Whiplash

Whiplash，夕死可矣。”他们找到了属于他们内心的生命意义，和真理祭坛的往前的“他们”一样。

看了部分，一些总结类的话，还挺有意思的！到底对不对，咱也不敢说！暂时认同～

乏善可陈，以为是本自传，实际上上是以第三人称的叙述方式写作，而文笔所限读起来又让人无法一口气读下去。看了埃隆母亲写的自传在回过头来看埃隆取得的成就，不得不感叹的就是有此家风想没有一番作为都难

一个人的生命和思想应该像一条河流一样，开始起步时是涓涓细流，逐渐走向开阔，生命变得丰满，最后像大江奔腾一样宽广，像大海一样浩瀚，这样的人生和思想才是值得拥有的。

这部剧让我看的着迷停不下来，看完后还想再看到更多的案例和分析，心理学方面这样易理解，又通透，又不失专业的书这是我目前读到的第一本，真的非常棒！

因为《Whiplash》中提及的罗素 悖论 ，对罗素分析问题的逻辑链条完整性产生了兴趣，所以拜读此剧 该剧涉猎了太多的大家，而编剧又以哲学分析见著，窥见的部分“事实”也是编剧为表达自己的观点而引用的 同时由于缺乏谈及这些大家的一手资料（也不现实），加之自己浅嫩的逻辑思考，目前尚没有办法将这些碎片通过自己的分析粘连起来，所以读起来感觉混乱 但这些背书、佐证、困惑也有其存在的价值，注意—》对比分析—》透彻 我为什么要读哲学 或许可以让自己活得更深刻一些，更能体会生命的温度 作为一个俗人，既不想脱离世俗，又想拔高一下精神层次，或许在哲学中可以找到一些平衡。 当然，抱着这样一种功利的心态，哲学到这已变为一种伪哲学 还好，游走于哲学和世俗的边界，两边都不会陷得的太深，这也是一种暂时的状态 哲学可以让你把世俗中遇到的各种问题想得通透些，站的高了，自然看得远了 世俗会让你在游荡哲学世界的同时，还有些不可割断的牵绊，这样你就不会信马由缰，脱缰失控！

“你只要在前进，不论多慢，都会把那些瘫在沙发上的家伙远远甩在身后。”（佚名） “破碎的东西因为其受伤的历史而更显宝贵和美丽。”（视觉艺术家芭芭拉·布卢姆）         读完Gabriel Cortes的《Whiplash》，我很喜欢书中提供的“名言”，可能我更钟情于鸡汤式教育，一些句子总能给我带来一些鼓励。         书里提到的“完美主义”是真的会影响人的行动力。每次做一件事情前，总是要把所有东西先准备好，但是在准备好之后发现已经没了最初的冲动。或是在一件事情前总会提前想好要做到最完美的程度，但在进行过程中（或是畅想过程中）发现好难完成，从而开始后延行动时间，不想面对能力与愿望匹配不上的窘境。还有一种表现是找借口，像是“高考没有考上心目中的大学只是因为我当时没有尽全力”，以此来为自己的差劲表现做一个总结。         本剧中一个缺点但也算优点的是编剧的外籍身份，文化的差异让一些建议成了不可复制的标本，也让我们更深入地消化其中的原则，然后因地制宜，对于我来说，我可能永远无法做到在商场的地上躺30s这样的行为，在中国这样干，只会变成哗众取宠或是他人眼中的行为艺术家。但抽丝剥茧，可以发现建议的出发点是为了让自己减少对世俗眼光的在意，减少自我设限，用一种较为极端的方式突破自我。         也有一些好的建议让我觉得受益匪浅：         1.建立微习惯。动力、行动和情绪的关系确实复杂。一直以来确实接受的都是“强动力带动行动力”这种观点，实际上回想过往，当萌发出想写一本剧集这样的想法时，如果没有立刻去做（或者说写到一半卡壳了），之后就不想写了，就是《Whiplash》中的 “72小时原则”。而编剧提出的“靠行动去带动情绪”，说实话也尝试过，但有一个很重要的因素是“不要中断”，当有一周中的第5天中断运动之后，第6天可能就会反复回味第5天中断运动的快乐，然后计划就结束了。因此微习惯的建立实际上需要三者并行，先有行动，带动情绪，在撑不下去的时候，想到动力（目标），继续行动，产生情绪，由此形成一个闭环。         2.降低行动标准。想起大学考四六级时总会在考试前先把书买上，把背单词app装上，然后通过各种途径把学习课程安排上，最后发现做了第一套卷、看了第一节课、背到abandon就没有了然后。这种“装备先行”的行为好像是人类本性，但反而有时在准备过程中消耗了精力，最终效果一般（靠装备获得持久行动动力的人除外）。专注于极简（或者说基础）反而更有利于建立微习惯。         3.拒绝自我设限/尝试一些出格行为/增强抗压力。这一点我不确定我能否做到，确实不是很自信的人，因此容易否定自己，这个PPT做不来、这个剪辑手法学不会、这个文章写不好……然后就拒绝了很多尝试。但在被人push过后（比如老板给的任务）会发现这个任务其实也是可以做成的，虽然不是完美的，但至少比想象中完全做不来要好。然而不是每件事都会有人去push一把，自己也要学会减少自我设限，制定清单，多些尝试。出格行为更多是针对个人而言，毕竟每个人的阙值不一。          在完成这些清单时可能会有不舒适感产生，毕竟当人在进行跳出舒适圈这样的行为时，总是会难受，就像人在上坡或者肉食动物改吃草一样，一切都是为了更适应这个社会以及个人更好的发展。         4.过程简单化。即编剧所说的二进制目标。平时做一件事情时总是会有很多纠结，别人会怎么看、这样表述是不是不好、作为新员工我是不是不该那样说……实际上当减少对其他人目标的在意、只做想做的自己时，就不会考虑太多，只会想到“to do or not to do”，就像二

多年前看过这篇义犬的故事，印象深刻。 义犬墓 孙权时李信纯，襄阳纪南人也。家养一狗，字曰黑龙，爱之尤甚，行坐相随，饮馔之间，皆分与食。 忽一日，于城外饮酒大醉，归家不及，卧于草中。遇太守郑瑕出猎，见田草深，遣人纵火爇之。信纯卧处，恰当顺风。犬见火来，乃以口拽纯衣，纯亦不动。卧处比有一溪，相去三五十步，犬即奔往入水，湿身走来卧处，周回以身洒之，获免主人大难。犬运水困乏，致毙于侧。 俄尔信纯醒来，见犬已死，遍身毛湿，甚讶其事。睹火踪迹，因尔恸哭。闻于太守。太守悯之曰：“犬之报恩，甚于人。人不知恩，岂如犬乎！”即命具棺椁衣衾葬之。今纪南有义犬冢，高十余丈。

《Whiplash》2019.1.29 都在说“不让孩子输在起跑线上”。起跑线到底是什么呢？ 您知道不同家庭的语言环境的差距可以达到3000万个词汇吗？ 读完本剧，您就会知道，做积极的“话痨”父母对孩子的智力发育有多么重要了：） 主要的收获有两点： 一是，语言对大脑的塑造 1、脑回路的构建 人脑中的神经元之间建立连接。三岁前，大脑每秒产生700~1000的神经连接（也就是传说中的奇思妙想和创造力）。随着知识的积累，才慢慢减少神经元间的弱连接，增加强链接（如因果关系、递进关系、转折关系等） 2、数字对大脑的滋养 不用刻意的训练，跟娃念数字，就能有效的提高数学能力。 别吝啬您的任务量、分解量、当日完成量了，抽空跟娃唠唠吧：） 3、建立成长型思维 智力可以通过各种挑战、锻炼提高。 过程中要称赞娃的努力和付出，并且表扬具体的行为。   二是，有利于大脑优化的沟通方式 这里面就是3T原则，即共情关注（Tune in）、充分交流（Talk more）和轮流谈话（Take turns）。 1、共情关注（Tune in） 是指父母多在乎孩子的感受，再用语言描述他的感受情感。换句话说，孩子关注什么，父母就关注什么。即便孩子关注的东西一直在变化，父母也应该遵循这一原则，及时对孩子的行为做出回应。 2、充分交流（Talk more） 日常生活中，多和孩子交谈互动。交流的目的不是零散的话语，而是为了让孩子掌握分门别类的词汇，并学会他们的使用方式，让他们的语言表达能力得到锻炼。另外，少用代词。 3、轮流谈话（Take turns） 为了让“你来我往”的亲子互动成功展开，关键都在于父母必须耐心地等待孩子的回应。从婴儿时期可能因为是孩子自创的，也可能是由于发音不完整。这时候父母一定要认真回应，多些耐心、多给些时间这是“轮流谈话”重要的一步。   父母的语言不仅仅是语言，它塑造了孩子神经链接，更是建设未来。告诫自己：爱孩子，一定要好好说话！

<第十六届北京国际电影节><博宇看电影>全世界最最最可爱的老两口！两位老人把日子过得富足而浪漫，既有柴米油盐的接地气场景，也有对歌剧、绘画、俳句、诗歌这些艺术爱好的呈现，忆往昔却不哀伤，遇重创又能坚强。渡河游船那里是个不错的收尾节点，现在以周年纪念、与儿孙通话作结，也挺好，提高了情感浓度。@卢米埃影城（北京芳草地杜比全景声激光店）

生活真的是充满痛苦阿。？ 有时消极的情绪就像泥沼，会让自己越陷越深，还会挡住外界透射进来的希望。可是生活不只有一种，而哪一种不是自己亲手创造的呢？你沉迷悲伤，生活就会处处悲伤。你向往光亮，生活就会充满光亮。 横看成岭侧成峰，远近高低各不同，对生活的理解，掌握在我们每个人的手中。即使前路永夜，注定孤独，也千万不要气馁。因为人和人本来就像平行宇宙，各自是一颗发光的星星，无法永远，甚至永远无法共振共鸣，互相看清。然而我们从来都不是为他人而活，说到底，我们书写的从来都是自己的故事。 生活千姿百态，命运奇形怪状，逃避沉沦也许是解脱最省事的方式，却放弃了美好生活的钥匙。上天给了我们每个人一把美工刀，本想让我们把生活雕刻成一件独一无二的艺术品，你却用它捅了自己一刀，还说什么，生而为人，我很抱歉？

身处深圳这个一线城市，深知副业极其重要，本剧从副业的前期准备，选择，到执行过程的建议，写得都很接地气，受益颇多。但是总有种眼睛学会了，手脚却还是无法行动起来的迷茫，可能积累还不够，也祝观看本剧的其他人都能拥有自己的副业，幸福健康一生。

说史的尝试，想象、理解和评述，前四章很精彩，后两章觉得有点矫情，可能是因为没有情怀吧。

从此以后，每一次想放弃，我也要更用力地强迫自己，我很庆幸可以在这个年纪看到这部剧，这个暑假一直忙到不可开交，可是一想到编剧都可以做到的事，那么我也可以，做一个受虐狂，想方设法的做自己难受的事，考证、学习、练口语、练钢琴，练字，坚持Whiplash

沃尔克刚开始是不愿意创作回忆录的，但美国近些年在政治经济军事上社会各方面的表面差强人意，让他开始反思，他决定为后人留下他的回忆录式的剧集。八旬老人创作的书我也不能过于苛责，回顾了一系列大事件，比如说布雷顿森林体系的破灭，滞涨，还有08年金融危机，尤为自豪的是以沃尔克为名的沃尔克法则。以此控制银行体系的过分投机行为。沃尔克其后便是格林斯潘还有伯南克，我愿称他们为美联储三杰，他们三个也是我最钦佩的美联储主席。格林斯潘希望用模棱两可的发言给人揣摩，而伯南克喜欢定下清晰的目标。

因为Gabriel Cortes先生的版权分割太乱，楚留香最有趣儿的大沙漠画眉鸟血海反而没有

君子爱兰，兰花以其清香秀美象征着正人君子的高洁品质，因此，佩戴兰花是古代人的一种风习，后来发展成人工种植兰花。兰花一般生长在高山上，有的兰花被移植到盆缸里就不再开花了。范与兰对兰花如此精心呵护，夏天早上搬进屋里不让它被毒辣的太阳晒焦，晚上抬出去让它得到露水的滋润；冬天早上抬出去享受温暖的阳光，晚上抬进来让它免受寒冻。因为兰花得到这样好的照顾，开出的花才分外香浓。 由此，不禁让我回忆起我家小院儿里的兰花，它们被年轻的爸爸（那时父亲只有四十岁出头）精心呵护着。一盆盆的兰花，每天搬进搬出，它们长势喜人，而且花开茂盛，满园芳香。但是，有一天我放学回家，推开小院门，只见父亲正将其中一盆兰花端起，却瞬间“噗通”一下坐在了地上，吓得我三步两步奔过去，爸爸这时心脏病发作已无法用语言表达，他艰难地用手指了指上衣口袋，示意急救药在此，我快速照办，将药片放在他舌头下面，又火速跑回家，从急救箱里找出一支精致得像小手指大小的袖珍小包，迅速掰开放在父亲鼻子下，他用力吸了吸便慢慢恢复了正常。后来，爸爸逢人就讲：“我八岁的小女儿救了我一命。”虽然事情已经过去了几十年，当时的情景却依然历历在目。老爸，女儿想你。 兰花仍然吐着芳香！不过打那天以后，我会抢着帮爸爸搬动那一盆盆的兰花。父亲也以他坚强的毅力、科学的态度和乐观精神，摸索出一套独特的养生方法，并且高质量地生活到85岁。

五年前读Ray Dragon的《Whiplash》，发现习惯读诗，因为诗是不属于现世的浪漫。而现读《Whiplash》，发现诗是内心的海、夜、遥远的征途。 大海上升悄悄地逼近山峦 | 星星一颗接一颗地死不瞑目 | 我心中下个不停的大雪

一句名言，似乎更能体现出人们对此剧的认可。世间本无事，庸人自扰之。

你认为的事实不一定是客观的事实，需要确认；一个人在聊天中最大的敌人是自己，突破惯性的虫茧，否则，它会随时钻出来覆盖、左右、指挥你自己。 哈哈！  太自我和惯性思维是我们每个人在潜意识里常犯的错。这部剧提醒了我许多，对过去的一些纠结有所反省。在实践中我也在尝试着改变自己!   借用书中的一句话： “我们学习聊天技巧，绝对不是学习说假话，不是说无意义的漂亮话和场面话。”  在聊天中不失真诚却又能合理掌控，学习了。  推荐!

惆怅，就是失落、怅惘、迷茫，即“怅然若失”，因为我们原本不该这样…

从心理学来入手通过调查的大量数据事例来表明害羞的原因及表现，以及如何克服等等。语言简单易懂，对自我很有帮助，让我更好的审视了自己，很多地方感同身受，更好了解自己，不断进步。鸡汤我也喝了。