极地恋人Los Amantes del Circulo Polar

超级好看，真得很烦那些嫌更新慢不给高分的评价，最起码的尊重都没有，干嘛还恬这脸等更新，直接滚蛋！

猴儿哥！猴儿哥！你真了不得！五行大山，压不住你！蹦出个孙行者！

我们这代人真的与父母有太多感情问题，都需要我们去和解，能活的通透是一种境界

《极地恋人Los Amantes del Circulo Polar》是鸡汤吗？ 一本剧是不是鸡汤？我认为有一个重要的评判标准：能不能改变人的思想和行为。 这是我第一次接触到阿德勒的个体心理学，关于阿德勒的“目的论”，当下的行为由目的决定，区别于弗洛伊德的“因果论”，因果论是过去式的，过去是因无法改变，而目的论，却可以是现在进行时。这其实有一个好处：可以加强心理建设。 弗洛伊德的因果论和阿德勒的目的论，本质没有优劣好坏之分，都是工具而已，就看你如何使用，如果过去是正面影响就因果论，反之就目的论。 就如阿德勒所言 我们无法改变客观事实，但可以任意改变主观解释。并且，我们都活在主观世界中。 这份主观，在于内心，根植于意识。 这份被讨厌的勇气，让我意识到，我对这个世界的意义主要来自于我自己，并向周围覆盖。从社会关系来说就是我参与的工作和生活，从人际交往来看就是与我紧密联系的家人、朋友和同事们。 就这部剧而言，分享给我带来的一些思考： 一是激发了对心理学和哲学的兴趣。更加理解了哲学为什么要让我们辩证地看待事物： 决定我们自己的不是“经验本身”，而是“赋予经验的意义” 这也是马哲的“物质决定意识，意识反作用于物质”。 二是看待自己不够客观。回首自己的历史，全是存在脑中的意识，发现自己竟会自我粉饰和自我感动，这些竟然在以前完全意识不到。也理解了人有时候为什么会需要别人点拨，全在于当局者迷，这就是没办法客观的看待事物，客观（物质）即规律。 这些思考对这段时间的行为带来了改变： 对待事物更积极主动。这种心理建设，带来了正向反馈，拥有更好的球技，更合理的财商，在人际关系中更懂得理解和表达。 学习客观看待自己。接纳自己，可能是终身学习的课题，从个体心理出发，可关联整个宇宙，所有已知未知，浩瀚无边，真正的学海无涯。 很喜欢一句话：肩扛过去，活在当下，面向未来。勉励自己，也祝福大家～

其中的三颗星都是给第三部书的看到最后也不再想什么突兀不突兀了，有完整的故事情节，有填完的坑，这样就算不错了。还是很感谢这部剧让我见识了很多古董的知识，能学到一丁点儿东西的都值得被赞扬。药不然，回来吧，许愿在等你呢。

这部剧加入书架很久才开始看，断断续续看了好久，不是不想看，是我好像丧失了安安静静坐下来读完一本剧的能力，只能用碎片化时间观看，今天才终于看完。 编剧行文十分有趣，以“带你穿越”的方式去见识唐朝的风土人情，仿佛盛唐的画卷就在眼前铺开。最让我印象深刻的是描写唐朝由盛转衰的那一部分，不知道是因为编剧画风突变导致我的内心戚戚然，还是因为我本身就见不得这种国破家亡而心存惋惜。 这部剧很适合对历史感兴趣的外行人，比如我。但是对于熟读历史的人来说，可能有些浮于表面了。

人性是养出来的！12岁以前是关键，18岁时已成型。成为父母，必须拥有对孩子的爱和责任……

网剧男菩萨也挡不住剧情有点狗血

以前我一直不理解哲学是所有科学的基础，现在才理解我们所有的认知都基于我们已经形成的世界观，而伟大的科学突破会革新我们的世界观，让我们从一个全新的角度来认识这个世界，虽然我们目前对这个世界的理解还不足5%

铺的太大，人物众多，文笔较好，结尾出乎意外，但好。世事无常，人性难测，对与错只是立场不同而己，善与恶却历代相同。

庸俗丑恶的现实，滋生自欺欺人的天真，空虚苍白可笑的幻想，注定的悲剧。

文字很是朴实无华，一个l平凡的姑娘，也许生活中缺少了父爱，让她变得没有安全感。想要追求爱情，却总是不知道怎么去维护爱情。故事里最喜欢的人物反而是一个七十岁的老人，对世事的洞悉，看破而不说破。为喜欢的人化漂亮的妆，穿漂亮的衣服，为现实而改变。

疲惫，焦虑，任何的负面感受都是人生体验。持续的深陷其中固然对身心不利，试图掌控一切，避免所有的负面情绪，本身就会带来很大的压力。书中介绍的健身常识和误区有借鉴的意义，但对心率手环或运动手表之类的产品的作用未免夸大。作为休闲类读物，也不错。

#重温系列#阵容强大的经典之作，连大幂幂和刘诗诗的演技都毫不尴尬真是难能可贵！不论游戏情节，电视剧除了结尾有些瑕疵感觉剧情还是挺打动人的，无论是长卿紫萱的三世之恋还是龙葵景天的千年等待都让人唏嘘。多一星给情怀💘

#2019-第1本-上瘾 之前在别处也看过上瘾模型，现在读了原书，更觉得清晰许多，上瘾模型分析对产品分析有实用性，值得参考。 一、习惯：情景暗示下的无意识行为 ○习惯是指我们下意识做出的举动。 ○ 集网络连接、海量数据、超快网速三者于一身的技术正在使这个世界上瘾成性。 ○ 生产习惯养成类产品可以让商家稳占竞争优势。 ○ 上瘾模型将用户面临的问题与企业提供的应对策略衔接在一起，二者频繁互动，促成用户养成习惯。 ○ 大脑负责无意识行为的地方：大脑神经结 牢记并分享 ○ 一旦成功地使用户对其产品形成了使用习惯，企业就能获益匪浅，具体表现在：更高的用户终身价值，更大的价格灵活性，更快速的增长，以及更强的竞争优势。 ○ 只有当某种行为的发生频率足够高、可感知用途足够多时，它才可能发展为习惯。 ○ 习惯养成类产品起初都是非必需品（比如维生素），可一旦发展为习惯，它们就会变成必需品。 二、上瘾模型 上瘾模型（the Hook Model）： 触发——行动——多变的酬赏——投入 1.触发：就是引发用户去使用你的产品。 触发分为两类——外部触发和内部触发。 外部触发通过将信息渗透在用户生活的各个方面来引导他们采取下一步行动。 内部触发通过用户记忆存储中的各种关联来提醒他们采取下一步行动。 eg 丰田五问法，找到情感需求 2.行动：要兼具动机和能力，有了动机，还需要用户的能力足够完成行为。 福格博士建立的行为模型：触发、动机和能力。 人类三种核动机的影响：追求快乐，逃避痛苦；追求希望，逃避恐惧；追求认同，逃避排斥。 时间、金钱、体力、脑力、社会偏差、非常规性等六个因素会对用户的能力产生影响。能力还会因人因地而异。 3.多变的酬赏：多变的酬赏，就是指社交奖赏和猎物奖赏。 社交酬赏，是指人们从产品中通过与他人的互动而获取的人际奖励。 猎物酬赏，是指人们从产品中获得的具体资源或信息。 eg 英雄联盟 荣誉值 4.投入：用户与产品亲密接触得越多，就越离不开它。通过用户的“投入”，就可能产生下一次“触发”，从而开始一个正向循环。 eg 宜家 自己搭家具 三、怎么使用模型 先确认两个问题：自己用不用;能不能提升用户终身价值 习惯测试包括三个步骤：确定用户、分析用户行为和改进产品。 如何让用户上瘾的五个基本问题： 1. 用户真正需要什么？你的产品可以缓解什么样的痛苦？（内部触发） 2. 你靠什么吸引用户使用你的服务？（外部触发） 3. 期待酬赏的时候，用户可采取的最简单的操作行为是什么？如何简化产品使该操作行为更轻松容易？（行动） 4. 用户是满足于所得酬赏，还是想要更多酬赏？（多变的酬赏） 5. 用户对你的产品做出了哪些“点滴投入”？这些投入是否有助于加载下一个触发并储存价值，使产品质量在使用过程中获得提升？（投入）