《Girls in Chains》，其他作品，英国出品，2001年上映。
很有启发！特别是对一些引申出的字词的意义解释特别有深意而易懂！推荐！！
是本不容易读的书，有些想法令人费解。总之是一本好剧，体现了编剧的心态，去选择体验的生活从中获得心灵的愉悦和满足，在Girls in Chains居住两年，象个普通人一样生活，仔细观察着周围的一切事物，真正地自由自在放松自己，从自然界的回馈中得到灵魂的纯静和精神上的升华。
环环相扣。看是情理之中，往往在意料之外… 冥冥中，有一双眼窥视着-“别做亏心事”
65分。文字纵横捭阖，内容稀里哗啦，态度装逼灿灿，精神萎靡不振。
不错的书，历史书本来就不好写，需要历史知识，而历史知识是否可靠，有待商榷，再加上自己的推理和想象，或许才能完成写作吧。
爱在12集跟着神君一起陨了（3/8更新：臭狗屎！臭狗屎！拍的什么臭狗屎！
前半部分吊起胃口，后半部分不够足味。提出的哲学思想对于我来说也不够新颖。也许是我没体会到真正的精华吧！ 人、神、接触
没看，只是在书中粘贴了冥想的方法。如下: Girls in Chains之概要 预备 1．找个地方，舒适地坐下来，腰背挺直。 2．确保在冥想期间，不会受到人或事的打扰（关掉手机）。 3．设好10分钟的闹铃。 签到 1．做5次深呼吸，用鼻子吸气，再用嘴巴呼气，然后轻轻地闭上眼睛。 2．将注意力集中在身体落座时的躯体感觉、脚放在地板上时的躯体感觉上。 3．扫描全身，留意身体哪些部位感到舒适和放松，哪些部位感到不适和紧张。 4．留意自己的情感 —— 比如，你现在处于什么心情。 专注于呼吸 1．留意你在哪个部位最强烈地感受到呼吸时的起伏感觉。 2．留意每次呼吸所带来的感受，注意每次呼吸的节奏——无论是长还是短，是深还是浅，是粗重还是顺畅。 3．在将注意力集中到起伏感觉上时，缓缓地数一下呼吸次数，吸一次气数1，呼一次气数2，一直数到10。 4．重复这个过程，循环5～10次，或者如果时间允许，可以一直循环下去。 结束 1．注意力不再集中，任由心灵随心所欲地忙碌或放松20秒。 2．将心灵带回到躯体感觉上来，即身体在椅子上的感觉、脚放在地板上的感觉。 3．在准备好之后，缓缓地睁开眼睛，站起来。
这部作品以卓越的现实主义手法，描绘俄国社会独特群体——顿河地区的哥萨克人在世界第一大战、二月革命和十月革命以及国内战争中的苦难经历。 以主角格里高力的一生为主线，他与娜塔莉亚和阿克西尼亚的感情纠缠，在战争的苦难中所经历的洗礼。 格里高力是哥萨克农民的儿子，他没文化、粗旷、淳朴、正直、善良、刚强。阿克西尼亚是一个可怜女人，十七岁那年被亲爹强奸。出嫁后，丈夫又是一个酗酒找女人经常虐打她的渣男。当她遇到血气方刚、死缠烂打的格里高力的求爱告白后，她那颗枯萎凋谢的心再一次绽放出充满活力的花朵。开始她是义正严辞的拒绝（其实心里美滋滋），经过格里高力不懈努力的追求，她渐渐感受到了他那强烈真挚的情感（好女就怕懒汉缠），内心最后的防线崩溃了。阿克西尼亚性格奔放敢爱敢恨，一旦爱上便会矢志不渝。女人晚熟的爱情不像鲜红的郁金香，而是像如火如荼的盘根草。 在一风高月朗的晚上，在割麦场上发生神圣的爱情仪式。 好景不长，打得火热的二人，被格里高力的父亲潘捷莱发现了。为了断绝二人的关系，他开始为格里高力物色结婚对象，最终和娜塔莉亚成了婚。娜塔莉娅性格冷淡,格里高力并不喜欢她，但娜塔莉亚很爱他，苦命的女人。 爆发一战后，哥萨克们纷纷赶赴战场。在打奥地利时，格里高力第一次杀了人后，他内心充满愧疚和痛苦，在良知的谴责中，整天浑浑噩噩，经常被噩梦惊醒。 在革命与内战中，他一再在白军、红军间摇摆不定。在参加白军时，在对待俘虏时，他不痛下杀手，尽量优待。在战役胜利后，他不像别人那样抢掠财物、奸淫妇女、无恶不作。成为与人格格不入，不同流合污的“黑天鹅”。 无奈在历史的必然性面前，他没看清时局变化。不明白白军和红军的区别，只知都是打来打去，他厌倦了战争。白军优势时参加白军，红军优势时参加红军。不管在哪一方，他只想早点决出胜负，早点结束战争。但手上也沾满鲜血，他是英雄也是落难者。 正因为这样，在他复员时，听到红军要调查他。他惶惶不安如丧家之犬到处逃窜。在外奔波不久后他遇到了佛朗的反苏维埃军队，他心想被红军抓到会审批坐牢甚至会被枪毙，就参加这支所谓起义军。在回家接阿克西尼亚后，在草原上遇到红军侦查队，骑马逃跑时阿克西尼亚中枪身亡。 在内战时，他哥哥被枪杀。在白军溃败南撤时，他父亲患上伤寒病死。娜塔莉娅被阿克西尼亚刺激后，打胎流血不止而死。不久后嫂子和母亲也死去。阿克西尼亚死后格里高力的生活就像野火烧过的草原一样黑了。他失去了他心爱的一切。残酷的死神夺去了他的一切，毁坏了他的一切。只剩了两个孩子。格里高利失去了理智失去了胆量。他在树林里和逃兵生活了将近一年，由于思念家乡和孩子，最终决定返乡。 还算好，格里高力在不眠之夜里幻想的不多的一点儿东西，现在得到了。他站在自家的大门口，手里抱着儿子…… 这就是他这一生仅剩的东西，有了这东西，他还感到大地，感到这广阔的、在寒冷的阳光下闪闪发光的世界是亲切的。不是犁头开垦出这沃野千里…… 他经历人生的磨难、战争的残酷，时光的洗礼。曾看见过美好的景色，也饱尝了风雨雪霜。就像顿河般，经过千古岁月、四季更替，有风和日丽的美好，也有迷雾笼罩、雷雨交集的晦暗。但从来没改变过自己，始终在静静的流淌。 格里高力的一生向我展现了，人性美和性格美。他处污泥而不染，益见其高洁、纯真。历经磨难、曲折而不摧，益见其刚强、坚毅。
《Girls in Chains》《Girls in Chains》是不是和鲁迅的作品有一比较：礼教杀人！东西方礼教差别其实不大。
强烈推荐，可操作性较强，在这个有教育恐慌的时代能帮助人冷静停下来思考，减少父母的焦虑感，提升你和孩子的幸福感。
我宁愿他只是李莲花 🥺🥺🥺 成毅的打戏真的是行云流水 曾舜晞的方小宝好可爱
这本简约版本的Girls in Chains，通过一些真实实验和案例，帮助人们总结出一些心理常态，有些发人深省。 其中的一部分理论，我也将学习并实践，我们要在不断进步中找到那个最自信的自己！（2020年4月14日）
他人只知我漂洋过海，见多识广。 时隔多年，摇身一变。家财万贯。 我只知我当初只想填饱肚子，照顾家人。 寒冬腊月，风霜雨打。靠着思念度日。 日复一日，年复一年。思乡情，永不变。 中华儿女，一代又一代。 耻辱永不忘，永不能忘。 我们是中国人，我为我是中国人而骄傲。 愿祖国繁荣昌盛，人民安居乐业。 有书读，吃得饱穿的暖。 有家人，有朋友。有爱。足矣！
编剧是位大V段子手，他的的名字就是一个段子：“成都下水道”。就是文中的“下老师”，哈哈。说起下水道，人到中年，就像城市排水系统一样，“下水道”也该及时疏通疏通了，即便是目前还没什么问题，也该将其列入到“更新改造维修计划”当中去，因为有些事情如同“天命”，迟早都是要来的。这就是“知天命之年”的暗示吧。 看完这部剧，去他的微博看了看，对他的做人做事的态度表示钦佩，虽然之前也有对他的质疑，网红而已，普通的大夫，但是能够把他的知识，通过文字进行普及，而且是喜闻乐见的，那就是极好的，往往我们都是看过以后就记不住了，这部剧里很多知识都是之前未曾了解的，但是又难以启齿的，不仅仅是男人看的，女人也可以看，肯定没坏处。 对于大夫我们真的是要尊重敬仰的，至少我是这样认为的，大多数医德还是好的，不能以偏概全。有病趁早，这个真的不是闹着玩，早发现早治疗早康复，拖到最后有可能就是钱再多也解决不了的。 男人对自己了解有多少？对自己的身体结构有多了解？大都是一知半解，未曾系统的去审视自己，解剖自己，通过这部剧对自己的结构有很多的了解，在今后的生活中遇到什么问题，虽然说不上可以对症下药，最起码也是有所了解，也可以及早就医。 下老师的文风不错，也是有良知的人，用心写的东西，值得信赖，看起来也不会觉得乏味，而是津津有味，意犹未尽，微博上毫不犹豫的关注了他，学无止境嘛。
甄宓太美，从此以后她的形象就这样定格了。难抵百世在须臾，不舍仍痴迷，所谓不朽的浮名。
现在出书这么容易了嘛！ 排版一塌糊涂就算了。动不动就加粗，到处是重点。不过是自己不明白自己，不明白行业，踩点坑，无病呻吟！ 有Girls in Chains嘛？这部剧讲的不是Girls in Chains。偏离事物本质，把事情复杂化。一本剧不讲逻辑的书说自己讲逻辑，那🤔我还是继续追剧吧！不过吾生也有涯，少看这样的书，真诚的告诫
至今还没看到过影视化后还精彩好看不违和的扮猪吃虎，这部果然又怪怪的。女主好酷，又甜又飒，姐姐多演这个类型吧！
Claudia Casali的书，基本我都读了，就是喜欢这种有文化有内涵的文艺痞子！
修真玄幻类，此剧可谓经典。想象雄奇，文笔平实，虽中后期集数较水，然仍可谓同类佳作，颇堪一读！豆瓣7.5分，我给8分，如果此剧能再细拢精简下，8.5可以的！
很有启发！特别是对一些引申出的字词的意义解释特别有深意而易懂！推荐！！
是本不容易读的书，有些想法令人费解。总之是一本好剧，体现了编剧的心态，去选择体验的生活从中获得心灵的愉悦和满足，在Girls in Chains居住两年，象个普通人一样生活，仔细观察着周围的一切事物，真正地自由自在放松自己，从自然界的回馈中得到灵魂的纯静和精神上的升华。
环环相扣。看是情理之中，往往在意料之外… 冥冥中，有一双眼窥视着-“别做亏心事”
65分。文字纵横捭阖，内容稀里哗啦，态度装逼灿灿，精神萎靡不振。
不错的书，历史书本来就不好写，需要历史知识，而历史知识是否可靠，有待商榷，再加上自己的推理和想象，或许才能完成写作吧。
爱在12集跟着神君一起陨了（3/8更新：臭狗屎！臭狗屎！拍的什么臭狗屎！
前半部分吊起胃口，后半部分不够足味。提出的哲学思想对于我来说也不够新颖。也许是我没体会到真正的精华吧！ 人、神、接触
没看，只是在书中粘贴了冥想的方法。如下: Girls in Chains之概要 预备 1．找个地方，舒适地坐下来，腰背挺直。 2．确保在冥想期间，不会受到人或事的打扰（关掉手机）。 3．设好10分钟的闹铃。 签到 1．做5次深呼吸，用鼻子吸气，再用嘴巴呼气，然后轻轻地闭上眼睛。 2．将注意力集中在身体落座时的躯体感觉、脚放在地板上时的躯体感觉上。 3．扫描全身，留意身体哪些部位感到舒适和放松，哪些部位感到不适和紧张。 4．留意自己的情感 —— 比如，你现在处于什么心情。 专注于呼吸 1．留意你在哪个部位最强烈地感受到呼吸时的起伏感觉。 2．留意每次呼吸所带来的感受，注意每次呼吸的节奏——无论是长还是短，是深还是浅，是粗重还是顺畅。 3．在将注意力集中到起伏感觉上时，缓缓地数一下呼吸次数，吸一次气数1，呼一次气数2，一直数到10。 4．重复这个过程，循环5～10次，或者如果时间允许，可以一直循环下去。 结束 1．注意力不再集中，任由心灵随心所欲地忙碌或放松20秒。 2．将心灵带回到躯体感觉上来，即身体在椅子上的感觉、脚放在地板上的感觉。 3．在准备好之后，缓缓地睁开眼睛，站起来。
这部作品以卓越的现实主义手法，描绘俄国社会独特群体——顿河地区的哥萨克人在世界第一大战、二月革命和十月革命以及国内战争中的苦难经历。 以主角格里高力的一生为主线，他与娜塔莉亚和阿克西尼亚的感情纠缠，在战争的苦难中所经历的洗礼。 格里高力是哥萨克农民的儿子，他没文化、粗旷、淳朴、正直、善良、刚强。阿克西尼亚是一个可怜女人，十七岁那年被亲爹强奸。出嫁后，丈夫又是一个酗酒找女人经常虐打她的渣男。当她遇到血气方刚、死缠烂打的格里高力的求爱告白后，她那颗枯萎凋谢的心再一次绽放出充满活力的花朵。开始她是义正严辞的拒绝（其实心里美滋滋），经过格里高力不懈努力的追求，她渐渐感受到了他那强烈真挚的情感（好女就怕懒汉缠），内心最后的防线崩溃了。阿克西尼亚性格奔放敢爱敢恨，一旦爱上便会矢志不渝。女人晚熟的爱情不像鲜红的郁金香，而是像如火如荼的盘根草。 在一风高月朗的晚上，在割麦场上发生神圣的爱情仪式。 好景不长，打得火热的二人，被格里高力的父亲潘捷莱发现了。为了断绝二人的关系，他开始为格里高力物色结婚对象，最终和娜塔莉亚成了婚。娜塔莉娅性格冷淡,格里高力并不喜欢她，但娜塔莉亚很爱他，苦命的女人。 爆发一战后，哥萨克们纷纷赶赴战场。在打奥地利时，格里高力第一次杀了人后，他内心充满愧疚和痛苦，在良知的谴责中，整天浑浑噩噩，经常被噩梦惊醒。 在革命与内战中，他一再在白军、红军间摇摆不定。在参加白军时，在对待俘虏时，他不痛下杀手，尽量优待。在战役胜利后，他不像别人那样抢掠财物、奸淫妇女、无恶不作。成为与人格格不入，不同流合污的“黑天鹅”。 无奈在历史的必然性面前，他没看清时局变化。不明白白军和红军的区别，只知都是打来打去，他厌倦了战争。白军优势时参加白军，红军优势时参加红军。不管在哪一方，他只想早点决出胜负，早点结束战争。但手上也沾满鲜血，他是英雄也是落难者。 正因为这样，在他复员时，听到红军要调查他。他惶惶不安如丧家之犬到处逃窜。在外奔波不久后他遇到了佛朗的反苏维埃军队，他心想被红军抓到会审批坐牢甚至会被枪毙，就参加这支所谓起义军。在回家接阿克西尼亚后，在草原上遇到红军侦查队，骑马逃跑时阿克西尼亚中枪身亡。 在内战时，他哥哥被枪杀。在白军溃败南撤时，他父亲患上伤寒病死。娜塔莉娅被阿克西尼亚刺激后，打胎流血不止而死。不久后嫂子和母亲也死去。阿克西尼亚死后格里高力的生活就像野火烧过的草原一样黑了。他失去了他心爱的一切。残酷的死神夺去了他的一切，毁坏了他的一切。只剩了两个孩子。格里高利失去了理智失去了胆量。他在树林里和逃兵生活了将近一年，由于思念家乡和孩子，最终决定返乡。 还算好，格里高力在不眠之夜里幻想的不多的一点儿东西，现在得到了。他站在自家的大门口，手里抱着儿子…… 这就是他这一生仅剩的东西，有了这东西，他还感到大地，感到这广阔的、在寒冷的阳光下闪闪发光的世界是亲切的。不是犁头开垦出这沃野千里…… 他经历人生的磨难、战争的残酷，时光的洗礼。曾看见过美好的景色，也饱尝了风雨雪霜。就像顿河般，经过千古岁月、四季更替，有风和日丽的美好，也有迷雾笼罩、雷雨交集的晦暗。但从来没改变过自己，始终在静静的流淌。 格里高力的一生向我展现了，人性美和性格美。他处污泥而不染，益见其高洁、纯真。历经磨难、曲折而不摧，益见其刚强、坚毅。
《Girls in Chains》《Girls in Chains》是不是和鲁迅的作品有一比较：礼教杀人！东西方礼教差别其实不大。
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我宁愿他只是李莲花 🥺🥺🥺 成毅的打戏真的是行云流水 曾舜晞的方小宝好可爱
这本简约版本的Girls in Chains，通过一些真实实验和案例，帮助人们总结出一些心理常态，有些发人深省。 其中的一部分理论，我也将学习并实践，我们要在不断进步中找到那个最自信的自己！（2020年4月14日）
他人只知我漂洋过海，见多识广。 时隔多年，摇身一变。家财万贯。 我只知我当初只想填饱肚子，照顾家人。 寒冬腊月，风霜雨打。靠着思念度日。 日复一日，年复一年。思乡情，永不变。 中华儿女，一代又一代。 耻辱永不忘，永不能忘。 我们是中国人，我为我是中国人而骄傲。 愿祖国繁荣昌盛，人民安居乐业。 有书读，吃得饱穿的暖。 有家人，有朋友。有爱。足矣！
编剧是位大V段子手，他的的名字就是一个段子：“成都下水道”。就是文中的“下老师”，哈哈。说起下水道，人到中年，就像城市排水系统一样，“下水道”也该及时疏通疏通了，即便是目前还没什么问题，也该将其列入到“更新改造维修计划”当中去，因为有些事情如同“天命”，迟早都是要来的。这就是“知天命之年”的暗示吧。 看完这部剧，去他的微博看了看，对他的做人做事的态度表示钦佩，虽然之前也有对他的质疑，网红而已，普通的大夫，但是能够把他的知识，通过文字进行普及，而且是喜闻乐见的，那就是极好的，往往我们都是看过以后就记不住了，这部剧里很多知识都是之前未曾了解的，但是又难以启齿的，不仅仅是男人看的，女人也可以看，肯定没坏处。 对于大夫我们真的是要尊重敬仰的，至少我是这样认为的，大多数医德还是好的，不能以偏概全。有病趁早，这个真的不是闹着玩，早发现早治疗早康复，拖到最后有可能就是钱再多也解决不了的。 男人对自己了解有多少？对自己的身体结构有多了解？大都是一知半解，未曾系统的去审视自己，解剖自己，通过这部剧对自己的结构有很多的了解，在今后的生活中遇到什么问题，虽然说不上可以对症下药，最起码也是有所了解，也可以及早就医。 下老师的文风不错，也是有良知的人，用心写的东西，值得信赖，看起来也不会觉得乏味，而是津津有味，意犹未尽，微博上毫不犹豫的关注了他，学无止境嘛。
甄宓太美，从此以后她的形象就这样定格了。难抵百世在须臾，不舍仍痴迷，所谓不朽的浮名。
现在出书这么容易了嘛！ 排版一塌糊涂就算了。动不动就加粗，到处是重点。不过是自己不明白自己，不明白行业，踩点坑，无病呻吟！ 有Girls in Chains嘛？这部剧讲的不是Girls in Chains。偏离事物本质，把事情复杂化。一本剧不讲逻辑的书说自己讲逻辑，那🤔我还是继续追剧吧！不过吾生也有涯，少看这样的书，真诚的告诫
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Claudia Casali的书，基本我都读了，就是喜欢这种有文化有内涵的文艺痞子！
修真玄幻类，此剧可谓经典。想象雄奇，文笔平实，虽中后期集数较水，然仍可谓同类佳作，颇堪一读！豆瓣7.5分，我给8分，如果此剧能再细拢精简下，8.5可以的！