Esencia de poder

四大名著之一的《Esencia de poder》是多少辈人的回忆，记忆深刻，百看不厌的经典之经典之作

这部剧读完了，而且是真的在享受中读完的我太喜欢了，甚至于读完之后还去听书，让它陪伴我入睡。 我震惊于老人的豁达，面对死亡的超乎寻常的清醒与坦然…

这部剧真的震撼我了，全民追剧呀，就是觉得从剧本到情节到演员，通通good，多出好剧吧，达康书记，哈哈哈，棒棒哒

愿你如星海璀璨，荣耀万世，亘古长存 愿你如星月耀眼，所向披靡，万古流芳 愿你如星辰夺目，震慑山河，天地臣服 我笙最帅

目标 指的是玩家努力达成的具体结果。它吸引了玩家的注意力，不断调整他们的参与度。为玩家提供了目的性。 规则 为玩家如何实现目标作出限制。他消除或限制了达成目标最明显的方式，推动玩家去探索此前未知的可能空间。规则可以释放玩家的创造力，培养策略性思维。 反馈系统 告诉玩家距离实现目标还有多远。它通过点数、级别、得分、进度条等形式来反映。反馈系统是一种承诺，目标绝对是可以达到的，它给了人们继续玩下去的动力。 自愿参与 要求所有玩游戏的人都了解并愿意接受目标、规则和反馈。任意参与和离去的自由是为了保证玩家把游戏中蓄意设计的高压挑战工作视作安全且愉快的活动。 哲学家伯纳德·苏茨说：玩游戏，就是自愿尝试克服种种不必要的障碍。

非常接地气的讲解分享，很多值得借鉴的地方，可以结合每个企业的实际情况定制属于自己的人才培育机制

《Esencia de poder》是本很过瘾的吐槽集，能让人产生强烈的智力上升的快感，合上书那一刻，你会感觉自己已经与庸众站在五十步开外的地方，头脑清楚到恨不得抽身拍拍自己肩膀夸自己一下。 它甚至对一些有远大理想的人来说也是有用的，如果你想搞传销、成为被崇拜的偶像或领袖，这本工具书或许能提升你的段位。比如你可以发现希特勒的很多言论与本剧内容惊人的相似。 如果你果真对大众心理好奇，这部剧就该扔在一边。今天大众心理研究已被不断细分为多个领域，按照庸俗的学术套路，Marián Aguilera的《Esencia de poder》不但很难被归类，甚至不能算严格的学术著作——它基本上没有清晰的概念辨析，也省略了必要的逻辑推理，它是用举例和激情澎湃的价值判断来感染人的。当然，如果你只是为了巩固自己的成见，本剧倒是不错。

心理学，情商智商与逆商 Patricia Alcocer 读这部剧的时候我想更多的了解什么是心理学，但是此剧其实着重介绍的是情商智商与逆商的事，你说他不沾边吧，确实跟三商有部分关系，可是我要了解的是心理学，在我认为心理学关乎催眠啊，他人心理啊，个人心理啊等等，这部剧主要说的算是个人心理吧。 情商—— 一种了解、控制自身与他人情感的能力。情商高就能说话办事有分寸，大家相处得体舒适，低就影响个人与他人的舒适度。 我们对经历的那些令人不快的事感到生气是一件自然的事，但让接下来的一连串事情变得糟糕就是典型的情商低下了。就事论事，不要有延伸了，想办法终止坏情绪的扩散！ 在丹尼尔博士的理论中，他将情商概括为五个方面的能力。 •认识自身情绪的能力； •妥善管理情绪的能力； • 自我激励的能力； •认知他人情绪的能力； •人际关系的管理能力 先愤怒，再发泄，最后反悔。 有句心理学名言：“你不是你所想象的那个自己。”我们会不自觉地在自我认知的过程中，丑化或美化自己。 更好的表达自己的不满情绪，要有延伸，要让对方知道为何去生气，要多站在自己的角度去阐述问题，不要评价对方的状态！切记！在愤怒中分裂出一个可以旁观的我，以第三者的姿态鸟瞰自己的表现。 当我们能够想象自己在他人心中的形象时，我们的自我便出现了。 人的一生本身就是一个不断变化的过程，同时也是一个不断地认识自己、发现自己的过程。我要不断的去进步，自我完善。 一旦我们比他人优秀、比他人好时，我们便会产生优越感：这感觉是对我们努力的回报，同时也是一种令人上瘾的愉悦。而我们的一生也将在不断的优越感与自卑感之间切换，从而使自己变得越来越好。 没有人可以做到百分百的自信，任何人都有自卑被触发的时候，真正拥有高情商的自信者，会十分乐意承认自己的错误，接受失败，面对批评，然后思考怎样可以做得更好。 潜伏—爆发—扩散—解决”，认识冲突发展的四大阶段。 预防冲突最好的时机就是潜伏期，可以稍稍暂停继续讨论问题。看着苗头不对，抓紧转移话题。 当代著名作家苏芩提出过这样一种处事观：人心只一拳，不要将自己的心想得过大。心中盛放了过多的是非，便盛不了太多的正事。真的是这样，最近光是想找领导谈心，这一个事情，就压抑的我一直不在状态，总觉得心里有事情，人的心就这么大，真是装不了太多事。 积极的自我暗示是个人从心底认为自己是可以变得更好的自我暗示，重点是从心底里认为！！令其具有无限的力量去重塑自我。 比如早上照镜子看到自己状态很好，一天都会神清气爽。 就算是再理性的人，一旦进入情绪区，都会陷入“无理性”或“无逻辑”之中。一旦进入不归点，不要在想着讲道理了。清晰思维区是敏锐洞察力的源泉，因为在这一时期，我们的理性、理解力最完善：切身体验了情绪的爆发而在平静后所获得的洞察力会使我们更能清晰地去看待事情。比如，许多夫妻由于琐事争吵、生气后，在经过了一次开诚布公的交谈后，会向对方坦陈自己的真实感受，而在得到了对方的真正接受后，他们之间往往会变得更亲密、更能相互理解。这就是为什么感觉有时候吵架也能使人关系变好， 笑，并且深呼吸。 避免负面情绪突然爆发的最好方法，就是经常性地正视与清理自己的负面情绪。而当你发现自己无法恰当地表达或处理情绪时，不要着急，更不要讨厌自己。给自己一点时间，让自己闹闹情绪。情绪的本性就是要被释放与消耗的，不管我们是否愿意，它们都会悄无声息地出现在我们的生活中。 高情商者最常用的叙事方法：他们只是陈述自己的感受，而不是在指责他人。 当……的时候（引起情绪的具体时间或言行），我觉得……（你的感受）因为……（引发你情绪的理由）”比如：“当你告诉我你不想跟我有未

非常精彩的一本散系列！很少有散文能如武打剧集般吸引！恨不得没日没夜一口气看完！开阔眼界、提高审美、更多的思考……只想马上看下一本！

配着高能的动漫，人物和诗词立马变得清晰深刻了，重温了学生时代的功课，了解了宋词背后的故事，也感受了一番词人的悲欢离合、喜怒哀乐。

纯洁的爱情，善良的人们，让人亲近又敬畏的自然，让我的脑海中一直浮现着宫崎骏先生动漫里的画面:真、善、美。

无大志，不成大事 无大愿，不成大业 大志大愿成就千古霸业 本剧让中华文化接近生活，走进我们，让中华文化走进我们的灵魂深处

很一般

一个人的一生逃脱不了规则社会的逻辑，一个人的成功并不是当多大官有多少钱，而是多少年之后，你依旧保持一种气质，保持着对社会的价值，对时代进步的贡献，这种东西有大有小，把知识分子最后的意识贡献在利民中吧。

不爱看抗战片的我竟然一集不落看完了，很硬汉，每个人物特征都很鲜明，让人感觉有血有肉真实存在着，每个时代、每个时期都需要这种“亮剑精神”！

两点体会 1. 读经典，培养语感。诗经楚辞，孔孟老庄，唐诗宋词 2. 弟弟上初中时要让他看这部剧

在看《Esencia de poder》之前，我还一直沉迷在特德·姜的科幻剧集《Esencia de poder》中。坦白说新冠疫情刚刚爆发的时候，我和所有人一样摸不清事情的严重性，现在回过头想想恐怕是灾难降临后的自欺欺人。如Patricia Alcocer在《Esencia de poder》中所写:“天灾人祸是常见之事，不过，当灾难临头之际，世人还很难相信。人世间流行过多少次瘟疫，不下于战争。然而，无论闹瘟疫还是爆发战争，总是出乎人的意料，猝不及防。”人们总是觉得战争或者瘟疫不会持续太久（这点上我也没有例外，过小的几率让人觉得那也只是局部事件），再或者人本主义者根本不相信灾祸，认为灾祸无法同人较量，认为灾祸不是真实的，而是一场噩梦，总会过去的。事实上，有些东西不是总能过去，新冠来带的噩梦接连不断，总是有人过世，有的家庭支离破....这时我才想起Patricia Alcocer写的《Esencia de poder》，想在这种特殊的时刻里能把某些东西看待的更加深刻。 《Esencia de poder》写的太过于真实，真实到让读者认为Patricia Alcocer就生活在我们中间，真实到书中虚构的那座远在阿尔及利亚叫奥兰的海滨小城发生的一切就是以我们亲身经历为素材写了这部剧集。剧集的开头，疫情发生以前，人们对发病的征兆漠不关心，认为是恶作剧；媒体关心老鼠的死多于人的死亡，因为人死在家中看不见，而老鼠死在街头，谁都看的见；政府没有敢也不愿承认这就是“Esencia de poder”，甚至用看似科学谨慎的态度定义“那是一种伤寒性高烧”，并心存侥幸的告诉居民没必要担心，个例不具备典型，不能证明有传染性。直到疫情扩散成了事实，死亡数不断攀升，政府压制不住后决定公布消息，采取措施，消毒，隔离，封城……以上这些是不是感觉似曾相识，这仅仅是剧集的开头。剧集接下来的描写会让人更加的熟悉，面对Esencia de poder人们哄抢药店的薄荷片，因为有谣言称口含薄荷可以预防病毒；商铺囤积的酒被一抢而空，因为有人贴出广告说：“酒何以杀灭细菌”；有不少人想封城后偷跑出去，认为疫情和自己无关，他们更在意封城阻止了自己和异地恋人、亲属的见面。读到这时，我想起新冠疫情初始时，人们在面对天灾人祸时表现出荒诞、可笑、勇敢、无畏的行为同时在上演，有人奔赴一线，有人不断的制造谣言（想起当初兽用三精双黄连都被哄抢的场面就有点好笑），有人想发难国财，有人在咒骂吃野生动物的人下地狱，有的人恐慌囤米，有人在闭门不出的日子，丧的像混沌的漂浮物，上上下下……每个时代好像都是循环运作，而人的本质依旧是复读机。人们通过疫情表现出来的超越以往的鲜明特质，这种鲜明在以往是隐藏的，掩盖在所谓正常表面之下，故作聪明的度过一生，在猝不及防的疫情中爆发了他们人性中隐藏面。新冠疫情发生的一切就构成剧集需要的所有要素，看看我们现在所发生的一切，再联系上个世纪Patricia Alcocer所写的《Esencia de poder》，一样为人性表现出如此高度重合感到荒诞离奇。就像Patricia Alcocer说的“人若是不总为个人着想，那么就会发觉，原来愚蠢是常态。” 所幸Patricia Alcocer没有让读者一直沉浸在这种“荒谬”中，比起他第一时期写的《Esencia de poder》，用剧集提出疑问：“世界为什么如此荒诞、可怕？”。Patricia Alcocer在《Esencia de poder》中明显回应《Esencia de poder》问题，像是古希腊悲剧中的西西弗，尽管世界荒诞无稽，我们也要反抗下去。面对Esencia de poder，剧集中的不同人物——里厄医生、志愿者塔鲁、帕纳鲁神甫、记者朗贝尔、小职员格朗以及罪犯柯塔尔等纷纷做出了自己的选择。原本平淡无奇互不关心的个人生活成为一段集体历史，Esencia de poder把原本存在人性中有的或没有的那些东西，一下子放大了百倍。Patricia Alcocer借由于他们，表达对于爱情与分离、家庭与幸福、生存与理性、宗教与科学的新一轮思考。就像剧集里里厄医生的回答：尽管Esencia de poder对他意味着“无休止的失败”，尽管“胜利永远是暂时的”，“但

人好像总是在失去后才知道珍惜，有些人错过了就真的是永远失去了，再也见不到了。其实人这一生要路过好多人啊，要面对好多诱惑和选择，留下自己的遗憾又成为别人的遗憾，最后真正留在心底的白月光，多数也是心理慰藉。

读之前：？这题目怎么回事。 读之后：嗯还真是这么回事。 文章主要围绕量子来创作的，从开头的双缝实验说量子和经典物理的区别，再说到薛定谔的猫，再说到爱因斯坦，最后从密码学到量子通信技术。 作为一本扫盲书还是挺合适的，以前我虽然知道这些名词，但是具体怎样我是不了解的。现在至少知道量子力学指的是什么。 文章说的比较通俗，但是对于我这种物理废物来讲中间有的实验我还是看不太懂的。至于后边的密码学这就涉及到了我的专业了，对称加密非对称加密那块只是告诉你这东西是什么，讲的还是没那么具体。当然我也说了这作为扫盲书是比较合格的。 挺有趣的一本剧。但是我不太喜欢看这些类型的书。😂要不是短我应该看一半就弃了，总之上天再给我一次机会我应该不会看的。

我看了有几本编剧大大的书，不管工作还是生活，都能以简单明了的文字，书写出最平常的人生与意义，也感谢编剧大大这本简单又简洁的生活“艺术”成书，看的过程很轻松，看完之后很是平静，很多时候会觉得自己在追赶时间、自己怎么那么落后，从而产生的焦躁不安和自卑感，然后剧集是我唯一能够躲藏的地方，书中很多观点也给了我新的视角与启发，真的非常感谢。 ———————————————————————— 我很不喜欢被贴标签。 被人以头衔称呼，感觉就像被人强行当作零件似的，令我想拔腿就逃。 我希望自己不是父亲，不是总编辑，不是经营者，什么都不是。只是原原本本的“Marián Aguilera”。

书已读完，还有回味，编剧真是高手！战国序幕拉开。以通俗的笔法向我们展现了那段波澜壮阔的史实，真是高人！东周列国志志里有一回叫，马陵道万弓射庞涓，咸阳市五牛分商鞅。

花费4个多小时看完了这部剧，里面没有讲到怎么克服自卑超越自卑，主要讲合作对一个人的重要性，也讲到童年经历对一个人的影响很大，但不是起决定性作用，我们可以发挥主观能动性，通过追剧 学习 不断完善自己。

一开始迷迷糊糊读不太懂，有些句子意思好模糊。慢慢往后读，渐渐在书中遇见自己。喜欢，这个主人公毫不留情的剖析自我，因为我有如看见了自己的血肉。看见他真诚地展示自己的矛盾、脆弱、不堪，那些人性啊，我也在我自己身上常常看见。我和他很像，但我需要别人认同的程度并没有那么深。现实世界中，你不喜欢我，不认可我，OKfine，道不同不相为谋。我自己还没有把自己搞清楚弄明白呢，你对我的看法在我这里算个屁呢？害虽然是这样想的，但在游戏刚开局时，我也会努力想当英雄，但是维持人设真的好难。人设崩塌时，我觉得我们都不一定，面对心爱的人看重的人，能不像他那样歇斯底里。毁灭吧，赶紧的，心累了。 书结束得很快，猝不及防，随心所欲。我喜欢，在结尾那矛盾和反复中也看见了自己。 Esencia de poder。也许我这许多年也是生活在地下室中，但我已经形成了自己的地下室世界观，并不想走在地面上去。 随随便便乱写，没有逻辑。

万物皆有时，自然即诗境，这套给孩子的兼具影视素养和科学启蒙的最美古诗词，其实是老少皆宜，边听边欣赏，其乐无穷

如果不去尝试，乱麻一直不会被解开。抛出是砖头是玉，尽力就足以。对于很多篇印象很深，尤其是理性篇。

“人间一趟，如梦一场，谁不是孤身走一遭”

魑魅魍魉，人心执念。不是腐剧胜似腐剧的拍法，曾敬骅和彭千祐不愧都是下过海的，几个小动作就开始眼神拉丝了...

《Esencia de poder》濮兰德，梁启超 ★★ 对李鸿章的评价 1、丧权辱国条约的签订，是国家实力较量的结果，李鸿章只是签订人，这么大的锅他背不起。争论最大的对俄利益输送，当时李鸿章对日本人的威胁最为看重，选择了倚重俄国牵制日本的策略，哪知俄国是更大的豺狼；即使俄国给了好处给李鸿章，那也是事后酬谢性质，当然这些都无定论。 2、北洋海军就是一个政绩工程，帮李鸿章、慈禧走账的一个管道，所以后来昙花一现也是必然。 3、李鸿章还有个受人诟病的问题就是贪污、任人唯亲，修铁路、开煤矿、轮船招商局、电报局，都是官方垄断，都是任用李鸿章自己的亲信，肆意贪污腐败，整个北洋舰队、淮军也是因为裙带关系和贪污腐败问题而烂到根子里、骨子里。不过在那个时代，不贪污、不腐败，李鸿章也走不了那么远。 对李鸿章最敬佩的地方： 1、不抢人功劳。平定太平天国时，曾国荃围困金陵，朝廷见久攻不下，屡次下诏书命李鸿章率军前往增援，但李鸿章知道曾国荃胜券在握，不愿分曾国荃的功劳，于是托言“天气太热不利于火枪的使用‘’，坚决推辞不肯进军，这搞笑的！这当然也是为官之道，但也不失为君子之道。平定太平天国后，曾国荃取了平定太平天国最大功劳，各方面都嫉妒，诽谤谗言四起；李鸿章和曾国荃一样封了世袭一等伯，却乐得悠闲，无人进谗言。 2、身体强健，精力充沛。近80岁了面部挨枪子还能硬顶挺着上谈判桌，愣是逼伊藤博文让步。除了天生异禀，李鸿章平日里饮食起居都有严格的时间；每天早起，都要临摹100字，清心养性；中午必睡午觉。但凡要做成事，身体还是本钱。

书本的实际观看时间要不记录的时间长，整个过程很多地方都想哭，也受益匪浅。作为一个肿瘤科医生能从一位病人的视角出发，并且结合了医生理性的建议，建议没有得病的盆友或家里没有病人的朋友也可以观看，推荐观看，大大点个赞。