功夫Kung Fu

初读此剧，让人有时候笑有时候哭，当然不是放声大哭，是那种突然戳中痛点，又逃避不了了难受。读完心情又平和了，因为得到启发，有被点通的感觉

买书的时候，只看到宣传中写“这个世界我来过，我爱过，我战斗过，我不后悔。”看完书，才发现书外套写着“无论我们如何努力，终究得不到认可，世间的规则真是如此么？”，最后一页写着“是不是选择任何一个方向，都会游向同一个宿命？”

很专业的讲解 但是配图太吓人了 每一张看的我连饭都吃不进去 想吐 很恶心 容易产生心理不适 心理承受能力低的人谨慎点开

好剧，我对毛主席从少年到青年阶段的成长更感兴趣，他的环境是如何造就他成为了伟人，值得学习。

跟孩子沟通一定要保持冷静，足够耐心，孩子的行为也反应了家长的性格。 定规矩要跟孩子眼神交流，最好蹲下来对视，内容具体，步骤不能多。 时间要预留充分，很多时候都是因为赶时间孩子不配合，大人的火气就上来了。 作业时间固定，环境避免电视和玩具。

刚开始蛮惊艳的，到后面变身以后就无趣了，然后就是圣母剧情，不同族群相互理解什么的，确实有点免疫了。

成功永远不会是道听途说，成功者必有自己的方法论。而“无论是在华尔街或是任何其他地方，都没有通向成功的坦途。”

深入浅出的解析，优雅而审慎的表达，令观看产生愉悦。似有所悟，懵懵懂懂，却又难以名状……

兴，百姓苦，亡，百姓苦！所谓的盛世，就是人不用做恶也可以活着，依此标准，现在大体是了。

身为一个曾经的固定型思维模式者，德韦克对固定型与成长型思维模式进行了毫不留情的剖析。她认为，仅有专业技能或动力或许能让我们取得暂时的成功，但无法帮助我们尽可能维持成功。而巅峰状态的持续需要一种健康、积极、不断进取的思维模式，一种不推崇智商或成功本身，而将关注点投放在持续不断的努力、不畏挫折的态度上的长期的思考方法。无论是在商界、体坛、婚恋关系还是亲子教养中，这种成长型思维模式都至关重要，它决定了我们面对失败时的复原力，面对挑战时的承受力，面对我们需要为之努力的事业时付出努力的多寡。这种思维模式标志着一种诚实的态度，因为真正的成功从来不是偶然的，偶然得来的成功并不可靠。 德韦克的思维模式研究有着极强的现实意义。在生活中的每一分每一秒，你都是思维模式的践行者，你做的每一个选择都打上了你采用的思维模式的烙印。了解自己的思维模式并有意识地做出相应调整，你会更有把握获得并保持成功。

人的感情真是琢磨不透，其实有时候我们也想不明白自己心里想的到底是什么

编剧高知，父母高知，一生聪明顺遂，思维模式于一般大众会有些脱节，政治立场与我们也有较大差异，论述观点差强人意，就算能从西方视角开拓一下视野吧

埋头苦干前思考(越两级) 事情分轻重缓急 调控情绪，发泄情绪不等于解决问题 先解决问题，再发泄情绪

沙溢那时候还真是胶原蛋白满满啊。

前面写的偶尔有错误，但剧情还是有意思的，最起码扣人心弦。但后面简直像小学生的日记，流水账一样没意思。希望编剧以后可以改进，如果辛苦可以慢一点，但一定注意质量。

吃饭原来也是一件需要学习的事啊！没错，真是这样。我打开这部剧的缘由是有那么几天我一直在为一件事苦恼——吃。我发现自己经常想吃东西，但凡我附近有个食物，我总会想要吃下它，也不是因为饿，纯粹是“想吃”，这就麻烦了，吃下去的总会变成增加的体重。而我又想减重，这就很矛盾了。可是怎么办，我就是没法克制ヽ(‘⌒´メ)ノ，我一边克制不住食欲，一边苦恼……我问了身边的人，有什么办法可以让我不要那么想吃，怎么“克制一点想吃东西的冲动”？他们似乎不怎么被这件事“吃东西”所困扰，她们可能说正常啊。   可是这件事对我形成了困扰，总是对自己吃无法控制，就会让本来想减重的我很挣扎很难受。     巧了，我发现了这部剧，它仿佛是一场及时雨，为我正在烦的问题给出了启发和指引。那就是“正念饮食法”，学会觉察你吃进去的每一口食物，发动你的感官去充分地品尝它，或感受它的味道，闻起来怎么样？尝起来如何？吞下，感受胃部慢慢被填充，感受是否有饱腹感，想象它将为身体提供的能量，带给生命的滋养，你吃下的每一口食物都是给身体的礼物。     这样带着觉知慢慢去感受食物，和食物建立起一种和谐关系，好似一场仪式。而非囫囵吞枣，盲目地吞咽，不知不觉中吃的过多，还没好好吃出那个食物的味道。    这是在吃之时所做的，同时在吃之前，也用到正念——感受肚子的饥饿感，有多饿？当你非常想吃某种食物时，感受自己有多想吃它，自己是否决定吃下它。可以觉察自己的“食欲”和“身体”，也许这时候觉得肚子还不饿，可以告诉自己等饿了再吃，或者决定只是尝一小口。  一个有效的健康的饮食，应该是自己可以长期坚持下去的，我想这部剧所提供的方法就是这样。我在吃东西时也尝试动用正念饮食法的观念，感觉在完成一次进餐后会获得更大的满足感。而且之前的饮食冲动真的有所改变。当然这些方法还需要多加练习，尤其是正念，真的是一个很好的练习。

乌贼笔力之浑厚实在令人敬佩，擂台题材能写道这种水平，也是前无古人了。 谢谢你，又学到了。

把市场上 零散的增长概念和案例 串了串 看似有体系 但实质没什么很耳目一新的东西