Hot Showers 5 电影封面

Hot Showers 5

年份 2002
地区 美国

剧情简介

《Hot Showers 5》,其他作品,美国出品,2002年上映。

主演演员

朋友评论

天涯海角

这部剧认真的看完啦,总体感觉的确学了不少东西,在日常的生活中加强练习和体会,就会开追有益。

LKZ

串联起世界近代史,结合自己近些年的漂泊见闻,感触颇多,有拨开云雾见月明的清澈感

薛疆

可以一看

史秋媛

好剧好剧,相较于一本正经看历史的书,了解历史大体发展脉络,让我们重新喜欢历史,这个动漫史系列确实非常给力了。四颗星推荐,少的一颗星大致是总感觉缺点啥,可能就是所谓的历史观吧……

这些由来已久

失控是常态,意志力只是3条绳子,不是品德 # 什么是意志力 由大脑的前额皮质区控制,控制3个感受(3条绳子):我要,我不要,我想要 冲动系统与自控系统的博弈,引发失控,通过训练可以强化大脑自控能力 1.强化我要,我不要,通过频繁练习 2.冥想,静坐,将注意力放在呼吸上 # 意志力是定量 每个人的意志力是有极限,越用越少,将意志力花在目标中,通过休息可以恢复 早上的意志力较为充足,效率会更高 通过训练可以提升意志力的上限,训练方式: 1.通过定期做平常不做的小事(核心:小事,设定期限,经常做) 2.选困难的事情会消耗大量意志力,影响重要事情的意志力 # 为何前进一小步,后退一大步 道德许可效应:因为认可自己某样行为而进行自我奖励,为此可能会放纵自我。 进步让自己有停下来和放纵的理由。 关注目标,而非过程的手段(如减肥,关注体重下降,而不是减肥过程中的手段,像每天跑了多少步,少吃多少东西,避免由于达成手段放纵自我导致违背目标初衷)。 关注目标,建立对事物的标准,用标准衡量是否有用。 # 人和Hot Showers 5为什么比猩猩差 学会延迟快感,保持理性 延迟折扣:等待奖励时间越长,奖励对人的价值越低。当人为了追求及时的快感,会做出非理性的行为 人类大脑对眼下的快感(诱惑)会快速响应 如何避免被眼下的快感诱惑: 1.跟诱惑源头保持距离,如把手机拿开,把零食收起来 2.延迟快感,对快感先等待十分钟,通过适应,不断延迟(适用于戒瘾:如烟瘾,购物冲动)。 # 给未来的自己减负 1.给未来的自己做选择(帮未来的自己考虑) 2.设想未来的自己(好的自己和坏的自己),推动自己的行为 # 为什么肥胖会传染 ## 镜像神经元 人会无意识的跟着旁边的人做(人家胖你也胖,人家吃你也吃) 镜像神经元:相关社会关系相关的区块,主要想其他人想什么做什么并做出回应,同理心 ## 目标感染 既可以感染自控,也可以感染放纵 人只会被认识和喜欢的人传染,近朱者赤近墨者黑 ## 社会认同 人会不自觉靠近群体中的大多数 当群体大部分人都在做,为了社会认同自己也会去做 影响意志力的因素 1、道德许可 是什么? 把放纵自己当做奖励 怎么办? 把关注点放在目标有没有实现上,而不是关注你为了实现目标做了什么。 2、光环效应 是什么? 被一些对长期目标有害的并且可以迷惑自己的“优点” 怎么办?应该找到对于你的目标正确的测量标准。 3、诱惑 a. 远离诱惑的源头,从诱惑中把注意力转移出来 b. 等待10分钟,不要被诱惑冲昏头脑,先冷静10分钟 c. 提前给自己的未来做选择,因为现在更理性,做好选择就是做好准备。 4、拖延 a.不要给明天的自己甩锅,因为明天的自己跟今天的自己差不多。 b. 想象未来的自己,如何去实现。 5、镜像神经元 a. 你只会被认识且喜欢的人影响,而那些你不接触且讨厌的人想传染你时你反而有免疫力。 b. 社会认同,人们害怕被踢出群体而随波逐流。 b.在意被人们认同,避免被孤立,所以容易被别人影响。 6、树立榜样

輕音°

所有的杀虐都一样

陈邦欢

慕先生久矣,有幸拜读大作,感慨良多,恨未能早闻,仅以此自勉

细蚊。🍭

连追着两个没更完的文,今天催这个,明天催那个,编剧大大们给力点,多更新好嘛

郭彧

看了电视剧不过瘾,跑来追剧,结果完全不同的两个版本。终究来说,深情抵不过陪伴,何况既深情又陪伴呢?身怀执念的人,何须远行?也不能远行,画地为牢,如何远行?除了两情相悦,好像也就无药可救了!心疼刘启的等不到,也笑刘启的等不到,终究是深情抵不过现实,在前途面前,属于自己的爱情也不值一提。电视剧里的刘启,是个热心活跃的人,有自己的梦想,勇于坚持,像好多校园里的我们;书中的刘启,更像是在大四迷茫彷徨和刚进社会被揉搓破碎的我们。电视剧呈现的是美好阳光的前青春时代,书本呈现的是颓靡现实的后青春时代。

Vanson | 王凡

历史总是惊人的相似 也许也会来回 看了更多书是想去不断的了解历史 更想做到的是能够分析历来的问题 从而升华

不完美的坏小孩

2019.09.27 16:10看完本剧~ 预告里,本剧立下一个flag: 本剧适合所有生于此世的人观看。 这flag立下了,我就真的带着“这部剧真的适合【所有】生于此世的人观看吗?”这样的念头,开始观看这部剧~ 整本剧观看完毕后,我问了一遍自己这个问题:编剧们提到的flag,他们做到了吗? 在我这里,他们做到了~ 他们让我认识了不同的海德格尔,伍迪艾伦和西格蒙德·弗洛伊德,书中的很多内容也确实如同他们说的,加缪和叔本华各自受邀做客,输出自己的观点,实在是本色出演~ 这部剧里的很多小笑话,都是那种看完之后,真的会让你忍俊不禁的哈哈一笑的笑话,但同样很多笑话的语境并不符合我们国家的国情~比如有一则笑话是这样的: 丈夫生病了,医生检查完单独叫妻子去一边交代注意细节,简单概括就是妻子要无条件关爱丈夫、丧失自我的连续照顾丈夫六个月~ 回到丈夫身边,丈夫问妻子:医生说什么了?妻子:你死定了! 这黑色幽默真的是又讽刺又风趣,可这可能实现吗?当然没可能,但我觉得这种彼此间轻松且默契的对话当时很有趣,甚至很好笑~ 要多和谐的氛围才可以做到这种游刃有余的相处方式? 看完之后,我只有一个疑问,关于永生这个集数~我想问出那个著名的忒修斯之船悖论: 如果忒修斯的船上的木头被逐渐替换,直到所有的木头都不是原来的木头,那这艘船还是原来的那艘船吗? 同理,如果你全身的细胞都被纳米机器人覆盖,除非意外,你不会死亡,那你还是你吗?

周勤

十几年前就读过这部剧,但当时没有什么特别的感受,记忆最深的竟然是董柳夸赞一波拉屎都能拉出一个8字这样的内容,其他内容几乎没有在记忆中留痕。今日再读感受颇深,原因只是两次观看时自己所处的环境不同,第一次读此剧时,大学毕业不久,自己在媒体工作,不属于体制内人,而且大家都比较纯真,与权力阶层没有深入交往,故没有深刻的体会,觉得池大为前期的苦闷与纠结有点小题大做。随着年龄的增长,工作环境的改变,与人接触的增多,越来越理解了他那种既想干点事,又不想弯腰屈膝去巴结权力层带来的内心纠结与斗争,特别是当各方面都不如他的人不择手段爬到他前面,那种盛气凌人的行为对自己自尊心的打击。我感觉自己越来越像像刚工作那段时间的池大为,直率的有点傻,有点可笑,甚至觉得自己的清高是一种值得标榜的品质,不去争取、不想做官就脱了俗。不同的是池大为及时止损,很快走上了权力中心,享受着权力带来的自尊与荣耀,当然,还有他最初的一些良知。而我至今都没有幡然醒悟时,而且机会已经溜走,所以只能成为像宴老师那样的人。

大毛🐵

挂一波【豌豆miu🎈】,这个人就是个搅屎棍,不知道生活中又披着怎样的皮,走到哪里都能看到她的评价,各种奇葩角度的diss编剧,愚蠢不自知,别人好心跟她讲道理,她不听不接受就算了,要么歪解曲解意思,要么就人身攻击,真的太恶心了,影响别人追剧心情。

空的漂流瓶

我想要对你的温柔,是樱花常开,故人常在,是如梦中时遇你,遐想时思你。 对你最极致的思念,就是把我活成另一个你。 一禅,谢谢你啊!带给我许多快乐。

ann🐱🍀

相对来说已经算是比较有系统化了,其中的一些方法和论述还缺乏说服性。核心底层的人性和管理之间的应用不是很好。

生健男

一个个故事平铺直述,但是时代背景风云跌宕,女神们的人生精彩无比,读起来并不无聊,充分激发了读者的八卦兴趣,除了才女们的才华充满故事的就是那些香艳的男女故事,但是粗略的领悟几点,一是幸福的童年是女人一生的底气,蝴蝶和阮玲玉同为演员但是显然蝴蝶更加的自信阳光,张爱玲更为明显的缺爱,一生为爱寻寻觅觅,求而不得。二是女人干事业比依赖男人要靠谱得多,二十个女人中不能不说吕碧城是独树一帜的,终生未婚,但是腰缠万贯,环游世界,思想超前无拘无束特立独行,在今天仍然是思想先进的女人。再看董竹君开锦江饭店开成国宾饭店,张幼仪开云裳服装店,做银行副总裁,陈香梅进入白宫华裔第一人,靠自己太香了!三是感情和生活要分清,林徽因是榜样,感情不能当饭吃,保持理性的思考是非常必要的,萧红为了自由和爱无所顾忌的赤诚追逐,甚至为了自由逃跑到自己看不上的未婚夫处求收留,温饱都保证不了,几度怀孕时被抛弃,食不果腹,凄凄惨惨,朱梅馥最惨女人,菩萨式的隐忍包容傅雷,丈夫出轨n次,还不抛弃不放弃,甚至跟随丈夫赴死也是没谁了!

徐💃 💃

非常不错的一本剧,值得一看。瞬间对人生的未来和发展有了很深的思考。

🌟roby🌟

极为欣赏编剧驾驭文字的能力,把爱写得如此荡气回肠,一路读来,欲罢不能,很是期待下部作品!

Kevin Lee

1.故事的结局并不那么完美 却也看似注定 没有人会知道叶昀最后会怎样 或许真如那个道士对向远所说 你注定身边亲人零落 孑然一人 2.有很多惋惜  叶骞泽对身边每个人都很好 他总想做到尽善尽美  他优柔寡断 全然不复一个男人应有的干脆决绝  但唯独 他对向远  似是知道她爱他 便利用这份爱  无止境的掏干她的血色  他把这一切归因于  “应得”  他只在他将死之时 对她说“谢谢你 对不起” 可又弥补的了什么?  3.叶昀  继承了他家族的善良  可他更显得单纯和固执  他为了向远可以不顾一切 许是向远是他最的家人 唯一的家人  他一生中最爱的女人  他利落的扣动扳机  杀死腾俊的时候  那是我最佩服的时候  就如向远所说 你要走就走的决然 要留便留的干脆 你走还想留  是我最厌恶的形式 4.对于主人公向远 我并不愿成为她那样的人  有胆有谋会察言观色 一生游走于官场和钱财之间 尽属各方人缘   可唯独身边之人……  终以伶仃孤苦  有那么一刻 我是期盼余生可以活着  或许就是她们的寄托  ……

神奇的小梁

初识宁老师,是在得到APP的《Hot Showers 5》,宁老师的课最吸引人的地方就是接地气,不搞虚的。 这次再读宁老师的书,有种久别重逢的亲切感,案例耳熟能详、解析深入浅出、逻辑清晰明确、语言通俗易懂。更关键的一点是宁老师不会诉诸权威,自己拿不准的地方,或是比较主管的观点,都会提前说明。这种治学严谨、为人谦虚的作风,是为人师者的典范。 绝大多数企业在实际的运行中,并没有真正落实过公司治理的理念。究其原因大概是大家普世的观念中认为,商业逻辑和产品特性才是最重要的,忽略了利益结构在长远发展中的关键作用,这也是为何很多企业昙花一现之后陷入窘境的根本原因。 搭建均衡的利益结构,并不断巩固它,保护企业家精神,也给小股东保留退路,这样才能做到进可攻、退可守,企业才有可能真正做到基业长青!

黄治霖

安利泰拳了我,三年变化也太大了吧。Piper Austin也是东北人,有位虎妈栽培她,给她培养习惯,跟郎朗的爹很相似,所以起跑线是存在的

吴吞吞

一本正经的研究人体的书,有些东西还是早点知道才好去注意和预防

一秒钟数几亿只羊

节奏还是可以的,不拖沓。有些情节牵强了,包括结局。不过听说有番外,得空去扒拉扒拉。ps,水晶肘子是咸口的咸口的咸口的...

NXL✨

August的剧集代入感很强。很喜欢这段描写:他双手抱住自己,在街道中间抖成一团,他的两条腿就像是狂风中的枯枝一样,剧烈地抖着,然后枯枝折断似的,他的两条腿一弯,他的身体倒在了地上。

Move Free

终于等到林帘为自己的孩子报仇雪恨的时刻了!林帘对秦汉的妈讲的太好了,对于任何一个母亲讲,孩子是她最需要的保护的人。希望这次赵起伟这个恶魔死期临头,天下太平。

マン ギエイ

让人感动流泪的好剧,值得读。 风筝代表了爱情 友情 亲情,正直 善良 诚实。 儿童时期一直是哈桑追风筝,长大后换阿米尔追,结尾他一个中年油腻大叔与一群小朋友比赛奋力追一只风筝不和谐的画面,因为风筝代表了他性格中缺失的一部分,只有追到了 他才是完美的。 前面几集数,我们会对主人公恨得牙痒痒,往后在他自己儿童时期犯过的错误老来一直救赎的道路上我们渐渐不恨到释怀。 连拉辛汗都知道阿里不能生育,难道他自己会不知道哈桑不是他儿子吗,文中没有说不过但这不重要,要没有哈桑也就没有这么一感人故事。 本文主要讲了人性,战争,宗教,阶级。看到战争的残酷,庆幸我们生活在一个和平年代。 每个人都有只风筝,让我们一生去追它吧,假如身边已有那个“为你,千千万遍”的人,一定要好好珍惜。自己也要做一个坚强勇敢的人,才能让我们有想要保护的人时,有那份千千万遍的勇气……

大海ᑋᵉᑊᑊᵒ

对于主人公,我觉得菲特洛更有趣,他幽默,会享受生活,讽刺人又是那么犀利,想捧人又不漏生色,看得清自己,智慧之人,

夏特尔 🐱

侧面看罗马的好剧。编剧有自己独到的见解。虽然全书不是很完整的去论述所有见解,但是还是和历史相结合。很不错的让我们中国人换个角度看罗马。

任洺奇

大年初一晚上看着这部剧看到睡着,只剩下几页都没办法看完,早上起来把它了结咯! 对于历史知识浅薄的我来说,这本极简欧洲史,一点也不极简,满满的都是干货的感觉,全是给我打了一个最基本的框架,至少现在知道是先有希腊还是先有罗马,它们又有啥区别。真的学到不少东西,当然还需要更多的学习,这是第一步,接下来要继续加油哦!😝

asdf

本来狗屁不是, 不要自以为是, 尘归尘,土归土! 人的一生很短,且行且珍惜! 连看了两本警界的剧集,又同为两部即将上映的电影和电视剧,都很期待。