From Deep It Came

科学，我直觉上认为就是对真理的探索，通过科学能够获得真理，科学也已经给了我们很多正确的理论即真理。 但看完此剧，我就凌乱了，科学实际上做的不是这些事也未必能获得真理。 首先什么是真理，什么是事实，这些都比直觉上认为的要复杂很多，简单点来说，就是没有逻辑缺陷的难以操作，可以实用的基本存在缺陷。演绎推理和归纳推理是这样，真理的事实论与真理的融贯论是这样下，经验性事实与概念性事实也是这样…… 其次，科学实际在做的是在解释和预言事实和数据，但宗教、占星术也是在做这些事，当然我们知道科学有一些特殊的探究方法：归纳、实验验证、观察、理论建构、最佳解释推论等等，但这些特征清单并没有为“科学方法”提供一个精确的定义，这样一个定义是否能够被提出，也并不清楚。所以，科学为什么会优于宗教或其他的解释和预言世界的途径，到底是我们的信仰问题还是客观问题，很难区分清楚。 科学的功能与其他途径相似，科学的方法也似乎只能基于信仰而不是可观察和检测的客观事实，这表明靠科学没有什么优势之处。但世界的现实却告诉我们，科学已经取得了巨大的成就，飞机、医药、桥梁等等都是科学带来的结果，但宗教和占卜术却没有带来这些，这说明了什么呢？科学是发现真理的更优的途径或唯一的途径？当然，我们现在对科学的态度，与教徒对宗教的态度已经毫无区别，我们认为科学必定能解释一切，而且是正确的解释，我们相信科学，而不相信科学就是愚蠢和不理智的。 也许，只有科学去研究了相应的问题，而宗教和其他途径没有去研究那些问题，所以科学在改变世界，而宗教和其他途径没无能为力。科学是一个现实有用的方式来探索世界和改造世界，但远不是我们直觉里认为的探索真理获得真理的方式。 也许这个世界基于人类的认知方式是没有真理的，或许这是由认知方式决定的。认知方式的功能就是有用，保证存活和基因复制，真理、事实的理性定义，只不过是一种副产品，并不存在。 也许理性就是一种幻想，一旦我们去追求纯粹理性，就会发现无法实现。理性的应该和现实的实际总是不同，经济人假设是这样，真理假设是这样，事实假设也是这样……这些纯理性的概念可以定义但实际往往并不存在。 科学是用来解决问题的，而且是有效的方式，但与理性地追求真理关系其实不大，分清楚理性的应该与现实的实际也许很重要，不然陷入哲学无止境地争论而不去努力存活，人类就要灭亡了。

本文篇幅较长，作了许多笔记，也用脑海记了许多知识。望能够学以致用，身体力行。本剧是剧集也是传记，王先生的心学“知行合一，致良知，”需要我花很长一段时间去践行，也许也是一生，只恨读的太晚！ 修身即是修心，心静了，定下神才能安心踏实的去工作。 本剧不推荐，只等有缘人……

很久没有这样被震撼了。命运华丽转折时刻背后的故事原来如此有生命力。每个故事都像一颗种子在观看的时刻被撒下，然后一直在心里生长。不仅仅是因为这些故事所蕴含的道理和常识的不同。还有那些很深很深的每一个故事主角在故事当中表现出来的作为人所独有的情感。有的故事是真的。像斯科特上校的探险。这是我最喜欢的。因为它是人在最艰难的时刻仍然可以保有忠诚友爱之心的见证。有的故事是融合了编剧的想象的。但它们给人的冲击是一样强烈。每一个都让人感动。惊奇。忍不住去想象。书里写的不都是那些鲜花簇拥光芒万丈的伟大胜利，那些被教科书写烂的故事这里几乎没有。这里有的故事大多数是只有一个人的，有残忍的心酸的，有悲伤无奈的喜极而泣的，新大陆被巴波亚发现的时刻，凯尔卡门被土耳其人发现的时刻，歌德写出浮士德的时刻，亨德尔写出弥赛亚的时刻，好多好多。每一个都让人难以忘记。 「一定要看这个翻译的版本！这个翻译是大师」

教育我们如何做人，孝悌，知恩图报，…… 这部剧非常好，很多有趣又有意义的小故事

毫无疑问，早期的反腐剧是很难脸谱化的，好人坏人一目了然。到后来贪官模板是“看似能干且活跃的人”，具有伪装性。而在这部剧里，彻底打破了大家熟悉的各种套路，人设的确很难看穿。

女主一股小家子气，适合演丫鬟一类的角色

本剧反对完全以西方视角去看待中国的宪制，编剧在这方面的尝试是大势所趋（很多西方视角很难合理的解释当今中国的高速发展，且在中国高速发展之后民族自信心回归。不再像以前一样老是觉得西方全部都是好的。以中国自己的视角看待中国自己的历史制度有了合适的土壤）也是独辟蹊径。

多巴胺来源于“预期偏差”的惊讶，它让我们专注于未来的资源，驱动我们想要更多而非满足当下。当它的控制回路失效，它也是成瘾的机制。挑动多巴胺成为社交媒体控制用户的重要举动，短小精悍五光十色带有冲击力的信息在眼前爆炸，我们的快感越来越多来源于即时的刺激，来源于对更多更多彩的渴望。

书中集合了非虚构领域的几位前辈的分享，既有方法论的总结又有具体案例的讲解，整体读下来，收益良多。 做了几年记者后，其实是有些疲倦的，而疲倦的根源在于时常难以清晰感知到一篇稿子的意义所在。一旦有一个新闻出现，哪怕是很小的新闻，都会有众多记者扑上去，但是报道的角度却差别甚小，如此一来，每篇稿子的价值又所剩几何。 每每如此，记者的成就感也就无从谈起。 但是，通过读这部剧，我明白了一个道理，并非所有记者都是平庸的，并非所有报道都毫无意义。而我之所以产生厌倦，也是因为自身不够优秀，一旦能创作出像这些前辈的代表作一般的报道，那自然也会获得成就感。 另外，创作是一辈子的事，暂时的挫折，不值得放弃创作这件事，创作不好是积淀不够，多看剧学习便是。 另外值得一提的是，有一个好的老师，也尤为重要，他可以将自己积累多年的采访和创作经验传授给你，就像书中的这些前辈一样，拿具体稿件来详细解读自己的采访技巧和创作技巧，言之有物，而不是泛泛而谈。 也将书中提及的优秀特稿部分摘录出来，找时间可以认真研究，定会有所启发。 《From Deep It Came》 《From Deep It Came》 《From Deep It Came》 《From Deep It Came》 《From Deep It Came》 《From Deep It Came》 《From Deep It Came》 《From Deep It Came》 《From Deep It Came》 《From Deep It Came》 《From Deep It Came》 《From Deep It Came》 《From Deep It Came》 《From Deep It Came》 《From Deep It Came》 《From Deep It Came》 《From Deep It Came》 《From Deep It Came》 《From Deep It Came》 《From Deep It Came》 《From Deep It Came》 《From Deep It Came》 《From Deep It Came》 《From Deep It Came》 《From Deep It Came》 《From Deep It Came》 《From Deep It Came》 《From Deep It Came》 《From Deep It Came》 《From Deep It Came》 《From Deep It Came》 《From Deep It Came》 《From Deep It Came》 《From Deep It Came》 《From Deep It Came》 《From Deep It Came》 《From Deep It Came》 《From Deep It Came》 《From Deep It Came》 《From Deep It Came》 《From Deep It Came》 《From Deep It Came》

虽然内容不全，但是有注音和注释，基本都能理解，不用切出去查词，不错

从书末的近八十部参考文献可以看出，编剧为了将“辣”的前世今生阐述清楚，是花了很多心思的。 开篇编剧说，此剧更像是一部讲辣的科普读物，但全书看完，文中时间线由远至近，论点论据清晰明了，地域区别划分明显，给我的感觉更偏学术性，可以把其说成是一部充满学术性的科普类报告也不为过。 作为一个食辣、好辣的江西人，此剧的确让我了解到了辣的前世今生，也让我了解到了江西人为何食辣，何时开始食辣归原何处。包括文中讲到的辣与心，与性，与地的联系也让人很有代入感。 但作为一本以辣为主角的剧集，书中有近三分之一篇幅讲的是中国近代饮食的变迁史，的确，从学术性来说是为了铺垫辣的变迁史。但这一篇幅过长，且文字缺乏趣味性，可能会对一些读者想深入探索辣这一事物的兴趣大打折扣。 综上所述，此剧科普程度到位，对于想要深入了解辣是如何改变中国人饮食这一事物的读者，可读性偏高。对于只是好奇的读者，可读性中等。

清穿经典之作，人物形象鲜明，前喜后悲，喜欢十三和十四阿哥。

我也想问一问：你怎样保证你说的历史是真实的？女娲是蛙，伏羲是羊，炎帝是三皇，黄帝不姓黄。炎帝的妈妈是“牧羊女”，黄帝的妈妈是“漂亮妞”，而蚩尤则其实是“蛇灾”。

坚持越过那苦涩艰难的困难期，看完本剧又开启我重新启动的模式，因为我就是屡试屡弃的家伙，这次一定坚持100天100遍LS

观看此剧，更坚信的明白成功没有偶然，失败也不是必然！只有在历经千辛万苦之后才能体会人生中的酸甜苦辣！也才能明白，敢做总有机会，害怕失去就永远不会得到！企业可以持续发展的根本原因取决于核心人物给予的价值定位，和长远的目标管理！想要从社会中获得更多利益，首先得无私的回报社会！

读《From Deep It Came》 一直心觉，悬疑剧集的魅力不仅仅是在于重重的谜题，和层层解密，也在于故事背后对于人性、道德和法律的探讨。而《From Deep It Came》正是这样一部精彩的剧集，在情节上不断反转，人物形象也立体而生动。故事中对于死刑有着深刻的探讨。除了情与法的平衡之外，基于法律所给予刑罚，到底是成为了一种教育，还是成为了一种惩罚？对于犯过错的人而言，是否能够通过这样的方式产生悔悟，以及出于正义而触犯法律是否该有所忏悔？而有时我们需要的也不是一个定论。能够引发思考，已然是很好的。 编剧在描写两位主人公时，也并未将他们塑造为聪慧、完美且抱有英雄主义。相反，编剧以一种真实的方式来诉说主人公身上的矛盾与反差。一位好的管教员，却并不是一个好的丈夫与父亲。一个懦弱的人，却也会为了心中的正义和不平提起心里的刀。但两个人的相同之处是，他们都是善良的，所以他们愿意帮助因蒙受冤屈而将被处以死刑的嫌疑人寻找证据。而两个人也在这个过程里，得到了对自己的拯救。 善与恶，是与非，无辜与虚伪，公平与偏爱。法律给予秩序，情理得需平衡。人们需要标准，人们也需要自由。每个人心里都有看不见的阶梯，需要我们去寻找，或许也需要我们去维护或打破。但在寻找的过程里，也许你能看到光，和你想要的期望。

一部拿上手就放不下的书，而且越读越想读的现今社会故事。非常喜欢！

宋轶谍战片演的一如既往的高水平

这部剧在几个月前看完，表面上是编剧写给女儿的书信、一部自传体的剧集，而实际又见证着一个国家几十年的深沉历史，在大时代背景下一个平凡的人物，那命途多舛却不断积极进取的一生。

未来简史 我先抱怨一句，看完人类简史之后，再来看这部剧，总有一种似曾相识之感，我想这两本剧中重叠的观点不是三处四处吧。但人类简史，重在过去的历史，而这部剧是真切的对未来的展望，偶尔用一些历史观念来做例阐述。但就知识方面还是有许多惊艳的观点，值得我们花时间去了解。 我从本剧中认识了一个新世界，那便是数据信仰。信仰是人们由心而发、无条件信奉的一种理念。我们熟悉的信仰，有历史悠久、流传至今的，也有被抵制的歪理邪说。而编剧提出的数据信仰，对我们来说，虽然这个名词很陌生，但许多人早已在不知不觉中沦为了它的忠实教徒。只不过行为已在，思想还未成型罢了。如我，作为一个名副其实的路痴，导航系统就是我的上帝，他怎么指我怎么走，毫不怀疑，情真意切。 如今的数据信仰并没有让所有的人膜拜，也没有在所有领域占领鳌头，皆因他有一个死敌，那就是历史留给我们的守护隐私的天性，我们无法彻底的公开自身所承载的所有数据，在这种局限下，数据无法完成自己的升华。熟悉统计的人一般都会知道，我们身边能够接触到的信息有局限性，小范围的统计会存在偏差，唯有全部含在其中的大数据，才更接近于真实。 如今的我们，受着便意的驱使，不断放弃固守的警戒线，以换取某些方面的价值。我们或许会放下自己的生理信息，而获得医疗的健康监测；我们或许会放下执着而笨拙的手动算法，将数据传输至云端，享受一键即得的快捷；我们或许会认可自我的主观辖制，而寻求一种客观的自我认识，而这种认识需要我们献出我们日常生活的秘密。在一次次数据的侵占中，我们不断的开启着自己数据的大门。 数据信仰的范围越来越广，我们一边抵抗，一边渐渐泥足深陷，在这个过程中，数据信仰因大数据的滋润，提炼的越来越精准，也越来越具有信服力。 人们总是讲起底线，道德底线，精神底线，但现实中的种种底线却在缕缕失守。人们想象的标准随着大众的认可而变化着，也许和从前的大相径庭，也许和曾经完全反转，没有既定的规则，只是随着人们的需求变化着。 未来的可能性谁都不知道，谁都不能确定。对于未来的世界，我们的眼界终究是井底之蛙。于我而言，更多的了解未来，不是为了去猜想判定明天的走向，只是多了一颗容纳各种可能性的宽容之心。

非常棒的儿童插画教程，不像其他的很多都是绘画案例，这本编剧从底层思维开始分析，不同的思路创作，每个部分应该如何去画，让读者思考而不是单纯临摹，讲了很多大家容易忽略的细节点，干货满满

本剧的导读中说： 长期换气过度是各种疾病的起因 划分健康与否的关键是呼吸方式 这部剧的目的是让读者理解人类本来的呼吸方式，教授用最简单的方法来纠正错误的呼吸习惯，掌握强壮心肺功能的呼吸方法，健康快乐地度过每一天。 日常生活中的呼吸方式决定体育运动时的呼吸方式 二氧化碳浓度决定身体利用氧气的效率 编剧推崇： 已故呼吸疾病专家康斯坦丁·布泰科医生（Dr Konstantin Buteyko）提倡的呼吸法。 编剧书中的 呼吸优化训练是基于布泰科呼吸法建立起来的。 编剧认为： 该训练法不仅对哮喘疾病有改善效果，而且使所有追求健康、渴望提高竞技状态的人都获益无穷。 要牢记正确呼吸是用鼻子，而不是用嘴——这是扭转换气过度情况的第一道关卡。 第二部分为“健身的秘密”，讲述了红细胞的活动机理。 第三部分为“健康的秘密”，说明了正确的呼吸可以帮助自然减肥，减少运动受伤的风险；也介绍了氧合作用和心脏机能的关系；教授哮喘病人如何防止运动时出现气喘症状。 第四部分是实践篇，总结本剧中的所有内容，最终帮助你建立适合自己的呼吸训练法。 书摘： 深呼吸对身体有益的说法是错误的 血氧饱和度（SpO2）是指与氧气结合的血红蛋白量占血红蛋白总量的比例。静处时，人体每分钟大概吸入4～6升空气，氧饱和度为95%～99%。 如果血氧饱和度为100%，就表明血红蛋白与氧分子的结合太强烈，减弱了红细胞向肌肉、器官和组织输送氧气的能力。 血氧饱和度很正常，却总是感觉疲劳，这是为什么呢？问题不是血液中氧气不足，而是血液中的氧气不能被充分运送到肌肉、组织及脑部。 正确的呼吸可以保持体内适当的二氧化碳浓度，保证身体其他各个部位的功能正常运行，而且运动时可以使体力、耐力及力量达到最佳状态。 体内的二氧化碳浓度决定着我们的健康状态。 血液中的二氧化碳过少，血管会收缩，血红蛋白不释放氧气。 利用体内已有的二氧化碳潜能是改善换气过度的关键 如果在日常活动中呼吸过多，运动时的呼吸也会成比例增加，造成气喘不匀等负面影响。 一定要记住，呼吸的目的是为了排放多余的二氧化碳，而不是排放得越多越好。 提高对二氧化碳的耐受度，不仅可以减少呼吸困难的情况，还可以在锻炼时更有效地向肌肉输送氧气。 不管是睡着还是醒着都用鼻子呼吸。 停止叹气。感觉要叹气时，或咽回去，或屏住呼吸。每隔几分钟的叹气足以患上换气过度 打哈欠和说话时不要大口呼吸。 观察自己一整天的呼吸，在静处时的呼吸不应被看见或听到。 现代人容易得的大部分疾病，究其原因在于用嘴呼吸的坏习惯。 一般来说，呼吸有三个层次：第一个层次是身旁的人听不见你的呼吸；第二个层次是自己也听不见自己的呼吸；第三个层次是自己感觉不到自己的呼吸。 屏息训练既能让我们享受高海拔训练的好处，又能享受高强度训练的好处。 记住，重点是制造能忍受的缺氧状态，注意不要过分强迫自己。目标是让这种可忍受的缺氧状态持续3～5分钟。 小苏打可以帮助血液维持正常的pH值，而且它也是许多非处方抗酸药物的活性成分。 服用碳酸氢钠可以缓解一些疾病，包括溃疡疼痛、蚊虫叮咬和牙龈疾病。 小苏打还有延长屏息时间的绝佳效果。 喝苏打水时别忘了喝普通饮用水，确保有充足的水分，通过看尿液的颜色，就知道自身摄水量够不够。 最理想的程度是屏息结束后，2～3次呼吸就能恢复到正常呼吸状态；如果回不到正常呼吸状态，就说明屏息过度了。 就生存的重要性而言，空气排第一，水排第二，食物排第三。 观察呼吸，将呼吸放慢，直到给全身带来一种放松的感觉，这本身就是一种冥想，能减少脑细胞的兴奋性和压力。 书中介绍的体内氧气水平测试（又称BOLT）测量的是

我们终于谁也不欠谁了，成年人总要体面告别了。谢谢遇见你，希望彼此安好。

很快就看完了这部编剧历时六年创作的《From Deep It Came》，却迟迟没有创作下剧评，感觉很难为其定义评分。 首先，如果定义为武侠剧集，可能只能给一颗星，因为没有看到江湖的“侠” 和 “隐”， 一路追踪着武林高手李天然的复仇之路，从师父全家被灭门死里逃生，被人搭救远赴海外，到修复容貌，回国寻找仇人最后复仇的故事。令人遗憾的是过程过于简单、平淡、顺利、没有起伏波澜，没精彩的武功展现，可能只是编剧了却了自己的“武侠情节”。 其次，如果定义为风俗剧集，可以给三星。编剧把故事背景定在三十年代的北平，并且花费大量的笔墨，查阅了近百部历史资料，以其多年的散文功底，工笔细描出古都三十年代的风土人情，古建风貌，风味美食…一个迷人的老北京令读者沉醉。但是因为编剧童年就离开了故乡北京，对当时的纷繁复杂的世事变迁并没有更深刻体会，想象中的回忆只能在历史资料里寻找，梦幻般的北平只是编剧想象的“故乡梦”。 最后，用一句话总结这书就是一座城和一个女人的故事。如果把这部剧定义为文艺剧集或通俗剧集的话，可以评五星。因为文中最大的亮点就是李天然和巧红的爱情故事，用笔温婉含蓄，看似平淡安静，却细腻动人。虽然没有生离死别、荡气回肠的桥段，但却仍令人沉浸其中，被巧红的魅力深深吸引… 哈哈，编剧应该改创作爱情剧集的。

非常喜欢催眠，通过本剧也学到了一些关于催眠的知识，了解到了潜意识的强大力量。我们的潜意识不是一个固态，而是随着时间进程和生活经历不断变化的一个动态过程，所以针对任何一个问题都要找到针对得某一个点，了解一部分潜意识的内容，在根据这个内容来推演，其实会要求心理咨询师有很丰富的知识储备。有时候我们可以通过自己的梦境知道自己的真实想法，也许你不能像专业的医生为他人解惑，但这不失为一个很好的了解自己的途径。

执行是最重要的，具备这点之后。需要在才思敏捷，勇敢，学习能力方面下苦功，否则光有强大的执行力忠诚，只能完成小事。执行力，忠诚拥有的前提下。全力以赴去提升自己！