Lung Ta: Les cavaliers du vent

初读觉得像本童话启示录，越读越觉得深含心理学之大道。通过简单的经历，描述了心理学及心理治疗最核心关键的几个要素与轨迹。

本来以为看不完这部剧。 结果，断断续续地看完了。 收获了一些非常有价值的理念。现在唯一欠缺的是行动。 感谢编剧的分享。

最甜的蜜糖，可以使味觉麻木。不太热烈的爱情 ，才会维持久远。太快和太慢，结果都不会圆满。

揭开神秘面纱，以正常的心态面对，非专业人员了解情况的科普读物。

01为什么完成工作那么难？ 1、“注意力残留”的效应 : 指几项任务交叉进行，从任务A到任务B的转换，注意力会有延迟。所以在进行任务B时，任务A的注意力还有残留没有转换过来，会影响任务B的深度进行。 2、大度量黑洞 : 知识工编剧的工作复杂性比体力劳动者高，所以也更难衡量个体努力所带来的价值。使得超出无法清晰化，难以使深度工作度量化。 3、最小阻力原则 ：在工作环境下，若各种行为对于底线的影响没有得到明确的反馈意见，我们倾向于采用当下最简单易行的行为。也就是说难易工作，我们会优先做简单工作。 4、忙碌代表生产能力 ：在工作中，对于生产能力和价值没有明确的指标时，很多知识工编剧都会采用工业时代关于生产能力的指标，以可视的方式完成很多事情。很多公司用忙和加班多少来衡量工作量，效率低下。 5、在对互联网的顶礼膜拜 : 技术垄断的时代，深度工作有很大的劣势，因为它所创建的品质、匠心和通达等价值都是传统的，与技术垄断无关的。更糟糕的是支持深度工作往往要抵制新的高科技。互联网带来便捷的同时，也会干扰工作的深度。 02深度工作的意义？ 1、从神经学角度来看，靠浮浅事务度过的一天很可能会是枯燥、令人沮丧的一天，即使抓住你注意力的浮浅事务看似无害甚至有趣。 2、从心理学角度来看，深度工作带来的心流经历可以为你带来深度满足感，这是一条经过验证的道路 3、从哲学角度来看，通过深度工作培养个人技能，可以使知识工作从令人心烦意乱、心力交瘁的责任变成一件令人满意的事情——开启一扇通往新世界的大门，在那里万物闪耀。 03几位深度工编剧的深度哲学 1、禁欲主义哲学 :  这种哲学通过摒弃或最小化浮浅职责，从而实现深度工作的最大化。禁欲主义哲学的实践者往往有明确且价值极高的职业目标追求，而且他们在职业上取得的大部分成就都是由于工作表现特别突出。（高强度，无干扰） 2、双峰哲学 : 这种哲学要求你将个人时间分成两块，将某一段明确的时间用于深度追求，余下的时间做其他所有事情。（时间分两块 : 深度时间+闲暇时间） 3、节奏哲学 : 这种哲学认为轻松启动深度工作的最好方法就是将其转化成一种简单的常规习惯。换言之，其目标是创造一种工作节奏，让你不需要你投入精力便可以决定是否需要以及何时需要进入深度状态。（降深度工作转化为习惯） 4 : 新闻记者哲学 : 只要有空闲时间，他就能立刻转入深度工作模式。（随时随地的深入工作） 04如何做到深度工作？ 1、工作要深入 : 培养深度工作的习惯，关键在于越过良好的意图，在工作生活中加入一些特别设计的惯例和固定程序，使得进入并保持高度专注状态消耗的意志力最小化。（培养深度工作习惯） 2、拥抱无聊 : 一旦你的大脑习惯了随时分心，即使在你想要专注的时候，也很难摆脱这种积习。比如排队无聊时，这时你的大脑已经不能够胜任深度工作，即使你也会经常安排时间来训练专注的能力。（认识无聊时光，拒绝分心） 3、远离社交媒体 : 选择网络工具的“任何益处法”：一旦发现使用一款网络工具有任何可能的益处，或者是不使用就可能错过某些事，你就觉得有足够理由使用这款网络工具。（认识到网络对自己的价值，戒掉无用社交媒体） 4、摒弃浮浅 : 提前决定你一天的每一分钟要做什么工作。因为一个人的日程都是由内在驱动和外在要求这两股力量决定的。定项分析每项活动的深度有助于深度工作。（规划自己的时间，有计划工作）

紧接着，其背后“呼”的一下，燃起一片长约二十丈的火幕，如同一张金色披风，不停的上下翻滚鼓荡。 白色巨猿双目金光大盛，身上猛然生出一股睥睨天下的强横气势。 其握棍如枪，在地面一点，而后一个大跨步向前，越过金棍，继而将落在身后的金棍骤然提起，从身后至身前抡了一个大圆满，裹挟着白色怒焰，猛然向金色巨蛟砸去。 从金色巨棍从天而降，到白猿持棍发动攻势，说来话长，其实不过两三个呼吸的功夫。 此时的金色巨蛟仍昂然挺立于不远处，周身被一层仿若实质的金光护罩笼罩。 刚刚抵御住金色巨棍降落时席卷而起的罡风，其尚未来得及做出其他举动。r

非常好看的一本剧。故事情节非常有记忆点，读者也会随着故事情节引起情绪高低起伏，且读得舒畅。只是……更新地有点慢啊～每次更新一章都不需要几分钟就完了，又要等第二天更新了～无论如何，加油编剧！支持你！

次书大部分案件都是奸杀案⚔️ 充满了法医职业的知识⛑ 几乎完美的逻辑与推断能力💡 写出了人性黑暗的一面🎭 部分集数的语录很不错😍如下： 大多数人往往被事物的表象蒙骗，只有少数智者能够察觉到深藏的真相。 ——菲德洛斯 没有人性的怪兽就隐藏在人群当中。 ——斯蒂芬·金 我们行至桥边，径直跨过，又转身烧毁，烧掉了前行的证据，只留下记忆中的滚滚浓烟以及也许曾经湿润的双眼。 ——汤姆·斯托帕德 我的爱是那么深，已近疯狂，人们所谓的疯狂，在我看来，是爱的唯一方法。 ——弗朗索瓦丝·萨冈 人类是唯一会脸红的动物，或是唯一该脸红的动物。 ——马克·吐温 照片是关于秘密的秘密，它揭示的越多，你知道的就越少。 ——黛安·阿勃丝 最深的欲望总能引起最极端的仇恨。 ——苏格拉底 人性囊括了一切，再扭曲的灵魂也不例外。 ——甘地 恶魔通常只是凡人，并且毫不起眼，他们与我们同床，与我们同桌共餐。 ——W.H.奥顿 在所有的动物中，只有人类是残忍的。他们是唯一将快乐建立在制造痛苦之上的动物。 ——马克·吐温 每一个研究人类灾难史的人可以确信：世间大部分不幸都来自无知。 ——爱尔维修 将邪恶的产生归结于超自然的因素是没有必要的，人类自身就足以实施每一种恶行。 ——约瑟夫·康拉德 人类因为不断犯错，最终走向邪恶，却称其为命运。 ——约翰·霍布斯 生命中最悲惨的莫过于孩子的逝去，一切面目全非，再难重归旧貌。 ——德怀特·戴维·艾森豪威尔 嫉妒是来自地狱的一块嘶嘶作响的灼煤。 ——歌德 若我拥有所有，若我失去所有，那我是谁？ ——埃里希·弗罗姆

佛法也许本身如此，读得进去就像是弹跳在心弦上的乐符，慢慢品读，回味无穷，读不进去就是印在纸上的五线谱，枯燥乏味，懂得了很多道理却依然过不好这一生。但人生最重要的就是懂得拥有 人生最奢侈的是拥有一颗不老的童心、一个生生不息的信念、一个健康的身体、一个永远牵手的爱人、一个自由的心态、一份喜欢的工作、一份安稳的睡眠、一份享受生活的美丽心情。

可能最近比较浮躁，这么一本剧看了十来天，看看停停，没怎么看懂

太棒啦，德谟克利特、卢克莱修、柏拉图、亚里士多德、但丁、阿那克西曼德、伽利略、爱因斯坦、牛顿、、普朗克、法拉第、麦克斯韦、费曼、薛定谔、狄拉克、海森堡、霍金……相对论、引力波、黑洞、自旋网络、概率云、热时间、量子力学、空间可以弯曲、时间不存在、没有无穷……意大利物理学家卡洛•罗韦力用极简优美的语言带领读者遨游物理的奇妙世界，特别喜欢，强烈推荐。“真相在深处”，科学诞生于谦卑，唯一真正无限的是我们的无知，期待，未来，科学家们的无限发现……

1.18

Lung Ta: Les cavaliers du vent——一代人的青春岁月！上山下乡和人民同甘共苦，在黑土地、黄土地、红土地上洒下汗水，辛劳播种和收获过的岁月！是新中国发展中留下伤痕的岁月！也造就一代人更成熟、更坚韧、更宽容、更善良、更具有责任感的岁月！

很好看的故事！其中有真实的历史也有虚构，并且两者融合得很自然！

不多，一个多小时就可以读完，才开始和姥爷的相处，写出了一位和蔼可亲的姥爷，这位姥爷让读者感到亲近，从文字中感受到自己的亲人。最后姥爷逝世，那一段最为细腻，从一个小女孩的角度说出她对姥爷逝世的感受，她觉得姥爷并没有走，而是在天上陪伴着她。

【明·崇祯】不是不努力，不是德行不够，而是大明气数已到了最后一口气，任你三头六臂也扶不起已倾的大厦，挽不回已倒的狂澜。 【清·皇太极】为了自己的宏图霸业，可以忍得下的一次次欺骗，可以咽得下一次次的盛怒，也许这也是一种格局。 看完明末清初这一节历史，感慨感恩感谢我们能生在和平的年代，珍惜可以安居乐业的时代。

十年浩劫对后世的影响远比想象的要深的多。那是一次披着无产阶级外衣的封建思潮复辟，是对民主、自由、影视及艺术的一次难以修复的破坏。

在殖民语境中，殖民主义者带来的戕害和失语层出不穷，库切却落点在了仇恨的延遗之上，这个生长在南非特殊生存环境中的作家，完成了一个际遇翻转而惊心动魄的剧集构架。 我一直思考这个Lung Ta: Les cavaliers du vent辱的落点到底是放置在那个执教期间承受的一场自以为生命之轻的戴维身上，还是聚焦于在黑人土地上被蔑视了生存价值的戴维的女儿路西身上。戴维将前者的发生最先定性为浪漫的余烬，那时的他显然保有对于自我价值和尊严的肯定，只有在直面作为同性的女儿路西被黑人带着仇恨发泄玷污、打下烙印的遭遇之后，他才在这个难以言喻的愤怒和无法挽回的疲软中开始重审对学生梅兰妮造成的伤害。戴维的Lung Ta: Les cavaliers du vent当然是三重的：他前期的遮掩逃避的狼狈不堪是Lung Ta: Les cavaliers du vent；面对女儿的遭遇自己却无能为力是Lung Ta: Les cavaliers du vent；面对自己将老的境遇而反思自己的行为也是Lung Ta: Les cavaliers du vent。 戴维的Lung Ta: Les cavaliers du vent，痛点飘在了空中，落在了表层。路西的Lung Ta: Les cavaliers du vent却带着压抑无解的哀鸣，为什么选择逆来顺受？为什么选择生下打着屈辱烙印的孩子？为什么要嫁给黑人彼得勒斯来寻求所谓的庇护，以获得一张白人生存在南非土地上的通行证？路西所谓的热爱南非生活方式的架点显然单薄，为自己所处的殖民族的罪恶而赎罪也显得无靠。 或许，是库切本身艺术创作的加持，让路西的故事成为一个隐喻，白人殖民者在南非土地上的所造成的恶果已经有了代际的传延，在强弱对调之下，野蛮的罪愆仍旧在不断发生。作为观者的我们，只有在直面这份尊严被践踏的Lung Ta: Les cavaliers du vent辱中，才会深挖恶果的始因，了解背后的历史，重视这片曾处于水生火热的殖民土地上生长出的恶之花。

一本无法言喻的好剧，本来是冲着电影原著来的，但居然被原著的神奇所吸引。电影远不能体现原著所带来的宏大的世界观，还有微观到人内心的心理的细微变化。可能编剧和刘慈欣三体中的黑暗森林法则类似，这就是残忍的宇宙

演讲是一门艺术，一个人除了有清晰的逻辑思维外，还要有艺术的表达技巧，这样才会想明白说清楚

读着压抑，可确很真实。 很多情境都是似曾相识的感觉。就是那种无法描述的辛酸。 可能真的只有为人母才能体会的到吧。 恋爱婚姻生子似乎一切都很顺利。 主角里沙子说她第一次去男方家，觉得一切都很惊讶。不同的原生态家庭的生活方式，让两个本来各过各的人在一起过日子，肯定会有的争吵。 我想应该没有不争吵的婚姻吧？？？ 特别是孩子出生以后，总有的争吵的吧？？？

修正一下评分，后半部分有些大而空。前半部分关于咨询师职业力是比较喜欢的。

前面看着不错，但是编剧后面写的就比较拖沓了，而且文笔的描绘思路不清晰，很多时候莫名其妙的就过关了，后面甚至有点烂尾了，看的自己都莫名其妙

吃饭有哲学。俗话说，话不可乱说，饭不可乱吃。正念饮食法会引导我们达成哲学境界。正念指出，生命许多的挣扎及痛苦，源于过度执着于想要的事物，对于可能造成问题的事情却充满恐惧。本剧通过33个饮食训练，帮助我们重新认识自己的身体，重新认识自己的情绪，重新认识自己的欲望，找回心灵的平静，剔除错误的进食模式，找到新的人生可能，以更健康的态度面对食物，放下挣扎，实现更健康更自在的人生。

趁热，写一些感悟。5h刷 平时在做的产品也设计到后台管理系统和app对应模块，虽然不是电商系统，但是电商系统的管理后台复杂全面程度实在值得学习和借鉴。也是通过本剧对电商平台有一个初步系统化的了解且着迷于后台产品的逻辑自洽。然而读完之后总感觉有些许未尽，很多内容只是轻轻掠过，体现了大而全的内容介绍，少了专而精的实现思路。仔细回想，或许这种程度和平衡性也是编剧基于以往工作内容所能达到的传播边界。 电商后台产品模块之间存在大量的交互，商品、订单、库存，为核心模块。当中任意模块，都是一个相当独立的产品。后台产品的不同，经常在于没有太多的竞品可供参考，可获取信息量少，个性化强，因此在设计的时候会更考验产品的逻辑思维能力。用户一小步，系统一大步。产品经理一小步，开发代码一大步。在用户选择商品之后提交订单的一瞬间，订单实际上经过了各系统之间的漫长回路。 另外很多人喜欢电商产品也是因为电商产品更接近商业的本质，商流是最基础、最复杂的业务形态。需要经常抬头看天，探索新兴业务形态，扩展自己的认知边界。正如业务AI化的今天，如何利用AI帮助业务是要思考的点。 “路漫漫其修远兮,吾将上下而求索。”

世间万物自有缘由，背后与人相连演绎或大或小情节，自然观到世界。观花绽曼妙，书心在禅间。

长尾现象发生在社会的方方面面，中小企业，图书，音乐，电影，广告，学校等等！研究长尾现象，有利于统揽全局，发现更多机会 !

写的太棒了 追剧都会忍不住要吼出来 特别是 石昊 对敌 说出那个杀 ……给力