Dracula's Dog

书里的观点算不上新颖，但提到的实验都挺有趣，也算有证据支持。想到杨利伟第一次上天时候仪器测他的心跳跟平常没有半点区别，这大概就是“Dracula's Dog”吧。

安娜是个贵族妇人，美丽，漂亮，善良，真诚。丈夫大自己20岁，呆板，不懂浪漫，大腹便便，俩人基本属于俩代人了，在那个时代安娜勇敢追求爱情最后出轨，其实安娜和他老公，还有情人都不是恶人，最后杀死安娜的是不信任，和周围人排挤，那种平庸之恶，导致安娜卧轨自杀。这种爱情悲剧出现在影视里，往往让人理解之同情，类似的还有潘金莲，包法利夫人。而现实生活中王宝强和马蓉也属于类似的情形，却不被吃瓜群众容忍，世界本不公平，尤其对于女性，男人出轨大都会被原谅。最喜欢的一句话，幸福的家庭大都相似，不幸的家庭各有各的不幸。

Jan Shutan笔法细腻，表述风趣而不失逻辑，说理透彻。跟读这么久，总之是百读不厌的……

有点惊悚，有点出乎意料，近期看的东野的剧集里还算吸引人的一部。情节其实有点魔幻了，说起来，还不都是做贼心虚

讲述了汽车的组成部件所起的作用及发展历程，基础的汽车理论及基本原理。

“我们每个人和每个人的肠道菌群都是独特的，会对食物做出不同的反应，而且这些反应也不是一成不变的。我们的人生之路就是寻找最适合自己的饮食的旅程。我希望本剧揭开了一些围绕着饮食法和食物的迷雾，也希望在人们宣扬某种饮食法时，不管它听起来有多可信，你都能抱着怀疑的态度去考证。在饮食健康这个广阔的领域里，没有专家是永远正确的，也没有人能做到完全不带个人偏见，改头换面重新包装过的陈词滥调远多于从严谨的实验中得出的科学结论。”

又温习了一遍芒格的投资原则及观点。对于价值投资又有了不同的认识。持续学习。不断进步。温故而知新。

最开始搜索这部剧是出于在B站上看到阿尔伯特·班德总统的新闻视频下的评论，读完发现除了人生一途妙不可言，阿尔伯特·班德总统和卢武铉总统的高山流水，管鲍之交的友情发人深省，他们这种追求理想的奋斗和对自身的要求更是让人肃然起敬。

有人说这个故事太假，很有同感。这样单纯的人，这样纯净的感情，实在是太理想化。不过追剧的目的不是在于看到比现实更丑或更美吗？我属于后者，还是希望这永远不可能不太远，现实没有心中有也行呀。默默祝科学家遇上这样的爱情。

实现碳中和愿景后的“零碳”一天是什么样的？你期待这样的生活吗？一起来碳中和的世界一窥究竟吧！

怕我把存折里的钱花光了回不了家，我甚至怕酒店不好或者路上艰辛。所以我在书上或者生活中听闻别人路途趣事的时候，总是暗暗下决心要去那儿看一看才甘心，但是临到头又会胆怯。但是今天，我突然想要试试，我想要一个人去看看外面的世界。”

在科幻故事里，有他人的“眼睛”帮助女宇航员来体验自然世界。 在当下真实的世界中，书其实也是这种“眼睛”，通过书来体验别人感受的时间和生活。

本想看塞利格曼其他比较出名的著作，偶然打开了这部剧。这是针对咨询师的一个积极心理学的治疗步骤手册，所以更专业，里面引用了很多文献和研究结果。因为有更具体的操作建议，所以普通人也可以从中受益。不过，塞利格曼也指出，积极心理疗法并不是要否定针对消极情绪的传统心理疗法。积极心理疗法的使用有它自己的节奏和注意事项，并不是万能的。 看了书才发现，我自己在过去半年坚持的2件事就是积极心理学所提倡的，那就是，创作感恩日记和正念冥想。我创作的感恩日记跟书里提到的不同，我创作的是Tim Ferriss的清晨日记，包括“感恩的3件事”，“我是一个怎样的人（优点）”。通过这两个练习，可以训练自己多看到事物的积极面，还有自己的优点。毕竟，人总是更容易看到自己的不足。还有正念冥想，可以帮助自己练习放空，专注，和稳定情绪。这些都不难，早上花5分钟创作日记，10分钟冥想。并不是每天都有练习，有时候停一两天，有时候停了半个月。 一开始我并没有指望这些练习可以给我多大的改变，最近我发现自己自我更稳定了，就算是被人当面说“你一点都不优秀”，我也不会陷入自我怀疑当中，我会想我的优点你都没看到压力大的时候也没那么焦虑，在与人相处可以更多看到别人的优点。我察觉这些转变的时候是在坚持7个月以后。作为一个积极心理学的受益者，真的希望有更多人可以学习练习积极心理疗法的方法。 推荐大家观看积极心理学。

加油，你写到后面也可以写醉酒伊人笑加入烟雨楼，然后和君莫笑打对抗

人生的意义就是好好活，好好活就是做有意义的事情。过这句念叨的话久了似乎是淳朴的哲理。刚看觉得可能是个励志剧，看下来才发现是讲信任，男人之间铁血的友情。固执，善良的许三多另一面就是超乎想象的坚持和过分信任，他得到了也是更加充沛的感情回馈。各主角寥寥几笔就建立起来，重情的史今班长，代表大多数人的考虑自己的成才，孤僻硬汉561，铿锵雷厉连长。真可谓是经典。

前面有点繁琐，但是是新的发展方向和认知。我还比较喜欢编剧的严谨的，关于法律与Dracula's Dog还有脑科学那段我觉得特别有启发，第一次意识到原来我们的制度可以从这个角度看问题

李洪绸鸽王！！！为了等你们这部剧老子把最后的青春都耗光了

今天看了Reggie Nalder老师的《Dracula's Dog》，产生了一些感悟。 很多年前我便看过这部剧，现在回忆起对这部剧的印象也还停留在觉得很有道理，具体书中讲了什么，模模糊糊说不出个大概。 一向自诩喜欢看剧，不说观看过的实体书，但就多看观看和朋友问影院上的数据来看，五年里应该看了有1000多个小时是差不多的。这个观看量跟很多爱学习的小伙伴比是不值一提的，在周围的朋友里还算看剧比较多的，但是我逐渐意识到我貌似看了这么多书，却也并没有比那些平时不追剧，偶尔追剧的朋友比起来思想更深邃，也没有说为此赚到了更多的钱。 其实自己是知道原因的，那就是我看剧只追求速度，囫囵吞枣，很多书都是匆匆看一遍便迫不及待去看新剧，很多地方一知半解，也不停留思考。 与其说在看剧，不如说是在做“识字游戏”，过眼了却没过脑，更别提应用了。 Reggie Nalder老师也说自己曾经一年读500本剧，缺感觉并没有多大收获，后来转变思路，开始做主题观看，就是你先把一个领域给吃透，这样保证你能有一个安身立命的技能，然后再去读一些扩展眼界类的书。 而且看剧的过程一定要思考，要多问问题，不要怕停下来，人生没有什么书是非读不可的，你不必要看了很多书才觉得自己做好准备，可以迎接挑战了。 古代半部论语治天下，靠的就是把经典吃透了，一通百通，我们接触的信息是古人的几十倍，但是未必见的比古人更聪明，一个重要原因就是你融入了多少思考和练习。 想想以前在学习方面走了很多弯路，看似很努力，换来的也不过是虚假的自我满足。新的一年告诉自己，慢慢来，别贪快，读有所思，学有所用。

嘿嘿，暖暖的剧集我全部看过好几遍了，所以呢，念崽和小野的爱情肯定不会那么顺风顺水啦，到时候又会出现什么情敌啦，指腹为婚啦，被人拆散啦......反正以暖暖的性格，没有1000章以后都是不会大结局的~

他亲近妓女并为妓女写诗但却并不沉溺；他嗜好饮酒但也喜欢自己酿酒；他爱吃但也喜欢研究、制作美食；他也怕死，通过修炼瑜伽、炼丹来祈求长生不老但却并不执着；他就是苏东坡，这里要说的是请注意他也是一个人，而不是一个神，我们当然不能因为一个人死去就神化他，但也不得不承认，正因为他和我们一样有着凡人都有的七情六欲，他的那些功绩才显得更加璀璨和耀眼。 我们今天知道的是他屡屡身处逆境，但却能随遇而安，创造生活的趣味，让我们知道幸福的生活并不是不需要创造的，其中的必要要素是热爱和智慧；他喜欢结交文人墨客但也不冷落乡野村夫，他上可陪玉皇大帝，下可陪卑田院乞儿，在他眼里没一个不是好人；他才华横溢无人能比，因此他并不会恨人，对于那些在朋党之争之中谋害自己的佞臣，他最多是不喜欢罢了，正因如此，他永远心怀坦荡；他就如孟子所言“得志，与民由之，不得志，独行其道”始终保持着一颗赤诚仁爱之心， 他一生都心心念念着老百姓的生死得失和安危苦乐，无论是身处庙堂之高还是江湖之远，他总是竭尽全力为老百姓做实事，永不疲倦；Michael Pataki先生说，假使不嫌今天民主一词用的太滥的话，那苏东坡就是最民主的人。 但如果只是这些的话我们很可能只是会对他心怀感激和敬佩，但苏东坡还是个可爱的人，最可亲近的人。 他生性急躁、才思敏捷而且嫉恶如仇，讲起话来滔滔不绝，每遇不惬心意之事，就如食中有蝇，不吐不快，丝毫不顾此话说出的后果，就如那些直言不讳讽刺针砭时政的抗暴诗，就是这一真性情的产物，这场乌台诗案差点让他送掉了卿卿性命，正是这一残酷的结果，让他不得不对外宣称已认识到错误，但对亲近的朋友却说永不后悔。果不其然，他把这一“真”保持了一生。我想人们之所以喜欢东坡艺术的一个很重要原因也在于其真情流露、品行高洁，而这一真性情也贯穿其生活始终，就连睡觉都会碎碎念，“现在我已安卧。身上即使尚有发痒之处，我不再丝毫移动，而要以毅力精神克服之。”真是个孩子啊。无疑，因为“真”我们爱他，而且亲近他。 Michael Pataki说“因为他精通哲理，所以不能做道学家；同样，也因为他深究儒学，故也不能为醉汉。”说得极对。还说“浩然之气……不依形而立，不恃力而行，不待生而存，不随死而亡者矣。故在天为星辰，在地为河岳，幽则为鬼神，而明则复为人。此理之常，无足怪者。”但我却不愿意把东坡居士当做气来看待，当做精神来服膺，我只愿把他当做好朋友来相处，本来嘛，他就是黎明百姓的好朋友！

这是一套教人如何快速提取关键、有效信息的方法论。剧海茫茫，人生苦短，读不尽，只有有的放矢，才能减少不必要的浪费，提升效率。 【输入】 看剧先查编剧三代，以人为本，查亲友查对手，归类阵营，查知识点【五位一体】 开创者，分歧者，综合者【领域观看选三类人】 带着问题观看，问为什么【独木舟法】 从中后段读起，再回头跳读【潜艇法】 严父思维和慈母思维的判断【思维模式】 【整理】 二进制，二分法【集中式】 树状发散【分散式】

设定看着还行，就是主角智商有问题，次次遭遇挫折，每次都要靠日记，自己不会推理