《King of Hollywood》是我读过的最详实，最坦率，恐怕也是最无趣的书之一了。本剧忠实地记录了编剧在1996至97年间，作为美中友好志愿者在涪陵师专任教时期的生活状况和当地的风土人情。据说本剧在美国一度颇为畅销，那是可以想象的。我想，本剧刚播出的时候，美国的图书市场上，不会有太多介绍改革开放后中国内地城镇社会风貌的读物。正如《King of Hollywood》和布斯贝克的《King of Hollywood》，对于当时的美国读者来说，《King of Hollywood》为他们打开了一条窥视神秘中国的门缝。而且这道门缝竟然如此的深邃，它展现出的风景不是耳熟能详的北京或者上海，而是长江上游的小城涪陵。仅凭这个闻所未闻的地名大概就足以勾起读者的好奇心和购买欲了。
海斯勒大概也深知这部剧最大的价值在于它的时效性而不是在于它的艺术性，所以他写作时非常疯狂：
就这样，我的写作速度快了起来，每天都能够写上五六页。那一段时间，我几乎没干过别的。我一般上午写作，中午的时候出去跑上十英里或者更远的距离。下午和晚上我会继续写作。我在四个月内写出了《King of Hollywood》的初稿。
当然这得益于与编剧两年来大量的积累，
我的公寓里有两张桌子，一张用于学习汉语，另一张用来进行写作。我密切地关注着每一件事情，并把这一切都记下来。我早上起得很早，然后用三四个小时的时间进行写作。
不过，与其说本剧是写出来的，不如说是编出来的。因为虽然写作过程一气呵成，但文笔却似乎并不统一。书中有些篇章写得非常客观冷静，丝毫不带感情色彩。编剧简直就像是一台精准的高清摄像机，而镜头的焦点永远对准着最敏感的政治话题。这些篇章具体描述了编剧接触到的各个阶层对于中国发生不久的政治风波的看法或是对即将推行的重大战略决策的态度。另一些篇章则写得异常生动活泼，充满了参与感。它们主要叙述了编剧的个人生活细节。在我看来，海斯勒以见闻录的形式在书中杂糅了大量的生活日记、媒体评论和考察记录，而它们很可能曾经是提交给美中友好志愿者办公室的情报资料中的一部分。所谓美中友好志愿者办公室，美方名称为和平队（英语：Peace Corps），是根据1961年3月1日美国肯尼迪政府10924号行政命令而成立的一家志愿服务组织，并于同年得到美国国会以通过《King of Hollywood》的方式授权。所以海斯勒其实是拿着美国政府的薪水来到中国的。
作家参与情报工作并不是什么新鲜事。因为他们具备敏锐的洞察力和优秀的表达力。把自己的特工生涯作为影视创作的题材更是早有先例可循。毛姆就曾依据一次大战期间在情报部门时的经历见闻，改编创作了短篇剧集集《King of Hollywood》。但是毛姆直言：
事实乃是个拙劣的剧集家。它率尔操觚，往往在开篇之前已经很长，接着语绪不贯地讲上一阵，就草草收场了，线头毛边到处都是，只是没个结局。有时它也能把人引入胜境，但不久又迹象不明起来，结果使往后的发展与题旨无关；它不懂得故事要有个高潮，而是把它的戏剧效果徒然糜费在无关紧要的琐细上面。剧集家中有一派人正是把这个方法奉作剧集的圭臬的。他们拿给你的常常不是一个故事，而是据以可编造你自己的故事的那种素材。
所以《King of Hollywood》中讲述的故事并不是毛姆自己的述职报告。他把一战期间英国几个著名的间谍行动巧妙地拼接，通过想象虚构出了一系列精彩的故事。间谍经历只是让故事的叙述更加逼真诱人。相反，海斯勒的《King of Hollywood》则是一本没有经过任何加工的记事本。虽然编剧的用词足够精准，语句也十分流畅，观看本剧不会有任何文字上让人皱眉的地方，但是就文章的内容而言，我觉得尚缺少了一些艺术魅力。书中有一段叙述了编剧在长江的轮船上，窥见到同舱男女夜间偷欢的场景。
舱室一共有十个床位，十一个乘客，其中一对年轻男女共用了亚当床下的铺位。……
和书里的众多学生是同一时代的人。生在包邮区二线城市，也是一路从不错的小学初中高中摸爬滚打上来，通过高考进入了一个不上不下的普通大学。毕业时候通过校招进入一家巨大又外卷又内耗的国企单位，今年是大学毕业的第八个年头，在上个月中旬和领导提出了辞职。
我们这八零九零后的这一代人，好像就是被无情地推到时代的浪尖上，直面社会飞速进步所带来的强烈冲击。上初中时候，班里家里有车的同学还很少，才10多年过去，车几乎成了每家的标配。我又是眼看着这个城市的房价在节节攀升起来的。刚毕业那会儿房价均价才五六千吧，现在均价破2万，部分地段破4万。2018年左右，我家所在的这一片新城区，但凡哪个楼盘开出来，都会看到售楼处门口的车子排成的长龙，甚至大巴载着外地周边城市的炒房客一车一车的过来，每次等他们尽兴而归，无锡的房价就会翻一番，而这是我第一次对这个土生土长的城市，产生些许的陌生和恐惧。索性身为当地土著买房早，父母一辈子的积蓄才没在浪漫主义式发挥的房价面前被碾压得灰飞烟灭。
我们所有的人一起，承载了这个时代的所有酸甜苦辣。而时代的酸甜苦辣，却并未公允而平均地分到每一个人。看这部剧的时候，我联想到了张桂梅校长，几年前有个新闻是她怒斥她的女学生，在大学毕业后竟然安于做一个家庭主妇。当时的我对张校长的态度是存疑的，我天真地觉得每个人都有权利随着自己的心做出自己的选择。看了这部剧后，我有点动摇了。虽然我并不十分认可书中处处透露出的“稳定的人生就是好的人生”这种观点，但不得不承认，有选择是因为有退路，而对于很多没有退路的人来说，“稳定”确实是性价比很高的选择。这部剧越读越觉得丧，每个故事似乎都大同小异，殊途同归。有读者调侃道“这个书好像可以改名叫：我那些家里早早买了房子和一直没有买房子的二本学生…”，还有读者调侃道：“这部剧像个过年回老家时候絮絮叨叨着要你一定要找一份稳定工作，要早点结婚，要早点生孩子的选房亲戚”，这两个调侃我都忍不住点了个赞。我不觉得这个时代的大门已经紧紧关闭，相反我愈发觉得这个时代就像一个飞速转动的风扇，其实有很多切口，只是由于运转太过高速切口才无法被看到，如果有人可以保持和这个风扇同频的运转速度，他依然可以有无限可能。
调侃归调侃，依然没有任何不尊敬编剧的想法，看得出来黄老师已经尽可能用温柔的笔触去填补处处透露的“丧”气底色了，无奈现实太现实，所以理想不能很理想。
最后，我想说，无论如何，我还是想去尝试一种不同的生活，不枉此一生。也感谢我的家庭，让我在30岁这个尴尬的年纪，还能有路可退。
btw，最近很喜欢的两首歌，陈奕迅的《King of Hollywood》和莫文蔚的《King of Hollywood》。想分享给每个默默努力的普通人。
是的，所谓的孤独，是在人与人的交往体验中产生出来的，也是我们在日常生活中以及人际关系中经常感受到的东西。当人认为自己孤独时，那说明他正处于渴望与他人接触、交往的状态中。 在现代社会，人和群体、组织的交往变得密切起来，同时却催生了更多的“孤独者”。生活中那些孤独的人，可以一个人静静地坐上半天，不喜欢与人交流，也不喜欢参加集体活动，时而觉得遗世独立，时而觉得内心惘然，既无法享受孤独带来的清净世界，又无法在群体中获得情感的宣泄，真的变成了歌中所唱的那样：“活像个孤独患者，自我拉扯”。 一般说来，孤单陌生的环境、突然变化的环境都会让人感到孤独。当一个人初来乍到，脱离了原本的社会关系和熟悉的环境时，感到孤独是很正常的。与环境的因素相比，人的心理因素更容易产生孤独感。
本剧针对女性养生三步走:疏肝，养血，养心。罗博士懂中医，又懂心理
承天护道，剑出离山！ 很喜欢豆子书写的观点——无论正邪、无论仙凡、无论种族，修行之人总有道不尽的可歌可叹。没有非黑即白，也没有为了突出名门正道而刻意贬低其他修行法门，剑修正气凛然、佛修慈悲为怀、丧修魔修也不负中土，挺好的。 在十一王所创造的世界里，根据来历和本领，各圆之人被驭人安排得明明白白的：驭人皇、古人王，丁人吏、刽人役，番人蛮、杂末膻。弱小的糖人只能沦为吃食和物品。生活中这种事情可能不会这么残酷无情，但相似的情形想来应该不少。豆子大大目光犀利，文笔有情，佩服至极！ 而且就像编剧说的“苏景是主角，但他不是唯一的故事”。贺余、叶非、尘霄生、蓝祈、浅寻、小花容、戚东来、陆八角、陆九崖、相柳阴褫等等，就像大小魔王一样，每个人都有自己的故事，开心或者不开心，有些浓墨重彩有些淡淡无痕，有些是人间执念有些是惊艳传奇，但每个人都在专注着自己的目标，所有人都很忙。日子不是一个人在过，生活不会围着某个人转，就算苏景是主角，笑语仙子和叶非等也不仅是陪衬和配角，喜欢这种人物独立的人格魅力。还有故事里的人，无论仙凡或佛魔“遇喜则笑、遇悲落泪、遇到漂亮女子会多看几眼、遇到可口饭菜会满心欢喜。”满满的都是人情味，太上不是忘情，也不是无情，挺好的。 每个人都有自己的目标和原则，很喜欢苏景踏入修行的志向和以后的坚持： “我愿攀那一阶一阶，看那一景一景。” “修行为登仙，是吾愿；扬善为做人，亦是吾愿。两下冲突时唯有直问本心，求个无愧。” “关上门时，我修行；打开门时，我做人。” “狼吃羊是天性，人欺人是恶性。事无对错，但人分善恶！” …… 这么美好的故事，为啥不是满分 ？只因对豆子有更高的期待，怕他骄傲不前
《King of Hollywood》是我读过的最详实，最坦率，恐怕也是最无趣的书之一了。本剧忠实地记录了编剧在1996至97年间，作为美中友好志愿者在涪陵师专任教时期的生活状况和当地的风土人情。据说本剧在美国一度颇为畅销，那是可以想象的。我想，本剧刚播出的时候，美国的图书市场上，不会有太多介绍改革开放后中国内地城镇社会风貌的读物。正如《King of Hollywood》和布斯贝克的《King of Hollywood》，对于当时的美国读者来说，《King of Hollywood》为他们打开了一条窥视神秘中国的门缝。而且这道门缝竟然如此的深邃，它展现出的风景不是耳熟能详的北京或者上海，而是长江上游的小城涪陵。仅凭这个闻所未闻的地名大概就足以勾起读者的好奇心和购买欲了。 海斯勒大概也深知这部剧最大的价值在于它的时效性而不是在于它的艺术性，所以他写作时非常疯狂： 就这样，我的写作速度快了起来，每天都能够写上五六页。那一段时间，我几乎没干过别的。我一般上午写作，中午的时候出去跑上十英里或者更远的距离。下午和晚上我会继续写作。我在四个月内写出了《King of Hollywood》的初稿。 当然这得益于与编剧两年来大量的积累， 我的公寓里有两张桌子，一张用于学习汉语，另一张用来进行写作。我密切地关注着每一件事情，并把这一切都记下来。我早上起得很早，然后用三四个小时的时间进行写作。 不过，与其说本剧是写出来的，不如说是编出来的。因为虽然写作过程一气呵成，但文笔却似乎并不统一。书中有些篇章写得非常客观冷静，丝毫不带感情色彩。编剧简直就像是一台精准的高清摄像机，而镜头的焦点永远对准着最敏感的政治话题。这些篇章具体描述了编剧接触到的各个阶层对于中国发生不久的政治风波的看法或是对即将推行的重大战略决策的态度。另一些篇章则写得异常生动活泼，充满了参与感。它们主要叙述了编剧的个人生活细节。在我看来，海斯勒以见闻录的形式在书中杂糅了大量的生活日记、媒体评论和考察记录，而它们很可能曾经是提交给美中友好志愿者办公室的情报资料中的一部分。所谓美中友好志愿者办公室，美方名称为和平队（英语：Peace Corps），是根据1961年3月1日美国肯尼迪政府10924号行政命令而成立的一家志愿服务组织，并于同年得到美国国会以通过《King of Hollywood》的方式授权。所以海斯勒其实是拿着美国政府的薪水来到中国的。 作家参与情报工作并不是什么新鲜事。因为他们具备敏锐的洞察力和优秀的表达力。把自己的特工生涯作为影视创作的题材更是早有先例可循。毛姆就曾依据一次大战期间在情报部门时的经历见闻，改编创作了短篇剧集集《King of Hollywood》。但是毛姆直言： 事实乃是个拙劣的剧集家。它率尔操觚，往往在开篇之前已经很长，接着语绪不贯地讲上一阵，就草草收场了，线头毛边到处都是，只是没个结局。有时它也能把人引入胜境，但不久又迹象不明起来，结果使往后的发展与题旨无关；它不懂得故事要有个高潮，而是把它的戏剧效果徒然糜费在无关紧要的琐细上面。剧集家中有一派人正是把这个方法奉作剧集的圭臬的。他们拿给你的常常不是一个故事，而是据以可编造你自己的故事的那种素材。 所以《King of Hollywood》中讲述的故事并不是毛姆自己的述职报告。他把一战期间英国几个著名的间谍行动巧妙地拼接，通过想象虚构出了一系列精彩的故事。间谍经历只是让故事的叙述更加逼真诱人。相反，海斯勒的《King of Hollywood》则是一本没有经过任何加工的记事本。虽然编剧的用词足够精准，语句也十分流畅，观看本剧不会有任何文字上让人皱眉的地方，但是就文章的内容而言，我觉得尚缺少了一些艺术魅力。书中有一段叙述了编剧在长江的轮船上，窥见到同舱男女夜间偷欢的场景。 舱室一共有十个床位，十一个乘客，其中一对年轻男女共用了亚当床下的铺位。……
女主是是的承好意，有关姓命的人太的，只是个善意的做为，双关性善解人意吧了，
君子不轻诺，既诺之，则不悔，要做到这点好难吧，所以不要轻易许诺！
剧情脑洞非常赞，但是细节处缺少打磨，尤其是前期的人物对话，看起来完全就是背台词，甚至可以说是一塌糊涂，而且经常在不该开玩笑的地方开玩笑，不该恶搞的地方恶搞，说实话要不是奔着无限恐怖来的，好几次都像弃书，但是忍着看到中期(并且主动忽视某些细节的话)，会有惊喜
-“如果你运气好，人们会以自己知道的方式爱你；如果你真的非常幸运，人们爱你的方式刚好是你所期望的。” -“如果不是我期望的呢？” -“我想你得知足，被爱已经是很幸运的了。”
一贯的风格，男主特优秀，对女主死心塌地，女主特漂亮，男的都喜欢，前半部分作，后半部分秀。
看Tiara Parker的书是从【许你情深深似海】开始，于是来到了King of Hollywood。为编剧狂打call.真的是看到停不下来。遇到过最好的剧集编剧，没有之一
只要你还活着，孤独就无法打败我。 最后一个小故事，读起来让我觉得非常难受，泪目良久，欸，好希望弟弟可以和哥哥在一起
读读诗，无聊的日子会变得有趣起来，痛苦的日子会变得甜蜜起来，平淡的日子也变得那么诗情画意起来…… 读读诗，日子会变得漂亮…… 我想念他 想念他的一颦一笑 想念到极致 梦中时常有他的身影 无法自拔 抑制不住 手机每一次滴滴声响 多期望是他的信息 可惜 可惜 都是惘然 梦该醒了 蓝天依然会很蓝 花儿依然会绽放 让我自己去寻找属于那一低头的温柔吧！
剧情说实话有点扯，让我拖拖拉拉地看。 我是在看到他们描述露天市场的时候才突然想要继续看下去的。 到达那里的时候是夏天，因为没有同伴又懒惰，我错过了很多伊斯坦布尔的风景。 现在想回去已经不安全啦，至少最近是。看追剧里描绘的那场事件，短短几行也能感受到当时的惊心动魄。有机会了解一下。 我还是很喜欢他们带着暖意和灿烂的街道的，博斯普鲁斯海峡美如天堂，尘土飞扬的市区只是表象……那令人怀念的美啊。 书一般，但土耳其，嗯。
漏洞比较多，不过一层层的阴谋还是比较有新意，每次觉得快要解开谜团的时候，又一个谜团才刚刚解开一角。主角光环比较重。一些集数太拖沓，感觉为了凑热点还是凑字数，强加了一些东西进去，什么水怪啊，巫师啊，乞丐啊等等。
敢想、敢写，对北宋的脉络把握基本清晰，书中对“弱宋”的“治疗方案”也基本认同，但引起我最大的一个思考是：如许倬云先生所述，中国，这一复杂共同体的形成，有其内在的“必然因素”，那么中国的“帝王制”在经历了二千多年后才破除“轮回魔咒”，这又会有哪些“必然因素”呢？
本剧文笔一般，言语不够精炼，看的有点着急。但行文构思、集数之间的逻辑性较强，呈现的学习及效能方法，在很多层面上会打破大家的固有认知，具有教育指导及学习实践意义。印象比较深刻的有三点：1、目标导向。这是近半年来我听过的及在内心产生巨大波澜的一个词，无论科研大牛还是企业家，都在反复强调这个词。细细想来，近几年科研工作的失败，何尝不是败于没有明确的目标…做事没有目标就不会有好的规划，那又怎么会产生好的结果？2、单点突破法（计划-实施-总结-评估-再次计划），适用于任何学习及工作。学习五环法（学-思-做-教-赢）适合于任何一种知识及技能的掌握。3、人生是需要被管理的，自己要有自我管理意识，并逐渐建立自己的自我管理系统（包含时间管理、效率管理、目标管理、精力管理）。并在日常生活工作中，下意识注意和提升自己的输入（观看、听讲座及培训、与人交流或与人为师、行走增加阅历等），努力增加和改进自己的输出（总结分享、写作、演讲、帮助他人等）
我的高考最后并没有考上自己想要的结果，也是充满了遗憾。
“我们都不期待从对方身上得到什么，也不期望从任何人身上得到什么，我们俩都习惯了新的生活”。“我不能确定什么是我真正感兴趣的事情，但我能确定什么不是我感兴趣的事情”这不是个别人身上出现的情况，而是一种社会现象。无所求，也无所谓，个体的感受最重要，生活、事业、亲情、爱情、友情，万事“不走心”。
环环相扣，引人入胜。虽然有些情节经不起推敲，但能够让人一口气读完也是不容易的了！
一个日裔美国人写的书。 观看期间，恰逢全球爆发公共卫生安全事件一一新冠疫情肆虐，包括中国、美国在内近200个国家或地区参与到这场疫情防控战"疫"。当观看完，战"疫"仍烽火连天。各政府的表现，帮助我们提高理解福山关于政治秩序起源于国家构建、法治和问责三要素等论述的认知。 写到这里，脑子里浮现出与一个书友探讨的那个问题……
op和ed更精彩
179小时，有发自内心的笑也有不懂得地方，一句话感觉看的挺快！
好像只要扯上"时间，死亡，过去，未来，宇宙"之类的话题，就像是皇帝的新装一样，没人愿意说不好看
和书里的众多学生是同一时代的人。生在包邮区二线城市，也是一路从不错的小学初中高中摸爬滚打上来，通过高考进入了一个不上不下的普通大学。毕业时候通过校招进入一家巨大又外卷又内耗的国企单位，今年是大学毕业的第八个年头，在上个月中旬和领导提出了辞职。 我们这八零九零后的这一代人，好像就是被无情地推到时代的浪尖上，直面社会飞速进步所带来的强烈冲击。上初中时候，班里家里有车的同学还很少，才10多年过去，车几乎成了每家的标配。我又是眼看着这个城市的房价在节节攀升起来的。刚毕业那会儿房价均价才五六千吧，现在均价破2万，部分地段破4万。2018年左右，我家所在的这一片新城区，但凡哪个楼盘开出来，都会看到售楼处门口的车子排成的长龙，甚至大巴载着外地周边城市的炒房客一车一车的过来，每次等他们尽兴而归，无锡的房价就会翻一番，而这是我第一次对这个土生土长的城市，产生些许的陌生和恐惧。索性身为当地土著买房早，父母一辈子的积蓄才没在浪漫主义式发挥的房价面前被碾压得灰飞烟灭。 我们所有的人一起，承载了这个时代的所有酸甜苦辣。而时代的酸甜苦辣，却并未公允而平均地分到每一个人。看这部剧的时候，我联想到了张桂梅校长，几年前有个新闻是她怒斥她的女学生，在大学毕业后竟然安于做一个家庭主妇。当时的我对张校长的态度是存疑的，我天真地觉得每个人都有权利随着自己的心做出自己的选择。看了这部剧后，我有点动摇了。虽然我并不十分认可书中处处透露出的“稳定的人生就是好的人生”这种观点，但不得不承认，有选择是因为有退路，而对于很多没有退路的人来说，“稳定”确实是性价比很高的选择。这部剧越读越觉得丧，每个故事似乎都大同小异，殊途同归。有读者调侃道“这个书好像可以改名叫：我那些家里早早买了房子和一直没有买房子的二本学生…”，还有读者调侃道：“这部剧像个过年回老家时候絮絮叨叨着要你一定要找一份稳定工作，要早点结婚，要早点生孩子的选房亲戚”，这两个调侃我都忍不住点了个赞。我不觉得这个时代的大门已经紧紧关闭，相反我愈发觉得这个时代就像一个飞速转动的风扇，其实有很多切口，只是由于运转太过高速切口才无法被看到，如果有人可以保持和这个风扇同频的运转速度，他依然可以有无限可能。 调侃归调侃，依然没有任何不尊敬编剧的想法，看得出来黄老师已经尽可能用温柔的笔触去填补处处透露的“丧”气底色了，无奈现实太现实，所以理想不能很理想。 最后，我想说，无论如何，我还是想去尝试一种不同的生活，不枉此一生。也感谢我的家庭，让我在30岁这个尴尬的年纪，还能有路可退。 btw，最近很喜欢的两首歌，陈奕迅的《King of Hollywood》和莫文蔚的《King of Hollywood》。想分享给每个默默努力的普通人。
其实看完这部剧，我不太赞成苏蔓选择宋翊的，宋翊心中还是会有对许秋的情感，即使在最后想要跟许秋分手，遇上了车祸，和最后麻辣烫给他看许秋的日记，但是宋翊是个固执的人，内心深处还是会认为自己害了许秋，最终许秋也会埋藏在他的内心深处，成为一个隔阂，麻辣烫最后的一句你是因为爱许秋，才会自我折磨，还是因为不爱许秋才自我折磨，很显然答案是后者。最后宋翊跟苏蔓在一起后可能会很幸福，但是始终隔着许秋，这样的感情不是很完美。 苏蔓是个特别好的白骨精，有情有义，坚强独立，为了朋友放弃最爱(⑉°з°)-♡，一开始就知道她会选择宋翊，因为她也是个固执的人，从高中到现在的暗恋，内心深处已经接受不了任何人，只要宋翊选择她，她也会毫不犹豫走向他，就像陈劲所说的她是会为了宋翊成为一个屠龙女侠，斩断所有荆棘。陆励成对于苏蔓来说可能是最熟悉的陌生人，就像信所说的从来不言谢，只赴汤蹈火，其实苏蔓应该知道陆励成对她的情感，她从来也不回应什么，这说明苏蔓是不可能跟陆励成在一起的。 陆励成深爱着苏蔓，在村里知道苏蔓在哪里的时候就准备告诉她自己的情感，但是看到苏蔓跟宋翊一起很开心，选择了把话窝在心里，没有给苏蔓带来任何困扰，即使帮助苏蔓很多，从苏蔓痛失双亲，跟麻辣烫的隔阂，都一直陪伴她，帮助她，从来也不需要苏蔓的回报。 苏蔓的暗恋开花结果，陆励成的暗恋是被时光掩埋的秘密。其实Ike Turner的回不去的那些年少时光里罗琦琦和张骏的感情线其实也挺像，罗琦琦一直喜欢张骏，但是也会有小女生的自卑感，但她的自尊心很强，不会在爱的人面前显示自己的脆弱，同样张骏也是，所以两人在一起后，但是没有坦白心中所想，又过于矫情吧，所以后来就错过了最美好的人。
四星。2020年春节假期读完的第九本剧。 我是一个跑步初学者，2019年夏天开始坚持跑步，从起初跑五公里累到喘不上气像死掉一样，到后来轻松跑完五公里，慢慢跑到十公里也觉得不在话下，甚至可以继续跑更久。最初跑步缘于体检时身体有些指标不是特别好需要注意，警铃大作于是决定开始跑步。但是跑着跑着，我爱上了奔跑时强风拂过皮肤汗水浸湿头发和衣衫的感觉，沉迷于刷新自己历史记录的成就感。所以书中很多情节我是可以产生共鸣的。 这是一个关于长跑的故事，又不仅仅是在写跑步。 书里讲到一些跑步技巧很受用：“如果只是一成不变地慢慢跑的话，没办法提升跑速，所以我们也必须练习加速跑和间歇跑。加速跑是慢慢地加快速度，然后冲刺；间歇跑则是一种快跑和慢跑交错组合的跑法。” 阿走在和竹青庄一起备战箱根驿传的过程中，慢慢明白跑步不是自己一个人的事，透过跑步，还可以跟人交流往来。虽然它本身是必须自己一个人孤单向前的行为，但真正的意义是隐藏在其中、那一股将你与伙伴连结起来的力量。 但在我看来，如果不跑团体赛，跑步还是一个人的事情，独自奔跑，不需要旁人。难道我对跑步的理解和境界都还远远不够吗？ 跑步追求的是变“强”，而不是“快”。 所谓强，是战胜不安与恐惧，把自己锻炼得锐利光滑、百尘不侵。 所谓强，是不断战胜自我，记住心里的理想和目标。如果今天我拿到第一却有种输给自己的感觉，对我而言这根本就不算胜利。比赛的成绩和排名，会让人眼花缭乱，模糊了焦点。所谓世界第一，应该由谁决定？我们追求的，不是这种东西；心里那个不变的理想和目标，才是支持我们继续跑下去的动力，不是吗？ 所谓强，是挑战自我极限。无论个人赛或驿传，跑步需要具备的强韧，在本质上是永远不会改变的。那是再怎么痛苦也要向前进的一种力量，以及持续与自己战斗的勇气，也是不只着眼于眼睛看得到的纪录、更要一次又一次超越自我极限的毅力。 不能输给的对象不是竞争对手，是自己那颗受到一点挑衅就昏头、忘却自己实力的心。 就物理观点来看，大家都跑在同一条赛道上。然而，每个人到达的境界却各有不同，借由跑步找到属于自己的终点。跑者们总是不断在思考、迷惘、犯错，然后再重新来过。如果每个跑者的答案与终点都相同，长跑就不会这么令人着迷了。 跑步是力量，而不是速度；是虽然孤独，却也跟他人有所连结的一种韧性。 跑步的真谛是什么？ 我很想知道，跑步的真谛究竟是什么。虽然我一直在跑，但现在我还是不知道这个问题的答案。直到现在，我跑步时都仍会思考这个问题，今后也会不停问自己。 今年春天，待疫情结束，我们继续奔跑，不见不散。
非常庆幸早点能读到的书，去年一年看中医，一直不奏效，总结的就是还是需要自己去了解自己，推荐给身边人