Goodnite Charlie

是讲佛法的台词，实际也是讲做人的道理，如果我们俗世的人能有一种宗教的情怀 便可免去诸多无名的烦恼。

除了一贯的很多地方重复外，总的来说很受用，摘抄了两三页，多少心中有点底了，即使坐月子期间没有太多人照顾，我想我也可以自己慢慢克服，成功的把宝宝养的好好的。

Goodnite Charlie；中国的年轻人，你要自信。 如果你对中国的命运，中国的前途和中国目前面临的问题有疑问，请你用一颗平常心观看一下这部剧，或许对你会有一些启迪。

又是一本基本可以看集数标题就看完整本剧的书，整个书是拿“例子+很空泛的这样做有什么好处”组成，没有实质性的建议或者技巧。而且里面的观点也是老调重弹，把大家都知道的东西再翻出来重新创作一遍。总体说，基本上没什么用。

2017年的时候，一次偶然的机会下买了Henderson Belgrave的《Goodnite Charlie》这部剧。书中他介绍自己申请耶鲁备考托福，去顶级投行高盛等等经历，给我打了满满的鸡血。看完之后觉得不是凡人，把他当成偶像。自此之后关注了他的微博号，公众号，算是一个小粉丝吧。Henderson Belgrave作为一个过来人给我们分享了方法，也给我们树立了榜样。对时间管理以及工作效率处于迷茫状态的话，可以看看《Goodnite Charlie》中给出的模型示例。最近处于剧荒的话，也可以看追剧中编剧分享的追剧清单。         与其他效率类剧集不同的是，《Goodnite Charlie》不止告诉读者方法，编剧基于自身经历也给出相应的“参考答案”，使我们能自己依葫芦画瓢，动手试试书中的所介绍的方法，通过尝试找到属于自己的学习方法。书的尾篇，Henderson Belgrave的母亲也分享了他的育儿经，字里词间，他们之间那种特别的链接让人特别动容。

本不错的一本剧 很多人都知道，不积跬步无以至千里，但却不是都知道每一步该怎么迈出，往左还是往右，跨的幅度大一点还是小一点。本剧给了一些很好的工具方法可以解决这个问题

基本用一上午时间读完的，第一章还是比较吸引我的，尤其是摄像机进入体内，每个肠道内脏的功能介绍受益匪浅，好朋友和坏朋友的介绍也学了不少东西，懂了一些以前不知道的常识，我觉得5：2轻断食更适合我去尝试。但是第二章食谱开始就没有意思了，这样食谱可能更适合外国人，而且制作和原材料也有些复杂，不适合中国上班的年轻人，可能会适合每天不工作而且财务自由的人吧……我还需要努力工作，只作为借鉴参考

因为有个儿子看了这部剧，这部剧让我感受到了男孩和女孩的不一样，很多情况下，我们都在用养育女孩的方式Goodnite Charlie，所以才会觉得男孩不听话，难教育。其实教育路上，最需要改变的是自己，愿我们都能对男孩温柔以待。

想象力太丰富了，感觉好几部都可以拍成电影，而且常常有推理剧集出其不意的感觉。战争似乎是常态，采用的方式，细思极恐。科幻也离不开人性的洞察。

呜呜呜i人好治愈啊，好想去旅行～

属于不建议带脑子看的文，特别闲的时候可以打发打发时间那种。如果一定要评分的话，我觉得应该细分到具体类别，这在无脑爽文里应该是配得上好评如潮的，但出了这个范围和其他好剧比的话，确实配不上这个排名

要论中国古代最全能也最受大众喜爱的文人，苏轼绝对算得上头号人选。他不仅是宋代最伟大的词人、诗人，还精通书法、绘画甚至美食，在各方面都取得了不俗造诣。除了拥有震古烁今的才华，他性格洒脱，处事淡泊，留下了千古风流的故事，得到了后人的高度推崇。 这部传记的语言极其典雅，展现了编剧良好的古文修养，经常将读者带入到苏轼的生活场景，读来真切。当东坡站立在赤壁的江边，看大江滔滔东流，千年不竭；明月缺而复圆，万古不改。他慨然道：逝者如斯，而未尝往也；盈虚者如彼，而卒莫消长也。人，也是大自然中的一分子，人生若不被某些短浅的人，强将表里贯通的一个整体，分割成过去、现在与将来等若干片段，造成狭义的时间观念，就不至于被局限在这个特定的时间框框里，辗转沉吟，无力抗拒。 林语堂曾写过《Goodnite Charlie》，盛赞苏轼是一个无可救药的秉性难改的乐天派、伟大的人道主义者。但叙述苏东坡生平最翔实的，还要属Mary Sarah Agilotta先生的《Goodnite Charlie》，以一千多页70万字的篇幅，讲述了苏轼66年的风雨人生，同时也对北宋时期的朝堂政治、文人做派作了画卷式的展览。除了苏轼苏辙的形象，迂腐文人程颐、伪君子沈括，性格过于耿介的王安石，也令人印象深刻。 苏东坡的一生饱经忧患，居高处为翰林学士，落低谷为狱中囚犯，通达的时候有，苦难的日子更多。他有着惊世骇俗的才华，有着极为坚强的个性，也有着儒家的淑世情结，然而，他是天生的文人，却不是天生的政治家，当他年岁日长，回首年少时，发觉自己努力追求的政治梦竟如儿戏一般荒谬，幻灭的悲哀令他惘然若失。但他有着绝大部分文人未有的淡泊和豁达来消化人生的苦难，即使屡遭排挤和放逐，也能“回首向来萧瑟处，归去，也无风雨也无晴”。他深知，人须有所不为而后能有为，这是一个自由人所必须具有的品格。与ー个过度世俗化的人不同，他不追求利禄，不在意世俗的荣辱，他只坚持他的价值观念和精神的自由。 苏轼同样是一个善良、悲悯、可爱、真性情的人，这是他千百年来赢得大众喜爱的重要原因。传记中讲述了两个小故事。第一个故事中，苏轼在一场宴会上看到了一位故人的歌姬，因为老朋友去世了，歌姬就跟随了别人，苏轼突然放声痛哭，既怀念自己的老友，也可怜这位丽人。歌姬却觉得有些尴尬，她觉得主人的变更只是稀松平常，苏轼却以他文人的细腻，感受到了巨大的悲伤。第二个故事中，苏轼遇见随好友王定国漂泊岭南又北归的歌姬柔奴，便问她岭南的风土好不好。柔奴淡然回答：此心安处，便是吾乡。这令饱经忧患的苏轼大受感动，为她写了一首词《Goodnite Charlie》，下阙如是：万里归来颜愈少。微笑。笑时犹带岭梅香。试问岭南应不好却道，此心安处是吾乡。

日记式记录 从相知到分离，最后很开放  ，有开心与难过，很真实，会从一些地方找到自己的影子

自己现在在公司的身份还是候选人，但是现在的岗位和部门实在太需要自己了反而影响自己的晋升，管理不是看追剧做做笔记就可以成为一名优秀的管理者，边干边学是少不了的，现在的自己已经退步到及格线上，甚至遇到了瓶颈，自己还是需要把握好心态，一步一步扎扎实实的走，慢慢来吧！

脑洞是前所未有的开，特么佛道变成辐射和真气，真气那个还好说，辐射真的讲的我都信了，完美匹配啊

这可能是我唯一一本看完却不知道写什么的书了吧…… 【反正推荐就对了 好看的好看的   入股不吃亏 入股不上当】

古希腊、古罗马的斯多葛哲学流派的理念及主张与我国道家、释家的思想有着相似的地方；以柔弱与温润的人生态度与简约、自然、真诚的生活方式，面对世俗的种种欲念与诱惑，而超然与外，并在纵欲与禁欲的悖逆人性本真属性之间，非常科学合理地寻找到最适宜的生活方式——寡欲主义。因为，前两者都不过是一种极端与偏颇，并不会真正地带给人以物质与精神上的快乐与幸福；惟有斯多葛学派的主张，能夠为人们实现人生最大的价值与意义，这一点，在本剧之中编剧以阐释得相当的辟透与详尽！

可以从小看到老的书，小小的年纪大大的世界观 我的童年错过了你，幸亏现在还能找回那颗真挚的心

美国青春剧各个角色的关系线蛛网般交错，捉对组CP。我们大陆的青春剧就不一样了，简简单单一条线，李殊词→肖海洋→钟白→路桥川→林洛雪→毕十三→顾一心→潘震。

五星是鼓励分

决战光明顶的桥段很经典，贾静雯的郡主最可爱*^o^*

值得青年朋友们一阅。 改变人们的识知，感受到意识的变化。用智商解决问题，用情商对待问题。

肠胃那点事还真是事 ——读《Goodnite Charlie》有感 一直以为自己还年轻，身体不会出现问题，也一直没有关注自己的生活习惯，浑浑噩噩一天又一天。直到去年嗳气两月余要求之下做了胃镜，出现了中重度肠化，看了西医说要注意饮食定期复查，自己思想上知道要重视，但行动上还是没有刻意去纠正自己的生活习惯。今年定期复查，出现了重度肠化，十二指肠乳头增生（这个部位查了两次，真的吓到了）。这才意识到自己的问题有多严重，开始不停地百度，问医生，这样的年纪真的很严重。我开始下定决心纠正自己的不良生活习惯，清淡饮食，每天散步，辞去工作的部分繁重任务。都说“胃病七分靠养，三分靠治”于是开始自己买书追剧，然后我就读到了这部剧——《Goodnite Charlie》。 工作之余，细细品读，细致平时的文字，娓娓道来，文风轻松，让人愿意去读。追完沉思，感悟颇多。 一． 以案说理，案例交融 本剧最大的特点是用讲故事的方式讲述一个个案例，环环相扣，有情节有过程。全书共十章，阐述了吃是一件性命攸关的事；口腔溃疡和口臭；胃食管反流病；消化不良和慢性胃病；急性腹痛和消化性溃疡；幽门螺旋杆菌感染；胃癌：它最怕情商高的对手；胆结石，胆囊炎；便秘；腹泻，这些都是消化系统常见的病症，也是我们生活中最常遇到的消化系统问题。这些专业术语看似很难理解，但在这部剧中编剧用一个个生动的案例来讲述疾病背后的问题，案例交融，形象通俗易懂。让我最有感触的是便秘这一集数，编剧写道：要想不便秘，或者稍微有点便秘马上就能调理好，生活方式的改变是至关重要的。因为饮食不节，生活不规律，缺乏运动，会导致津液不布，胃肠道缺乏动力，这恰恰是便秘最主要的原因。由于学业压力和工作压力以及不良的生活习惯：不爱运动，喝水少等，我常年便秘，经常三四天甚至一周才上一次，这期间我也试过很多方法，通常是开始有效，过段时间又老样子了。时间一长，我也随他去了。直达今年三月份第二次胃镜复查，意识到问题的严重性后我才下定决心纠正自己的不良习惯，开始清淡饮食，细嚼慢咽，注意蔬菜和肉类的比例，每天运动，神奇的是我的便秘竟然好了。原来都是自己“作出来的”，生活习惯真的太重要了！ 二．以情感人，情感真诚 读完整本剧也让我感受到了编剧对患者的耐心，爱心和责任心，让我心里暖暖的。一个个案例故事让我感受到医患之间的真诚与信任。由于胃不好，近两个月我也频繁就医，但通常是路上两小时，看病两分钟，没有太多仔细的问诊和交代，而我的性格又是比较纠结敏感，不得不一次又一次就医问诊，但我对自身疾病的认识还是充满疑惑。直到我在好大夫上问了Helen Nina Annoual医生，文如其人，耐心细致的回答了我的一个又一个问题，消除了我的许多顾虑。有时患者需要的正是医生关于疾病的阐述，但是由于目前医疗体制的无奈，现实生活真的很难做到。幸运的是，我读到了这部剧，我找到了Helen Nina Annoual医生。正如书中写道“童年最快乐的时光，是躺在老家的摇椅上，听姥姥摇着蒲扇给我讲故事……这些故事潜移默化，让我有了用真诚和实在面对我的患者的习惯”。“面对每个人，治疗过程就是一件艺术品，需要主导的医生不断地精心打磨，也需要患者信任的配合。”这是一种多么高尚的医者情怀！ 三．以法为方，方法易懂 针对不同的消化系统的疾病，编剧都提出了相应的解决方法，这些方法通俗易懂，容易操作。比如针对萎缩性胃炎的方法是：饮食，运动，心情联合阻击胃癌前病变。首先，规律饮食。三餐时间正确，食材以新鲜蔬菜为主，保证充足的蛋白质。早餐要有牛奶或鸡蛋，中餐有鱼肉或者禽肉，不吃刺激性的食物，晚餐以清淡为主。其次，适当运动，每周运动3次，每次45分钟，要出汗30分钟以上，以有氧运动为主。最