“和我一起开启不疲惫的人生”
关于这部剧的编剧，大家可能不太熟悉。当初朋友问影院转免清单里有这部剧的时候，也不是因为编剧选的这部剧，当时追剧的简介看到脱不花推荐，我毫不犹豫的选了。说起脱不花，大家应该不陌生，她是逻辑思维的CEO，是罗胖的好搭档，是著名财经媒体专栏编剧，也是蒙牛集团连续六年的软实力建设项目总负责人。我想这样的人推荐的一本剧应该不会差到哪里去。这也成了我最开始选这部剧的初衷。
关于本剧的编剧，Sabino Villa Lobos，毕业于首都体育学院，曾经做过潘石屹，徐小平的私人健身教练。他曾经在《Guerrero del Este de Los Angeles》开设28天线上减脂营， 在“得到”开设了《Guerrero del Este de Los Angeles》课程，成功带领五千多人人减重两万多公斤。这样的一位私人健身教练在这部剧可并不只讲了健身这一件事。
简单来说，这是一本教大家如何自我管理的剧集，它用运动、饮食、恢复和心态四个维度来向读者讲述如何保持旺盛精力。正如文中所说当你奋斗的时候，你是在为你人生后面添“0”，而精力值则是前面的那个“1”。它想教大家如何活的健康，高效，快乐，而不是把人生活过成了“从1到0”。
这部剧颠覆了大部分人对运动价值的认知。其实我们从健身房或者各大媒体看到的各种运动大神视频里学到的并不是真正有价值的运动，真正有价值的运动是什么？一定是在挑战和努力之间达到的一种相对的平衡。如何去找到这种挑战和努力地平衡？首先我们需要内心一个坚定的信念，然后我们用正确的方法将一个个难的目标分解成为一个个努力一些就可以达到的小目标，有了主动，坚持，在享受经历每一段过程后，结果自然不会让你失望。《Guerrero del Este de Los Angeles》提到说我们需要刻意训练去离开舒适区，但也不能超过太多。任何事情，过量了就难免物极必反。就拿运动举例，首先是去寻找你的舒适区，而运动的舒适区就是要保证运动的安全，然后才是享受运动并从运动中寻求快感，这样才能让运动变成一件持之以恒的事情。在《Guerrero del Este de Los Angeles》里也提到了如何才能让休息和工作分配的更好。书中的编剧布拉德·史托伯格和史蒂夫·马格内斯研究了各领域高手持续发展，发现了一个公式：成长=压力+休息。在足够大的压力下，如果没有好好的休息，我们就会用咖啡或含有高剂量咖啡因的饮品来让自己拥有短期高效的状态，可是时间长了，人体就会这些食物产生依赖进而引发焦虑，失眠等副作用，更有甚者可能会出现肥胖和心脏病等不良反应。不管是健身也好，工作也好，用力过猛之后难免会对心里造成一种无形的压力，这压力会在之后遇到困难的时候瞬间把你压垮，为什么那么多人雄心壮志信誓旦旦的说我一定要瘦却最后都没坚持下来呢？原因就是在一开始就用力过猛没有找准方向和位置，在锻炼健身的时候，持之以恒和有效的计划非常重要，一味的加大强度用力过猛的行为只会让你的三分钟热血消耗殆尽。这种不可持续看上去是意志力的丧失，究其根源是在心理层面找不到可持续的动力。我们在内心没有形成为什么要坚持到底的原因，那接下来的“自律”和“意志力”只会是另一种形式的压力而非动力。所以在我们决定要做一件事之前，要问问自己目标和方向是什么，心里为什么要做这件事。等着一切都想明白了，再去做，去自律的完成，才是最高效的办法。
对于饮食的建议，书里提到了关于每餐饮食的营养配比，其实不管你是运动员还是普通人，都要注意在每一餐里均衡蛋白质，碳水化合物和纤维素。因为我们的饮食结构决定了我们自身的新陈代谢。如果只规定饮食量、不规定饮食种类的方式，会造成营养不均衡。书中提到了碳水化合物适量即可，大多数人会食用过量碳水化合物是因为主食在饥饿时带来的饱腹感，甜品带来的幸福感和水果制造的甜蜜感等等。编剧的建议是要增加蛋白质的摄入，因为可以更容易转化为肌肉也
每个人都希望成功，但怎样能成功？成功，离不开心中的那个劲儿，那颗斗魂
“爱乃头等要务。” 在恰当的时间读了这部剧，是一件很幸运的事。 学会找到自己去爱的方式，也许是“真”，也许是“善”，也许是“美”，去爱所有具体的人。
当下饭成为唯一目的时，本剧居然能让我恶心到连嘴里的饭都不香，简直令人发指。“不管以后她结婚了还是我结婚了 她都是我最重要的人你懂吗！！”陈晓（怒吼版）“不能告诉苏艺”“要是苏艺问你 你就说不喜欢她知道吗 ”“我们又没骗她”陈晓（理直气壮版），我只能说你长得再帅也得挑挑剧本，别什么垃圾台词都说得出口。
原著党不能接受。。。。
很伟大的一本剧。中国人将“伟大”一词惯用于影响深远的事件，高大伟岸的身影。伟大亦可来自于细小——生活中诸多的细小，亦或者应该更多的用于生活中的琐碎。毕竟如此细小琐碎才更多的关乎于更广泛人民的福祉。我们缺少这般认真研习生活，指导我们幸福的书。现下更多的是各种投资、成功、矫情、迎合的功利派剧集。本剧让我们看到很多真实生活中，我们正在面临的问题、考验，也在帮助我们剖析、认识，使之如何更幸福、更会生活。也颠覆了我们的很多古老的、所谓正确的认知，如“爱，不是一腔热忱，而是一种技能”，使之生活更加的明晰。很接地气的生活教科书，很了不起的Addison Randall！
看了十多章，喜欢那个哥哥。先入为主吧。翻到最后，感觉哥哥不是男主，就弃书了。故事很好。但是不喜欢人物太复杂。感觉像之前看过的冉阿让，莫名让人压抑。各花入各眼。
一、经济性原理在互联网发展的体现 互联网像铁路网、航空线路、电网、电话电报网一样，是提供信息、资金流动的网络，和之前的网络没有本质意义上的区别。编剧认为，人类有史以来发明的网络分为两类：运输网和通信网。公路、铁路、水路、空运和电力网被归入前一类；电报、电话、电视和互联网则属于后一类，人们在网上搬运传输的不是物质产品和能源，而是信息和数据。无论哪一类网络，它们对企业和经济发展的促进不仅体现在工具效率的提高，而且因降低交易成本，扩大市场规模，深化社会分工，从而驱动经济增长。网络的第三层效益是孕育新的商业模式和生活方式，铁路网之于百货商店，互联网之于电商、社交，都是这样的例子。区别在于更容易形成规模效应、协同效应、双边市场效应和梅特卡夫效应。 一是规模效应。规模效益取决于成本结构。企业的总成本由固定成本和可变成本组成，固定成本的比重越大，规模经济效益越好。什么是固定成本？顾名思义，不随产出数量变化的成本，例如厂房、设备、办公楼、电脑信息系统；可变成本则与产量高度相关，像原材料、能源和人工费用，等等。固定成本占总成本的比重越高，单位成本随产量下降的幅度越大，这也是为什么资本密集的钢铁、水泥、重型机械、重化工、汽车、家电等行业中，大型企业居于主导地位。这些行业的固定资产动辄几十亿、几百亿，甚至上千亿，只有产量达到一定规模，才足以分摊固定成本，实现盈亏平衡，产量一旦超过盈亏平衡点，大企业的利润迅速增加。 互联网的规模效应和钢铁厂没有本质的区别，只不过它的边际成本更低，规模经济效益更为显著而已。 面对具有规模效应的巨头，小企业如何突围呢？以规模效应而论，它的前提是完全相同的产品或服务，差异化产品—哪怕稍有不同，就有可能阻断规模效应的蔓延。在百度称霸的国内网上搜索市场中，同时存在着钢铁、化工等行业的垂直搜索网站，细分市场的差异化防止了赢家通吃。垂直搜索公司长期在一个行业中耕耘，对客户更为了解，开发出更适合客户需求的网页和搜索方法，并利用多年积累的专业知识，有针对性地收集、组织和发布数据，形成行业内对通用搜索的效率和体验优势。不仅如此，垂直搜索网站还搭建了钢铁、化工等原材料的交易平台，召开专业会议，从线上走到线下，依托生产厂家、仓库和用户的网络，巩固自己线上垂直搜索的地位。通用搜索当然可以凭借资金与流量的雄厚实力，收购垂直网站，但那将面临业务、IT系统和团队的整合难题，毕竟这个世界上失败的并购远远多于成功的。 二是协同效应。协同效应虽然也依赖规模，但它源于品种增加所带来的收入，而不是单一产品平均成本的下降。腾讯建设和维护微信成本是固定的，微信平台上承载的服务越多，电商、广告、游戏、支付、理财、银行等，各项服务的供应商越多，腾讯公司的效益就越好。苹果公司的协同效应体现在数以百万计的App上，新增一个App，比如说爱奇艺，并不消耗苹果的任何资源，却给苹果带来新的收入，即爱奇艺支付的平台使用费。 三是双边市场效应。双边市场效应是不同类型用户之间正反馈交互所创造的价值。请注意“不同类型用户”的限定，这意味着同类用户之间没有互动，双边市场效应因此弱于梅特卡夫效应。优步（Uber）等出租车服务平台具有很强的双边市场效应，打车的需求越高，司机的预期收入越高，就有更多的司机加入优步网约车的行列。另一方面，司机和车辆多，打车就越是方便，并且随着供给的增加，价格会越来越低，于是会吸引更多的消费者。 四是梅特卡夫效应。网络的市场价值取决于用户之间互动的活跃程度、互动产生的交易，以及互联网公司从互动和交易中获得的收益，例如广告费或交易佣金。在互联网投资圈里，基金经理们经常谈论活跃用户数和
丽琳，彦成和姚宓三人的关系，让人不禁思考什么是两性之间关系持久的秘诀。
大道至简，开追有益。书如其名，浅显易懂。不管是工作还是生活，没有什么是理应怠慢的，尤其是最基础的东西。这不是一本讲广义设计的书，实际讲的是版式设计。对于扎实版式设计的基础很有益处。 本文精华为四大原则：对比（突出主体）、重复（强调主体）、对齐（清晰主体）、亲密性（不孤立主体）。文中亮点是通过大量实例去反复论证和对比，强调基本理念。但文字设计部分参考价值不太大，太本土化了，没有对于中文字体的分析。总之这种核心概念较之某种设计风格或软件素材更加不受时效性的影响。尽管书中很多设计实例在目前看来已经很old-school，但用同样理念照样可以设计出符合特定设计规范的潮流作品。 把人生当成设计，人人都是自己生活中的设计师，书中的设计元素都可以运用到生活中，小到用于工作汇报的PPT、日常的服饰颜色搭配，大到房间的装修设计。读完深感“知道与做到之间，有无法丈量的鸿沟”。
非常好看 现在满脑子司凤 女主演技也超棒 爱死了
这部剧给我最大的感触应该是面对自己，也不时的让我想起“当你凝望深渊时，它也在凝望你。”我们的大部分世界是在自我相处与搏斗中进行的，早上闹钟想了，再眯几分钟还是立马起来？今天去跑步还是明天去跑还是再等等？诸如此类，你需要给自己明确目标，强化执行，形成一种习惯，优秀亦然是一种习惯。每天的一点点坚持，都是给你的毅力毫不犹豫的夯实，这样你整个人会在思维逻辑到行动上形成一个闭环，这种习惯模式也会在其他事情上自我复制加强。
摘抄： 在淘宝里，我们是通过主图的拍摄、设计和标题的卖点吸引点击率。” 就好比开一个网店要解决的是曝光量、点击率、转化率，而开一个实体门店要考虑的是人流量、进店率、购买率，这本质上就是同一个问题。 ————综上所述，不管我们做传统店铺还是线上店铺，获取销售额的途径主要有两种：基于人流量的新用户，基于产品的老客户及口碑。 第一种途径就像武侠剧集里的乾坤大挪移，确实很快能出成绩；但需要内功很强的九阳神功（产品）来支撑，练不好很容易走火入魔。但是，淘宝多数的掌柜都在冒险修炼这种武功。 而第二种途径，成长的周期很缓慢，像练内功一样需要慢慢地积累。但是一旦像滚雪球一样完成了初期的积累，后面就越来越简单。 ———— 总的来说，现在做电商最好的武功是两者结合，先慢慢地围绕老客户磨合产品，等回购率和口碑不错的时候，再开始考虑如何通过运营的技巧去获取大量的新客户。当你的老客户越来越多，新客户的获取反而会基于“羊群效应”越来越容易。 ———— 回到正题，我们很多掌柜在决定做淘宝的时候，选产品和行业大致有两种出发点：（1）就近原则，因为自己所在地靠近某批发市场，资源很好，所以开始卖；（2）兴趣导向，做自己有兴趣或者有需求的产品，以热爱为驱动。 如果从商业的角度来分析，很多人肯定赞同第一种，因为这样会有竞争优势。但是我们看到的现实是，绝大多数成功的企业最大的核心点是创始人偏执的热爱，而非“纸面”上的数据优势。 ———— “就近原则”一旦走低价路线，这时候你能积累的只是信誉，店铺本身一点儿价值都没有，你需要变着花样儿去讨好客户；而“兴趣导向”如果能提供好的产品，这样的店铺就能真正地积累老客户，慢慢地客户就会和你“谈恋爱”，时间越久，老客户越多，店铺价值越大，运营就越来越简单。在选择行业产品上，我给你的唯一建议是：偏执而任性。 ———— 目前最好的互联网商业应该是淘宝+微商的结合体：淘宝获取新客户，微商管理老客户，随着对老客户的销售越来越多，产生的销量推动淘宝产品的搜索排名，最后获取更多的新客户，以此带来“滚雪球”式的发展。 淘宝判断刷单最核心的因素就是账号，如果你的账号没有问题，即使交易过程中数据有一些异常，也不会被轻易判断为作弊，但是如果账号是异常账号，那么交易过程中的审查就会非常严格。 在我接触的电商人才当中，能力最强的大概就是公司有10～20个人的老板了。在这样的公司里，你几乎所有的东西都能接触到。这时候你可以系统地去摸索整个运营流程，然后在这个流程中找出自己最感兴趣的进行钻研。只要有了一点儿成绩，老板就会给你更多的权限，接下来店铺就会成为你的舞台。
有很多内容是重复的，相对浅显。也许是因为自己对真正的投资理解还不够深刻。
中世纪三部曲，从金雀花王朝建立到黑死病，到天主教基督教之间的冲突，再到五月花号出发，杰克和他的后代们演绎了四百多年王桥的精彩故事。
人类简史的姊妹篇，与人类简史一样，跳出常规传统的思维，甚至有时危言耸听！但是带给人启发，尤其最后谈到的数据主义，算法，智能互联也许会替代智人振聋发聩！最后三项发展： 1.科学正逐渐聚合于一个无所不包的教条，也就是认为所有生物都是算法，而生命则是进行数据处理。 2.智能正与意识脱钩。 3.无意识但具备高度智能的算法，可能很快就会比我们更了解我们自己。 和这三项发展提出了三个关键问题： 1.生物真的只是算法，而生命也真的只是数据处理吗？ 2.智能和意识，究竟哪一个才更有价值？ 3.等到无意识但具备高度智能的算法比我们更了解我们自己时，社会、政治和日常生活将会有什么变化？ 确如编剧所说会让读者在读完本剧之后，仍能常挂于心。 这是全书的结尾，也是对未来的拷问。
错别字太多了，虽然故事情节不错，但是文笔欠缺，希望再努力努力
“ 他必须对了解自己的方法有若干进展；他必须知道在一生中他的真正的主要的和最为关键的目标是什么，他最想拥有的快乐是什么；还有，在那之后，什么在他思想中占据着第二和第三的位置；他必须找出，就整体来说，他一生真正的使命是什么，他应该扮演什么样的角色，他跟世界的一般关系如何。如果他为自己的重要任务画好了草图，时不时地看一看自己一生的这张小图，当是最能刺激他、鼓励他、提升他、促使他采取行动，使他不至于走上错误的道路。”
百无聊赖读了这部剧，或许是因为亲身经历过刻骨铭心的感情，早已经对这类霸道总裁爱上傻白甜的戏码免疫了……现在小女孩都不做这样的梦想了
看过《Guerrero del Este de Los Angeles》后就迷上欧文亚隆了。这一本订阅了好久，终于上架了，他的书必看（非学术类）。心理学、哲学合二为一，很独特很有意思
编剧对待这部作品很坦诚，直面了很多OKR不善于或是无法解决的问题，这是我所看过的所有相关剧集中最务实的一本。 好的理论不一定能马上解决问题，但它会带领我们找到解决问题的路径。 这部剧揭开我过往浅薄经历中的种种痛点，虽然深知变革艰难，但对于分享知识却是乐在其中。 当有天我不再为选择苦恼，它将为我注入磅礴能量。
“和我一起开启不疲惫的人生” 关于这部剧的编剧，大家可能不太熟悉。当初朋友问影院转免清单里有这部剧的时候，也不是因为编剧选的这部剧，当时追剧的简介看到脱不花推荐，我毫不犹豫的选了。说起脱不花，大家应该不陌生，她是逻辑思维的CEO，是罗胖的好搭档，是著名财经媒体专栏编剧，也是蒙牛集团连续六年的软实力建设项目总负责人。我想这样的人推荐的一本剧应该不会差到哪里去。这也成了我最开始选这部剧的初衷。 关于本剧的编剧，Sabino Villa Lobos，毕业于首都体育学院，曾经做过潘石屹，徐小平的私人健身教练。他曾经在《Guerrero del Este de Los Angeles》开设28天线上减脂营， 在“得到”开设了《Guerrero del Este de Los Angeles》课程，成功带领五千多人人减重两万多公斤。这样的一位私人健身教练在这部剧可并不只讲了健身这一件事。 简单来说，这是一本教大家如何自我管理的剧集，它用运动、饮食、恢复和心态四个维度来向读者讲述如何保持旺盛精力。正如文中所说当你奋斗的时候，你是在为你人生后面添“0”，而精力值则是前面的那个“1”。它想教大家如何活的健康，高效，快乐，而不是把人生活过成了“从1到0”。 这部剧颠覆了大部分人对运动价值的认知。其实我们从健身房或者各大媒体看到的各种运动大神视频里学到的并不是真正有价值的运动，真正有价值的运动是什么？一定是在挑战和努力之间达到的一种相对的平衡。如何去找到这种挑战和努力地平衡？首先我们需要内心一个坚定的信念，然后我们用正确的方法将一个个难的目标分解成为一个个努力一些就可以达到的小目标，有了主动，坚持，在享受经历每一段过程后，结果自然不会让你失望。《Guerrero del Este de Los Angeles》提到说我们需要刻意训练去离开舒适区，但也不能超过太多。任何事情，过量了就难免物极必反。就拿运动举例，首先是去寻找你的舒适区，而运动的舒适区就是要保证运动的安全，然后才是享受运动并从运动中寻求快感，这样才能让运动变成一件持之以恒的事情。在《Guerrero del Este de Los Angeles》里也提到了如何才能让休息和工作分配的更好。书中的编剧布拉德·史托伯格和史蒂夫·马格内斯研究了各领域高手持续发展，发现了一个公式：成长=压力+休息。在足够大的压力下，如果没有好好的休息，我们就会用咖啡或含有高剂量咖啡因的饮品来让自己拥有短期高效的状态，可是时间长了，人体就会这些食物产生依赖进而引发焦虑，失眠等副作用，更有甚者可能会出现肥胖和心脏病等不良反应。不管是健身也好，工作也好，用力过猛之后难免会对心里造成一种无形的压力，这压力会在之后遇到困难的时候瞬间把你压垮，为什么那么多人雄心壮志信誓旦旦的说我一定要瘦却最后都没坚持下来呢？原因就是在一开始就用力过猛没有找准方向和位置，在锻炼健身的时候，持之以恒和有效的计划非常重要，一味的加大强度用力过猛的行为只会让你的三分钟热血消耗殆尽。这种不可持续看上去是意志力的丧失，究其根源是在心理层面找不到可持续的动力。我们在内心没有形成为什么要坚持到底的原因，那接下来的“自律”和“意志力”只会是另一种形式的压力而非动力。所以在我们决定要做一件事之前，要问问自己目标和方向是什么，心里为什么要做这件事。等着一切都想明白了，再去做，去自律的完成，才是最高效的办法。 对于饮食的建议，书里提到了关于每餐饮食的营养配比，其实不管你是运动员还是普通人，都要注意在每一餐里均衡蛋白质，碳水化合物和纤维素。因为我们的饮食结构决定了我们自身的新陈代谢。如果只规定饮食量、不规定饮食种类的方式，会造成营养不均衡。书中提到了碳水化合物适量即可，大多数人会食用过量碳水化合物是因为主食在饥饿时带来的饱腹感，甜品带来的幸福感和水果制造的甜蜜感等等。编剧的建议是要增加蛋白质的摄入，因为可以更容易转化为肌肉也
书中创作很多在职场工作中的正确做法，以老板的思维告诉员工如何做的更好。对于新人和想升职这部剧是很有帮助的。 书里都是通俗易懂的短文和案例，观看很轻松也很容易吸收。 这是一本值得反复观看的书
读之前以为会很重口味，以为会很恶心，反胃，恐怖！抱着试试的心态，去读这部剧，没想到一口气读完！ 确实重口味，但我没有反胃，没有觉得恐怖，可能就是因为被编剧的敬业、专业所感动，还有对死亡的思考吧！对生命的理解！ 从卡拉身上学到很多东西！ 目标明确，为了目标努力，抓住一切提升自己的机会，最重要的是尊重！尊重每一具尸体，厌食症牙医，地铁自杀男，胎死腹中的胎儿……
画面是更精致了，打戏也很精彩，但是人物的脸变得很奇怪，特别是北京篇的主角王也，紫眼圈这么有灵魂的标志竟然没了??
花鸟cp超级配的，通过这个剧认识很多新事物诶，主题曲和剧情也超级适配，希望男女主早点在一起！