Pavee Lackeen: The Traveller Girl

读完此剧用了35小时5分钟，不可谓不短！编剧对《Pavee Lackeen: The Traveller Girl》解读通俗易懂，朴实无华，贴近生活，接近地气，值得反复观看，我决定要读5遍以上方可放过！

习惯养成其实就是 SOP 固化的过程。 编剧提出了三要素（Motivation、Ability、Prompt）并对应 Person、Action、Context；接着设计了三步骤： ① 选择（明确愿望、探索行为选项、匹配具体行为（低难度高意愿的））； ② 设计（从微习惯开始、找到“对”的提示）； ③ 实施（及时隆重庆祝成功、复盘迭代升级）； 其中创造积极情绪、及时庆祝，可以增强个人的 Motivation；设计微习惯、降低目标门槛（如不做变成少做）可以降低行为执行难度；锚点及挂靠现有行为习惯，则能让提示开始得顺畅。 其中微习惯的配方包含：经典 ABC 理论前因（Antecedent），行为（Behavior）和后果（Consequence）；福格ABC 理论 Anchor Moment、New Tiny Behavior、Instant Celebration。 而提示提示可以拆解为人物提示、情景提示、行为提示。 针对上山习惯、下山习惯、自由落体习惯，可通过如后三阶段来做：建立新习惯、停止旧习惯、新习惯替换旧习惯。

使人有乍见之欢，不如使人无久处之厌。卢武铉Rose Maughan的友情刻骨铭心，继承挚友的遗志继续奋斗令人感慨。愿文氏安好。

2022-06 我带着沉重的预期看这部剧，毕竟有许多人都告诉这是一本关于战争的书。 人是历史长河里组成的一滴滴水珠，我时常看见类似的话，但这部剧给了我更直观的感受。

用英文写的，然后台湾人翻译，读起来觉得费劲。黄博士不如用中文写。

这部剧真的很棒很经典，已经看过无数次了，还是看不腻，为数不多的国产良心古装剧之一。一眼之念，一念执着，注定就此飞蛾扑火。。。。。。

本身有迷茫，想找个出口方向，本剧从多个角度给出了方向有前瞻性，有画龙点睛之功效。很喜欢也很好看！

看完这部剧之后，不知道该说些什么，那种感觉怪怪的，说不清道不明，有种，有话哽在喉的感受……无法评论，只希望以后的民营企业家能有所改变，多了解相关政策和法律，不再被人耍的团团转，也不要只为钱工作和生活吧……阿门

读着读着，我似乎回到了家乡，模糊的记忆，逐步清晰起来。一个个有思想的人物，一件件平常但活生生的故事……

当年看班长大人还短暂当过墙头！曾经的墙头塌了，好恶心

读这部剧有两大收获， 一是有任何不舒服的地方一定要及时到公立医院检查，身体的健康是一切的基础。 二是多饮水；戒酒；清淡饮食；多锻炼，早睡早起，养成良好生活习惯，可以预防和解决大部分的疾病。

如何通过看剧提升自己！ 如何带着目的看剧，很实用，全书三分之二都是干货，推荐五颗星！

整本剧都笼罩在一种紧张不安的被监视的透不过气的气氛中。书分三部分，第一部分好无聊的日子描述,第二部分是最温情最正常的一部分，第三部分充满了扭曲和恐怖。书中几个细节看完很难过，一个是妈妈抱着他2岁的妹妹的情结，和刑讯室，没下巴的人把自己偷藏的面包分给快饿死的骷髅人，却被反咬一口，来衬托101室的恐怖。

22000页之后，太多的拼凑和没逻辑。 如同众多的网络文一样，虎头蛇尾，后面的结束语太无语。没写完的感觉。

开年第一大惊喜，“水王”编剧组合终于贡献出一部不高开低走没洒满狗血的好剧。整体观感很好，从各方面来讲都很优质，节奏刚刚好，剧情温暖但不温吞，人设立体角色有趣，取景绝美，演员也都在线。特别喜欢女主的性格，会抓重点、敢想敢做、冷静机敏、温柔善良，刘亦菲的表演也很出彩。男主的人设就相对逊色，但李现演得还不错。包括胡冰卿、牛骏峰、董晴、马梦唯在内的一众年轻演员和杨昆、刘佳、艾丽娅、吴彦姝等中老年女演员都很出色，史彭元也是惊喜。开篇鸡毛收尾美满，看完确实有被治愈的感觉。但也有缺憾，过于乌托邦、男主老好人还不落好、扶持乡镇发展和传承传统文化当中拍↑马屁的部分都不喜欢。

电子蚂蚁，意识决定世界的终极奥义，万物因我而存在，我的意识改变，万物也将改变 他们无处不在，又无一处存在。 （三星老板在于一次车祸后发现自己是只电子蚂蚁，于是他开始捣鼓自己胸腔里那盒磁带，尝试倒转、尝试抹掉，到最后，他想要在死前看看全部，看看世界的始末。）