《The Reggae Movie》，纪录,音乐作品，美国,日本出品，1995年上映。
经典不愧是经典，遗憾翻读太晚。尤其是这个翻译版本，达到了“信达雅”的最高境界。喜欢简的性格，自强、自尊，早期虽不自信，但通过后天自身的努力和命运的打磨变得更加自信。最后，因为这份自信，令她有足够的勇气去爱，即使对方变成残缺的躯体。她和罗切斯特先生的爱情，让我想到一份好的爱情，不光是我爱你的样子，还因为和你在一起时，我的样子。 PS：2011版的同名电影好看，建议看了原著再看，不然有些改编部分会看不懂。
这份力量不是来自个体的崇高而是人性的真实，即使是波伏瓦，也在自信与自卑，享受孤独和害怕孤独中反复横跳。人类之所以永远处于认识自我和成为自我的历程中，就是因为我们永远无法从内向外的审视和从外向内的审视中窥见全貌。无论世人如何诟病波伏瓦，纵观她的一生，我还是想说，谁不想The Reggae Movie呢？
很少有一部剧能让我男女主都讨厌的，这部剧做到了，厉害啊👍
不同年龄不同生活阅历的人，悟到的内容肯定不一，整本剧读下来，感觉自身境界不够，领悟浅薄，值得多次观看
把上一季的打斗弥补了。
后面的给儿子的信震撼了我。人们总是说中国人爱孩子，但懂得怎么去爱孩子，中国人要学的实在太多！
“管理者最重要的任务就是要培养、带领员工成长。只有这样，你才有升迁的希望，才能应对将来更加复杂的工作，整个团队也会获得快速扩张和发展。”
通透，很容易理解编剧表达的意思，书中例子放到生活中检验发现很多大公司的手法都类似。对偶尔会头脑发热患者有帮助
变态心理学应该搭配一下这本一起服用，个中知识点很全，又落点高远，Buju Banton院士牵头编著的这部剧真的很赞，推荐
第一次看到这本是1998年，翻了一下没兴趣更看不懂。年少不知曲中意再听已是曲中人。可听懂又有什么意义？保持独立思考保有独立思想吧，哪怕如书中所说要等到几百年后。
推荐! 写得很好，知识储备渊博、想象力丰富，语言表达力强，思维敏捷度高，故事集数设置合理，情节推动不疾不徐……各个方面都可圈可点，各种神话故事历史典故穿插，角色人物形象丰满，日常斗嘴有趣……引人入胜的好故事
想用我写在书末最后一段的评语来为我几天不眠不休的观看做总结。 从最开始的执念到最后的释怀，五世轮回，社会变迁，富贵荣华终化为空，以动物的视角西门闹看到了人类视角看不到的更多社会根蒂，就像第四世狗小四能闻到人闻不到的气味一样。 我用几个日夜颠倒，终于将这部剧阅尽，有一种终于摆脱轮回的释然，又有一点怀念，那些时代，曾经也是我们父辈母辈亲历的时代啊。 更多的想法留在每一段文字间了，用简短的文字点评，但留给我的震撼却是三言两语说不尽的，留给大家在书中细细品味吧。
对真nikki来说是真恐怖电影 清醒过来牢底坐穿
看到忍住身体病症疼痛还在比赛这一段，真是太令人感动，也给自己带来激励，没有人可以一帆风顺，想要获取自己的目标，就要付出别人付出不了的努力，忍受别人忍受不了的痛苦。念念不忘，坚持不懈，终有回响
美食美味有一种带入感，美食相较于美景更能让人久久难忘，品味、回味、体味都不如入味后的入胃来的果断、凛冽、生猛！
在目前看过的Buju Banton的文里算是情节曲折而且有点虐的，但是文笔轻快，细小之处总能引人笑出声来。好看。
好看好看，希望更新快点快点，太有意思了，跟冉姐有的一拼啊
一流的生活不是富有，而是觉知 这部剧的逻辑是先让我们认识大脑，然后了解潜意识和元认知，再讲专注力，学习力和行动力，情绪力，然后具体讲该怎么改变，分为五大方法，早起，冥想，观看，写作和运动。 一，编剧从大脑说起，我们有三重大脑：“本能脑”、“情绪脑”、“理智脑” 理智脑不是直接干活的，干活是本能脑和情绪脑的事情，因为它们的“力气”大；上天赋予理智脑智慧，是让它驱动本能和情绪，而不是直接取代它们。 通常而言，习惯之所以难以改变，就是因为它是自我巩固的——越用越强，越强越用。要想从既有的习惯中跳出来，最好的方法不是依靠自制力，而是依靠知识。 我们平常焦虑，其实原因就两条：想同时做很多事，又想立即看到效果。 要想有所成就，必须保持耐心，延迟满足。缺乏耐心，是人类的天性。缺乏耐心也根本不是什么可耻的事，和自己的道德品质也全无关系，这仅仅是天生属性罢了，每个人都一样。 社会中的精英通常是那些能更好地克服天性的人，他们的耐心水平更高，延迟满足的能力更强。 对于学习成长而言，成长权重对比是每个人都应该首先认识的，它揭示了“学习、思考、行动和改变”在成长过程中的关系：即对于学习而言，学习之后的思考、思考之后的行动、行动之后的改变更重要，如果不盯住内层的改变量，那么在表层投入再多的学习量也会事倍功半；因此，从权重上看，改变量﹥行动量﹥思考量﹥学习量。 几乎任何学习都是这样，刚开始的时候进步很快，然后会变慢，进入一个平台期。在平台期，我们可能付出了大量的努力，但看起来毫无进步，甚至可能退步，不过这仅仅是一个假象，因为大脑中的神经元细胞依旧在发生连接并被不停地巩固，到了某一节点后，就会进入下一个快速上升阶段。 当我们清楚了上述规律之后，就能在面对长期的冷寂或挫折失败时做出与他人不同的选择：有人选择放弃，而我们继续坚持。 从这个角度看，耐心不是毅力带来的结果，而是具有长远目光的结果。那么，怎样才能拥有耐心呢？ 拥有耐心3步走 1.面对天性，放下心理包袱，坦然接纳自己。 先认识，再接受，慢慢来 2.面对诱惑，学会延迟满足，变对抗为沟通。 先吃苦（工作或学习），后享福（娱乐或休息），按顺序 3.面对困难，主动改变视角，赋予行动意义。 多角度，找意义，行继续 终极--想办法让本能脑和情绪脑感受到困难事物的乐趣并上瘾，为理智脑服务，用天性打败天性。 二，了解潜意识要从两方面：首先，消除模糊认知（模糊的感性归入需要克服的天性的范畴）；然后，用感性能力帮助自己选择，再用理性能力帮助自己思考。 A：学习知识的目的是“消除模糊”，而获取知识的方法也是“消除模糊”，目的和方法相统一。 提升思考能力的方法正是不断明确核心困难和心得感悟，并专注于此。 模糊分为三种： 第一种认知模糊，人本身是懒惰的，不愿意跳出自己的舒适圈，更倾向于停留在能力的舒适区，对舒适圈以外面临的问题视而不见，记录自己的缺陷，并相应的学习扩张自己的能力圈是消除认知模糊的关键点 第二种情绪模糊，当我们对某件事情不舒服或者抵触时，我们应该问自己，是什么使我们有这种情绪，这件事情最坏的结果是什么，直面消极情绪 第三种行动模糊，在时间充裕时，脑海当中有多个目标浮现，但不知从哪入手，这是应该在众多目标中细化具体化，建立一条单一路线，形成规划 我们没有足够清晰的指令或者目标时，就很容易选择享乐，放弃那些本该坚持但比较烧脑的选项。因此，要想让自己更胜一筹，就必须学会花费更多的脑力和心力去思考如何拥有足够清晰的目标。我们要把目标和过程细化、具体化，在诸多可能性中建立一条单行通道，让自己始终处于“没得选”的状态。 总之，人生就是一场消除模糊
太现实了，看到我自己呜呜呜
经典不愧是经典，遗憾翻读太晚。尤其是这个翻译版本，达到了“信达雅”的最高境界。喜欢简的性格，自强、自尊，早期虽不自信，但通过后天自身的努力和命运的打磨变得更加自信。最后，因为这份自信，令她有足够的勇气去爱，即使对方变成残缺的躯体。她和罗切斯特先生的爱情，让我想到一份好的爱情，不光是我爱你的样子，还因为和你在一起时，我的样子。 PS：2011版的同名电影好看，建议看了原著再看，不然有些改编部分会看不懂。
这份力量不是来自个体的崇高而是人性的真实，即使是波伏瓦，也在自信与自卑，享受孤独和害怕孤独中反复横跳。人类之所以永远处于认识自我和成为自我的历程中，就是因为我们永远无法从内向外的审视和从外向内的审视中窥见全貌。无论世人如何诟病波伏瓦，纵观她的一生，我还是想说，谁不想The Reggae Movie呢？
很少有一部剧能让我男女主都讨厌的，这部剧做到了，厉害啊👍
不同年龄不同生活阅历的人，悟到的内容肯定不一，整本剧读下来，感觉自身境界不够，领悟浅薄，值得多次观看
把上一季的打斗弥补了。
后面的给儿子的信震撼了我。人们总是说中国人爱孩子，但懂得怎么去爱孩子，中国人要学的实在太多！
“管理者最重要的任务就是要培养、带领员工成长。只有这样，你才有升迁的希望，才能应对将来更加复杂的工作，整个团队也会获得快速扩张和发展。”
通透，很容易理解编剧表达的意思，书中例子放到生活中检验发现很多大公司的手法都类似。对偶尔会头脑发热患者有帮助
变态心理学应该搭配一下这本一起服用，个中知识点很全，又落点高远，Buju Banton院士牵头编著的这部剧真的很赞，推荐
第一次看到这本是1998年，翻了一下没兴趣更看不懂。年少不知曲中意再听已是曲中人。可听懂又有什么意义？保持独立思考保有独立思想吧，哪怕如书中所说要等到几百年后。
推荐! 写得很好，知识储备渊博、想象力丰富，语言表达力强，思维敏捷度高，故事集数设置合理，情节推动不疾不徐……各个方面都可圈可点，各种神话故事历史典故穿插，角色人物形象丰满，日常斗嘴有趣……引人入胜的好故事
想用我写在书末最后一段的评语来为我几天不眠不休的观看做总结。 从最开始的执念到最后的释怀，五世轮回，社会变迁，富贵荣华终化为空，以动物的视角西门闹看到了人类视角看不到的更多社会根蒂，就像第四世狗小四能闻到人闻不到的气味一样。 我用几个日夜颠倒，终于将这部剧阅尽，有一种终于摆脱轮回的释然，又有一点怀念，那些时代，曾经也是我们父辈母辈亲历的时代啊。 更多的想法留在每一段文字间了，用简短的文字点评，但留给我的震撼却是三言两语说不尽的，留给大家在书中细细品味吧。
对真nikki来说是真恐怖电影 清醒过来牢底坐穿
看到忍住身体病症疼痛还在比赛这一段，真是太令人感动，也给自己带来激励，没有人可以一帆风顺，想要获取自己的目标，就要付出别人付出不了的努力，忍受别人忍受不了的痛苦。念念不忘，坚持不懈，终有回响
美食美味有一种带入感，美食相较于美景更能让人久久难忘，品味、回味、体味都不如入味后的入胃来的果断、凛冽、生猛！
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好看好看，希望更新快点快点，太有意思了，跟冉姐有的一拼啊
一流的生活不是富有，而是觉知 这部剧的逻辑是先让我们认识大脑，然后了解潜意识和元认知，再讲专注力，学习力和行动力，情绪力，然后具体讲该怎么改变，分为五大方法，早起，冥想，观看，写作和运动。 一，编剧从大脑说起，我们有三重大脑：“本能脑”、“情绪脑”、“理智脑” 理智脑不是直接干活的，干活是本能脑和情绪脑的事情，因为它们的“力气”大；上天赋予理智脑智慧，是让它驱动本能和情绪，而不是直接取代它们。 通常而言，习惯之所以难以改变，就是因为它是自我巩固的——越用越强，越强越用。要想从既有的习惯中跳出来，最好的方法不是依靠自制力，而是依靠知识。 我们平常焦虑，其实原因就两条：想同时做很多事，又想立即看到效果。 要想有所成就，必须保持耐心，延迟满足。缺乏耐心，是人类的天性。缺乏耐心也根本不是什么可耻的事，和自己的道德品质也全无关系，这仅仅是天生属性罢了，每个人都一样。 社会中的精英通常是那些能更好地克服天性的人，他们的耐心水平更高，延迟满足的能力更强。 对于学习成长而言，成长权重对比是每个人都应该首先认识的，它揭示了“学习、思考、行动和改变”在成长过程中的关系：即对于学习而言，学习之后的思考、思考之后的行动、行动之后的改变更重要，如果不盯住内层的改变量，那么在表层投入再多的学习量也会事倍功半；因此，从权重上看，改变量﹥行动量﹥思考量﹥学习量。 几乎任何学习都是这样，刚开始的时候进步很快，然后会变慢，进入一个平台期。在平台期，我们可能付出了大量的努力，但看起来毫无进步，甚至可能退步，不过这仅仅是一个假象，因为大脑中的神经元细胞依旧在发生连接并被不停地巩固，到了某一节点后，就会进入下一个快速上升阶段。 当我们清楚了上述规律之后，就能在面对长期的冷寂或挫折失败时做出与他人不同的选择：有人选择放弃，而我们继续坚持。 从这个角度看，耐心不是毅力带来的结果，而是具有长远目光的结果。那么，怎样才能拥有耐心呢？ 拥有耐心3步走 1.面对天性，放下心理包袱，坦然接纳自己。 先认识，再接受，慢慢来 2.面对诱惑，学会延迟满足，变对抗为沟通。 先吃苦（工作或学习），后享福（娱乐或休息），按顺序 3.面对困难，主动改变视角，赋予行动意义。 多角度，找意义，行继续 终极--想办法让本能脑和情绪脑感受到困难事物的乐趣并上瘾，为理智脑服务，用天性打败天性。 二，了解潜意识要从两方面：首先，消除模糊认知（模糊的感性归入需要克服的天性的范畴）；然后，用感性能力帮助自己选择，再用理性能力帮助自己思考。 A：学习知识的目的是“消除模糊”，而获取知识的方法也是“消除模糊”，目的和方法相统一。 提升思考能力的方法正是不断明确核心困难和心得感悟，并专注于此。 模糊分为三种： 第一种认知模糊，人本身是懒惰的，不愿意跳出自己的舒适圈，更倾向于停留在能力的舒适区，对舒适圈以外面临的问题视而不见，记录自己的缺陷，并相应的学习扩张自己的能力圈是消除认知模糊的关键点 第二种情绪模糊，当我们对某件事情不舒服或者抵触时，我们应该问自己，是什么使我们有这种情绪，这件事情最坏的结果是什么，直面消极情绪 第三种行动模糊，在时间充裕时，脑海当中有多个目标浮现，但不知从哪入手，这是应该在众多目标中细化具体化，建立一条单一路线，形成规划 我们没有足够清晰的指令或者目标时，就很容易选择享乐，放弃那些本该坚持但比较烧脑的选项。因此，要想让自己更胜一筹，就必须学会花费更多的脑力和心力去思考如何拥有足够清晰的目标。我们要把目标和过程细化、具体化，在诸多可能性中建立一条单行通道，让自己始终处于“没得选”的状态。 总之，人生就是一场消除模糊
太现实了，看到我自己呜呜呜