《Endgame》，短片,动作作品，英国出品，2005年上映。
杨云帆做事比较低B，明知薛某有犯罪记录，为了报复别人，不惜以违法犯罪，故意纵火
立意、题材都是挺有趣的，之前也期待了很久。但剧情儿戏、节奏拖沓、靠大量巧合堆砌起来的“复仇”，实在是让人难以下咽…
本剧从茶的种类，茶的产地，茶具有哪些，茶冲泡的技巧，以及喝茶的好处，哪些人应该少喝茶，什么时间饮茶好等方面进行了讲解。 茶的种类共有六大类，分别是：绿茶、红茶、乌龙茶、黑茶、黄茶、白茶。另外再加一种花茶。 而茶的产区来分类的，可以分为：江南，江北，西南，华南四个地区。 茶具分为：茶道六用、公道杯、闻香杯、品茗杯、茶荷、盖碗、茶宠。 其中茶道六用就包含茶则、茶匙、茶漏、茶针、茶夹、茶筒6件。 茶的冲泡技巧一般本着“老茶壶泡，嫩茶杯泡”的原则，可采用“秋中投，夏上投，冬下投”的方法。 喝茶的好处，是因为茶里面含有多种元素。其中茶多糖对抗三高，茶多酚解毒抗辐射，类黄酮降脂消脂，咖啡因抗疲劳，茶黄素保护心血管等。 什么时间饮什么茶好呢？早上红茶暖胃，上午绿茶提神，饭后乌龙茶助消化，晚上熟普茶好安眠。这下明白各种茶对应的效果了吧。 哪些人应该少喝茶呢？便秘，胃病，神经衰弱，缺铁性贫血，骨质疏松，肝肾功能不全，高血压，泌尿系统结石，痛风，儿童等不宜多喝茶。
终于看完了这一系列，感觉还是第三部许一城的故事比较有意思，最后的结尾总觉得不是很过瘾
借着品牌训练营的机会又认真的看了一遍本剧，好久之前看过一次几乎没啥印象了，这次一章一章的细细品味，编剧真的是很认真的将自己在国际象棋和太极拳生涯中的学习成长的每一步做了细细的回味梳理，将自己的成就之路呈现给了大家，成为高手要经历技能上的磨炼，心理上的磨炼，找到自己的不足之处一点点死磕，去将那弱项弥补起来让自己一步步成长起来成为高手，持之以恒的训练，放空心态的求索，良师，益友，强敌也都是成就之路上不可或缺的重要因素。
很久之前（记得还是看剧的时候）就看过这部剧，而今有了更成熟的人生体验和经历，重读一遍，更是触动感慨。下面是我在观看时的真实感触形成的文字，皆是发自肺腑之言。 人只有在失去某件东西时，才会想到珍惜，才会懊悔。没有任何事情是永恒的。只有珍惜当下的幸福，才是永恒的。 人应该把快乐建立在可持续的长久人生目标上，而不应该只是去看短暂的名利权情。名利权情，没有一样是不辛苦的，却没有一样可以带走。 在生死临界点的时候，你会发现，任何的加班（长期熬夜等于慢性自杀），给自己太多的压力，买房买车的需求，这些都是浮云。如果有时间，好好陪陪你的孩子，把买车的钱给父母亲买双鞋子，不要拼命去换什么大房子，和相爱的人在一起，蜗居也温暖。 曾经读这部剧时，无法参透生命中最重要的是什么。当年我为了毕业答辩，为了找工作，白天实习，晚上熬夜追剧写论文，睡眠不足，透支生命。何其悲哀。 时过境迁，我又陷入了这样的循环。虽说工作后，睡眠时间提前，但睡眠质量依然不好，工作压力大。除了工作，还有其他副业，占据了多数课余时间，耗费了我较多的精力。为了让父母陪在身边，拼命赚钱，虽说实现了愿望，可深感身体大不如从前，一晚八小时的睡眠已是奢侈，曾经水嫩的皮肤也逐年衰老，细纹慢慢爬上眼角。 我希望自己可以慢下来。 回国后，Paddy Jenkins感到很不适应。生活的点滴压力逐渐积累：工作、博士论文、生育、经济条件。在上海这样的经济社会里，这匹马、这条鱼有牵绊、搁浅的感觉，她一时难以适应。现实终于露出了狰狞的面目，给我们这对小夫妻不断施加压力，考验我们的感情基础。事实证明，悲观焦虑没有任何意义。 生命只有一次。永无重头再来的机会。好好珍惜每一天醒来的清晨阳光，珍惜父母在身边的每一天，珍惜在家里吃的每一顿饭，珍惜健康活着的每一分每一秒。不辜负自己的每日一箪食，才不辜负每日想和你一箪食一瓢饮的家人。 我们可以放慢脚步，无需用透支生命的代价去换取尘世中的欲望。 犹如鹤之羽翼始丰，刚展翅便被命运掐着脖子按在尘地里。命是否保全是悬念，但是至少，这辈子要生活在鸡的脚下。 其实，我很奇怪为什么反而查出癌症以来，除却病痛，自己居然如此容易快乐。倒霉与否从来没有想过。我并没有太多人生尽毁的失落。因为，只有活着有性命，才能奢谈人生。而我更多地在专心挣扎，努力活着，目标如此明确和单一，自然不会太过去想生命的外延。 三十岁之前的努力更多是因为自己有着太多的欲望和执着，从没有“只要活着就好”的简单。我不是高僧，若不是这病患，自然放不下尘世。这场癌症却让我不得不放下一切。如此一来，索性简单了，索性真的很容易快乐。若天有定数，我过好我的每一天就是。若天不绝我，那么癌症却真是个警钟：我何苦像之前的三十年那样辛勤地做蚍蜉。 名利权情，没有一样是不辛苦的，却没有一样可以带走。 现在，我争取每天十点半上床睡觉，对自己负责，让父母放心。 “中国医科大学附属盛京医院感染科主任窦晓光介绍，熬夜直接危害肝脏。熬夜时，人体中的血液都供给了脑部，内脏供血就会相应减少，导致肝脏乏氧，长此以往，就会对肝脏造成损害。“23时至次日3时，是肝脏活动能力最强的时段，也是肝脏最佳的排毒时期。如果肝脏功能得不到休息，会引起肝脏血流相对不足，已受损的肝细胞难以修复并加剧恶化。而肝脏是人体最大的代谢器官，肝脏受损足以损害全身。所以，‘长期熬夜等于慢性自杀’的说法并不夸张。因此，医生建议人们从23时左右开始上床睡觉，次日1至3时进入深睡眠状态，好好地养足肝血。” 一个人的意志可以越来越坚强，但性格却可以越来越柔软，这一点都不矛盾。我希望自己未来可以更加柔软。虽说企业中，效率至上，但多产并不
追剧名感觉像是科幻书，但它是一本实实在在的科普书。 量子力学，神秘、晦涩。量子隧穿、量子纠缠……这些神奇的量子效应似乎只能发生在高精密的实验室里。 因为量子会发生“退相干”现象，在宏观世界这些神奇的量子效应，似乎就寻觅不见了。 但这部剧告诉我们，量子效应在我们身边无处不见，可以说没有量子现象，就没有生命。光合作用、生物酶等生命现象都有量子现象的参与，甚至生命的形成、思维的形成，都离不开量子力学。 虽然这些理论有一些是经过科学证明的，有一些还是假说，但这也无疑是一次脑洞大开的认知盛宴。特别是最后一章帆船的比喻，让我们理解，我们的生命体就像是一个精密的量子实验室，里面无时不刻的发生各种量子效应，没有它们就没有我们。 观看这部剧需要有一点点量子力学名词的基础认识，波粒二象性、叠加态、退相干（书中不会有解释）等等。
故事情节生动诱人，关键是大部分情节合理，人物形象塑造的不错。一开始认为警察序列有些混乱，后来发现编剧是台湾同胞，这就都可以了。
人家辛辛苦苦写书你们免费看 还有那么多B话 不喜欢看没人强迫你看对吗？ 要是觉得自己牛逼自己去写 更新慢有人让你等了吗 别人没有压力了吗 这些喷子真是搞笑得很 真的是
这是一本高质量的生命之书，不仅仅是医生患者可以观看，平常老百姓了解了这类知识后，也可以少生病。
第二遍 太好看了，虽然设定有一丢丢的混乱，但是很好看啊，甜腻腻而且搞笑，超级喜欢这个大大创作的书
不可否认的是，《Endgame》一定程度上颠覆了我短浅的想象力和三观。遗憾的是本次为粗读，考虑以后进行二刷甚至多次。定会有所裨益。 就原著而言，观看门槛也许颇高。然而采用导读的方式进行一定的解读，使其更加接地气，便于读者的理解，这一点极好。
赛马男。
终于读完了这本薄薄的书，我想以后还会再读。不同的阅历下，读这部剧的感受肯定也不同。 一开始感觉编剧很随性，想到哪里讲哪里。有一些代入的幻想，但通篇是为了阐述清楚一个点：女性一定要拥有一件属于自己的房间和五百英镑，这是获得独立的必要条件。为什么男性没有讨论此类问题的必要，因为男性想要获得这些太容易了。 结合历史的进程来看：封建社会不承认劳动者的劳动，资本主义社会承认了劳动者的劳动，但对于家庭劳动却始终是忽视的。资本主义的优越在于承认了一部分人的劳动，取得相应的劳动报酬也是合法的——正是这种环境，得以催生出民主、自由、平等、法治...等等思想。 但这些还不够，女性还远远远没有走到大众的视野里。即使已经占了一半的人数。 我想女权就是为了让更多的人意识到女性的劳动，意识到养育孩子、家务劳动也是劳动。也要让女性们自己意识到，付出是要收获对等的回报的。母爱伟大，但是把“成为一个伟大的母亲，默默付出、不去回报”作为对所有女性的要求无疑是一种道德绑架。 我想这也是越来越多女生自己给自己买房子的理由。我想过去的女性也许是天性，也许是惯性，认为全职主妇比出去劳动容易得多，早早结婚能给自己找一个依靠。但是在当下社会，一份工作、一份稳定的收入带来的安全感，比追求一个男人的承诺实在得多。 时代在变化，祝大家都有一间属于自己的房间和可供支配的五百英镑。
是我读的比较粗糙的一本剧，大概断断续续读了近两个月，其中有些回忆大致相同细节性可以猜到，但对战争引发人的思考有很深刻的意义，俄国对德国的反击最让我触动，其实灾难来临的时候，还哪里有个人可言世界社会总有阴暗的地方，更不可能有也绝不可能有的绝对公平……
不愧是复旦大学新闻系毕业的，引人入胜，一口气读完。杭州是我最爱的城市，上海的后花园，真棒👍
虎头蛇尾，前面还行，越到结尾越拉垮，最后的结尾部分简直逆天了，强行圆又圆不回来，拙劣的手法，混乱的逻辑
看了日本女性贫困、Endgame的贫穷、毒品泛滥、犯罪、卖淫、种族歧视、就业困难等问题，而我国已消除绝对贫困，全面建成小康社会。 对比一下日美中的贫困标准：人均年收入（元）150000、82444、4000，我只是在国内脱贫了。
“这位帅哥，请问您哪人呢？”“四川的”“噢，天府之国，好地方呀，您是在四川哪里呢？”“成都”“哇，芙蓉之城，生活惬意、美女如云。我表弟也在那里生活，他在xx看剧，你知道那个学校吧”“知道，那么有名的。”“嗯嗯”“这个多少钱？”“这个原价xxx，但您运气特好，这几天打折，而且看在你和我表弟那么近的份儿上，给你这个价吧。而且我知道你们四川人即爽快又耿直，我最喜欢和你们做生意了”“行，拿一个吧，谢谢老板！” 我只问了一次价，而且连质量、用途等都没考虑就下单了，这就是Endgame的力量。所以和人谈判之前，如何在提出请求之前，就能让人先信服呢？—运用Endgame。 看这部剧之前，强烈推荐先食用《Endgame》，两本剧结合，可谓“二两炖鸡加臊子。” 学习到的东西： 1.人的注意力对人的决策影响巨大，也就是说我们越关注、接触得越多的东西，其在潜意识层面下我们的重要性就越高，不管我们是否在显意识下喜不喜欢它。 2.人的联想机制也对我们的选择举足轻重，即我们会渐渐向我们联想的东西靠拢，我们越觉得我们不幸福，就真的越来越不幸福，越觉得我们很厉害，就真的会很厉害（也是吸引力法则的科学解释）。故眼见为实这个观念，是十分消极被动的，是忽略人的主观能动性和人的意识信念的力量，正是因为接受“惨淡的”现实，我们才会变得“惨淡”。信念既所见。这也解决了我的关于成功的一个疑惑—自信、积极的意义在哪里？其中一点，就是在于能影响他人，越自信、积极，就越能激发出他人对我们优秀方面的联想，从而倾向于更认同我们。 3.《Endgame》中的六大方面—互惠、社会认同、权威、喜好、承诺和一致、稀缺，对于影响一个人的过程来说，是如何排序的呢？ 先互惠、喜好，以有意义、出乎意料、量身定制的方式先行给予，强调真正的共同点，真心实意地恭维，为双方建立和谐的相互关系，有利于将来的接洽。 然后是减少不确定性，社会认同和权威原则最为适合。把证据指向同行或专家认可的选项，能明显提升这一选择在受众心目中的明智性。但是，哪怕培养起了积极的联系，减少了不确定性，接下来的步骤仍然必不可少。 最后是激励行动。 举个例子，一个我很喜欢的朋友用充分的证据告诉我，专家建议说，每天锻炼是件好事，而且我周围的所有人几乎都相信这一点，但这恐怕还是不足以让我坚持每天锻炼。这位朋友又在自己的规劝里适当地加入了一致性和稀缺原则，提醒我说，我过去曾公开说过保持健康的重要性，而且如果我不锻炼的话，就无从享受锻炼带来的独到乐趣。这样的信息，才最有可能让我大清早起床去锻炼身体。 3.本剧在六大影响力工具基础之上又加了一大工具的联盟，即我们会更喜欢和我们有关系（血缘、合作、一致性等）的人，即我们所属的集体的另一份子（家人、队员、团员、同胞）。
越往后越让人受不了，吐血。
有点心疼Andrew Greener，有的时候甚至觉得他就是我，敏感自卑，不切实际地想逃离现状，又因为各种原因安于现状。希望每个人都能乐于当下吧，做一个不纠结洒脱的人！
置之死地而后生。 中东的一切就像个玻璃球，从不同侧面看过去，都会显得不一样。比如加沙地带，从倾向于难民营的角度来看，以色列动不动查搜巴勒斯坦人，且投掷炮弹搅得人们无法安睡。从倾向于以色列的角度来看，是哈马斯、巴解组织和真主党一直在搞事情，出尔反尔，没有担当，只愿意和稀泥从中捞利益和好处。 编剧说是比较客观，但字里行间还是透露出自己的主观倾向。书里填补了很多细节，但其实我还是没有特别搞清楚以色列一直这么招人恨的原因。
杨云帆做事比较低B，明知薛某有犯罪记录，为了报复别人，不惜以违法犯罪，故意纵火
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本剧从茶的种类，茶的产地，茶具有哪些，茶冲泡的技巧，以及喝茶的好处，哪些人应该少喝茶，什么时间饮茶好等方面进行了讲解。 茶的种类共有六大类，分别是：绿茶、红茶、乌龙茶、黑茶、黄茶、白茶。另外再加一种花茶。 而茶的产区来分类的，可以分为：江南，江北，西南，华南四个地区。 茶具分为：茶道六用、公道杯、闻香杯、品茗杯、茶荷、盖碗、茶宠。 其中茶道六用就包含茶则、茶匙、茶漏、茶针、茶夹、茶筒6件。 茶的冲泡技巧一般本着“老茶壶泡，嫩茶杯泡”的原则，可采用“秋中投，夏上投，冬下投”的方法。 喝茶的好处，是因为茶里面含有多种元素。其中茶多糖对抗三高，茶多酚解毒抗辐射，类黄酮降脂消脂，咖啡因抗疲劳，茶黄素保护心血管等。 什么时间饮什么茶好呢？早上红茶暖胃，上午绿茶提神，饭后乌龙茶助消化，晚上熟普茶好安眠。这下明白各种茶对应的效果了吧。 哪些人应该少喝茶呢？便秘，胃病，神经衰弱，缺铁性贫血，骨质疏松，肝肾功能不全，高血压，泌尿系统结石，痛风，儿童等不宜多喝茶。
终于看完了这一系列，感觉还是第三部许一城的故事比较有意思，最后的结尾总觉得不是很过瘾
借着品牌训练营的机会又认真的看了一遍本剧，好久之前看过一次几乎没啥印象了，这次一章一章的细细品味，编剧真的是很认真的将自己在国际象棋和太极拳生涯中的学习成长的每一步做了细细的回味梳理，将自己的成就之路呈现给了大家，成为高手要经历技能上的磨炼，心理上的磨炼，找到自己的不足之处一点点死磕，去将那弱项弥补起来让自己一步步成长起来成为高手，持之以恒的训练，放空心态的求索，良师，益友，强敌也都是成就之路上不可或缺的重要因素。
很久之前（记得还是看剧的时候）就看过这部剧，而今有了更成熟的人生体验和经历，重读一遍，更是触动感慨。下面是我在观看时的真实感触形成的文字，皆是发自肺腑之言。 人只有在失去某件东西时，才会想到珍惜，才会懊悔。没有任何事情是永恒的。只有珍惜当下的幸福，才是永恒的。 人应该把快乐建立在可持续的长久人生目标上，而不应该只是去看短暂的名利权情。名利权情，没有一样是不辛苦的，却没有一样可以带走。 在生死临界点的时候，你会发现，任何的加班（长期熬夜等于慢性自杀），给自己太多的压力，买房买车的需求，这些都是浮云。如果有时间，好好陪陪你的孩子，把买车的钱给父母亲买双鞋子，不要拼命去换什么大房子，和相爱的人在一起，蜗居也温暖。 曾经读这部剧时，无法参透生命中最重要的是什么。当年我为了毕业答辩，为了找工作，白天实习，晚上熬夜追剧写论文，睡眠不足，透支生命。何其悲哀。 时过境迁，我又陷入了这样的循环。虽说工作后，睡眠时间提前，但睡眠质量依然不好，工作压力大。除了工作，还有其他副业，占据了多数课余时间，耗费了我较多的精力。为了让父母陪在身边，拼命赚钱，虽说实现了愿望，可深感身体大不如从前，一晚八小时的睡眠已是奢侈，曾经水嫩的皮肤也逐年衰老，细纹慢慢爬上眼角。 我希望自己可以慢下来。 回国后，Paddy Jenkins感到很不适应。生活的点滴压力逐渐积累：工作、博士论文、生育、经济条件。在上海这样的经济社会里，这匹马、这条鱼有牵绊、搁浅的感觉，她一时难以适应。现实终于露出了狰狞的面目，给我们这对小夫妻不断施加压力，考验我们的感情基础。事实证明，悲观焦虑没有任何意义。 生命只有一次。永无重头再来的机会。好好珍惜每一天醒来的清晨阳光，珍惜父母在身边的每一天，珍惜在家里吃的每一顿饭，珍惜健康活着的每一分每一秒。不辜负自己的每日一箪食，才不辜负每日想和你一箪食一瓢饮的家人。 我们可以放慢脚步，无需用透支生命的代价去换取尘世中的欲望。 犹如鹤之羽翼始丰，刚展翅便被命运掐着脖子按在尘地里。命是否保全是悬念，但是至少，这辈子要生活在鸡的脚下。 其实，我很奇怪为什么反而查出癌症以来，除却病痛，自己居然如此容易快乐。倒霉与否从来没有想过。我并没有太多人生尽毁的失落。因为，只有活着有性命，才能奢谈人生。而我更多地在专心挣扎，努力活着，目标如此明确和单一，自然不会太过去想生命的外延。 三十岁之前的努力更多是因为自己有着太多的欲望和执着，从没有“只要活着就好”的简单。我不是高僧，若不是这病患，自然放不下尘世。这场癌症却让我不得不放下一切。如此一来，索性简单了，索性真的很容易快乐。若天有定数，我过好我的每一天就是。若天不绝我，那么癌症却真是个警钟：我何苦像之前的三十年那样辛勤地做蚍蜉。 名利权情，没有一样是不辛苦的，却没有一样可以带走。 现在，我争取每天十点半上床睡觉，对自己负责，让父母放心。 “中国医科大学附属盛京医院感染科主任窦晓光介绍，熬夜直接危害肝脏。熬夜时，人体中的血液都供给了脑部，内脏供血就会相应减少，导致肝脏乏氧，长此以往，就会对肝脏造成损害。“23时至次日3时，是肝脏活动能力最强的时段，也是肝脏最佳的排毒时期。如果肝脏功能得不到休息，会引起肝脏血流相对不足，已受损的肝细胞难以修复并加剧恶化。而肝脏是人体最大的代谢器官，肝脏受损足以损害全身。所以，‘长期熬夜等于慢性自杀’的说法并不夸张。因此，医生建议人们从23时左右开始上床睡觉，次日1至3时进入深睡眠状态，好好地养足肝血。” 一个人的意志可以越来越坚强，但性格却可以越来越柔软，这一点都不矛盾。我希望自己未来可以更加柔软。虽说企业中，效率至上，但多产并不
追剧名感觉像是科幻书，但它是一本实实在在的科普书。 量子力学，神秘、晦涩。量子隧穿、量子纠缠……这些神奇的量子效应似乎只能发生在高精密的实验室里。 因为量子会发生“退相干”现象，在宏观世界这些神奇的量子效应，似乎就寻觅不见了。 但这部剧告诉我们，量子效应在我们身边无处不见，可以说没有量子现象，就没有生命。光合作用、生物酶等生命现象都有量子现象的参与，甚至生命的形成、思维的形成，都离不开量子力学。 虽然这些理论有一些是经过科学证明的，有一些还是假说，但这也无疑是一次脑洞大开的认知盛宴。特别是最后一章帆船的比喻，让我们理解，我们的生命体就像是一个精密的量子实验室，里面无时不刻的发生各种量子效应，没有它们就没有我们。 观看这部剧需要有一点点量子力学名词的基础认识，波粒二象性、叠加态、退相干（书中不会有解释）等等。
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是我读的比较粗糙的一本剧，大概断断续续读了近两个月，其中有些回忆大致相同细节性可以猜到，但对战争引发人的思考有很深刻的意义，俄国对德国的反击最让我触动，其实灾难来临的时候，还哪里有个人可言世界社会总有阴暗的地方，更不可能有也绝不可能有的绝对公平……
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“这位帅哥，请问您哪人呢？”“四川的”“噢，天府之国，好地方呀，您是在四川哪里呢？”“成都”“哇，芙蓉之城，生活惬意、美女如云。我表弟也在那里生活，他在xx看剧，你知道那个学校吧”“知道，那么有名的。”“嗯嗯”“这个多少钱？”“这个原价xxx，但您运气特好，这几天打折，而且看在你和我表弟那么近的份儿上，给你这个价吧。而且我知道你们四川人即爽快又耿直，我最喜欢和你们做生意了”“行，拿一个吧，谢谢老板！” 我只问了一次价，而且连质量、用途等都没考虑就下单了，这就是Endgame的力量。所以和人谈判之前，如何在提出请求之前，就能让人先信服呢？—运用Endgame。 看这部剧之前，强烈推荐先食用《Endgame》，两本剧结合，可谓“二两炖鸡加臊子。” 学习到的东西： 1.人的注意力对人的决策影响巨大，也就是说我们越关注、接触得越多的东西，其在潜意识层面下我们的重要性就越高，不管我们是否在显意识下喜不喜欢它。 2.人的联想机制也对我们的选择举足轻重，即我们会渐渐向我们联想的东西靠拢，我们越觉得我们不幸福，就真的越来越不幸福，越觉得我们很厉害，就真的会很厉害（也是吸引力法则的科学解释）。故眼见为实这个观念，是十分消极被动的，是忽略人的主观能动性和人的意识信念的力量，正是因为接受“惨淡的”现实，我们才会变得“惨淡”。信念既所见。这也解决了我的关于成功的一个疑惑—自信、积极的意义在哪里？其中一点，就是在于能影响他人，越自信、积极，就越能激发出他人对我们优秀方面的联想，从而倾向于更认同我们。 3.《Endgame》中的六大方面—互惠、社会认同、权威、喜好、承诺和一致、稀缺，对于影响一个人的过程来说，是如何排序的呢？ 先互惠、喜好，以有意义、出乎意料、量身定制的方式先行给予，强调真正的共同点，真心实意地恭维，为双方建立和谐的相互关系，有利于将来的接洽。 然后是减少不确定性，社会认同和权威原则最为适合。把证据指向同行或专家认可的选项，能明显提升这一选择在受众心目中的明智性。但是，哪怕培养起了积极的联系，减少了不确定性，接下来的步骤仍然必不可少。 最后是激励行动。 举个例子，一个我很喜欢的朋友用充分的证据告诉我，专家建议说，每天锻炼是件好事，而且我周围的所有人几乎都相信这一点，但这恐怕还是不足以让我坚持每天锻炼。这位朋友又在自己的规劝里适当地加入了一致性和稀缺原则，提醒我说，我过去曾公开说过保持健康的重要性，而且如果我不锻炼的话，就无从享受锻炼带来的独到乐趣。这样的信息，才最有可能让我大清早起床去锻炼身体。 3.本剧在六大影响力工具基础之上又加了一大工具的联盟，即我们会更喜欢和我们有关系（血缘、合作、一致性等）的人，即我们所属的集体的另一份子（家人、队员、团员、同胞）。
越往后越让人受不了，吐血。
有点心疼Andrew Greener，有的时候甚至觉得他就是我，敏感自卑，不切实际地想逃离现状，又因为各种原因安于现状。希望每个人都能乐于当下吧，做一个不纠结洒脱的人！
置之死地而后生。 中东的一切就像个玻璃球，从不同侧面看过去，都会显得不一样。比如加沙地带，从倾向于难民营的角度来看，以色列动不动查搜巴勒斯坦人，且投掷炮弹搅得人们无法安睡。从倾向于以色列的角度来看，是哈马斯、巴解组织和真主党一直在搞事情，出尔反尔，没有担当，只愿意和稀泥从中捞利益和好处。 编剧说是比较客观，但字里行间还是透露出自己的主观倾向。书里填补了很多细节，但其实我还是没有特别搞清楚以色列一直这么招人恨的原因。