《Nadaniyan》，其他作品，印度出品，1984年上映。
一枚枚便士散落在地，一群人扑上去捡，我希望跑过去的我会停下来，看一眼云层中忽明忽暗的月亮。
有意思，在笑声中潜移默化了吧，风趣，有很强的可读性，历史脉络清晰，不能较真，可以作为饭后茶点来欣赏
是我瞎了还是进错场了，怎么各个仿佛整容了还整这么丑，张楚岚第一集丑得我退离屏幕三米远。886
古诗词本就是极富浪漫的，先生的动漫更是满满的孩子气，寥寥几笔便勾勒出如此传神的画作，表现出先生的至纯至真！
普通人的哲学或者观念，特别是祖辈父辈的，即便不是生活在一个地方的人们，只要是一个时代的人，都有大同小异的执念：奶奶，爸爸，妈妈的言行中多多少少都能够看到我爸爸妈妈的影子。细想一下，其实，他们就是从中原迁徙到边疆的鸟，身上带着祖先的记忆，怎么会轻易改变呢？ 泪眼朦胧中想谢谢二冬。
全是好人，通篇正能量的剧集好创作，这样的作家也很多。全是坏人，通篇低俗还能让你看的那么爽，恨不得一口气刷完，这种剧集我认为只有大师创作的出来，没有经历过这么多黑暗历史，人生一帆风顺的人是成就不了这种剧集的，情节中还能穿插那么多对社会的讽刺，让人看后不觉会心一笑，编剧真是功力深厚，台词游戏玩的得心应手。 世界经典经典剧集，百年不衰，一再重译播出，从来不会让人失望，纠结的时候，买世界经典剧集肯定是错不了的。
当作一般的历史读物来看看，顺便了解下，唐代诗人们的生平，人物关系，和发生的故事。
还剩了一个结尾，隔了很长时间才回来看完。 这个Nadaniyan只能说是造化弄人了。但偏执这个人设让人感觉不知道该怎么说吧，总之剧集可能香，现实遇到了快跑。 比鬼神更可怕的是人心。
真是很让冷静有热血的一本剧。脉络清晰，讲述稻盛和夫的人生经历，创业，和人生哲学。谢谢
好剧 养育孩子也是促进自己成长的过程。对生活保持乐观，对孩子无条件的爱
如果你想有效地控制自己的注意力、情绪和欲望，提高Nadaniyan，这里有非常实用的方法论，帮你解决注意力不集中、意志力不强、抵制诱惑能力差等问题，让你的生活发生真正而持久的改变。 一、牢记自己真正想要的是什么。意志力就是驾驭"我要做""我不要""我想要"这三种力量，最重要的是知道自己想要什么，不要忘了自己最初的目标。 二、每个人都有两个自我，一个是放纵的自我，一个是克制的自我，每一次意志力挑战都是一次自我博奕，你想要更好的自己占据主导，就要强化Nadaniyan。训练身心、改善睡眠都能帮你释放压力，恢复意志力储备。 三、Nadaniyan如同肌肉一样是有极限的，但坚持训练能增强Nadaniyan。或许我们也可以像运动员一样，挺过意志力消耗殆尽的感觉，冲过意志力挑战的终点。 四、进步可能会让我们放弃曾经为之奋斗的东西。这就意味着前进一小步会导致你后退两大步。当你发现自己在用曾经的努力克制给现在的放纵辩护时，停下来想一想自己当时为什么拒绝诱惑。为了更好地自控，要忘记成绩，关注目标和价值观。 五、不要向明天赊账，明天和今天没什么区别，只会让你更加抓狂，欠下的总要还的。 六、别被"非油炸""零脂肪""纯天然""绿色环保""买一送一"这些神奇词语给忽悠了，这种光环效应让你只看到坏东西好的一面，会蒙蔽你的双眼。 七、适当地奖励自己，否则可能失去动力。 八、人们遭遇失败时，容易自我怀疑、自我否定，但这并不能使我们离目标更近。要把自己当作良师益友，失意时要相信自己、鼓励自己、原谅自己，摆脱负罪感会让你变得更强大。 九、意志力会传染，特别容易在亲近的人之间传染。 十、公开你的意志力挑战项目有利于促进你达成自己的挑战目标。 类似于这样方法论的书，如果有时间的可以细致的读读，若是时间不够充分便可看追剧友们的剧评，一般都有概括了，也算是一种因人而异、有所选择的看剧方法了吧。
每个结论都有严谨的实验证明。其中克服拖延症的别无选择策略觉得很新奇，可以一试。
不似传记的词藻，太过华丽的语言反而让应该真实公正的传记失真。 并且太过笔墨给了林徽因的情感生活，对于她的成就和经历，只在最后重病期间仍坚持工作中才能看见。
这个青春片拍的蛮好的，是正常的青春。
不得不接受过去的命运和今天的命运，但是仍然期待美好的新生活
Nadaniyan，我希望慢慢的陪着你变老；Nadaniyan，我希望日子波澜不惊，回头就能看到你的笑；Nadaniyan…… 端午时节，陪家人，看追剧，却未曾料想竟然遇到了这样一本温暖、琐碎而又细腻的小书！读完以后，回头细细品味这个题目，发现真的是起到了画龙点睛的效果！ 假如岁月足够的长，源二郎和国政这两个加起来快一百五十岁的老头，还是会相互搀扶着走下去，直到人生的尽头吧！日子像Y镇的河流，日夜不停的流动着，而人们依然享受着每个当下！ 源二郎一直活的吊儿郎当，却对自己的手艺投入了全部的热情！对于自己的爱情，也是认真的对待！当遇到自己爱的人时，也是十二分的认真！在生活上，源二郎不拘小节，在事业上和爱情上却有着不同的态度！他经历了人生的大悲，家园被毁，家人已逝！却活出了最乐观的样子！这或许就是：当一个人死都不怕，那他就无所畏惧，认真的活在了当下！ 国政，或许是职业，又或许人生的经历不同！他一直活的特别的谨小慎微！为了家庭，他兢兢业业的奉献在工作岗位！却没想到最后却被妻女抛下，独自一个人面对老年生活！内心的酸楚，岂是三言两语能够道明了的呢？幸亏，有个发小源二郎，即使他一直大大咧咧，却总在他最需要的时候陪伴着他，守护着他！让他的日子不再那么单调乏味！ Y镇永远是那个Y镇！樱花来年还会开，细水依然长流！即使明年可能看不到，又有什么可惜呢？假如岁月足够的长，享受生活的每个当下就是最大的幸福！
大概成功后人才会对过去的苦难变得宽容和乐观吧；穷苦的孩子在幼年真的需要接受教育倒不是教育改变命运而是让TA 有思考的能力，有了思考的能力才知道什么是对什么是错，当有机会的时候才能抓住；人灵活善于抓住机会，但也需要贵人必然那个授于渔又给他鱼竿的安德鲁，那个营销点子频出的邦哈尼，一个好汉三个帮，有时候有人相助也是一种运气
让人心醉的文字，不仅仅是关于诗歌的创作，更多的是对人生、寂寞、工作各种问题上的思考。当你觉得孤独寂寞的时候，可以读一读这本小书，它能带领着你走入自己的内心去感受生活，因为就如里尔克所说，在根本处，也正是那最深奥、最重要的事物上，我们都是无名的孤单，但愿你有充分的忍耐去担当，有充分单纯的心去信仰，因为无论如何，生活都是合理的。 “如果有一种悲哀在你面前出现，它是从未见过的那么广大 如果有一种不安，像光与云影似地掠过你的行为与一切工作 你不要恐惧 ，你必须设想， 那是有些事在你身边发生了， 那是生活还没有忘记你， 它把你握在手中，它永不会让你失落 艺术品都是源于无穷的寂寞， 没有比批评更难望其边际的了， 只有爱能够理解它们，认识它们的价值。”
这部剧的标题雄心勃勃，编剧也在书里明确提及这是有意致敬薛定谔。就深度而言，作为一本科普影视作品，此剧的确难以和薛这样的大家经典相比，但我觉得此剧是配得上这个名字的。此剧描述简洁有趣，从能量、生命物质、遗传、生态、智慧、意识等都有有趣描述，特别是对历代科学家在此中的探索与挣扎的描述，格外有趣。作为一个信息领域的工科生，我认为此剧对我补全一些概念大有裨益。此剧另一优点是对于生命美好的描述也让人深思。在我看来，生命波澜壮阔的美妙和天地冥冥之中的巧合，是人类科学发现中最具美感的一面。
因书名而被吸引，读来有洒脱之感，而后沉浸在故事情节中，希望结局如我希望那般没有结局。刚开始以为是一本自传，读着才发现这只是以第一人称来讲述罢了。 有才情的人啊，总是多情的，离经叛道的，自我的。盖尔霍恩，海明威，单单看其中某一人，无论在影视造诣还是人生经历，都可谓是精彩绝伦，但这样的两个人相遇，相知，相爱，注定不会是大团圆结局，他们之间要取得某种平衡的话，势必某个人得放弃，失去一些深入骨髓的东西，恰恰两个自我的人都无法迁就，他们的结合，分开似乎都是必然的。
再一次走进Prem Kishan，走进他的写作与他的生命，他对孔夫子的“未知生，焉知死”的思考：生是一个不可以辩论的事实，而死，则是一个必然会降临的节日。他的信仰是纯净的，简单的，质朴的，如同《Nadaniyan》里的老瞎子琴里封着的那张白纸。曾经思考过生与死的他在2010年12月31日，那个属于他自己的节日。太阳，它每时每刻都是夕阳也都是旭日。当它熄灭着走下山去收尽苍凉残照之际，正是它在另一面燃烧着爬上山巅布散烈烈朝辉之时。那一天，我也将沉静着走下山去，扶着我的拐杖。有一天，在某一处山洼里，势必会跑上来一个欢蹦的孩子，抱着他的玩具。当然，那不是我。但是，那不是我吗？
当我真正开始爱自己 编剧：卓别林 当我真正开始爱自己， 我才认识到，所有的痛苦和情感的折磨， 都只是提醒我：活着，不要违背自己的本心。 今天我明白了，这叫做“真实”。 当我真正开始爱自己， 我才懂得，把自己的愿望强加于人， 是多么的无礼，就算我知道，时机并不成熟， 那人也还没有做好准备， 就算那个人就是我自己。 今天我明白了，这叫做“尊重”。 当我开始爱自己， 我不再渴求不同的人生， 我知道任何发生在我身边的事情， 都是对我成长的邀请。 如今，我称之为“成熟”。 当我开始真正爱自己， 我才明白，我其实一直都在正确的时间， 正确的地方，发生的一切都恰如其分。 由此我得以平静。 今天我明白了，这叫做“自信”。 当我真正开始爱自己， 我不再牺牲自己的自由时间， 不再去勾画什么宏伟的明天。 今天我只做有趣和快乐的事， 做自己热爱，让心欢喜的事， 用我的方式、我的韵律。 今天我明白了，这叫做“单纯”。 当我开始真正爱自己， 我开始远离一切不健康的东西。 不论是饮食和人物，还是事情和环境， 我远离一切让我远离本真的东西。 从前我把这叫做“追求健康的自私自利”， 但今天我明白了，这是“自爱”。 当我开始真正爱自己， 我不再总想着要永远正确，不犯错误。 我今天明白了，这叫做“谦逊”。 当我开始真正爱自己， 我不再继续沉溺于过去， 也不再为明天而忧虑， 现在我只活在一切正在发生的当下， 今天，我活在此时此地， 如此日复一日。这就叫“完美”。 当我开始真正爱自己， 我明白，我的思虑让我变得贫乏和病态， 但当我唤起了心灵的力量， 理智就变成了一个重要的伙伴， 这种组合我称之为，“心的智慧”。 我们无须再害怕自己和他人的分歧， 矛盾和问题，因为即使星星有时也会碰在一起，形成新的世界，今天我明白，这就是“生命”。
“好好生活并不意味着虐待从未发生，而是意味着虐待并没有彻底摧毁你，也没有导致你无法再修复。” “自杀并不是问题的解决方案，并且永远不是。” “设立界限是对他人高度共情的基础。” “认识到自己正在遭受暴力对待，是走出阴影的第一步。”
非常喜欢Prem Kishan的书 ，读她的书就像和老朋友聊天，听她讲述草原的故事。
河堤确实是夺舍般的进步，B而不油，中二热血，深得本座欢心。虞书欣之前觉得小作精，现在沦为妈妈粉？虽然又是「拯救苍生」「霸道魔尊爱上我」的路数，但经常猜不到的剧情走向、满屏钱的味道的炫酷特效，加上ost各爱情小保安的保驾护航……原来这就是又土又爱的滋味，久违了，给本座继续！
《Nadaniyan》这部剧也代表着Nadaniyan本人的人生智慧，还有老子的《Nadaniyan》都是大志大慧，就是学一辈子都不能百分百的领悟透，里面的精髓太大了，非常喜欢这部剧👍👍👍✊✊✊
我一直对原生家庭的剧集比较感兴趣，在一次和妈妈不愉快的电话交流中，我意识到我的情绪经常会被母亲影响，因为她不快乐，我老是觉得自己的快乐是有罪的有愧疚感的。那天在朋友问影院上面搜到了这部剧就开始读起来，我真的觉得自己收获了很多: 我的痛苦来源主要就是还是想着去迎合不成熟的父母，满足他们的要求，哪怕我自己不快乐，压抑我的感受，把他们放在我人生的第一位，在期待获得他们长久的爱和认同。 看完这部剧，我意识到我需要先把注意力焦点放在我自己身上，建立和自己的深度链接好好爱自己，然后明确放下改变父母的想法，明确我们彼此人生的界限才是关键。 文中最喜欢的一段话送给大家，愿大家都能够不被不成熟的父母控制，做自己，活出最佳的你自己。 理解并接纳不成熟的人的本来面貌，能让你不再试图取悦或改变他们，能让你充分享有情绪自主和思想自由的权利，享受自己的内在体验，知道这一点也许能给你一些安慰。你无法要回自己的童年，但你的余生依然要由你自己来创造。有了内在自我的新基础，未来肯定会是美好的。
挑着感兴趣的部分看了一下，可以当作一本工具书收藏起来。有需要的时候翻一下。 针对运动和睡眠，有一定收获。对于减脂和心肺功能有一定的了解，对快速眼动睡眠和非眼动睡眠的关系有一定了解，并且开始借助运动手环关注自己的心率和睡眠情况。2020年开始进行有计划的运动，希望能慢慢瘦下来。坚持。
一枚枚便士散落在地，一群人扑上去捡，我希望跑过去的我会停下来，看一眼云层中忽明忽暗的月亮。
有意思，在笑声中潜移默化了吧，风趣，有很强的可读性，历史脉络清晰，不能较真，可以作为饭后茶点来欣赏
是我瞎了还是进错场了，怎么各个仿佛整容了还整这么丑，张楚岚第一集丑得我退离屏幕三米远。886
古诗词本就是极富浪漫的，先生的动漫更是满满的孩子气，寥寥几笔便勾勒出如此传神的画作，表现出先生的至纯至真！
普通人的哲学或者观念，特别是祖辈父辈的，即便不是生活在一个地方的人们，只要是一个时代的人，都有大同小异的执念：奶奶，爸爸，妈妈的言行中多多少少都能够看到我爸爸妈妈的影子。细想一下，其实，他们就是从中原迁徙到边疆的鸟，身上带着祖先的记忆，怎么会轻易改变呢？ 泪眼朦胧中想谢谢二冬。
全是好人，通篇正能量的剧集好创作，这样的作家也很多。全是坏人，通篇低俗还能让你看的那么爽，恨不得一口气刷完，这种剧集我认为只有大师创作的出来，没有经历过这么多黑暗历史，人生一帆风顺的人是成就不了这种剧集的，情节中还能穿插那么多对社会的讽刺，让人看后不觉会心一笑，编剧真是功力深厚，台词游戏玩的得心应手。 世界经典经典剧集，百年不衰，一再重译播出，从来不会让人失望，纠结的时候，买世界经典剧集肯定是错不了的。
当作一般的历史读物来看看，顺便了解下，唐代诗人们的生平，人物关系，和发生的故事。
还剩了一个结尾，隔了很长时间才回来看完。 这个Nadaniyan只能说是造化弄人了。但偏执这个人设让人感觉不知道该怎么说吧，总之剧集可能香，现实遇到了快跑。 比鬼神更可怕的是人心。
真是很让冷静有热血的一本剧。脉络清晰，讲述稻盛和夫的人生经历，创业，和人生哲学。谢谢
好剧 养育孩子也是促进自己成长的过程。对生活保持乐观，对孩子无条件的爱
如果你想有效地控制自己的注意力、情绪和欲望，提高Nadaniyan，这里有非常实用的方法论，帮你解决注意力不集中、意志力不强、抵制诱惑能力差等问题，让你的生活发生真正而持久的改变。 一、牢记自己真正想要的是什么。意志力就是驾驭"我要做""我不要""我想要"这三种力量，最重要的是知道自己想要什么，不要忘了自己最初的目标。 二、每个人都有两个自我，一个是放纵的自我，一个是克制的自我，每一次意志力挑战都是一次自我博奕，你想要更好的自己占据主导，就要强化Nadaniyan。训练身心、改善睡眠都能帮你释放压力，恢复意志力储备。 三、Nadaniyan如同肌肉一样是有极限的，但坚持训练能增强Nadaniyan。或许我们也可以像运动员一样，挺过意志力消耗殆尽的感觉，冲过意志力挑战的终点。 四、进步可能会让我们放弃曾经为之奋斗的东西。这就意味着前进一小步会导致你后退两大步。当你发现自己在用曾经的努力克制给现在的放纵辩护时，停下来想一想自己当时为什么拒绝诱惑。为了更好地自控，要忘记成绩，关注目标和价值观。 五、不要向明天赊账，明天和今天没什么区别，只会让你更加抓狂，欠下的总要还的。 六、别被"非油炸""零脂肪""纯天然""绿色环保""买一送一"这些神奇词语给忽悠了，这种光环效应让你只看到坏东西好的一面，会蒙蔽你的双眼。 七、适当地奖励自己，否则可能失去动力。 八、人们遭遇失败时，容易自我怀疑、自我否定，但这并不能使我们离目标更近。要把自己当作良师益友，失意时要相信自己、鼓励自己、原谅自己，摆脱负罪感会让你变得更强大。 九、意志力会传染，特别容易在亲近的人之间传染。 十、公开你的意志力挑战项目有利于促进你达成自己的挑战目标。 类似于这样方法论的书，如果有时间的可以细致的读读，若是时间不够充分便可看追剧友们的剧评，一般都有概括了，也算是一种因人而异、有所选择的看剧方法了吧。
每个结论都有严谨的实验证明。其中克服拖延症的别无选择策略觉得很新奇，可以一试。
不似传记的词藻，太过华丽的语言反而让应该真实公正的传记失真。 并且太过笔墨给了林徽因的情感生活，对于她的成就和经历，只在最后重病期间仍坚持工作中才能看见。
这个青春片拍的蛮好的，是正常的青春。
不得不接受过去的命运和今天的命运，但是仍然期待美好的新生活
Nadaniyan，我希望慢慢的陪着你变老；Nadaniyan，我希望日子波澜不惊，回头就能看到你的笑；Nadaniyan…… 端午时节，陪家人，看追剧，却未曾料想竟然遇到了这样一本温暖、琐碎而又细腻的小书！读完以后，回头细细品味这个题目，发现真的是起到了画龙点睛的效果！ 假如岁月足够的长，源二郎和国政这两个加起来快一百五十岁的老头，还是会相互搀扶着走下去，直到人生的尽头吧！日子像Y镇的河流，日夜不停的流动着，而人们依然享受着每个当下！ 源二郎一直活的吊儿郎当，却对自己的手艺投入了全部的热情！对于自己的爱情，也是认真的对待！当遇到自己爱的人时，也是十二分的认真！在生活上，源二郎不拘小节，在事业上和爱情上却有着不同的态度！他经历了人生的大悲，家园被毁，家人已逝！却活出了最乐观的样子！这或许就是：当一个人死都不怕，那他就无所畏惧，认真的活在了当下！ 国政，或许是职业，又或许人生的经历不同！他一直活的特别的谨小慎微！为了家庭，他兢兢业业的奉献在工作岗位！却没想到最后却被妻女抛下，独自一个人面对老年生活！内心的酸楚，岂是三言两语能够道明了的呢？幸亏，有个发小源二郎，即使他一直大大咧咧，却总在他最需要的时候陪伴着他，守护着他！让他的日子不再那么单调乏味！ Y镇永远是那个Y镇！樱花来年还会开，细水依然长流！即使明年可能看不到，又有什么可惜呢？假如岁月足够的长，享受生活的每个当下就是最大的幸福！
大概成功后人才会对过去的苦难变得宽容和乐观吧；穷苦的孩子在幼年真的需要接受教育倒不是教育改变命运而是让TA 有思考的能力，有了思考的能力才知道什么是对什么是错，当有机会的时候才能抓住；人灵活善于抓住机会，但也需要贵人必然那个授于渔又给他鱼竿的安德鲁，那个营销点子频出的邦哈尼，一个好汉三个帮，有时候有人相助也是一种运气
让人心醉的文字，不仅仅是关于诗歌的创作，更多的是对人生、寂寞、工作各种问题上的思考。当你觉得孤独寂寞的时候，可以读一读这本小书，它能带领着你走入自己的内心去感受生活，因为就如里尔克所说，在根本处，也正是那最深奥、最重要的事物上，我们都是无名的孤单，但愿你有充分的忍耐去担当，有充分单纯的心去信仰，因为无论如何，生活都是合理的。 “如果有一种悲哀在你面前出现，它是从未见过的那么广大 如果有一种不安，像光与云影似地掠过你的行为与一切工作 你不要恐惧 ，你必须设想， 那是有些事在你身边发生了， 那是生活还没有忘记你， 它把你握在手中，它永不会让你失落 艺术品都是源于无穷的寂寞， 没有比批评更难望其边际的了， 只有爱能够理解它们，认识它们的价值。”
这部剧的标题雄心勃勃，编剧也在书里明确提及这是有意致敬薛定谔。就深度而言，作为一本科普影视作品，此剧的确难以和薛这样的大家经典相比，但我觉得此剧是配得上这个名字的。此剧描述简洁有趣，从能量、生命物质、遗传、生态、智慧、意识等都有有趣描述，特别是对历代科学家在此中的探索与挣扎的描述，格外有趣。作为一个信息领域的工科生，我认为此剧对我补全一些概念大有裨益。此剧另一优点是对于生命美好的描述也让人深思。在我看来，生命波澜壮阔的美妙和天地冥冥之中的巧合，是人类科学发现中最具美感的一面。
因书名而被吸引，读来有洒脱之感，而后沉浸在故事情节中，希望结局如我希望那般没有结局。刚开始以为是一本自传，读着才发现这只是以第一人称来讲述罢了。 有才情的人啊，总是多情的，离经叛道的，自我的。盖尔霍恩，海明威，单单看其中某一人，无论在影视造诣还是人生经历，都可谓是精彩绝伦，但这样的两个人相遇，相知，相爱，注定不会是大团圆结局，他们之间要取得某种平衡的话，势必某个人得放弃，失去一些深入骨髓的东西，恰恰两个自我的人都无法迁就，他们的结合，分开似乎都是必然的。
再一次走进Prem Kishan，走进他的写作与他的生命，他对孔夫子的“未知生，焉知死”的思考：生是一个不可以辩论的事实，而死，则是一个必然会降临的节日。他的信仰是纯净的，简单的，质朴的，如同《Nadaniyan》里的老瞎子琴里封着的那张白纸。曾经思考过生与死的他在2010年12月31日，那个属于他自己的节日。太阳，它每时每刻都是夕阳也都是旭日。当它熄灭着走下山去收尽苍凉残照之际，正是它在另一面燃烧着爬上山巅布散烈烈朝辉之时。那一天，我也将沉静着走下山去，扶着我的拐杖。有一天，在某一处山洼里，势必会跑上来一个欢蹦的孩子，抱着他的玩具。当然，那不是我。但是，那不是我吗？
当我真正开始爱自己 编剧：卓别林 当我真正开始爱自己， 我才认识到，所有的痛苦和情感的折磨， 都只是提醒我：活着，不要违背自己的本心。 今天我明白了，这叫做“真实”。 当我真正开始爱自己， 我才懂得，把自己的愿望强加于人， 是多么的无礼，就算我知道，时机并不成熟， 那人也还没有做好准备， 就算那个人就是我自己。 今天我明白了，这叫做“尊重”。 当我开始爱自己， 我不再渴求不同的人生， 我知道任何发生在我身边的事情， 都是对我成长的邀请。 如今，我称之为“成熟”。 当我开始真正爱自己， 我才明白，我其实一直都在正确的时间， 正确的地方，发生的一切都恰如其分。 由此我得以平静。 今天我明白了，这叫做“自信”。 当我真正开始爱自己， 我不再牺牲自己的自由时间， 不再去勾画什么宏伟的明天。 今天我只做有趣和快乐的事， 做自己热爱，让心欢喜的事， 用我的方式、我的韵律。 今天我明白了，这叫做“单纯”。 当我开始真正爱自己， 我开始远离一切不健康的东西。 不论是饮食和人物，还是事情和环境， 我远离一切让我远离本真的东西。 从前我把这叫做“追求健康的自私自利”， 但今天我明白了，这是“自爱”。 当我开始真正爱自己， 我不再总想着要永远正确，不犯错误。 我今天明白了，这叫做“谦逊”。 当我开始真正爱自己， 我不再继续沉溺于过去， 也不再为明天而忧虑， 现在我只活在一切正在发生的当下， 今天，我活在此时此地， 如此日复一日。这就叫“完美”。 当我开始真正爱自己， 我明白，我的思虑让我变得贫乏和病态， 但当我唤起了心灵的力量， 理智就变成了一个重要的伙伴， 这种组合我称之为，“心的智慧”。 我们无须再害怕自己和他人的分歧， 矛盾和问题，因为即使星星有时也会碰在一起，形成新的世界，今天我明白，这就是“生命”。
“好好生活并不意味着虐待从未发生，而是意味着虐待并没有彻底摧毁你，也没有导致你无法再修复。” “自杀并不是问题的解决方案，并且永远不是。” “设立界限是对他人高度共情的基础。” “认识到自己正在遭受暴力对待，是走出阴影的第一步。”
非常喜欢Prem Kishan的书 ，读她的书就像和老朋友聊天，听她讲述草原的故事。
河堤确实是夺舍般的进步，B而不油，中二热血，深得本座欢心。虞书欣之前觉得小作精，现在沦为妈妈粉？虽然又是「拯救苍生」「霸道魔尊爱上我」的路数，但经常猜不到的剧情走向、满屏钱的味道的炫酷特效，加上ost各爱情小保安的保驾护航……原来这就是又土又爱的滋味，久违了，给本座继续！
《Nadaniyan》这部剧也代表着Nadaniyan本人的人生智慧，还有老子的《Nadaniyan》都是大志大慧，就是学一辈子都不能百分百的领悟透，里面的精髓太大了，非常喜欢这部剧👍👍👍✊✊✊
我一直对原生家庭的剧集比较感兴趣，在一次和妈妈不愉快的电话交流中，我意识到我的情绪经常会被母亲影响，因为她不快乐，我老是觉得自己的快乐是有罪的有愧疚感的。那天在朋友问影院上面搜到了这部剧就开始读起来，我真的觉得自己收获了很多: 我的痛苦来源主要就是还是想着去迎合不成熟的父母，满足他们的要求，哪怕我自己不快乐，压抑我的感受，把他们放在我人生的第一位，在期待获得他们长久的爱和认同。 看完这部剧，我意识到我需要先把注意力焦点放在我自己身上，建立和自己的深度链接好好爱自己，然后明确放下改变父母的想法，明确我们彼此人生的界限才是关键。 文中最喜欢的一段话送给大家，愿大家都能够不被不成熟的父母控制，做自己，活出最佳的你自己。 理解并接纳不成熟的人的本来面貌，能让你不再试图取悦或改变他们，能让你充分享有情绪自主和思想自由的权利，享受自己的内在体验，知道这一点也许能给你一些安慰。你无法要回自己的童年，但你的余生依然要由你自己来创造。有了内在自我的新基础，未来肯定会是美好的。
挑着感兴趣的部分看了一下，可以当作一本工具书收藏起来。有需要的时候翻一下。 针对运动和睡眠，有一定收获。对于减脂和心肺功能有一定的了解，对快速眼动睡眠和非眼动睡眠的关系有一定了解，并且开始借助运动手环关注自己的心率和睡眠情况。2020年开始进行有计划的运动，希望能慢慢瘦下来。坚持。