雷恩 1974Lane 1974

「权势是靠不住的，警察是靠不住的，联邦调查局是靠不住的，司法部的检察官是靠不住的，他们的总管美国总统和美国政府都是靠不住的。他们都需要有力量与之平衡，他们都需要制度予以制约。」

这位编剧写快穿写得特别好，我是看了初筝再过来看这本的，两本也有惊喜

一本可以知行合一的好剧：没有晦涩的理论，都是满满的实践，大有裨益

魯濱孫所經歷的一切和他的精神，比任何教導人不放棄的話語都有力量。

其实这是一本很优秀的书，能够让你产生一些比较深度的思考，也能让你读了过后觉得略有自信，想要去尝试一下传说中的刻意练习，然后从new Bird走向Master. 但是最后我还是选择放弃了，可能是我的观看方式不对，但这部剧给我的感觉就是案例极多，对观看体验来讲的话就如同沙堆里淘金。我想可能这也是讲述一种方法时所必要的，因为只有大量的方法实践才能证明这方法的有效性，而如果要是可以的话我想把刻意练习写成一篇心理学或者是社会学论文将会更有可读性。

相遇时并不知道以后会发生什么，谁都不能预知未来，珍惜在一起的每分每秒，亲情、爱情、友情同样重要。 希望我们是告别，而不是别离吧！

这是参阅了多少资料整理出来的珍宝啊，涉及天影视 数学 化学 动力学 热力学 物理 生物……而且都是把常识的前世今生探究梳理了一遍，点赞。

有极致野心的人往往天真，他们的每一次成功不是让他们越来越像成人，而是越来越给他们勇气去回归孩童时期天马行空、无边无际的想象力。他们是真的想改变世界。

看了4千页了，忘了写剧评了。主要是怕忘记不知看到多少页了，我又没有上架……终于男主历经生死，来到了小县，做上了县丞。怎样才能为自己的官路做好铺垫，男主露出了高端的外科技术。在这个小小的县城，居然鱼龙混杂，内部有内奸，日子不过过啊。县丞与县老太爷斗智斗勇……

很喜欢，看过好几遍。宋墨与窦昭，聪敏配一脸。Linas Phillips作品，本本读。

借着盗笔的幌子拍抗战神剧，去死吧

通俗易懂，道理由生 天津百态，全都在逗了故事里出来了 读起来上瘾，读过后思考 还是那句，百花齐放，才是春啊 天下风，值得看！

读完了这部剧集，总觉得应该写点什么，但到了这一刻却不知道用什么语言才能表达内心的感触，回望中国的计划生育，确实在剧集中，因为计划生育很多小生命还没有来得及享受世间的美好，就与这个世界绝缘了，但如果没有计划生育，中国人口的数量又会是怎么样？温饱问题都不能保证，又怎么能把孩子养大？无法想象。本来那个年代的贫富差距就大，或许多子多福这句话有道理，但也会因为孩子多，家里经济条件跟不上，富的越富，穷的越穷，这何尝不也是一个时代的悲哀呢？历史总是客观的，处在那个时代的人面对的问题又怎么能用我们现代人的眼光去看待呢？！

开头和结尾的两段描写互相辉映，表现了些唯美。中间多是感情的宣泄，故事性不强，不是太喜欢。

我们经历的痛苦究竟对我们有怎样的影响？我们是努力摆脱负面情绪，抑或是与之相处？著名心理学家弗兰克尔曾经是纳粹集中营里编号为119104的待决囚徒，奇迹般地存活后开创了意义疗法，对生命表现出非同寻常的热情。 读过本剧你就可以知道，发现生命之意义有三种不同的方式： 一是通过创立某项工作或从事某种事业，也就是所谓的成功或成就；二是通过体验某种事情或面对某个人；三是在忍受不可避免的苦难时采取某种态度。

好看，通俗易懂，但还是要多看几本明朝的史书才能有所对比，加油吧！

一颗星给演员，一颗星给大广西。但是动作指导是吃了翔么？为嘛大家放大招的时候像偷跑出精神病院的病人在自high？妆画得差本来就没仙气了，现在来这么一下更是不敢看了

看完了说不清，两世为人，时空错乱，编剧表述的什么有时候真是看不懂。每个人如果都有一次重新活过的机会，都有很多的事情结果会不同，结果如何就在一念间。理智的人选择，不理智的人也选择，如果预知了结果，很多事就不会发生了

被这部剧的盛名吸引而来。然而也许我已经过了为爱疯癫痴狂的年纪，起初我对维特和绿蒂之间的感情是不理解的。维特的爱，是隐藏在阴暗的角落里长出的小幼芽。绿蒂早已许他人为妻，维特一颗跃跃欲试的心，始终无法突破礼教正面面对自我。暗恋是一种自我的遐想，小到她冲他微微一笑，在他心里已是芳心暗许，小到她的小善良在他心里已经是仙女下凡，小到今天她一个不经意的小动作就将他伤害的遍体磷伤。这种阴暗环境里长出的小芽，本身就还处于不被阳光和风沙检验过的阶段，谈爱情为止尚早，而维特却在我自我意识中沦陷。 究其原因，我认为有两点。主要是维特本身就是一个纯浪漫主义的超现实主义者，换现在的话来说，就是太年轻。维特在生活上便是如此，他喜欢宁静的田园生活，只觉得这种风景美，这种日子简单，但涉及至生活本质劳作的辛苦之类的却并不关注。他选择用工作的方式逃避对绿蒂的感情，然而当工作中遇到不良上司，他却难以处理自己和上司之间的矛盾。即使中间遇到了好的领导对他的劝慰，他也无法从自身考虑作出改变，甚至多次埋怨好友和母亲为他推荐这项工作。 维特不成熟的性格，在爱情里也是显示的淋漓尽致。其实不管维特有没有将爱说出口，我相信，一个人爱另一个人的心是极易被察觉的。其实绿蒂早就发现了维特的感情，而绿蒂也在一早就做出了选择，否则，绿蒂结婚，为何对身为好友的维特秘而不宣。我想，这就是一种虚心的拒绝。绿蒂也许对维特带来的不一样的感觉很欣喜，但是她其实也害怕维特的这种莽撞的性格。否则，她为何说她的丈夫能把她的弟弟妹妹照顾的更好。要知道，维特可以整天无所事事，还有佣人伺候，想必家境不差。维特和孩子们也相处的很好，起初跟绿蒂的父亲，也没有矛盾，互相欣赏。如果绿蒂确实觉得维特是他的灵魂伴侣，我想她不会匆忙结婚。也许你会说，她是碍于礼教，不能与维特一起，但，如若真有踌躇，又不想伤害自己的名声，大可拖延婚期，而不是匆匆结婚。绿蒂在文章中也多次提到她爱自己的丈夫，在她丈夫提出让她和维特保持距离，绿蒂也向维特提出限制他来家里活动的请求。另外，文章最后，绿蒂明知维特可能有不好的想法，依然为了免除自己丈夫对自己的不信任，颤抖的将武器交给维特的佣人，自己与小姐妹打发这种不安的情绪去了。绿蒂，从始至终最爱，选择的，始终都不是维特啊！如果维特足够成熟，我想他不会将自己沦陷至此，一个人的爱情，怎么叫爱情呢？ 绿蒂一直都知道，维特是不够成熟的。维特也确实是这样啊。一个人，以离开世界的方式，在另一个人身上留下一枪，我无法理解这份爱的博大。 但我又止不住的想，年轻的人儿，大概都会有这样的时光吧！为了某个人在黑夜里锁在被角彻夜痛哭，为了某个人把自己灌醉了在街头上借着酒气撒野，为了某个人从一个城市飞奔到另一个全陌生的城市，为了某个人不顾身边所有人的反对。 年轻的人儿呀，也总会有这种时候吧。在工作不如意的时候，巴不得奋而离去炒老板和客户的鱿鱼。不停的追问世界，为何同样生而为人，唯有我受委屈。在寒冷的天气寒冷的街道里，不断追问自己来的意义，是否要归去。 我们都是从这样的维特年纪过来的，但是，可爱的人儿们，再痛苦的日子，再难忍的别离，再坚持下去吧，唯有往前走，往远方走，时间才会给你答案啊。切莫停下你的脚步呀。 时间告诉我，曾经我暗恋过的人，多年后才发现原来不是我认识的样子。时间告诉我，曾经我用力喜欢过的人，相处了之后才发现，不是我想要的样子。后来我发现，有个平凡的不那么完美的还在我面前放屁的男孩子，他每每在冬天里把我的手拽在裤兜里，在雨天把我扛在肩上，在我气的瑟瑟发抖的时候，潜移默化的让我淡看人生的人，跟我共度着余生呢。 后来你会发现，你曾经生气的样子都

谍战剧集的精彩不仅体现在扣人心弦的情节，更在于那段令人难忘的峥嵘岁月。我们永远不能忘记那些生活在刀尖上的革命志士！

性格这个东西真的是从小养成的。我成为不了这样雷厉风行的女子，但是真的佩服。

本剧核心理念和佛学一样，保持临在，活在当下，从观察自己的呼吸开始，深切内观自己，实现解脱，从而达到开悟！

升级不升级，种田不好好种田，老是复活重来，像老太太的裹脚布一样，又臭又长！

如今的社会关系越来越复杂，朋友圈越来越狭窄，似乎时时刻刻都有你要参与其中的事情。随之而来的不良情绪也多了起来。焦虑、纠结、压力、痛苦…我们渴望一切如自己所愿，但往往事与愿违。于是我们希望通过一种方法，能让自己活在平衡的情绪当中，不要被那些不良感受所左右，于是宗教、运动、心理学、冥想…等等越来越被广泛关注。身体健康是可以通过观察检测来监控的，但是心理健康呢？事实上，我们的幸福感、满足感是通过心灵的感受来确定的，没人能帮助我们看见自己内心的感受，只有我们自己。所以，每天花一点时间，向内关注自己内心的平衡尤为重要。这就是冥想能带给我们的。这本《雷恩 1974Lane 1974》是比尔盖茨的冥想入门书。适合初学者。 什么是冥想？冥想是一种方法，也是一个过程，在这个过程中，我们要放弃控制，不插手、不介入，学会以被动的方式集中注意力，同时将心灵安放在它自有的、自然的觉醒中。 头脑空间是冥想的结果，是一种深层的宁静感、满足感，无关乎当时的情绪。这是一种你知道一切都安好的状态，这种状态有时候真的能改变人生。可能有点抽象，所以需要不断的练习冥想来获得。 冥想和正念的区别是什么？冥想是一个方法，正念是个状态。我们通过冥想，获得正念的能力，是你在做任何事情时心在当下、安定在当下的能力。 很多时候，我会正在做着一件事，脑子里却想着另外一件事。可能有很多人也和我一样。我们总是忙于填满自己的日程表，以至于对什么是内心安定平静，没有了参照点。我们对“做事”上了瘾，甚至对“思考”都上了瘾。因此，刚开始平心静气地坐下来，会让我们觉得有点儿陌生。然后从一个分心物转向另一个分心物。 开始冥想我们需要了解一些方法，书中提供了一些有效的练习和理念。“蓝色的天空”理念、驯服一匹野马、汽车往来不断的公路…就像看一出舞台剧，剧中或电影中的影像和声音也不是来自你。那不过是你正在观看、观察和目睹的正在展开的故事。这就是觉醒。在我们自己的人生中，我们自己的故事，需要我们自己去指引方向、去鼓励。 总结一下雷恩 1974Lane 1974之步骤： 预备 1．找个地方，舒适地坐下来，腰背挺直。 2．确保在冥想期间，不会受到人或事的打扰（关掉手机）。 3．设好10分钟的闹铃。 签到 1．做5次深呼吸，用鼻子吸气，再用嘴巴呼气，然后轻轻地闭上眼睛。 2．将注意力集中在身体落座时的躯体感觉、脚放在地板上时的躯体感觉上。 3．扫描全身，留意身体哪些部位感到舒适和放松，哪些部位感到不适和紧张。 4．留意自己的情感 —— 比如，你现在处于什么心情。 专注于呼吸 1．留意你在哪个部位最强烈地感受到呼吸时的起伏感觉。 2．留意每次呼吸所带来的感受，注意每次呼吸的节奏——无论是长还是短，是深还是浅，是粗重还是顺畅。 3．在将注意力集中到起伏感觉上时，缓缓地数一下呼吸次数，吸一次气数1，呼一次气数2，一直数到10。 4．重复这个过程，循环5～10次，或者如果时间允许，可以一直循环下去。 结束 1．注意力不再集中，任由心灵随心所欲地忙碌或放松20秒。 2．将心灵带回到躯体感觉上来，即身体在椅子上的感觉、脚放在地板上的感觉。 3．在准备好之后，缓缓地睁开眼睛，站起来。 （我练习了几天，一开始的结果是：不知不自觉坐在那里睡着了…但编剧也说道，睡着就睡着，由他去～） 掌握了一些方法和理念后，要坚持每天十分钟的冥想，不是一味的追求结果，享受这个过程，可以按书中提供的“线下日记”做一记录。 线下日记 1．你今天抽时间做雷恩 1974Lane 1974了吗？ 〇 是 ● 否 如果你今天没有找到时间做，也不要难过，只要提醒自己，得到一些头脑空间是多么重要，把它安排进你明天的日程中。 2．在开始雷恩 1974Lane 1974前，你的即

看见我妈坐在电视前看这片 我心里没来由的发毛 以后真的少放这种引导真实的泼妇电视剧了

那是最美好的时代，那是最糟糕的时代；那是智慧的年头，那是愚昧的年头；那是信仰的时期，那是怀疑的时期；那是光明的季节，那是黑暗的季节；那是希望的春天，那是失望的冬天；我们全都在直奔天堂，我们全都在直奔相反的方向 结尾: 我现在已做的远比我所做过的一切都美好；我将获得的休息远比我所知道的一切都甜蜜。

稀里糊涂的发生，发展，结尾，唯独的就是没有高潮，也许就是这样的平淡的故事才吸引人吧，可毕竟是皇宫后宫的故事，什么都没交代就这样了，好吧，纯是白送的打发时间

终于硬着头皮看完了这部剧，可能我体会不到书的精髓吧，个人觉得所具的例子都很牵强，片面，像是为了说明特意加上去的，不能使我信服。但这部剧的原文确实包含了中国文化的精髓，体现了博大精深，感谢编剧，有机会会再读一次