《Bared, Bound and Tickled All Over》，冒险,作品，美国出品，2007年上映。
略读了一遍，以后有需要可以把书里的练习都做一遍，意识到自己出了问题，并且掌握解决的方法，或者知道如何找到解决方法，是自己给自己的安全感。
嘎然而止的结束方式有点突然，猛的结束本篇 感觉有点遗憾。虽然很期待看更多的后续发展（小马去了哪里？铺子有没有卖给状元楼？李子荣有没有离开铺子？凯瑟琳有没有嫁给华盛顿？温都太太与老马的关系进展？ ……）留给读者无限的遐想空间，有时候，不完美的未知，也很美吧！
值得再读，因为人真的需要时时提醒才行。对我比较有启发的点有： 主动爱，自立起来（不依赖，不低估自己的能力，勇敢靠自己），选择人生 从你开始，去爱去尊重，即使别人不合作。 三棱柱的三面之选择：可恶的他人，可怜的自己，以后怎么做 人生的课题分离：我的课题，别人的课题 人生的主语从“我”到“我们”
就是不停打怪升级，房客呢？每次升级完，之前的人物都消失了。呵呵
Shay Laren的这部剧给了我很多思维上的启发，自己的思维见识影响行为，即使是同一个人，因为不同时期的见识和经历差异，会有不同的人生感悟和生活态度，所以无论什么时候，都要不停的学习，思考，总结，减少因为自己见识不足做出错误决定而留下遗憾
嘉宾可以邀请刘小怂吗
给四星是看过的古言剧集中，少见本剧中的女性自强担当有社会责任感，男性对女性的尊重和平等意识。
厕品是男编剧吧 一股脚味的台词
值得一读的一本心理学剧集。与人相处尊重别人的界线对他人设限保护自己，是我们每一个人都必须学习的功课。设限，对不尊重界线的人必须明示界线，于自己要明确自己的界线，不含糊不退缩，不断努力，最终成为一个尊重自己尊重他人的界线分明的人。
#看剧打卡 2022一季度18/50 书名：Bared, Bound and Tickled All Over 编剧：【英】麦克尔·莫斯利,咪咪·史宾赛 播出社：广东科技播出社 播出时间：2014-08 减肥只是轻断食的一项益处。真正的益处是可长期改善健康：降低许多疾病的风险，包括糖尿病、心脏病、阿尔茨海默症、癌症。 “少量毒素有益健康”的说法鲜活地描述了毒物兴奋效应（hormesis）的理论：适当的压力或毒素可以使一个人或任何生物变得更强壮。毒物兴奋效应不仅是另一种形式的“军队把男孩变成男人”，也是目前广获各界认同的细胞运作方式的生物学解释。 举个简单的例子：运动。跑步或举重实际上会破坏肌肉，导致肌肉轻微撕裂。但只要运动不过量，身体的反应就会是修复肌肉，而且是修复得比原本更强壮。 蔬菜是另一个例子。我们都知道蔬果多多益善，是因为蔬果含大量的抗氧化物。抗氧化物有益健康，则是因为可以清除在体内四处作乱的危险自由基。 这条解释“蔬果为什么有营养”的说法举世公认，却几乎完全错误，或至少是不够全面。蔬果的抗氧化物浓度跟蔬果给我们的显著健康效益，根本不成比例。 不仅如此，长期实验显示，从植物萃取抗氧化物，浓缩后充当保健食品给人服用，其健康效益令人存疑。直接从胡萝卜摄取β胡萝卜素的健康效益毋庸置疑。但是从胡萝卜萃取β胡萝卜素，再给癌症患者当营养品，却可能会导致他们的病情恶化。 许多初步证据显示，定期短暂的断食会引发身体长期的变化，有助于防范老化和疾病。让一个人去断食，24小时后整个人就不一样了。即使服用很多强效的药物，效果也大大不如断食。断食的妙处在于一切效益都是自然出现的。 在断食的最初24小时，体内会出现重大的变化。在几个小时内，血液中流通的葡萄糖会消耗完毕。如果不用食物补充，身体便会动用糖原（glycogen），亦即稳定存放在肌肉及肝脏中的葡萄糖。 只有到了糖原也用掉后，身体才会真的开始燃烧脂肪。实际的情况是脂肪酸在肝脏中分解，产生一种称为酮体（ketone bodies）的物质。现在，大脑用酮体代替糖原，作为能量来源。 轻断食的做法是：你在一星期中选2天摄取500大卡或600大卡，其他5天的饮食不要严重过量，便能稳定减轻体重。 断食可以改善情绪，保护大脑，避免记忆力下降及认知能力变差。 一份适量的早餐，跳过午餐，一份清爽的晚餐。一周2天。 一周5天正常饮食，挑选2天控制热量摄取的轻断食，最有效也最容易，既能够得到断食的益处，也是我能够持之以恒的饮食方式。 轻断食，就是短暂地严格限制你摄取的热量。轻断食的理由是希望借此“骗倒”身体，让身体以为你可能遇到了饥荒，必须从活跃、高速运转的状态切换到保养维修的状态。 轻断食原本就是调节过的断食法，在断食日允许女性摄取500大卡，男性600大卡，可让断食舒服一点，最重要的是容易长期执行。 最能长期执行的做法是每星期挑出不连续的2天断食，在断食日摄取600大卡，分为早餐和晚餐。这种断食模式称为轻断食，也被形象地称为5:2减肥法，原因显而易见：5天正常饮食，2天轻断食。 在展开断食前，先在日记写下你的体重、BMI、目标体重，等着看到自己的进展。 只要恪守基本的原则，一天摄取500或600大卡，禁食的时间越长越好，一周执行2天，如此便能得到这个减肥计划的诸多益处。 顺利执行轻断食的12个秘诀 1.在开始前测量体重，计算BMI。 计算BMI（身体质量指数）：体重（公斤）除以身高（米）的平方。 定期测量体重，但不用称个不停。一星期一次应该就够了。如果你喜欢看到数字往下降，断食日之后的早上是最佳测量时机。你可能会发现从进食日到断食日的一夕之间，体重便大不相同。 2.跟朋友一起轻断食
从小混到大，错过了最好的学习时期，再拾起书本，想一鸣惊人是不可能的。脑子不动会生锈，学习是逆水行舟，你浪费掉的光阴会报复你，错过了就要用更多的时间与精力去弥补。
如果你是一个tob销售，这部剧会开启你的慧根，帮你立下最基本也是最最重要的，销售职业观。
杀死了摩西，扁平了小斐，击碎了原作塑造最成功的角色傅东心。傅老师那些曾经至真至纯的理想已不复存在，足以令湖海开路的念力一旦消失，摩西便走不出埃及，平原上也没了摩西，救赎与宽恕更加无从谈起，够惨、够痛，不够味，一切都变为了浮皮潦草的悲剧。
有些散乱，但却无所不在的真诚，还有艾丽卡·乔丹“飞”一般的思维，好一些语句语段都还真的与现代世界、现代人生活思维没有什么隔膜。
2021：078 读到第二本又返回第一本复习下人物关系了。。 💁🏼♀️局长：高亮 💁🏼♀️一室：郝文明、破军、沈辣、孙大圣 综合调查室 💁🏼♀️二室：丘不老、王子恒 负责国内事物 💁🏼♀️三室：雨果（外国人）、莫耶斯 负责国外三大主流宗教 💁🏼♀️四室：林枫 外勤调查室 💁🏼♀️五室：欧阳偏左 汇总、甄别全国各地报上来的事件，以及全员装备 💁🏼♀️六室：吴冕、杨枭
有毒的父母，中毒的孩子 ----《Bared, Bound and Tickled All Over》 与其说“修补”自己的性格缺陷，倒不如说如何医治原生家庭给孩子带来的罪恶。如何直面，如何解决。 本剧着重强调原生家庭在孩子未成年时给与孩子巨大的伤害，导致成年以后、甚至父母去世以后，都深受父母生前的语言攻击、家庭暴力、无形的迫害，对自己的生活、工作、家庭造成巨大困扰。 本剧分为两大部分：第一部和大家叙述“有毒的”父母几种类型在家庭对孩子的态度、行为方式以及分析其出现扭曲、变态的做法的原因；第二部分则是针对第一部的问题提出具体而可行的解决措施。 有毒的父母： (身体、言语) 虐待型、不称职、操控型、酗酒型、性侵 中毒的孩子： 中毒的成年子女所表现的症状都惊人地相似：自尊心受损以及由此引发的自我毁灭式行为。几乎所有人都或多或少地感到自己毫无价值、不讨人喜欢而且一无是处。 本剧预告的推荐信是武志红老师写的，书中的一些观点也与武老师的一些观点不谋而合。追剧的时候很容易联想到他。 “编剧的主旨并不在于控诉这样的父母，而在于传授具体的对策，使那些受过或仍在承受父母伤害的人们获得勇气和力量，从与父母的负面关系模式中解脱，恢复自信和力量，得到自由和幸福。” “不能在阳光下呈现的心理，最后就会躲入阴影中，但它不会消失，而是会以我们不能控制的破坏性的方式出现。” 如果你遇到有毒的父母，我为你感到不幸，给予同情，但最重要的是你要主动寻求帮助，找朋友聊天，找专业的心理老师咨询。另外，在书的最后几节提到，找心理咨询师也是要经过筛选的。在这里不赘述了。勇敢的面对，而不是逃避、曲解，或者将不可理喻的现状“合理化”等等。正视问题是至关重要的一环，但切记，永远不要在盛怒之下审视问题。 Monica 2019/02/27
这是我第一本看了两千多章仍然觉得之后会很好看的剧集，给你五星好评
大家有没有像这种书的推荐一下，谢谢！像《Bared, Bound and Tickled All Over》这种剧集。
推理剧集，有时候真的很混乱，不知道写的什么，逻辑性也不对，最不喜欢结尾。
国产职场剧天花板行列作品，多年不见的刑侦佳作。在现在大量悬浮剧的国剧市场，一部非常接地气的剧，很真实，剧本真是对基层足够了解后写的，像是剧版守护解放西、巡逻现场实录。出众的群像剧，人物塑造鲜明立体，四个新人警员，成长型角色，和四位师父互补，相互学习成长。对于大量日常热点社会话题，呈现两种处理态度和方式，没有回避现实中的问题和困难，警察不是神。把和稀泥的无奈和原因写的很明白，生活中多的是这些糊涂账，而不是明确的黑白。中年人的生活艰辛刻画的好。师父抢功推过，这样“灰色”的也敢于书写。每集小标题，故事紧凑，有趣又有教育意义，有教育意义又不说教，落实于剧情，尤其是曹建军这个角色，无比丰满。他是不完美的英雄，却因此鲜活而深刻，警醒观众，让人又爱又叹，赵阳的表演入木三分。全员演技派，完整性强。不舍八里河
编剧创作这部剧时应该是有诸多限制的，为了能够让人看到，也是煞费苦心。 衣服是时尚，是表象，回过时。 裸体是艺术，是本质，是美。
昨天妈妈跟我说结婚是为了生孩子的，我很不认同，觉得好的婚姻一定是共同成长的，生孩子只是一个必然的过程。而且夫妻两个人的基因都孩子的影响非常大，这就是我一直逼自己一点点，不愿意将就一点点的原因。我不愿意听到以后别人指着我的小孩说：“看这个小孩，怎么会这个样子。真的是家里没有弄好…………”之类的话，然后孩子跑过来跟我说：“爸爸，爸爸，别人这么说我…………我好难受…………”。 我觉得婚姻最大的作用是有一个人安心，想起她就会笑，我愿意给她做一日三餐，我愿意为她拼搏，在她那里，我可以是个理性的成年人，也可以是个感性的少年人。女孩子不是传宗接代的生育机器，而是实实在在的灵魂与肉体，她的灵魂比身体更需要一个家！！！
说实话，我觉得自己并没有读懂这部剧（因为有些概念并不是很理解，还有它们之间的关系），但它确实有拓宽了我的眼界…里面许多的东西也是我之前从未想过的，但是按照书中所写去想想，确实挺有道理的……这个世界真的好多“迷”哟，读完它，让我觉得去探索和思考这个世界真的会是一件很有趣的事情！
读很多书，不是为了增长知识，而是为了成为会独立思考的人！ 本剧58条看剧心法+6条选书心法，带你提升解读力和思考力！
内容还是挺好的，叙述比较详实，可以看出是参与市场博弈的一线投资者的认知，如果能够把主力票和合力票进行更加详细的解读，内容层次会更好。整体上，这部剧的内容对有两年以上市场经验的投资者来讲，理解起来还是稍微轻松的。在市场，理解力就是生产力。当然，这些内容还是比较初级的，有志于二级市场的朋友有更长的路要走。资本原始积累，开始是不容易的，但开始了就容易了！
圣母白莲婊和败家小奶狗的故事。现在的编剧好像都很爱写亲吻，看了几部书都是大篇幅亲吻，文笔还行
演技好，剧情逻辑吸引人，滤镜牛，不磨皮，脸上小绒毛都看得清，服化道没得挑，实景拍摄没得挑，最关键的是，三观正，终于在仙侠剧里看到侠字了，终于看到具有神性悲悯的成分的角色了。
本剧讲的是计算机是如何实现的。现在知道为什么这本剧评分高了，编剧讲的是从0到1，而且是层层递进的方式讲述，当然其中肯定省略了一部分。很早之前有个疑惑是软件是怎么在硬件上跑起来的？如果有朋友也有这个疑惑，这部剧非常值得推荐。
每当看到关于大自然的书就爱不释手，编剧描绘的山间美景是有生命有活力的万物，我也喜欢森林，湖泊，高山，平原，小溪，河流
略读了一遍，以后有需要可以把书里的练习都做一遍，意识到自己出了问题，并且掌握解决的方法，或者知道如何找到解决方法，是自己给自己的安全感。
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Shay Laren的这部剧给了我很多思维上的启发，自己的思维见识影响行为，即使是同一个人，因为不同时期的见识和经历差异，会有不同的人生感悟和生活态度，所以无论什么时候，都要不停的学习，思考，总结，减少因为自己见识不足做出错误决定而留下遗憾
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给四星是看过的古言剧集中，少见本剧中的女性自强担当有社会责任感，男性对女性的尊重和平等意识。
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#看剧打卡 2022一季度18/50 书名：Bared, Bound and Tickled All Over 编剧：【英】麦克尔·莫斯利,咪咪·史宾赛 播出社：广东科技播出社 播出时间：2014-08 减肥只是轻断食的一项益处。真正的益处是可长期改善健康：降低许多疾病的风险，包括糖尿病、心脏病、阿尔茨海默症、癌症。 “少量毒素有益健康”的说法鲜活地描述了毒物兴奋效应（hormesis）的理论：适当的压力或毒素可以使一个人或任何生物变得更强壮。毒物兴奋效应不仅是另一种形式的“军队把男孩变成男人”，也是目前广获各界认同的细胞运作方式的生物学解释。 举个简单的例子：运动。跑步或举重实际上会破坏肌肉，导致肌肉轻微撕裂。但只要运动不过量，身体的反应就会是修复肌肉，而且是修复得比原本更强壮。 蔬菜是另一个例子。我们都知道蔬果多多益善，是因为蔬果含大量的抗氧化物。抗氧化物有益健康，则是因为可以清除在体内四处作乱的危险自由基。 这条解释“蔬果为什么有营养”的说法举世公认，却几乎完全错误，或至少是不够全面。蔬果的抗氧化物浓度跟蔬果给我们的显著健康效益，根本不成比例。 不仅如此，长期实验显示，从植物萃取抗氧化物，浓缩后充当保健食品给人服用，其健康效益令人存疑。直接从胡萝卜摄取β胡萝卜素的健康效益毋庸置疑。但是从胡萝卜萃取β胡萝卜素，再给癌症患者当营养品，却可能会导致他们的病情恶化。 许多初步证据显示，定期短暂的断食会引发身体长期的变化，有助于防范老化和疾病。让一个人去断食，24小时后整个人就不一样了。即使服用很多强效的药物，效果也大大不如断食。断食的妙处在于一切效益都是自然出现的。 在断食的最初24小时，体内会出现重大的变化。在几个小时内，血液中流通的葡萄糖会消耗完毕。如果不用食物补充，身体便会动用糖原（glycogen），亦即稳定存放在肌肉及肝脏中的葡萄糖。 只有到了糖原也用掉后，身体才会真的开始燃烧脂肪。实际的情况是脂肪酸在肝脏中分解，产生一种称为酮体（ketone bodies）的物质。现在，大脑用酮体代替糖原，作为能量来源。 轻断食的做法是：你在一星期中选2天摄取500大卡或600大卡，其他5天的饮食不要严重过量，便能稳定减轻体重。 断食可以改善情绪，保护大脑，避免记忆力下降及认知能力变差。 一份适量的早餐，跳过午餐，一份清爽的晚餐。一周2天。 一周5天正常饮食，挑选2天控制热量摄取的轻断食，最有效也最容易，既能够得到断食的益处，也是我能够持之以恒的饮食方式。 轻断食，就是短暂地严格限制你摄取的热量。轻断食的理由是希望借此“骗倒”身体，让身体以为你可能遇到了饥荒，必须从活跃、高速运转的状态切换到保养维修的状态。 轻断食原本就是调节过的断食法，在断食日允许女性摄取500大卡，男性600大卡，可让断食舒服一点，最重要的是容易长期执行。 最能长期执行的做法是每星期挑出不连续的2天断食，在断食日摄取600大卡，分为早餐和晚餐。这种断食模式称为轻断食，也被形象地称为5:2减肥法，原因显而易见：5天正常饮食，2天轻断食。 在展开断食前，先在日记写下你的体重、BMI、目标体重，等着看到自己的进展。 只要恪守基本的原则，一天摄取500或600大卡，禁食的时间越长越好，一周执行2天，如此便能得到这个减肥计划的诸多益处。 顺利执行轻断食的12个秘诀 1.在开始前测量体重，计算BMI。 计算BMI（身体质量指数）：体重（公斤）除以身高（米）的平方。 定期测量体重，但不用称个不停。一星期一次应该就够了。如果你喜欢看到数字往下降，断食日之后的早上是最佳测量时机。你可能会发现从进食日到断食日的一夕之间，体重便大不相同。 2.跟朋友一起轻断食
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杀死了摩西，扁平了小斐，击碎了原作塑造最成功的角色傅东心。傅老师那些曾经至真至纯的理想已不复存在，足以令湖海开路的念力一旦消失，摩西便走不出埃及，平原上也没了摩西，救赎与宽恕更加无从谈起，够惨、够痛，不够味，一切都变为了浮皮潦草的悲剧。
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2021：078 读到第二本又返回第一本复习下人物关系了。。 💁🏼♀️局长：高亮 💁🏼♀️一室：郝文明、破军、沈辣、孙大圣 综合调查室 💁🏼♀️二室：丘不老、王子恒 负责国内事物 💁🏼♀️三室：雨果（外国人）、莫耶斯 负责国外三大主流宗教 💁🏼♀️四室：林枫 外勤调查室 💁🏼♀️五室：欧阳偏左 汇总、甄别全国各地报上来的事件，以及全员装备 💁🏼♀️六室：吴冕、杨枭
有毒的父母，中毒的孩子 ----《Bared, Bound and Tickled All Over》 与其说“修补”自己的性格缺陷，倒不如说如何医治原生家庭给孩子带来的罪恶。如何直面，如何解决。 本剧着重强调原生家庭在孩子未成年时给与孩子巨大的伤害，导致成年以后、甚至父母去世以后，都深受父母生前的语言攻击、家庭暴力、无形的迫害，对自己的生活、工作、家庭造成巨大困扰。 本剧分为两大部分：第一部和大家叙述“有毒的”父母几种类型在家庭对孩子的态度、行为方式以及分析其出现扭曲、变态的做法的原因；第二部分则是针对第一部的问题提出具体而可行的解决措施。 有毒的父母： (身体、言语) 虐待型、不称职、操控型、酗酒型、性侵 中毒的孩子： 中毒的成年子女所表现的症状都惊人地相似：自尊心受损以及由此引发的自我毁灭式行为。几乎所有人都或多或少地感到自己毫无价值、不讨人喜欢而且一无是处。 本剧预告的推荐信是武志红老师写的，书中的一些观点也与武老师的一些观点不谋而合。追剧的时候很容易联想到他。 “编剧的主旨并不在于控诉这样的父母，而在于传授具体的对策，使那些受过或仍在承受父母伤害的人们获得勇气和力量，从与父母的负面关系模式中解脱，恢复自信和力量，得到自由和幸福。” “不能在阳光下呈现的心理，最后就会躲入阴影中，但它不会消失，而是会以我们不能控制的破坏性的方式出现。” 如果你遇到有毒的父母，我为你感到不幸，给予同情，但最重要的是你要主动寻求帮助，找朋友聊天，找专业的心理老师咨询。另外，在书的最后几节提到，找心理咨询师也是要经过筛选的。在这里不赘述了。勇敢的面对，而不是逃避、曲解，或者将不可理喻的现状“合理化”等等。正视问题是至关重要的一环，但切记，永远不要在盛怒之下审视问题。 Monica 2019/02/27
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说实话，我觉得自己并没有读懂这部剧（因为有些概念并不是很理解，还有它们之间的关系），但它确实有拓宽了我的眼界…里面许多的东西也是我之前从未想过的，但是按照书中所写去想想，确实挺有道理的……这个世界真的好多“迷”哟，读完它，让我觉得去探索和思考这个世界真的会是一件很有趣的事情！
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本剧讲的是计算机是如何实现的。现在知道为什么这本剧评分高了，编剧讲的是从0到1，而且是层层递进的方式讲述，当然其中肯定省略了一部分。很早之前有个疑惑是软件是怎么在硬件上跑起来的？如果有朋友也有这个疑惑，这部剧非常值得推荐。
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