夜瘾The Addiction

绝了，慕名看了，所以这部剧是扫黑除恶呢？还是给黑恶势力做宣传了？剧粉还私信骂人是吧？口丕！

同意朵拉的观点，时代赋予了我们这代人沉重但又必须承担的责任:了解原生家庭之伤，走出伤害，并切断代际传递，从而为下一代创造良好的家庭氛围。关于如何走出，过程中会出现的哀悼反复，以及每个行动所要达成的切实目标，本剧都再详细不过了，可谓是一本实用的操作手册。很喜欢书中提到的滋养一词，爱的滋养可能听起来是抽象的，但平凡小事于自己的滋养是日常就可以做到的，小到调整到舒服的坐姿、吃到想吃的小菜甚至照抚到轻微不安的小情绪等，都是对自己的滋养，从这些小的滋养里慢慢学会爱自己，自然就能感知到对方给予的是爱的滋养还是爱的控制了。愿有一天自己能成为自己的滋养者。谢谢编剧，创作得如此具体又实用。

自我批评和反思，不断提高自己的认知，才能提升自己的心力，完善品格和健全心性。

2022的No.025 如何愚弄一群看起来聪明的人？ 当然算，在某种程度上，只说真话！ 阿婆的书一本一本读下来总算学聪明啦，不要单纯地相信第一视角哦！讲道理最后一章的名称难道不算剧透吗？ 这本读起来还是非常带感的，虽然说不上特别惊喜，毕竟我对时间线这个东西总是一个头两个大。但是说起来翻译真的有点搞笑，每次看到小矮子这几个字我都有种波罗在旁边瞪着我的感觉。 “不要搞身材歧视啊喂！”

如果读过一些自我管理的书，就会觉得这部剧所写的道理还是比较浅显的。但有两点很有意义（下面会提到），因此综合考虑打四分。 第一，编剧提到了"刻意练习"的自我提升的方法。1 学习: 观察卓越的人是怎样做的 2 纠正：将自己的做法通过录像等方式找到不足之处并改正。 这个方法并不少见，樱木花道也用过的。有一次他看见流川枫投了一个非常漂亮的🏀，他很生气，很嫉妒，于是他问安西老爹，那只狐狸从什么时候开始练的。安西告诉他，盯紧流川枫的姿势，并三倍于他的练习量去练习。于是我们的樱木就有了一周投满两万球的疯狂成绩，并不断看录像纠正自己的姿势，终于成功了。找到自己想要成为的那个人，三倍于他的练习量，并不断给自己正确的反馈以纠正自己，这和编剧提到的刻意练习是一个道理。题外话：《夜瘾The Addiction》一度是我的精神指引良药，每当看到樱木不羁的眼神，都忍不住热泪盈眶。而我许愿单上的两个愿望：到晴子向樱木挥手的🚥拍照留念、拜访井上老师。 第二，34枚金币时间管理法。 说白了就是半小时多时间块管理法，不需要把一件事精确到几点几分。而半小时又可以和番茄工作法结合，个人认为非常实用。尤其编剧提到的逆向规划法，先规划彩蛋录再分析，比单纯记录好得多。我个人的一周时间规划顺序是这样：1.必须做的事2.休息的时间3.计划高效工作的时间4.提升技能的时间5.娱乐的时间。目前使用的时间管理软件是时间块（记录时间开销）和潮汐（番茄工作法）。欢迎大家一起交流时间管理心得。

《夜瘾The Addiction》是最棒的断代史书写方式，它没有事无巨细地表现时代的风起云涌，而是从一个浙江推行改稻为桑的事件切入，以一种近乎偏执的视角从这个事件辐射开来，因此朝中的各种势力粉墨登场，制度之弊若隐若现，百姓之苦与为官之难，嘉靖皇帝的独断专治，中国几千年来的封建专治也不外乎是一朝天子一朝臣，在政权交叠之间，不变的始终是头上的那片天，电视剧后半部海瑞与嘉靖的命运渐渐地融合在了一起，他们虽然一个是至高无上的的君王，一个是挣扎在腐败朝野的小官，但他们身上有一样东西是共同的，那就是孤独，唯有孤独的人才能在权力的洪流中幸存，退与变的哲学也一种中国式的“无为”与“中庸”的真实面貌呈现在观众面前，嘉靖最后的论述，忠与奸只不过都是维护统治的手段罢了，清流与浊流也都是这个世界运转的方式，江山依旧在，几度夕阳红

解读中国传统社会政治、帝国制度与人性之间的关系，反思中国传统社会政治和帝国制度。

第一次读这样有圣经寓意的书。种子的比喻，甚至约书亚其人在圣经里的经历，都给人莫大的启迪。这部剧用故事的方式令高尚的寓意变得温暖而激励。

读完对人生又多了一份理解与宽慰。人生不是直来直去的；是软蛋那又怎么样呢 勇于取悦自己，是我们一生都要去追寻的事。 感恩相遇。

非常推荐值得观看的一本剧，读历史，知未来，简单易懂。计划重读一遍纸质书。

几乎大家都以为《夜瘾The Addiction》是一本鸡汤书，没什么营养的书。我想说不要因为书名错过一本好剧。这部剧讲解了些反思维我觉得很受用，至少在之前我是没有考虑过中国没有工业化会造成的影响，然后编剧也用了些小故事举例说明，使内容不会枯燥乏味。

朱高煦怕是来搞笑吧朱祁镇没主心骨。二十几岁偏听王振所言，最后怪大臣当时不进言。后面徐有贞撺掇他杀于谦，他也不去调查于谦“拥立藩王”的实情。至于朱见深……无话可说

第八篇读后小结 这是一本有点艰涩的书，不算是心理学的通俗读物 我个人认为，书中的核心观点是从自然角度说，人类是脆弱的，所以人的意识总是萦绕着自卑与不安全感，通过追逐更大的权力来补偿自卑，但是过多的权力欲望伴随着的是虚荣与不惜一切代价征服他人，那他就会与社会的他人疏远，造成低社会感，低社会感并不符合人类的价值观。因为人类在远古是通过群居方式来保护自我，当你隔离与他人距离后，你对社会整体而言是没有价值的。 除此之外，儿童时代的成长环境会决定今后的性格，所有孩子都具有可塑性。 在幼年时期，有些孩子的发展方向是获得力量，习得技能，并希望他人能认可自己的勇敢；另一些孩子则千方百计地展示自己的弱小，期许获得别人的关怀和帮助。 假如一个孩子成长在缺乏爱意和温情的家庭中，他就不会轻易展现自己的爱意和温情，因为他的人生态度就是逃避一切爱与温情。 他们在和别人接触的过程中深深为对方所吸引，但又会立即采取一种攻击性态度，从而使他们曾试图建立的良好关系毁于一旦。 当然，过度的温情也会让孩子丧失责任感。 因为这可能会使儿童误以为可以用爱来迫使大人为他们承担某些责任。儿童要迫使大人为自己做事不难，只要对父母这样说就行了：“因为我爱你们，所以你们必须为我做一切事情。 特别要注意的是大人对孩子的嘲笑和轻视。因为这样做会让孩子觉得自己是无足轻重的小人物，没有任何权力，这会加剧孩子的自卑感。 书中第二部是关于性格，有攻击性的虚荣心、嫉恨、仇恨等，也有防御型的焦虑、懦弱等。重点记一下虚荣与焦虑。 过于虚荣的人善于为自己创造幻想之境，他们的全部目标就是证明自己看起来比所有人更强，虚荣心是一种征服所有人和事的欲望。他们会通过贬低他人来获取优越感，认可他人价值，无异于侮辱虚荣者的人格。他们不接受批评，总能想办法证明他是对的，别人是错的。所以虚荣者的内容是软弱和匮乏的。 焦虑的人习惯逃避问题，对一切变动会感到恐惧，认定逃避困难是解决问题的最佳办法，这类人就容易产生焦虑，焦虑随之又强化了他们的逃避行为。事实上，焦虑似乎暗含失败之意。人在焦虑的状态下会尽可能显得渺小，但正因此，这一情感的联合性（其中同时含有对优势地位的渴望）才变得明显起来。深感焦虑之人会逃往另一种处境，以寻求保护，并试图以这种方式使自己变得坚强，直到他们确信自己有能力面对和战胜遇到的危险才会停止这一做法。

我很难受☹️凌晨一点四十二分，我把这本无意中看到的剧集看完了，也就两三个小时吧，文案吸引了我，评分挺高、评论也不错，但是我看完后很难受，非常难受，说不上来原因。 这部剧唯一的槽点就是女二吧，分手了就没必要纠缠不清，还那么心机，简直了。女主二十多岁了才初恋，我是挺羡慕的，毕竟这是我曾经设想好恋爱的年纪，并且是不分手的那种，初恋就结婚，然后余生，没想到事与愿违，也对，并不是每个人都这么幸运的，我就是不幸运中的一员，合适的时间、合适的年纪、合适的人很重要，经过了一段并不怎么样的初恋之后，现在完全没有想谈恋爱的心思，一个人真的很好，但是这不妨碍我羡慕别人的爱情，这个故事我很喜欢，虽然难受，但是值得，有点治愈系的感觉，我真的是不要太羡慕女主，我要睡觉了💤

坚持运动已有14年，从一只每月必生病的小弱鸡到今天健健康康的运动小达人，运动早已成了我除剧集之外最好的朋友。它陪伴我走过所有艰难的时光，从根本上改变了我的个性，让我感受着自己在一次次的奔跑中变成了积极开阔有毅力的人。因为工作的关系，有些日子我也会疏于运动，但它始终已成为我生活的一部分，即使低频也一直持续。编剧说得对，越坚持运动，就越相信自己能做的更多。从跑步到登山，从骑车到篮球，从瑜伽到舞蹈，从滑雪到游泳，再到最近花样百出的力量训练，什么都可以去尝试，蛮幸福的感觉。感谢本剧编剧，为我解释了那些生理改变和心理感受背后的原理，让我更明晰了这具身体里发生着的事，也促进我开始向着更专业的训练方式进发。今后要采用更科学的方式训练肌肉，调节生理，改善心理，同时开发和锻炼大脑，抵抗衰老。

轻剧集，一路通关，爽文，挂文，不虐，没误会，不纠结，不爽就揍。治疗各种生活不高兴。果然，思想境界补给很容易得到满足啊~

在生命的长河里遇到这部剧好幸运，感谢，里面有太多人生感悟，值得我去学习，等我病好了，我也会去战斗的。加油鸭谭卓荣。

是本有趣的书 一边看图一边百度这些动物的真相 说实话大部分长得都挺吓人 整本剧就记住鲸头鹳最可爱了

我们既可以养成好习惯，也可以改掉坏习惯。这一切都取决于我们如何思考和行动。坚持正面输出，将目光聚焦于每天生活和工作中的“小确幸”！

朴实无华，却撼动人心.原来生活可以以这种方式延续.... 编剧笔下所勾勒出的原生态世界，不断的让我跌进童年的弥彰中。童年的五光十色，喜怒哀乐在脑中一泻千里，可惜我没有编剧那般灵巧的手，顿悟的心。

夜瘾The Addiction之所以可怕，是因为这种勒索使人变得残缺不完整，自我价值感低，没有自信面对舒适区之外的生活。 不完整是见很可怕的事情，会让人自己束缚自己的手脚，太在意别人的眼光和需求，而忽视了自己内心的声音，更没有勇气跳出泥泞。 自我价值感差的人，可以通过努力变得更自信，掌控自己的人生。需要通过屈服来维持的感情，是没必要延续的关系，健康的关系，没有勒索，没有束缚，只需要相互变得更好，更快乐。