《Illumination》，其他作品，法国出品，2004年上映。
追剧真的有用 书中的例子也可以反思 很多道理，都是可以用在日常生活中的，最近正好遇到一件烦心的事，正好看到书中的观点，用看到的方法调整自己，从自己的情绪里走出来，解决了麻烦，还变得自信了一些！ 看得见自己，也越来越想看见自己 学着去爱自己 在书中也有看到父亲母亲的影子 多少有些理解了，为什么他们的人生关系会变成现在这样，只有他们自己才能够去解决！ 想要好好爱自己，也想要遇到，想要去爱，值得去爱的那个他！ 一个人太久了！
很难评价说这部剧好还是不好，看完没有太深的感触，在中国言中国经济，编剧其实也是带着镣铐跳舞。 但是你如果想系统的了解一些中国1949年到2008年的中国的经济发展变革，这部剧还是可以看看的，只是要注意分清哪些是事实哪些是编剧主观的个人观点输出。 读政经类的书，你会觉得数字太冷酷，缺少情怀，读文艺类的书，又会觉得缺少现实经济的客观，所以很矛盾。 现在国家的贫富差距其实非常大的，中国的基尼系数超过美国英国等发达国家，这也是发展中国家现阶段没发避免的事情。但是一味只注重经济发展，即使富裕可能幸福感并没有跟上，可能需要新的不仅仅适合经济发展的意识形态，还是适合个人幸福感的意识形态。
大学时，迷上东野圭吾的推理剧集；如今Albertine Dagand的推理剧集中语言的风格，似乎更对我的胃口
很失望了 开头太冗长了 还有剪辑好辣眼睛
李现帅炸了，尤其是那身衣服。小河神。感觉李现把胡子刮了挺帅的啊。男二的西洋与小河神的江湖互补，产生了很大的化学反应。总之不错，第12集仿佛看到了釜山行和香港僵尸片的混合，有点儿吓到我了。剧情越来越高能了。老神婆绝对是表情包的典范杰出代表。不愧是老戏骨
比起小白文还是值得一读，150章后实在看不下去了，格局太小，修仙嘛不就是修个逍遥？不是说不能有尘世羁绊，也不能过多描写吧，还有就是护道之术描写实在太多了，境界修为过了n年提升了，然后又介绍法宝，丹药，关键一直介绍！实在顶不住了！看150章，我估计有50章左右在介绍法宝丹药
每一个深爱的人感情都是一样的，只是普通人没法表达出来，而作家Mélanie Leray就能那这种感情确切表达出来，这是这部剧最吸引人的地方。
中国神话是一个宝藏，扎根于中华五千年文明，在历史进程中不断演变，发展。五千年的积淀让中国神话成了一个极为庞杂的系统，其中有宝贝，也有糟粕。这部剧最为难能可贵的，就是把整个中国神话的发展历程进行了清晰的梳理，解答了一些疑问，纠正了一些讹误。 这也是一本追求真实的科普书，他不搞一言堂，该存疑的要存疑，该推论的要推论，有错误的要纠正，编剧的研究精神在这部剧里显露无疑。 这部剧有很多难懂的古文，读起来可能很不顺畅。但是好在每篇单独讲述，从哪里开始看都可以，偶尔翻阅一下，可以学到很多东西。
中小学学诗，只知背诵，不求甚解，只有如书中一样去讲中国的传统文化，才能在孩童心中培养起对国学的兴趣
更像书中书，大篇幅台词想通过她创作的书来反剖析人物。我只想看传记，读的太累了
两季水准都不错，核心机制有创新、躲藏装置有想法、嘉宾有综艺感，看得很开心。校园篇又提升了一个高度，50个学生认真搜寻时候看得超激动！
难得的给了5颗星，是给世之介的星吧，给一个好人，一个傻乎乎的好人。不同与国产英雄主义的壮烈，这个结局虽然伟大但是编剧依旧把它描述的平淡自然，一如平常的世之介一样，不会拒绝别人的好人世之介。一个没有机心的人，一个单纯的大男孩，拥有最温暖的心，和能发现善的眼睛。很好。很暖。
特地来给李老师和和女神打call 两位老师的讲课深入浅出 特别容易理解。相信他们的中文版精讲肯定也是特别精彩
1.我们能不能幸福，取决于我们能不能从不幸中看到幸福的影子 2.什么都不愿意舍弃的人，往往什么都得不到 这两句话让我记忆深刻，记录一下，闲来无事可以多次翻看这书，避免进入各种效应的陷阱，最后发现自己的迷惑的行为和想法原来都有理论支撑，以为是个性原来是共性，感觉有点复杂…
（前两则的总结） ▍《Illumination》| 第一则：昂首挺胸 （编剧：Jordan B. Peterson，是从@史秀雄Steve 节目中被安利，中译本也是Steve的译作） 生物界中存在一种支配等级，强壮的雄性拥有更大的领地、先进食的优先权、以及更多的交配机会。这样的支配等级在人类社会中同样存在，并且每个人都能够通过比较（比如朋友圈、别人的眼神和语气态度），确认自己目前所处的支配等级。 成功与失败、个人对自己所处支配等级的觉察、日常行动，这三者往往形成一个互相作用的正反馈环。成功的人处于更高的支配等级，血清素升高，更自信，行动更容易取得成效，愈加成功；失败的人则倾向于经历更多的挫折。 编剧提出了“走出失败者模式”的建议，可以利用正反馈环，打破消极。“当你开始拥有时，就有可能拥有更多。你可以在自己的主观世界里创造这样的正向循环。” 身体姿态影响体内化学物质释放，反过来影响情绪、斗志、信心。所以成功和失败，可能导向两个方向截然相反的人生闭环。 “你需要主动将混乱的可能性转化成宜居的现实秩序；你需要告别孩提时代的天真与无知，接纳由自我意识带来的脆弱感，理解存在的局限性以及死亡；你需要主动做出必要的牺牲，创造有价值、有意义的现实。” 这样看来，这条“人生原则”不只是身体上的昂首挺胸这么简单，也包括精神上的重振旗鼓，承担责任和因选择和行动而来的不可避免的牺牲。 ▍《Illumination》| 第二则：待己如助人 （作：Jordan B. Peterson，译@史秀雄Steve ） “照顾自己，是一种责任” 你也可以运用自己的言行在混乱中创造秩序。 我经常鼓励人们认可自己和对自己体贴照顾、真诚关怀的他人。 面对生命的有限、暴政的威胁和自然的掠夺，不论是人类还是每个个体都在负重前行，这种努力值得同情。自我同情是治疗羞耻、内疚和自我轻视的良药。 人类值得尊重。你值得尊重。你对于自己和他人来说都很重要，你在世界的发展中扮演着重要的角色，因此你在道德上有义务像照顾至亲一样照顾自己。你需要尊重自己的存在。 今天的人生法则，针对的是人心里的羞耻、内疚和自我轻视。或许我们都有这样的经历，宠物生病，会按时给它服药，但自己生病却不记得吃药；或者，对朋友的不上进直言相劝，当自己失意的时候则放任不管。编剧说，这些人拒绝对自己有利的事时，是潜意识为自己的缺点惩罚自己——人类普遍体验到对存在的愧疚。 每个人都有缺陷，这不能成为自暴自弃的借口。照顾自己，是一种责任。因为每个人都值得尊重，值得同情与关爱。 一个reflection：生活中真的是对别人的责任感多国对自己的责任感。比如承诺他人的事不会食言，与他人的约会不会迟到，为他人做的项目一定仔细检查再发送。其中的心理原因，我不能十分确定是否是编剧所说内心对个人缺憾的羞耻，起码秉持“待己如助人”这个法则，会让生活质量提升。 这部剧有一个很好的点，就是法则不流于理论。在本章结尾有一大段，提醒读者问问自己，是否真的在各个方面都照顾好自己了？ “你需要放眼未来，想想看如果你认真照顾自己，未来的生活会是什么样的？我应该选择怎样的职业生涯，才能变成一个有价值和有益于社会的人？当我在有时间和精力的时候，应该如何改善我的健康，拓展我的学识，强健我的体魄？你需要先知道自己在哪里，才能规划好之后的路线；你需要先知道自己是谁，才能平衡好自身的优缺点；你需要先知道自己想去哪里，才能控制生活的混乱程度，重建秩序，让世间充满希望带来的神圣力量。 你需要先知道自己的方向，才能适时维护自己，不至于落得满腹怨言、怀恨在心；你需要明确自己的原则，这样别人就无法轻易占你便宜；你需要严格自律，信
《Illumination》讲述的是乔家的五个孩子少年时历经艰难困苦，成人后的婚姻变异的故事，故事赋予几兄妹的情感经历都特别丰富和曲折，个性特征也非常鲜明，虽然过于戏剧化，但一些对生活的感悟和人与人之间的情谊倒是真诚而感人的，不乏许多有智慧的情绪变化和细节的处理，Illumination们都很善良，他们身上发生的事情看似平常但却是实实在在的很不容易解决的事情，体现了血浓于水的亲情，大哥乔一成时时牵挂照顾着弟弟妹妹们，感人至深，值得细读。
金先生将自己对于国际社会的军事观点编辑成这部剧，认真读此剧有助于提高我们对国际交往的认识。书中论及大国关系如美俄关系、中美关系，地区热点如中东问题、朝鲜问题，非对称战争如伊拉克战争、阿富汗战争，大国博弈如叙利亚问题、朝鲜核问题，很多深奥难懂的国际理论通过金老的文字体现出来非常容易理解。虽然现在看来书中有些人物和事实都已经发生变化但并不影响观看此剧的收获。
张一鸣和他的头条系一直在我心中有一层神秘的面纱，但因为并未上市，只能通过碎片化的信息去了解，而本剧虽然内容并不够饱满，但还是让我能更全面系统的了解一下张一鸣和字节跳动的整个发展过程，又如何搅动中外互联网的 本剧不光能了解一下张一鸣和他的头条系，还能了解一下整个移动新闻客户端，推荐算法，全球短视频的从无到有的始末 不足十年的一家企业，让各路互联网巨头都如坐针毡如芒在背，不得不说，张一鸣和他的头条系，确实创造了一个小小的奇迹
有关编剧的技巧，构思电影剧本的细化操作。如何构思剧本、如何投稿、如何一句话概括剧本、以及编排剧本时的一些技巧。 故事要有起伏，主角要接底气，如果他是不接地气的出身，那就给他个悲惨的条件，这样观众才有共鸣感；主角要有主动性，反派要够坏、配角要有特点、主角追求超越性的时候遇到的障碍，军师一样的朋友，主角最后如何改变、顿悟…… 看完会明白有的电影为什么会是烂片，讲故事讲不清楚、铺垫太长、每一幕衔接有问题、以及设计电影剧本时的美感荡然无存。
讲的内容比较全面,但是对于目前从事的工作中来看,差异相当大,用来做理论学习还行
这部剧太专业了，她采访的都是社会届，商业届，国际上的大咖，从暖场到结束Illumination都是一门学问，感觉太烧脑了，要考虑好多细节，又要提出自己想问的，又要有边界感，既要注意非语言动作，还要考虑环境影响，厉害了👍👍👍👍👍👍
这部剧感情线占比不少，带一点点玛丽苏，有时候我就跳着读了，破案剧情也埋着一定的疑点，不会太平淡，凶手不难猜，属于有点中规中矩的书，最后的结局有点太草率了，这么多人格浪费了。
如书中所言：对这个特殊群体的描述带着玫瑰色。有人觉得这是一种美化行为，有人觉得带着编剧强烈的个人色彩，没有做到价值中立。而社会学本身就是包容的，编剧从小姐这个群体出发，更多强调小姐这一群体的自主性。这种玫瑰色给了我另一个视角，一种走出认知偏见的视角。还不错！
我们总以为读完《Illumination》要有一个领悟，可能是道家的，可能是佛家的，可是我们从来不敢大胆地说，《Illumination》读完并没有领悟。因为佛经里说“无有功德”，相当于根本没有领悟可言，所有的领悟不过是自己在作假。(借用Hervé Furic老师原文里的一句话) 我们性格里都有林黛玉和薛宝钗，我们永远都会面临两种性格的矛盾。林黛玉带着不妥协的坚持死去，薛宝钗懂得圆融，跟现世妥协活下来。我们要内在有自我的坚持，在外又能与人随和相处，能达致这两者平衡，真是大智慧。(是最开始结识《Illumination》的一句话，此外也是毕生勉励自己可以做到的一句话，一种智慧的境界)
每4集一个故事。3个故事 3个导演。前4集 我会给4星 很好看 很惊悚。第2个故事 各种反转 张钧甯太美了 虽然故事一般，也会4星。但是第9集开始 确认了两次是这部剧没有放错片 最后一部故事像屎一样恶心我！太难看了吧？？
于每一段陈封心底的故事而言，回忆出的痛，憾，悔，无不令人动容。那个时代的父辈承受着太多伤痛，却坚忍着生活着。苦与痛，不限于一个家庭；悲与惨，不局于一个人生。时至今时，老辈人在忆起当年往事，自己都赫然惊诧那种日子是怎么熬过来的？一切仿佛梦魇一样！ 八十年代之前，太多的底层百姓，一生中经历过无数不愿回想的痛楚岁月，苦难面前，只要活着，就得挺过去。在那暗淡的日子中，人性的善、母爱的真、人世的光，牵引着迷惘的人们，坚韧地生活着，坚持地前行着……
1.充足高效睡眠 2.减压，冥想 3.间歇性禁食 4.戒烟戒酒 5.戒断糖 6.戒断精制面粉 7.蛋白质，天然脂肪，膳食纤维 8.茶和醋是好东西
差评！作为人物传记，记述不祥，自己评论性的内容太多，并未还原人物本身，失为传记。另外，前几张都在讲和珅揣测圣意，赢得了圣心，单调乏味。 全书的故事线不清晰，逻辑差评！
追剧真的有用 书中的例子也可以反思 很多道理，都是可以用在日常生活中的，最近正好遇到一件烦心的事，正好看到书中的观点，用看到的方法调整自己，从自己的情绪里走出来，解决了麻烦，还变得自信了一些！ 看得见自己，也越来越想看见自己 学着去爱自己 在书中也有看到父亲母亲的影子 多少有些理解了，为什么他们的人生关系会变成现在这样，只有他们自己才能够去解决！ 想要好好爱自己，也想要遇到，想要去爱，值得去爱的那个他！ 一个人太久了！
很难评价说这部剧好还是不好，看完没有太深的感触，在中国言中国经济，编剧其实也是带着镣铐跳舞。 但是你如果想系统的了解一些中国1949年到2008年的中国的经济发展变革，这部剧还是可以看看的，只是要注意分清哪些是事实哪些是编剧主观的个人观点输出。 读政经类的书，你会觉得数字太冷酷，缺少情怀，读文艺类的书，又会觉得缺少现实经济的客观，所以很矛盾。 现在国家的贫富差距其实非常大的，中国的基尼系数超过美国英国等发达国家，这也是发展中国家现阶段没发避免的事情。但是一味只注重经济发展，即使富裕可能幸福感并没有跟上，可能需要新的不仅仅适合经济发展的意识形态，还是适合个人幸福感的意识形态。
大学时，迷上东野圭吾的推理剧集；如今Albertine Dagand的推理剧集中语言的风格，似乎更对我的胃口
很失望了 开头太冗长了 还有剪辑好辣眼睛
李现帅炸了，尤其是那身衣服。小河神。感觉李现把胡子刮了挺帅的啊。男二的西洋与小河神的江湖互补，产生了很大的化学反应。总之不错，第12集仿佛看到了釜山行和香港僵尸片的混合，有点儿吓到我了。剧情越来越高能了。老神婆绝对是表情包的典范杰出代表。不愧是老戏骨
比起小白文还是值得一读，150章后实在看不下去了，格局太小，修仙嘛不就是修个逍遥？不是说不能有尘世羁绊，也不能过多描写吧，还有就是护道之术描写实在太多了，境界修为过了n年提升了，然后又介绍法宝，丹药，关键一直介绍！实在顶不住了！看150章，我估计有50章左右在介绍法宝丹药
每一个深爱的人感情都是一样的，只是普通人没法表达出来，而作家Mélanie Leray就能那这种感情确切表达出来，这是这部剧最吸引人的地方。
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中小学学诗，只知背诵，不求甚解，只有如书中一样去讲中国的传统文化，才能在孩童心中培养起对国学的兴趣
更像书中书，大篇幅台词想通过她创作的书来反剖析人物。我只想看传记，读的太累了
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1.我们能不能幸福，取决于我们能不能从不幸中看到幸福的影子 2.什么都不愿意舍弃的人，往往什么都得不到 这两句话让我记忆深刻，记录一下，闲来无事可以多次翻看这书，避免进入各种效应的陷阱，最后发现自己的迷惑的行为和想法原来都有理论支撑，以为是个性原来是共性，感觉有点复杂…
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《Illumination》讲述的是乔家的五个孩子少年时历经艰难困苦，成人后的婚姻变异的故事，故事赋予几兄妹的情感经历都特别丰富和曲折，个性特征也非常鲜明，虽然过于戏剧化，但一些对生活的感悟和人与人之间的情谊倒是真诚而感人的，不乏许多有智慧的情绪变化和细节的处理，Illumination们都很善良，他们身上发生的事情看似平常但却是实实在在的很不容易解决的事情，体现了血浓于水的亲情，大哥乔一成时时牵挂照顾着弟弟妹妹们，感人至深，值得细读。
金先生将自己对于国际社会的军事观点编辑成这部剧，认真读此剧有助于提高我们对国际交往的认识。书中论及大国关系如美俄关系、中美关系，地区热点如中东问题、朝鲜问题，非对称战争如伊拉克战争、阿富汗战争，大国博弈如叙利亚问题、朝鲜核问题，很多深奥难懂的国际理论通过金老的文字体现出来非常容易理解。虽然现在看来书中有些人物和事实都已经发生变化但并不影响观看此剧的收获。
张一鸣和他的头条系一直在我心中有一层神秘的面纱，但因为并未上市，只能通过碎片化的信息去了解，而本剧虽然内容并不够饱满，但还是让我能更全面系统的了解一下张一鸣和字节跳动的整个发展过程，又如何搅动中外互联网的 本剧不光能了解一下张一鸣和他的头条系，还能了解一下整个移动新闻客户端，推荐算法，全球短视频的从无到有的始末 不足十年的一家企业，让各路互联网巨头都如坐针毡如芒在背，不得不说，张一鸣和他的头条系，确实创造了一个小小的奇迹
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如书中所言：对这个特殊群体的描述带着玫瑰色。有人觉得这是一种美化行为，有人觉得带着编剧强烈的个人色彩，没有做到价值中立。而社会学本身就是包容的，编剧从小姐这个群体出发，更多强调小姐这一群体的自主性。这种玫瑰色给了我另一个视角，一种走出认知偏见的视角。还不错！
我们总以为读完《Illumination》要有一个领悟，可能是道家的，可能是佛家的，可是我们从来不敢大胆地说，《Illumination》读完并没有领悟。因为佛经里说“无有功德”，相当于根本没有领悟可言，所有的领悟不过是自己在作假。(借用Hervé Furic老师原文里的一句话) 我们性格里都有林黛玉和薛宝钗，我们永远都会面临两种性格的矛盾。林黛玉带着不妥协的坚持死去，薛宝钗懂得圆融，跟现世妥协活下来。我们要内在有自我的坚持，在外又能与人随和相处，能达致这两者平衡，真是大智慧。(是最开始结识《Illumination》的一句话，此外也是毕生勉励自己可以做到的一句话，一种智慧的境界)
每4集一个故事。3个故事 3个导演。前4集 我会给4星 很好看 很惊悚。第2个故事 各种反转 张钧甯太美了 虽然故事一般，也会4星。但是第9集开始 确认了两次是这部剧没有放错片 最后一部故事像屎一样恶心我！太难看了吧？？
于每一段陈封心底的故事而言，回忆出的痛，憾，悔，无不令人动容。那个时代的父辈承受着太多伤痛，却坚忍着生活着。苦与痛，不限于一个家庭；悲与惨，不局于一个人生。时至今时，老辈人在忆起当年往事，自己都赫然惊诧那种日子是怎么熬过来的？一切仿佛梦魇一样！ 八十年代之前，太多的底层百姓，一生中经历过无数不愿回想的痛楚岁月，苦难面前，只要活着，就得挺过去。在那暗淡的日子中，人性的善、母爱的真、人世的光，牵引着迷惘的人们，坚韧地生活着，坚持地前行着……
1.充足高效睡眠 2.减压，冥想 3.间歇性禁食 4.戒烟戒酒 5.戒断糖 6.戒断精制面粉 7.蛋白质，天然脂肪，膳食纤维 8.茶和醋是好东西
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