《Squirt Box 2》，其他作品，美国出品，2006年上映。
遇到这部剧之前，恰好在亲密关系中遇到一些小问题，父母对我生活的过多干扰让我敢怒不敢言，我开始经历一段时间的内耗，直到遇到这部剧。 很多人对于人生的困境感到痛苦，并且想改变它。但是，愿意把困境的原因放在自己身上，并且着手去成长、改变，这是一个很大的挑战。面对这些“彩蛋”，我们改变的第一步，就是要承认，问题是在你自己身上，不是在命运、伴侣和外在环境上。否则，我们不是花费大把心力去改变外在的人、事、物，就是自怨自艾地成为一个受害者，这样做非常负面，每天都会不高兴。 “你的痛苦，是在帮你觉醒。”编剧巧妙地用了“外星人善意地拿地球人做实验“这个故事，把心理学运用到的一些疗愈方法，有趣地呈现出来。 第一阶段 练习回观自我 观察情绪最简单的方法就是去观察你的身体，因为情绪其实就是身体对你思想的一个反应。 观察自己的步骤： 1.当有负面情绪时，要觉察并告知自己，把注意力放在自己的内在上，而不是放在那些引起你负面情绪的人、事、物上。 2.先观察一下你自己此刻的肢体动作是什么。避免完全陷在自己的情绪冲击当中。 3.观察自己的思想。 4.你此刻有什么情绪？如何观察情绪？ 在这个世界上你所看见的人、事、物，都是你内在的一种反射。只要你自己的内心改变了，外在就会随之改变。 第二阶段 疗愈旧时创伤（方法：一念之转、家排） 每当你产生痛苦的情绪时，你需要有勇气去全然地面对它、经历它、表达它，然后进行情绪疗愈的步骤。这个方法可以帮助你面对自己脆弱的情绪，然后整合它。 情绪疗愈的步骤： ❶看到自己的不舒服（痛苦），接受自己的不舒服与外在刺激（人、事、物）无关这个事实，而试着去看见：这是你内在一个多年的旧伤被触动了。 ❷充分地去体验那个不舒服的感受，把它当成一个正在撒泼的孩子，全神贯注地和它同处于当下。 ❸发泄之后，慈悲地观照自己，继续觉察自己身体哪个部位有紧绷或不舒服的感觉，把呼吸轻柔而慈悲地带到那里，轻轻地安抚它。 ❹呼求不同的更高力量，让这个最高力量把光带进来，拥抱着你不舒服的那个部位。 在心理上放下父母，尊重他们的灵魂和生命的进程，不要再去讨好或是拯救他们，是迈向幸福，成熟人生的重要一步。 第三阶段 发现真正的自己 如果你勇敢面对人生的“彩蛋”，从诸多彩蛋当中收回你原先埋藏的力量和天赋，那么你就会变得非常有力量，这个物质世界的限制对你而言，就不是个问题了。 赎回力量的练习： 1.深深地进入这个感觉。 2.说出它的真相。 3.赎回你的力量。 4.我是最高的力量。 5.对自己的创造表示赞赏和感谢。 每当生活出现问题，或是有负面情绪升起时，都是一个大好机会，可以帮助你进一步发掘自己的旧伤，进而让你看到自己真正的面目。 命运会在下一刻会为我们带来什么，没有人知道，但是，我们可以通过练习编剧讲授的这些方法，觉知、练习、克服自己的惯性，而选择比较好的回应它的方式。而我们的回应方式，就会决定下一步我们的人生大致会以什么样的方式和面貌继续展开。
政治哲学入门书，列举了不少著作，翻译扣一分，虽然不能说有很深刻的理解，但编剧用浅显易懂的案例，以及当下热门的关于道德和公正的话题，引发了我很多思考，是这个假期里很大的收获
都忘了自己是第几次看这本剧集了，甜到发腻的情节，用来消遣是最好不过的了😘😘
月亮遥不可及，散落的白月光却在召唤，那是心中的崇高的理想，超越世俗的观念，即使追求会因此连六便士的生活都过不了，也会一往无前。
世界上的任何事物都存在不同的方面，如果能从不同视角来观察和思考，往往会有意外的收获，最终可以达到心中的目标 本剧理论与实例相结合，有理有据，步步带入，发人深思
非常非常温柔的一本剧，有很多反转，高中的时候看了《Squirt Box 2》，现在又看了这本《Squirt Box 2》，巴克曼就是我的催泪弹，记录一句我最喜欢的话，“留在港口的小船最安全，亲爱的，但这不是造船的目的。”
刚看完前言部分，心有所触，总想着要不先写点什么再继续往下看。 第一次知道这部剧还是无意间听了ted的一小段演讲视频，按图索骥找到了它。无论是当时的演说，还是书中的段落对关于内向性格群体的特征精到的描述，现实生活中的遭遇以及自身的困惑……简直就是有人专门为你写了一本剧的奇妙体验。 我在想，打开这部剧的人大概也是和我一样的“内向者群体”吧，不知道对面的你是否曾经因为自身性格特质里的羞涩内敛、安静沉默、不善言辞、喜欢独处甚至是社交恐惧而在职场成长 恋爱交往 日常交际中遭遇了一些不太愉快的经历？ 的确，诚如编剧所言，这个世界好像始终被一群外向者占据着话语权，内向者群体很容易就被边缘化，渐渐变成了一个另类的存在，被主观地贴上不太友好的标签。 如何从自我怀疑到接纳自己，不断破局，这个过程的艰难或许不亚于一次破茧的疼痛。 当，我和世界不一样，那就让我不一样。坚持对我来说就是以刚克刚。 听完这一首五月天的“倔强”，我想重新进入到书里的世界，去和未来的自己聊聊。
真的特别膜拜各位大佬，你们读一章写一章感想……我几次想要弃读这部剧，太特么痛苦了，就几句话的道理居然啰嗦了几百页……用书中的道理反思自己、批判自己……从来没觉得看剧是这么痛苦的事情……
比男性的好一点点，但共性的问题是材料的组织缺乏技巧，因此思想性与趣味性不足。
一气呵成看完了，意尤未尽的感觉……以史为鉴，明白了很多道理，遗憾的事，依然过不好一生！
五光十色的泡沫之下是恶臭不堪的淤泥，自诩为“上层社会”的名流在人性和金钱面前却表现得如此下流。
本剧更像是一本王阳明自传，讲述其整个人生经历，其间穿插了王阳明对心学的论述，直到最后一章开始重点讲知行合一，内容形如散文缺乏条理，一些举例也略显牵强。但细读下来，对王阳明这个历史人物也有了更立体的认知。 一、王阳明之初印象 我们的教科书谈到“唯心主义”时，特意举了王阳明的例子。说有一天他和朋友去看花，朋友问他，你常说天下无心外之物，你看这朵花，在山中自开自落，不随你的心而开落，你做何解释？ 王阳明回答：“你未看此花时，此花与汝同归于寂，你来看此花时，则此花颜色一时明白起来，便知此花不在你的心外。” 作为一个三观端正对唯物主义深信不疑的社会主义好青年，在看到这段解释时心里暗骂了两个字“扯淡”！以至于在到看本剧之前，王阳明留给我的印象就是一位只会无稽之谈的老学究。 二、龙场悟道到心学大师 龙场悟道其实略带传奇色彩，说的是王阳明于明武宗正德年间，因反对宦官刘瑾而被贬谪直贵州龙场，在这荒芜且静谧之地，他结合历年遭遇，日夜反省，忽然一天有了顿悟，认为心是感应万物的根本，由此提出心即理的命题。认识到“圣人之道，吾性自足，向之求理于事物者误也”。大概意思就是，良知人人都有，判断事情是非标准是良知，而不是外在的一些事物。从此之后便开始了一条自媒体之路，著书讲学，誓死将心学发扬光大。期间发生了王阳明心学最光彩夺目也是最后的一幕：四句教的解析。即“无善无恶心之体，有善有恶意之动，知善知恶是良知，为善去恶是格物。 ”这其实也是致良知的步骤，简单易行。 三、何谓知行合一 我们总会误解知行合一就是实践出真知，王阳明提“知行合一”的苦心是让我们在良知上用功，“实践出真知”不过是个附带战利品而已，或者更确切的说“实践出真知”只是一个常识而已，而不是一个理论。知指良知，行指人的实践。知行关系，也就是指道德意识与道德实践的关系，也包括一些思想意识和实际行动的关系。知与行的合一，更像是我们的良知所触发的类似直觉的反应。书中举了个例子，高楼上掉下一个冰箱来，我们第一反应就是逃跑。而当我们看到高楼上掉下一个婴儿时，绝大多数人的反应是去承接。这就是致良知，遇到冰箱逃跑，是因为我们的良知告诉我们，它是恶的，砸到你会把你砸死，而生是本能，所以要躲开。看到婴儿掉下，良知马上会告诉我们，他是善的，因为他是一条生命，我们的良知对自己的生命重视，当然也重视别人的生命，所以要去承接。在这两件事中，你没有思考的时间，你只能靠我们今天所谓的直觉去做出行动。如何致良知，就是听从我们良知的指引，也就是直觉。 四、补充 在看本剧的过程中，自己正在看一部电视剧《Squirt Box 2》，该剧讲的是1566年前后嘉靖帝朱厚熜与海瑞的故事，很可惜王阳明是在1529年去逝，剧中并没有提及王阳明。但其有助于我们理解明朝当时的历史大环境：嘉靖帝沉溺于修道长生不老之术、宦官把持朝政国库空虚、朝廷大臣都是理学的崇拜者。可想而知王阳明在这样的历史环境下，剿匪平乱的同时推广心学可谓举步维艰！
如果不翻开这部剧，我永远不会知道作家们抬头仰望星空，低头沉思人生，这一仰一俯之间，是这样的哲学，世间万物，宁静致远，你的所思所想所作所为混沌，或许就在抬头或者低头瞬间而清明。 推荐此剧。
这部剧真的不错。以前看过卡内基的看过罗斯柴尔德的，看过那个谁的。都很好，英国的那个什么内阁，忘记了。
剧情无语的随时想关电视，但是看到肖战的脸，只能隐忍的继续追。什么烂剧本
一直都觉得Justin Magnum的作品只能追剧的精彩～电视剧什么的就别看了～巜择天记》不就如此吗?～越看越喜欢～想一气读完～就这～很👍！
前一半还能看，后面就在胡扯，本剧主线早就出问题了，和书名也相背，，怎么还能叫丰碑！
翻译超有趣的，幽默诙谐的方式进行科普，如果有配图就更好了。但是读到后面也有些为了读完而读完了。
整本剧像一部极具张力的舞台剧，主要人物只有五位，读罢使人感到意犹未尽。很难想象是近百年之前的作品，冷漠是一种让人感到无力的情感状态，书中的人物姐弟无数次的行为也只是为了产生情感波动，不在处于冷漠的状态。 个人觉得是很好的故事书，背景和内容都是独一无二的
看完啦。看这部剧最初是因为我分手了，我每次分手都会看这种教我怎么处理人际关系的书。因为我自己比较笨嘛，每次谈恋爱就处理不好和其他人的关系了，而且分手就走不出来。但是看这部剧的时候就不那么伤心了，而且这部剧好多地方都好有共鸣，我做了好多笔记，也发现了好多自己的缺点，要圈出来，不开心的时候就来看看。
2021.9.28读完《Squirt Box 2》 悲情故事，跌宕起伏的剧情，总是在本以为一切安好的时候发生很大的转折，Justin Magnum的文笔是我很喜欢的，故事情节不错，但是都太悲伤了
不是向任何人证明，这是一份与自己的博弈，一辈子80年，八分之一准备，八分之一行动，对于践行成功的心满意足远大于过程中失去的。虽不能至，心向往之。素屡以往，心之所向。
人物叙述错综复杂，往事回忆反复穿插。既没有让人晕头转向，又让人对此类叙事风格眼前一亮。彩！
开头会出现一种“幻觉”，ta的症状跟我好像，我会不会也是同样的问题。这会有些许动摇内心，因此建议白天观看为好，如若作为睡前剧集，大脑可能会扩散恐惧。 当然，坚持读下去会这种影响会减弱。编剧意在指导人们如何面对这样的状况，以及引发这类状态的原因。同时反复叮嘱，任何疾病，身体治疗之外，心理同时康复会让疗效更好。
穿不穿越，年轻的热血与冲动终究还是会被生活所磨平。这部剧虽然平淡，但也却更贴近生活。挺喜欢书里的一句话“愿你所珍惜的一切，不是因为失去才懂得的。”
露易莎爱上威尔是一种必然吧，他在阅历，财富，情商上都向下兼容她，他带她进入不一样的世界，任谁都无法抗拒。前男友输在了他没有威尔的气度能力眼界，这是一个必败。所以，只要有颜有钱有情商，即使是四肢瘫痪也能撬走你的婆娘。祝露越来越好，也希望自己能接受勇气的洗礼，直面贫穷而糟糕的生活！也许，真的有无限可能性，只需要找到它在的那个角落
无功无过。琅琊榜1有复仇这个主心骨，撑起了故事的脊梁，让人物随之血肉丰满，琅琊榜2的主心骨迟迟没有出现，两集过后人物依然立不住，人物关系依然如同一盘散沙，让人没有看下去的欲望。虽然从制作来看是顺眼的，但顺眼是不让人看不下去的因素，却不是吸引人看下去的因素。
遇到这部剧之前，恰好在亲密关系中遇到一些小问题，父母对我生活的过多干扰让我敢怒不敢言，我开始经历一段时间的内耗，直到遇到这部剧。 很多人对于人生的困境感到痛苦，并且想改变它。但是，愿意把困境的原因放在自己身上，并且着手去成长、改变，这是一个很大的挑战。面对这些“彩蛋”，我们改变的第一步，就是要承认，问题是在你自己身上，不是在命运、伴侣和外在环境上。否则，我们不是花费大把心力去改变外在的人、事、物，就是自怨自艾地成为一个受害者，这样做非常负面，每天都会不高兴。 “你的痛苦，是在帮你觉醒。”编剧巧妙地用了“外星人善意地拿地球人做实验“这个故事，把心理学运用到的一些疗愈方法，有趣地呈现出来。 第一阶段 练习回观自我 观察情绪最简单的方法就是去观察你的身体，因为情绪其实就是身体对你思想的一个反应。 观察自己的步骤： 1.当有负面情绪时，要觉察并告知自己，把注意力放在自己的内在上，而不是放在那些引起你负面情绪的人、事、物上。 2.先观察一下你自己此刻的肢体动作是什么。避免完全陷在自己的情绪冲击当中。 3.观察自己的思想。 4.你此刻有什么情绪？如何观察情绪？ 在这个世界上你所看见的人、事、物，都是你内在的一种反射。只要你自己的内心改变了，外在就会随之改变。 第二阶段 疗愈旧时创伤（方法：一念之转、家排） 每当你产生痛苦的情绪时，你需要有勇气去全然地面对它、经历它、表达它，然后进行情绪疗愈的步骤。这个方法可以帮助你面对自己脆弱的情绪，然后整合它。 情绪疗愈的步骤： ❶看到自己的不舒服（痛苦），接受自己的不舒服与外在刺激（人、事、物）无关这个事实，而试着去看见：这是你内在一个多年的旧伤被触动了。 ❷充分地去体验那个不舒服的感受，把它当成一个正在撒泼的孩子，全神贯注地和它同处于当下。 ❸发泄之后，慈悲地观照自己，继续觉察自己身体哪个部位有紧绷或不舒服的感觉，把呼吸轻柔而慈悲地带到那里，轻轻地安抚它。 ❹呼求不同的更高力量，让这个最高力量把光带进来，拥抱着你不舒服的那个部位。 在心理上放下父母，尊重他们的灵魂和生命的进程，不要再去讨好或是拯救他们，是迈向幸福，成熟人生的重要一步。 第三阶段 发现真正的自己 如果你勇敢面对人生的“彩蛋”，从诸多彩蛋当中收回你原先埋藏的力量和天赋，那么你就会变得非常有力量，这个物质世界的限制对你而言，就不是个问题了。 赎回力量的练习： 1.深深地进入这个感觉。 2.说出它的真相。 3.赎回你的力量。 4.我是最高的力量。 5.对自己的创造表示赞赏和感谢。 每当生活出现问题，或是有负面情绪升起时，都是一个大好机会，可以帮助你进一步发掘自己的旧伤，进而让你看到自己真正的面目。 命运会在下一刻会为我们带来什么，没有人知道，但是，我们可以通过练习编剧讲授的这些方法，觉知、练习、克服自己的惯性，而选择比较好的回应它的方式。而我们的回应方式，就会决定下一步我们的人生大致会以什么样的方式和面貌继续展开。
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非常非常温柔的一本剧，有很多反转，高中的时候看了《Squirt Box 2》，现在又看了这本《Squirt Box 2》，巴克曼就是我的催泪弹，记录一句我最喜欢的话，“留在港口的小船最安全，亲爱的，但这不是造船的目的。”
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一气呵成看完了，意尤未尽的感觉……以史为鉴，明白了很多道理，遗憾的事，依然过不好一生！
五光十色的泡沫之下是恶臭不堪的淤泥，自诩为“上层社会”的名流在人性和金钱面前却表现得如此下流。
本剧更像是一本王阳明自传，讲述其整个人生经历，其间穿插了王阳明对心学的论述，直到最后一章开始重点讲知行合一，内容形如散文缺乏条理，一些举例也略显牵强。但细读下来，对王阳明这个历史人物也有了更立体的认知。 一、王阳明之初印象 我们的教科书谈到“唯心主义”时，特意举了王阳明的例子。说有一天他和朋友去看花，朋友问他，你常说天下无心外之物，你看这朵花，在山中自开自落，不随你的心而开落，你做何解释？ 王阳明回答：“你未看此花时，此花与汝同归于寂，你来看此花时，则此花颜色一时明白起来，便知此花不在你的心外。” 作为一个三观端正对唯物主义深信不疑的社会主义好青年，在看到这段解释时心里暗骂了两个字“扯淡”！以至于在到看本剧之前，王阳明留给我的印象就是一位只会无稽之谈的老学究。 二、龙场悟道到心学大师 龙场悟道其实略带传奇色彩，说的是王阳明于明武宗正德年间，因反对宦官刘瑾而被贬谪直贵州龙场，在这荒芜且静谧之地，他结合历年遭遇，日夜反省，忽然一天有了顿悟，认为心是感应万物的根本，由此提出心即理的命题。认识到“圣人之道，吾性自足，向之求理于事物者误也”。大概意思就是，良知人人都有，判断事情是非标准是良知，而不是外在的一些事物。从此之后便开始了一条自媒体之路，著书讲学，誓死将心学发扬光大。期间发生了王阳明心学最光彩夺目也是最后的一幕：四句教的解析。即“无善无恶心之体，有善有恶意之动，知善知恶是良知，为善去恶是格物。 ”这其实也是致良知的步骤，简单易行。 三、何谓知行合一 我们总会误解知行合一就是实践出真知，王阳明提“知行合一”的苦心是让我们在良知上用功，“实践出真知”不过是个附带战利品而已，或者更确切的说“实践出真知”只是一个常识而已，而不是一个理论。知指良知，行指人的实践。知行关系，也就是指道德意识与道德实践的关系，也包括一些思想意识和实际行动的关系。知与行的合一，更像是我们的良知所触发的类似直觉的反应。书中举了个例子，高楼上掉下一个冰箱来，我们第一反应就是逃跑。而当我们看到高楼上掉下一个婴儿时，绝大多数人的反应是去承接。这就是致良知，遇到冰箱逃跑，是因为我们的良知告诉我们，它是恶的，砸到你会把你砸死，而生是本能，所以要躲开。看到婴儿掉下，良知马上会告诉我们，他是善的，因为他是一条生命，我们的良知对自己的生命重视，当然也重视别人的生命，所以要去承接。在这两件事中，你没有思考的时间，你只能靠我们今天所谓的直觉去做出行动。如何致良知，就是听从我们良知的指引，也就是直觉。 四、补充 在看本剧的过程中，自己正在看一部电视剧《Squirt Box 2》，该剧讲的是1566年前后嘉靖帝朱厚熜与海瑞的故事，很可惜王阳明是在1529年去逝，剧中并没有提及王阳明。但其有助于我们理解明朝当时的历史大环境：嘉靖帝沉溺于修道长生不老之术、宦官把持朝政国库空虚、朝廷大臣都是理学的崇拜者。可想而知王阳明在这样的历史环境下，剿匪平乱的同时推广心学可谓举步维艰！
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看完啦。看这部剧最初是因为我分手了，我每次分手都会看这种教我怎么处理人际关系的书。因为我自己比较笨嘛，每次谈恋爱就处理不好和其他人的关系了，而且分手就走不出来。但是看这部剧的时候就不那么伤心了，而且这部剧好多地方都好有共鸣，我做了好多笔记，也发现了好多自己的缺点，要圈出来，不开心的时候就来看看。
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