小小北极熊Kleine Eisbär, Der

突然没兴趣了

1.不同年代问题却相似。 2.不做沉默的大多数。但表达也要深思熟虑，不做无理取闹者。 3.各司其职。

赞！🌸🌸见后，打算多看几部武老师的作品： ◆ 每一次分手都是心灵的修复 >> “正是因为可以选择，我们自己的人生才有了意义。” >> 即便一开始以为彼此符合，我们也必定会发现，对方不是我们想象中的人，而是完全不同的另外一个人。这是生命中最大的教训之一，它告诉我们：你再亲密的人  也是另外一个人，是和我们一样重要、一样独立的人。如果学到这一点，我们就会真正明白，整个世界都是由和自己一模一样的独立的人组成的，每个人都同等重要。 ◆ 缘分=娶回“妈妈”，嫁给“爸爸”？ >> 过去的力量是很强大的。很多时候，我们刻意去寻找与父母不同的人。但实际上，恋人真正打动我们的地方，却常常是他（她）与父母相似的地方。最常见的一见钟情是，你将对方当作A1，于是不可救药地爱上对方。但对方没有将你当作B2，所以没有爱上你。这样一来，单相思就会发生。 ◆ 别拿自己的尺子量对方 >> “发生了什么并不重要，重要的是，一个人内心的感受，感受远比所谓的事实更重要，而在家庭中，理解并接受彼此的感受是最重要的。” ◆ 不要把权力规则带回家 >> 一个人的关系可以分成两部分：个人领域和社会领域。个人领域包括配偶、亲人、知己，最典型的是家；社会领域包括同事、同学、同乡等，最典型的是工作。工作中的规则是权力，其运作机制是竞争与合作、控制与征服。家中的规则是珍惜，能抵达珍惜的途径是理解和接受。 ◆ 孩子不该是你的最爱 >> 为了父母的健康，我们不要太恋父母的某一方，认为自己与他（她）的关系胜于他们的关系。为了儿女的健康，我们也不要太恋他们，认为自己爱他们胜于爱配偶。因为，最爱的，我们都必然最难割舍。所以，势必要割舍的，不要让它成为最爱。当然，这并不是说，我们要把最多的资源留给配偶。相反，当老人和孩子需要照顾时，我们必须要把更多的资源给他们。但是，我们一定要懂得，配偶才是真正陪伴我们一生的伴侣，才是我们最重要的心理寄托。 ◆ 妈妈是婴儿的镜子 >> 同情心有两种。一种是对弱者的可怜，但内心同时有一种我很好很强大的自恋。另一种是共情，即，我深深地碰触到了你的感受，进入到了你的世界，感你所感，想你所想。共情能力的构建，就源自于能彼此碰触的母婴关系，而它的基础，是妈妈能看到婴儿的感受。我们是镜子，也是镜中的容颜。将鲁米这一境界延伸，还可以说：世界在你眼中，而世界在你眼里的投影，绝非仅是世界本身，更是你自身。 ◆ 父母不是孩子的答案 >> 美国心理学家马斯洛所说的“自我实现者”，他发现他们具有许多优点，如： 宽容而又疾恶如仇；悦纳自己的一切体验；以问题为中心，而不是以情绪为中心；超然独立的性格，不迷信权威；没有审美疲劳；能容忍模糊状态，有高度的创造力；…………那么，一个儿童能不能成为自己呢？我常讲一个主题为“父母不是孩子的答案”的讲座，其核心观点就是，父母不要试图扮演孩子的决定者，而应该给予孩子独立探索的自由，那样即便幼小的孩子也一样是一个“成为自己的人”。 >> 知名幼儿教育专家孙瑞雪写了《小小北极熊Kleine Eisbär, Der》 ◆ 宠爱自己——溺爱的心理真相 >> 美国心理学家帕萃丝·埃文斯在她的著作《小小北极熊Kleine Eisbär, Der》中写道，她一个朋友早在两岁时就第一次“看清楚了自己”。当时，他妈妈把他和姐姐单独留下来几个小时，就在那个时候，他“感到一种安全感，并看清了自己……从那时开始，大多数时候他都能感觉到自我的存在”。 ◆ 如何一年圆“北大梦” 🌸🌸>> 我向他讲了“自我实现的预言”这个概念，告诉他“要相信你的最好成绩，因为那是你抵达过的境界。如果你相信它，那么你一定会重新抵达那里”，这句话对他震动很大。 ◆ 唤醒你沉睡的活力 >>

what a brave old fisherman. in such a tough condition, he still kept fighting and protecting his fish. he did all he could do, even though he was beaten. i was touched by him, also encouraged by him.

我差不多用了大概五个小时扫射完了这部剧。书中一些全球化的观点及其论据似乎在播出后的这十五年间已经成为了大多数人的共有常识。事实上后来还有另一本剧《小小北极熊Kleine Eisbär, Der》表达了对于全球化另一个侧面的思考。在2021年回望这两册书，突如其来的疫病大流行让我们不得不重新认识那些已经“全球化”的“观点”。我个人倾向于“世界不是平的，但局部是平的”，我的朋友告诉我他更倾向于“世界是平的，但局部不是平的”。或许我们只有在不远但扔扑所迷离的未来去寻求答案。

于画像叙己，字眼如刀，锋芒逼人 于父佣叙人，勘酌人性，阴奉阳违 于 异性叙真善美， 以偏概全 可能钻牛角尖的人都是如此一般吧，事事较真，何来幸福之言。亦或者有些人的出生就是个意外，且不附惊喜。 带着偏见出生的人，是否还会带着偏见离开！ “生而为人，我很抱歉”

初期张新成在演我…

值得推荐的一本剧，用经济思维去看近代世界关系的发展，通俗易懂，很多事情发生背后的本质，淋漓尽致的表现出来！

补充： 这篇笔记写的太长，以至于我忘了说这本小小北极熊Kleine Eisbär, Der对我而言最大的价值： 作为一本家训正如编剧费勇所说，它没有什么太深刻的东西，也不会伟光正到经天纬地，非要出凡入圣。 而这也是它的价值所在，它非常具有可操作性。 这部剧总共四训，基本上。除了第一训，后三训都是具体如何做的东西。 尽管在这些做的文字里也包含了大量的阐述。 但其实我后来意识到，现代人，随着义务教育的普及，网络的普及，信息的获取廉价而快速简单，其实绝大多数人在很大意义上都堪称学富五车。 然而，许多事情，仅仅知道和真正去做其实是完全两回事。 因此我一边看这部剧一边在心里默默想着第一训提到的布施和第二训提到的改过。 我觉得，但凡能坚持其中一点做下去，也算是没白看这部剧。 ———————— 我是在春节回家前两天开始看这部剧的，原因我已经忘记了，虽然小小北极熊Kleine Eisbär, Der我早就听说过了。 作为一本家训，此剧很出名，在国内此领域的排名，恐怕只在 曾国藩家书 和 颜氏家训 之下。 曾国藩家书我只看过一部分，但我有一段时间看了好些与曾国藩有关的资料，因此颇有了解，必须说，曾国藩家书之所以有名，也不是只因曾国藩的大名才出名。 曾国藩家书的内容确实也是非常的感人，真实。而且还敢于写出自己的各种短处缺点。 颜氏家训我还没有看，但我刚刚简单搜了一下这部剧的剧集列表，我发现其中的一些集数标题，简直就是我们生活中听到的一些很常见的话，比如 慈母多败儿。 颜氏家训中有一章就叫 妇人之仁终败儿。 我几乎可以认为这句话应该就来源于此。 于是我也决定回头再去看看这本颜氏家训，因为上面这个发现让我相信这可能是中国流传最广的一本家训。 但是我必须说，我在看小小北极熊Kleine Eisbär, Der的过程中，我时时感受到了一种难以言说的感动。 我刚刚写这篇笔记以前，重新翻了一下这部剧。 我个人最感动，做笔记最多，于我而言，也是最有用的部分就是第二部分 改过之学。 我回忆了一下，这一章，我认为最重要的内容大概可以概括如下 首先，它讲述了如何改过 既所谓的 羞耻心 敬畏心 勇猛心 当然这一部分其实说的有点空，也就是所谓的大道理。不足以让我感动和印象深刻。 但是，随之，它展开了去讲述这几点，这种体例和大学中庸有点像。 这些具体的内容这里我无法一一言说，而且这部分并不长，感兴趣的可以自己去看看，我自己对这部分的领悟也全写在具体的笔记里。 这部分是这部剧我笔记写的最多的位置。 我不知道它能不能打动你，说服你——我常常认为，人总是需要被说服的，当然我遇到过不少人，他们拒绝被教育，被说服，顽固地坚持以自己的思维方式看待这个世界，交互这个世界。 在我人生中的早几年以前的岁月里，我虽然不至于完全拒绝被教育被说服，和这个世界硬碰硬，但实际上，我找不到自己的问题具体细节在哪里，我一遍又一遍地尝试在和接触的人中去找到这些答案。 结果我并没有找到，而且还因此大概得罪了不少人。或至少让别人觉得我是个不宜接触之人。当然，我并不是唯一的怪物，实际上，据我所知，我这样的人并不少见。 那时候我一定没有想到，原来我想要的答案就在那些我早早就知道的东西里 四书五经 各种家训 心经 当然，我知道，即使当时我看了，恐怕也不一定有用，因为那时候的我，一定还没有一颗能安安静静解读它倾听它的心。 继续说这一章的主要内容吧。 这一章的内容，其实在我眼里，和净土宗的思想有很多相同之处。 就像我在普拉提里看到瑜伽的影子，在八段锦里看到易筋经的影子一样。 大抵世界上很多来自不同文化的学问，都有交流交融之处。 而Maximilian Artajo本人的确信佛懂佛，因此这并不奇怪。 最近这段时间我同样看了不少和佛学有关的书，越了解我越对它有好感。 最初对佛学的好感

暑假最好看的一部古装剧，景甜、冯绍峰演技超好，剧情、台词、拍摄、ost都很好，一部值得大爆的好剧

人物和氛围的描写非常细腻，新颖的叙事方法耳目一新，跌宕起伏的故事情节惊险刺激，人物的心理刻画细致全面。内容庞大又面面俱到。观看此剧仿佛看了一部大片！

诸多不顺万般无奈后，她在一个夜晚成为狄俄尼索斯，掌管酒精与迷醉，释放狂欢和生命 一杯健康，两杯爱欲，三杯睡眠，四倍则超出了酒神的权利，走向疯狂 五花马，千金裘，呼儿将出换美酒，与尔同消万古愁 制作有些粗糙但很精心于人物情绪的简单小电影，就像葡萄酒的佐餐小吃，有味道但不能果腹

1.消退  被骂就要深刻反思，对骂反而招致别人的反驳。 修自身，愤怒都是自己和自己过不去。这一点和阿德勒的思想是统一的。 2.虚心 你受了委屈，其实是在积德。这是福报的观点，从自身来看，实际是在强大自己。关注点放在自己身上。 所以说，谦虚的人能成大事。 3.喜欢什么，就是求。 发愿，并且积德。你就能如愿。 如果无欲无求，那么活着就是行尸走肉。

《小小北极熊Kleine Eisbär, Der》看剧笔记：本剧也叫批判性思维，本剧的目的是为了让我们能够经常性地对自己的思维方式进行反思、批判和提升，通过逐步的训练，让我们的思维水平达到批判性思维的水准，成为一个在智力层面不断精进的人。 书中指出，传统和固化的思维方式会禁锢我们的发展，需要运用批判性思维不断学习、经常反思，定期评估自己的工作和生活方式。批判性思维可以理解为进行深刻反思和独立思考的能力。这种能力关系到人类如何在观察、体验、沟通、思考和推理过程中不断获取信息，并对其进行积极而巧妙的运用、分析、评估、整合和建构，从而指导自己的思想和行动。思辨能力无处不在，决定着人类行为和思想的清晰性、关联性、逻辑性、准确性、深度、重要性、精确性、广度及公平性等维度。 书中强调，思维的提升是个渐进的过程，需要克服学习的高原现象和忍受单调，不断努力。改变一个人的思维习惯需要经历无思维反思意识、有思维反思意识、起点上的思维提升、行进中的思维提升、有所成的思考、集大成的思考六个层次，日积月累方可见成效。 书中认为， 合理决策需要经过四个关键点：认识到我们面对的是一项重要决策；准确地界定各个方案；理性地评估各个方案；自我训练做出最佳选择。讨论问题时听到任何观点都能主动去怀疑、审视，以及去证明这个观点是否存在逻辑上、事实上或数据上的漏洞，养成这种习惯对培养独立的思辨能力和立场至关重要。 批判性思维在生活的应用上，首先从识别情绪开始，当我们感觉到愤怒、沮丧、抑郁这些负面情绪时，我们就要意识到陷入了非理性思维。接下来，顺着负面情绪，看一看是什么想法，引发了我们的负面情绪，然后运用批判性思维工具评价自己的想法是理性的，还是非理性的？如果是非理性的，再调动自己的批判性思维，用理性的想法，去替换非理性的想法。 一、思维的三个层次。 （1）思维的第一个层次是较低层次，特点是无反省，仅凭自己的想法做事，经常依赖直觉判断，具有很大程度的自利特征。 （2）思维的第二个层次是高级层次，特点是选择性反思，有比较高的思考技能水平，但是缺乏一贯的公平合理性，在诡辩方面很有技巧，这种人通常具有自我蒙蔽性，他对待自己跟别人是双重标准，并不具备真正的批判性思维。 （3）思维的第三个层次是最高层次，特点是反省外显化，有最高水平的思考技能，一贯的公平合理，是真正的批判性思维。 二、高境界思考者的五个思维倾向。 （1）从内心深处质疑自己的观点； （2）能站在客观的角度看待最有说服力的观点以及与他们视角不一致的观点； （3）能用一种辩证的方式进行思考：什么条件下他们的观点最有可能是站不住脚的，而什么条件下与自己对立者的观点却又是最有道理的； （4）当证据显示自己的观点站不住脚时，他们就改变自己的观点，而不考虑自己的利益或与之相关方的利益； （5）能做到不因自己的权利和需求而牺牲他人的权利和需求。 三、批判性思维的七个特征。 高境界的批判性思维需要我们同时具有认知谦逊、认知勇气、换位思考、认知正直、认知坚毅和信赖推理（作为发现和学习的工具）以及思维自主。 （1）认知谦逊。承认自己是无知的，意识到自己知识的局限性，周围的一些环境会令我们陷入自我蒙蔽，它使得我们能够注意到自己观点中的偏差、成见、局限以及我们无知的程度。 对立面是认知自负，人类固有的自我中心倾向。它令我们相信，自己懂得的东西比实际知道的东西更多，我们的思维几乎从不出错，我们不需要提升自己的思维；我们的所见所闻都是事实。 （2）认知勇气。愿意挑战自己的信念，有勇气承认自己信念的不对，愿意学习改变。具备认知勇气意味着认识到有些思想看起来是危险和荒唐的，但却可能是事实，而我们一贯所坚

这部剧是2019年打开的，中间不知发生了什么我停住了，然后我就忘了继续看下去…… 这两天读完又把前面的重温了一下之后，我想说，这的确是本慈眉善目极其友好的入门级艺术科普书，虽然干货和八卦始终比翼齐飞，但干货这部分真的还挺干的。因为这两年间吧，我也看过几本严肃不活泼的美术类剧集或相关视频，略知一些皮毛，所以我发现这部剧里1/2关于作品的正经文字总结提炼的还是挺精准的，并没有胡说八道；至于另1/2的种种捕风捉影眉飞色舞不知真假的八卦，你就当看个热闹吧。 今天正好看了刚更新的脱口秀大会，感受了一种叫作“漫才”的新形式，源于日本。它有点类似于我们的对口相声，却又有着一些明显的不同。这部剧也是来自日本，也是以对话调侃的形式，多感受一些来自不同国家不同风格、风俗、特色和文化的作品，蛮好的。

想了很久怎么评价这一本剧，说实话这部剧有很多优点：思路清晰、语言不拖泥带水，也有很多观点是我之前没有想过的我觉得学习挺多的。另一方面，虽然编剧说自己是一个“职业看剧人”，但在他的论证中有很多直线型的“因为A发生之后B也发生了，由此可见A引起了B的发生。”类似这种的简单粗暴的论证例子。并且在书中中间部分的时候，可以明显感觉编剧有强烈的主观观点。语言甚至可以用“情绪激动”来描述，字里行间仿佛可以听见编剧的大声呼喊。原本想给三颗星的，但是书最后的时候还是被编剧感动了一把，这确实是一个抱有强烈民族愿望的看剧人。希望中国经济发展转型最终成功！

挖土累到不行了还熬夜看完的剧集 推荐一边听着Eason的《小小北极熊Kleine Eisbär, Der》看 若你喜歡怪人 其實我很美