《The Passage》，灾难作品，美国出品，2006年上映。
学到很多，读后感写不出来。 等我看完第二遍 第三遍，再来一写。
最最最喜欢的一本言情快穿文，棉花糖太可爱了，阿昭也好可爱，剧情甜甜的不虐(除了黑化质子那个位面)，标题取得很有意思，剧情搞笑丰富又不尴尬，特别是——我相信科学，但我真的遇到了鬼、当正剧男主穿到玛丽苏世界、我让丧尸一秒变沙雕……好吧，几乎都笑翻天
不得不说到后面是为看完而看完，冗长的故事情节适合拍有点肥皂的电视剧。不过里面对人性的描述还是相对比较符合现实的。
我失眠一段时间了，这一段时间是心慌、心悸、心痛。烦躁、消沉、低迷、抑郁、自卑等。有幸看到本剧，草草读完，知道了睡眠和失眠负债概念，重新认识了睡眠，远离失眠负债的影响，获得新生。 一、什么是睡眠： 正常的睡眠周期分为非快速眼动睡眠（NREM）和快速眼动睡眠（REM）。REM睡眠，此时大脑清醒而身体熟睡，眼球在此阶段时会呈现不由自主的快速移动。NREM睡眠，是指身体和大脑都进入了深度睡眠。NREM与REM交替出现一次称为一个睡眠周期。一个睡眠周期的时间为90-120分钟。良好睡眠是7小时左右，这种90-120分钟的睡眠周期大约可以重复四次。 正常入睡先进入NREM睡眠，而这90分钟NREM睡眠（深度睡眠）非常重要，因为“生长激素”等有益物质在这个时候分泌最为旺盛，称为黄金睡眠。 二、睡眠负债的影响： 长期睡眠负债的人需要注意：会缩短生命； 妙龄女郎需要注意：会冲动购物，会使女性身体超重和肥胖，会使肤质变差，肤色暗沉等。 白领、学生注意： 会分散注意力、降低对事物的逻辑判断和记忆能力，从而让工作和学习效率大打折扣，学生发育期会造成身材矮小； 油腻大叔需要注意：会诱发糖尿病，会引起高血压，会增加心脏病、会引起心肌梗塞以及猝死的风险，会引起阿尔兹海默症等； 热恋男女需要注意：会导致意志力失控，使精神疾病的发病率上升，情绪失控、急躁易怒，甚至抑郁自杀； 自控力差的人需要注意：导致酒精依赖、药物依赖、毒瘾发作、烟瘾失控等。 三、黄金睡眠并保证7小时睡眠： 通过睡眠调节自律神经，让大脑和身体得到休息，整理记忆，深入植入（记忆知识，忘记坏记忆）； 调节激素平衡，生长激素分泌旺盛、性激素分泌正常、并有助于提高皮肤中的水分，使皮肤白皙、细嫩； 提高免疫力，远离疾病； 排出大脑中的废弃物，让大脑状态趋于良好（免患阿尔兹海默症）。 四、助眠方法： 打开体温开关：入睡前90分钟沐浴，足浴，太极等使肢体发热后降低躯干温度；强化体温效果的室温调节； 快速恢复能量的小方法：手里拿温热的东西可以快速进入午睡20分钟，能让大脑迅速恢复，并预防老年痴呆，如超过1小时则让痴呆风险提升； 利用脑部开关让睡眠模式化：如看无聊的书，灌输正确概念，例如床是睡觉场所，不是看电视、手机等，避免蓝光造成褪黑素分泌降低； 良好的作息时间：经科学证明一般为7小时区间最为健康，早起设定睡眠空窗期的两个闹钟，间隔为20分钟； 远离诱惑睡眠的物质，少服用褪黑素营养品，不吃晚饭也会影响睡眠质量； 冰镇食品有助于促进睡眠，体质差的人不建议使用； 少量饮酒有助于黄金睡眠但不建议多喝。 五、睡眠决定人生： 良好的睡眠从清晨起开始，光脚有助于保持清醒；多晒太阳有个好心情；咖啡因能够帮助我们驱散睡意与疲惫；重要的工作都尽可能集中在上午完成；可以通过细嚼慢咽，吃口香糖等方法让咀嚼有助于强化睡眠和记忆；白天用冷水洗手让人更清醒；常喝热饮更使人保持清醒并有助于新陈代谢，从而提高工作、学习效率，创造美好人生。
用7个多小时看完Octavian O.老师的《The Passage》这部剧。书中讲述的每个故事，和后面陈述的道理，编剧表达出来的观点，是自己直接或间接经历过事情然后才有的结论，是他自己的真实看法，不能说全部对自己有用和全部正确，大多数好像所说的事情就发生在自己身上，发生在自己身边。 第一次听说Octavian O.还是因为考虫，然后才发现了Octavian O.老师很厉害，既是作家又是英语老师，还是导演。 编剧Octavian O.在书中也说了：《The Passage》——不是否定你努力，而是希望你找到合适的方法，少走弯路，让那些忙碌变得有价值，变得有意义。 书名听起来很鸡汤，但书中关于为梦想努力、亲情、爱情、友情及个人心理成长历程等，在最后Octavian O.老师还推荐了一些书，在书中有很多产生共鸣的地方，书中很多的内容能引人深思，本剧值得一看。 书中这样写道：既然抱怨没用，为何不收拾行囊继续启程？既然积极向上是一天，自暴自弃也是一天，为何不充满希望地活着？既然无可避免地到了晚上，为什么不用自己的手把灯打开？ 我更明白了，其实自己曾经的那些努力，都只是一些假象，都只是看起来很努力。 看似每天都去自习室带了很多书，却还带了手机；看似晚上学到很晚，却只是在发呆；看似在健身房锻炼，却仅仅拍了两张照片发朋友圈……没有计划的学习都只是浪费时间，没有目标的努力都只是自己骗自己而已。这部剧告诉我们只做表面的努力，不要假装努力，做给别人看的努力没用，只有真正学习到知识，真的努用功。 书中说到：你有没有真正地努力只有自己明白，骗别人很容易，骗自己更容易，但是，骗这个世界有点儿难。所以说你应该有目的的去努力，去学习，选择正确的适合自己的道路，一步一个脚印的向前走，去进步。 要记住，所有的努力都不是做给别人看的，当你努力的去做，做到真正可以到达内心深处，甚至变为一种升华时，这样的努力才是有用的。 书中关于爱情部分。其中编剧在讲述异地恋的时候，举了他朋友的例子，那个女孩一直等着男孩，一直在努力，还说了一句话：“希望我的肩膀也扛得住我们的未来。” 就是很感动的一句话。女孩子的努力有时候不是好强，而是“你好的时候，我是锦上添花；你不好的时候，我们也不至于落魄”。 其中，编剧有些部分讲述的是爱情，我认为，编剧说到爱情观时，表达的也是“努力”，两个人在一起可能会因为误会、矛盾等吵架，分开，双方都曾努力过想要和对方好好在一起，但结局还是分开了，原因就是没有尽最大的努力，所以事后会后悔会遗憾。一千个读者一千个就有一千个哈姆雷特，书中一些观点我也有不赞同的部分，但不是说这部剧不好，只是编剧的一些观点和自己理解的不同而已。 摘抄： 1.与众不同，不是你错了。 很多时候，英雄都是孤独的。 2.任何没有计划的学习，都只是作秀而已， 任何没有走心的努力，都只是看起来很努力。 3.纪伯伦说：“你无法同时拥有青春和关于青春的知识，因为青春忙于生计，没有余暇去求知，而知识忙于寻求自我，无法享受生活。” 4.别问这个世界需要什么，做你自己，这个世界需要的，就是你做你自己。 拖延和等待，是世界上最容易压垮一个人斗志的东西。 5.那么怎么打败焦虑？打败焦虑的最好办法，就是去做那些让你焦虑的事情。 6.行动这件事，从来不需要等到什么好天气好状态，此时此刻就是永远，此时此刻就是一切。 7.青春里应该吃的苦，其实一次也逃不掉，我依稀记得连房租都交不起的日子，也记得下馆子点菜永远看价钱的时光，那些日子，让我明白，渡过生存期，才能谈梦想。 8.青春一直在，只要你还在勇敢地努力。 9.青春一直在，只要你想做，一切都不算晚。 10.苏格拉底曾经说过“不自
生动呈现了美国工人阶级存在的问题，他们的挣扎、无望而又自我堕落
个人觉得挺有帮助的，尤其后面的宝宝常见问题，也有推荐食疗，实用性很高
1.不要认为快速致富不可能。 2.不要让慢车道埋葬我们的梦想。 3.不要让慢车道鼓吹者用他们的教条玷污我的真理。 4.不要采用慢车道作为你的计划，但可以把它作为计划的一部分。 5.不要为了换取周末就出卖灵魂。 6.不必期望或以为做一名司机就能致富。 7.不要为了省钱浪费自己的时间。 8.不要把时间放在控制财务计划上。 9.不要放弃对财务计划的控制权。 10.不要以为时间很充裕。 11.不要关注结果，而应关注过程。 12.不要接受那些鼓吹一套方法，实际上却依靠其他方法致富的大师们的建议。 13. 不要用复利致富，而要用其获得收入。 14.不要忽视金钱的被动性。 15.毕业后不要停止学习，而应该开始自我教育。 16.不要让生活被寄生性债务缠住。 17.不要站在消费者的角度，要转做生产者。 18.不要否定梦想成真的可能性。 19.不要追逐金钱，要找到需求。 20.不要用爱作为激励，而要用热诚。 21.不要盯着我的花费，要看的是我的收入。 22.不要让自己最后一个收到钱，你要第一个拿到收入。 23.不要做大家都在做的事情。 24.不要相信每个人，但要给他人证明自己的机会。 25.不要放弃对自己生意的控制权。 26.不要搭便车，要争取自己驾驶。 27.不要把自己限制在有限规模和细小空间中经营。 28.不要轻视选择的力量。 29.不要像一只池塘里的孔雀鱼，要像大海里的一头鲨鱼。 30.不要先消费，要先生产后消费。 31.不要轻易涉足无壁垒或进入门槛低的生意。 32.不要投资于别人的品牌，要投资自己的。 33.想法不能只是说说，重要的是去实施。 34.不要为了其他利益相关人而放弃客户。 35.不是打造业务，而是建立品牌。 36.不要关注产品特点方面的营销信息，而要关注它能为客户带来的好处。 37.不要做多头兼顾的机会主义者，要聚焦！ 38.不要像下跳棋那样做生意，要像下象棋。 39.不要超过自己的能力范围生活，但要寻找机会扩展自己的能力范围。 40.要具备基本的金融知识。
虽然一开始觉得有些老套，但是越看越上头，天上人间好多对称美学，男女主演技很细腻～男主一人三角，应渊和唐周给四星，但是渣爹绝对值五星！为又茶又霸气的修罗王玄夜打call！
初中时第一次看，高中时又看了一遍，现在还想再看一遍。当时还专门买了一套珍藏版在家里收着。
一开始看就知道结局不会好。看的凄美，看的游弋，The Passage🌸，叶过中秋，生活一天天过，时间一秒秒流逝。
从前车马很慢, 一生只够爱一个人 .现在世事浮沉, 这样的爱情越来越少❤️
我不明白主角为什么一直救人，自己本身都没什么修为，力所能及的帮，本身就无关紧要的人有什么好帮
这书的男女主角 太拧巴了 穿越的现代女 心性比古人还别扭粗辱 全书正事全靠内心狐疑猜测自认为 都是误会重重 谩骂狠话谎话喋喋不休 一句人话都不会说
不是暗沉沉的色系就是有质感，服化道并不觉得有吹的那么好，剧情节奏也很有问题，每每看到一个兴趣点了又转别出去了，不上不下的看的难受！最讨厌的就是主君小娘这些不知所谓的称呼了！
本剧分享的英语学习素材非常丰富，各个阶段的英语爱好者读完此剧都应该会有自己的感悟。我确实收获颇多，一本好的书就是能触动人的心灵，让我们去反思自己做的不好的地方，去改进，成就一个更好的自己。当然前提条件是能根据自己的情况制定适合自己节奏的蜕变计划，让后行动起来，坚持下去……(致自己）
这个世界上无所谓幸福，也无所谓不幸，有的只是一种境况和另一种境况的比较，如此而已。只有体验过极度不幸的人，才能品尝到极度的幸福。只有下过死的决心的人，才会知道活着有多好。 初一的时候第一次读完《The Passage》，当时沉浸于跌宕起伏的故事情节中，对于不曾了解的法国历史直接跳过，对于里面大气磅礴的环境衬托也耐不住性子细细品味，对于里面传递出来的价值观也未曾深究……十年后再来一读，发现自己丢失了多少精华啊，果然，每一次观看都如同一次旅行般一样会带来新的体会与感受😄 在这部剧中留下了许多笔记，希望自己在下一次的观看中，可以回首22岁的我，在这部剧中的想法与价值观，并且细细品味在岁月中得到的成长～
看标题剧集列表知道了大概内容，理渣表示本剧不有趣，小朋友想提高学习效率可以看看。
这才是真真的神作品。没有什么太过特殊的。内容是那么的有感染力。神作
有那么一刻，我已经分不清我读的是海德格尔还是陈嘉映。我自己唠叨，还给我女友唠叨。存在、此在、曾在、时间、本质……有那么一刻，我似乎陷入莱布尼茨的追问之陷了——为什么存在者存在而无不存在？海德格尔终究没有建构他的完整的存在论，却建构了完整的人的存在论。这样说来，被抛的不是人，而是海德格尔他自己罢了。可若是人只能无助的等待着畏的袭来，那也太憋屈了吧？他自己都说唯大勇者能畏，既然是大勇者，何必还需等待呢？他不是给出了答案吗？——向死而生。
深刻理解用户模型和商业模型，打造对用户有用并且能持续产生交换价值的产品，产品经理的三条路：专业路线，管理路线，行业路线，工作中要注意培养从0到1，大量用户，商业闭环，做深做透，做宽做杂，团队建设的能力
学会蹲下来，与孩子站在同一水平线上看待事物，换位思考同样适用在与孩子的沟通和相处里。尊重孩子，善待孩子，教育真的更多是感觉，而不是方法或者道理。
一个人，对于生活也好，艺术也罢，感知的顺序，应该是先听到，于是，有了旋律在引发人的共鸣，其次是看到，于是，在色彩，结构，美丑吧啦吧啦之类让人有了初步认知，算是色诱吧，再次是嗅到，香臭，是否能够愉悦，最后是口唇，能够触碰，产生共鸣，于是被彻底打动。
网易交互设计师总结的工作心得，系统介绍用户体验设计师应该具备的能力。
东野圭吾说：曾经拥有的东西失去了，并不代表就会回到原来没有那种东西的时候。那怎么办？ 过分烦躁？过分生气？过分抑郁？过分内疚？这些都是负面情绪，不要为错过了月亮而再次错过星空。 要避免恐惧化，应该化，习得性无助。这个就是看本剧的目的。 如果把人的喜怒哀乐比作自然现象，那么愤怒最像火山爆发：攻击性强，杀伤力大，一旦爆发便难以遏制，并且事后无法恢复原状。而你愤怒的根本原因就是非理性信念。 非理性信念通常是以这样的形式出现的：请对号入座…… 1、你这样对我，实在太糟糕了！ 2、我无法忍受你这种不负责任的行为！ 3、你不应该、不可以这样对我！ 4、你不应该、不可以这样做，但你还是这样做了，所以你是个坏人，要受到严厉的惩罚！ 这是一本很实用的自助心理学剧集，编剧阿尔伯特•埃利斯是著名的心理学家，创立理性情绪疗法（ABC疗法） A代表我们日常中具体遇到的人或事（诱发性事件），这些事人或事能刺激到我们。 B代表你对诱发性事件的看法。 C代表感受和行为。我们通常都认为是一个诱发性的事件导致我们的感受和行为，其实是我们对诱发性事件的看法导致我们的感受和行为。也就是说在A处发生的事是否真实并不重要，你在B处的所思所想才会在很大程度上决定你在C处的感觉和行动。个人刚刚践行了这个过程：老公在GZ遥控我扫描证件，扫描者未尽责导致二次扫描等（即A），我对这件事的看法：耽误我的时间了（即B），所以我非常不满想生气。（即C），其实扫描出错并不是导致我情绪变化的主要诱因，我对扫描出错看法才是！ 即便我们懂得了ABC疗法的原理，知道了不合理的信念源于我们把事情恐怖化、应该化和合理化，我们仍难摆脱自身非理性的思考方式，这需要长期的思维训练，才能养成理性思维的思考习惯。 埃利斯给出了理性思维训练的四个步骤： 首先：当下发生的既定事实，思考我的感受和行动哪些是恰当的？那些是不恰当的？哪些可以换个思路？比如刚刚我归扫描者，其实自己也没有好好检查，自己对自己的事情负责。 其次，思考我有哪些非理性思考方式致使我过分烦躁、生气、抑郁或愧疚？这些非理性信念的背后，就是强迫性思维：认为“他人必须如何如何”，如果别人做不到，我就应当愤怒。我自认为扫描者应该负责扫描的效果，其实自己应该负责，自认为我被LG遥控心里不爽，如果不想做可以拒绝做了就好好做。 第三，我如何挑战和对抗自己的非理性信条？我们不是世界的中心，想要让他人百分百地顺从自己的意愿做事，只会给自己增添不必要的烦恼和痛苦。改变心态，自己主导事物的发展。 故最后我们需要改变自己易怒，或者沉溺在某个愤怒情绪中无法自拔的状态，要从这种强迫性的非理性信念中解放出来，遇事多问问自己，怎么做能让事情与他人更好？能让自己更好？如果做不到也没有关系，放弃执念，接受结果。 埃利斯的ABC疗法不是让我们完全扼杀不开心，生气，紧张，担心，愧疚，悲伤或悲痛欲绝等等这些情绪，而是学会改变情绪，把这些情绪控制在一定范围内，不受制于人和事，做自己情绪的主人，从而获取完全的内在自由。 宇宙有多个文明存在时，是否会有共同的道德标准？人类的善良，博爱，贪婪，残暴，在其他文明是否也一样存在呢？ “人类习惯于凡事分出黑与白，但很遗憾，现实都是灰的。”
满篇的心灵鸡汤式文字，透着小资产阶级的审美趣味。对于民国女性的描写流于表面，简直是做作至极！
看见前面标着意识流，还以为是什么艰苦下咽的书，没想到只是用一双眼切切来来做游戏。挺好读。编剧一直一直讲，我倒不觉得他烦，有种长友殷殷摇扇饮茶盅的感觉，真是难得。信息量也是真是的大，好在有读者做其他的注释，跟猜灯谜一样，有趣有趣。
在《The Passage》这个书里，有一个点，我觉得挺好的。不要判断，要去思考。然后坐着围绕思考讲了很多，什么思考的时候要不断的去扩展外延，见到任何事情都问问自己，如果是你怎么办，如果你是怎么想，如果你是，还有其他方法吗？来锻炼自己的大脑的思维。不要去判断，如果你喜欢判断，就是在给你的大脑思考限制很多的条件和障碍。在思考的时候，没有界限是最好的，想到什么创作下来，能想到多少就创作多少，这个有点像我之前的一本剧《The Passage》就是要在抓住瞬间的想法，脑子的念头。不要去考虑质量，只追求数量，让大脑能自由奔放的想象。先想了再说，抓住了任何的念头，之后在对想法进行改善。编剧说，数量产生质量。这也有点类似量变决定质变，想出来之后，在这个基础上去完善。哈哈。还可以，这个书。
我对八零后的故事很感兴趣，因为我儿子就是八十年代出生的，我见证了他们的成长。 《The Passage》可以说是阿历克斯·汉尼的自愈之作，就如同把往事说进树洞，用泥巴封好，珍存起来。编剧用温柔的笔调、饱满真挚的语言、爱与温存的目光，回顾少年时代的梦和伤痕，为和自己一样活过的人们著书立传，把The Passage失声者的故事讲出来。 编剧写这部长篇剧集时才28岁，那时他白天在银行上班，晚上回家写作，辛勤劳作的程度不言而喻，“写完那天，已经是夏天了。我知道自己再也写不了这样的东西，可能我成了另一个人吧，从那时开始，我就要作为另一个人活着。” 这部剧是那一代人成长的经历，有喜有忧，有痛苦，也有欢乐，这是一种必然，因为谁都不可能顺顺当当的长大。
学到很多，读后感写不出来。 等我看完第二遍 第三遍，再来一写。
最最最喜欢的一本言情快穿文，棉花糖太可爱了，阿昭也好可爱，剧情甜甜的不虐(除了黑化质子那个位面)，标题取得很有意思，剧情搞笑丰富又不尴尬，特别是——我相信科学，但我真的遇到了鬼、当正剧男主穿到玛丽苏世界、我让丧尸一秒变沙雕……好吧，几乎都笑翻天
不得不说到后面是为看完而看完，冗长的故事情节适合拍有点肥皂的电视剧。不过里面对人性的描述还是相对比较符合现实的。
我失眠一段时间了，这一段时间是心慌、心悸、心痛。烦躁、消沉、低迷、抑郁、自卑等。有幸看到本剧，草草读完，知道了睡眠和失眠负债概念，重新认识了睡眠，远离失眠负债的影响，获得新生。 一、什么是睡眠： 正常的睡眠周期分为非快速眼动睡眠（NREM）和快速眼动睡眠（REM）。REM睡眠，此时大脑清醒而身体熟睡，眼球在此阶段时会呈现不由自主的快速移动。NREM睡眠，是指身体和大脑都进入了深度睡眠。NREM与REM交替出现一次称为一个睡眠周期。一个睡眠周期的时间为90-120分钟。良好睡眠是7小时左右，这种90-120分钟的睡眠周期大约可以重复四次。 正常入睡先进入NREM睡眠，而这90分钟NREM睡眠（深度睡眠）非常重要，因为“生长激素”等有益物质在这个时候分泌最为旺盛，称为黄金睡眠。 二、睡眠负债的影响： 长期睡眠负债的人需要注意：会缩短生命； 妙龄女郎需要注意：会冲动购物，会使女性身体超重和肥胖，会使肤质变差，肤色暗沉等。 白领、学生注意： 会分散注意力、降低对事物的逻辑判断和记忆能力，从而让工作和学习效率大打折扣，学生发育期会造成身材矮小； 油腻大叔需要注意：会诱发糖尿病，会引起高血压，会增加心脏病、会引起心肌梗塞以及猝死的风险，会引起阿尔兹海默症等； 热恋男女需要注意：会导致意志力失控，使精神疾病的发病率上升，情绪失控、急躁易怒，甚至抑郁自杀； 自控力差的人需要注意：导致酒精依赖、药物依赖、毒瘾发作、烟瘾失控等。 三、黄金睡眠并保证7小时睡眠： 通过睡眠调节自律神经，让大脑和身体得到休息，整理记忆，深入植入（记忆知识，忘记坏记忆）； 调节激素平衡，生长激素分泌旺盛、性激素分泌正常、并有助于提高皮肤中的水分，使皮肤白皙、细嫩； 提高免疫力，远离疾病； 排出大脑中的废弃物，让大脑状态趋于良好（免患阿尔兹海默症）。 四、助眠方法： 打开体温开关：入睡前90分钟沐浴，足浴，太极等使肢体发热后降低躯干温度；强化体温效果的室温调节； 快速恢复能量的小方法：手里拿温热的东西可以快速进入午睡20分钟，能让大脑迅速恢复，并预防老年痴呆，如超过1小时则让痴呆风险提升； 利用脑部开关让睡眠模式化：如看无聊的书，灌输正确概念，例如床是睡觉场所，不是看电视、手机等，避免蓝光造成褪黑素分泌降低； 良好的作息时间：经科学证明一般为7小时区间最为健康，早起设定睡眠空窗期的两个闹钟，间隔为20分钟； 远离诱惑睡眠的物质，少服用褪黑素营养品，不吃晚饭也会影响睡眠质量； 冰镇食品有助于促进睡眠，体质差的人不建议使用； 少量饮酒有助于黄金睡眠但不建议多喝。 五、睡眠决定人生： 良好的睡眠从清晨起开始，光脚有助于保持清醒；多晒太阳有个好心情；咖啡因能够帮助我们驱散睡意与疲惫；重要的工作都尽可能集中在上午完成；可以通过细嚼慢咽，吃口香糖等方法让咀嚼有助于强化睡眠和记忆；白天用冷水洗手让人更清醒；常喝热饮更使人保持清醒并有助于新陈代谢，从而提高工作、学习效率，创造美好人生。
用7个多小时看完Octavian O.老师的《The Passage》这部剧。书中讲述的每个故事，和后面陈述的道理，编剧表达出来的观点，是自己直接或间接经历过事情然后才有的结论，是他自己的真实看法，不能说全部对自己有用和全部正确，大多数好像所说的事情就发生在自己身上，发生在自己身边。 第一次听说Octavian O.还是因为考虫，然后才发现了Octavian O.老师很厉害，既是作家又是英语老师，还是导演。 编剧Octavian O.在书中也说了：《The Passage》——不是否定你努力，而是希望你找到合适的方法，少走弯路，让那些忙碌变得有价值，变得有意义。 书名听起来很鸡汤，但书中关于为梦想努力、亲情、爱情、友情及个人心理成长历程等，在最后Octavian O.老师还推荐了一些书，在书中有很多产生共鸣的地方，书中很多的内容能引人深思，本剧值得一看。 书中这样写道：既然抱怨没用，为何不收拾行囊继续启程？既然积极向上是一天，自暴自弃也是一天，为何不充满希望地活着？既然无可避免地到了晚上，为什么不用自己的手把灯打开？ 我更明白了，其实自己曾经的那些努力，都只是一些假象，都只是看起来很努力。 看似每天都去自习室带了很多书，却还带了手机；看似晚上学到很晚，却只是在发呆；看似在健身房锻炼，却仅仅拍了两张照片发朋友圈……没有计划的学习都只是浪费时间，没有目标的努力都只是自己骗自己而已。这部剧告诉我们只做表面的努力，不要假装努力，做给别人看的努力没用，只有真正学习到知识，真的努用功。 书中说到：你有没有真正地努力只有自己明白，骗别人很容易，骗自己更容易，但是，骗这个世界有点儿难。所以说你应该有目的的去努力，去学习，选择正确的适合自己的道路，一步一个脚印的向前走，去进步。 要记住，所有的努力都不是做给别人看的，当你努力的去做，做到真正可以到达内心深处，甚至变为一种升华时，这样的努力才是有用的。 书中关于爱情部分。其中编剧在讲述异地恋的时候，举了他朋友的例子，那个女孩一直等着男孩，一直在努力，还说了一句话：“希望我的肩膀也扛得住我们的未来。” 就是很感动的一句话。女孩子的努力有时候不是好强，而是“你好的时候，我是锦上添花；你不好的时候，我们也不至于落魄”。 其中，编剧有些部分讲述的是爱情，我认为，编剧说到爱情观时，表达的也是“努力”，两个人在一起可能会因为误会、矛盾等吵架，分开，双方都曾努力过想要和对方好好在一起，但结局还是分开了，原因就是没有尽最大的努力，所以事后会后悔会遗憾。一千个读者一千个就有一千个哈姆雷特，书中一些观点我也有不赞同的部分，但不是说这部剧不好，只是编剧的一些观点和自己理解的不同而已。 摘抄： 1.与众不同，不是你错了。 很多时候，英雄都是孤独的。 2.任何没有计划的学习，都只是作秀而已， 任何没有走心的努力，都只是看起来很努力。 3.纪伯伦说：“你无法同时拥有青春和关于青春的知识，因为青春忙于生计，没有余暇去求知，而知识忙于寻求自我，无法享受生活。” 4.别问这个世界需要什么，做你自己，这个世界需要的，就是你做你自己。 拖延和等待，是世界上最容易压垮一个人斗志的东西。 5.那么怎么打败焦虑？打败焦虑的最好办法，就是去做那些让你焦虑的事情。 6.行动这件事，从来不需要等到什么好天气好状态，此时此刻就是永远，此时此刻就是一切。 7.青春里应该吃的苦，其实一次也逃不掉，我依稀记得连房租都交不起的日子，也记得下馆子点菜永远看价钱的时光，那些日子，让我明白，渡过生存期，才能谈梦想。 8.青春一直在，只要你还在勇敢地努力。 9.青春一直在，只要你想做，一切都不算晚。 10.苏格拉底曾经说过“不自
生动呈现了美国工人阶级存在的问题，他们的挣扎、无望而又自我堕落
个人觉得挺有帮助的，尤其后面的宝宝常见问题，也有推荐食疗，实用性很高
1.不要认为快速致富不可能。 2.不要让慢车道埋葬我们的梦想。 3.不要让慢车道鼓吹者用他们的教条玷污我的真理。 4.不要采用慢车道作为你的计划，但可以把它作为计划的一部分。 5.不要为了换取周末就出卖灵魂。 6.不必期望或以为做一名司机就能致富。 7.不要为了省钱浪费自己的时间。 8.不要把时间放在控制财务计划上。 9.不要放弃对财务计划的控制权。 10.不要以为时间很充裕。 11.不要关注结果，而应关注过程。 12.不要接受那些鼓吹一套方法，实际上却依靠其他方法致富的大师们的建议。 13. 不要用复利致富，而要用其获得收入。 14.不要忽视金钱的被动性。 15.毕业后不要停止学习，而应该开始自我教育。 16.不要让生活被寄生性债务缠住。 17.不要站在消费者的角度，要转做生产者。 18.不要否定梦想成真的可能性。 19.不要追逐金钱，要找到需求。 20.不要用爱作为激励，而要用热诚。 21.不要盯着我的花费，要看的是我的收入。 22.不要让自己最后一个收到钱，你要第一个拿到收入。 23.不要做大家都在做的事情。 24.不要相信每个人，但要给他人证明自己的机会。 25.不要放弃对自己生意的控制权。 26.不要搭便车，要争取自己驾驶。 27.不要把自己限制在有限规模和细小空间中经营。 28.不要轻视选择的力量。 29.不要像一只池塘里的孔雀鱼，要像大海里的一头鲨鱼。 30.不要先消费，要先生产后消费。 31.不要轻易涉足无壁垒或进入门槛低的生意。 32.不要投资于别人的品牌，要投资自己的。 33.想法不能只是说说，重要的是去实施。 34.不要为了其他利益相关人而放弃客户。 35.不是打造业务，而是建立品牌。 36.不要关注产品特点方面的营销信息，而要关注它能为客户带来的好处。 37.不要做多头兼顾的机会主义者，要聚焦！ 38.不要像下跳棋那样做生意，要像下象棋。 39.不要超过自己的能力范围生活，但要寻找机会扩展自己的能力范围。 40.要具备基本的金融知识。
虽然一开始觉得有些老套，但是越看越上头，天上人间好多对称美学，男女主演技很细腻～男主一人三角，应渊和唐周给四星，但是渣爹绝对值五星！为又茶又霸气的修罗王玄夜打call！
初中时第一次看，高中时又看了一遍，现在还想再看一遍。当时还专门买了一套珍藏版在家里收着。
一开始看就知道结局不会好。看的凄美，看的游弋，The Passage🌸，叶过中秋，生活一天天过，时间一秒秒流逝。
从前车马很慢, 一生只够爱一个人 .现在世事浮沉, 这样的爱情越来越少❤️
我不明白主角为什么一直救人，自己本身都没什么修为，力所能及的帮，本身就无关紧要的人有什么好帮
这书的男女主角 太拧巴了 穿越的现代女 心性比古人还别扭粗辱 全书正事全靠内心狐疑猜测自认为 都是误会重重 谩骂狠话谎话喋喋不休 一句人话都不会说
不是暗沉沉的色系就是有质感，服化道并不觉得有吹的那么好，剧情节奏也很有问题，每每看到一个兴趣点了又转别出去了，不上不下的看的难受！最讨厌的就是主君小娘这些不知所谓的称呼了！
本剧分享的英语学习素材非常丰富，各个阶段的英语爱好者读完此剧都应该会有自己的感悟。我确实收获颇多，一本好的书就是能触动人的心灵，让我们去反思自己做的不好的地方，去改进，成就一个更好的自己。当然前提条件是能根据自己的情况制定适合自己节奏的蜕变计划，让后行动起来，坚持下去……(致自己）
这个世界上无所谓幸福，也无所谓不幸，有的只是一种境况和另一种境况的比较，如此而已。只有体验过极度不幸的人，才能品尝到极度的幸福。只有下过死的决心的人，才会知道活着有多好。 初一的时候第一次读完《The Passage》，当时沉浸于跌宕起伏的故事情节中，对于不曾了解的法国历史直接跳过，对于里面大气磅礴的环境衬托也耐不住性子细细品味，对于里面传递出来的价值观也未曾深究……十年后再来一读，发现自己丢失了多少精华啊，果然，每一次观看都如同一次旅行般一样会带来新的体会与感受😄 在这部剧中留下了许多笔记，希望自己在下一次的观看中，可以回首22岁的我，在这部剧中的想法与价值观，并且细细品味在岁月中得到的成长～
看标题剧集列表知道了大概内容，理渣表示本剧不有趣，小朋友想提高学习效率可以看看。
这才是真真的神作品。没有什么太过特殊的。内容是那么的有感染力。神作
有那么一刻，我已经分不清我读的是海德格尔还是陈嘉映。我自己唠叨，还给我女友唠叨。存在、此在、曾在、时间、本质……有那么一刻，我似乎陷入莱布尼茨的追问之陷了——为什么存在者存在而无不存在？海德格尔终究没有建构他的完整的存在论，却建构了完整的人的存在论。这样说来，被抛的不是人，而是海德格尔他自己罢了。可若是人只能无助的等待着畏的袭来，那也太憋屈了吧？他自己都说唯大勇者能畏，既然是大勇者，何必还需等待呢？他不是给出了答案吗？——向死而生。
深刻理解用户模型和商业模型，打造对用户有用并且能持续产生交换价值的产品，产品经理的三条路：专业路线，管理路线，行业路线，工作中要注意培养从0到1，大量用户，商业闭环，做深做透，做宽做杂，团队建设的能力
学会蹲下来，与孩子站在同一水平线上看待事物，换位思考同样适用在与孩子的沟通和相处里。尊重孩子，善待孩子，教育真的更多是感觉，而不是方法或者道理。
一个人，对于生活也好，艺术也罢，感知的顺序，应该是先听到，于是，有了旋律在引发人的共鸣，其次是看到，于是，在色彩，结构，美丑吧啦吧啦之类让人有了初步认知，算是色诱吧，再次是嗅到，香臭，是否能够愉悦，最后是口唇，能够触碰，产生共鸣，于是被彻底打动。
网易交互设计师总结的工作心得，系统介绍用户体验设计师应该具备的能力。
东野圭吾说：曾经拥有的东西失去了，并不代表就会回到原来没有那种东西的时候。那怎么办？ 过分烦躁？过分生气？过分抑郁？过分内疚？这些都是负面情绪，不要为错过了月亮而再次错过星空。 要避免恐惧化，应该化，习得性无助。这个就是看本剧的目的。 如果把人的喜怒哀乐比作自然现象，那么愤怒最像火山爆发：攻击性强，杀伤力大，一旦爆发便难以遏制，并且事后无法恢复原状。而你愤怒的根本原因就是非理性信念。 非理性信念通常是以这样的形式出现的：请对号入座…… 1、你这样对我，实在太糟糕了！ 2、我无法忍受你这种不负责任的行为！ 3、你不应该、不可以这样对我！ 4、你不应该、不可以这样做，但你还是这样做了，所以你是个坏人，要受到严厉的惩罚！ 这是一本很实用的自助心理学剧集，编剧阿尔伯特•埃利斯是著名的心理学家，创立理性情绪疗法（ABC疗法） A代表我们日常中具体遇到的人或事（诱发性事件），这些事人或事能刺激到我们。 B代表你对诱发性事件的看法。 C代表感受和行为。我们通常都认为是一个诱发性的事件导致我们的感受和行为，其实是我们对诱发性事件的看法导致我们的感受和行为。也就是说在A处发生的事是否真实并不重要，你在B处的所思所想才会在很大程度上决定你在C处的感觉和行动。个人刚刚践行了这个过程：老公在GZ遥控我扫描证件，扫描者未尽责导致二次扫描等（即A），我对这件事的看法：耽误我的时间了（即B），所以我非常不满想生气。（即C），其实扫描出错并不是导致我情绪变化的主要诱因，我对扫描出错看法才是！ 即便我们懂得了ABC疗法的原理，知道了不合理的信念源于我们把事情恐怖化、应该化和合理化，我们仍难摆脱自身非理性的思考方式，这需要长期的思维训练，才能养成理性思维的思考习惯。 埃利斯给出了理性思维训练的四个步骤： 首先：当下发生的既定事实，思考我的感受和行动哪些是恰当的？那些是不恰当的？哪些可以换个思路？比如刚刚我归扫描者，其实自己也没有好好检查，自己对自己的事情负责。 其次，思考我有哪些非理性思考方式致使我过分烦躁、生气、抑郁或愧疚？这些非理性信念的背后，就是强迫性思维：认为“他人必须如何如何”，如果别人做不到，我就应当愤怒。我自认为扫描者应该负责扫描的效果，其实自己应该负责，自认为我被LG遥控心里不爽，如果不想做可以拒绝做了就好好做。 第三，我如何挑战和对抗自己的非理性信条？我们不是世界的中心，想要让他人百分百地顺从自己的意愿做事，只会给自己增添不必要的烦恼和痛苦。改变心态，自己主导事物的发展。 故最后我们需要改变自己易怒，或者沉溺在某个愤怒情绪中无法自拔的状态，要从这种强迫性的非理性信念中解放出来，遇事多问问自己，怎么做能让事情与他人更好？能让自己更好？如果做不到也没有关系，放弃执念，接受结果。 埃利斯的ABC疗法不是让我们完全扼杀不开心，生气，紧张，担心，愧疚，悲伤或悲痛欲绝等等这些情绪，而是学会改变情绪，把这些情绪控制在一定范围内，不受制于人和事，做自己情绪的主人，从而获取完全的内在自由。 宇宙有多个文明存在时，是否会有共同的道德标准？人类的善良，博爱，贪婪，残暴，在其他文明是否也一样存在呢？ “人类习惯于凡事分出黑与白，但很遗憾，现实都是灰的。”
满篇的心灵鸡汤式文字，透着小资产阶级的审美趣味。对于民国女性的描写流于表面，简直是做作至极！
看见前面标着意识流，还以为是什么艰苦下咽的书，没想到只是用一双眼切切来来做游戏。挺好读。编剧一直一直讲，我倒不觉得他烦，有种长友殷殷摇扇饮茶盅的感觉，真是难得。信息量也是真是的大，好在有读者做其他的注释，跟猜灯谜一样，有趣有趣。
在《The Passage》这个书里，有一个点，我觉得挺好的。不要判断，要去思考。然后坐着围绕思考讲了很多，什么思考的时候要不断的去扩展外延，见到任何事情都问问自己，如果是你怎么办，如果你是怎么想，如果你是，还有其他方法吗？来锻炼自己的大脑的思维。不要去判断，如果你喜欢判断，就是在给你的大脑思考限制很多的条件和障碍。在思考的时候，没有界限是最好的，想到什么创作下来，能想到多少就创作多少，这个有点像我之前的一本剧《The Passage》就是要在抓住瞬间的想法，脑子的念头。不要去考虑质量，只追求数量，让大脑能自由奔放的想象。先想了再说，抓住了任何的念头，之后在对想法进行改善。编剧说，数量产生质量。这也有点类似量变决定质变，想出来之后，在这个基础上去完善。哈哈。还可以，这个书。
我对八零后的故事很感兴趣，因为我儿子就是八十年代出生的，我见证了他们的成长。 《The Passage》可以说是阿历克斯·汉尼的自愈之作，就如同把往事说进树洞，用泥巴封好，珍存起来。编剧用温柔的笔调、饱满真挚的语言、爱与温存的目光，回顾少年时代的梦和伤痕，为和自己一样活过的人们著书立传，把The Passage失声者的故事讲出来。 编剧写这部长篇剧集时才28岁，那时他白天在银行上班，晚上回家写作，辛勤劳作的程度不言而喻，“写完那天，已经是夏天了。我知道自己再也写不了这样的东西，可能我成了另一个人吧，从那时开始，我就要作为另一个人活着。” 这部剧是那一代人成长的经历，有喜有忧，有痛苦，也有欢乐，这是一种必然，因为谁都不可能顺顺当当的长大。