Antes... y después

Darío Scublinsky先生的文字总让人感受到命运的无常、生命的卑微，仿佛能看到他有贾宝玉的身影，特别推荐《Antes... y después》和《Antes... y después》。

科比的人生告诉我一个道理，并不是每一个人都有天之骄子的天赋，但是每个人都可以通过后天勤奋的努力来改变自己，这便是我对曼巴精神的理解。

男女主刻画的都很奇怪。莫名其妙就好上，莫名其妙的各种反应。编剧很喜欢描述一大堆知识点，但是都很废话。

剧情是蛮狗血的，演员是喜欢的演员。

时间很贪婪，有时候它会独自吞噬一切东西。书的内容并不华丽，但却回味悠长，久久不能忘怀，真实又带着拷问，与其被谎言欺骗，不如接受现实的残酷击打。

精力来源于体能，情感，思维，意志。 众多证据表明，高度直线式的行为模式——吃得太多，睡得太少，太多的敌对情绪，太少的体育锻炼，过多的持续的压力，会导致更高的患病几率甚至早逝。 1、提高体能精力。 没有足够的体能精力做为支撑，那么你的身体将会持续性疲惫，直接影响你的工作效率和状态。 那么，我们需要怎样去提高朩哪个精力呢？ 首先我们要明确呼吸的重要性，它经常不被重视，但是今天我要告诉你，它很重要！ 平静、有节奏地呼吸不仅能够帮助我们恢复精力，而且还能给我们带来放松和安宁的心理状态。当我们生气或者焦虑时，呼吸就会不自觉变得短而急促，从而消耗更多的精力。 所以，在生气的时候，有意识地放慢呼吸节奏，有助于平复自己内心的烦躁，减少精力消耗。 其次，饮食对我们恢复精力至关重要。 在饮食上要遵循少糖少油脂的原则，尽量不吃高热量食物，多摄入蛋白质、新鲜蔬菜、水果、多喝水，从而快速回复我们的体能精力。 另外，睡眠永远是我们最重要恢复精力的途径。 如果你因为工作原因不得不加班熬夜，那么日常“偷时间”小睡一会儿不失为一项妙计。 小睡时间半个小时左右为益，注意不要睡得时间过长，时间长反而会更加疲惫。 最后，就是万能的运动了，充分的身体锻炼会不断提升我们的体能精力。 多做有氧训练，高间歇、高强度的有氧训练能够锻炼你的心肺功能，提升心脑血管的健康水平。 你的体能精力最重要的燃料，影响着我们管理情绪、创新思考、维持信念的能力，所以我们要提高体能精力为Antes... y después打好基础。 2、重视思维精力 最伟大的天才，有时工作越少，成果越出色。――达·芬奇 思维精力影响了你大脑的活跃性和创造力，它对你的生活至关重要。 你是否抱怨过为什么别人总是有好点子？或者为自己的思维能力差而苦恼？ 其实，我们的思维能力并不是一成不变的，积极学习新事物、新的语言和技能，对外界保持好奇心，可以让思维更加活跃。 锻炼思维精力不仅需要我们有意识地运用大脑，思考复杂或者具有创新性的问题。 而且需要适当地让大脑得到放松和休息。从而在锻炼大脑的同时保证其充沛活力。 良好的思维精力可以让大脑更加有效地思考，激发大脑的潜能。 3、情感精力有着无穷的力量 日常生活中我们会经常提及不同的情感，不妨回想一下，在过去，你是一个拥有较多正面情感的人吗？ 乐观、自信、冒险、耐心等正面情感可以使你在大多数情况下都保持一个良好的状态面对生活。 拥有正面情感，会让我们无惧挑战，勇往直前。 相反，拥有悲观、忧虑、自卑、恐惧等负面情感将会不同程度地影响着你生活的方方面面。 它们就像是无尽的深渊，一旦陷入其中便会越陷越深。 所以，我们需要有意识地培养自己的正面情感。 首先，参与到所能给自己带来享受、满足感的活动当中，投入其中，在享受中获得正面情感。 瑜伽、健身、听音乐会、看剧、运动等都是很好的方法。 切记不要通过看电视、玩游戏来放松，由此带来的放松往往是短暂性的，缺乏营养。 它们不能够给你带来真正意义上的享受与满足感，甚至可能会适得其反。 其次，维持良好的人际关系、健康的友谊和和谐的家庭关系也会给我们带来积极的情感精力。 人与人之间充满爱的氛围更容易让人感到幸福和满足，往往能不断激发并提高我们的情感精力。 最后，不要给自己设限，相信你本就是集正面情感于一身的人。 在面对自己的负面情感时，学会用成长型思维来看待它们。 它们是可以通过实际行动改善的，不是一成不变的。 我们可以通过人际关系的改善、自我放松等有效方法，来获得正面情感。 正面情感给人的生活带来无限的动力，而负面情感逐渐让人在深渊中越陷越深。 一面天堂，一面地狱。你选哪一面呢？ 4、意志精力决定

让我更好地明白了，以前的行为的内在机制，并让我学会怎样能够遇见更好的自己。

kafka的不错的剧集，从原理到应用，到扩展使用，可谓方方面面一应俱全；书中原理和示例结合，深入浅出很不错

重生文中不错的，应该叫重生遇到重生。上一世女主穿越而来对男主一见钟情，用心至极，协助男主主登上皇位，然而男主对女主付出视而不见，被白莲花迷上，一再冤枉女主，女主耗尽血泪，自焚前发誓来生永不见。女主男主双重生后，女主一心谋划不再和他有交集，自己筹划自己的婚姻和人生，男主反而得不到的就是心上白月光。女主重生后非常踏实跟随母亲练武学兵法，前半段非常好看，悬念迭出，大女主文风格很强，大家一致觉得应该换掉自以为是的渣男男主。可惜女主母亲去世后文风直下，女主再无建树，男主做了所有事，包括几下拍死白莲花。造成后半段反派无力，勉强把女主父亲黑化后也很别扭。最后结局女主这一世终于圆满了。总体还是不错的文

开启《Antes... y después》 通过南叔的《Antes... y después》，敲响《Antes... y después》之门，内里的乾坤已经让人心驰神往了。

非常可爱的Darío Scublinsky，每一幅都可以做头像或壁纸。每天一句，治愈不开心。

被书名害惨了的编剧，不得不说编剧脑洞很大逻辑思维也很不错，有些剧情就算是有可能后面才连贯穿起来也不生硬。文字内容不小白也不深奥，看得欢乐也有想看下去的感觉。 编剧三观正，文中有时会出现圣母语录但是不让人反感，是积极向上好剧集…… 这本言情修仙不单纯为了满足讨好某些人阴暗的而为了升级打怪去修仙，也不是纯粹的谈情说爱聊聊天打打肉，算是修仙文里的骨络清奇 就是被书名害惨了……像我这么有深奥内涵高大上……👀的人肿么会看……………………也不是不可能的……😁😚

太绝了，适当的暗示和恰到好处的反转，读者的心理算是被Darío Scublinsky玩明白了

我的偏执虽对你，可你也是我的救赎 所有的温柔，耐心都给你，只希望你别离开我

有些困境当你无法改变时，能做的只能是坦然接受。但接受的过程，就是一层一层蜕掉依赖、执拗和不堪。能够让你重生的，定会让你疼痛，最后只剩下强大。

后半段太多官场宫斗戏了，无趣许多。

但这个剧最大的障碍是女主，男主虽然有余年的余味，但没看过原著（听了一些原著片段，确实改的妈都不认识了），勉强能忍～

剧集像是一部公路片，我是和着电视剧把这部剧读完的。因为涉及到各种神明的称谓传说，整本剧有两三成时间是用来引经据典。撇开象征意义不谈，整本剧就是讲述影子旅行的故事，顺道解决了好几桩悬疑案件。读完整本剧，电视剧已经和原著大相径庭了，不知道怎么把故事给圆回来。

冒牌货始终是冒牌货，没有靠脚踏实地获得的东西，总是如梦幻泡影般一触即碎。这部剧读起来有些复杂，逻辑性也比较强。怪不得说Darío Scublinsky构思十年，虽然有些夸张，但是构思确实很巧妙！唯一感觉有漏洞的地方，就是凶手明明戴的手套在翻东西，但是洗杯子的时候却脱下了手套，用抹布擦杯子，导致留下DNA。。。。最后我还想再说一句…虽然编剧借用角色的口吻，描述了说虽然不知道所有的，黄色牵牛花都是不是Antes... y después，但是木斧还是动用所有力量去除掉这些花和种子。想起这个我就在某宝上搜索了一下，结果。。黄色的牵牛花赫然在目。

这本竟然用了19小时38分钟。蛮有意思的，读完成不了好作家，但可以试着做个好观众！

三个看起来平白无奇的小故事，被编剧渲染的好好啊！一开始看还担心这该不会又是什么日本独特的抑郁作品吧，虽然刚看的时候觉得什么幽灵啊谋杀案啊被吓得要死，可后来才发现原来这么的暖心。“ 平白无奇”的暖心小故事，温暖了我的小心脏呀！好希望好希望自己也能像雪织小姐那样活着或者死去，都没有怨言。

卡洛罗韦利的书永远都是这么诗意…也许是因为物理的本质就是像诗一般简洁优美吧… 太好看了…

前两日新读完了Antes... y después，在这个青黄不接的人生阶段，在这个刚刚离开一座城到了下个城的阶段里，又想了更多也回味了更久，也许钱老先生不单是写了一座人人进出皆不得自在的城池，也告诉我们，在城里城外都好，我们想寻求一个依靠，始终也是不能和任何人保持并肩的姿态长久的联络下去。我们总是逃避着为人生负责任，最终也还是不得不自己走下去。 好比方鸿渐辗转遇见赵辛楣，方鸿渐若是遇不见他，也定会遇见其他人，每个人大约都会遇见这样一个赵辛楣甚至几个，他在你的人生里似乎起了相当关键的作用，也许你能在口头上说出，若是没有谁谁谁，我断不会到这步田地或是有这般成就。也许你不能但总是在潜意识期望他给你在每个岔口指出一个所谓无路可选的选择。这或者和弗洛姆先生的“逃避自由”有异曲同工之妙，我们总是不想自己去负担人生万一“完了”的责任，只好找个人来分担找个人来指引。我们都像方鸿渐，希望依着一个赵辛楣过着无可奈何而又不用自己负责的人生。 可是即便如此，这样一个灵魂人物也会在人生缺席。赵辛楣走的那么匆忙甚至不给他思考的机会，也就像许多人一样，你所认为全部意义的一个人或者一件事情就这么悄然消失了，大结局了。你突然发现没有了指导，人生变得无所适从，于是只好马上寻找下一个，赵辛楣一走，孙柔嘉自动送上门来，于是鸿渐又好像无可奈何别无选择的和她订了婚，此后听着她的种种意见来生活。成了败了，总之是因了她了。 书中不单是鸿渐，孙柔嘉有她的姑母，赵辛楣有苏文纨有汪太太。唐晓芙有苏文纨，苏文纨又有那些所谓的追求者，人们都在他人的身上寻求依据和答案。婚姻也好，职业也罢。这或者才是Antes... y después。 可是最终，这个依赖的对象会消失，我们终会成为自己的答案。孙柔嘉走了，希望鸿渐最后不在盲目寻求下一个依赖，而是正视自己，职业也好，婚姻也好，做自己的选择。那么他一定会打破这座城。不再有围困之感。 但愿我们都能打破这座Antes... y después！

三岛的语言仅是他抽象思维世界的一个粗略投影，而他也并不试图把话说明白。很符合他的个性——虽然也希望被理解，但又矛盾地不想因为被理解而破坏了自己固守的独特性。所以我啃的颇为艰难，不过很喜欢这样的体验。 那么关于这部剧本身，豆瓣上有一个书友写的很好，我就直接摘录过来了： “金阁啊！倘使你是人世间无与伦比的美，那么请告诉我，你为什么这样美，为什么必须美？——Darío Scublinsky 《Antes... y después》（上海译文版） 金阁为什么这样美？为什么必须美？这句话是疑问，也是解惑。三岛很清楚，金阁之所以美，就是因为它必须这样的美。它其实并不美的实质，三岛比谁都清楚，可是他必须要它美。他在幻梦与现实中清醒的挣扎着。 ......三岛最终决绝的任他的金阁沉入时间的深海 而茫茫众生的Antes... y después，仍漂浮在这无边无尽黑暗的虚无中

本来是觉得剧集很精彩，在家乡附近有这样一个有所耳闻但还是很陌生的小镇，居然给它的一个子民带来了如此大的灵感，写就了如此精彩绝伦的一个故事，甚至让只是来自较为相近的县城的我这个读者都油然自豪。当然我也记得汉旺是当年的重灾区，观看过程中也能get到当年的影响。 而看了彩蛋，我才明白这本剧集的完成实际上是来自希望那次灾害从未发生、从未夺走母亲的生命的巨大愿望，这个愿望的电波震得我泪流满面。

日剧大神Darío Scublinsky的剧集。书简，开始还以为是信件，但慢慢觉得像是电邮又更像是手机短信之类。书中对初恋的描写精准到位，无论结果如何，初恋的一切都会藏在你心里；不伦这个概念很难一语定论，要表现的主要是“这个世界的痛楚，和与痛楚数量相当的喜悦”。剧集很容易地读完，但却值得思考，美好的情愫，生活的苦楚，道德的底线，幸福的意义。推荐。 ——Darío Scublinsky

男主默尔索一定相信萨特的“他人即地狱”，认为人与人之间注定隔着一道打不通的墙壁，不可能真的彼此理解，也不可能建立真正的情感连接。因此他也坚信一个人无权恣意揣测、诠释、审判另一个人独自承受命运时深邃复杂的情感。 默尔索对自身情感或主动或被动地失掉话语权的遭遇，我想许多人经历过。“我们气愤的是他没有表现出足够的愧疚！” —— 我就曾听过这样的话。说者以为是站在我这边，一定不知道我的真实心情。而我的真实心情，我也清楚，说了不但不会被理解，九成以上还会被曲解成哪种样子。 人们倾向于按他们所期望的方向去理解事物。有的还随身携带审判钢印，把所见所闻统统按自己的好恶盖上一戳，来获得墙上涂鸦一样的存在感。 我认为生活中人与人之间的隔绝感，除了来自书中所暗示的那种存在性孤独，还源于我们用于沟通的语言本身的苍白无力。 脑海中的思绪、情感是多维的存在，像珊瑚一样摇曳多姿，但一经打捞却立即僵硬、褪色。 有时候，越是对在意的人，越难直抒胸臆。因为简陋的话语中有时承载着某些敝帚自珍的记忆、沉重的苦难、生活的价值。我们担心就这样把柔软的真身递交到对方审判的眼皮底下，也担心它们被自己拙劣的表达贱卖了。那种示弱的信任一旦被打破，是我们不堪承受的。所以，我们欲言又止后选择沉默。 人与人之间的隔绝，比起打不通的墙壁，我更愿想象成孤岛。不管间隔多深的海沟，被多高的海平线湮没，归根结底还是相连着的。这也如同村上春树说的，“人人都是孤独的。但不能因为孤独而切断同众人的联系，彻底把自己孤立起来，而应该深深挖洞。只要一个劲儿往下深挖，就会在某处同别人连一起。”

人心即是宇宙，老师这部剧需要慢慢的理解，有时间我还会再看一遍，如果看注释的推荐看华杉老师的“讲透经典系列”  讲的很透！