Good and Bad at Games

2021-5 看完之后五味杂陈，真不知道如果没有大哥一成这个一开始就不完整的家该何去何从，人生真的好难啊，在懵懵懂懂的年纪就失去了母亲，摊上了一个自私自利的父亲，打小一个人就担起了家庭的重担，长大了还经历了两次失败的婚姻，被利用，被欺骗，被无情的抛弃，为了弟弟妹妹们操碎了心，甚至最后得了肾衰竭也不愿告诉家人，一成啊，你真的太累了～如果你真的存在，我不禁想去往你的病房安慰你，其实你已经做的很棒了，生活还要继续，当你推开窗的那一刻，幸福将悄然来临～ 越长大越觉得亲情是我们一生最宝贵的东西，就像书中Good and Bad at Games，能坐在一起吃饭就显得格外温馨一样，因为它可以无私奉献不求回报，有时候回忆往事，真的觉得父母为我付出了很多，而我还让他们失望难过了很多次，回头想真是不该，不过好在人生还长，总有时间来弥补的。 对于爱情，书里有句话我很喜欢，“做一个一般的人，嫁一个一般的人，过一个一般的人生，也许混沌也许缺少荣耀与光彩，可是比较容易接近幸福”我觉得现代社会的舆论包括短视频和媒体似乎将人的爱情过于物质化了，我们所看到的事实可能并非如此，爱情也是需要双向奔赴的，一方的绝对强势往往不利于感情的延续，过分的掺杂金钱的感情往往也不是特别牢靠，所以，找一个真心懂你，相互欣赏，哪怕生活略显平淡的另一半显得更加重要。

感觉这部剧只是从一种角度在看，即众生历史阴暗的一面，总是不那么客观的，看不到全貌，这也就是为什么会觉得一般，但有值得思考的地方，教书育人，最重要的是先育人，教育孩子也是一样的，更希望，我们不仅仅能够看到这个世界不好的一面，也能看到好的一面，珍惜这好的一面，并且照亮更多的人！

先导片和收官宴比正片好看。这一季的题目怎么能设计得如此无聊？你是密室大逃脱不是密室故事会啊喂

所有的情绪下面都隐藏着欲望和深层次的需求，不只是我们看到的那么简单。认知浅薄又无知才会在表面情绪中无法自拔，认真探寻深度思考和目标才是人性最关键的洞察。

对了炒股或做投资的人，强烈推荐此剧，此剧纠正了很多炒股人的盲目投机心态和投机技巧。 长期投资是价值投资的保证。投资不可太浮躁，要搞清自己投资的目标，然后选择适合的方式，一步步去推进，去除杂音，关注关联信息，达成目标一定要掌握相应的方法，即手中的匹配武器，应用的好，才能取胜。

战争带给人们太多苦难，从全中国，到北平，再到小羊圈，多少人丢了性命丢了尊严，在敌人面前气节远远比苟生要重要的多，卖国求荣不会有好下场，坚守本心才能迎来光明

这部剧讲了他们的一生，磕磕盼盼几十载最后安杰的离开哭死了，好希望自己以后的婚姻也能这样细水长流😊

历时近半年，终于看完了。不得不说，好的文章，因为发心，因为立意，因为价值观，因为正能量，真的可以影响到人。看多了傻白甜，再看看真正靠自己过上幸福人生的独立自强的女子，真的由衷地佩服，并且心向往之。所以好的作品可以引导人积极向上，有时间一定挑好作品再看，免得浪费时间，浪费人生。 本文女主真的非常强大，靠着自己的不懈努力，颠覆了一个朝代对女子的认知，不得不说，只有自己强大，才可能为自己赢取更高的社会地位，体现自己的价值。多了不说了，自己看吧。仁者见仁智者见智。我是五星推荐。

比起“硬科幻”，我更喜欢这样的“软科幻”。最喜欢“商人与炼金术士之门”和“焦虑是自由引起的眩晕”。 在“商人”的彩蛋里编剧写到：“大多数时间旅行故事都假设过去可以改变，那些无法改变过去的故事往往以悲剧收尾。虽然我们都能理解改变过去的愿望，但我想尝试写一个时间旅行故事，表明无力改变过去不一定就会带来悲伤。” 对无法改变的事情，人们往往都会自然而然的产生无奈与悲伤情绪。而编剧“无力改变过去不一定就会带来悲伤”是一个多么浪漫的想法啊！ 同样“焦虑”的彩蛋里写到：“在有关自由意志的讨论中，很多人说，所谓你可以自由选择的行为——由你承担道德责任的那个行为——意味着在完全相同的条件下，你必须拥有作出不同选择的能力。”、“我相当确信的是，即使多世界诠释是正确的，它也不意味着我们所有的决定都会被抵消。如果一个人的性格特征由他长久以来所作的决定所体现，那么，同样也会从他在多个世界中所作的决定中昭示出来。” 关于“自由意志”和“个人性格”，关于“如果未来早已被决定，现在的你还会怎么做”这些年轻的我总爱思考的问题，这部剧貌似给了我比叔本华或是尼采更好的回答。

“执着太过，总是虚妄。所欲过盛，苦海无边。Good and Bad at Games入耳，濯目洗心，远离颠倒梦想，逃离尘世苦厄。弟子修为浅薄，贪恋红尘，难入沙门。然心向我佛，愿静听秒音，日思己过，安禅以制毒龙。我佛慈悲，求度弟子。” ——摘自网易云热评

烧脑，喜欢视频平台之于宇宙的比喻，喜欢火中的庄周梦蝶式的故事，喜欢时间的隐喻。

偶像之所以成为偶像，并不只是运气，或是公司力捧就可以成为偶像的。全国美少年那么多，为什么是他们，而不是别人。其中的他们的努力与付出，个中艰辛只有他们自己和他们的妈妈知道。王源天分性格家庭可能都是比较好的，也许过程轻松一些，但拥有这么多好条件，依然那么努力，更是令人敬佩。王俊凯部分，能看到他从小就懂事，不给父母添麻烦，一心想成长，能为父母撑起一片天，读来让人心疼泪目。千玺在北京周末去的才艺班要搭两个小时的公交车……多大的愿望和狠心啊！ 他们出道几年就有了慈善基金公司，千玺也是积极亲身参与慈善活动，回馈社会，帮助有需要的人。 太有爱了，充满阳光正能量的偶像。劝那些经常对他们嗤之以鼻的大叔，多点了解他们以后再发言。 Ps（《Good and Bad at Games》在路上了）

享受别人做的饭，却说出：以后别给我做饭了。我用唱歌取悦你，你却说从来就不喜欢听我唱歌。民政局回来到地库里，连一句“你慢点开”再也说不出口…婚姻的现实冷峻而刺骨，“越怕分开，越容易分开”，“我们最爱的人是同一个人”，“最珍惜的是，永远会给对方回馈的感觉”…最破防点竟来自郭柯宇那句“谢谢你把我保护的很好，让我可以肆无忌惮的天天在家看片” 心碎…朱雅琼X王秋雨：理智与情感。郭柯宇X章贺：傲慢与偏见。佟晨洁X kk魏巍：美女与野兽…最后感慨的是，节目组偷了我的歌单。

家庭背景让我有点想抱抱江浮，孩子生下来就是没有错的，为什么却要承担不必要的后果呢，心中的阳光，随着他来了，也带走了所有的不幸和悲伤！

精彩摘录&想法 🏈如果你是普通的饥饿，那么你的身体会增加脑肠肽的分泌，促使你吃下比平时多得多的食物。如果你还是坚持不吃，死不悔改，那么这极大的能量负平衡，会迫使食欲素来解决！到时候，两小时吃掉10倍的食物，你想哭也来不及！ 🏁事实上，人体并不像你以为的那样，先消耗糖原，再消耗脂肪。脂肪和糖原是一起被消耗的，在有氧运动的第一秒，你的脂肪就已经开始燃烧了！ 🎷相比中度到剧烈的有氧运动，力量训练能更有效地减轻体重，减小腰围。间歇运动组和持续运动组的FFA浓度有明显差异。在耗能对比方面，虽然间歇运动组的能量消耗不到持续运动组的一半，但间歇运动组的皮下脂肪下降程度却远超持续运动组。也就是说，间歇运动组的减脂效果更明显，如果你想高效减脂塑形，那就放弃匀速漫长的长时间有氧运动，高强度力量循环和HIIT更有效！ 🎯只有从整体上，从那些本身就具有超强燃脂能力，能够刺激各种增肌减脂的激素（睾酮或生长激素等）分泌的大肌群入手，才能真正帮你改变形象，达到你想要的效果 🀄同一个部位的两次训练，最好间隔72小时左右，让肌肉有充分的时间去好好恢复，以保证你的肌肉增长。这也是避免下次运动中过劳和受伤的关键。（顺带一提，随着训练效果的增加，肌糖原和身体的恢复速度会加快） 🎡单独部位训练会导致乳酸局部堆积，不容易坚持（乳酸堆积会导致烧灼感和疲劳感）。全身肌群交替训练则不会使乳酸局部快速堆积，而是使总体乳酸刺激提高，使生长激素分泌更旺盛，训练效果更好。 肌肉体积增长的程度也与力量负荷强度相关。在一定程度上，力量负荷强度越大，肌肉体积增长程度也越大。但是负荷存在一个阈值，当相对强度达到1RM的85%时，肌肉体积增大程度已接近最大，再增加负荷也就没有什么意义了。为增大肌肉围度，最常见的训练负荷是8～12RM，或60%～80%1RM，做8～12次，也就是最大训练重量的80%，做10次左右。比如你卧推1次最多能举起100公斤，那为了塑形，最佳训练负荷就应该是用60～80公斤做10次左右。此外，30～90秒的间歇时间对于肌肉围度增长是最为有利的。因为当训练间歇较短时，血乳酸明显增加，对增肌减脂有很大影响的生长激素也会急剧增加。相比长间歇，30秒左右的短间歇更能引起生长激素的急剧增长，并且不会引起皮质醇（增加运动疲劳度）的提高 🏃极限增肌：一定时间内，如果只做力量训练，有氧训练就会在一定程度上降低力量训练的效果。 极限减脂：力量训练后搭配有氧训练，可增加脂肪消耗，高效燃脂。 最佳塑形：隔一天做力量训练与有氧训练，力量训练效果会更好，同时还能增强燃脂能力。 🚶虽然力量训练的确可以帮你在增肌的同时又减脂，但是想要更低体脂，更好的健康增益，有氧训练也必不可少哦！因为有氧训练是提高心肺功能、提升燃脂效率的有效手段。无氧运动+有氧运动才是一天燃烧脂肪的最大消耗，相辅相成，缺一不可。力量训练和有氧训练间隔24小时，对肌肉力量也有很明显的提升  ⛷️规律的有氧运动可以很明显地增加人类的脂肪代谢能力。脂代谢能力主要指人类合成与分解脂肪的能力。简单来说，脂代谢能力越强，减脂能力就越强。经常做有氧运动，可以使身体的脂肪供能比例更高。力量训练后进行有氧训练，是会影响到力量的增长效果的。但是单纯以增肌和更大重量为目的的健身者，不建议力量训练后继续进行有氧训练。推荐的运动顺序是：力量训练前先热身，然后先做大重量综合动作，再做小重量针对动作，最后训练核心。如果想减脂，可以在核心训练后加入有氧训练或HIIT训练，然后则是系统的拉伸。 🎩千万不要在训练前将拉伸运动作为热身，这可能不仅不能帮你减少受伤概率，还会削弱你的运动能力。

记得上次我把一部电视剧看得超过两遍还是98年的还珠格格和01年的流星花园；记得上次我看完剧的第一时间就翻原著的是步步惊心。 香蜜，两项达成。 然而跟电视剧比，剧集差的不是一点半点。 也是难得！一般来说都是剧集好看，因为细节更多，而这部剧却恰恰相反。 我在追剧的时候感觉其他文字部分都只是为了将剧里的精彩桥段串起来、有个时间空间过度而随意写的。就好像刚开始学写作文的小学生，为了在自己的作文中应用大师的话语而将大师的话分几段陈列好，而后用自己拙劣的水平填补之间的空隙。读起来一点也不流畅，坑坑洼洼天上地下，精彩的只有大师的话，其他的“补丁”别扭至极。 一度怀疑是不是先拍好了剧，才赶紧用一些不沾边儿的话把精彩桥段串联起来形成了这部书！ 前期感受不到凤凰对锦觅慢慢产生的小心思；中期除了凤凰霸道总裁的一面其他的细腻情感都感受不到；你问小鱼仙倌、鎏英、邝露呢？呵呵，我也不知道他们去哪了～后期虐戏已经是全书表现最好的地方了，但依然朴实无华、乏善可陈。根据剧里情节，哪怕没有我期待的繁星似的细节描绘，也应该条条点点全都描述的，可书里就跟盖了层被子似的囫囵一片裹着所有细节翻滚而过。 回头看了好几遍，确实是条被子！ 请问对得起我伦细腻可爱羞涩霸道卖萌帅气的小表情吗？ 剧中很多条线，人物塑造也都很丰满，书里却全都不见了。在此，实在佩服编剧导演和制片，能慧眼识珠、把这样粗织的剧集拍的这么细致精彩。 三颗星不能再多。一颗打给我伦/我凤凰，半颗打给凤凰和锦觅的故事，半颗打给剧里其他的演员们，最后一颗打给编剧、导演、制片及其他创作人员们。 要不是因为剧，看到穷奇瘟针处我就阵亡了。

台湾在家庭剧上已经甩大陆几十条街了，主人公视角结合家庭群像戏，时速人生、青春迷惘、老年孤生、家庭角色……严肃话题搭配上台湾在地的语言和幽默，有笑有泪，极富有生活气息，真正的临场感电视剧

这是本好剧，尽管有些观点我保留自己的争议。观看中能够而引发价值观的再思考，以理智和冷静重新审视已认知的观念，愿意接受某些认知的改变。 先从书名琢磨一下——《Good and Bad at Games》，谁是阿特拉斯？阿特拉斯是希腊神话里的擎天神，是泰坦巨神一族，他的父亲家族因与宙斯作战失败，胜者便降罪对手最强大的儿子阿特拉斯用双肩支撑苍天。（随便八卦一句：他四兄弟中还有一个人所尽知的，即，为人类盗下火种的普罗米修斯）。这是要讲天神的故事？不，这只是借喻和隐喻，同这位擎天巨神一样，人类社会也需要能力者去支撑。而这能力者是处于意愿，还是多少出于责任感，做着这擎天的工作。耸肩？多少有些不屑…对于什么？除了书名，文中从无提及神话传故事。 剧集开首提了个问：“谁是约翰·高尔特？”这就是读者们探索剧集故事的线索。 当剧集主线人物中第一位“阿特拉斯”在同阶层的一次社交聚会中，向社会位置等同但绝不同类的人，宣告亲手废弃了百年的家族产业时，我仿佛看到了耸肩的理由，在此有一段他关于“金钱”的诠释，搅动了我以往对这个概念约定俗成的认知。这是剧集第二章排中律最精彩的部分。这位废弃家产的人不是纨绔之人，而是 “阿特拉斯” 中一位。因为他比绝大多数人都聪明勤奋、肯学习钻研、认真自律。他比很多聪明能干的人更看得清事实的真相，他是一个能够刺破成规的能人。 下一个出场的“阿特拉斯”是唯一的女主角，她是主线人物，她的活动贯穿带动了整个故事的发展，她的出场最先带出的是两个重要主题：什么是道德？谁是约翰·高尔特？ “什么是道德？”她问。 “分辨是非的判断，看清真理的眼光，以此行动的勇气，对善的奉献，不惜一切恪守善行的正直。” 剧集的四分之一处，勾画了一个传说中的人物， 谁是约翰·高尔特？ “一个探险家，”流浪汉说着，“是目前为止最了不起的探险家，是发现了青春之泉的那个人。” …… “约翰·高尔特花了很多年找它，他穿过海洋和沙漠，还下到很深的、被人忘却的矿井里。不过，他在一座山顶上发现了它。他用了十年的时间才爬上去，浑身的骨头都散了，手被磨掉了皮。为这个，他舍弃了他的家庭、名望和他的爱情。但他爬上去了，找到了他想带回去给人们的青春之泉，只是，他再也没有回来。” “为什么没回来？”她问。 “因为他发现，那根本带不回来。” 我因此把这个名字理解成这样，约翰·高尔特——勇气、探索未知、可以让人期待希望的代名词。 而剧集最终让约翰·高尔特以智慧革命者姿态登场，读者发现他其实一直都在，以一种不张扬、不造事的态度活在故事发展的每一个阶段，在所有人（包括读者）对自己的社会价值观自信满满的时候，他只是沉默、认真、负责地做着很具体的，为社会真正创造价值的工作。只不过他秉持一个态度，决不向社会寄生者低头，也不允许自己被这样的群体利用。我想这是本剧最有意义的地方。他是“阿特拉斯们”觉醒的兄弟普罗米修斯。剧集中第一位“阿特拉斯”，全名叫塞巴斯帝安·德安孔尼亚，解释说“约翰.高尔特——普罗米修斯，改变了想法的，不再无谓牺牲，而是让懵懂众生明白：创造了劳动价值的人没有被享受劳动价值成果的人伤害的义务。” 原文是这样的： “约翰·高尔特是改变了想法的普罗米修斯。作为对他把神火带给人类的惩罚，他一直饱受着兀鹰啄食的折磨，数百年后，他挣脱了锁链——并且从人们手里收回了神火，直到人们撤走他们的兀鹰为止。” 剧集主张在个人价值没有被善意诚恳地被认可的时候，定愿选择放弃作为，也决不妥协被利用，我个是同意这观点的。明白所有放弃的人们所放弃的是怎样一种爱，这是更高层次的精神品质。 约翰·高尔特引发了剧集中的“阿特拉斯”们重新思考自己一贯坚持的道德原则和追求是不是真