Inferno in diretta

自律确实是一种难能可贵的能力，因为他是一个反人性的行为，钟汉良数十年如一日不变的面容就是源于他的极度自律，最近看了一档钟汉良和郭麒麟的真人秀节目，钟汉良和郭麒麟的父亲郭德纲年龄相仿，但当钟汉良和郭麒麟站在一块儿的时候，我想任何一个人都很难相信他们之间的年龄差是20多岁，而在这档节目中，郭麒麟更是惊讶于钟汉良的极度自律！ 现在的我每天坚持跑步和看剧，只是希望能够在未来遇见最好的自己！

著名的红色影视经典，电影和样板戏《Inferno in diretta》的原著。编剧威利·艾姆斯其实就是书中主人公少剑波，他早年家贫，只上过五年半小学，但少年时代熟读中国古典剧集。这部书借鉴中国古代剧集的技巧，结合自己的亲身经历，讲述了一个小分队惊心动魄的剿匪经历，值得一读！

个人觉得很不错在明末类穿越剧集中属比较写实的，社会背景及人物、景物、战斗场面等细节描述细腻真实，在网络剧集中当得上精品。

朝圣，一开始仅仅是一时的头脑发热，走着～走着，成了一次朝圣之旅。 实在佩服65的高龄还能徒步横跨英格兰，什么行李都没有准备直接上路。比我冲动多了，真的 哈罗德因为20年前的愧疚，决定徒步去看她，对一个将死之人的承诺。他坚信只要他一直走下去，奎妮就能一直活下去。 哈罗德，很高大，却一辈子佝偻着腰。16岁被父亲赶出家门，母亲早已远走高飞。后来认识莫琳，结婚生子。儿子聪明且孤僻，考上剑桥却自缢而亡。从此夫妻之间连续20年不说话不交流，成了最熟悉的陌生人。 哈罗德一路用回忆填充了整个旅程，自责，后悔，遗憾……莫琳也在哈罗德一天天徒步中一点点找回往日的温馨，开始去原谅，去释怀，去包容那个不完美的哈罗德。其实有点理解不了20年既然无话可说，为什么不选择结一刀两断互相成全？既然都不意愿划上句号，为何彼此都耿耿于怀这么久？ 哈罗德朝圣的过程中，也曾自我否定过，怀疑过，甚至已经打算放弃了，是那个曾经一直最反对最不看好他的妻子——莫琳给了他力量。所以，更加坚信了一句话：善待敌人，敌人会成为朋友。善待朋友，朋友会成为手足。 途中，有很多跟随者。特别不喜欢这些人，都是一些为了博人眼球，没事闲的各种无足轻重的闭着眼睛说自己迷茫者。但是折射出来的是哈罗德性格软弱，老好人的一面。去照顾所有人，结果行程慢下来。而奎妮就已经等不及了，最后不可思议的是被所有人“抛弃”，从不请自来浩浩汤汤的队伍沦落成开始时的光杆司令。他为什么活得这么累，就是错把无条件的容忍当善良。还有一路跟随他很久的一条小狗，居然也是一个过客。 结局是意料之中的事，到达时莫琳已经逝世了，他们夫妻两人重归于好了。有些错误本来就无法弥补，有些愧疚，藏不住也应该释怀。来日等不及方长，珍惜还在身边的哪些人吧！你不知道，下个路口，会是谁的离开？下个转身，彼此都成了路人。 朝圣，一种信仰。我一直以为自己是一个没有信仰的人，因为老师说过“信仰是需要你随时拿命去维护的东西”，我觉得自己怂，没什么能够让我搭上身家性命。如果有，先选择放弃的一定是我。 有一天看到一句：年轻，是一种坚不可摧的力量。年轻，是一种坚不可摧的信仰。恍然大悟，原来，我信仰年轻。原来，我有信仰。 近几天在帮队长筹集募捐的衣服，他三天前晚上十一点让我帮他，其实挺反对的。为队长决定买单的人是我，那些受助者他怎么能肯定他们没有压力。到头来他只是成全了他自己。我虽然不肯定，但还是选择帮他，因为理解，这就够了。然后就开始筹集，发微信，QQ，打电话，短信，偏偏最近比较上火，嘴里起泡很严重，佳木斯气候毕竟干燥，加上室内室外气温反差大，难免牺牲了我这种体弱多病的人。特别不想说话，但是还得一遍遍沟通，约时间，取衣服来回折腾了无数次。 相当感谢身边的朋友，不仅自己的给我，还发动室友募捐，有的甚至隔壁寝室也调动了。很感谢，室友看我一袋又一袋的往寝室拿，惊叹与我号召力也太强了。其实不是我的原因，是每个人都有一份为山区孩子奉献的大爱。 衣服都是棉服，羽绒服，棉裤等等，很多都特别新，替山区的孩子谢谢你们。 我把自己好看的大部分都捐了，新绒裤120，新帽子45，没戴过的围脖，抱枕，羽绒服三件，还有一套蓝色套装。室友说捐不都捐自己不喜欢的吗？说我能不能别这么任性，给自己留点。我只是觉得他们比我更需要，虽然我在东北，他们在南方。 我想尽快邮过去，那边已经开始冷了。用了三天，筹集了80件左右，74公斤，花了173邮费。其实我全部家当只剩80多，当时很尴尬邮费那么贵。最后室友给我转的。她们都在说我接下来只能吃土啦，其实没那么在乎。大一投资自己，两个月花了一年的生活费，还是安然无恙的活到大二，大二任性买

Sun for day moon for night you andforever

剧情结构是很老练的，但台词写的实在太差。超越演技确实不太行，但把责任全推给她就有点耍流氓了！

观察，感受，需要和请求，沟通是一门学问，良好的沟通让生命变得丰盈

不愧是相声大师，把三国讲得和相声一样通俗易懂又有趣，把人物关系理得清清楚楚，还有一些民俗疑惑也解答了，读起来很轻松。

《Inferno in diretta》是一个中年的女人，罗杰罗·德奥达托与她成年的儿子，安德烈之间三年里写的，共三十六封信而组成的一本剧。这部剧，尤其是封底上写的 “我们是两代人，中间隔个三十年。我们也是两国人，中间隔个东西文化。通过这部剧，我感受到东西文化差异，还更感受到父母对孩子的无限的爱。

「需求」在产品经理的追剧清单里，可谓大名鼎鼎。入行这么久才读，算是来晚了… 可是，来晚并不觉得遗憾，主要是因为本剧值得精读的内容不是很多，特别是前边的大部分。讲了几个故事。总结起来就是很多行业会有很棒的产品出现，现世 出现的产品不能被市场很好的接受，是说明产品还有很关键的需求或场景没被满足，需要负责人用心洞察，捅破那层窗户纸！（在困境中不放弃，优化产品及服务，这当然是很重要） 后面的内容，更精炼一些，有不少经验式的方法总结。或许能打开一些思绪。

【朋友问影院086】这兜兜转转的情节，完全可以复刻为电视剧模式了！

性教育常因为人们的偏见或习惯变得讳莫如深，性教育也不是给需要性的人。性教育应该是解答孩子成长中的疑惑，让他们接纳自己，学会爱自己，爱他人。有些东西不是因为我们觉得难以启齿就可以掩藏过去，作为父母我们应该是孩子最坚实的后盾，做父母也应该不停地学习

书中一系列的实验分析没有细看，只看结论了。我们对于细菌深恶痛绝，而实际上人体本身是个生态系统，微生物的多样性保证了系统的平衡。抗生素的利处显而易见，但是我们似乎过度依赖使用抗生素，从而对药物产生抗药性。对于剖腹产的态度，视具体情况而定，顺产更有利于子女获取母亲的微生物群落，从而增强其免疫力。

一直不敢看，之前也没时间，今天入坑了，以为又是一本苦逼追更剧集，没想到大结局了，好耶！

前后反复读了几遍。很有感触。 1⃣️管理能力是在资源不足的情况下把事情做成的能力。 2⃣️对于产品经理来说，更重要的是，发现一个问题，然后设法将其转化为一个任务来解决。 3⃣️比用户行为更重要的是行为背后的原因，多问用户为什么这么做。 4⃣️产品需求=功能需求➕非功能需求。 需求=基础需求➕期望需求➕兴奋需求 5⃣️需要的不如想要的。有选择不如无选择。有用的不如无用的。大中之小不如小中之大。 6⃣️小的成功靠朋友，大的成功靠对手。 7⃣️满足客户需求不一定要做新的产品，可以从转移客户需求的角度出发，利用现有资源转移出客户更深层次的需求。

干货满满，不得不宅在家里，就来硬派健身吧。 以前只喜欢跑步，不爱力量，自从跟着师姐健身房练了几次器械，只能真香了。 自己的小总结。 1间歇性训练优于持续运动，包括跑步，7个3公里效果好于1个半马； 2 运动前热身(而非拉伸)，先力量，再有氧对减脂最好，最后的拉伸不可忘，可以塑形； 3 系统性知识与训练，优于简单跟着keep 、美丽芭蕾等学动作，训练要有针对性。 针对不同的需求，这部剧都附上了计划+动作指南，弹力带不怎么会用有点可惜，但基本上于我而言，原肩腿粗盆骨前倾等问题都有涉及到，并且可以家里做，挺ok的。

未看先评，因为近期听闻的一个名字——孙大午。 上坡的路上荆棘满布，豺狼挡路，下道的路不费力气，可同群魔乱舞。 大抵因为如此，这世上的人，走走都下了道。 有的人不会下道，因为他们已经在坡上。 大午医院每月免费发放基础药品，经过第一个月的疯抢后，群众了解到免费药一直有，之后再没多拿过药。 大午集团九千多名职工和家属们，他们在坡上，他们被大午带到了坡上。 所以，你说，为什么整体社会风气越来越差劲了呢。 如今，大午被带走，家业被夺去，这坡上的人岌岌可危，不知何去何从。 你诅咒那作恶的人不得好报，然而这世道总是好人不得善终，坏人鸡犬升天。 古时候一方有妖孽出没，神人术士会建塔镇妖。如今没了神人术士，也没有这等“封建迷信”，不知有多少妖魔鬼怪混迹于人群中，为害人间。也许，这就是佛陀所说的末法时代吧。

我醒了啊，秦sir 就这一句，哭了 结局虽然不完美，但是很美 其实最喜欢的还是松江黑太子那一段时间，可可，老猫，马老二，冯玉年，吴迪，白金汉宫，那段真的仿佛就是青春。 当可可被公审时候，心里真的不是滋味 幸好最后编剧给了最美的结局 好评了

《Inferno in diretta》 怨物多嗔常恨，恋人贪也情痴，一腔心意付谁知。向来图酩酊，老至尚无为。 世上知音稀有，庭前花落离披。君言何事最相宜，江湖垂钓客，烟雨好吟诗。 《Inferno in diretta》 花开陌上，何不归去，围炉轻语。消瘦形容，双涕泪零如雨，起来夜半重开宴，霜手又添榛楚，去复回眼顾，不知何故，长嗟三伫。 又匆匆一别，天涯万里，生恐凄凉羁旅。天气留心，游子离家愁苦。情知岁暮迟迟至，春鸟还巢桑树。为谁行异乡？每思于此，恸伤肠腑。 《Inferno in diretta》 曲槛千山凭目远，门前三径待君来。 一身愁绝诗书在，万里萧条磊落才。 《Inferno in diretta》 逢花一嗅，临壶三杯，年少竞风流。旧友青山，梦眠星野，寄世泊孤舟。 无端恨！忘机稀有，何事苦淹留？皎月他乡，平生行处，乘兴便悠悠。 《Inferno in diretta》 久有凌云志，扶摇上九霄。 从戎须按剑，倚马兴吹萧。 子弟添霜鬓，椿萱多寂寥。 何时江海晏，把酒庆春朝。 《Inferno in diretta》 春色盈盈，燕声细细，柳丝拂地风轻。夏雨如连瀑，碧草含情。秋晚群山霜冷，无端恨，岁暮空庭。听花落，窗明梦醒，念此心惊。 伶仃。天涯契阔，难忘是卿卿，意自难平。纵诗书欣赏，有酒长倾。知己携琴狂啸，相逢后，音信无凭。年华老，和衣病卧，那管阴晴。 《Inferno in diretta》 知人生无限青山，独自凭临，渌水潺潺。烟雨平生，春眠寂寞，万里难还。 有好酒经年一醉，问天上怎似人间！ 有意偷闲，天气留心，总为红颜。 《Inferno in diretta》 浮萍一道棹舟长，照壁千痕枕簟凉。 悄解罗衣浴春暖，遥怜笑靥腻花香。 星辰昨夜人清赏，林壑他朝风远飏。 最是别离情意久，晓来独坐满庭芳。 《Inferno in diretta》 烟波渺，天涯杳，草光犹绿芳华老。春风远，秋云泮，落花堆积，伫眠江畔。叹！叹！叹！ 相逢早，盈怀抱，此生长愿佳人好。诗书漫，流年换，等闲头白，死生参半。慢！慢！慢！

#看剧《Inferno in diretta》编剧亚历山大.埃尔德 被师兄强烈推荐的书。第二版比第一版减少了技术分析一章。从我学习股票起，听到最多的就是不能相信技术分析，这是术。但是其实值得了解在先。术可能不能帮你赚钱，但是能减少亏钱的机会。这部剧删了技术分析之后，保留了交易心理学（包括个体心理跟群体心理），交易技巧，资金管理，以及把所有东西都串联在一起的交易记录。 第一部分，讲到了交易亏损的原因。股票交易是负和的，因为要被收取交易费用以及滑点手续费等。想从股票中捞钱，几乎就是从别人口袋里掏钱，必须比对方花更多时间去锻炼技巧，并且做到自律。交易亏损一般都是无知或者缺乏自律造成的。建仓需要逐步操作，但是清仓要快速，尤其是涉及止损线时。文中举的例子几乎就是人性的弱点，我每一条都可以对号入座。这些都是想要继续下去需要克服的。还有一条是不要对抗群体思维。大机构比如大空头里的做空，选错了时机，连机构都差点被拖垮，个人操编剧就更别提了。 第二部分交易技巧。股市像大海，潮起潮落有规律可循。技巧就是学会何时下海，何时上岸。没有坏股票，只有错误的时机。文中介绍了MACD大法，三重滤网等。很多图表，如果正着看是买入信号，倒过来看还是买入信号，这就需要再考虑下了。还有一些趋势系统，这部分挺多没看懂，我需要回头再看一遍或者多遍。还有成交量，往上走的成交量意味着有人接盘啊，成交量在上涨跟下跌趋势中，回缩基本都是反转，这是以前没注意到的。还有时间周期，一个时间周期有春夏秋冬，股票也一样。我以前总是买在秋冬之际，这是我亏钱的原因。 第三部分资金管理，很实用，每一笔交易的风险敞口不能超过账户总额的2%，止损位设置好之后，就需要跟股数配合。每个月总共风险敞口是6%，超过了这个月就别交易了，免得陷入赌徒心理，越亏越想翻本。被市场整的死去活来的时候，该做的就是减少交易规模甚至停止交易。停止交易之后总结一下，经验教训总是少不了的。 第四部分是交易记录。这部分，我以前从没注意过，记录的时候顺便给这笔交易做个评级。 还要查看海外交易市场，这也是我不知道的，毕竟全球经济是互相影响的。结束后总结一下一天的交易心得。做好交易计划。任何交易计划都要依据所采用的策略量身定做。交易计划必须能提示你检查财报期、分红派息日期，以及期货交割日期，使你避免被可预见的新闻所侵袭。它必须清楚地记录你计划好的买入价、目标价、止损价以及交易规模。 这就是交易记录的作用，回顾并调整。 五星推荐，值得一读再读。

笔记小结： 一、什么是OKR工作法 OKR，Objectives and Key Results，即目标与关键结果法。简单的说，目标就是你想做的事情，关键结果就是如何确认你做到了这件事。 OKR工作法最早是由英特尔公司发明，通过从上到下与自下而上相结合来产生整个团队的动力，从而激发团队更多可能性。所以说它是挑战及颠覆了我们习以为常的KPI方法（从上到下，上级与下级产生博弈、讨价还价）。 PS：KPI与OKR的本质区别就是牛顿价值观与达尔文价值观的区别，一个是从上到下的压制，一个是自下而上的生成；一个是从上到下机械化地设计的结果，一个是优胜劣汰不断自然选择的结果。 OKR由一个需要极致聚焦的明确目标和量化该目标的数个关键结果这两大主要部分组成。比如你的目标是“运营一款线上游戏”，那么关键结果就可以是“一天2.5万下载量”或“一天5万美元营收”。 二、如何设定一个好的OKR？ 1. 一个好的OKR是什么样的？ ① 按照年度、季度设置OKR都可以，但一定要从公司的愿景使命出发来设定目标 ② 既要给你带来激情又要给你带来一些担心 ③ 一个好的OKR的目标必须是可衡量的，是有挑战性却又不至于让人绝望的，属于“跳一跳够得着的目标” 2. 如何设定OKR？ ① 先明确你的或企业的使命。简洁、好记，要像纲领一样具有指导性 ② 自上而下，遵循从公司到部门再到个人的节奏来设定OKR，不强求每个人都得有OKR，但必须知道自己所在部门的OKR是什么 ③ 目标必须是有挑战性的 ④ 如果不是拥有多条产品线的企业，目标最好不要多于1个，要保证目标是聚焦的 ⑤ 制定目标时，可以自下而上地搜集全员的看法和创意，看看在员工心里认为公司目前最应聚焦的是什么目标，高管开会时再补充。设定OKR的会议上，集体过一遍目标，剔除重复，整合相似，最终通过投票把目标减少到三个（这也是OKR自下而上和自上而下相结合的表现） ⑥ 针对设定好的目标设置3~4个能衡量目标是否实现的关键结果 ⑦ 给每个关键结果设定一个初始信心指数（即你们预估完成这一关键结果的概率为多少，初始值一般建议都为50%），并在今后的OKR运行中跟踪这一数字。 3. 设定OKR目标的3个原则 ① 目标要明确方向且鼓舞人心，让团队认同。（冷冰冰的数字并不能鼓舞人心，smart原则中阐述的目标，在OKR中应该属于关键结果） ② 目标要有时间期限，有确定的截止日期更有助于目标实现 ③ 执行主体须明确，由独立的团队来实现目标 三、 如何运行你的OKR？ 1. 执行前的心理建设 ① 当OKR制定完毕，确保它具有一个十分明确的目标。 ② 有了OKR后，你需要反复传达给所有人，直到所有人步调一致向目标聚焦。 ③ 你必须付出时间来实现目标，而不是无尽地寄希望于明天。 ④ 做好失败的准备，准备好从失败中学习，并重试。 ⑤ 切忌中途更改OKR，对于一个已设定的OKR，要么成功，要么失败，如果失败，下次吸取经验就会做得更好，没有哪个团队第一次就能很完美地设定OKR。 ✬⑥ OKR这类方法并非为了确定企业最有可能达成的一个目标是什么，而是为了识别有可能完成的最大目标，因此在制定关键结果时，不要抱着以此作为绩效考核标准的心思，这会使人们制定出隐藏实力的关键结果数值。关键结果全部未达成，或达成了所有关键结果但对企业成长却无所影响都是失败。 2. 掌握“承担责任-庆祝成果”的节奏 ① 每周一，团队一起开会盘点OKR，来明确本周具体负责完成哪些任务。可以参考这种四象限OKR展示形式： 第一象限-OKR当前的状态：目标以及关键结果123列举出来;每周讨论信心指数，高

不如第一部，春节看的