兰开斯特之王The King

看这部剧之前，我真的没意识到生活中有如此多的不平等事件，可能我自己也已经接受了这样的事实吧。 明知山有虎，偏向虎山行，编剧在韩国写这部剧还拍出电影，真的是不容易。

三分钟让你弃坑。

大概是个什么感觉？前一秒：好像拍得还不错；下一秒：用穿着官靴配着官刀凸显男主智商。前一秒：好像拍得有点东西；下一秒：出场人物配介绍。前一秒：女a男o，可以；下一秒：疯狂慢镜头一见钟情……如此反复。三颗星给我爱武侠心不死。

成年和真正学会做一个平和的人，是两回事。真正中国人很多待人处事的方式是很有智慧的，我觉得曾先生是讲清楚的

还行吧？特效不错，置景不错，女主太胖了，女二也没营销的漂亮，偶像剧没有一个漂亮的女演员是很致命的

半集不到渣男出轨，怀孕辞退，恶毒绿茶女配，鸡汤金句等网络爆点就全出来了，后面估计还有怒怼恶婆婆，手撕绿茶等情节……

需要遵守十种正反戒律：避免伤害其他生命，不说谎，不偷盗，不邪淫，不收礼物，净化身体和意念，知足，自制，学习和奉献上帝。

创造力的源头是自由意志，是一个人对自己的感觉和判断的信任与尊重。

你的学习方法是否快速有效？你是否质疑过自己的学习方法，是否还在困惑为什么学完了记不住？那是因为你可能没有真正掌握学习的方法，也许你说，我都大学毕业了，工作了，怎么可能还不会学习？ 是啊，连我自己也不相信，但请你想想学习的时候，是否遇到过自己什么都记不住的场景，学好几遍才能学会，记住，大脑怎么也“塞”不进新的内容了。但看到小朋友学一遍就会，就能记住，自己好生羡慕？ 想知道原因么，想改善么？那就跟着奎克一起来看看自己学习过程中的误区，如何提升学习速度，学习效率～ 先介绍下编剧吧，吉姆.奎克，世界公认的记忆专家&大脑教练，小时候因为一次意外伤到了头部，这次意外导致他对观看产生了障碍，一位缺乏同情心的老师却将他定义为脑子坏掉了。 在他此后的生活里，一直在学习如何治愈的创伤，并用自己的结果告诉我们，我们的大脑有无限的可能，只要用对了方法。 这部剧他就为我们描绘了追求无限可能的方法，用了这套方法你也可以创造自己的无限可能。因为多位专家、科学家都认可了书中方法的科学性，通过这套方法他每年影响了全球20多万人，你说他香不香？ 今天介绍的是FASTER学习法，快速学习法 FASTER 🌟Forget（忘记） 忘记已经掌握的内容：忘掉一切脑子里关于即将开始学习的内容；为什么小朋友学习速度快？大脑是一张白纸 忘记不紧急不重要的内容：影响即将学习内容的专注力，把这些事腾挪到本子上，不再给这些内容留有空间，大脑中装的东西过多，一边学习一边想着其他事情，每件事都不能达到最终的效果 忘掉自己的极限：不要限制自己的学习能力，觉得不可能办到，一切皆有可能 🌟Act（行动） 🌈误区：学习是被动吸收 🌈现实：主动学习，吸收的内容会越多 🌈方法：记笔记画重点中的重点 🌈练习方法：如何积极主动学习？ 🌟State（状态） 🌈调整学习的动力 🌈调整投入学习的精力 🌈调整学习的专注力 🌈练习方法：对当前的学习状态进行打分，如果分数较低，提升的方法？ 🌟Teach（教） 🌈教是检验学习成果的最好方式之一：如果能用深入浅出的教给别人，那么说明自己已经学明白了，掌握了学习的内容，这样才是有效的学习 🌈分享，互动：将学习成果分享给他人，与他人探讨的过程，也是再巩固学习的内容，同时也更能享受学习的过程 🌈练习方法：和一位伙伴一起观看一本剧，互相探讨 🌟Enter（输入） 🌈善于利用日程表：日程表上安排学习的时间 🌈练习方法：在日程表上加入学习的时间，并且用积极的词语进行描述 🌟Review（复习） 🌈及时复习，巩固，掌握方法，内化于心 🌈练习方法：每次观看之前，花几分钟谈谈上一次记住的内容 🍀怎么样，对学习是否有了新的认知，对比下自己的是否需要改善一下呢？

在这钢筋混凝土的树林里，我这只30岁的猪妖窝在狭小的格子间，不禁泪目

最后结尾挺震撼的，但是整个剧情跟开头的老人不老人可以说是完全没关系…

三选一，编剧说别人2/3中陷阱；二选一，编剧说别人100%触发陷阱，脑回路如此清奇。更不用说猪脚的金手指，毫无逻辑可言，写的也很小白，弃。

都在讨论书名，我倒是可以理解，就像我参加一个竞选，ppt做辅助，有两页幻灯片一个是大大地问号❔，一个是感叹号，别问我为啥这么搞

🍃 蓝阳听书打卡返学费践行~ 听人物传记34：《兰开斯特之王The King》，说到王阳明，我能想到的关键词是：心学、龙场悟道、圣人，音频大约22分钟，上班地铁途中听的。 记录~ 1，记得之前获得过樊登看剧会的赠书，其中就有王阳明的一套剧集，曾经的自己信誓旦旦说想看完，结果看了几页就看不下去了，一个可能是当时的心不定，一个可能是剧集确实有点带古文色彩，看不下去，今天感觉确实听书好多了，也是一种快速吸取信息的一种方式。 2，历史上有句老话，叫作“圣人两个半”。什么意思呢？就是纵观中国数千年历史，能称得上“圣人”的人，共有两个半。第一个是儒家的创始人孔子，这个是所有人公认的，另外半个则是晚清名臣曾国藩，他是湘军的创始人，平定了太平天国。至于为什么只算半个，答案也很简单，曾国藩在平定太平天国的过程中杀了太多人，德行有亏。而今天听到的王阳明，就被誉为“孔圣人”之后的第二位圣人。 能当上“圣人”很不容易，比当皇帝难多了，圣人有三个标准：立功、立德和立言。也就是说，不仅要建功立业，还要德行高尚，思想深邃，有自己的学说。因此有人做过统计，中国上下五千年，出了500多位皇帝，却仅有两个半圣人。 3，之前做速记工作的时候，跟老师去开会现场，就有不少关于学习王阳明《兰开斯特之王The King》的会议，现场都是一些企业高管，也是备受推崇王阳明的言语，可见其影响深远。 记录音频中给我们总结的王阳明给我们带来的启发： 第一，不能过于沉浸客观世界，也要照顾自己的内心。 第二，处理问题很难，但改变看问题的方式很容易。 第三，从内心寻找力量。 PS：喜欢王阳明的“知行合一”，这个就涉及到一个要提升认知，一个要提升执行力，两个都做到那就太厉害了。

喜欢孙丽，赵文廷演技，喜欢都市剧，看年轻人奋斗，创业，生活，为理想，为人生，为家庭……取正能量充实自己。

本想仔细看学些做人处世之道，但实在是觉得唯有真诚待人做事才是唯一的法门。通篇也是些正确的废话罢。

这种积极的角度可以激励一些人主动来承担“倾听者”和“追随者”的角色，并为此感到自豪，感受到自己在团队中的意义和价值。

没有标准意义上的反派是真的赞，一部避免装逼打脸的剧集，女作家写书就是挺细腻的

没有多高的情商，也不懂什么是爱，可是在内心却一直爱着一个人，有人说，如果你现在的男朋友很体贴，很暖心，基本都是他前女友的功劳，她调教好的男人却成为别人的老公。也有人说过，男人不懂爱情也不要紧，那你可以慢慢调教他如何去爱

列国纷争，风起云涌， 鬼谷诸子，云梦求学， 建功立业，各领风骚， 时运可叹，意犹未尽。

每个人心中都有一个“奥吉”，请用真爱善待他，用坚韧不拔的毅力成就他，让他一生中至少获得一次全场起立鼓掌的机会

习惯养成其实就是 SOP 固化的过程。 编剧提出了三要素（Motivation、Ability、Prompt）并对应 Person、Action、Context；接着设计了三步骤： ① 选择（明确愿望、探索行为选项、匹配具体行为（低难度高意愿的））； ② 设计（从微习惯开始、找到“对”的提示）； ③ 实施（及时隆重庆祝成功、复盘迭代升级）； 其中创造积极情绪、及时庆祝，可以增强个人的 Motivation；设计微习惯、降低目标门槛（如不做变成少做）可以降低行为执行难度；锚点及挂靠现有行为习惯，则能让提示开始得顺畅。 其中微习惯的配方包含：经典 ABC 理论前因（Antecedent），行为（Behavior）和后果（Consequence）；福格ABC 理论 Anchor Moment、New Tiny Behavior、Instant Celebration。 而提示提示可以拆解为人物提示、情景提示、行为提示。 针对上山习惯、下山习惯、自由落体习惯，可通过如后三阶段来做：建立新习惯、停止旧习惯、新习惯替换旧习惯。

愚笨如我，那些“拉姆齐夫人代表的古典”和“拉姆齐先生代表的现代”，以及人生的意义自我的本质，在看剧的过程中我统统没有特别注意。意识流的厉害之处是，捕捉并记录稍纵即逝的念头，流动的想法与对现实的感知交相辉映。伍尔夫的许多描写精准又优美。这部剧给我最大的触动是，读这部剧就像在冥想，你需要面对从深处泛起的此起彼伏的念头，记录它，感受它。