《Portland》，纪录,短片作品，美国出品，1998年上映。
孩子，你慢慢来 从孩子出生的那一刻，剪断脐带，离开母体，接下来我们做的每一件事情都是让孩子离我们越来越远，从爬到走，走进附近的幼儿园，走向遥远的大学，或者走出我们称根的国家，我们教他认识亲人以外的朋友，教他认识广袤的世界，更博大的天地。 孩子的离开，让我们从获得自由最初的欣喜，到中年难聚的惆怅，老时的对见面的期盼，这种轮回让人如此无奈，当我们想到自己老了的时候，不能天南海北的行走，只能窝在家附近的公园，干巴巴的坐在长椅，一天天数着日子，等待孩子回家的一天，这时候，我们会不会想到小时候。 孩子们的世界里只有我们的时候，他们三岁之前，没有学校的小伙伴，需要着24小时陪伴的时候，我们在哪里，忙着工作，忙着家务，忙在自己喜欢的事情里，忙在偶尔的自由自在的二人世界，我们的时间那样零散，对24小时的需求给予的那么少。当听她唱着一首新学的歌来，说着不曾教过的话语，思维的方向越来越广，我知道这些，都是我们不经意间错过的成长。 这些成长曾经那么期待我们的参与，我希望我们不要继续错过，成长的道路很长。 我们能够参与的成长其实并没有我们想象的那么漫长。 希望即将成为母亲和已经成为母亲的人可以读读，在养育孩子上除了更好的吃，更好的玩，高消费的教育，生活里有那么多的琐碎细节能够带给我们欢乐，不要将养育子女作为一个负累的责任，真正走近他们的世界，同他们一同快乐。
读起来还不是特别费劲，略有烧脑…… 书中阐释生命的意义，开篇讲人生本没有意义，看自己赋予意义。再到最后我是谁、谁是我、从哪里来、到哪里去…… 个人觉的，人活着休要搞明白所有疑问，没有止禁的，也不可能搞明白，即便打破砂锅问到底也还会出现让你懵逼的问题……哈哈哈哈哈哈哈 活在当下……我们到不了纯粹的地步，生活还是柴米油盐酱醋茶，只不过看你如何赋予它色彩！你的生活就是你的处世哲学！ 书中一句话记忆深刻……每一天都当做生命的最后一天来过！ 来吧！活着吧！
首先得承认，是被书名吸引来看的。 爱情越来越难以把握，教谈恋爱的书和声音很多，大张旗鼓的说“Portland”当然会很特别。 内容没有拉垮，很对得起这勇敢的书名，其实说的是如何摆脱有着“毒型人格”的恶情人，或者说，如何走出一段被PUA的关系。 先说说什么是“毒型人格” 心理学上有个概念叫“人格障碍”，这是个范围比较广的概念。专业上的诊断比较复杂，但普通人要做的是如何识别和远离这类人带来的伤害。因为这种伤害不是肉体上的，更多时候是一种杀人诛心的精神和心理层面的碾压和毁灭，比肉体受伤更痛不欲生。 “毒型人格”的人没有同理心，不会同情他人，也不会真正的关心别人，是那种为了煮熟自己一个鸡蛋可以烧毁别人房子的极度自我中心者。所以跟这类人在一起，首先就是被其精神碾压，极度自我否定，最终被其精神控制——往往这类人又是最善于这一点的，这就非常可怕。 所以书中也给出了三十种信号，可以很全面很具体的辨别了。 辨别之外，还有很重要的一项，那就是如何摆脱。 这类“毒型人格”的人比大多数的人更擅长PUA，所以，被PUA可能比我们自己预料的还更常见。当不幸遇到这样的人，甚至跟这样的人建立了亲密的关系，如何摆脱就更重要了。因为跟其关系联结越深，精神被摧毁的程度也就越深。 这个时候，给自己足够的时间和充分的自我接纳是很重要的。书中也详细的诠释了这一部分，操作性也很强。 另外，书里也强调了友谊的重要性。 其实友谊远不仅仅是失恋之后的避风港。 与人生活密切相关的三大感情：亲情、爱情、友情，友情往往似乎经常被放在权重比较轻的地位。特别是当我们的时间、精力、金钱有限的时候，需要不得不取舍的时候，友谊常常被最先搁置。表面上看，因为友谊跟人的基本需求关系最为松散，亲情和爱情跟基本需求羁绊更深。 但其实，友情确实是更单纯的情感关系。相比较亲情的天注定，友情是我们自己选的，是最符合我们情感期待或需求的。 爱情虽然也是自选，可是摆不脱荷尔蒙的作祟，有满足情欲的一面，涉及到婚姻中，又加了更多的生存问题因素。 再退一步，好的亲密关系，其实也是有友情打底才够牢靠——不然激情退去，靠什么日复一日跟一个人在一起还不厌烦呢？千万别说爱情变亲情，亲情也不是爱情变的——那是一种绵长的伙伴之情，是持续的对于一个人的信任、欣赏，是经年累月积攒的了解、包容、默契和怜惜，是风雨同舟和富贵不相忘的义气。只有这样的感情，才能长久陪伴我们经历顺境-逆境-顺境-逆境的人生循环。 除了朋友，兴趣爱好也非常重要。 自身的优点和长处是任何人都无法偷走的，这里所说的优点和长处不是仅仅指你优于他人的技能或才艺，而是组成你自己很重要的部分。你不一定要是个艺术家，而是只要你能在任何时候为自己弹奏一曲或者舞一段或者其它方式，甚至刷碗扫地都行，来充分的表达自己的情绪，无需借助他人就能完成，给自己很好的疗愈，这是你永不消减的爱好、热情，是你自己的一部分，别人无法代替也夺不走的一部分，这是你最重要的优点和长处，可以永远治愈你。 如果你还没有，那么，可能其实是你之前太过忽略、压抑它了，那么，趁着这个时间去发掘和发扬吧！ 每个人都会在感情中受伤，不限于爱情，亲情和友情中也会；即便你遇到的不是一个“毒型人格”的伴侣，也会。 友谊和爱好（或者说优点/长处/心头好）是伴我们走过的良药，这两者最大的好处就是：你顺境可以锦上添花，你逆境也可雪中送炭。 所以，把握吧！ 顺便说一句：我的，是观看。
这部剧从多个角度，事业，友情，爱情来谈论人要认识自己，更多的强调合作的重要性
忘记这辈子其实很长，
没有想象中的好看，书里有金字塔原理结构，穷查理认知偏误，思考方向和结构都交代了比较清楚，但是里边的有些例子比较牵强，整体比较散
吃货的话： 前面两章N还在家里时，因其家族生意是牡蛎餐厅，我看到口水直流，当晚就和好友一起去吃了生蚝跟刺身。 前两章看完后的两天内，找到了影视资源，三集三个多小时，半夜看完，对于情欲戏份的记忆不深刻，反而很想打开手机点宵夜。 感性的话： Nan在这里有三段感情，如果不算泽娜那段一夜情的话。 遇到kitty时，Nan才觉知自己喜欢的其实是女生。 在舞台上，K是光芒万丈的明星，而N只是众多观众里倾慕她的一个。N递过那朵玫瑰花，也把N心中刚刚开放的最嫩的那朵花心摘下了。 大家共同进退，留下了很多美好回忆。一切都是那么的深刻，猛烈。以至于后来的结束是如此的猝不及防却伤心欲绝。 K没有办法打破世俗成见，选择这条路是必然的，只是坠入爱河后失去理智了的N没有睁开眼看清楚罢了。 而一切的激烈，只是因为N的年轻，还有K之前说过的话。所以N其实也有点为自己身为女同而觉得羞耻。 遇上Daina之前甚至跟她相处的时候，N一直很开放，一点也不觉得抗拒，什么都去做，什么都肯做。 这样的N，像一颗熟透了却没有任何淤青的桃子，甜蜜而完美。 但其实N只不过放空自己，像一个美丽的傀儡，毫无灵魂。 不过D最喜欢的就是这样的N，所以发现N跟Zena一夜情时，她十分生气，不仅因为N背叛了自己，而且因为她醒过来了。 就算当时D容忍了N，迟早也不再需要她了，D只是想要一个可以控制的玩物。 虽然找F是走投无路的事，但是F的温柔与真诚，迟早会吸引住N。 N以为自己会一直爱K，没有办法忘记她，但K找回N的时候，她以前想过的一切结果都没有出现，她的心已经跟F交换了。 我更喜欢剧里的设计，N回到了喜爱的舞台，唱起了熟悉的歌，但是曾经接受玫瑰的自己，最后只把这一朵给最爱的人。 有过经历才会成长，但只有真心才能换真心，只有真心才能抚平另一颗心的伤痛。 （喜欢Florence）
像这样的哲学思辨，从此在这部影片的每个角落。
太曲折跌宕，计谋之深看得过瘾又心累，还是喜欢陈坤倪妮演绎的。
战术层面五星，未做笔记，需要复读。团队成员都应该观看和使用。
这位编剧如果改行当电影导演，多半也是拍惊悚片的，有关人性的惊悚片，刻薄，冷峻，犀利，绝不留余地。
2022•『6』两个字：惊艳。 文字流畅，诙谐幽默，有种苦中作乐嬉笑怒骂的智慧感。 知识点很多，受益匪浅，感恩斯蒂芬•金对后辈们的指点迷津。
“叶甫盖尼一个人 留下来，和自己的灵魂面对着面， 他对他自己非常地不满。”
叔本华的思想和东方的佛教思想共通，和康德从不同的角度去阐释对于人与世界的猜想。 如果把人生需求（要达到涅盘）设置为 认识这个世界，而不是获取什么，这样就可以脱离苦海，但人是做不到无欲无求的，所以佛教中的最高境界应该也不是没有痛苦而是不受痛苦的影响。
Greta Snider以此写了王阳明、秦始皇、曹操、刘伯温、曾国藩、张居正、成吉思汗，这些华夏历史上威名赫赫的历史人物，一口气读完，酣畅淋漓。
看完全书，整理的有点乱，体系性差了点，把常规的书，换个华为脸。 中间留下印象的，有华为特色的，灰度，僵化，优化，固化，以十倍之力攻城（用于研发的集中优势兵力，各个歼灭敌人） 回想这段时间看的较多华为的文章，还有1满足客户需求，技术领先，管理先进（1+1>2）才足以保证挣到足够多的钱。
原著已购，希望可以弥补上删减的内容吧～
只有医生知道系列大结局。受益匪浅。是一位值得尊敬的老师用最浅显易懂的语言教导医学上的知识，用自己亲身的经历教育我们行医路上的态度。受教良多。感恩遇见
8/70 阴影小孩就是不断否定自己，阳光小孩总会看到好的一面。还是要了解自己，那如何了解自己呢？对自己感知不强，不知道自己要什么，对自己充满怀疑觉得自己什么也做不好，这其实就是阴影小孩在作怪，对什么都不满意，无形中增加了自己的痛苦，原来阴影小孩对我的危害真大。因为恐惧我怕做选择，一直拖延，等待他救，拖延时间过长自己又会自责认为自己浪费了很多时间。为什么不早点解决这个问题，但是当时自己还是没有能力解决。 * 理解你的阴影小孩； * 尽管害怕，也敢表达自己的观点； * 尽管害怕，也能给予他人支持； * 能够成功地区分事实和对事实的解读； * 消除投射； * 在别人没有谁服你的情况下，保持自己的观点； * 如果他人说得有道理，能够给予肯定； * 能够公正公开地调解冲突； * 能够坚持自己的信念和价值； * 能够为自己的情绪和行为负责； * 再遇到难缠的人，你依然能友善面对； * 能够成功地消除自己的嫉妒情绪； * 能够真正倾听他人； * 能够接受以前不敢面对的挑战； * 能够享受生活； * 能够坦诚而真实； * 能够靠你的价值生活； * 能够坚持每天做练习； * 能够真诚地努力； * 能够保持在阳光小孩状态中。 你就是你自己，不管好坏，这就是全部！ 成为自己，是你回家的路！
孩子，你慢慢来 从孩子出生的那一刻，剪断脐带，离开母体，接下来我们做的每一件事情都是让孩子离我们越来越远，从爬到走，走进附近的幼儿园，走向遥远的大学，或者走出我们称根的国家，我们教他认识亲人以外的朋友，教他认识广袤的世界，更博大的天地。 孩子的离开，让我们从获得自由最初的欣喜，到中年难聚的惆怅，老时的对见面的期盼，这种轮回让人如此无奈，当我们想到自己老了的时候，不能天南海北的行走，只能窝在家附近的公园，干巴巴的坐在长椅，一天天数着日子，等待孩子回家的一天，这时候，我们会不会想到小时候。 孩子们的世界里只有我们的时候，他们三岁之前，没有学校的小伙伴，需要着24小时陪伴的时候，我们在哪里，忙着工作，忙着家务，忙在自己喜欢的事情里，忙在偶尔的自由自在的二人世界，我们的时间那样零散，对24小时的需求给予的那么少。当听她唱着一首新学的歌来，说着不曾教过的话语，思维的方向越来越广，我知道这些，都是我们不经意间错过的成长。 这些成长曾经那么期待我们的参与，我希望我们不要继续错过，成长的道路很长。 我们能够参与的成长其实并没有我们想象的那么漫长。 希望即将成为母亲和已经成为母亲的人可以读读，在养育孩子上除了更好的吃，更好的玩，高消费的教育，生活里有那么多的琐碎细节能够带给我们欢乐，不要将养育子女作为一个负累的责任，真正走近他们的世界，同他们一同快乐。
读起来还不是特别费劲，略有烧脑…… 书中阐释生命的意义，开篇讲人生本没有意义，看自己赋予意义。再到最后我是谁、谁是我、从哪里来、到哪里去…… 个人觉的，人活着休要搞明白所有疑问，没有止禁的，也不可能搞明白，即便打破砂锅问到底也还会出现让你懵逼的问题……哈哈哈哈哈哈哈 活在当下……我们到不了纯粹的地步，生活还是柴米油盐酱醋茶，只不过看你如何赋予它色彩！你的生活就是你的处世哲学！ 书中一句话记忆深刻……每一天都当做生命的最后一天来过！ 来吧！活着吧！
首先得承认，是被书名吸引来看的。 爱情越来越难以把握，教谈恋爱的书和声音很多，大张旗鼓的说“Portland”当然会很特别。 内容没有拉垮，很对得起这勇敢的书名，其实说的是如何摆脱有着“毒型人格”的恶情人，或者说，如何走出一段被PUA的关系。 先说说什么是“毒型人格” 心理学上有个概念叫“人格障碍”，这是个范围比较广的概念。专业上的诊断比较复杂，但普通人要做的是如何识别和远离这类人带来的伤害。因为这种伤害不是肉体上的，更多时候是一种杀人诛心的精神和心理层面的碾压和毁灭，比肉体受伤更痛不欲生。 “毒型人格”的人没有同理心，不会同情他人，也不会真正的关心别人，是那种为了煮熟自己一个鸡蛋可以烧毁别人房子的极度自我中心者。所以跟这类人在一起，首先就是被其精神碾压，极度自我否定，最终被其精神控制——往往这类人又是最善于这一点的，这就非常可怕。 所以书中也给出了三十种信号，可以很全面很具体的辨别了。 辨别之外，还有很重要的一项，那就是如何摆脱。 这类“毒型人格”的人比大多数的人更擅长PUA，所以，被PUA可能比我们自己预料的还更常见。当不幸遇到这样的人，甚至跟这样的人建立了亲密的关系，如何摆脱就更重要了。因为跟其关系联结越深，精神被摧毁的程度也就越深。 这个时候，给自己足够的时间和充分的自我接纳是很重要的。书中也详细的诠释了这一部分，操作性也很强。 另外，书里也强调了友谊的重要性。 其实友谊远不仅仅是失恋之后的避风港。 与人生活密切相关的三大感情：亲情、爱情、友情，友情往往似乎经常被放在权重比较轻的地位。特别是当我们的时间、精力、金钱有限的时候，需要不得不取舍的时候，友谊常常被最先搁置。表面上看，因为友谊跟人的基本需求关系最为松散，亲情和爱情跟基本需求羁绊更深。 但其实，友情确实是更单纯的情感关系。相比较亲情的天注定，友情是我们自己选的，是最符合我们情感期待或需求的。 爱情虽然也是自选，可是摆不脱荷尔蒙的作祟，有满足情欲的一面，涉及到婚姻中，又加了更多的生存问题因素。 再退一步，好的亲密关系，其实也是有友情打底才够牢靠——不然激情退去，靠什么日复一日跟一个人在一起还不厌烦呢？千万别说爱情变亲情，亲情也不是爱情变的——那是一种绵长的伙伴之情，是持续的对于一个人的信任、欣赏，是经年累月积攒的了解、包容、默契和怜惜，是风雨同舟和富贵不相忘的义气。只有这样的感情，才能长久陪伴我们经历顺境-逆境-顺境-逆境的人生循环。 除了朋友，兴趣爱好也非常重要。 自身的优点和长处是任何人都无法偷走的，这里所说的优点和长处不是仅仅指你优于他人的技能或才艺，而是组成你自己很重要的部分。你不一定要是个艺术家，而是只要你能在任何时候为自己弹奏一曲或者舞一段或者其它方式，甚至刷碗扫地都行，来充分的表达自己的情绪，无需借助他人就能完成，给自己很好的疗愈，这是你永不消减的爱好、热情，是你自己的一部分，别人无法代替也夺不走的一部分，这是你最重要的优点和长处，可以永远治愈你。 如果你还没有，那么，可能其实是你之前太过忽略、压抑它了，那么，趁着这个时间去发掘和发扬吧！ 每个人都会在感情中受伤，不限于爱情，亲情和友情中也会；即便你遇到的不是一个“毒型人格”的伴侣，也会。 友谊和爱好（或者说优点/长处/心头好）是伴我们走过的良药，这两者最大的好处就是：你顺境可以锦上添花，你逆境也可雪中送炭。 所以，把握吧！ 顺便说一句：我的，是观看。
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像这样的哲学思辨，从此在这部影片的每个角落。
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战术层面五星，未做笔记，需要复读。团队成员都应该观看和使用。
这位编剧如果改行当电影导演，多半也是拍惊悚片的，有关人性的惊悚片，刻薄，冷峻，犀利，绝不留余地。
2022•『6』两个字：惊艳。 文字流畅，诙谐幽默，有种苦中作乐嬉笑怒骂的智慧感。 知识点很多，受益匪浅，感恩斯蒂芬•金对后辈们的指点迷津。
“叶甫盖尼一个人 留下来，和自己的灵魂面对着面， 他对他自己非常地不满。”
叔本华的思想和东方的佛教思想共通，和康德从不同的角度去阐释对于人与世界的猜想。 如果把人生需求（要达到涅盘）设置为 认识这个世界，而不是获取什么，这样就可以脱离苦海，但人是做不到无欲无求的，所以佛教中的最高境界应该也不是没有痛苦而是不受痛苦的影响。
Greta Snider以此写了王阳明、秦始皇、曹操、刘伯温、曾国藩、张居正、成吉思汗，这些华夏历史上威名赫赫的历史人物，一口气读完，酣畅淋漓。
看完全书，整理的有点乱，体系性差了点，把常规的书，换个华为脸。 中间留下印象的，有华为特色的，灰度，僵化，优化，固化，以十倍之力攻城（用于研发的集中优势兵力，各个歼灭敌人） 回想这段时间看的较多华为的文章，还有1满足客户需求，技术领先，管理先进（1+1>2）才足以保证挣到足够多的钱。
原著已购，希望可以弥补上删减的内容吧～
只有医生知道系列大结局。受益匪浅。是一位值得尊敬的老师用最浅显易懂的语言教导医学上的知识，用自己亲身的经历教育我们行医路上的态度。受教良多。感恩遇见
8/70 阴影小孩就是不断否定自己，阳光小孩总会看到好的一面。还是要了解自己，那如何了解自己呢？对自己感知不强，不知道自己要什么，对自己充满怀疑觉得自己什么也做不好，这其实就是阴影小孩在作怪，对什么都不满意，无形中增加了自己的痛苦，原来阴影小孩对我的危害真大。因为恐惧我怕做选择，一直拖延，等待他救，拖延时间过长自己又会自责认为自己浪费了很多时间。为什么不早点解决这个问题，但是当时自己还是没有能力解决。 * 理解你的阴影小孩； * 尽管害怕，也敢表达自己的观点； * 尽管害怕，也能给予他人支持； * 能够成功地区分事实和对事实的解读； * 消除投射； * 在别人没有谁服你的情况下，保持自己的观点； * 如果他人说得有道理，能够给予肯定； * 能够公正公开地调解冲突； * 能够坚持自己的信念和价值； * 能够为自己的情绪和行为负责； * 再遇到难缠的人，你依然能友善面对； * 能够成功地消除自己的嫉妒情绪； * 能够真正倾听他人； * 能够接受以前不敢面对的挑战； * 能够享受生活； * 能够坦诚而真实； * 能够靠你的价值生活； * 能够坚持每天做练习； * 能够真诚地努力； * 能够保持在阳光小孩状态中。 你就是你自己，不管好坏，这就是全部！ 成为自己，是你回家的路！