Architecture of Reassurance

《Architecture of Reassurance》本剧抓住著名主持人董卿的气质与才华，通过董卿的成长和收获，激励女性做一个有才情的女子，指导自己在性格上不断突破，成长为更强大的自己！像董卿一样，做一个有才情的女子吧！

我对白敬亭是路人粉，很努力干净的男明星，田曦薇这姑娘好甜啊。而且我一边看一边笑，很多台词都很新，看得出编剧的年龄不大。剧情紧凑，演员在线，还看到了很多老演员，我真的很吃病弱男主这一套呢。各位夫人都是可可爱爱，三少主也是非常搞笑。这样的小网剧太可爱了，新老演员的交互，碰撞出新的火花。

于昨日晚上在学校视频平台看完 本剧更偏向于一种金融故事书 我看的是07年播出的，更偏当时的美国经济，不过好在编剧注重于富有的人的思想发展，所以也并不会显得很过时。 编剧的主要观点就是你的环境决定你的富裕程度，环境是木桶，内容是里面装的水。 关于未来的谎言这个观点让我感到茅塞顿开，你的语言很重要，你现在一直说“我做不到” “这怎么可能完成” 你在未来完不成的概率就非常大，你需要诉说你所想要完成的，如“我以后一定会成为一个成功的人” 而不是抱怨你不想的“这不可能完成” 里面还有一些具体操作的事例，不用一毛钱就可以利用负债赚几百万，让我感到神奇，但心动的同时我也不断提醒着自己：赶紧提高你的财商！ 利润产生于购买之时，而不是出售之时。 为什么平均水平会妨碍你致富？因为平均水平是所有收益和损失相抵后的结果。 债务并不一定使你贫穷，不过，一个穷人或中产阶级的环境可以。 金钱就是一种观念。 如果你想不断发展，年轻富有地退休，就需要持续快速地改变自己的环境，因为环境决定内容，环境加上内容等于能力。

玉米作为最高产的植物，成了工业化饮食的地基，然后在用玉米生产出蛋白质和糖等等，这样做单位面积的土地能生产最多的能量，但代价是给环境造成负担，又因为生产了大量的玉米，只能让生产蛋白质的动物改变自己的食谱来迁就玉米，造成了蛋白质营养成分的削弱。等于是牺牲了质量来换取数量，但是为了养活现在庞大的人类群体，这毫无疑问是最经济的。

初看Architecture of Reassurance，被其中的享受、休闲、自在和不追求功名吸引住了。这是将自己的感官和心理状态慢慢地处于松弛状态，追求生活，享受生活。其中一部分是乐趣，是激素对大脑的挑逗，所以编剧也提到了喝酒、抽烟的行为，并将其也归于生活。但这应是存疑的。

好剧，虽然更新慢，但确实是一本好剧，编剧写的其他两本也非常好，绝对支持

2021年11月24日下午4.07分读完 读后感：如果中国能把这部剧编入中小学的教科书里面对国人的帮助不次于原子弹。愿所有善良的人都读一读此剧。

书讲了中华文明的起源，性质，和西方以及其它文明的区别，文明的形成就不会那么神秘，一切都是水到渠成，文明的建立是统治阶级的功劳。

《Architecture of Reassurance》是一本关于心理学、脑科学和社会学的剧集。编剧是《Architecture of Reassurance》的记者，曾获得新闻界的最高奖-普利策新闻奖。编剧通过剖析习惯产生的机理，将习惯对个体、组织习惯，再到社会行为的影响进行更深入的剖析，对于我们调整个人习惯，更好的构建企业习惯（文化），以及分析社会现象都有很大的帮助。说到社会习惯，我忽然想到之前看到的《Architecture of Reassurance》，是不是和这个也有关系呢？ 【个体习惯：第一章-习惯回路，习惯如何运作？】 今天观看了第一章-习惯回路，习惯如何运作？编剧通过一个脑科学研究，从科学上证明了习惯有其物理的载体-基底核（大脑骨中心高尔夫球大小的组织块），其是回忆模式及依据此行动的核心，他在时刻存储着生物的习惯。 习惯养成的过程，就是"组块化"的过程，也就是大脑将一系列行为变成一种自动惯常的行为，这是习惯养成的基础。复杂的习惯，要经过百万年的进化才能养成，例如一些本能的反应-遇到危险的恐惧，呼吸、吞咽等。 而简单的习惯，我们通过一定的时间可以养成。忽然想起，经常看到书说"坚持21天，养成新习惯"，这种可培养的简单习惯，是不是也是参考习惯原理？但为什么是21天，不是30天呢，有什么科学依据？ 为什么要养成习惯？因为大脑要寻找可以省力的方式，习惯可以让大脑得到更多的休息。工作的大脑才可以更加高效，大脑的体积才可以更小，出生时更容易存活。这些是进化的需要 习惯是如何运作？编剧通过对人及小白鼠的实验发现，习惯的回路包括三步：暗示-惯常行为-奖赏。暗示，是让大脑进入某种自动模式，并决定使用哪种习惯；惯常行为，可以是身体、思维和情感方面的。奖赏，让大脑决定是否要记下这个回路，以备将来之用。当这个回路变得越来越自动化，习惯就养成了。 思考：当回路养成之后，大脑活跃度就会极为下降，每次都调用惯常的行为，会不会导致"思维定式"？如果是坏的习惯，每次都调用坏的惯常行为，对人产生的坏影响，这也是习惯的弊端吧。 当然，好的习惯，会为大脑节约更多的精力，用于需要更加高效的事情上去。如何最大化习惯的优点，规避习惯的缺点。在了解了习惯运作机理之后，对我们打破思维定式，有意识的养成好习惯，改掉坏习惯，或许更有帮助。

好看好看，居然还有念念无明联动

找穴位最轻松的一本剧，创作的深入浅出，谁都学的会，养生人士必买的剧集，我要买一本。

故事情节连贯，精彩。挺好看的，就是更新太慢了。编剧加油啊！

终于看完了。还是书海苍生的风格。相爱太难了，而这辈子我也得不到像他们这样深入骨髓的爱吧。俞迟太好了。

这部剧是我在页面看到的，一看观看的人挺多才进去看看，但是这书太恶心了，看腻装逼打脸套路的别看这书。这部剧里头加进了很多老套路，而且书里头有太多毒点了，比如：主角活了五千年还去当个学生？无非就是按套路去写。我也是醉了，这么烂的书也有那么多人看？

借用陈寅恪这段话 “华夏民族之文化，历数千载之演进，而造极于赵宋之世，后渐衰微，终必复振。”

胆大包天又心细如发，参谋长到司令员，当然文武俱全。 一将功成万骨枯，诚然！

太精彩了！打开新世界的大门！以浅薄的量子物理知识只能读懂皮毛，要理解广义相对论还是有难度虽然但是，翻译太差，信达雅的前提是语句通顺，这点都做不到可以不用来上班了。（一些吐槽：这部剧出现在中小学推荐书目上就离谱）

《Architecture of Reassurance》 评分：★★★★ 以前很害怕犯错，每次一点点小错，一想到会被别人批评指责或者面对令人压抑难堪的场景，心脏就会一阵紧缩，不受控制地开始紧张。这个时候，我往往做的不是怎么去分析或者弥补这个错误，而是在心里拼命苛责自己：你为什么这么不小心？你之前怎么想不到？你的脑子被狗吃了吗？尽管只是很小的事情，我都会严厉地审判自己。这就是书中讲到的“内在审判者”，它其实是我们小时候那个来自外部的声音，包括父母、老师或同学。 事实上，我有一位很严厉的母亲。小时候，一旦犯错，甚至有时候并不是自己的错误，都会受到严厉的惩罚。长大后，虽然离开了家，离开了父母，但是那个严厉的审判者，却永远地住在了我心里。一旦犯错，就会自我伤害。 庆幸的是，遇见了这部剧，让我得以创造全新的人生脚本，塑造更加完整独立的成人自我。