烟中两日Two Days in the Smoke

相对于原著来说，改编之后的的电视剧更为契合时代的步伐。前半部分把同性问题换做毒品，让这个社会矛盾更为突出。除了主人公该有的光环以外，电视剧还塑造了更多不同的人物形象，而且都个性突出。电视剧中分别以主人公的爱情故事和案情推进程度为两条线，层次感分明。就故事情节而言，高潮迭起，扣人心弦，代入感更强，让观者随着剧情的推进，大呼过瘾。大有青取之于蓝而胜于蓝之意。

连续剧没看，想说看剧集，然而虽然很不真实，但是我还是美滋滋的看完，OK打分！

个人最喜欢的三张照片： 1.雪地牧羊 2.教堂神职人员清理烛台 3.泸沽湖船工 另外书里面好多照片并不觉得好看。。。。。

这是小时候喜欢的童话故事之一。长大了再读，感受大不相同。童话里的话都好纯真，给孩子描绘的只是一个缩创作，孩子随着想象力飞翔。童话里的话都太深奥，给成年人述说着懵懂和无奈，折翅的天使庞然大物屹立于世间。心灵深处激荡着无限可能，但也只是可能而已。飞不起来，不是因为体重，是因为地心引力，是因为豪华的经验。懂了太多道理，忘了时光远去。我的梦想，在世俗的生活中，渐行渐远……Janice丝语20200603

2022读完的第一本剧。以生理学医学英雄的故事结合大量专业科学知识，说明了人体脂肪糖类调节机制。语言生动入胜，不亏是获奖图书，强烈推荐。

又一次豁然开朗，好的图书就是洗涤心灵，净化自己，增加智慧！当然我们都在往普通正常人的道路上前行，或许就是修行吧！

教师节XX大会开到现在，刚好把《烟中两日Two Days in the Smoke》最后这章看完，时不时看得我大乐，乔伊斯的确在“性”上幽默、刻薄、风趣，真是小聪明不断，怪不得当初惹怒了很多人，最后一章，堪称女人的欲望之书、忏悔之书，又是希望之书，也不必听人吹，荣格当年最后一章就看了三年，他是心理学家，谁知道他要干什么，我觉得观看就挺轻松，没有标点符号怕什么，我们古文句逗都不怕的人，还会怕它？这次重读，可以说，所谓的这个“天书”，基本已经被我庖丁解牛了，总体上，它真没有《烟中两日Two Days in the Smoke》跳跃和癫狂，更不如冯古内特的《烟中两日Two Days in the Smoke》那样，恣肆自由，那两个在我眼里，创造性更大💂

如这部剧的标题所示，全书其实就两大主题：一是告诉你绝对不要节食；二是要学会如何正确看待食物，并与食物合作。但不得不吐槽一下，行文真的有些啰嗦，有些观点和表述不停地在重复，让我观看过程中恍惚出现小时候看一些电视上译制的国外纪录片（画面是主持人在镜头前挥着手一刻不停地讲解，声音是那种怪怪的汉译配音）的感觉，可以自行脑补一下。 本剧大部分观点我是能接受的，比如不要节食这一点尤其重要，但有的地方也让人感觉过于绝对。比如本剧对计算食物热量和分析食物营养成分持反对态度，认为这是一种节食心态。但以我的观察，大部分人对食物热量和营养成分的概念是缺乏认知的。对一个想做好身材管理和保持健康的人而言，在不以节食为手段的前提下，至少在一小段时间内学习一些相关知识，了解自己一天中大概需要多少热量和不同的营养成分，自己平常经常接触的食材或事物成品大概有多少热量，又能给自己提供怎样的营养等等还是很重要的。在学会正确看待自己与食物的关系的同时去量化食物，能够让人对食物有更清晰的认知。等到形成比较好的饮食习惯了，自然会对每餐饮食需要哪些元素形成条件反射，哪里还会需要持续去计算热量和营养成分呢？此外，很多人不懂得看配料表和营养成分，在超市购物的时候难以做出相对健康的选择，比如很多人根本分不清哪些是真正有营养价值的牛奶，哪些又是添加了过多糖和添加剂的所谓牛奶饮品，长期无法作出相对合理的那个选择，摄入游离糖过多，对身体还是害处更多的。我想说的是，懂得理财知识跟每天钻在蝇头小利的行为之间是有本质区别的。同样，懂得计算食物热量和分析营养成分，与通过计算来节食之间也没有必然的联系。 此外，本剧中有些关键地方的论述过于绝对，比如这句，“你要捍卫自己对饮食的控制权，绝对不要让别人告诉你吃什么、什么时候吃、吃多少，也绝对不要允许别人评判自己的体重和体形。”一方面，真信了这句话，是不是也意味着连编剧你的话也不要听了呢？会选择用节食这种伤身又无用的方法来减肥的人，真的只是因为听了别人的话吗？难道不是因为他们缺乏分辨对错的能力吗？另一方面，互联网时代，我们周边充斥着太多的声音，绝对不要听取他人的建议真的现实吗？按照编剧的说法，减肥就是谁的话也不要听，去除广告、情绪和他人的各种干扰，只关注自己身体传递的信号，自然而然就会选择正确的食物，慢慢健康地瘦下来。表面看来这样也是合理的，但是再细想一下就会发现这是一件非常难以执行的事情。就像别人告诉你，这世上充斥在你耳边的声音太过嘈杂，你要把这些声音全都屏蔽掉，专心做你自己。话可能没错，但究竟有几个人能做到呢？换句话说，真的能做到这个程度的人，他的思想可能已经上升到哲学的高度了，此时，减肥还会是他关注的一个问题吗？他真的还会纠结要不要去节食吗？ 最后我想从一个健身爱好者说说我对食物的理解。我从出生起就是别人眼里的“胖子”，从小到大被取的外号总是跟“猪”有关。三年前我开始通过力量训练和饮食调整来改善体型，在半年内减重40斤，并慢慢收获了一个以前从不敢想的力量型体型，对食物的理解也出现了很多次转折和变化。我其实更建议任何有条件的人以健身（不局限于哪种健身方式，但最好要包括一定的力量训练）为切入口去做改变，本剧的关键词是“减肥”，意味着减肥是目的，或者说，收获好身材和健康是最终目的，既然如此，就不该只把目光放在饮食上（本剧虽然也提到了力量训练，但篇幅太小，运动和饮食之间的关系涉及也很少。） 很多人提到健身就想到某些特定的饮食方式，比如节食，比如生酮，或者以为不能吃米饭，或是以为一定要天天吃水煮鸡胸肉、水煮西兰花等难吃的食物……种种说法五花八门。很多人以为在健身和美食之间只

太甜了啊！怎么说呢？有点甜蜜过度。还是比较喜欢学霸那一本剧。书还是非常好看的

整本剧都是为了揭开成功的奥秘。正如书名《烟中两日Two Days in the Smoke》，吸引大众去观看这部剧的正是烟中两日Two Days in the Smoke何以成为烟中两日Two Days in the Smoke。不同于其它介绍成功类剧集的是，本剧并未一味宣扬走向成功所必须的或天赋异禀、或个人勤奋努力，而是通过大量细致的研究结论，证实了自然环境和社会环境对人的发展所产生的巨大影响。有一些新鲜的视角个人还是颇受启发的。 1，最终让人们获得成功的往往不是个人能力或后天努力，而是机遇。加拿大冰球明星最初获得关注并非他们显现出了超过其他人的突出优势，而是因为加拿大冰球队特殊的年龄分组让一群年龄较大的球员有幸被编入了职业球队，从而铸造了他们后面的辉煌。 2，一万小时法则。在社会的重大转型时期，或是机会降临在这些"才子"身上时，他们都已经具备了在各自领域10000小时的练习经历。例如Sun公司创造人比尔.乔伊、甲壳虫乐队和比尔盖茨。而这一万小时的专业练习，也缘于他们所获得的特殊机遇。 3，天才的不同命运。智慧超群的兰根和神童奥本海默最终有不一样的人生，其根本原因并不在于谁更聪明，而是源于他们的家庭背景。家庭背景会铸造一个人不同的个性与处事方式，这样的差异也造成他们后来人生的天壤之别。 4，时势造英雄。能力再强的人，如果没有刚刚好发挥你才能的时势，能力最终可能都会被埋没。思考：在自已身上找到适应这个时代变化的核心价值。 5，文化传承的影响。文化差异大到亚洲与西方国家不同文化，小到每个不同族裔的特色文化。文化传承的影响根植人的个性深处，在关键时刻竟对事件结果起了决定性作用。例，许多著名的飞机失事事件，失事的重大原因竟是主副机长的沟通问题、亚洲人有更多的数学天才，源于其勤奋的稻田文明、纽约的KIPP学院因为引进了亚洲的稻田文明，而最终改变了许多学生的命运，这也颠覆了美国旧的教学理念。 思考：明白了机遇对人类成功所造成的影响，则不可推卸责任，觉得自己因天赋较差而不会成功，应该在机遇来临之前做好准备（一万小时理论）；同时，也应该看到我们无法抗拒的自然和社会环境，主动觉知这些环境在我们身上所产生的不利影响，努力调整自身可以改变的部分，不时地发掘更好自己的可能。

人世间的苦啊，都在父母离开后悄然而至，感情很连贯，很羡慕友谊，爱情，亲情，硬要说缺点就是还是离普通人很远，他们的家庭比大多数好很多

所以，这种高收益短半衰期活动只适合偶尔做做来进行自我调节，久做无益

权威著作，文字却平易近人。对生僻字的注音尤其周到和实用。大量考古史料和大家观点，读完很长见识！

很有启发。常说，时间就是金钱。 其实，金钱就是时间，一份时间卖一份钱的打工人很难有钱。想要整更多钱，要思考如何让时间产生复利效应。

大篇幅讲了生意经，在我看来不外乎人性，做人做事是分不开的，胡雪岩的成功是靠自己一步步走出来的，机遇总是有的但要把握住并不容易，情商、眼光、才智一样都不能少，格局大了才能做大事

儒家思想的核心就是忠恕之道，忠恕之道就是将心比心。儒家讲日用常行，儒家思想，和中国的民间智慧是一体的，都是讲日常生活。就像禅宗讲修行是什么，就是挑水砍柴。 忠恕之道，将心比心，落实到行动上是什么呢？“忠”，是“己欲立而立人，己欲达而达人”，你想得到的，让别人也得到，或者让别人先得到。因为你想要的，你就知道别人也想要。忠于自己的内心，就懂得别人的感受和诉求。恕道呢，就是反过来，己所不欲，勿施于人。自己不想遭遇的，不要施之于别人。 道理都懂也可以说都不懂，要做到了，才算真的懂，做到多少，才懂得多少，这就是王阳明说的知行合一！

里边有许多精典的台词让人难忘，美国、聪明、复利思维造就了沃伦.巴菲特，也成就了伯克希尔哈撤维的股价记录。跟着股神学投资，跟着股神的心态去生活，你就是一个完美的自己！

浅显易懂的100条思考法则。道理都是这些道理，编剧罗列的比较有条理，做个思维导图把标题列好，陷入困境的时候翻看一下，还是有点用的。

从西方文明起源讲到现代西方文明，以中国文化发展的思考为结尾。教授权权爱国心不言自表!