Down the Hatch 14

原计划春节前读完，当时的时间也尚且充裕，但是架不住临近过年，归家心切，没有一点心情去观看、去写作，便一再搁置，直到昨天才算彻底读完，今日稍有闲暇，便着手写此剧评。 这又是一本以前读过，时隔多年之后重新拾阅的作品，犹记得上一次，还是高一的时候。那会儿住校，每晚十点熄灯，因为晚自习得上到9点多，回去洗漱、收拾、上床，差不多就熄灯时间了，还总有老师查寝，没办法只能钻被窝或者躲卫生间里，打着手电筒看。当时快要冬天了，冻得人浑身都缩成一团，但是留在记忆深处的不是寒冷，而是当时饥渴观看的场景，是被保尔点燃的热血，那股热从心脏散发，遍布着全身，残留的余温，甚至到今日还激扬着我前进。 此次重新拾阅，是因为上一本剧读完之后，不知道下一本读什么好，就翻阅我的追剧清单，突然看到这个名字，然后脑海中回想起以前读这部剧的场景，还有小时候看电视里保尔的形象，瞬间一股磅礴的力量，冲破无聊乏味的生活，涌进我的心灵，所以就决定再读一遍，寻找当年的那种感觉。 这次读的这个版本，分为两个部分，暂且称呼为上部和下部，上部主要从保尔小时候的经历一直讲到战争年代结束，下部主要从战后发展年代保尔的经历以及他所经历的磨难和永不放弃、甘愿牺牲、一腔热情投入共产主义事业中的精神。 读上部的时候，人物和故事情节，大致还是能分得清，毕竟只要记住几个主要人物就可，观看体验很畅快，但是读下部的时候，场景、人物一多，再加上那些又长又拗口的名字，确实容易懵，常常看到一个名字很熟悉，但是却怎么也想不起来他之前干了啥。分析其中的原因，一方面可能是读下部时没有全身心的投入，另外一方面应该是方法的问题，没有做好笔记，记住每个出场人物的名字和简要情节。 此刻，当我终于再次读完这部剧，并决定在键盘上敲下这些文字，我关心的再也不是哪些名字和情节我未能记住，而是我能从这部剧中思考些什么问题，以及学到什么可以让我受益的东西。 思来想去，我那愚笨的大脑还是有所触动，现在把我个人的几点思考，记录下来： 一、时代英雄论 顾名思义，就是关于时代和英雄的论述，美其名曰时代英雄论，能算我杜撰吗？ ㈠ 任何英雄，都是顺应时代和历史洪流的产物 本剧的编剧通过创造保尔·柯察金这样一个英雄形象，用以歌颂在俄国无产阶级革命中，为了全人类解放而奉献、燃烧、牺牲自己的群体，用他们的英雄事迹，感染、影响和号召一代又一代的人，投入到这项伟大的事业之中，驾着历史的洪流，与时代共舞，最终成就英雄的一生。 我们当然可以歌颂个体的觉悟和选择，但不能忽视一个客观的事实，那就是任何英雄人物的产生，都有其特殊的时代背景，并且是顺应当时社会发展的需要，甚至可以说是历史首先选择了你，然后你才有可能成为历史需要你扮演的角色。试想一下，如果没有资本主义萌芽，没有工业革命，会产生无产阶级吗？会有后来的马克思列宁主义吗？会有十月革命和无产阶级翻身做主？更不要提在这股历史洪流之下成为英雄人物。 ㈡ 英雄人物，可以牢牢把握住时代和历史洪流 在那样一个社会主义运动蓬勃发展的时代，无数被压迫的人们看到了翻身的希望，只要坚定信念，只要勇敢战斗，只要永不放弃，就可以梦想成真，就可以改天换地，可事实并不是如此，一部分人走着走着就走向了歧途，一部分人走着走着就走向了平庸，像保尔这样的人，走到最后才发现是最少数，他们牢牢把握住时代和历史的洪流，不达目的，绝不罢休。 ㈢ 只有与时代共舞，方可成就英雄的一生 所谓与时代共舞，就是指你要弄清当前时代的大趋势是什么，这需要一定的知识基础，敏锐的观察力，还需要有远见，有时候可能还需要一点直觉和一定的机缘，搞清楚、弄明白之后，就要果断抓住这股大势，就算你再这方面并没

照顾孩子的核心是耐心和安定 地铁上看了一个多小时，可能是困的原因，看了3/5后，死活看不进去，可能是受到了豆瓣剧评“感觉说了好多但合上书又好像啥也没说”，这句话给带偏了。迅速翻到末尾安抚奶嘴和给宝爸那部分，就弃读了。 还有一部分原因，是孩子还小，才43天，书中6-12个月的问题，感觉距离还远，反而不着急了。 整理大概内容如下，供参考。 概念 以7个月的孩子为例，醒睡间隔平均是2.5小时，全天是有波动的。有可能早上醒来1.5小时就会睡第一觉，上午觉和午觉之间的醒睡间隔增加到2.5小时，晚觉之前则达到3.5小时。 在明确依恋阶段（6～8个月到18个月至2岁），对熟悉的养育者的依恋已非常明显，婴儿表现出分离焦虑（separation anxiety），在他们依赖的成人离开时烦躁不安。分离焦虑并非一直存在，和陌生人焦虑一样，它取决于婴儿的气质和当前的情境。在许多文化中，分离焦虑在6～15个月期间越来越重。除了抗议父母的离开，稍大些的婴儿还试图让他们一直在身边。他们把熟悉的养育者作为安全基地，对环境进行探索。” 方法 心情不好？好好睡一觉吧。 有研究表明：在REM睡眠中，与压力相关的脑部化学物质“去甲肾上腺素”含量会急速降低。第二天醒来，人会感觉前一天的情绪、压力都有所弱化，也就是所谓睡眠可以治疗情绪的创伤。 一般晚间入睡的睡眠仪式还包含洗澡，这使得脑部的血液流向皮肤，令全身放松想睡觉，如果卧室温度适宜的话，刚刚升高的体温就会下降，容易有困意。对婴儿来说洗澡水不宜过热，若玩水会很兴奋，可以把洗澡挪到白天。 哄睡方法 妈妈们的经历：第一次把《Down the Hatch 14》放给宝宝听，两遍就自己睡着了。虽然从七个月开始能自己睡觉，可一般要扭20分钟，从来没像这样安安静静地听歌就睡啊。 妈妈们反馈有效的歌曲还有《Down the Hatch 14》《Down the Hatch 14》《Down the Hatch 14》《Down the Hatch 14》《Down the Hatch 14》《Down the Hatch 14》《Down the Hatch 14》等，歌曲风格多变，听烦一首了，还可以对曲目进行切换，多去尝试，相信你也能找到宝宝喜欢的歌。 一般先放节奏快、声音大的音乐，吸引宝宝的注意力，等情绪稳定了，可以再切换为节奏更舒缓的曲子。 拍动的同时，可以配合有节奏的声音“xuxu、xixi、sisi、enen、oo”等。 要注意的是，“拍”是为了安抚情绪而不是催促睡，“一直拍”对于超过6个月以上的孩子，可能传递一种“你怎么还不睡”的烦躁感，有可能起反作用。可替换为，用手掌按摩后背，或者搭在后背即可，意图告诉孩子，我就在你身边，你可以安心。 具体操作 可参考抚触的手法：用手掌从上至下，用力稍大一些，按摩背部；用指腹在耳朵上方的头皮揉搓；用虎口从大腿根部往膝盖方向揉、提捏；搓脚心、用拇指在手心画圈。隔着衣服或者涂抹润肤霜直接接触皮肤均可。 增加长辈的信息来源：陈述睡眠重要性，缺乏睡眠的危害，“亲人说百句，不如路人说一句”，可以引用书上、报纸、医生的说法，带长辈一起听讲座，请老公、邻居出面说，旁敲侧击，避免正面冲突。也避免长辈认为改变是对他们的不认同。 安抚音：为了达到吸引注意力的目的，安抚音一般要略高于哭声；xi、xu、shi、en等都属于安抚音，音量、节奏可随宝宝情绪的起伏做相应调整。 安抚奶嘴 触动人心的句子/想法 “你不能强迫孩子睡觉，但是你可以创造条件让他愿意睡觉……在较长一段时间里，孩子晚上醒来1～2次吃奶是没有任何问题的，夜间哺乳不会持续到永远。在孩子的一生中，他在你怀里度过的时间、吃奶的时间、睡在你床上的时间相对来说都是很短的。但是，他会永远记得父母对他的照顾。”

有点吃惊，对编剧很多的观点是第一次看到，又丰富了我对历史的一个思考角度。除去编剧的观点，对错是非因人而异，编剧的文笔还是很棒的！

艰难地啃完了，从第四篇具体解释弦理论开始就读不太懂了，也算是挑战了认知，对于宇宙有了全新的认识吧。物理果然是人类智慧的结晶。

斯靳恒刚开始并没有那么爱女主吧！爱是肯定的，但是相比较之下，他刚开始更爱那个莫某吧！因为毕竟是一见钟情，而且还认识十几年了，况且他们还在一起过。如果不是莫某伤他太深，或许他根本就不会爱上浅洛，他爱的或许还是莫某，

这部剧有点被抬高了，看完没太大感觉，并不是很精彩。相比这部剧，更推荐《Down the Hatch 14》 。 个人意见，仅供参考

简单实用，全是干条条，队伍刚开始看剧的朋友有直接的指导性作用，对于经常看剧的朋友，可以帮我我们巩固思考和提升看剧的质量。

无脑嗑糖，结局仓促，伏笔埋了不管了直接完本，细节经不起推敲，但是也观看体验轻松愉快，14小时速通打卡。

给四颗星 有一颗星是因为共同在合肥的少年时代，让我对合肥尖沙咀那篇不能不赞；另一颗星给南大描写的北大生活，少年人在同龄女神面前的怯懦和自卑感的描画无比真实；一颗星给北美那段对圣路易斯生活的回忆—我在另一个类似的铁锈城市Pittsburgh生活过六年，感觉非常类似；还有一颗给上海堡垒和pml的序；铁甲依然在

爱自己，就是尽力地使自己活成一个自己会喜欢的人，并且用喜欢的方式度过一生。 没有爱的生命，是没有花的春天。 这爱，可以是两情相悦的爱情，可以是深情厚谊的友情亲情，也可以是对生活的无限热爱。 然而，在所有的爱中，最重要却也最常被人忽略的一种爱，便是自爱。其实爱自己，就是热爱生活。 爱自己，不是在物质上不断地满足自己的需要。一个人真正需要的物质能有多少？沉溺其中，不会带来轻松与喜悦。 爱自己，就是尽力地使自己活成一个自己会喜欢的人，并且用喜欢的方式度过一生。 因为你自爱，你会让自己变得更真挚、更宽厚；面对起伏的生活和无常的命运，你会更加勇敢；你会让自己变得强大，更好地主宰你的人生，而不是被四面八方的风浪潮汐裹挟着随波逐流…… 你的自爱，无形中会让你成为一个更可敬更可爱的人，这会使你吸引来那些真心爱你的人，会带给你真正美好的爱；而当你用爱自己的方式去对待他人，这便是爱情、友情、亲情、博爱最本质的起源。 Part1 关于爱情 一个人“自信”的力量只能来自于自我清醒的自知之明和由此而来的自我内在坚定的信念，与他人无关。 爱情世界中真正美好的“吸引力”不是一块磁铁，泛滥无度地收纳一切闲钉铁屑；而是一首诗，不知不觉吸引着那些与我心心相印的人，那些解我读我、知我懂我的心仪之人。 情是爱的谎言。情总是多的，而多情者必至寡情 情不同于爱。“情”是惆怅，“爱”是力量；“情”是欲望，“爱”是生命；“情”是趣味，“爱”是信仰。 找到你的“神” “我爱你”时我是永不衰竭的源泉；“你爱我”时我是不劳而获的寄生虫。 一个能专注地“我爱你”，而不计较“你爱我”的人，其心灵的力量无比强大。 爱情的三个元素 爱情有三大元素——激情、亲密、承诺。 在你越来越懂他的过程中，其实还有一件事也在发生——你会越来越懂你自己。当你越来越看清什么使你心动，什么是你的心之所爱，你也就越来越明白自己是个怎样的人。你深爱的品质，往往就是你渴望成为的自己。 真情始于痴情，但并不等同于痴情， 所以什么叫作深情？你了解他是个什么样的人，你爱的就是这样一个他；你了解他最真实的样子，你爱这个真实的他。你见过他最美丽的时候，也见过他最糟糕、最丑陋的时候；你见过他最能干、最得意的时候，也见过他最失落、最狼狈的时候。在他最失落、最狼狈的时候，你还是想拥抱他，还是想吻他，这个才叫作深情。你见过他最光明的样子，也见过他最黑暗的样子，当你见到他最黑暗的样子，你还是愿意接受这样一个他，并且去爱他，这个才叫作深情。你真的懂他，懂他是个怎样的人，懂他的好与不好，懂他那些和你不一样的地方，懂他很不完美，但你还是爱这样一个不完美的他，爱他这个真实的不完美的人，这个才是真正的深情。 你自己想要自由，就给他自由；你需要别人理解你，就给他理解；你希望他能信任你，就给他信任；你痛苦的时候需要安慰和支持，就给他安慰和支持。所以这就是爱的行动——对他好，像对待自己那样去对待你的爱人，爱他如己，这是第一点。 “我们”的诞生 “之前，你是一条河，我是一条河，当我们认识之后，两条河交汇到了一起，从此以后，分不清哪条河是你，哪条河是我，因为我们汇成了一条河，叫作我们。” 爱其所是 如果你根本不懂我，又凭什么说你爱我？你爱的是糖，但你不知道我其实是盐，你老想让我拼命地变甜，但我的真实味道其实是咸；你爱的是空中的飞鸟，但我却是海中的一条鱼，你爱我的方式是要我展翅飞翔，却不知道我的人生本该是一场深海的悠游。你根本不懂我，凭什么说你爱我？你想让我成为我所不是的那个人，你凭什么说你爱我？你有什么权利用这种方式来爱我？唯有真知才能带来真爱，如果你不懂我，你爱的真的是

侯沧海个人能力强，编剧给的加成技能也多，外加环境，圈子，人脉优势，成就了沧海的奋斗之路。这种模板在当下社会普通个人来说，是绝不可能的。剧集还是理想化，现实一巴掌基本上就把普通人拍倒再也爬不起来！

比第一季差很多。。换的2女一男也不搞笑

编剧在写后面的时候是把前面的故事忘了吧，感觉有些剧情很矛盾，整个主故事链非常矛盾，而且有些明明很重要的事情交代不清，比如一开始经常去听岚讲故事的那个男孩，还带他去了假面舞会，然后突兀的就像是换了一个人，emmmm。时间脉络也很迷糊。 还有一些故事的确和哑舍相似，最后赵辛的经历也像是几个历史故事的拼凑。 高中的时候就看到这个海报，六七年过去偶然又看到，想着读一读，但是的确挺失望的。我向来对写作之人和他们的作品，都怀有敬意，所以一般都不会评价为不行。但是这部剧的确在言语和故事构造上都不是很好。但是对于一些单独的小故事还是可以的。

很喜欢看这部剧，看得很上头，久不久又要去重看一遍！

无语啦，，隔了一个月才看的，，怎么没看多少又没有啦，，到底什么时候到头啊？？

2022年的扎克伯格已经感到恐惧了，脸书网已经增长无力，被TikTok逐渐蚕食。从中学到深刻的教训就是企业绝对不能让竞争对手利用自己的资源壮大对手，高额的广告费只是香喷喷的诱饵。

摩托车是快啊，我有自己的路要走。

一本了解日本文化的入门经典。这个民族真的是太割裂了，一面天使一面恶魔，在民族性格的表现上都很极端。文化人类学的视角，在初步了解时看起来很容易入门，但是想深了，其实要了解方方面面，才有可能探寻到本质。

阳明先生本是文人，行武也在众人之上。才高人妒，一生坎坷。唏嘘。

推荐指数四颗星🌟🌟🌟🌟 Face Blaster也是很皮呢……这部剧大体上类似一个男人的自我唠叨，但结尾的故事真的感动到我了呢……感兴趣可以直接看最后的故事哦！

有条不紊的生活节奏，给人带来的是心灵上的宁静与舒适。边听《Down the Hatch 14》边收拾了一下自己的小屋，沙发上、柜子里、书桌上，杂乱无章地堆着零食、衣服、剧集……每次收拾完后焕然一新，给人带来的不仅仅是视觉上的享受，更是精神上的清爽。 我相信，Down the Hatch 14更应该是一种生活哲学。在我们的生活中，无时无刻不充斥着杂七杂八的琐事。如果不加以甄别断舍，那么就会陷入无止境的繁琐与困惑当中。学会甄别哪些是重要的人·事·物，其他该舍离的就当断则断！因为人一生的时光是短暂而宝贵的，你有限的精力应该花在自己喜欢的人或事情上。在豆蔻年华之时，外部世界对我们而言充满了无限的挑战，所以要具备探索未知的能力，多多接触一些有趣的人或事，增长自己的阅历。当经历过得与失之后，不惑之年的你就应该给人生多做减法，于是舍弃便成了另一种智慧——退而结网、厚积薄发。那么，当步入古稀之年时，你便有了一份从心所欲而不逾矩的豁达。回顾这一生，无非就是遇见了一些有趣之人，做了一些有意义之事，内心多了一份从容与豁达。如若不能，那么何不尝试一下向死而生呢？倘若能的话，那么还有什么事能让我们无法释怀呢？

我觉得 可能这人就是这样的，傲娇不解释，模模糊糊不搭理人，啧啧啧，难搞哦

更习惯把这部剧叫《Down the Hatch 14》，之前在得到APP就了解过本剧的内容，这次能够从头到尾读下来，依旧很受益。 编剧桑德伯格是Facebook的COO，一位商界的精英人士。 观看过程中我能够感受到编剧文字的真诚，将丈夫去世后的无助和脆弱原原本本地展现在书中，自剖越深，文字越真。 书的精华当然在于编剧带领孩子们走出悲痛的过程。首先，我们不得不羡慕编剧的人脉圈，身边有着很多心理学相关领悟的学者专家给她经验和理论支持。更佩服的是编剧强大的行动力，最大化的做到知行合一，将所以理论付诸实践，变成具体的一项项行动，比如和孩子们制定有爱有意思的《Down the Hatch 14》。 文中有关“自我关怀”，“复原力”，“3P:自责，永久化，普遍化”等理论都有指导意义，关键在于我们能否学会运用。

书很好看，一直都很喜欢Riley Brooks的书，生活很辛苦，可还要开心一点 想着重说一下最后一章《Down the Hatch 14》，从昨天晚上看了之后到现在还是很触动。这片小小的森林就像是一个小型的无秩序的社会缩影，从第一个人发现野木耳的时候这场"狂欢"就开始了，先是对自然的掠夺，无数本地人或是远道而来的异乡人也开始了寻找木耳的旅途，可资源总归是有限的，拉帮结派的人开始了对同胞的掠夺，在这个人迹罕至的法外之地，现代社会的秩序和规则好像已经不起作用，野木耳的价格也水涨船高，从一开始的80每公斤到了500块钱仍然供不应求，木耳的意义也从一种罕见的食物变成了一种身份的象征，不可多得的礼物。 这场关于木耳的骚动最终还是落了幕，因为这片森林已经没有了任何木耳生长的痕迹，我相信这是自然对人类的惩罚，惩罚这些鲁莽的没有规矩的人所带来的破坏，可是，哪怕这些驻扎的房屋早已空寂，这片自然生态又有多少年才能回到过去的样子？ "木耳" 的狂欢结束了，可在我们不知道的地方，还有多少的狂欢才刚刚开始呢？哪怕仅仅是一个市区的普普通通的小公园，因为某些原因而突然爆火，成群的人们匆匆带着大包小包来此拍照打卡，而后又匆匆离去，留下一片残局。 人与自然如何共生？或许几千年的资源在如今的短短几年就能被掠夺殆尽，人和自然如何共生呢？人类的存在，就预示着对自然的无穷破坏，那些补救的措施也不过是为了使这种掠夺更加长远化而已。

最爱的熟人局，没想到七斋戏里戏外反差好大哈哈哈哈哈，戏里面的三傻 戏外却是游戏高手哈哈哈哈哈

这部剧干货十足，编剧写的也是很有诚意，虽然过程之中总是提到“三节课公众号”但也能理解，总而言之，这是入行0-5年的小伙伴们或不可缺的好剧集，可以帮助绝大多数运营人员理清思路，拓展视野，值得一读

中华五千年的文化源远流长！必读经典文献。哪怕是一知半解？也要有所了解。

看前面部分是在学习、反思，看到最后只有感动。觉得这是本每个人都需要的是，拥有同理心是每个人都需要的技能，我们需要不断学习，不断练习，让自己和他人都变得更加连结，充满善意和希望的过好每一天。上帝说“真理使而自由”，我想人与人若能做到Down the Hatch 14，真心去发现自己和别人的感受和需要，才能拥有真正的自由。