这本不算太长的科普读物照例读了两遍。语言非常有趣，编剧当然不是为了哗众取宠，相反非常接地气，展示了一个医学科研工编剧客观公正的务实态度，也向我们展示了美女博士诙谐幽默，俏皮可爱的一面，明明可以靠颜值，却拼了才华，真是让人羡慕嫉妒又满心喜欢啊。书中对肠道这个微观世界作了详尽的描述，知识点颇多，很多地方颠覆了我们的认知，使人脑洞大开，很多知识还处于探索研究阶段。当然有很晦涩难懂的地方，那是自己的专业知识欠缺所限。我想作为科普读物，相关专业的人士会更加心领神会。
作品最吸引人的地方是编剧的语言魅力，科普读物写成这样，难怪一时间火遍大街小巷，人人争相购买，先睹为快了。当然知识点也是与我们息息相关的，这里说上几条，请大家明察，个中滋味还要亲自去体会，保准让你捧腹大笑的同时，还学到了不少有用的知识，何乐而不为呢？
你可能蹲在马桶上的姿势不正确，因为这样使肠子以扭曲的状态工作，这样便便难以排干净，更容易得痔疮、便秘，甚至中风的风险加大了，解决这个问题只要回到蹲坑那里就好，或者像编剧说的在马桶旁边放个小板凳站在上面做蹲状即可。“只要脚下垫个小板凳，上半身微微向前倾，找好角度—— 成了！”
“you are what you eat”，你吃的东西决定了你是什么样的人，甚至决定了你的心情。你喜欢吃的东西也要你的肠子喜欢，当家做主的不光是你的嘴，你的胃，还有你肠道的菌群。当你闷闷不乐，心情抑郁的时候，你以为是自己的情绪控制能力差还是心胸不够开阔吗？很可能是吃的东西没考虑到肠道的菌群的感受，你可能肚饱眼睛肌，你可能吃得简单粗暴，你可能吃的肉食面食太多而膳食纤维太少………“我的地盘我做主”，这到底是谁的底盘，谁在做主？是不是开始怀疑人生？
人体除了总的大脑这个神经系统外，还有一个肠道神经系统。听起来是不是很新鲜？看看编剧的描述：
“大脑是身体的总指挥，如果身体的某个局部中断了和大脑的联系，那这里的一切就会立刻停工，比如腿会瘫痪，肺不能呼吸。但是肠道神经系统就是个例外，即便切断它和大脑间的联系，一切消化活动依然可以按部就班地进行，这在其他器官那里简直想都不敢想。只可惜，我们肚子里的这些自主运动我们都没法有直观的体会，要知道，就连打嗝或者放屁这样不文雅的事，其实都是如芭蕾舞般美妙绝伦的动作。”
这就是为什么植物人虽然大脑停止了活动，但是依然可以进食、消化吸收的原因。
“干净不是指一个细菌都不留，干净是指优化细菌组合，让有益的细菌始终占上风。换句话说就是，消灭真正危险的细菌，有意识地栽培有益的细菌。”
“胆固醇太高确实不好，但是太低也不是好事。没有了胆固醇，身体就没法制造维生素D和性激素，也没法制造稳固的细胞膜。胆固醇过低的话会导致记忆力衰退、抑郁和暴力倾向。所以脂肪和胆固醇绝不是有了啤酒肚以后才需要考虑的问题，它关乎到我们每一个人。最重要的是把胆固醇保持在一个健康的水平上，这件事除了我们自己要注意以外，我们肚子里的细菌也在帮我们一起努力哦。”
“放屁放到外太空绝对不是什么酷炫屌炸天的事。满满一肚子的胀气想放又不敢放，这种难言之隐谁都应该体会过。其实如果是点小屁，那是很必要也很健康的。不管我们把自己包装得有多高大上，究其本也就是动物，再加上我们体内还有另一个微生物世界，成天忙忙碌碌，产入产出。就像我们赖以生存的地球会容忍我们放放尾气一样，我们也要允许肚子里的世界产生点废气，并帮它们及时排掉这些废气。排废气的时候有一个测评标准，响
黄河远上白云间，一片孤城万仞山； 左帅筹边应犹记，引得春风渡玉关； 旧载红柳三千里，更需棉田环塔边； 棕人丝路旋照落，定远班超檫张骞。
Jugal Kishore看剧会2021会员，公众号:零微课 论语确实讲的不错，不亏是高手
如果想了解当今美国的思想根源，推荐看看两本上世纪的书：这本《Miss Goodnight》与另一本《Miss Goodnight》，前者着眼江湖之远芸芸众生对自身的反思、对理想的坚持，后者立足庙堂之高寻找这个庞然大国的走向。40-70年代的社会动荡与变革一直深深影响到今天。
这本不算太长的科普读物照例读了两遍。语言非常有趣，编剧当然不是为了哗众取宠，相反非常接地气，展示了一个医学科研工编剧客观公正的务实态度，也向我们展示了美女博士诙谐幽默，俏皮可爱的一面，明明可以靠颜值，却拼了才华，真是让人羡慕嫉妒又满心喜欢啊。书中对肠道这个微观世界作了详尽的描述，知识点颇多，很多地方颠覆了我们的认知，使人脑洞大开，很多知识还处于探索研究阶段。当然有很晦涩难懂的地方，那是自己的专业知识欠缺所限。我想作为科普读物，相关专业的人士会更加心领神会。 作品最吸引人的地方是编剧的语言魅力，科普读物写成这样，难怪一时间火遍大街小巷，人人争相购买，先睹为快了。当然知识点也是与我们息息相关的，这里说上几条，请大家明察，个中滋味还要亲自去体会，保准让你捧腹大笑的同时，还学到了不少有用的知识，何乐而不为呢？ 你可能蹲在马桶上的姿势不正确，因为这样使肠子以扭曲的状态工作，这样便便难以排干净，更容易得痔疮、便秘，甚至中风的风险加大了，解决这个问题只要回到蹲坑那里就好，或者像编剧说的在马桶旁边放个小板凳站在上面做蹲状即可。“只要脚下垫个小板凳，上半身微微向前倾，找好角度—— 成了！” “you are what you eat”，你吃的东西决定了你是什么样的人，甚至决定了你的心情。你喜欢吃的东西也要你的肠子喜欢，当家做主的不光是你的嘴，你的胃，还有你肠道的菌群。当你闷闷不乐，心情抑郁的时候，你以为是自己的情绪控制能力差还是心胸不够开阔吗？很可能是吃的东西没考虑到肠道的菌群的感受，你可能肚饱眼睛肌，你可能吃得简单粗暴，你可能吃的肉食面食太多而膳食纤维太少………“我的地盘我做主”，这到底是谁的底盘，谁在做主？是不是开始怀疑人生？ 人体除了总的大脑这个神经系统外，还有一个肠道神经系统。听起来是不是很新鲜？看看编剧的描述： “大脑是身体的总指挥，如果身体的某个局部中断了和大脑的联系，那这里的一切就会立刻停工，比如腿会瘫痪，肺不能呼吸。但是肠道神经系统就是个例外，即便切断它和大脑间的联系，一切消化活动依然可以按部就班地进行，这在其他器官那里简直想都不敢想。只可惜，我们肚子里的这些自主运动我们都没法有直观的体会，要知道，就连打嗝或者放屁这样不文雅的事，其实都是如芭蕾舞般美妙绝伦的动作。” 这就是为什么植物人虽然大脑停止了活动，但是依然可以进食、消化吸收的原因。 “干净不是指一个细菌都不留，干净是指优化细菌组合，让有益的细菌始终占上风。换句话说就是，消灭真正危险的细菌，有意识地栽培有益的细菌。” “胆固醇太高确实不好，但是太低也不是好事。没有了胆固醇，身体就没法制造维生素D和性激素，也没法制造稳固的细胞膜。胆固醇过低的话会导致记忆力衰退、抑郁和暴力倾向。所以脂肪和胆固醇绝不是有了啤酒肚以后才需要考虑的问题，它关乎到我们每一个人。最重要的是把胆固醇保持在一个健康的水平上，这件事除了我们自己要注意以外，我们肚子里的细菌也在帮我们一起努力哦。” “放屁放到外太空绝对不是什么酷炫屌炸天的事。满满一肚子的胀气想放又不敢放，这种难言之隐谁都应该体会过。其实如果是点小屁，那是很必要也很健康的。不管我们把自己包装得有多高大上，究其本也就是动物，再加上我们体内还有另一个微生物世界，成天忙忙碌碌，产入产出。就像我们赖以生存的地球会容忍我们放放尾气一样，我们也要允许肚子里的世界产生点废气，并帮它们及时排掉这些废气。排废气的时候有一个测评标准，响
女孩的血肉真是好吃啊！
2022年2月22日，正月二十二。一个爱最多的日子，待凛冬离去，雪融草青，相信定会有新的相逢将温暖延续。
对人生的思考，很不错。虽然乍看之下内容散乱，但是全部看完之后，就会觉得它们其实是个整体，就像书本里的比喻一样，只有老年的时候，你才能把过去的经验互相联系起来，看作一个整体，由此看出你真实的性格，以及它在人生关键时刻对你的各种影响
排版非常奇怪，不知道是不是客户端的问题，好几个集数重复出现。 补充《Miss Goodnight》可以看的一本剧。纯论证而没有什么严谨推理过程，抱着抠细节心态的可能读这部剧会气死。 单纯看编剧理解这个世界的想法和心态是很有趣的，切入点非常与众不同。
从大汉王朝讲到三国两晋南北朝，一如既往的幽默风趣，还有新颖奇特的各种比喻，顺带普及一些地理风向知识，但是两晋的历史真的蛮乱，看完其实我啥也没记住_(´ཀ`」 ∠)__ ⬇⬇⬇ 西汉（前202-8） 1.经过楚汉之争，刘邦击败项羽，定都长安，自白登之围后匈奴和亲、郡国并存。 2.节俭的汉文帝与平定了七国之乱的汉景帝无为而治，轻徭薄赋、休养生息，农手工商空前繁荣，史称文景之治。 3.汉武帝推恩令加强中央集权，独尊儒术统一思想，派张骞出使西域开辟丝绸之路，拓展对外交往（此间有司马相如和卓文君的爱情佳话，夜郎自大等成语典故，人物有卫青霍去病，飞将军李广，苏武牧羊，李陵投靠匈奴而司马迁为他辩解被施宫刑等。 4.息兵养民，恢复国力的汉昭帝与设西域都护府正式将西域纳入版图的汉宣帝时期，史称昭宣中兴/孝宣之治。陈汤斩杀郅支单于，标志西汉的汉匈战争结束，而真正大败匈奴决胜局在东汉的窦固窦宪。 5.汉成帝作为西汉最后昏庸代表，西汉大权几乎全在太后手中。 ⬇⬇⬇ 新朝（8-23） 宰相王莽废西汉末帝，定都常安，史称新朝。此间全面改革，托古改制，大兴儒学。绿林赤眉起义之后，汉室后裔刘秀趁势而起接上大汉王朝。 ⬇⬇⬇ 东汉（25-220） 1.前期光武中兴，明章之治，永元之隆。 2.中后太后称制，外戚干政，党锢之争。 3.晚期黄巾起义，董卓乱政，群雄割据。 ⬇⬇⬇ 三战之后三国鼎立（220-280） 1.官渡之战（袁绍&曹操：曹端了袁屯粮的乌巢） 2.赤壁之战（孙权刘备联盟借东风火攻破曹军） 3.夷陵之战（刘备东征东吴孙权后败逃白帝城） ⬇⬇⬇ 1.司马家族逆袭，定都洛阳，史称西晋。 2.五胡（匈奴 羌 鲜卑 氐 羯）入华，促进民族融合。 3.司马睿定都建康，史称东晋。 （内心🙊：一脸懵 啥也🐔呀 _(:D)∠)_
我开启这部剧的原因，首先是书名，其次是自己对咖啡的那种挚爱，来欣赏和享受的态度而读的，然而读后此剧却被星巴克创业保持不败的精髓所打动，受教颇深：自信心、坚强的意志；放眼大格局、坚守品质不变原则，而注重必要的细节；以取信于顾客需求为理念，善于观察、发现、探索，并乐于倾听他人的观点与建议，同时解剖自己，不失时机地抓住机会开发拓展产业；不固步自封，勇于创意创新，不拘泥于形式……才使他们一直走在领域前沿。
看了Jugal Kishore小姐姐的书，觉得和她好像，也喜欢篮球，喜欢写作，喜欢观看。而Jugal Kishore小姐姐显然更加多才多艺，格局更大，行动力更强。高考失利，所幸遇见这部剧，我好像知道自己该怎么走了，去提高自己的行动力了。若此生成功，必回访相谢，以此为评，亦以此为凭！
打开遇见轻松愉悦的好心情，再去晒晒冬日暖阳，也是美好的一天。
大开大阖的视野调用了多个学科的知识，对当下的各种困境做了多向度的分析，对未来做出了大胆的畅想。5星推荐。
杨柳轻枝当有思。塞上音书远。深闺怀人绵愁起；去国怀乡，恨似长天阔。
“一个地方如果没有一家影视库，就算不上一个地方了”。小岛影视库，来影视库的每个人和影视库里的每本剧难道不是某个人的写照吗？人们根据自己的喜好选择要看的书，从书中找到共鸣，从书中得到慰藉。因为小岛影视库联系起来的他们，拥有了相同的喜好，共同的话题，有愿意分享的心情和人，彼此将不再孤单。 没有谁是一座孤岛，每本剧都是一个世界。
这部剧帮助我拓展了对相关哲学思想的认识，了解到看似理所当然的观点和做法背后，可以有多么严整规范的哲学论证，可以有怎样细微精严的观点差异。更重要的是，这部剧论证了为何要做一个有责任感、不作恶、履行人类使命和义务的人，让人知道很多美德不是虚无缥缈的唱高调，而且本该如此。很有意思，也很有意义的一本剧。
编剧是有在做事的，演员也很诚恳。我尤其喜欢这剧的服化道。
有史以来读过的最压抑的一本剧。 作为人之所以孤独，就是因为不能真实地表达自己，也不能被他人真实地看见。 叶藏如此，Jugal Kishore本人亦是如此。 他们都极其渴望被看见，可惜却从没有人真正理解过他们。进而在一次次的不理解中丧失了对他人和社会的信任。 人生中最重要的课题终究是与自己和解，如果我们能真正理解自己，就有机会挣脱世俗的枷锁。 换一个看世界的角度，世界就会不一样了。
聪明的谋杀是挑动人性里阴暗的猜忌和彼此之间的厮杀，最终团灭。