Gardien des tombeaux, Le

（20-72）很好的一本可以改变认知的书。能告诉你该努力的观念

味蕾是有记忆的 味道就是回忆，就是思念 通篇流露出对家乡味道的怀念 娓娓道来…… 最美莫过家乡味 最恋莫过妈妈的味道

Gardien des tombeaux, Le Jan Kuzelka香港及内地知名心性治疗师、作家及演说家、心灵启迪者、心共振疗愈顾问总监、生命管理顾问、文化研究硕士、催眠治疗师、散文家、旅行者、网站节目总监、前沿艺术策划人、剧场经理人、音乐创编剧、大学老师、慢食主义者。 被誉为华语世界最具影响力情感自疗作家，"以传奇能量向世界传递爱，疗愈爱"第一人，两岸三地奇女子。新浪微博风云榜最具影响力文化名人。 ◆ 第1章 序：用自己的方式爱自己 >> 保持宁静是我的生活重心。 我重视仪表，让自己舒服和自在，因为感觉美好是人应该做的事 >> 海德格尔的话：“哲学若脱离了生活便是无力的 >> 当你不能从喝好一杯水开始去修养爱的话，你的生活、你的爱都是虚的。 >> 我希望大家从日常生活层面如穿好衣服来学习照顾自己，训练仔细，修养生命，学习自爱，然后，你的生命、你的爱才开始变得具体。 像我一样生活，离不开踏实和具体。磨炼细心，简单知足，自信自爱，不多添垃圾和麻烦，在生活细节上提高要求和创意。这样慢慢爱，静静活，够美好了。 >> 如果你不愿意相信因果论，甚至开始跟这种说法争论，结果不但没有为创伤疗愈带来正面的启示，反而使之变得更复杂，激活了为此争拗的负能量和希望扶正的道德欲望，这未免远离了处理问题和疗愈创伤的初衷。其实大部分时候，我们都不自觉地掉进这种思辨的陷阱，纠结大半生，问题还是孤单地悬吊在生命的崖巅。 >> 以反高潮的笑来包容慈悲 >> 当你感到悲痛难过时，请你尝试大笑。方法有很多，譬如看搞笑的节目。看到笑点，请你大声、夸张、大胆地笑出来，哈哈哈地笑，像傻瓜一样地笑，保持15秒，然后停下闭上嘴，保持微笑。 >> 每个人都是独一无二的，要爱自己，获得正气，持续向善，光明正大，问心无愧地活着，需要自行摸索和调教，用自己的方式和步伐成就圆满，不假手于人，自能功成身 ◆ 别胡乱翻开负能量 没有觉知和沉溺的人，建议别在欠缺吸尘工具的情况下乱翻记忆的尘土，最后致病的可不是尘土本身，而是翻土的鲁莽和愚昧。无能力驾驭的话，胡乱翻开负能量的潘多拉盒子会很危险。 你可以做的，是平时装备好自己，学习管理和平衡负面情绪的方法，跟突发或再来的新旧负面记忆和平共存。要做到，首先要学会转移思绪和认识自己的身体。 ◆ 第3章 情绪坏了怎么办 >> 那么管好情绪的秘诀是什么？ 我们应该抛弃思想的负担，勿让脑袋太活跃，因为幸福不可能从思想里产生。多留意自己的思绪。工作或生活上，我们接收到太多负面信息，如被爱人骂、被上司无理取闹、受客户的气等。这些负面信息会充塞脑袋，我们会消化、诠释、制造意义，然后表达相配的情绪 >> 可以从最简单的呼吸入手，这是快速和收效的平静方法： 1．闭上眼睛，把刺激自己的人物或事物的记忆“关掉”，不看。 2．然后内敛眼神。 3．放慢做腹式深呼吸。 >> 面对压力和情绪失控时，别只想到迎战、否定或逃避。管理情绪的更好方法，其实是立心接受。 是什么助长了负能量？往往是因为否定和抗衡。接受是平衡身心的最高境界。接受一切的发生，积极地、正面地处理和改善，远比努力否定或压抑自己更有积极意义。 ◆ 第4章 认识自己的身体 >> 情绪来得莫名其妙，无故伤心，忽然浮躁不安，脾气转差，过几天又没事了，很不了解自己，却希望别人能了解她们。 了解自己从来是自己的责任子宫除了是生育器官外，更是了解女性特质和情绪状态的重要器官，也是重要的性器官。很多女人都没有注意到，当她们情绪不好、压力大，甚至刚做完噩梦时，身体中震动最大的部分除了心脏便是子宫，提醒你需要自我舒缓 ◆ 身心灵体验必须从身体出发 >> 真正到达灵或爱的人是个平静的人，经历过激情、

2020.07.21✍️ 《Gardien des tombeaux, Le》是一部很特殊的书。它是傅雷思想的折射，甚至可以说是傅雷毕生最重要的著作，因为《Gardien des tombeaux, Le》是他与儿子之间的书信，体现了作为父亲的他对儿子的苦心孤诣。《Gardien des tombeaux, Le》这部剧中无处不在的浓浓的父爱，或许每个父亲对自己的孩子都疼爱有加，但是，傅雷在疼爱孩子的同时，也不忘对他进行音乐、美术、哲学、历史、影视乃至健康等等全方面的教育。 但说实话，这本《Gardien des tombeaux, Le》读上去并不怎么友好，虽然会有很多人说，这是经典啊，经历了时间的考验，但是，比起同题材的《Gardien des tombeaux, Le》和《Gardien des tombeaux, Le》相比，他，真的有些毁童年。会有很多人说，傅雷是一个控制欲极强的人，他会为傅聪规划好一切的行程，甚至是像买什么的毛巾这样鸡毛蒜皮的小事，他也要斤斤计较。其实，傅雷之所以这样，不仅和他本人有关，更与时代有关。 傅雷是一个典型的中国家长，一方面，他永远把自己的孩子当做小孩子，要把方方面面给照顾到，不能让自己孩子吃自己吃过的苦头。甚至在傅聪30岁快要结婚的时候，他还要来横插一脚。可是另一方面，在孩子的教育上，他又表现的十分开明。在傅聪决定是否出国学乐理的时候，他并没有一手操办，反而 ，仅仅是提了几个小建议，决定权交给傅聪。傅聪自己也说：“我非常痛恨他（傅雷）一手操办我的衣食住行，但是他在学习上的的开明，给了我很多，把我培养成现在这样，一大半都是他的（功劳）。” 吉良吉影曾经说过：“没有人能够使指甲停止生长，更没有人能压抑与生俱来的本性。”虽然有点不合适，但是，我认为，望子成龙便是傅雷的本性，也可以说是他的父性，现在的中国家长，哪个不希望自己的孩子出人头地，名利双收?傅雷亦是如此。只不过他的手段有些残暴。看上去满满的控制欲，甚至有些病态。所以让人不适。可是往深处想想，这不是中国家长的现状吗？把自己的所有经验全部传授给孩子，生怕孩子吃亏。只要孩子有所不从，便会打感情牌，抛出“还不是都为了你好”的说辞。傅雷只不过变本加厉了而已。 【摘抄】 赤子之心这句话，我也一直记住的。赤子便是不知道孤独的。赤子孤独了，会创造一个世界，创造许多心灵的朋友！永远保持赤子之心，到老也不会落伍，永远能够与普天下的赤子之心相接相契相抱！ 人究竟是社会的动物，不能完全与世隔绝；与世隔绝的任何一种艺术家都不会有生命，不能引起群众的共鸣。 人生的每个阶段都是一边学一边过的，从来没有一个人具备了所有的（理论上的）条件才结婚，才生儿育女的。你为了孩子而惶惶然，表示你对人生态度严肃，却也不必想得太多。一点不想是不负责任，当然不好；想得过分也徒然自苦，问题是彻底考虑一番，下决心把每个阶段的事情做好，想好办法实行就是了。

一共花了六个小时，原因很简单，描述瓜果蔬菜的时候总是看看就睡着。跟朋友戏称Katerina Plotzova先生的书能调理我的作息，治好我的失眠。 知道汪先生善于观察生活，没曾想也如此幽默。非说要学到什么，还得是这种人生态度，微笑怪笑的面对生活中的苦难。嗨，我又有什么苦难。

演员演活了剧里的人物 嬛嬛终此一生痴心错付 爱人又与她生离 那年杏花微雨 终究是错过了

整理帮助回忆宋词发展历程的诗句。 车如流水马如龙，花月正春风。 一片芳心千万绪，人间没个安排处。 独自莫凭阑，无限江山，别时容易见时难。 记得绿罗裙，处处怜芳草。 梦里不知身是客，一晌贪欢。 为君持酒劝斜阳，且向花间留晚照。 庭院深深深几许？杨柳堆烟，帘幕无重数。 今宵酒醒何处？杨柳岸，晓风残月。 不思量，自难忘。 笑渐不闻声渐悄，多情却被无情恼。 雾失楼台，月迷津渡。 自在飞花轻似梦，无边丝雨细如愁。 只是无情绪。人何处，连天芳草，望断归来路。 一种相思，两处闲愁。此情无计可消除。才下眉头，却上心头。 叶叶心心，舒卷有余情。 物是人非事事休，欲语泪先流。闻说双溪春尚好，也拟泛轻舟。只恐双溪舴艋舟，载不动许多愁。

食之无味，弃之有强迫症。

非常不错的一本纪实影视，从微观的角度重新展现了巴黎解放的全过程，从盟军、戴高乐、驻巴黎德军、希特勒、法共诸多势力的政治博弈到士兵、游击队员、神父、厨师等普通人的个人经历、感受无不跃然纸上，较之通常的历史著作或新闻稿更具有可读性与真实性。而缺点就是这堆外国人名对中国读者实在称不上友好。

看完感觉自己很无知，格局太小，敏感性差，浑浑噩噩过日子，钻研太少了。

每次重温都能很尖锐的击中我的泪点，知道是假的只是编的而已可是还是为情节悲哀，有情人成不了眷属大概也是很残忍的，宋凝，莺歌，卿酒酒，可是是谁的错能呢，命运手里谁能游刃有余，不是无情无义，可是误会它偏偏就是那么顺理成章得地发生了，所有一切的一切它就是那么合理地开始了，都是有情有义之人，才会落得两败俱伤，偏偏就是那么错过了，哪有那么多如果，要是有如果还要后来做什么，就像偏偏就是赶不上，本来可以见面也许一辈子都没有机会了。能怎么办，所以从此以后想做的事情如果是正确的一定一定要立刻马上去做，人生在世不过百年云尔，伴随着太多的遗憾会让心沉甸甸的。未来就是因为无人知晓才格外有魅力，就像不知道以后还会不会有交集，但是总是可以有个希望可以等待，像动力一样鞭策着我让我孤单时不会放纵自己悲观的情绪，难过时不会太软弱，想放弃时可以当做个借口继续努力。什么都不是反而挺好

戴笠，一个草根，从江山出，将一个特务机构，变成了复兴社，又蜕变成军统机构，执掌十万人，原名戴春风，三十岁之前碌碌无为，漂泊不定，三十岁之后，改名戴雨农，成为当时中国的盖世太保，命丧困雨沟。他若不死，或许国运也会有变数！

我发现自己真的很喜欢在疲惫或者丧丧的时候看一些可可爱爱的东西，它们的治愈效果也是真的贼好😋 生活奇奇怪怪，还好我很可爱✌🏻 偶尔可恶，永远可爱！

看到第六集实在受不女主了，前几集找那个曹昆就跟小孩过家家一样，后面女主一直仗着自己有点小聪明各种刷存在感，男主狠辣的人设竟然还能容忍这种存在？第六集被偷牌子就更烦了，以她那种一直的小聪明人设竟然就这么蠢的被换了，后来去找人对峙也是我都无语了，难怪这剧压了那么久

多尔衮：玉儿，玉儿，我爱了一辈子的玉儿，追我魂锁我命的玉儿，能不能告诉我，我这半生马上鞍上，刀里枪里，所谓何来。该我的，竟然一样都讨不回，我不明白，真的不明白。不要阻拦我，我一定要去，只要我活着一天，我永远都不会认输，这就是我多尔衮

科普的部分很立本，比较碎片的感觉，图片画得确实很不错很有想象力

原著是对我影响最深的小说之一。这个剧，我也无法评价，赵今麦还可以，其他都不行。我要去重温原著了。顺便说一下，原著是类似 once upon a time in America之少女版的水平，就是说年少时认识的一些人发生的一些事影响了你的一生的那种故事。

朴素的解释了广告文案体系的基础概念及相关知识，书的前半部分对我的启发要比后半部分多一些。

喜欢Charles Jodoin-Keaton的书，这应该是我看的第二遍了，白雁和康剑幸好还在一起，有了一个完整的家，结局甜蜜

用剧集的写法来写Gardien des tombeaux, Le的传记，也是我们了解历史的一种方法。编剧只写了粟裕大将战争年代带兵打仗的经历，对其成长和战后及建国后的历史没有叙述。该剧确实值得一看，很喜欢。