一开始的割裂感可能缘自地域时代，但那些日落月升的浮沉总有某一浪能打到自己身上。似乎不加挑剔的朴实文字举重若轻拨了不止千斤情感，作为追剧人的幸运就在于跟着书中人走过那些跌宕，但那些悲痛切不到肤。
看到了一篇很喜欢的剧评。有时候反倒是借着别人的所悟亡羊补牢。比如对《Up Your Ass 13》。
LM宝宝
Mike John Up Your Ass 13
真相尽可能被掩盖，直到再无价值才可能被发现，人类何其悲哀。
Up Your Ass 13，写出了法的公平 公开 公正的一面，及其完全相反的一面，阴森 阴谋 阴暗的交织和纠结。然能合理存续，绵延至今。不一定是真的，只是必然的。
影视领域推崇Mike John，认为是必读的流派经典，实在颇有道理。他写出了完全不一样的剧集。
李静华
我不知道怎么评价，写下来的只字片语表达不出书里的深意。这部剧就像一汪水，内里杂草丛生，读起来趣味横生，被情节所折服的同时你会不经意的去思考其中蕴含的哲理。
埃德蒙· 唐戴斯，年轻而阳光，活力满满又待人亲切。有个慈爱的父亲，美丽的未婚妻，有赏识他的船长，有唾手可得的幸福，而这一切，就在他订婚的当天终止了……
有人说，《Up Your Ass 13》里梅长苏有点像埃德蒙·唐戴斯。我仔细想了想，可不是嘛，梅长苏可不就是回来的唐戴斯。好像《Up Your Ass 13》里的杨铁心，包惜弱，还有王爷也都是按着唐戴斯，梅塞苔丝和费尔男来写的。
Up Your Ass 13带给我的起初只是快意恩仇的爽，一个人本来什么都拥有，后来失去了一切，于是回来复仇，最后大仇得报，仇人不是家破就是人亡。我相信很多人都会被基督山身上亦正亦邪，神秘莫测的气质所征服，谁不想活的像他那么潇洒，有那么多钱，又智谋无双。
后来的伯爵陷入一种自我怀疑和自我矛盾中，从而也引发我的思考。坏人逍遥法外的确憋屈。但是如果因为报仇而连自己都忘了，连目标都忘了，或者因为报仇而不顾仁义，伤到无辜的人，那也是舍大取小了。好在伯爵纠结的不是很久，他知道神父带来的财富，并不只是让他去报仇的，或许还能更有意义，神父带来的智慧和自由，也是让他以后活的更好。而为了死去的父亲，为了曾经的梅塞苔丝，为了海黛，他找到了方向，他愿意放下以往的种种痛苦和不幸，只向着以后幸福的路出发。
带给我最大的启示就是珍惜吧，珍惜眼前人。珍惜当下事，俯仰无愧，就能不使父母兄弟蒙羞，不让亲朋好友受辱，从而活的通透吧。不像维尔福检察官似的。
这部剧是朋友给我推荐的，我反复看了几遍，感觉每读一遍都会有新的思考和收获。我惊讶于编剧的知识储备，不仅丰富了我的追剧清单，也让我有了一些新的思考。但是我发现文中对于“舒适区—拉伸区—困难区”这一概念有点赘述了。
读完本剧我的一点碎碎念：
1.从人类的进化谈到了人脑的结构。分为：年代久远的本能脑、相对古老的情绪脑和非常年轻的理智脑。让我们能够尊重客观事实，顺应自然规律去运用三个大脑，让他们分工协作。我现在想到以前的自己，让理智脑去控制情绪脑和本能脑的想法是多么可笑。所以不妨换个思路，让它们友好相处，面对一件事，三个大脑能够友好交流，求同存异。
2.“舒适区—拉伸区—困难区”的概念。我很早就听说过，但是没有真的了解其中的内核，读完本剧，想到以前学习英语单词，总是从abandon开始，a开头的单词记得很牢，其他的越来越记不住。练习古筝也是一样，之前总是把一个曲子反复练习，一遍又一遍，看起来已经很努力了，过几天不弹，又记不牢了。读完本剧我实践了书中的方法论，把自己练的不好的地方多练，练的不错的就略过，前几天上课，老师说我进步很大。
3.先用感性能力帮助自己选择，再用理性能力帮助自己思考。
4.面对那些让人烦心的人或事的时候，要换个思路，这个人或事是想教会我什么。这样的心态可以让我们拥有更广的全局视角、掌握更深的底层规律，帮我们从无知中跳出来，做出更加正确的选择。
5.对于当下的时间、每天的日程安排，长期的人生目标，要明确自己的需求，进行自我审视和主动控制，而不是随波逐流。每天早上花10分钟梳理今天要达成的目标清单。回顾一年的每日复盘，制定全年的目标。
6.用自己已经学会的知识去解释新知识，可以让外行的人能够理解。我妈是我的忠实粉丝，我经常把学到的新知识和她分享。用她能够理解的说法给她解释一些知识。
7.接纳真实的自己。反思的时候一定要对自己极度坦诚，把心底最真实的想法挖出来，即使内心的想法让自己感到极度难堪、羞耻，但只要它是真实的，就对自己说出来，承认它，并接纳它。
8.后期追剧清单：
《Up Your Ass 13》上田正仁
《Up Your Ass 13》文森特·鲁吉罗
《Up Your Ass 13》米哈里·契克森米哈赖
《Up Your Ass 13》芭芭拉·奥克利
《Up Your Ass 13》刘未鹏
《Up Your Ass 13》古典
《Up Your Ass 13》德内拉·梅多斯
《Up Your Ass 13》吴军
《Up Your Ass 13》张辉
一开始的割裂感可能缘自地域时代，但那些日落月升的浮沉总有某一浪能打到自己身上。似乎不加挑剔的朴实文字举重若轻拨了不止千斤情感，作为追剧人的幸运就在于跟着书中人走过那些跌宕，但那些悲痛切不到肤。 看到了一篇很喜欢的剧评。有时候反倒是借着别人的所悟亡羊补牢。比如对《Up Your Ass 13》。
Mike John Up Your Ass 13 真相尽可能被掩盖，直到再无价值才可能被发现，人类何其悲哀。 Up Your Ass 13，写出了法的公平 公开 公正的一面，及其完全相反的一面，阴森 阴谋 阴暗的交织和纠结。然能合理存续，绵延至今。不一定是真的，只是必然的。 影视领域推崇Mike John，认为是必读的流派经典，实在颇有道理。他写出了完全不一样的剧集。
我不知道怎么评价，写下来的只字片语表达不出书里的深意。这部剧就像一汪水，内里杂草丛生，读起来趣味横生，被情节所折服的同时你会不经意的去思考其中蕴含的哲理。 埃德蒙· 唐戴斯，年轻而阳光，活力满满又待人亲切。有个慈爱的父亲，美丽的未婚妻，有赏识他的船长，有唾手可得的幸福，而这一切，就在他订婚的当天终止了…… 有人说，《Up Your Ass 13》里梅长苏有点像埃德蒙·唐戴斯。我仔细想了想，可不是嘛，梅长苏可不就是回来的唐戴斯。好像《Up Your Ass 13》里的杨铁心，包惜弱，还有王爷也都是按着唐戴斯，梅塞苔丝和费尔男来写的。 Up Your Ass 13带给我的起初只是快意恩仇的爽，一个人本来什么都拥有，后来失去了一切，于是回来复仇，最后大仇得报，仇人不是家破就是人亡。我相信很多人都会被基督山身上亦正亦邪，神秘莫测的气质所征服，谁不想活的像他那么潇洒，有那么多钱，又智谋无双。 后来的伯爵陷入一种自我怀疑和自我矛盾中，从而也引发我的思考。坏人逍遥法外的确憋屈。但是如果因为报仇而连自己都忘了，连目标都忘了，或者因为报仇而不顾仁义，伤到无辜的人，那也是舍大取小了。好在伯爵纠结的不是很久，他知道神父带来的财富，并不只是让他去报仇的，或许还能更有意义，神父带来的智慧和自由，也是让他以后活的更好。而为了死去的父亲，为了曾经的梅塞苔丝，为了海黛，他找到了方向，他愿意放下以往的种种痛苦和不幸，只向着以后幸福的路出发。 带给我最大的启示就是珍惜吧，珍惜眼前人。珍惜当下事，俯仰无愧，就能不使父母兄弟蒙羞，不让亲朋好友受辱，从而活的通透吧。不像维尔福检察官似的。
有时我总会想象着奥吉是一个正常孩子，因为他所做的每件事都十分平凡，只因为别人，因为别人的出现让他变成了“怪物”。
在应该看这部剧的年纪无缘细看，在差不多心如止水的时候却读得如此认真...... 令人十分诧异的是，这本剧集在朋友问影院的推荐值居然如此之低，只有71.3%。 究其原因，我想或许是正在看这部剧并接着将要评价这部剧的大部分读者应该都已经过了那段时期。 就是那段敢爱敢恨、敢想敢干、我行我素的时期；就是那段阳光又黑暗、勇敢又怯懦、疯狂又迷茫的时期！ 这个时期的名字叫做青春期。 从青春期有惊无险地安全渡过或逃离的大部分的我们，在心情恬淡地喝着茶，或者惬意地抽着烟的时候，看看霍尔顿的所作所为，确实很难理解...... 他那歇斯底里地对几乎一切人和事的仇恨！ 他那动辄粗口地对不顺眼的陌生人的挑衅！ 他那无时无刻幻想着地对现实世界的逃离！ 他那心力交瘁地发自心底的对社会的恐惧！ 他那急不可待地渴望着倾诉的心灵的孤独！ 然而，我们也经常感受到霍尔顿那深入骨髓的善良，他如此厌恶虚伪，但虚伪无处不在；他喜欢小孩，青春期之前的小孩，比如他的妹妹菲比。 尴尬的青春期刚好处于孩童与成人之间，为了生存，我们不得不失去孩童的天真，去学习并适应成年人的规则，当然，除此之外还有另外一种方式。 逃避！ 霍尔顿因为对妹妹的爱而“悬崖勒马”，放弃了逃避，而编剧塞林格却终其一生都在逃避。 成名之后的塞林格很快过上了他梦想中的隐居生活，在新罕布什尔州的山顶上建了一座小屋，就像霍尔顿在文中反复憧憬的那样，因此可以说，塞林格在很大程度上帮助霍尔顿实现了他在文中未竟的梦想。 王小波说：“人生就是一个缓慢被锤骟的过程”。 走过青春的沼泽地，我们会很快发现，和社会将要施加给我们的无休止的“锤骟”比起来，青春期的那些痛苦和烦恼实在算不上什么事！ 世界没有我们想象得那么好，也没有我们想象得那么坏。 地狱和天堂只是神话的虚构，其实并不存在，如果你坚持要说它们存在，那它们一定就在人间......
正视自己，感受情绪在身体里流动，不用怀疑自己，勇敢的表达自己，真实的活着。
总结下这部剧关于决策的几个关键点： 1、培养概率思维：这世界并非非黑即白，事情的发生是有概率的，如果一件事成功的概率是70%，但最后失败了，不是你的决策不对，而是概率小的事件也会发生。用结果倒推决策的正误，无助于提高不确定场景下的决策水平。 2、克服动机性推理：避免以已有的信念为锚做判断，如你认为一个人很好，对于他的错误行为你也会找到正面的解释，这无助于你看清真相。加了滤镜怎么做出准确决策？无偏见的看待发生的事，校准自己的信念。 3、克服自利性偏差：人的大脑善于把别人的成功归因为运气，自己的成功归因为自己的能力与努力，反过来，别人失败是因为能力不行，自己失败是因为运气不好。这显然是维持自我积极形象的需要，克服这种自利性偏差才能真正提高自己。厉害的人自己成功的时候依然会去想哪些是运气的成分，哪些地方自己可以做得更好的。 4、跳出团体思维局限性：人都喜欢和自己相似的人，你喜欢的团体可能和你有较高的同质性，这就可能形成一定的封闭。不同的声音或反对的观点可能给自己带来压力，但开放地接触异己的观点，才能让你更客观更全面的认为外界。 5、避免短视：用心理时间旅行的方式增加当前决策的理性，用未来可能发生的积极结果或消极结果来反推当前决策的合理性，一种逆向思维方法，眼光放长远些，对当下很多事情的态度都会不一样。 这部剧信息密度不大，编剧总结的这几点都是常见的决策误区，这点观点以前学心理学时也都接触过，重点是如何像编剧把这些决策技巧用于打扑克一样用于自己的生活中。
这部剧是朋友给我推荐的，我反复看了几遍，感觉每读一遍都会有新的思考和收获。我惊讶于编剧的知识储备，不仅丰富了我的追剧清单，也让我有了一些新的思考。但是我发现文中对于“舒适区—拉伸区—困难区”这一概念有点赘述了。 读完本剧我的一点碎碎念： 1.从人类的进化谈到了人脑的结构。分为：年代久远的本能脑、相对古老的情绪脑和非常年轻的理智脑。让我们能够尊重客观事实，顺应自然规律去运用三个大脑，让他们分工协作。我现在想到以前的自己，让理智脑去控制情绪脑和本能脑的想法是多么可笑。所以不妨换个思路，让它们友好相处，面对一件事，三个大脑能够友好交流，求同存异。 2.“舒适区—拉伸区—困难区”的概念。我很早就听说过，但是没有真的了解其中的内核，读完本剧，想到以前学习英语单词，总是从abandon开始，a开头的单词记得很牢，其他的越来越记不住。练习古筝也是一样，之前总是把一个曲子反复练习，一遍又一遍，看起来已经很努力了，过几天不弹，又记不牢了。读完本剧我实践了书中的方法论，把自己练的不好的地方多练，练的不错的就略过，前几天上课，老师说我进步很大。 3.先用感性能力帮助自己选择，再用理性能力帮助自己思考。 4.面对那些让人烦心的人或事的时候，要换个思路，这个人或事是想教会我什么。这样的心态可以让我们拥有更广的全局视角、掌握更深的底层规律，帮我们从无知中跳出来，做出更加正确的选择。 5.对于当下的时间、每天的日程安排，长期的人生目标，要明确自己的需求，进行自我审视和主动控制，而不是随波逐流。每天早上花10分钟梳理今天要达成的目标清单。回顾一年的每日复盘，制定全年的目标。 6.用自己已经学会的知识去解释新知识，可以让外行的人能够理解。我妈是我的忠实粉丝，我经常把学到的新知识和她分享。用她能够理解的说法给她解释一些知识。 7.接纳真实的自己。反思的时候一定要对自己极度坦诚，把心底最真实的想法挖出来，即使内心的想法让自己感到极度难堪、羞耻，但只要它是真实的，就对自己说出来，承认它，并接纳它。 8.后期追剧清单： 《Up Your Ass 13》上田正仁 《Up Your Ass 13》文森特·鲁吉罗 《Up Your Ass 13》米哈里·契克森米哈赖 《Up Your Ass 13》芭芭拉·奥克利 《Up Your Ass 13》刘未鹏 《Up Your Ass 13》古典 《Up Your Ass 13》德内拉·梅多斯 《Up Your Ass 13》吴军 《Up Your Ass 13》张辉
看完前两部以后越来越觉得这哪里是那不勒斯的故事，简直是新疆民街山西巷的故事。那不勒斯的人情世故简直像极了ug圈。从父母和子女的牵绊到夫妻相处之道；邻里之间的热情和亲密以及随之而来的无法避免的嫌隙。男女性的社会及家庭地位以及两性之间在压迫和对抗中找到的某种微妙又和谐的平衡模式。还有很多细节的描写，比如对家居装潢的热忱，对看剧的态度，还有~再贫穷的姑娘都会在参加婚礼时穿上最艳丽的服饰以获得更多异性的目光。都让我有太多共鸣。 很多人都在脱离自己原有的圈子， 它看起来有那么多不堪的地方。但是书中有一个细节特别震撼我： 莱农在比萨被男生们言语侮辱，其中一个男孩（彼得罗）跑来向莱农道歉，说自己没能捍卫莱农。莱农的反应是“他居然觉得自己应该像我们城区的那些小伙子，像法国圣殿骑士一样捍卫我。 ” 看吧，那个粗俗，混乱，贫穷，落后，吞噬着人们的梦想、自由和一切美好的事物的那不勒斯，其实是有温度和血性的。我们每个人的背后都有一个这样的牵绊，让你既留恋又难堪。一定要弄清自己想逃离的那部分究竟是什么，如果盲目的扯断牵绊，你可能只是从自己厌恶的地方搬迁到别人厌恶的地方生活而已。
编剧举证大量案例，贴近生活，通俗易懂，不错的心理学入门书，如果陷入自己情绪怪圈可以读一读
这部剧不算很长的书，线前后看了一年多才看完。关键是者完。但书没有完，告一段落了。再追下一部吧！
前几集数讲的人类的多样性，有些思维令人难以理解。中篇有把“拖延”延伸到了各年龄有各年龄应该干的事的观点，个人认为有待思考。后半部分的关于“拖延”的心理疏导和番外二总结的方法论还是很有用的。