《羞愧之国Mortified Nation》，纪录作品，美国出品，2013年上映。
及善或极恶之人改命 积善之家必有余庆 积恶之家必有余殃 能改变命运的只有自己 善恶是命运的根源 算命只是手段 大师与骗子五十笑一百 人心是最好的风水 算命一百不如善事一件 人不为己 天诛地灭 此为第二声 意修为修养 儒为表 修身齐身；道为骨，无为有为；佛为心，度己度人。 修心探世探己 悟 五行阴阳平衡 生克有度则泽
2020读完的第一本剧，荐。通篇白话，值得细品历史中的细节。点评的部分，有开悟的作用。同时不同观点的引用，值得思辨。
以前在得间跟番茄追的 我只能说总管的雪中和羞愧之国Mortified Nation没任何可抨击的点吧个人意见
《羞愧之国Mortified Nation》是我国历史上第一部白话短篇剧集合集，它是明朝影视大师冯梦龙、Michael Mayer根据野史笔记、文言剧集和当时的社会街头巷尾的传闻创作的民间故事。这些故事，是由民间艺人的口头讲述转化为文字作品，既保留了说书人的抑扬顿挫的起转承合，又有文字的严谨优美，题材广泛，内容复杂，每一篇都寄托了人们对美好生活的向往和追求。
演员剧情各方面都很棒，不过只是超越现实的理想化存在吧
顾家真的功德无量/情节有点嗖嗖嗖的赶/年代剧也挺好看的/2008年了，没那么古老了，有些东西整的跟世纪初一样
几场戏弃，太平铺直叙了
EP73-EP76，过渡篇。用了四集来承上启下，可惜单集时间过短，哪儿哪儿都有点隔靴搔痒，惯受好评的动作设计也没怎么发挥出来，低于期待值；倒是被短评吐槽的新旧妖王交替那段，我还挺喜欢的。四星给对年番的期待，以及，别开后宫别开后宫别开后宫。
一直以为会是梅瑞迪斯小姐，因为她很反常，最后说是医生也在情理之中，可于我而言有点点突然。
看豆瓣好多人说恐怖慕名来看的，实话说真算不上恐怖，描创作也比较粗糙，对话有点硬，人物不丰满，不过也还算值得一看，期待不要太高反而会不错
Michael Mayer不一样的人生经历，给我们带来了不一样的人生体验，他内心的想法和我们其实有很大的不一样，我觉得我们是多么的幸福，我们有健全的身体，是多么幸福，但往往这种幸福是最容易被我们忽视，Michael Mayer在作品中很多都涉及到了生命，生命，这是别的许多作品没有涉及到的，我觉得，在有限的生命，做好自己最想做的事情，问心无愧即可，珍惜当下。
很好玩的一本入门建筑科普，让小白喜爱并了解了基本西方建筑形式和建筑历史。不得不说作为艺术的一部分，建筑和他历史息息相关。受益匪浅，下次去看这些建筑可能就不只是，哇 真好看。好厉害
我需要一个点子，一个想法，一个思维清晰的想法，一个独树一帜的想法，一个创新奇异的想法。
诗的目的是美；诗要表现纯粹的愿望、动人的忧郁和高贵的绝望。Michael Mayer都做到了 。 最喜欢《羞愧之国Mortified Nation》 最喜欢钱春绮译本，这本也还可以。
终于看到了，自己较为熟悉的那段，讲一小点，记得上学时候，谈到严嵩时，老师总是说严嵩是个争议人物，或许是乡情，或许是觉得对赣鄱大地有所贡献。而今读罢，真乃奸臣也
一般般 书中新的观点较少，都是别人观点的总结，没有内涵，感觉像是吃泡面。
大事讲原则，小事讲感情。 功名利禄自古引人入胜，然富贵权谋终是过眼云烟。粗茶淡饭，万家灯火，温情最慰藉。
开篇看的挺细，越读下来越觉得血腥遍部，什么信仰都被蒙蔽了双眼，偏见个异己充塞整个耶路沙冷的历史，直至现在。百年后尘归尘土归土，哪里是你的领土他的家乡，最终要达成和解必然要放下家国情怀，到那时也许就是世界大同啦！
整体很喜欢这部剧，剧情节奏很不错，也希望现实中可以遇到顾魏这样的男朋友，还有就是男主好帅啊。
红蓝系列，七侠传和仗剑走天涯两部是最好看的，特别是七侠传，小时候简直打开了我的新世界，后来几部真的很一般
题目平平，起笔平平。但文笔和内容不俗，而蕴含让人警醒的哲理。 从前世名门世家的小姐沈嘉兰到这世家生奴才的陈兰香，变掉了身份，换掉了壳子，从温室暖房一叶千金的上品一下子变成了现下只要无人识就会被当了野草踩的野物。 但有人呵护也罢，无人理睬也好，兰依旧是兰，这种植物的特性就是空谷花自芳，香气天生，不是为了旁人。 不论是前世从富贵到流离的坚守，还是今生从低贱到高华的奋斗，兰香有韵，也有节。 香且香，不谄不媚，反正又不是求人捧在手心，置在案头，只是求得一份自由，叶片能自由呼吸，花儿能自由地按自己的心思开落。 也许前世今生的缘，更重要的不是情爱，而是女性天生根骨之中应当坚持的独立秉性。 所以宋柯对兰香一见如故，再见救命，红袖添香，本可再续前缘，却在强大的外力面前屈于困境屈于理想分手；在兰香是本份是成全。也许有人说在宋兰面前阻力太大，前景艰难，但是如果甘于平凡，也可在一方安静度日。可叹最终错过。 而兰香几度不顾危险救主，又无欲无求，宽厚仁慈，最终使浪子变情种。也只有这样的土匪霸王才能先下手为强，后各种手段扫清荆棘，一步步让兰香打开心扉。此外，林老太爷收埋了沈家骸骨，善有善报。家风家教如此林锦楼风骨良善，才识明珠美玉。 编剧的宗旨还是在于为人宽恕，与人为善。
老夫修炼多年方才铸成金丹，你们非说那是结石，还有楼下妇产科16岁少女，年纪轻轻就修成元婴，你们非要把他拿掉，最离谱的是太平间那些出窍期的大神，你们居然要烧掉他们的皮囊！隔壁宾馆还有两位合体期大能，你们偏要说他们在嫖娼，我修仙界真是人才凋零啊
第一次这么近距离的接触马克思...能够感觉到编剧已经用很简明的语言去表达...只能说马克思所表达的概念太深刻了,还是浅显的理解了些概念，原理等。
颠覆思维的一本剧，用积极心态思考、练习、冥想，正视自己，认清弱点，不躲避，做一个幸福的平凡人。
“我不能等你一年零一个月了，我也不能等你到二十五岁了，但是我会等你一辈子。”每次看到最后静秋对着老三喊：“我是静秋，我是静秋……”，都会忍不住的落泪，老三的爱是纯洁与神圣的，他为静秋洗脚、为静秋落泪，舍不得静秋看着自己每天忍受病痛的折磨，自己却忍着病痛每天去看她，他对静秋的爱是默默的付出。时间的流逝带不走老三的爱，更让这段刻骨铭心的爱情在你我的身边传颂。
很好的把家国情怀和个人感情融合到一起，能让人感受到战争的残酷，同时思考理性和人性
第二次观看这部剧，读后总结。算不上评论。 美国作家梭罗说过：多少人在读了一本剧后，开始了他生活的新纪元！一本剧，能解释我们的奇迹，又能启发新的奇迹！ 《羞愧之国Mortified Nation》这部剧值得每一位父母观看。 为人父母，我们应该明白一点：教育的真正准备，是要求我们做父母的完善自己。知不足者好学，学然后知不足。 家长掌握着孩子的命运。任何改变孩子的打算，都必须从改变家长自己做起。家长教育理念上的“一念之差”，可以让孩子的命运“千差万别”。 “人是很容易受到暗示的。如果一个人总被别人暗示为品行端正、善良友爱，他就会在这种氛围里渐渐生发出自我肯定的意识，他的品行就会朝着健康的方向发展；如果一个人总被暗示为有某个问题，他就会在这方面不断地自我否定，逐渐丧失自信，向坏的方向滑去。 ” 作为家长，我们需要有一双慧眼，不断发现孩子的闪光点、和孩子进步的地方，并予以赞赏和鼓励！ 孩子做了对的事情、孩子的一点点进步，我们家长都不要吝惜赞赏和鼓励！ 对于刚刚识字不多的幼儿孩子来说，正是引导孩子观看兴趣的最好时机，文字观看可以让孩子大脑更灵活更敏锐，可以提升他的学习能力，这一点是毫无疑问的。 建议孩子从小养成爱上文字观看的习惯，经典剧集、人物传记、剧集、史书等等都可以涉猎，读的书多了，就有鉴赏能力，知道那些是优质的书。 一个从观看中经历了古今中外各种社会生活、经历了漫长历史发展、倾听了众多智慧语言、分享了无数思考成果的孩子，不仅在思想上更成熟，在价值观上也更完善。 建立正确的价值观这点关乎于孩子一生的幸福。一个人的价值观决定了他看待问题和对待问题的的态度。决定了他的一生命运。 让正面激励替代批评：我们绝不能以我们的感觉来衡量孩子的压力。大人经常随口批评孩子几句，就像平常说话一样，可它们给孩子留下的，却是非常消极的情绪体验。 作为父母，最低级最无用的就是：说教、和发脾气。 鼓励孩子有独立见解，培养孩子独立思考能力。这很重要！ 家长最关心的问题：做作业，孩子需要“陪”吗？不需要！不需要！ 初入小学，当孩子对学校生活、写作业这些事都还比较陌生时，在旁边给予她一些指导和提醒，让她尽快熟知一些基本的规则和做法。这个时间只有一周或一个月足矣。我们家长要培养孩子自己管理自己完成作业的习惯。写作业这件事，交给孩子自己管理。孩子在写作业期间，家长不要打扰孩子，除非孩子需要帮助。 “小学阶段主要解决学习兴趣的问题，初中阶段主要解决学习方法的问题，高中阶段拼的才是勤奋。 ” —这是书里的话。（我个人认为，在小学阶段，除了培养孩子学习兴趣，同时到了三年级的时候，家长要观察孩子的学习情况，是否有良好的学习方法，大人要用心和孩子一起去寻找更有效的学习的方法。在此推荐王芳老师的《羞愧之国Mortified Nation》这部剧。 幼小的孩子，父母千万不要阻碍他探索事物的好奇心，一些无伤大碍的事情，不妨由着孩子，孩子是需要“各种各样的体验”，体验可以促进孩子大脑发育。 对于孩子那些没有礼貌的发号施令，粗鲁无礼的行为言语，予以立即制止，否则就是纵容。 孩子在某方面的自信心（比如学习的兴趣），一定是通过信任孩子、不断地肯定孩子做对的事情上逐渐完成的。 书里有一个非常棒的例子：编剧女儿高中第一学期末，学校召集开家长会，班主任/也是数学老师提到：她女儿数学比较弱，认为她在数学上应该再想办法提高一步，基础知识要再扎实一些。 编剧明白女儿初中期间由于对数学老师“不喜欢”造成了对数学的学习兴趣不高，成绩也一直中等偏下，编剧并没有把老师的话照搬说给女儿听，认为这样无疑是重提和强调了女儿数学不好的事实，而是换了一种方式和女儿传达：你的新班主任/即数学老师说
生命在于运动， 身体在于运动， 大脑在于运动， 血液和和思想流淌起来……
①明确目标与即时回馈（进入心流体验的条件） ②全神贯注 人们最常述及的心流体验的特征就是，在心流中会把生活中所有不快乐的事忘得一干二净。这是因为要想从活动中汲取乐趣，必须全心全意地专注于手头的工作，所产生的重要副产品——心流状态下的心灵完全没有容纳不相干资讯的余地。 精神熵暂时消失的感觉，是产生心流的活动会令人上瘾的一大原因。 ③浑然忘我 前面我们谈过，当一个人完全投入某种活动时，就没有余力再去考虑过去或未来，或当前任何不相干的事情。在这个阶段，从知觉中消失的“自我”应该特别提出来讨论，因为在日常生活中我们花了太多时间去想它。一位登山者描述这种体验说：“那是一种‘禅’的感觉，像冥思的专注，你追求的就是使心灵凝聚于一点。 ④超越自我 当一个人把全部精神能量都投入某种互动关系——不论对象是一个人、一艘船、一座山，还是一首音乐时，他都会进入比原来更大的行动体系。这套体系由活动的规则塑造成形，能量来自当事人的专注。这是一套真实的体系——从主观而言，就像作为一个家庭、企业或团队中的一分子那么真实；自我疆界得以扩张，变得比过去更复杂。 要达到这样的自我成长，互动关系就必须能带来乐趣，换言之，它必须能提供相当的行动机会，并且在技巧方面不断要求精进。 偶尔放弃自我意识，对建立更强大的自我意识，似乎有其必要性。道理很简单：在心流中，一个人面临做出最佳表现、须不断改善技巧的挑战，在这期间，他没有机会反省这么做对自我有什么意义——如果自我意识能随时恢复，这次体验就不可能太深刻。要等事后，一切活动都告一段落时，自我意识逐渐复苏，而这时的自我已经和经历心流前的自我不一样了：新技巧和新成就使它变得更丰富。
及善或极恶之人改命 积善之家必有余庆 积恶之家必有余殃 能改变命运的只有自己 善恶是命运的根源 算命只是手段 大师与骗子五十笑一百 人心是最好的风水 算命一百不如善事一件 人不为己 天诛地灭 此为第二声 意修为修养 儒为表 修身齐身；道为骨，无为有为；佛为心，度己度人。 修心探世探己 悟 五行阴阳平衡 生克有度则泽
2020读完的第一本剧，荐。通篇白话，值得细品历史中的细节。点评的部分，有开悟的作用。同时不同观点的引用，值得思辨。
以前在得间跟番茄追的 我只能说总管的雪中和羞愧之国Mortified Nation没任何可抨击的点吧个人意见
《羞愧之国Mortified Nation》是我国历史上第一部白话短篇剧集合集，它是明朝影视大师冯梦龙、Michael Mayer根据野史笔记、文言剧集和当时的社会街头巷尾的传闻创作的民间故事。这些故事，是由民间艺人的口头讲述转化为文字作品，既保留了说书人的抑扬顿挫的起转承合，又有文字的严谨优美，题材广泛，内容复杂，每一篇都寄托了人们对美好生活的向往和追求。
演员剧情各方面都很棒，不过只是超越现实的理想化存在吧
顾家真的功德无量/情节有点嗖嗖嗖的赶/年代剧也挺好看的/2008年了，没那么古老了，有些东西整的跟世纪初一样
几场戏弃，太平铺直叙了
EP73-EP76，过渡篇。用了四集来承上启下，可惜单集时间过短，哪儿哪儿都有点隔靴搔痒，惯受好评的动作设计也没怎么发挥出来，低于期待值；倒是被短评吐槽的新旧妖王交替那段，我还挺喜欢的。四星给对年番的期待，以及，别开后宫别开后宫别开后宫。
一直以为会是梅瑞迪斯小姐，因为她很反常，最后说是医生也在情理之中，可于我而言有点点突然。
看豆瓣好多人说恐怖慕名来看的，实话说真算不上恐怖，描创作也比较粗糙，对话有点硬，人物不丰满，不过也还算值得一看，期待不要太高反而会不错
Michael Mayer不一样的人生经历，给我们带来了不一样的人生体验，他内心的想法和我们其实有很大的不一样，我觉得我们是多么的幸福，我们有健全的身体，是多么幸福，但往往这种幸福是最容易被我们忽视，Michael Mayer在作品中很多都涉及到了生命，生命，这是别的许多作品没有涉及到的，我觉得，在有限的生命，做好自己最想做的事情，问心无愧即可，珍惜当下。
很好玩的一本入门建筑科普，让小白喜爱并了解了基本西方建筑形式和建筑历史。不得不说作为艺术的一部分，建筑和他历史息息相关。受益匪浅，下次去看这些建筑可能就不只是，哇 真好看。好厉害
我需要一个点子，一个想法，一个思维清晰的想法，一个独树一帜的想法，一个创新奇异的想法。
诗的目的是美；诗要表现纯粹的愿望、动人的忧郁和高贵的绝望。Michael Mayer都做到了 。 最喜欢《羞愧之国Mortified Nation》 最喜欢钱春绮译本，这本也还可以。
终于看到了，自己较为熟悉的那段，讲一小点，记得上学时候，谈到严嵩时，老师总是说严嵩是个争议人物，或许是乡情，或许是觉得对赣鄱大地有所贡献。而今读罢，真乃奸臣也
一般般 书中新的观点较少，都是别人观点的总结，没有内涵，感觉像是吃泡面。
大事讲原则，小事讲感情。 功名利禄自古引人入胜，然富贵权谋终是过眼云烟。粗茶淡饭，万家灯火，温情最慰藉。
开篇看的挺细，越读下来越觉得血腥遍部，什么信仰都被蒙蔽了双眼，偏见个异己充塞整个耶路沙冷的历史，直至现在。百年后尘归尘土归土，哪里是你的领土他的家乡，最终要达成和解必然要放下家国情怀，到那时也许就是世界大同啦！
整体很喜欢这部剧，剧情节奏很不错，也希望现实中可以遇到顾魏这样的男朋友，还有就是男主好帅啊。
红蓝系列，七侠传和仗剑走天涯两部是最好看的，特别是七侠传，小时候简直打开了我的新世界，后来几部真的很一般
题目平平，起笔平平。但文笔和内容不俗，而蕴含让人警醒的哲理。 从前世名门世家的小姐沈嘉兰到这世家生奴才的陈兰香，变掉了身份，换掉了壳子，从温室暖房一叶千金的上品一下子变成了现下只要无人识就会被当了野草踩的野物。 但有人呵护也罢，无人理睬也好，兰依旧是兰，这种植物的特性就是空谷花自芳，香气天生，不是为了旁人。 不论是前世从富贵到流离的坚守，还是今生从低贱到高华的奋斗，兰香有韵，也有节。 香且香，不谄不媚，反正又不是求人捧在手心，置在案头，只是求得一份自由，叶片能自由呼吸，花儿能自由地按自己的心思开落。 也许前世今生的缘，更重要的不是情爱，而是女性天生根骨之中应当坚持的独立秉性。 所以宋柯对兰香一见如故，再见救命，红袖添香，本可再续前缘，却在强大的外力面前屈于困境屈于理想分手；在兰香是本份是成全。也许有人说在宋兰面前阻力太大，前景艰难，但是如果甘于平凡，也可在一方安静度日。可叹最终错过。 而兰香几度不顾危险救主，又无欲无求，宽厚仁慈，最终使浪子变情种。也只有这样的土匪霸王才能先下手为强，后各种手段扫清荆棘，一步步让兰香打开心扉。此外，林老太爷收埋了沈家骸骨，善有善报。家风家教如此林锦楼风骨良善，才识明珠美玉。 编剧的宗旨还是在于为人宽恕，与人为善。
老夫修炼多年方才铸成金丹，你们非说那是结石，还有楼下妇产科16岁少女，年纪轻轻就修成元婴，你们非要把他拿掉，最离谱的是太平间那些出窍期的大神，你们居然要烧掉他们的皮囊！隔壁宾馆还有两位合体期大能，你们偏要说他们在嫖娼，我修仙界真是人才凋零啊
第一次这么近距离的接触马克思...能够感觉到编剧已经用很简明的语言去表达...只能说马克思所表达的概念太深刻了,还是浅显的理解了些概念，原理等。
颠覆思维的一本剧，用积极心态思考、练习、冥想，正视自己，认清弱点，不躲避，做一个幸福的平凡人。
“我不能等你一年零一个月了，我也不能等你到二十五岁了，但是我会等你一辈子。”每次看到最后静秋对着老三喊：“我是静秋，我是静秋……”，都会忍不住的落泪，老三的爱是纯洁与神圣的，他为静秋洗脚、为静秋落泪，舍不得静秋看着自己每天忍受病痛的折磨，自己却忍着病痛每天去看她，他对静秋的爱是默默的付出。时间的流逝带不走老三的爱，更让这段刻骨铭心的爱情在你我的身边传颂。
很好的把家国情怀和个人感情融合到一起，能让人感受到战争的残酷，同时思考理性和人性
第二次观看这部剧，读后总结。算不上评论。 美国作家梭罗说过：多少人在读了一本剧后，开始了他生活的新纪元！一本剧，能解释我们的奇迹，又能启发新的奇迹！ 《羞愧之国Mortified Nation》这部剧值得每一位父母观看。 为人父母，我们应该明白一点：教育的真正准备，是要求我们做父母的完善自己。知不足者好学，学然后知不足。 家长掌握着孩子的命运。任何改变孩子的打算，都必须从改变家长自己做起。家长教育理念上的“一念之差”，可以让孩子的命运“千差万别”。 “人是很容易受到暗示的。如果一个人总被别人暗示为品行端正、善良友爱，他就会在这种氛围里渐渐生发出自我肯定的意识，他的品行就会朝着健康的方向发展；如果一个人总被暗示为有某个问题，他就会在这方面不断地自我否定，逐渐丧失自信，向坏的方向滑去。 ” 作为家长，我们需要有一双慧眼，不断发现孩子的闪光点、和孩子进步的地方，并予以赞赏和鼓励！ 孩子做了对的事情、孩子的一点点进步，我们家长都不要吝惜赞赏和鼓励！ 对于刚刚识字不多的幼儿孩子来说，正是引导孩子观看兴趣的最好时机，文字观看可以让孩子大脑更灵活更敏锐，可以提升他的学习能力，这一点是毫无疑问的。 建议孩子从小养成爱上文字观看的习惯，经典剧集、人物传记、剧集、史书等等都可以涉猎，读的书多了，就有鉴赏能力，知道那些是优质的书。 一个从观看中经历了古今中外各种社会生活、经历了漫长历史发展、倾听了众多智慧语言、分享了无数思考成果的孩子，不仅在思想上更成熟，在价值观上也更完善。 建立正确的价值观这点关乎于孩子一生的幸福。一个人的价值观决定了他看待问题和对待问题的的态度。决定了他的一生命运。 让正面激励替代批评：我们绝不能以我们的感觉来衡量孩子的压力。大人经常随口批评孩子几句，就像平常说话一样，可它们给孩子留下的，却是非常消极的情绪体验。 作为父母，最低级最无用的就是：说教、和发脾气。 鼓励孩子有独立见解，培养孩子独立思考能力。这很重要！ 家长最关心的问题：做作业，孩子需要“陪”吗？不需要！不需要！ 初入小学，当孩子对学校生活、写作业这些事都还比较陌生时，在旁边给予她一些指导和提醒，让她尽快熟知一些基本的规则和做法。这个时间只有一周或一个月足矣。我们家长要培养孩子自己管理自己完成作业的习惯。写作业这件事，交给孩子自己管理。孩子在写作业期间，家长不要打扰孩子，除非孩子需要帮助。 “小学阶段主要解决学习兴趣的问题，初中阶段主要解决学习方法的问题，高中阶段拼的才是勤奋。 ” —这是书里的话。（我个人认为，在小学阶段，除了培养孩子学习兴趣，同时到了三年级的时候，家长要观察孩子的学习情况，是否有良好的学习方法，大人要用心和孩子一起去寻找更有效的学习的方法。在此推荐王芳老师的《羞愧之国Mortified Nation》这部剧。 幼小的孩子，父母千万不要阻碍他探索事物的好奇心，一些无伤大碍的事情，不妨由着孩子，孩子是需要“各种各样的体验”，体验可以促进孩子大脑发育。 对于孩子那些没有礼貌的发号施令，粗鲁无礼的行为言语，予以立即制止，否则就是纵容。 孩子在某方面的自信心（比如学习的兴趣），一定是通过信任孩子、不断地肯定孩子做对的事情上逐渐完成的。 书里有一个非常棒的例子：编剧女儿高中第一学期末，学校召集开家长会，班主任/也是数学老师提到：她女儿数学比较弱，认为她在数学上应该再想办法提高一步，基础知识要再扎实一些。 编剧明白女儿初中期间由于对数学老师“不喜欢”造成了对数学的学习兴趣不高，成绩也一直中等偏下，编剧并没有把老师的话照搬说给女儿听，认为这样无疑是重提和强调了女儿数学不好的事实，而是换了一种方式和女儿传达：你的新班主任/即数学老师说
生命在于运动， 身体在于运动， 大脑在于运动， 血液和和思想流淌起来……
①明确目标与即时回馈（进入心流体验的条件） ②全神贯注 人们最常述及的心流体验的特征就是，在心流中会把生活中所有不快乐的事忘得一干二净。这是因为要想从活动中汲取乐趣，必须全心全意地专注于手头的工作，所产生的重要副产品——心流状态下的心灵完全没有容纳不相干资讯的余地。 精神熵暂时消失的感觉，是产生心流的活动会令人上瘾的一大原因。 ③浑然忘我 前面我们谈过，当一个人完全投入某种活动时，就没有余力再去考虑过去或未来，或当前任何不相干的事情。在这个阶段，从知觉中消失的“自我”应该特别提出来讨论，因为在日常生活中我们花了太多时间去想它。一位登山者描述这种体验说：“那是一种‘禅’的感觉，像冥思的专注，你追求的就是使心灵凝聚于一点。 ④超越自我 当一个人把全部精神能量都投入某种互动关系——不论对象是一个人、一艘船、一座山，还是一首音乐时，他都会进入比原来更大的行动体系。这套体系由活动的规则塑造成形，能量来自当事人的专注。这是一套真实的体系——从主观而言，就像作为一个家庭、企业或团队中的一分子那么真实；自我疆界得以扩张，变得比过去更复杂。 要达到这样的自我成长，互动关系就必须能带来乐趣，换言之，它必须能提供相当的行动机会，并且在技巧方面不断要求精进。 偶尔放弃自我意识，对建立更强大的自我意识，似乎有其必要性。道理很简单：在心流中，一个人面临做出最佳表现、须不断改善技巧的挑战，在这期间，他没有机会反省这么做对自我有什么意义——如果自我意识能随时恢复，这次体验就不可能太深刻。要等事后，一切活动都告一段落时，自我意识逐渐复苏，而这时的自我已经和经历心流前的自我不一样了：新技巧和新成就使它变得更丰富。