Spring Break Massacre

或许我们都会责怪珂拉，明明知道暴力会一直持续下去，却没有做出改变，和孩子一起默默忍受。但是如果我们真正成为了她，也许很多人会做出一样的选择。她把爱人视为她的一切，没有他，她活不下去，生活会异常艰难，毕竟当时时代对女性很苛刻。即使到现在，法律依然对受虐待女性不公平。社会进步是一个漫长的过程，希望我们女性都能独立生活，有独立的思想，不依附于男人，而是活出自己的价值。我一直认为，我们无法选择自己的出身，但我们可以选择自己的未来。并不是说我们需要接受高等教育，才能摆脱糟糕的原生家庭，只要我们想，我们就可以做到。只要做出改变，任何时候都不会晚。接纳自己的过去，成为更好的自己。

文笔风趣值得一读，编剧褒袁而抑孙，也并非无道理，毕竟历史总是由胜利者书写，历史事件参与人的客观描述并不一定全是野史。文笔打五星，真实度四星，总体打五星。

《Spring Break Massacre》编剧：Rick Federman 笔记： 1、我们都能够在上百件事情上进步1%，你不可能比别人优秀100%，但是在数百件事情上，你可以比别人优秀1%。优秀和卓越的差距=1%。 2、你可能不会赢得所有比赛，但是你能够拥有一颗赢者的心，你可以一直偿试比昨天做得更好。 3、不是每个人都能变成伟大的人物，但是每个人都能成为比昨天更好的自己。 4、变得更快、更高、更强——不是最快、最高、最强。 5、一件事情你做得越多，你就越有动力。所以你就会更多地做这件事情，然后你就更有动力。这是一个自动供给式的周期循环。 动力———行动 6、从哪里开始？答案就是从做事情开始———无论是多小的事情———一旦你完成了它，你的动力就会越来越强。然后，你就会更多地做这件事情。之后，你就有更强大的动力，然后…… 7、行动之前，需要确认这些行动是否符合我的总体目标。第一个是效能，是指做正确的事；第二是效率，是指以正确的方式做事。 把那些你不该做的事情做得很好是毫无意义的。 8、当等待外界环境来推着我前进时，我只能勉强应付那些我该做的事情，却很少能够做自己喜欢做的事情。 9、从一个小的行动开始，来提升你生活中一个重要的领域。由于牛顿定律的作用，一旦你行动起来，你将会一直处于运动状态。 10、一旦某种力量让一件物体停了下来，惯性会让它停在那儿。惯性是那一渴望达到优秀的人的劲敌。 11、杠杆原理开启了行动中小的改变的力量。一个小的改变，可以带来巨大的提高。 12、2/8法则，也叫帕累托法则。工作生活中随处可见。它适用于每一个人，适用于行动，以及行动产生的结果。由杠杆作用我们可以知道，我们做事时一个相对较小的改变对于我们想要的结果会有巨大的影响。要把重点放在那些带来重大成果的行为上，而不是结果本身。需要辨别出那些可以产生重大成果的行为，然后开始行动。 13、10000小时刻意练习，不仅关系到练习时间，还关系到练习质量。 每天投入1小时刻意练习，生活中会有许多机会可以用来进行刻意练习，只是你没发现而已。实际上整个人生都是练习的机会。关键是要把做事转化成练习。 对于刻意练习而言，建设性反馈是非常重要的一部分。 14、梯度压力 15、把自己同自己比较更有帮助。真正重要的是你比自己优秀1% 16、你必须从你现在所处的位置开始努力。在当下尽你所能是基本规则。 17、新年计划很少行得通，88%的人未完成计划。新年计划还可能造成心理上的伤害。当人们完不成目标时，人们往往失去控制感。世界上的人们普遍缺乏意志力。1月份的第一个周末，只有75%的计划制定者还在坚持他们的计划。这就意味着25%的人甚至没有足够的意志力来坚持7天。要想做出持续性的改变，仅仅依靠意志力是最不可能成功的方式之一。 一个人越不快乐，越可能会制定新年计划。 18、当你学习新知识时，你的大脑就会长出许多新的联结。人类的大脑至少需要21天才能适应新的事物，形成新的联结。所以建立积极的习惯，或者打破消极的习惯，至少要经过21天有意识的努力。 选择你想改变的一种习惯——一种做事的方式。要选择那种小而具体的改变。如果这种改变太宽泛、太困难，你也许会失败，沮丧不堪，正如前面所说的新年计划一样。 每天都采用这种新的方式做事，连续坚持30天。30天后，就成了你会无意识地选择的做事方式。 19、秘诀就在于利用“还未”的力量。 20、如果思想能改变身体，那么身体当然也能改变思想。 21、一次遗漏并不意味着失败。 22、那1%最优秀的人之所以与众不同，是因为他们的生活往往是专心致志地工作和有计划地休息。 在任何领域，每次专心工作的时间都不要超过90分钟，之后就要好好

一家人整整齐齐

哲学用来建设世界观的话，心理学用来建设人生观价值观。阿德勒心理学三个理论:1.目的论，2.课题分离，3.共同体感觉。不太认同第一个理论，个人觉得说是“目的”，不如说“惯性”比较好，我们的行为模式都是以往惯性的延续。后面两个理论很赞的，可以用来修正我们的不良心态。

自由是人之所以成为完整意义上的人的必备条件，是人的最高价值！

良心 巅峰 不舍 相聚的人会再重逢

Spring Break Massacre，梦想与现实之间，编剧约翰•斯坦贝克，一点一点给揭开了面纱。当伦尼和乔治在一遍一遍的说着两个人共同的梦想时，有自己一方土地，可以养小兔子，可以想做什么做什么，我感觉自己都是那种暖暖的很幸福，很想很想编剧可以像肖申克的救赎里结局一样，让他们也有自己想要的结局，但我一直知道结局是破碎的。最后乔治和斯林姆在他人不明，不理解下走在了一起。         剧集里每个人都有自己的孤独，伦尼离不开乔治，乔治也离不开伦尼，还有黑人，还有农场儿子的妻子也都是那样渴望别人的理解，他们各自诉说着自己之间的不如意，亦或者是自己温暖的小时刻，然而都是想要被理解的人，却各自都无法得到诉说，每个人都却是孤独者。

男主经历了太多之后，开始厌倦了奢侈淫靡的生活。心里剩下的最后一丝善念，开始厌恶自己。他被自己恶心到了。

观看的心态有被改变，观看通识类剧集通常忍不住带有目的性，反而更容易读不下去效率低下，不如做好忘记的心理准备，对未来的事情目的性太强不过是徒增烦恼，着眼于提升自我自然可以应对未来

很快地浏览了一下，小动漫非常可爱！每一章都是一类生物，诙谐地展现出生物的奇奇怪怪的习性，语言生动有趣！

猴哥好俊，果然是美猴王

每个人都有属于自己的心之花园 花园里的花开在心上 或姹紫千红 如火如荼 或静谧芬芳 高雅端庄

2021年 19/100《Spring Break Massacre》看剧笔记 最近我的状态欠佳，把大学读过的一本剧在拿出来回顾一遍，希望可以吸收里面的营养，反思自己。我总是幻想着以后会变好！却忽视当下的生活，以后是当下努力的结果下，还有就是，我自己也不很认真呢，有时候三天打鱼，两天晒网这种情况非常多见，要持续不断的进步成长，活成自己喜欢的模样！ 主要就是我的行动力不足，我今年的目标！第一，健康管理师证书，营养师证书拿到手，第二，自考本科上海大学考过三门，第三看剧一百本，但是，到目前为止，半年了，我才都市十九本，真的是我的看剧速读太慢吗？我看不是，反思自己，主要是我的时间利用不够，下班之后就想懒羊羊的休息，惰性太强，勤奋不够，这样子度过一天天，一年年，可能辈子就这样子了，这是一个严重的问题，所以，要改变自己。现在，立刻马上就去做，不要只做空想家，要做实干家

本剧通俗易懂，理论浅显，了解中国经济的一本好剧。关于李约瑟和农村制度两章很精彩，特别是国有企业改革和金融改革，大的框架写的很不错，但是细节方面没下功夫，后面有些虎头蛇尾的感觉，总体而言，仍然是了解中国经济的一本好剧。

优秀。几千年的官场，都是一样的。

我想说 总算把这部剧读完了 感觉读了好久好久 可能是很少读这种大部头得书吧 读得很累 哈哈哈 所以 此刻有种如释重负的感觉 上次给我这种感受得书还是红楼梦 初中得时候买了一本超厚的《Spring Break Massacre》 因为太重就放在家里了 每周回来会看一两回 但是 搞笑得是 等到下次再看得时候 就忘记前面的内容了 于是又得看前边补充 结果 到现在还是只看到第八回 大学得时候又把它带到宿舍 想着上了大学空闲时间比较多 就把这部剧看完吧 但是现实是大学过得也很忙 最后毕业回家得时候又把它原封不动带回家了 虽然这部剧看得我有点"痛苦" 但是里面生动鲜活的人物形象也让人印象深刻 主人公的成长经历以及自我剖析也让我不由自主地陷入了沉思 就这样吧 或许多年以后也会想再看一遍 谁知道呢 毕竟人生从来都是现场直播 现在的自己怎么会拥有预测未来的超能力呢？

Spring Break Massacre 再看一眼就会很暖很暖 生命中的浪漫就是这样邂逅的吧

一众老戏骨演绎的经典之作，每次看都能瞬间被吸引