《Unforgettable》，冒险作品，美国出品，1998年上映。
无论是生活中的亲密关系还是职场中的上司都或多或少存在着隐形控制，这些隐形控制让我们变得脆弱，焦虑，敏感，不堪一击，心理防线被一次次瓦解，甚至开始怀疑自己，否定自己。那么，我们该如何应对这些情况呢？ 本剧正是引导我们识别身边的隐形控制，并合理应对。 1. 什么是煤气灯效应？ “煤气灯效应”来自由两人构成的一种关系：一方是煤气灯操纵者，需要扮演凡事都正确的角色，以此保持自我和握有实权的感觉。另一方是被操纵者，她总让煤气灯操纵者来定义她的现实世界，把他过度理想化，总期许得到他的认可。哪怕有一丁点“我仅靠自己肯定不够好”的想法，或者“需要对方的爱和肯定才能完整”的感觉，就容易遭遇煤气灯操纵。煤气灯操纵者会利用你的脆弱，让你一而再，再而三地怀疑自己。 2.为何被操控者会对煤气灯操控者痴迷？ 原因主要有以下几点： ① 人们不愿意面对摆脱这层关系后的未知风险。 ② 人们习惯刺激，总是对折磨自己，无法掌控的人感兴趣而试图征服或者拯救。 ③ 煤气灯操控者有其自身的独特之处，让被操控者受益，不愿放弃这部分利益。 3.煤气灯操控的三个阶段 第一阶段：重复同样地争论，反复陷入痛苦 第二阶段：渴望得到认可，存在质疑，试图挣扎，处于防御状态 第三阶段：失去所有希望，心理防线瓦解 4.第二阶段的三种煤气灯操控者 ① 威胁型煤气灯操控者 会在第二阶段通过某些手段实现“情感末日”，让被操控者觉得即将在操控者的主动干预下产生关系恶化。比如吼叫，侮辱，威胁等组合。 ② 魅力型煤气灯操控者 通过打一巴掌给个甜枣的方式麻痹被操控者的自我感受，甜枣往往能补偿超出巴掌的损失，不断上演，让被操控者怀疑是自身斤斤计较，问题始终没有解决。 ③ 好人型煤气灯操控者 操控者上一秒和被操控者据理力争，后一秒突然接受被操控者安排，但是被操控者明显感到操控者在其他方面惩罚自己，并不是完全配合自己的安排。 5.怎么离开煤气灯操控？ 1. 记录界定自己的感受，觉醒自我意识 2. 建立自己的原则和底线。 面对超出原则活着底线的时候，选择非攻击性语言终止争论。比如：你要是这么认为我，我想我们还是别谈了，冷静下。 3.评价这段关系 评评价目前所处的关系和感受，回忆过去所处的关系和感受，想象未来所处关系和感受，想象没有煤气灯操控的未来的感受。 4. 衡量继续或者离开的成本做出选择 评估煤气灯操控者带来的痛苦，衡量自己之后事都有能力改变，对方都是否愿意配合改变。（有些煤气灯操控者是故意为之，有些是无意）自己对离开煤气灯操控者或者继续这段关系的未知可能性是否接受。
确实感觉很多欧美电影中的渎神异物、起源等都与此剧中的描述极其相似； 此外，感觉编剧也是个歪才——尤其是他描绘的那种混乱、晦涩、不可名状的、如梦似幻的环境和人物感受时，非常的传神！！ 给人带来的感觉就好像你不持续高烧个42°+的情况下，你是看不到那些半实体化的虚幻的……
是一本让我感慨怎么不早些读的书。Unforgettable读得迷迷糊糊，读到重返，却是字字戳心。对希特勒的恶行有所耳闻，却未曾细细了解，头一次意识到，宣传主义，消费主义，睡眠教育的恐怖性。 沉迷电视剧，沉迷日常堕落，对政治毫无见解，缺乏对事情的自我认知，沉入人群，随着大众的情绪，被轻易煽动，总有一天，总有一天会成为这个社会的魂器吧 要警惕呀
“发明千千万，起点是一问。禽兽不如人，过在不会问。知者问得巧，愚者问得笨。人力胜天工，只在每事问。”本剧对话很精彩，学会提问是门学问。
由剧转向了剧集，虽然是玛丽苏，虽然有点狗血，虽然有点虐，但我竟然熬夜看完了，还花了我三十个书币……
重生这个话题真的很好，可以改变很多很多原来自己无法改变的事情，也让故事的结局变得很好
我们这代人真的与父母有太多感情问题，都需要我们去和解，能活的通透是一种境界
一本迄今人工智能思考最深刻的内容。如果家人们还沉浸在阿西莫夫的机器人3定律，最好看看这部剧。他从更现实的角度谈及到人工智能线下需要思考的问题。这不仅是前段的研究人员，也是涉及到每个人类的切身的联系。至少，也是一本人工智能前沿的剧集。当然，对于全球化，无政府的思考还是很集权的发展结果呢？真的不得而知。用布罗克曼的一句话说，吾众为神，须善为之。
柔韧钢骨的奇才女子令世人可敬可佩。在时代的星空之上，她的才艺划过最为美妙的一道孤影，受到瞩目。
科学精神，宗教伦理，科学概念的阐释，还有费曼和父亲相处的小故事，书里面你可以找到纯粹智慧的乐趣。
本剧非常值得刚出生社会的大学生一读！从人生选择、职场、社交、生活、事业等七个板块进行论述，深入浅出，以小观大，见微知著、有条不紊，有理有据，观点鲜明，适合我这种学生党读，读完茅塞顿开，用时5小时48分，两天碎片化时间读完，值得一读！
学会独立思考，对所有事物保持好奇心和批判性思维，愿意承认自己的“无知”，敢于质疑群体共识的观点，才可以打破原有的认知藩篱，突破创新。
人生如酒，微醉其中 千江有水千江月，万里无云万里天，我最喜欢这句，你呢？ 故事到最后，才发现，沉默的安宁的善良，最是动人~
丝丝入扣，情节紧凑。文字描述很幽默，人物个性鲜明，让人有读下去的欲望
无论是生活中的亲密关系还是职场中的上司都或多或少存在着隐形控制，这些隐形控制让我们变得脆弱，焦虑，敏感，不堪一击，心理防线被一次次瓦解，甚至开始怀疑自己，否定自己。那么，我们该如何应对这些情况呢？ 本剧正是引导我们识别身边的隐形控制，并合理应对。 1. 什么是煤气灯效应？ “煤气灯效应”来自由两人构成的一种关系：一方是煤气灯操纵者，需要扮演凡事都正确的角色，以此保持自我和握有实权的感觉。另一方是被操纵者，她总让煤气灯操纵者来定义她的现实世界，把他过度理想化，总期许得到他的认可。哪怕有一丁点“我仅靠自己肯定不够好”的想法，或者“需要对方的爱和肯定才能完整”的感觉，就容易遭遇煤气灯操纵。煤气灯操纵者会利用你的脆弱，让你一而再，再而三地怀疑自己。 2.为何被操控者会对煤气灯操控者痴迷？ 原因主要有以下几点： ① 人们不愿意面对摆脱这层关系后的未知风险。 ② 人们习惯刺激，总是对折磨自己，无法掌控的人感兴趣而试图征服或者拯救。 ③ 煤气灯操控者有其自身的独特之处，让被操控者受益，不愿放弃这部分利益。 3.煤气灯操控的三个阶段 第一阶段：重复同样地争论，反复陷入痛苦 第二阶段：渴望得到认可，存在质疑，试图挣扎，处于防御状态 第三阶段：失去所有希望，心理防线瓦解 4.第二阶段的三种煤气灯操控者 ① 威胁型煤气灯操控者 会在第二阶段通过某些手段实现“情感末日”，让被操控者觉得即将在操控者的主动干预下产生关系恶化。比如吼叫，侮辱，威胁等组合。 ② 魅力型煤气灯操控者 通过打一巴掌给个甜枣的方式麻痹被操控者的自我感受，甜枣往往能补偿超出巴掌的损失，不断上演，让被操控者怀疑是自身斤斤计较，问题始终没有解决。 ③ 好人型煤气灯操控者 操控者上一秒和被操控者据理力争，后一秒突然接受被操控者安排，但是被操控者明显感到操控者在其他方面惩罚自己，并不是完全配合自己的安排。 5.怎么离开煤气灯操控？ 1. 记录界定自己的感受，觉醒自我意识 2. 建立自己的原则和底线。 面对超出原则活着底线的时候，选择非攻击性语言终止争论。比如：你要是这么认为我，我想我们还是别谈了，冷静下。 3.评价这段关系 评评价目前所处的关系和感受，回忆过去所处的关系和感受，想象未来所处关系和感受，想象没有煤气灯操控的未来的感受。 4. 衡量继续或者离开的成本做出选择 评估煤气灯操控者带来的痛苦，衡量自己之后事都有能力改变，对方都是否愿意配合改变。（有些煤气灯操控者是故意为之，有些是无意）自己对离开煤气灯操控者或者继续这段关系的未知可能性是否接受。
确实感觉很多欧美电影中的渎神异物、起源等都与此剧中的描述极其相似； 此外，感觉编剧也是个歪才——尤其是他描绘的那种混乱、晦涩、不可名状的、如梦似幻的环境和人物感受时，非常的传神！！ 给人带来的感觉就好像你不持续高烧个42°+的情况下，你是看不到那些半实体化的虚幻的……
是一本让我感慨怎么不早些读的书。Unforgettable读得迷迷糊糊，读到重返，却是字字戳心。对希特勒的恶行有所耳闻，却未曾细细了解，头一次意识到，宣传主义，消费主义，睡眠教育的恐怖性。 沉迷电视剧，沉迷日常堕落，对政治毫无见解，缺乏对事情的自我认知，沉入人群，随着大众的情绪，被轻易煽动，总有一天，总有一天会成为这个社会的魂器吧 要警惕呀
“发明千千万，起点是一问。禽兽不如人，过在不会问。知者问得巧，愚者问得笨。人力胜天工，只在每事问。”本剧对话很精彩，学会提问是门学问。
由剧转向了剧集，虽然是玛丽苏，虽然有点狗血，虽然有点虐，但我竟然熬夜看完了，还花了我三十个书币……
重生这个话题真的很好，可以改变很多很多原来自己无法改变的事情，也让故事的结局变得很好
我们这代人真的与父母有太多感情问题，都需要我们去和解，能活的通透是一种境界
一本迄今人工智能思考最深刻的内容。如果家人们还沉浸在阿西莫夫的机器人3定律，最好看看这部剧。他从更现实的角度谈及到人工智能线下需要思考的问题。这不仅是前段的研究人员，也是涉及到每个人类的切身的联系。至少，也是一本人工智能前沿的剧集。当然，对于全球化，无政府的思考还是很集权的发展结果呢？真的不得而知。用布罗克曼的一句话说，吾众为神，须善为之。
柔韧钢骨的奇才女子令世人可敬可佩。在时代的星空之上，她的才艺划过最为美妙的一道孤影，受到瞩目。
科学精神，宗教伦理，科学概念的阐释，还有费曼和父亲相处的小故事，书里面你可以找到纯粹智慧的乐趣。
本剧非常值得刚出生社会的大学生一读！从人生选择、职场、社交、生活、事业等七个板块进行论述，深入浅出，以小观大，见微知著、有条不紊，有理有据，观点鲜明，适合我这种学生党读，读完茅塞顿开，用时5小时48分，两天碎片化时间读完，值得一读！
学会独立思考，对所有事物保持好奇心和批判性思维，愿意承认自己的“无知”，敢于质疑群体共识的观点，才可以打破原有的认知藩篱，突破创新。
人生如酒，微醉其中 千江有水千江月，万里无云万里天，我最喜欢这句，你呢？ 故事到最后，才发现，沉默的安宁的善良，最是动人~
丝丝入扣，情节紧凑。文字描述很幽默，人物个性鲜明，让人有读下去的欲望