《The Drunkard》，短片作品，美国出品，2004年上映。
稀松平常的生活， 只要用心， 一事一物皆有感慨， 一花一葉皆可吟賦， 守住本真，不失好奇心， 勇於嘗試，接受， 每個日子都會有份朝花夕拾， 而放眼生命，在在處處都是美好的， 即使逆境……
目前看到14集，这剧不如全部都改成消防线，跟警察荣耀一样，改成消防荣耀。现在就是特别割裂，又要搞男女主处对象那一套，又要消防知识讲解，一整个大割裂，让想好好看处对象和看职业剧的两波人看的不痛快。唯一获得快乐的是乐子人可以疯狂跟另一部电视剧进行比较了哈哈哈。哦对了，又一次迷上187大哥黄景瑜，这个男人还真有点魅力！
有趣，好玩。原来我小时候经常想的乱七八糟的问题几百几千年前这些哲学家们都思考过了，中间各种观点觉得很荒谬，也有一些感悟，比看西方哲学史容易理解，哲学入门类梳理吧，感兴趣的可以看看
连续用几天空闲的时间看完了这部剧集，剧情发展虽然不是很精彩刺激，但还是能吸引人接着看下去。我还是偏爱以第一人称写的剧集，这样我不用自己去推测主角在想什么，反而更容易客观地看待整个故事。 The Drunkard从懂事起，就开始看别人脸色而活，她明白自己弱小且被动的命运，虽然父亲和外祖父都是显赫的神，但拥有他们的血脉并没有让她有突出的优势，在神的世界里，一切都以实力取胜，没有特殊天赋的她，小心翼翼地活着，没有父母疼爱弟妹也不亲近，她其实一点都不像一个神，更像是一个普通人，在群体中不起眼的那种。但是正因为如此，她的反叛才显得那么自然，当再多的讨好和乖巧也融不进别人的世界，如果不想被吞噬，就只能创造自己的世界。正如今天被现实困扰的人们，不走出反抗的第一步，永远都只能在心里哀叹。 比起女主角一路升级的反抗精神和自卫实力，我更被她在最后与情人的对话里的坦然所震撼，不要否认我的悔意，不要试图粉饰我的过错，我承认我不是完美的，我也不需要再因为不堪的过去囚禁自己了，这一刻The Drunkard终于解放了自己！ 我觉得我看到的不是一个神的故事，而是一个普通人的故事。
为什么会有“道理我们都懂，却依然过不好这一生”的感慨，大概是很多道理我们过眼即忘，而身处困境中又容易当局者迷，这便需要我们时刻警惕，多切集，多自省，才能更好的运用前人的智慧指导我们的行为。
本剧对我这种刚入门的玩家还是很有帮助。goroutine和channel部分案例可以在增加一些就更好了，另外select的讲解好像漏了。总体来说不错
标题太吸引人了，强大的内心，细腻的感情，丰富的想象，才能在时空里自由游弋，留下生命的痕迹，思想的价值和意义。。。读万卷书，行万里路，方能写万篇文。。。
可以说全文跟拖拉机没这么没关系，但又有着紧密联系，不可缺少也可以忽略，慢慢思考很有意思
火车上读完的，窗外是黄土高原，曲曲弯弯的大裂缝，缓坡走向的黄土山。几千年农耕文明，一块平整的大土块可能就是一个自然村，村里的路还是通向山外的。当然也有凿在土里的老窑洞，冬暖夏凉，可是门窗上都已经长满了杂草。赋有历史感，也只有从破窑洞里可以得知已经不是上个世纪了。 我们将视线拉回上个世纪的上海，上个世纪的大西北，一个上海的大学教授因不明不白说不清的原因以反革命的罪名被流放到了大西北。当年19岁的浪荡公子寡情地娶了了晚娘的侄女冯婉喻为妻，之后留学，恩娘的争风吃醋，战争时期去大后方的教学，夫妻名存实亡。但是她的爱妻婉喻一直在兢兢业业，用心良苦地经营着这份感情，直到自己痴呆，初心不改。 编剧的叙述线索双线并行，一条是The Drunkard，老几，在大西北的服刑煎熬。另一条是冯婉喻妻子在上海带着孩子们的在反革命帽子下的蜗居活像。双线双轨并行不悖，直到陆焉识在文革结束后回到上海，双线并轨。这是我读过的第三部如此结构的剧集，第一部《The Drunkard》，第二部《The Drunkard》。惊叹于编剧不慌不忙的叙述，错综但不复杂，一章结束自然引出下一章。老几受的罪遭到非人的虐待，婉喻不太清楚，冯遭到的白眼，旁人的冷漠，政治的排斥，老几没有想到。 Gary Beck就是Gary Beck，不愧是我崇拜了十几年的女神。西北和上海两个大空间，一个故事，两处哀愁，在她的笔下让人肝肠寸断，总是用一些精巧的比喻刻画人物。还记得老几便秘那一段，像一块面包夹着一根香肠。那个难受呼之欲出，绝对不是教科书试的描写。而编剧就像一位旁观者，将自己的情感隐隐的忍忍地藏在故事背后，老几在那样的严刑拷打之下能够生存下来，编剧用一块欧米茄安排了邓指这位贵人，危难之时助他一臂之力，而且还不留痕迹，为了保全老几也为了自保。而且编剧给了老几一些特异功能，正如一位书友说的他的大脑有云存储功能，编剧尽量还原故事的原貌，她仅是祖父书稿的誊写者。老几可以发明玉米棍芯酒，为他的逃亡减刑。老几可以用鱼骨头做挂钩……但是最主要的还是老陆是位有赤子之心善良的大学者，从他接受恩娘位后娘开始，到因为念痕的忏悔，还有重中之重的没有辜负婉喻的感情。 今天是情人节，看完本部著作更是感慨至深，想起了木心的《The Drunkard》，“从前的日色变得慢 车，马，邮件都慢 一生只够爱一个人 从前的锁也好看 钥匙精美有样子你锁了 人家就懂了”。当时的政治环境，陆焉识在青壮年时期把最美最该成功的时光都磨灭在了大西北。当时，很多的妻子儿女为了自己的前途不得不和反革命划清界线。他们家也不例外。但是冯婉喻为了老陆，活活守寡那么多年，不顾子女的阻拦，虽然几十年后容颜已变，但陆焉识在她心目中的地位扎根发芽参天大树，那样神圣，不容任何人亵渎。至高至明日月，至亲至疏夫妻。她有无数次变心的机会，但是她从未动摇过。相比今天，我们有鲜花玫瑰，我们有香车豪宅，随之而来的是人们的爱慕虚荣，朝三暮四。 那个时候，一个人是反革命，一个人服刑，全家人都跟着服刑。儿子子烨因为自己的父亲没有得到自己的挚爱女人。小女儿丹珏到半老徐娘才娶了上海男人刘亮，并做他三个孩子的继母，出房出力。连孩子们的名字，为了政治上的清白都得“学雷锋”，比起大户人家的焉识，婉喻少了很多的韵味。那段历史远比我们想象的糟糕地多。用冯仪芳恩娘的话说，学那么多知识顶没用。这是临了临了她的感慨，要知道焉识曾是她多大的荣耀啊。那个时代的知识分子因为他们的知识得到了多少不应有的“非人待遇”。这是他们不曾想到的。 走过万水千山，在死之前遇见你不算迟。也算是一个美好的结局吧。
心理学人抽烟，是为了向弗洛伊德致敬；心理学者养猫，是为了向桑代克致敬；心理学者养狗，是为了向巴甫洛夫致敬；心理学人乱搞男女关系……当然是为了向华生致敬！哈哈，向大神致敬!!!
一本买了一年多最后还是手机上看完的书。 1、自由的界限在于不伤害他人。 2、永远不要扼杀其它言论，哪怕它是错误的。真理之所以为真理是因为它可以驳倒错误，而不是规定它是正确的。 3、zf不应该因为少数人而限所有人于不便 4、尊重每个人的意愿，不要强迫ta长成什么样子
在出发去看《The Drunkard》前把这部剧读完了，我断定我到时候会哭得很惨……
第一部超赞，但后面两步就有点点瑕疵了，第一部感觉很真实，因为很多东西通过细节表达出来，后两部的细节处理的不太好，人物的性格、感情相对于第一部出现的人物来说缺少了一点真实性。 不过用各种片段式的篇章，组成了这一整个情节，简直优秀！讲几点看完的感悟吧。 1.人是聪明也是愚蠢的，因为我们会为了爱的人而与魔鬼做交易，虽然知道脚下就是万丈深渊，但我们也只能坚定的走下去，为了守护； 2.最可悲的人，是一开始就生活在谎言之中。 大卫为了揪出伊麻里，加入了遏制伊麻里的时钟塔，并找到了自己人生的导师。但可笑的是，时钟塔本身就是为了更好的执行伊麻里制订的计划而存在的，大卫自以为自己隐藏在黑暗中寻找真相，但其实他的的一举一动早被人看的一清二楚。 就像阿余一样，为了赎本就不是自己犯下的罪，而甘心挖掉心脏困于四方铺千年。最后才发现，当初自己以为的罪孽，不过是神魔想控制人类而被女娲娘娘设计的产物，自己只是一颗棋子，甚至于她善良纯洁的天性，也是被刻意培养出来让她心甘情愿替神界监视以及掌控人类的。 所以说，我们自以为的真实，只是我们以为的。看山是山，看山不是山，看山是山，我们都处在第一境界，却自以为自己在第三境界。 3.人总要保留一丝良知，以期堕入地狱时心中有一束光。 凯恩对他的儿子保留了一丝良知，所以他在找到The Drunkard基因秘密的时候才能不至于走入绝境（虽然宁愿你走入绝境也不要你毁灭人类）；凯恩他爹少了良知，把忠心耿耿的手下放入休眠仓享受死人的待遇，所以最后被利用的彻底，死在钟下。 良知这东西，有时候是善良者拯救世界的利器，但有时候也是阴谋家毁灭世界的。良知本事无好坏之分，全看人如何使用。
The Drunkard，也就是达到蓬勃的人生，必须有足够的PERMA。这5个字母分别代表幸福人生的5个元素。 P=积极情绪（positive emotion） E=投入（engagement） R=人际关系（relationships） M=意义和目的（meaning and purpose） A=成就（accomplishment） 编剧介绍了一些有益的练习，觉得可以一试： 1.“三件好事”的练习：每天晚上，都请你在睡觉之前花10分钟写下今天的三件好事，在每件好事旁边，回答下列问题之一：“这件好事为什么会发生？”“这对你意味着什么？”“如何才能让这样的好事在未来更多地发生？” 2.“突出优势”的练习：抽出一段时间，用一种新的方式，在工作中、在家里或者在闲暇时，练习你的一项或多项突出优势，一定得是明确使用它的机会。例如：如果你觉得自我控制是你的优势，那么你可以在某一个晚上去健身房锻炼，而不是在家看电视。创造性地使用你的优势。写下这个过程。你在做它之前、之中以及之后分别有什么不同的感受？该活动有挑战性吗？容易吗？时间过得很快吗？你是否忘记了自我？你想再来一次吗？ 3.写“积极介绍”的练习：写下一页纸（大概400字）的“积极介绍”，讲述一个具体的故事来展示自己最出色的一面，说明自己如何使用了最强的品格优势。 4.写宽恕信的练习：写一封宽恕信，描述曾遭受的伤害及相关情绪，并（仅在合适的情况下）表示要宽恕这个罪人，但不需要寄出这封信。 5.写感恩信的练习：给一个他从没有充分感谢过的人写一封感恩信，我们鼓励他将这封信亲自递交给那个人。 6.转变解释风格的练习：回顾三个塞翁失马、因祸得福的例子。 7.积极主动回应练习：当你关心的人告诉你他们的好事时，你要认真倾听。改变你的习惯，用积极的、主动的方式来回应他们。请他们与你重温事件，重温的时间越长越好。 8.给别人“时间礼物”的练习：通过做一些需要一定的时间并且能使用其品格优势的事情，来赠予别人时间的礼物。 9.表扬具体技能的练习：不是一句空泛的“继续努力”或“干得好”。要表扬细节，就是让对方知道：（1）你在注意他；（2）你花了时间去了解他行为的细节；（3）好评是真实的，而不是敷衍。 另外，还有一些有价值的结论： 1）洛萨达比例：当积极与消极的比例大于2.9:1时，公司就会蓬勃发展；低于这个比例时，公司的经济就不好，这就是“洛萨达比例”，又称“洛萨达线”。 家庭关系中也有“洛萨达比例”，即5 : 1的比例——你对配偶的每句批评都要配有5句积极的话。 2）成就公式：成就=技能×努力 巨大的努力可以弥补技能的不足，正如强大的技能可以弥补努力的不足一样，除非有一个是零。而且，对于高技能的人来说，额外的努力会带来更大的回报。为了获得更多的成就，你真正可以控制和改变的是付出更多的努力。努力，也就是你花费多少时间在这项任务上。你愿意花费多少时间来努力完成任务，至少取决于两种积极品格——自我控制和毅力。 3）肯定式沟通的5步模型： ○ 确定并努力了解情况。 ○ 客观准确地描述情况。 ○ 表达关注。 ○ 询问他人的观点，并努力朝着一个可接受的方向做出改变。 ○ 列出改变后的种种好处。
稀松平常的生活， 只要用心， 一事一物皆有感慨， 一花一葉皆可吟賦， 守住本真，不失好奇心， 勇於嘗試，接受， 每個日子都會有份朝花夕拾， 而放眼生命，在在處處都是美好的， 即使逆境……
目前看到14集，这剧不如全部都改成消防线，跟警察荣耀一样，改成消防荣耀。现在就是特别割裂，又要搞男女主处对象那一套，又要消防知识讲解，一整个大割裂，让想好好看处对象和看职业剧的两波人看的不痛快。唯一获得快乐的是乐子人可以疯狂跟另一部电视剧进行比较了哈哈哈。哦对了，又一次迷上187大哥黄景瑜，这个男人还真有点魅力！
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连续用几天空闲的时间看完了这部剧集，剧情发展虽然不是很精彩刺激，但还是能吸引人接着看下去。我还是偏爱以第一人称写的剧集，这样我不用自己去推测主角在想什么，反而更容易客观地看待整个故事。 The Drunkard从懂事起，就开始看别人脸色而活，她明白自己弱小且被动的命运，虽然父亲和外祖父都是显赫的神，但拥有他们的血脉并没有让她有突出的优势，在神的世界里，一切都以实力取胜，没有特殊天赋的她，小心翼翼地活着，没有父母疼爱弟妹也不亲近，她其实一点都不像一个神，更像是一个普通人，在群体中不起眼的那种。但是正因为如此，她的反叛才显得那么自然，当再多的讨好和乖巧也融不进别人的世界，如果不想被吞噬，就只能创造自己的世界。正如今天被现实困扰的人们，不走出反抗的第一步，永远都只能在心里哀叹。 比起女主角一路升级的反抗精神和自卫实力，我更被她在最后与情人的对话里的坦然所震撼，不要否认我的悔意，不要试图粉饰我的过错，我承认我不是完美的，我也不需要再因为不堪的过去囚禁自己了，这一刻The Drunkard终于解放了自己！ 我觉得我看到的不是一个神的故事，而是一个普通人的故事。
为什么会有“道理我们都懂，却依然过不好这一生”的感慨，大概是很多道理我们过眼即忘，而身处困境中又容易当局者迷，这便需要我们时刻警惕，多切集，多自省，才能更好的运用前人的智慧指导我们的行为。
本剧对我这种刚入门的玩家还是很有帮助。goroutine和channel部分案例可以在增加一些就更好了，另外select的讲解好像漏了。总体来说不错
标题太吸引人了，强大的内心，细腻的感情，丰富的想象，才能在时空里自由游弋，留下生命的痕迹，思想的价值和意义。。。读万卷书，行万里路，方能写万篇文。。。
可以说全文跟拖拉机没这么没关系，但又有着紧密联系，不可缺少也可以忽略，慢慢思考很有意思
火车上读完的，窗外是黄土高原，曲曲弯弯的大裂缝，缓坡走向的黄土山。几千年农耕文明，一块平整的大土块可能就是一个自然村，村里的路还是通向山外的。当然也有凿在土里的老窑洞，冬暖夏凉，可是门窗上都已经长满了杂草。赋有历史感，也只有从破窑洞里可以得知已经不是上个世纪了。 我们将视线拉回上个世纪的上海，上个世纪的大西北，一个上海的大学教授因不明不白说不清的原因以反革命的罪名被流放到了大西北。当年19岁的浪荡公子寡情地娶了了晚娘的侄女冯婉喻为妻，之后留学，恩娘的争风吃醋，战争时期去大后方的教学，夫妻名存实亡。但是她的爱妻婉喻一直在兢兢业业，用心良苦地经营着这份感情，直到自己痴呆，初心不改。 编剧的叙述线索双线并行，一条是The Drunkard，老几，在大西北的服刑煎熬。另一条是冯婉喻妻子在上海带着孩子们的在反革命帽子下的蜗居活像。双线双轨并行不悖，直到陆焉识在文革结束后回到上海，双线并轨。这是我读过的第三部如此结构的剧集，第一部《The Drunkard》，第二部《The Drunkard》。惊叹于编剧不慌不忙的叙述，错综但不复杂，一章结束自然引出下一章。老几受的罪遭到非人的虐待，婉喻不太清楚，冯遭到的白眼，旁人的冷漠，政治的排斥，老几没有想到。 Gary Beck就是Gary Beck，不愧是我崇拜了十几年的女神。西北和上海两个大空间，一个故事，两处哀愁，在她的笔下让人肝肠寸断，总是用一些精巧的比喻刻画人物。还记得老几便秘那一段，像一块面包夹着一根香肠。那个难受呼之欲出，绝对不是教科书试的描写。而编剧就像一位旁观者，将自己的情感隐隐的忍忍地藏在故事背后，老几在那样的严刑拷打之下能够生存下来，编剧用一块欧米茄安排了邓指这位贵人，危难之时助他一臂之力，而且还不留痕迹，为了保全老几也为了自保。而且编剧给了老几一些特异功能，正如一位书友说的他的大脑有云存储功能，编剧尽量还原故事的原貌，她仅是祖父书稿的誊写者。老几可以发明玉米棍芯酒，为他的逃亡减刑。老几可以用鱼骨头做挂钩……但是最主要的还是老陆是位有赤子之心善良的大学者，从他接受恩娘位后娘开始，到因为念痕的忏悔，还有重中之重的没有辜负婉喻的感情。 今天是情人节，看完本部著作更是感慨至深，想起了木心的《The Drunkard》，“从前的日色变得慢 车，马，邮件都慢 一生只够爱一个人 从前的锁也好看 钥匙精美有样子你锁了 人家就懂了”。当时的政治环境，陆焉识在青壮年时期把最美最该成功的时光都磨灭在了大西北。当时，很多的妻子儿女为了自己的前途不得不和反革命划清界线。他们家也不例外。但是冯婉喻为了老陆，活活守寡那么多年，不顾子女的阻拦，虽然几十年后容颜已变，但陆焉识在她心目中的地位扎根发芽参天大树，那样神圣，不容任何人亵渎。至高至明日月，至亲至疏夫妻。她有无数次变心的机会，但是她从未动摇过。相比今天，我们有鲜花玫瑰，我们有香车豪宅，随之而来的是人们的爱慕虚荣，朝三暮四。 那个时候，一个人是反革命，一个人服刑，全家人都跟着服刑。儿子子烨因为自己的父亲没有得到自己的挚爱女人。小女儿丹珏到半老徐娘才娶了上海男人刘亮，并做他三个孩子的继母，出房出力。连孩子们的名字，为了政治上的清白都得“学雷锋”，比起大户人家的焉识，婉喻少了很多的韵味。那段历史远比我们想象的糟糕地多。用冯仪芳恩娘的话说，学那么多知识顶没用。这是临了临了她的感慨，要知道焉识曾是她多大的荣耀啊。那个时代的知识分子因为他们的知识得到了多少不应有的“非人待遇”。这是他们不曾想到的。 走过万水千山，在死之前遇见你不算迟。也算是一个美好的结局吧。
心理学人抽烟，是为了向弗洛伊德致敬；心理学者养猫，是为了向桑代克致敬；心理学者养狗，是为了向巴甫洛夫致敬；心理学人乱搞男女关系……当然是为了向华生致敬！哈哈，向大神致敬!!!
一本买了一年多最后还是手机上看完的书。 1、自由的界限在于不伤害他人。 2、永远不要扼杀其它言论，哪怕它是错误的。真理之所以为真理是因为它可以驳倒错误，而不是规定它是正确的。 3、zf不应该因为少数人而限所有人于不便 4、尊重每个人的意愿，不要强迫ta长成什么样子
在出发去看《The Drunkard》前把这部剧读完了，我断定我到时候会哭得很惨……
第一部超赞，但后面两步就有点点瑕疵了，第一部感觉很真实，因为很多东西通过细节表达出来，后两部的细节处理的不太好，人物的性格、感情相对于第一部出现的人物来说缺少了一点真实性。 不过用各种片段式的篇章，组成了这一整个情节，简直优秀！讲几点看完的感悟吧。 1.人是聪明也是愚蠢的，因为我们会为了爱的人而与魔鬼做交易，虽然知道脚下就是万丈深渊，但我们也只能坚定的走下去，为了守护； 2.最可悲的人，是一开始就生活在谎言之中。 大卫为了揪出伊麻里，加入了遏制伊麻里的时钟塔，并找到了自己人生的导师。但可笑的是，时钟塔本身就是为了更好的执行伊麻里制订的计划而存在的，大卫自以为自己隐藏在黑暗中寻找真相，但其实他的的一举一动早被人看的一清二楚。 就像阿余一样，为了赎本就不是自己犯下的罪，而甘心挖掉心脏困于四方铺千年。最后才发现，当初自己以为的罪孽，不过是神魔想控制人类而被女娲娘娘设计的产物，自己只是一颗棋子，甚至于她善良纯洁的天性，也是被刻意培养出来让她心甘情愿替神界监视以及掌控人类的。 所以说，我们自以为的真实，只是我们以为的。看山是山，看山不是山，看山是山，我们都处在第一境界，却自以为自己在第三境界。 3.人总要保留一丝良知，以期堕入地狱时心中有一束光。 凯恩对他的儿子保留了一丝良知，所以他在找到The Drunkard基因秘密的时候才能不至于走入绝境（虽然宁愿你走入绝境也不要你毁灭人类）；凯恩他爹少了良知，把忠心耿耿的手下放入休眠仓享受死人的待遇，所以最后被利用的彻底，死在钟下。 良知这东西，有时候是善良者拯救世界的利器，但有时候也是阴谋家毁灭世界的。良知本事无好坏之分，全看人如何使用。
The Drunkard，也就是达到蓬勃的人生，必须有足够的PERMA。这5个字母分别代表幸福人生的5个元素。 P=积极情绪（positive emotion） E=投入（engagement） R=人际关系（relationships） M=意义和目的（meaning and purpose） A=成就（accomplishment） 编剧介绍了一些有益的练习，觉得可以一试： 1.“三件好事”的练习：每天晚上，都请你在睡觉之前花10分钟写下今天的三件好事，在每件好事旁边，回答下列问题之一：“这件好事为什么会发生？”“这对你意味着什么？”“如何才能让这样的好事在未来更多地发生？” 2.“突出优势”的练习：抽出一段时间，用一种新的方式，在工作中、在家里或者在闲暇时，练习你的一项或多项突出优势，一定得是明确使用它的机会。例如：如果你觉得自我控制是你的优势，那么你可以在某一个晚上去健身房锻炼，而不是在家看电视。创造性地使用你的优势。写下这个过程。你在做它之前、之中以及之后分别有什么不同的感受？该活动有挑战性吗？容易吗？时间过得很快吗？你是否忘记了自我？你想再来一次吗？ 3.写“积极介绍”的练习：写下一页纸（大概400字）的“积极介绍”，讲述一个具体的故事来展示自己最出色的一面，说明自己如何使用了最强的品格优势。 4.写宽恕信的练习：写一封宽恕信，描述曾遭受的伤害及相关情绪，并（仅在合适的情况下）表示要宽恕这个罪人，但不需要寄出这封信。 5.写感恩信的练习：给一个他从没有充分感谢过的人写一封感恩信，我们鼓励他将这封信亲自递交给那个人。 6.转变解释风格的练习：回顾三个塞翁失马、因祸得福的例子。 7.积极主动回应练习：当你关心的人告诉你他们的好事时，你要认真倾听。改变你的习惯，用积极的、主动的方式来回应他们。请他们与你重温事件，重温的时间越长越好。 8.给别人“时间礼物”的练习：通过做一些需要一定的时间并且能使用其品格优势的事情，来赠予别人时间的礼物。 9.表扬具体技能的练习：不是一句空泛的“继续努力”或“干得好”。要表扬细节，就是让对方知道：（1）你在注意他；（2）你花了时间去了解他行为的细节；（3）好评是真实的，而不是敷衍。 另外，还有一些有价值的结论： 1）洛萨达比例：当积极与消极的比例大于2.9:1时，公司就会蓬勃发展；低于这个比例时，公司的经济就不好，这就是“洛萨达比例”，又称“洛萨达线”。 家庭关系中也有“洛萨达比例”，即5 : 1的比例——你对配偶的每句批评都要配有5句积极的话。 2）成就公式：成就=技能×努力 巨大的努力可以弥补技能的不足，正如强大的技能可以弥补努力的不足一样，除非有一个是零。而且，对于高技能的人来说，额外的努力会带来更大的回报。为了获得更多的成就，你真正可以控制和改变的是付出更多的努力。努力，也就是你花费多少时间在这项任务上。你愿意花费多少时间来努力完成任务，至少取决于两种积极品格——自我控制和毅力。 3）肯定式沟通的5步模型： ○ 确定并努力了解情况。 ○ 客观准确地描述情况。 ○ 表达关注。 ○ 询问他人的观点，并努力朝着一个可接受的方向做出改变。 ○ 列出改变后的种种好处。