痴汉艳娃Pote tin Kyriaki

比起具体的理论和方法，编剧正念饮食的思想更加值得推荐。确实，健康是人生最为重要的课题之一，需要认真对待。要对身体有觉知，通过自身的感觉再结合科学的方法，找到适合自己的饮食方案，而不是简单地遵从某种特定方法。

朱尔斯·达辛的许多诗给我感觉非常富有音乐性，韵律和畅，表达及其浪漫，典雅，激情和梦幻哲理沉思都能纳入其中，全方位的诗才，兰波评价他为“诗人之王”，毫不夸张，而这本《痴汉艳娃Pote tin Kyriaki》中有不少保持了孤独绝望，感叹似水流年，渴望平等自由等浪漫主义的基本主题。 节选我最喜欢的一段 为了作我朴素无华的牧歌，我真想 躺在天空的近旁，像占星家一样； 并与钟楼为邻，在梦中听彻 随风远去的一阵阵庄严的颂歌。 我要双手托着下巴，从我顶楼的顶上 遥看那人们引吭高歌、口若悬河的工场， 纵览那都市的桅樯——钟楼与烟囱， 仰望那令人想起永恒的广漠天空。 透过轻雾，远望繁星在天上闪烁， 无数窗口亮起万家灯火， 滔滔江水般的煤烟涌向碧空，明月以银辉 笼罩一片奇观，真令人陶醉。 我要迎接芳春、仲夏与清秋； 当飘起单调的雪花的隆冬来临的时候， 我要四处都关上百叶窗，放下门帘， 力图在寒夜里筑起我仙境般的宫殿。

为什么选择朱尔斯·达辛？因为朱尔斯·达辛一直在攀登高峰，一座一座，不停息，不累赘。对于朱尔斯·达辛，三十是开始，五十是开始，六十是开始

痴汉艳娃Pote tin Kyriaki看剧笔记 （全文共3043字，预计需要10~12分钟读完） 第二章 拥有爱的能力，与谁结婚都幸福 1.出现问题时，不要把错误都推到别人身上，想想是不是自己的问题。 2.“学习记忆机制”，内省式学习。人在安静下来之后学习的效果更好（所以我喜欢去视频平台），一旦另一半犯错，不要一味地指责他，让他自己反思自己改正。 3.人无完人，接受别人的不完美。幸福是靠做允许对方不完美，接纳真实的对方、成长自己、学会和真实的对方相处才有的。 4.幸福是向内求的，而非向外，别总是抱怨。幸福就在一念之间，就看你是向外归因还是向内归因。 5.痛苦源于爱的能力的缺失，没爱的能力，换个人也不幸福（家家都有本难念的经）。 6.痴汉艳娃Pote tin Kyriaki之情绪管理、述情、共情、允许、影响。五者是一个完整的系统，相互影响。 7.幸福的生活是自己创造的，而非别人给予的，源自内心有足够爱的能力，外在的世界只是内心投射和创造的结果，幸福先是在自己心里的（重复了，编剧确实有些啰嗦）。 8.有爱的能力不讲“理”，更多的是讲“情”。 9.正确和愉快都很重要，所以要尽量在正确的基础上做愉快的事，或者用愉快的方法做正确的事。 10.对己对人都比较关注愉快，能让自己快乐，也关注别人是否快乐的人是有较高情商、较高爱的能力的人。 11.有爱的能力的人不“付出”，别傻付出。 12.爱的三个层次： 第一层次，满足自己的需求。比如说：我想你，看不到你是满脑子都是你； 第二层次，自以为是的付出，自己喜欢的以为别人也喜欢 第三层次，满足对方的需求，搞清楚人家真正需要什么，满足他（也要经常跟对方说，自己希望要什么，喜欢什么，为对方爱你指明方向，作为单身狗，看来是不需要了） 第三章 情绪管理 1.管理不了情绪，挽救不了婚姻（别大吵大闹，把老公推到小三那边去了） 2.有外遇，从道德看，是未约束好自己，从心理看，是需求未得到满足。 3.情绪管理并非控制情绪。控制情绪是“忍”，情绪管理是少起或不起情绪，处于平静状态。 4.打孩子是因为需要通过打他来释放自己的情绪（真正原因），爱他才打他不过是对自己行为的合理化，借口。 4.情绪管理能力低的人，“真性情”，更容易伤害别人。 5.情绪的基本功：提示、驱动 6.在不伤害别人的前提下，遵循心的指引（伤害人的情绪才是需要被管理的） 7.情绪管理的方法： A.察觉自己的情绪，意识到自己产生情绪了。方法，随时随地记载自己的情绪，绘成图表。 B.保持客观，别把假设当成事实（没搞清楚原因之前都是假设）。要么无为，要么验证之后再说。 C.穿越情绪按钮，别被别人控制了，成为别人手里的提线木偶。不是一蹴而就的，慢慢来。穿越是主动挑战，委曲求全是被动承受。 D.放下对和错。 第四章 述情 1.喜怒不形于色是爱情的天敌。 2.述请为对方画了爱你的路线图，知道你喜欢什么，不喜欢什么，希望要什么。别人不是你肚子里的蛔虫，不知道你想什么。 3述情基本功：分清是不是事实，说话客观；准确描述感受。 4.六句话（模板）： A.得到更多爱：心情不好的时候直接告诉对方，别憋着。 B.越来越懂你：当对方让你感受不好（好）时，告诉对方你的感受。事实加感受。 C.强势变温柔：告诉对方你的需求，而非解决方案（可以两个一起说）。 D.增强魅力：说出喜欢的，而非不喜欢的。 E.对方甘愿效劳：使用“可以”代替命令。 F.提升沟通效果：说出“我希望（我喜欢）”，不说“你应该” 5.只要使用的是不伤害关系的方式，表达出了你的需求、想法和感受，这样的语句都可以说是述情。 第五章 共情 1.只要能去理解别人，对别人的感受感同身受，并照顾到对方的心情，

这部剧比较全面的介绍了各种基金以及不同基金的优劣，同时还穿插了编剧的理财观念，对于像我这样的理财小白来说，可以起到很好的引导作用。 基金分为封闭式基金和开放式基金，开放式基金随着时代的发展逐渐没落； 2017年8月14日，随着最后一只封闭式基金——基金银丰到期后，传统的封闭式基金就彻底退出了中国证券市场的舞台。 开放式基金随着互联网金融的到来，焕发生机。市面上所有的开放式基金，大致都可分为四类: 开放式基金根据投资对象的不同，可以分为股票型基金、混合型基金、债券型基金和货币市场基金这四大类。 投资基金就要投纯的，这样才能做到清晰的理财资产配置，配置不同比例的股基和债基，同样可以做到风险对冲。 力哥有一句理财名言，叫投资就要投纯的，因为只有纯粹的投资对象，你才知道你到底把钱拿去买了什么，这东西的潜在风险和收益到底有多高。只有你心里门清，在资产配置的足球场上，你才知道应该如何排兵布阵——这只基金是当后卫的料，这只是当前锋的料。你心里有底，就不会焦虑不安。 所以，与其买混合型基金，不如根据自身的风险偏好，按一定比例分别买入股基和债基，一样可以做到风险对冲。 编剧总结出的投资七步法: 第一步，完成风险偏好测试，搞清楚自己到底属于哪一类投资者；第二步，全面统计家庭财务信息，搞清楚到底有多少钱可用于投资；第三步，做好家庭资产配置方案；第四步，设计存量资金定投计划；第五步，未来一年内坚持完成存量资金定投布局；第六步，对提前完成存量资金定投的基金进行网格收割；第七步，在完成第一年的存量资金定投布局后，继续以年为单位，对家庭财务状况重新进行统计梳理，并设置增量资金定投计划。 理财不能急于求成，先从养成正确的理财观念开始，由浅人深的学习理财知识，掌握正确的理财方法，根据自身的风险偏好制定合理的投资组合，并不断坚持和完善。

明知是剧集，却忍不住感到恐惧，人性的多样化导致我们在不同的环境下表现也会明显不同，在使女的世界里，爱是奢侈品

还挺有趣的 就是别细究

演讲集，虽然其中几篇的内容略有重复不过还是很有意思的。 莫言和Titos Vandis曾经是室友，他们那间宿舍得多阴暗

圆满的大结局，看的让人好不开心，好喜欢伊丽莎白和达西先生的爱情，循序渐进的发展，应验了：有情人终成眷属，是你的就一定会是你的。

真的是跟风起霓裳一样的烂片 水军怎么好意思吹成五星 剧情又那么烂 到处是慢镜头 美颜磨皮严重 最恶心的是编剧把玄武门这么精彩的过程瞎掰历史 明明是凌晨四点发动的玄武门之变就改成大白天了 还就这么随意一笔带过了 真的以为造反这么容易啊 纯属瞎掰 还不如动画来的精彩 把原著改的狗屎一样 中国要都是这样的编剧导演还是不要拍了 侮辱观众 没那个金刚钻就不要揽瓷器活 历史是很厚重的 不容瞎掰乱造 要有敬畏之心

跟东野圭吾的风格不一样，周写的纯属恐怖推理剧集，至少这三部是，东野的剧集基本以大女主为基调，读完会让人回味悠长，对人有一些启迪作用，结局多是感性认识。周的书就完全像在看一部类似‘白夜追凶’的悬疑网剧，更偏理性推理。各有各的精彩。

这部剧就是所谓的过来人的人生经验吧，更多的是给20岁到30岁这个年龄层的年轻人提供人生的建议，仅供参考。其实阶段性听这种书，也有助于年轻人好好梳理自己的生活和规划。我觉得这些年社会过度的对成功学嗤之以鼻，有点矫枉过正了。在现代市场经济社会，成功学所提供的方法论只是一种工具，本质上并无好坏，关键在于践行的人如何理解和如何判断。成功往往不可复制，但是成功的原因，却是值得后来人研究的。没必要完全拒绝这类剧集，读这类剧集关键是要学会透过现象看本质：这类剧集某种程度上也是一面镜子，对照自己的生活，工作以及人际关系，在观看中提取出对自己有用的规律和经验教训，而这才是最重要的。最后回归对这部剧的评价，打个三星吧，前半部分讲方法论还比较爽快些，后半部分堆砌故事显得有点生硬了，但总体读下来还是有点触动的，也的确映射出自己的一些问题。Mark 2020.4.28

2017年12月10日 读罢美国作家朱尔斯·达辛的剧集《痴汉艳娃Pote tin Kyriaki》有一种意犹未尽的感觉。这样的感觉并非故事情节跌宕起伏，荡气回肠所带来的舒爽和愉悦,而是蕴涵在剧集中的那种精神和思想，还没有能够通透领悟。难辨的哲思，深邃的蕴藏，浩渺的意境，令人神往，却又不知道指向在何方。欲罢不能，却也无力辩白，只能在落寂和黯然神伤中慢慢咀嚼。 资料显示，朱尔斯·达辛(1905.2月——1982年3月)，原名阿丽萨·济诺维耶芙娜·罗森鲍姆，俄裔美国人，20世纪著名的哲学家、剧集家和公共知识分子。她的哲学理论和剧集开创了客观主义哲学运动，她同时也写下了《痴汉艳娃Pote tin Kyriaki》、《痴汉艳娃Pote tin Kyriaki》等数本畅销剧集。 她的哲学和剧集里强调个人主义的概念、理性的利己主义(“理性的私利”)、以及彻底自由放任的市场经济。她相信人们必须透过理性选择他们的价值观和行动；个人有绝对权利只为他自己的利益而活，无须为他人而牺牲自己的利益、但也不可强迫他人替自己牺牲；没有任何人有权利透过暴力或诈骗夺取他人的财产、或是透过暴力强加自己的价值观给他人。 朱尔斯·达辛的剧集所要表达的目标是要展示她理想中的英雄：一个因为其能力和独立性格而与社会产生冲突的人，但却依然奋斗不懈朝他的理想迈进。有人赋予她“美国精神的奠基人”称号。《痴汉艳娃Pote tin Kyriaki》这部剧集应该就是这种思想的最好诠释。 通篇读完后，我把它归纳为“四个男人和一个女孩的故事”。他们分别是霍华德·洛克、彼得·吉丁、埃斯沃斯·托黑、盖伊·华纳德和多米尼克·弗兰肯。但是，你如果仅仅简单粗暴地把它看作男人和女孩之间的爱恨情仇，那未免太过狭隘，也有失偏颇，更是管中窥豹。 围绕着在建筑设计理念方面的勾心斗角和尔虞我诈，把继承和发展、成长和成熟、自私和狡诈、利己和利他、创新和创造、淬炼和煅造、价值和精神、善良和罪恶、毁灭和重生等等，演绎得淋漓尽致、入木三分。 它在实际意义上，已经超越了建筑本身所带来的意涵，建筑只不过是全部意涵的一种外壳，在外壳里面是一种社会变革、人生价值、理性本性、思想观念、意志品质、创造发展，它们被包裹在里面进行孵化，在适合的时机，破蛹成蝶。人生成长过程中的许许多多磨砺，你都会在这篇剧集中找到它的影子，悟出自己想要的答案。 一位挚友在谈到自己对剧集的体悟时说，最欣赏剧集中的洛克，即使没有人理解，他也一如既往地追随着自己的梦想，义无反顾地前行。他是真正地活出了自我，真正为自己而活的人，一个大写的人。他对事业那份坚不可摧的信仰，熠熠生辉，令人肃然起敬。而生活在他身边的那些人是如此的渺小和卑微。如果确要给洛克一份定义，我说这样的解读无疑是客观的、公正的、切中要义的。而这也正是编剧所要展示和诠释的蕴涵。 大自然着实神奇。世界上没有两枚相同的树叶，于是人类痴迷于在这种神奇中寻找答案。同样，世界上也没有两位相同的人。于是，在同类中，每一个人又都拥有独特的禀赋和特质。因而我们依照自己的本性使自己成为人，而不是成为某种人。每个人的成熟与成长必定伴随着自己的特质应运而生。其实，那样的自己掌握在自己的手中，那份模样的塑造也雕刻在自己的心中。 吉丁勤奋好学，才貌并举，情商稍逊。但是，他心气浮躁，工于心计，自私利己，脆弱不堪，为得到目的不择手段。 洛克出身微寒，在建筑设计方面天赋异禀。他性格坚毅，耿直不阿，勤奋耐苦，坚韧通达，独善其身，坚持己见，不妥协不放弃。但是他不食人间烟火，不善交际，不愿表达，活在自己的精神世界中，与社会格格不入。 托黑自诩为人道主义者，老谋深算，阴险狡诈，城府深，心机重，善于伪装。看似无形，实则有影，形影不分，深耕于形形色色中，成为旧势力的代表，某种根深蒂固陈腐观念的

明显的简式散文风格剧集，如果带着想看一般剧集的心态观看，可能会失望，可能读不下去。但不可否认，句子很美。

冬日暖阳的午后，读着村上的书，真好。 就像村上所说———写自己的家人是一件相当沉重的事。 自己与父亲之间的摩擦、疏远，到临死之前的和解，其实他们都是倔强的，归根到底他们都是同类。 把未实现的理想投射到儿子身上，儿子决然走自己的路，断绝来往，不言不语，只是落叶总要归根。 如今的村上早已释然，他也步入古稀之年了，时间真是个消磨利器，爱恨情愁化为乌有。

看到这里我忍不住落泪。

小米的成功经验，是与它的行业，产品，定位息息相关的，换一个行业可能就不灵了。但是归根结底，一个创业团队要成功，只要专注以下三点就可以了。第一，对的方向。第二，合适的人。第三，优质产品。做到这三点，其余皆是水到渠成。

以非常幽默风趣的形式，将非常艰深晦涩的经济学原理讲清楚。推荐。

和名字不一样 这部剧看着挺压抑的 后面虽然是好的结局但也没有松了一口气的感觉 火星是去不了了 还是反抗制度吧

给大家多一个视角，一个界面，掀开一片生活，加入一些不一样的人和事，一些新奇的或流行的元素，以常人而言不简单，上桌的小快餐，文不达诂，如编剧而言，都在发育，读者有所收获不跑偏就好

影响力很重要听好后评价有说服力 不会忘初心！是有前后对比说明道理

这部剧花了36小时看完，速度还是过一开始读这部剧，主要是抱着篇章少，就觉得自己可以很快看完，12篇章包含的内容缺少不少，一个篇章一个故事，但会有一个总体的主线一直串联。主要是围绕着金田家的女儿与寒月这两个人的结婚与否，展开了很长的叙述， 包括了婚姻，女性，实业家与影视家，社会看法，个性与自由。各种的引经据典，中国的诗词，古希腊的文人文章。都在编剧的手下很自然的跟自己的文章融合在一起。羡慕 本剧看到有些书友，说看不下去，编剧在神神叨叨说的些无关紧要的话，但我们每一天不好像也就是这样过来的吗？抛开工作不说，跟家人，朋友，亲戚，很多时候也是这样在聊天的。所有一旦选择就不要轻易地放弃呢 又是奇奇怪怪的记录了。这部剧对于我来讲，加进去的东西有点多且复杂。过年在家期间，加上咱们冬奥会。自己从新找工作， 元宵节后第一天

运转生活的点滴角逐历练心性成就性格 疑惑 动摇 迟疑 不自信 怯弱，生活的各方点滴波动、时刻存在着对心性、性情的作用力，性格的养成与塑造就在其中。每个人所面对的洗炼和抗压力都是等同的，行进的路上、在于谁挺住了其中的冲击力成抗性，借助其条件磨砺了心性、性情成长为性格；又一无承接对抗性、犹如渠道性的接纳任其灌溉心灵、接纳熏陶，成行性格。——胜灵坚冥想作坊

打人一生黑。更何况演得不怎么样。

最近看了桑代克的《痴汉艳娃Pote tin Kyriaki》，再重新翻一下这部剧，这部剧太浅薄了。 编剧讲了一大堆自己看剧的故事，但我们读者无法从书中找到具体可操作的方法。 开篇"只有改变行为的学习才是学习。"当年华生已经说过，可惜败下阵来。 大家先看艾宾浩斯《痴汉艳娃Pote tin Kyriaki》，再看桑代克的《痴汉艳娃Pote tin Kyriaki》， 然后看朱熹的《痴汉艳娃Pote tin Kyriaki》，就会知道我为什么说这部剧浅薄。