《Double Express》，短片作品，法国出品，1995年上映。
其实归根到底一句话 心态好 疾病少。“站得高 看得远 想的开 ”说起来简单，能做到的有几个。活的通透就是福。愿大家都能不计较 不攀比 活的随心一点。
我找不出来这部剧的任何价值和意义，只读了一小部分，但我觉得已经够我反胃难受三天了。这部剧让我放弃了对于“存在即合理”的见解。这书不应该放在影视库的架子上，应该放在超市里放卫生纸的架子上。 编剧就是丫一民科，不说了，太难受…… 先去吐了。
《Double Express》 只摘了十二章感兴趣部分 二零一九年七月三十一日 预告 从本剧的主张来讲，基因的确是“自私的”。但基因同时也能够与其他基因合作，它们所共享的不仅仅只是某一个特定的生物体的身体，还是这个物种的基因库所产生出来的一般意义上的所有身体。一个有性繁殖种群是由相互兼容、彼此合作的基因所组成的联合体——它们今天会合作是由于许多世代以来在先祖类似身体中的合作已经让它们得以繁荣。 如果一个利他性的基因能够在种群中扩散开来，那么必然满足以下条件，即利他者的成本C要小于受益者获得的价值B与两者之间的亲缘度系数r之积。 第12章 好人终有好报 >我们一共有2×2=4张牌，于是也便有4种可能的结果。 结果1：我们俩都选择了“合作”。“银行家”给我们每个人300美元。这个不菲的总数是对相互合作的奖赏。 结果2：我们俩都选择了“背叛”。“银行家”对每个人罚款10美元。这是对相互背叛的惩罚。 结果3：你选择“合作”，我选择“背叛”。“银行家”付给我500美元（这是背叛的诱惑），罚了你（傻瓜）100美元。 结果4：你选择“背叛”，我选择“合作”。“银行家”将背叛的诱惑付给了你，而罚了我这个傻瓜100美元。 结果3与4明显互为镜像。一个玩家得到好处，则有另一个玩家将付出代价。在结果1与2里，我们俩得到相同的结果，而结果1对我们俩都有好处。这里金钱的具体数目并不要紧，重要的是这个博弈里“囚徒困境”结果的排列顺序：背叛的诱惑>相互合作的奖赏>相互背叛的惩罚>失败的代价。（严格来说，这个博弈还有另一个条件：背叛的诱惑与失败的代价的平均值不可高于相互合作的奖赏。） >那么，为什么这是一个“困境”？我知道你只有两张牌，“合作”或者“背叛”。让我们按次序来想想。如果你打出“背叛”，我能打出最好的牌也只能是“背叛”。虽然我也将接受相互背叛的惩罚，但我知道，如果选择了“合作”，失败者的代价只会更高。而如果你选择了“合作”，我最好的结果也只能是选择“背叛”。如果我们合作了，我们都能得到300美元；但如果我选择背叛，我将得到更多——500美元。这里的结论是：无论你选择哪张牌，我最好的选择是永远背叛。 我已经运用我无懈可击的逻辑算出，无论你如何选择，我都必须“背叛”。而你，也将算出同样的结果。于是当两个理性的对手相对时，他们将同时背叛，也将同时被罚款，获得一个较低的分数。虽然每个人都心知肚明，如果他们彼此选择“合作”，两人都将得到较高的相互合作的奖赏（我们的例子里是300美元）。这就是为什么这个博弈被称为困境，自相矛盾得令人恼火。这也就是为什么人们开始提出必须有一个法律来对付这个问题。 >在“囚徒困境”这个简单博弈里，没有任何方法可以达成信任。除非其中一方是一个虔诚的傻瓜，善良得根本不可能适应这个世界，这个博弈注定将以相互背叛、相互损伤告终。然而，这个博弈还有另一个版本：“重复博弈”的“囚徒困境”。这个“重复博弈”更为复杂，但复杂性里孕育着希望。 “重复博弈”只是简单将上述博弈与同一个对手无限次重复。你我再次在“银行家”面前左右相对，再次拥有手中的两张牌——“合作”与“背叛”，我们再次各自打出一张牌，由“银行家”根据上述规则给出奖赏与惩罚。但这一次对弈不再是博弈的终结，我们捡起手中的牌，准备着下一轮。下一轮的游戏给予我们机会来重新建立信任与怀疑，实施对抗或和解，给予报复或宽恕。在这无限长的博弈里，我们最重要的任务是：赢了“银行家”，而不是对方。 在10次博弈后，理论上我也许可以获得最多5000美元，但只有在你完全愚不可及，或者大公无私地每次都打出“合作”的时候，我才有可能每次都得到最高奖赏
我的智商被侮辱了，编剧写剧本之前都不会认真了解行业规则的吗……
丘比特居然辈分比宙斯高，居然还有弟弟，这部剧比较有意思的地方是除了耳熟能详宙斯大爷的各种绯闻轶事，还有名家雕塑和绘画，波提切利，贝尼尼，提香等等大师的作品，值得一看
一个完全不懂绘画艺术的人，竟然一口气读完了，可见这部剧的魅力！
读完本剧；我怀疑宇宙有没有边界?如果有，那宇宙的外面又会是什么?它会不会消失?没有宇宙之前有没有时间?时间的本质又是什么?这些问题在我心里蒙上了一层厚厚的纱。读后《Double Express》这部剧里，霍金先生对这些问题以通俗易懂的语言进行了探讨，让我明白了更多的知识。初读此剧，我就被霍金先生那简单有趣，而又充满着道理的语言给折服了，他把那些复杂，枯燥无味的公式，还有科学道理给分析的非常易懂，让人一看就能明白其中的奥秘。整本剧的编排从浅显到深入，让我读了还想读，来了解宇宙知识，宇宙的奥秘。值得细细品味。
重读这部剧，有两个新发现，第一，盛名之下不是我的菜；第二，安娜并不是主人公，虽然书名是安娜．卡列尼娜。 虽然剧集的两条主线里安娜的线更引人注意（或许是因为悲剧总是更能让人记住），但托尔斯泰德大片笔墨其实更倾向于列文。列文和安娜是两个截然不同的人物，虽然两人都情感丰盈，但同安娜的任性相比，列文更加克制、理性。他思想正派，感情忠贞，又善良勤劳。 安娜与伏伦斯基的爱情，列文与吉娣的爱情，前者是不幸的，后者则是幸运的。 列文是一个内心充满矛盾的人物，而且无论如何他也寻求不到解决矛盾的方法。哥哥尼古拉的死和儿子米佳的生，促使他不断思考人生的意义。 沃伦斯基的内心也是矛盾重重。事业、自由，爱情，也是以享乐为主，前两者和后者相比，自由地享乐更重要，这也酿成了他和安娜最终的爱情悲剧。 卡列宁并不是冷漠的机器，只是很乏味的一个人，像安娜这样思想充盈的人是迟早会离开的。但列宁的隐忍和冷静已经到了让人尊敬的程度。 引用卷首语里的一句话：“伸冤在我，我必报应。”（人间的罪孽只有上帝可以裁判，世人是无权评论的）
拖拖拉拉看完了，非常不硬核。不过第二章关于平行宇宙的设定，以及宇宙大爆炸的脑洞解释真是绝了。
对这本想说的真的是太太太多了，甚至是一本让我重新定位自己的他人游记，但我知道我的感受很私人。直说一点吧，在看这部剧期间我正好看了卡梅隆团队拍的泰坦尼克号上幸存的6位中国人纪录片，同为美国人眼中的中国底层，但展现的完全不同，一个是漂浮的中产白人狗逼，一个是我们可爱的外国大兄弟，如果仔细抛光去探索这里面的内核，我想可能是真诚记录与探索真相的区别吧，不抱目的地去记录，真诚会告诉你答案的，致所有创编剧，不要去想成就什么，而是去想记录什么❤️
一看是新剧速递，也许有新观点。也是我感兴趣话题。跳读两小时内观看完。像很多分析行为心理的剧集，大多在挖掘背后的原因。该剧强调，在自我扣问时，不问自己有什么问题。而是反问自我，“我经历了什么”。基本从原生家庭或以往经历寻找类似情境。适合对于正处于无法与自己或他人和解，以及为人父母的人观看。 正如前面所言，本剧重在挖掘为什么。对于怎么做的疗愈手段，大概提出要自我肯定，我很重要。要在关系中去疗愈自我。具体的内容也需要自己去发现挖掘。
知识不是为了使用而存在，科学家们在我们不知道的地方用他们毕生的努力，可能也换不来一个结果，但又如何呢，探索的过程才是科学的魅力所在。
日本的企业传奇人物稻盛和夫，刚出大学校门时，找到了一份工作。可他刚进入新公司，立刻就傻了眼，原来这不仅是一家即将破产的瓷器厂，而且他在大学所学的专业知识，在这里完全无用武之地。 稻盛和夫经历了一番迷茫与痛苦地挣扎后，最终走出了绝境，并凭借着自已的智慧，翻盘自已的窘境，扭转了瓷器厂的局面，给公司带来新的曙光，让瓷器厂起死回生。甚至后来，他自已还创办了位居世界500强的京瓷公司。 那么，稻盛和夫当时是如何绝地反击，让自已从一个职场小白，变成了制造瓷器的超级牛人的呢？ 在《Double Express》一书中，我们将会找到答案。 本剧编剧Cécile Besse，跟稻盛和夫有着一样的初入职场的迷惘与焦虑，她毕业于北京大学，是硕博连读的医药学专业生，也是500强外企总监、经理管理教练、在行优秀高分行家。 她根据在职场生涯中，多年摸爬滚打的经验，领悟到一个进阶职场的底层逻辑思维，那就是要提高学习的敏锐度。 在《Double Express》这部剧中，编剧通过7个维度，教会我们怎样提高学习敏锐度，破局职场中的一个个困境，最后达到人生复利式成长，实现职场逆袭。 学习敏锐度是指一个人从经验中学习的愿望和能力，以及最终将学到的东西成功地应用于新的、陌生的环境的能力。 换句话说，就是人到一个新环境，适应、生存，发展的潜力。 下面，我们通过稻盛和夫的励志故事，结合《Double Express》一书中所讲述的三个方面来学习这个潜力。 一提高自我认知力，跳出茫然圈 Cécile Besse在本剧中说道:“洞察自我，清楚地了解自已的优劣势，才能高效工作。” 编剧认为，想让自已快速适应到新工作环境中，关键环节是需提高认知敏锐度，也就是清楚地明白自已的长板与短板，只有知已，才能战胜困难。 这里编剧专门为我们制定一个表格工具，对自己的现有能力和欠缺的能力进行评估，一句话就是自我测评。 通过这个表格，能一眼就洞察到自已的短处在哪？自已所拥有的能力与现在的岗位要求是否相匹配？如果低于岗位要求，是哪方面的能力欠缺？紧接着根据自己的欠缺，利用业余时间学习。 稻盛和夫初出大学校门，到一家即将破产的瓷器厂工作，他的工作是研发最尖端的新型陶瓷材料。他在大学学的是有机化学，而现在他干的却是研究无机化学的工作。 他立刻清楚地意识到岗位要求与自已所学专业不对口，他在大学所学的知识，不能有效地运用到工作中。他现在所欠缺的能力就是无机化学的知识不够。 稻盛和夫可不想自已干坐着什么都不干。 于是，接下来他就制定了目标，快速行动起来。那么，他是怎样制定目标的呢？ 二瞄准目标，果断行动 稻盛和夫首先是明确了清晰的目标，就是利用无机化学原理研发最新型的陶瓷材料，但这个目标过于宏大，不可能一蹴而就。 他就把这个宏大目标分解成一个个小目标，分解为一个个可操作的具体动作，不久，就出色地完成了任务。我们来看看他是怎样做的？ 首先他启动了笫一个分解目标，他决定恶补一下无机化学领域方面的知识。于是，他买了一大堆化学资料以及文献，翻阅、查找、学习。 当知识积累到一定程度，就是他能力体现的时侯到了。 接下来，他就把所学的无机化学知识，运用到研究材料的试验中去。 稻盛和夫埋头苦干，曾一度把锅碗瓢盆都搬进了实验室，不分昼夜地研究和试验。还订购了美国的专业杂志，一边翻字典一边观看。 最后，稻盛和夫经过不懈地努力，终于自主合成了一种新型陶瓷材料。 稻盛和夫就这样一步步，接近目标并在短期内，最终完成了任务。而这一切的成功，都与他目标明确是分不开的。 我们只有目标明确，才能找准前进的方向，才能通过捷径、更快速地到达目的地，这时我们的努力才不会白费。 稻盛和夫身处困境，却没有因此迷失方向，反而目标明确
此剧和以往创作内容孤傲凄美人物故事不在一线，画风格局尽然大不同。风萧萧中一袭白衣，俊美得似男似女，，，，，继续寻找下部内容。
有一种巧克力，一小口就能甜到心里；有一首歌，一句歌词就能唱出心声；有一种人，一相识就注定记住一生。 即使是错的时间，错的地点遇到你，如果再让我重来，我还会再次爱上你。
出来以后 怎么说也到上位了吧 而且时间大道也应该突破到6 加上混沌体到7级 这样出去才有资本和神子叫板啊
好剧一部，家国情怀，丰神潇洒，豁达化境。金钱如粪土，一笑泯恩仇。
五颗星星是送给毛爷爷的，没有他哪有那面红五星的旗！救万民与水火的千年圣人，调查研究，实事求是，全心全意为人民服务，一个真正把人民放在心里的人。 画生百年临湖湘 橘子洲头问苍茫 年少高志寻正道 星火燎原红旗扬 长征万里战冰霜 延安保塔放光芒 持久名篇指方向 团结统一驱虎狼 一统山河为独立 人民解放喜洋洋 人民专政各方商 当家作主建设忙 百业待兴美霸来 保家卫国立东方 社会主义道路好 独立自主华夏强 公照千古人民念 仙圣本在人世间
从江阳出狱开始，就一直是热泪盈眶，从刚进检察院的意气风发，到修手机得癌症的绝境，最终还要用自己的生命去坚持那个信念，江阳计划自杀那段，太感人了。白宇真是把江阳演出来了，除了严良，我觉得所有人都演技非常棒，廖凡演的太装逼了。
1.好好睡一觉。 2.锻炼生成血清素能，通过规律律动，晒太阳。 3.大哭一场，用泪水洗去压力。
集所有封建糟粕之大成者
Double Express也可以叫寻禅之行！一个美国人背着简单的行囊开始他的寻禅之旅！也可以叫朝圣之旅！两个多月，从北京到广州一共16个寺院，所见所闻所思所想用简单的语言去诠释了什么是禅。禅早已不再是中国的或者日本的，它属于一切发愿见性成佛的人，一切心无所住、笑对如此疯狂时代的人。 禅是佛心，学佛的人早晚都会走向禅修这条路。禅在中国曾经濒临灭亡，这两年刚刚有点好转，将来怎么样还很难说。” “对禅感兴趣的人越来越多，特别是年轻人和受过高等教育的。但是要让人们真正理解禅，还需要更长的时间。禅宗的寺院现在也越建越多，但更重要的是重建禅的精神。怎样在现代世界、日常生活里实践禅的思想。这是禅的根本，任何时间、任何地方都可以修行。禅关心的是我们当下的生命状态，而不是那些形式上的东西。” 尽管对禅感兴趣的人越来越多，缺少合格的导师是个很大的问题。人们不知道从哪儿开始，怎么开始。如何解决语言的问题？语言是需要跨越的障碍，自己悟道和教人学道都离不开语言。当禅宗大师们直指人心，告诉弟子不要受制于语言的时候，他们的意思是：道并不在语言之中。他们并不是要我们不追剧，不读经。以文字见道，就如以手指月。语言的作用就是为人指示正道。如果人们想知道月亮的样子，他们还是要用自己的眼睛去看。”
书中的很多观念需要与时俱进了，否则被认为是男权的偏见。 与 男人这东西 思想层次不在一个面上
值得一读，不过真要从中学到谈判技巧，还得多思考，学会灵活运用，也许只能通过不断的实践来证明自己究竟从书中学到了多少。
初看时纯粹是当个消遣，其实并不看好，本剧在苏城的部分，主要就是婚姻纠葛和商战，以及沈默以入赘女婿的身份在各种场合的成功翻转打脸。在这一阶段中，沈默是一个成熟稳重睿智的成功商人形象，情节也有点乏味，不是我喜欢的类型。后一部分沈默到帝都及北疆，才仿佛从那个桎梏中解脱出来，天高任鸟飞，展现出了他真正的才华，变成了一个意气风发，敢想敢做的热血少年，前后形象截然不同。故事情节也由商场争锋变为武道修炼，情节紧凑，跌宕起伏，环环相扣，比一般冗长拖沓的修仙升级流剧集要好写，而沈默为“守护”而战，比为个人进境而斗，也更令人动容，美中不足的是标题有点拖后腿。后半部分整体写得不错，倒让人有些期待接下来的集数了。
这部剧是今年读Lucas Belvaux的第二本剧，里面大多集合Lucas Belvaux过往很多的杂文。文字有温度，接地气，部分观点一针见血。
终有幸一读这本早早就听过的书。 非常朴素的视角，让人得以一窥我党及工农革命的实际过程，更好地理解为什么工农红军可以走向胜利，走到今天。 非常推荐!
其实归根到底一句话 心态好 疾病少。“站得高 看得远 想的开 ”说起来简单，能做到的有几个。活的通透就是福。愿大家都能不计较 不攀比 活的随心一点。
我找不出来这部剧的任何价值和意义，只读了一小部分，但我觉得已经够我反胃难受三天了。这部剧让我放弃了对于“存在即合理”的见解。这书不应该放在影视库的架子上，应该放在超市里放卫生纸的架子上。 编剧就是丫一民科，不说了，太难受…… 先去吐了。
《Double Express》 只摘了十二章感兴趣部分 二零一九年七月三十一日 预告 从本剧的主张来讲，基因的确是“自私的”。但基因同时也能够与其他基因合作，它们所共享的不仅仅只是某一个特定的生物体的身体，还是这个物种的基因库所产生出来的一般意义上的所有身体。一个有性繁殖种群是由相互兼容、彼此合作的基因所组成的联合体——它们今天会合作是由于许多世代以来在先祖类似身体中的合作已经让它们得以繁荣。 如果一个利他性的基因能够在种群中扩散开来，那么必然满足以下条件，即利他者的成本C要小于受益者获得的价值B与两者之间的亲缘度系数r之积。 第12章 好人终有好报 >我们一共有2×2=4张牌，于是也便有4种可能的结果。 结果1：我们俩都选择了“合作”。“银行家”给我们每个人300美元。这个不菲的总数是对相互合作的奖赏。 结果2：我们俩都选择了“背叛”。“银行家”对每个人罚款10美元。这是对相互背叛的惩罚。 结果3：你选择“合作”，我选择“背叛”。“银行家”付给我500美元（这是背叛的诱惑），罚了你（傻瓜）100美元。 结果4：你选择“背叛”，我选择“合作”。“银行家”将背叛的诱惑付给了你，而罚了我这个傻瓜100美元。 结果3与4明显互为镜像。一个玩家得到好处，则有另一个玩家将付出代价。在结果1与2里，我们俩得到相同的结果，而结果1对我们俩都有好处。这里金钱的具体数目并不要紧，重要的是这个博弈里“囚徒困境”结果的排列顺序：背叛的诱惑>相互合作的奖赏>相互背叛的惩罚>失败的代价。（严格来说，这个博弈还有另一个条件：背叛的诱惑与失败的代价的平均值不可高于相互合作的奖赏。） >那么，为什么这是一个“困境”？我知道你只有两张牌，“合作”或者“背叛”。让我们按次序来想想。如果你打出“背叛”，我能打出最好的牌也只能是“背叛”。虽然我也将接受相互背叛的惩罚，但我知道，如果选择了“合作”，失败者的代价只会更高。而如果你选择了“合作”，我最好的结果也只能是选择“背叛”。如果我们合作了，我们都能得到300美元；但如果我选择背叛，我将得到更多——500美元。这里的结论是：无论你选择哪张牌，我最好的选择是永远背叛。 我已经运用我无懈可击的逻辑算出，无论你如何选择，我都必须“背叛”。而你，也将算出同样的结果。于是当两个理性的对手相对时，他们将同时背叛，也将同时被罚款，获得一个较低的分数。虽然每个人都心知肚明，如果他们彼此选择“合作”，两人都将得到较高的相互合作的奖赏（我们的例子里是300美元）。这就是为什么这个博弈被称为困境，自相矛盾得令人恼火。这也就是为什么人们开始提出必须有一个法律来对付这个问题。 >在“囚徒困境”这个简单博弈里，没有任何方法可以达成信任。除非其中一方是一个虔诚的傻瓜，善良得根本不可能适应这个世界，这个博弈注定将以相互背叛、相互损伤告终。然而，这个博弈还有另一个版本：“重复博弈”的“囚徒困境”。这个“重复博弈”更为复杂，但复杂性里孕育着希望。 “重复博弈”只是简单将上述博弈与同一个对手无限次重复。你我再次在“银行家”面前左右相对，再次拥有手中的两张牌——“合作”与“背叛”，我们再次各自打出一张牌，由“银行家”根据上述规则给出奖赏与惩罚。但这一次对弈不再是博弈的终结，我们捡起手中的牌，准备着下一轮。下一轮的游戏给予我们机会来重新建立信任与怀疑，实施对抗或和解，给予报复或宽恕。在这无限长的博弈里，我们最重要的任务是：赢了“银行家”，而不是对方。 在10次博弈后，理论上我也许可以获得最多5000美元，但只有在你完全愚不可及，或者大公无私地每次都打出“合作”的时候，我才有可能每次都得到最高奖赏
我的智商被侮辱了，编剧写剧本之前都不会认真了解行业规则的吗……
丘比特居然辈分比宙斯高，居然还有弟弟，这部剧比较有意思的地方是除了耳熟能详宙斯大爷的各种绯闻轶事，还有名家雕塑和绘画，波提切利，贝尼尼，提香等等大师的作品，值得一看
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读完本剧；我怀疑宇宙有没有边界?如果有，那宇宙的外面又会是什么?它会不会消失?没有宇宙之前有没有时间?时间的本质又是什么?这些问题在我心里蒙上了一层厚厚的纱。读后《Double Express》这部剧里，霍金先生对这些问题以通俗易懂的语言进行了探讨，让我明白了更多的知识。初读此剧，我就被霍金先生那简单有趣，而又充满着道理的语言给折服了，他把那些复杂，枯燥无味的公式，还有科学道理给分析的非常易懂，让人一看就能明白其中的奥秘。整本剧的编排从浅显到深入，让我读了还想读，来了解宇宙知识，宇宙的奥秘。值得细细品味。
重读这部剧，有两个新发现，第一，盛名之下不是我的菜；第二，安娜并不是主人公，虽然书名是安娜．卡列尼娜。 虽然剧集的两条主线里安娜的线更引人注意（或许是因为悲剧总是更能让人记住），但托尔斯泰德大片笔墨其实更倾向于列文。列文和安娜是两个截然不同的人物，虽然两人都情感丰盈，但同安娜的任性相比，列文更加克制、理性。他思想正派，感情忠贞，又善良勤劳。 安娜与伏伦斯基的爱情，列文与吉娣的爱情，前者是不幸的，后者则是幸运的。 列文是一个内心充满矛盾的人物，而且无论如何他也寻求不到解决矛盾的方法。哥哥尼古拉的死和儿子米佳的生，促使他不断思考人生的意义。 沃伦斯基的内心也是矛盾重重。事业、自由，爱情，也是以享乐为主，前两者和后者相比，自由地享乐更重要，这也酿成了他和安娜最终的爱情悲剧。 卡列宁并不是冷漠的机器，只是很乏味的一个人，像安娜这样思想充盈的人是迟早会离开的。但列宁的隐忍和冷静已经到了让人尊敬的程度。 引用卷首语里的一句话：“伸冤在我，我必报应。”（人间的罪孽只有上帝可以裁判，世人是无权评论的）
拖拖拉拉看完了，非常不硬核。不过第二章关于平行宇宙的设定，以及宇宙大爆炸的脑洞解释真是绝了。
对这本想说的真的是太太太多了，甚至是一本让我重新定位自己的他人游记，但我知道我的感受很私人。直说一点吧，在看这部剧期间我正好看了卡梅隆团队拍的泰坦尼克号上幸存的6位中国人纪录片，同为美国人眼中的中国底层，但展现的完全不同，一个是漂浮的中产白人狗逼，一个是我们可爱的外国大兄弟，如果仔细抛光去探索这里面的内核，我想可能是真诚记录与探索真相的区别吧，不抱目的地去记录，真诚会告诉你答案的，致所有创编剧，不要去想成就什么，而是去想记录什么❤️
一看是新剧速递，也许有新观点。也是我感兴趣话题。跳读两小时内观看完。像很多分析行为心理的剧集，大多在挖掘背后的原因。该剧强调，在自我扣问时，不问自己有什么问题。而是反问自我，“我经历了什么”。基本从原生家庭或以往经历寻找类似情境。适合对于正处于无法与自己或他人和解，以及为人父母的人观看。 正如前面所言，本剧重在挖掘为什么。对于怎么做的疗愈手段，大概提出要自我肯定，我很重要。要在关系中去疗愈自我。具体的内容也需要自己去发现挖掘。
知识不是为了使用而存在，科学家们在我们不知道的地方用他们毕生的努力，可能也换不来一个结果，但又如何呢，探索的过程才是科学的魅力所在。
日本的企业传奇人物稻盛和夫，刚出大学校门时，找到了一份工作。可他刚进入新公司，立刻就傻了眼，原来这不仅是一家即将破产的瓷器厂，而且他在大学所学的专业知识，在这里完全无用武之地。 稻盛和夫经历了一番迷茫与痛苦地挣扎后，最终走出了绝境，并凭借着自已的智慧，翻盘自已的窘境，扭转了瓷器厂的局面，给公司带来新的曙光，让瓷器厂起死回生。甚至后来，他自已还创办了位居世界500强的京瓷公司。 那么，稻盛和夫当时是如何绝地反击，让自已从一个职场小白，变成了制造瓷器的超级牛人的呢？ 在《Double Express》一书中，我们将会找到答案。 本剧编剧Cécile Besse，跟稻盛和夫有着一样的初入职场的迷惘与焦虑，她毕业于北京大学，是硕博连读的医药学专业生，也是500强外企总监、经理管理教练、在行优秀高分行家。 她根据在职场生涯中，多年摸爬滚打的经验，领悟到一个进阶职场的底层逻辑思维，那就是要提高学习的敏锐度。 在《Double Express》这部剧中，编剧通过7个维度，教会我们怎样提高学习敏锐度，破局职场中的一个个困境，最后达到人生复利式成长，实现职场逆袭。 学习敏锐度是指一个人从经验中学习的愿望和能力，以及最终将学到的东西成功地应用于新的、陌生的环境的能力。 换句话说，就是人到一个新环境，适应、生存，发展的潜力。 下面，我们通过稻盛和夫的励志故事，结合《Double Express》一书中所讲述的三个方面来学习这个潜力。 一提高自我认知力，跳出茫然圈 Cécile Besse在本剧中说道:“洞察自我，清楚地了解自已的优劣势，才能高效工作。” 编剧认为，想让自已快速适应到新工作环境中，关键环节是需提高认知敏锐度，也就是清楚地明白自已的长板与短板，只有知已，才能战胜困难。 这里编剧专门为我们制定一个表格工具，对自己的现有能力和欠缺的能力进行评估，一句话就是自我测评。 通过这个表格，能一眼就洞察到自已的短处在哪？自已所拥有的能力与现在的岗位要求是否相匹配？如果低于岗位要求，是哪方面的能力欠缺？紧接着根据自己的欠缺，利用业余时间学习。 稻盛和夫初出大学校门，到一家即将破产的瓷器厂工作，他的工作是研发最尖端的新型陶瓷材料。他在大学学的是有机化学，而现在他干的却是研究无机化学的工作。 他立刻清楚地意识到岗位要求与自已所学专业不对口，他在大学所学的知识，不能有效地运用到工作中。他现在所欠缺的能力就是无机化学的知识不够。 稻盛和夫可不想自已干坐着什么都不干。 于是，接下来他就制定了目标，快速行动起来。那么，他是怎样制定目标的呢？ 二瞄准目标，果断行动 稻盛和夫首先是明确了清晰的目标，就是利用无机化学原理研发最新型的陶瓷材料，但这个目标过于宏大，不可能一蹴而就。 他就把这个宏大目标分解成一个个小目标，分解为一个个可操作的具体动作，不久，就出色地完成了任务。我们来看看他是怎样做的？ 首先他启动了笫一个分解目标，他决定恶补一下无机化学领域方面的知识。于是，他买了一大堆化学资料以及文献，翻阅、查找、学习。 当知识积累到一定程度，就是他能力体现的时侯到了。 接下来，他就把所学的无机化学知识，运用到研究材料的试验中去。 稻盛和夫埋头苦干，曾一度把锅碗瓢盆都搬进了实验室，不分昼夜地研究和试验。还订购了美国的专业杂志，一边翻字典一边观看。 最后，稻盛和夫经过不懈地努力，终于自主合成了一种新型陶瓷材料。 稻盛和夫就这样一步步，接近目标并在短期内，最终完成了任务。而这一切的成功，都与他目标明确是分不开的。 我们只有目标明确，才能找准前进的方向，才能通过捷径、更快速地到达目的地，这时我们的努力才不会白费。 稻盛和夫身处困境，却没有因此迷失方向，反而目标明确
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1.好好睡一觉。 2.锻炼生成血清素能，通过规律律动，晒太阳。 3.大哭一场，用泪水洗去压力。
集所有封建糟粕之大成者
Double Express也可以叫寻禅之行！一个美国人背着简单的行囊开始他的寻禅之旅！也可以叫朝圣之旅！两个多月，从北京到广州一共16个寺院，所见所闻所思所想用简单的语言去诠释了什么是禅。禅早已不再是中国的或者日本的，它属于一切发愿见性成佛的人，一切心无所住、笑对如此疯狂时代的人。 禅是佛心，学佛的人早晚都会走向禅修这条路。禅在中国曾经濒临灭亡，这两年刚刚有点好转，将来怎么样还很难说。” “对禅感兴趣的人越来越多，特别是年轻人和受过高等教育的。但是要让人们真正理解禅，还需要更长的时间。禅宗的寺院现在也越建越多，但更重要的是重建禅的精神。怎样在现代世界、日常生活里实践禅的思想。这是禅的根本，任何时间、任何地方都可以修行。禅关心的是我们当下的生命状态，而不是那些形式上的东西。” 尽管对禅感兴趣的人越来越多，缺少合格的导师是个很大的问题。人们不知道从哪儿开始，怎么开始。如何解决语言的问题？语言是需要跨越的障碍，自己悟道和教人学道都离不开语言。当禅宗大师们直指人心，告诉弟子不要受制于语言的时候，他们的意思是：道并不在语言之中。他们并不是要我们不追剧，不读经。以文字见道，就如以手指月。语言的作用就是为人指示正道。如果人们想知道月亮的样子，他们还是要用自己的眼睛去看。”
书中的很多观念需要与时俱进了，否则被认为是男权的偏见。 与 男人这东西 思想层次不在一个面上
值得一读，不过真要从中学到谈判技巧，还得多思考，学会灵活运用，也许只能通过不断的实践来证明自己究竟从书中学到了多少。
初看时纯粹是当个消遣，其实并不看好，本剧在苏城的部分，主要就是婚姻纠葛和商战，以及沈默以入赘女婿的身份在各种场合的成功翻转打脸。在这一阶段中，沈默是一个成熟稳重睿智的成功商人形象，情节也有点乏味，不是我喜欢的类型。后一部分沈默到帝都及北疆，才仿佛从那个桎梏中解脱出来，天高任鸟飞，展现出了他真正的才华，变成了一个意气风发，敢想敢做的热血少年，前后形象截然不同。故事情节也由商场争锋变为武道修炼，情节紧凑，跌宕起伏，环环相扣，比一般冗长拖沓的修仙升级流剧集要好写，而沈默为“守护”而战，比为个人进境而斗，也更令人动容，美中不足的是标题有点拖后腿。后半部分整体写得不错，倒让人有些期待接下来的集数了。
这部剧是今年读Lucas Belvaux的第二本剧，里面大多集合Lucas Belvaux过往很多的杂文。文字有温度，接地气，部分观点一针见血。
终有幸一读这本早早就听过的书。 非常朴素的视角，让人得以一窥我党及工农革命的实际过程，更好地理解为什么工农红军可以走向胜利，走到今天。 非常推荐!