欢天喜地

读的很轻松，也有一些干货，对自己是蛮有帮助的，意识到自己得局限，有意识去改变，找到方法，再坚持下去，一定可以改变自己不好的都固有模式，加油呀

书中讲的很细致很具体，参照到平时的家庭教育中，不断实践和思考，将会收获良多。

和编剧两“观”相近，一是编剧是美好新时代的鼓吹者，而我最讨厌的论调就是美好旧时代。二是对一些环保论调的不可理解，编剧在书中定义其为“浪漫绿色运动”、自带矛盾体的“自然农业”。所以，我喜欢编剧及本剧。       启蒙运动（理性，科学，人文主义，进步）通过不断的发现改良引导人类文明的巨大发展，但无论是历史还是现在，启蒙运动需要巨大的能量进行维护和发扬，否则会被各种天然阻力（反智，民粹等）所反噬。  熵与人、熵与美。     智人——“智慧之人”，是一种会用信息反抗熵增侵袭和进化压力的物种。     美并不仅仅存在于观者的眼中，大脑的审美反应可能是对自然界中各种反熵形态的一种接受。 如何确定进步     定量思考，如书中内容。 新闻恶习和认知偏差相互作用，给我们展示了世间最坏的景象，那如何才能对世界状况做出全面合理的评估？答案是看数字。     进步并不总是单调向前，因为解决问题的方案往往会带来新的问题。但是，一旦这些新问题被依次解决，进步就会恢复 基尼系数 历史上基尼系数最小的时刻都发生在战争之后，通过强制重新分配实现。 如何消除基尼系数过大带来的影响？通过消除贫困。 转基因食品安全么 超过100为诺贝尔奖得主回答：“安全”。 科学 科学革命的一个重大，或者说最大的突破，就是祛除了“宇宙充满目的”的直觉思维。 如果你是受害者中的一员，那么所有关于暴力的统计数据都没有任何意义。 没错，但这些数据却意味着你不太可能成为受害者。也正因如此，它对世界上数百万人来说意味着一切，因为如果暴力水平还像过去那么高的话，他们很可能会沦为暴力的牺牲品。 什么才是最珍贵的资源：     时间、自由和有用的经验。     时间是构成生活的基本成分，所以衡量进步的其中一个标准是看人们为了维持生计而不得不牺牲多少做其他事情的时间，也就是那些让生活更有趣的事。想想作为生活的三种必要需求，食物、衣着和住房时刻都遭受着熵增的威胁，保证它们的有序和功能需要人们耗费大量的工夫，而这些时间本可以用于做其他更有意义的事。电、自来水和家电（或者按照以前的叫法，“人力节省设备”）把那些时间还给了我们。 民主 民主的优越性更取决于拥有一个对权力进行限制、对公民作出回应、对政策结果予以关注的政府

它打破了我们所认为的“21天养成一个习惯”的思维，以为坚持了21天 你就养成了好习惯 戒掉了坏习惯，其实不然。本文分为了三类，第一个部分是行为性的改变（1个月），接着是身体性习惯（3个月），最后是思维性习惯（6个月），每一个习惯的养成或者戒掉的难易度进行了区分。这是一个横向比较，如果我们把习惯看成竖向看，那是不是可以形成的是一个是行为上的改变，第二个是养成了身体性的改变，最后它化成了身体的一部分。（这是我自己的理解） 就如文中所说戒掉坏习惯是痛苦的，因为你的脑不同意，在反抗，而你又要有强大的心灵力量，靠多重理由说服自己，（如果不改的危机，变化中的快感，成功之后的期待），办法就是替代性方案，转向另外一个兴趣点 。 克服千险万难，杜绝诱惑环境，（先给自己预设所有可能欲望，减少或消除）给自己的过程记录成数据，看着一路变化。当然中途容易放弃 那么这个时候就会放弃一次之后破罐子破摔 给自己设定上限（设想遇到了的思考模式，对策），你摔了之后会后悔，但那不是意味着你的挑战失败而一厥不起，你所要做的是给自己一点度，知道自己已经破了，那么就在你意识到的时候停驻脚步 你就是成功的！ 接着你就会有了一定的满足感 但缺少动力继续向前，就会顺其自然 那么你就会松懈，这时候就是要给自己设定必胜模式 （我做这件事情胜利的点在哪儿，毎天行走5km等）达到成功，遇到突发情况，就要灵活处理，绝对不可以过度放纵 （3天为线）提升动力 继续执行(●°u°●)​就达到稳定期，彻底与坏习惯say byebye. 达到目标之后 改变之后 也要放入新的刺激 更新内容，换一个目标 更换替代方案。或者撤掉。 道理大家都懂 但坚持却很难。 让变好变强的小人打败内心的懒猪🐷。

我只想知道这个禁地究竟是什么？还是说前面已经说了，我没仔细看。。。。。。。。

一直以为谢添只是擅长写致青春1和2那样的现实主义剧集，这篇剧集却完全颠覆了我的看法。它既刻画农村生活，又切换到城市上流社会的商业斗争;既有纯真的青梅竹马，又有畸形却炽热的不伦之恋；既有憨厚朴实的社会底层人物，又有飞上枝头变凤凰却心灵空落的天之骄子。没看到最后，我都猜不透结局。结局比虐，但不是全无希望。书中有句话，幸福就是求仁得仁，谁的人生不是自己的选择。虽然说这样跌宕起伏的情节，多有文字作品的刻意为之，这剧集深刻折射出人性的丑恶与人生的无奈。总觉得谢添可能生活或成长在广州，原来你还在这里也是以这座城市为背景的，总之倍感亲切。

楔子里有一句话：“如果法律有性别，那它一定是母的，因为它不公。”但其实不公的不是法律，而是执法的人，这一切的悲剧都是因为执法者的徇私舞弊，才会让半生妥协忍让的老好人不堪重压成为一个复仇者，并引出了一系列的复仇大案。 犯案手法还算说得通，不过细节有挺多bug的，物理上的高空坠物命题基本是一个绝对理想状态的情况，而一些细微的变量很可能会影响结果。还有最后狗急跳墙拿着枪去杀沈家夫 从某种角度来讲，对于这个结局内心是纠结的，虽然顾远杀的人没有一个是无辜之人，但我觉得他太过偏执与疯狂了，尤其是对校长的栽赃陷害，感觉他已经无法再回头走上正轨了。当突破了道德底线，当杀人成为了一种泄愤手段，你就会滥用这种手段，诚然顾远是一个热心、感恩、温柔的老师，但他绝对不是对生命充满敬畏之心的人，我也不相信他真的能隐姓埋名再不杀人。而高栋，他也终于越陷越深，再也不执着于公正，从第一部里的无奈妥协到这一部的主动帮凶手善后，成为了权利的门徒。 最后结尾的煽情真的点睛之笔，不论如何，顾远真实的拯救、改变了一个孩子的命运，曾有一个人给他一束光，让他见到光明与温暖，薪火相传，他也在一个孩子心里留下了一道通往未来与希望的彩虹。

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俄罗斯未来三十年是否稳定，也对中国的影响也非常大。13世纪出现草原大混战，差点灭了中华文明。事实上，除了明朝，中国连续被两大外族统治，经历的不是百年耻辱，而是五百年耻辱。

现如今我们对待孩子的态度，可能是自己小时候自己被父母对待的态度的折射。希望自己能正视自己对待孩子的情绪和态度，并努力理性地充满爱意地对待孩子，和孩子一起成长。

非常通俗易懂，说白了想漂亮还是要内调外养。 我一直都觉得美女都是狠角色，一个看着大方得体，阳光开朗的女孩子，除了要有良好作息，好好吃饭运动之外，还要有知识和智慧的滋养，才能相得益彰，越来越由内而外美出来。

手不离机，眼不离屏，故事进脑，人物入心。最短时间观看全文，随故事曲折而䁥端臆想，被正义为民又热血沸腾，忿江湖险恶却扼腕长叹。苍天有眼，正义仍在，公道在民！文章所要传达编剧的意图不为贪污腐败，揭露官场深似海，官场就是政治的化身！

整本剧读下来，不禁感叹Robert的人生实属精彩，身居高位的他在写自传时并未过多强调一些管理法则或者成功法则，而是更多注重于对自己内心和对事物看法的描述，书中无处不透露着直觉和运气很重要，当然啦，不难看出，Robert的情商之高以及为人处事之道之好。最后，不得不感叹一些男人之间的友谊，Robert和steve的真挚友谊真让人感动

因为人的生命就是一种扩张，就是在未知的道路上探索，遇见一个个人生中的意外之喜，只是这种意外之喜会伴随着很多艰难困苦。

看似成体系，五维度三误区之类的，实际深度不足，流于口水文举例子。如果只是讲几个特定例子，完全可以用对比，故事等方式来组织，高效有趣些，不用这么冗余。

我们每个人都有“持续行动”的基因，都有“刻意学习”的潜能，都是自己的“个人认知升级专家”，我们要做的就是不断让新认知在头脑中自然生长，变成我们的一部分，成为我们的认知武装。这要求我们用一生的时间持续行动，刻意学习，认知升级。感谢相遇