各自远扬A Separate Peace

观看的幸福不是读了很多书，也不是看剧速度有多快，而是把原来不懂的东西搞懂，原本纠结和迷惑的问题豁然开朗。这就是观看的幸福。

2.有慢动作0分，自身不行找替身谢谢

第一次看博物志，了解到了许多有趣而且之前有误解的知识，收获满满。 曾是祥瑞，今被嫌弃的“乌鸦” 仙气逼人的“丹顶鹤” 具有“巢寄生”繁殖方式的“杜鹃” 十二生肖中缺席的“猫” 雌雄同体的蚯蚓 既不法国，也不梧桐的“法国梧桐” 源于佛教的“菩提” 可以当口香糖也能解酒的"丁香" 十分接地气的蔬菜“蔓青” 身为五菜之主的“葵”（五菜者，谓葵、藿、薤、葱、韭也） 能染出青色的植物染料“蓼蓝” 备受古人喜爱的“甜瓜” 养成观看的习惯，多看剧多总结，继续努力。

佛家慈悲为怀，佛法真意从不为惩戒。人们认定仓央嘉措的过失，值得原谅；仓央嘉措的错误，可以弥补；仓央嘉措的任性，亦是性情。这个眷恋尘世的活佛，不再是触摸不到的皎皎明月，而是能与众生同悲同欢的人。

越是高深的学问，越会显得平淡无奇，就像这里边说的，善战者，无智名，无勇功，做事要谋定而后动，先去计算，再做出行动！

很好的中国文化通识教材，编剧结合自己几十年的学术积累和亲身经历，在书中既有对中国文化的介绍和反思，又有和其他文化的对比，值得一看

各自远扬A Separate Peace，看名字就觉得有些孤独。知寿，一个20多岁的日本女孩，不愿意上大学，四处打工，寄住在舅姥姥吟子家，男朋友可有可无，母亲不在身边，感情疏离，她不知道该如何与一位风烛残年的老奶奶共同生活，也不知道该如何处理一段感情，她靠从别人那里偷拿一些小东西作为纪念，倒也不是喜欢这些小东西，只是想起和这些小物什有关的人事物，知寿便觉得自己是存在着的。 对外部世界的迷茫也许是很多年轻日本人的共同点，自卑与怯懦也是如影随形。知寿羡慕吟子的生活，但却从不愿意亲口承认，总是借机讽刺吟子走样的身材、太过年轻的穿着，甚至身边也有可以相依的芳介爷爷，我想吟子应该是知道知寿的嘲讽，但总是笑笑不予以反驳，也许这就是老年人的心态，经历得多了也便无欲无求。 和吟子相比，知寿觉得自己只是比她年轻而已，她时常觉得自己失败。 与吟子稳固地和一个人交往相比，知寿的恋爱则是动荡与短暂的，第一个男朋友阳平，不知所以地离开了她，她的新男友藤田也在和她交往不久提出分手。她想努力挽回却总也抓不住，她以为只要强烈地喜欢另一个人，那个人就会感受得到。可事实是，他们都离开了她。知寿将她又失恋的消息告诉吟子，吟子却这样说，“年轻的时候应该趁机多谈场恋爱。”失恋的挫折我们往往很难去接纳，但是失去是人生的必然，爱情也是一个认知和成长的过程。 知寿决定离开这里，她有些愧疚地告诉吟子，吟子安慰，“一个人生活，很不错的……趁着年轻，要离开家自己过”。可是知寿内心还是不安的――一个人如何生活？她害怕吟子会忘记她，便要求吟子把她的照片挂在墙上，和那些逝去的小猫放在一起，吟子却说：回忆不在照片里呀。是的，回忆都在脑海里呢。 知寿回归了一个人的生活，再次经过吟子家不免唏嘘感叹一番，可列车载着人向前走去，生活也马不停蹄，“我不断更换认识的人，也不断地使自己进入不认识的人们中去。”随着列车的开启，又是一段新的故事。

隐性工作显性化，运用工业工程思想持续去优化。难点是需要既懂专业领域，又有系统思维，同时还能从公心出发去思考、解决问题的人

读这部剧的时候，最大的感受就是自己做的太少了，想的太多了，书读的太少了。所以在工作时，总是时不时陷入“困境”，时常怀疑自己工作能力。经常因为一点小事情，而心情不好。    读这部剧让我时常反思自己，反思自己不够耐心，没有耐心对待不认真学习的学生；反思自己不够用心，没有花很多时间去和学困生的家长聊一聊，了解这个孩子的成长环境；反思自己没有很多爱心，去和学生谈心，去了解他们，然后教育他们；反思自己没有做过教育规划，没有想过六年以后，他们会成为怎样的人。 这部剧，让我明白，对待班里的学困生和一些经常犯错误的学生。我应该多一点爱心和耐心。与他们谈心，或者经常和他们的父母沟通，了解他们的过往，让他们信任我，走进他们的心里，和他们成为朋友。然后帮助他们做出改变。 不仅如此，从信仰上，我应该坚定自己的初心，最好的是有一个自己榜样，以优秀的人为榜样，就好像是有了信仰，这样，即使在以后的工作遇到了困难，也不会轻易的退缩，而是勇敢的迎难而上。 我一直想成为一位好老师，但从未想过“好老师”的标准是什么？此刻，我觉得好老师应是心中有爱的老师。爱不仅仅是有爱心，还要耐心和热心，最重要的事“用心”，愿意用心去教育人。如此，便是极好的老师了。 愿始终不忘初心，静待花开！

很久没联系的小F今天突然给我打电话，说他要离开北京了，回去娶妻生子，好好过日子。 我听后一阵默然，不知该说什么好。 我认识小F的时候是四年前，我们是合租的室友，一起挤在逼仄潮湿的北京地下室里。 那时我带着满腔热血去了北京，期冀着看一看世界的繁华；小F也是那个时候到的北京，和我不同的是，他带了一把吉他。 小F满怀信心的跟我说，他将来肯定能在中国的摇滚圈杀出一条血路，让很多很多的人听到他写的歌。 我对此深信不疑，因为当时我心里也有遥远的梦想，支撑着我度过那段艰难的日子。 在北京的前三个月，小F去很多酒吧应聘驻唱歌手，却屡遭拒绝。而我不断向各个公司海投简历，从五百强、私人外企再到十个人规模的小公司，却迟迟得不到回音。 最难熬的时候我和小F每天买两个馒头，就着一碗泡面汤吃下去，晚上躺在床板上切切实实的感受到了什么叫前胸贴后背。实在饿得睡不着，我们俩就拼命喝水，喝完水之后两个人又疯狂地去抢厕所，当时竟然也是欢乐的。可是后来再想起那段两个大男人穷的只喝得起水的日子，眼睛就自动酸了。 地下室里的阴暗终于将我心里最后一抹亮光吞噬了，坚持了一年的碌碌无为之后我最终决定离开。我败了，败给了北京这个张牙舞爪光怪陆离的城市。 我想让小F跟我一起走，因为对小F来说当时的情况更难。可是小F坚定的告诉我，他不会离开的，他一定要让更多人听到他写的歌。那晚，他的眼睛里依旧充满期待，神采奕奕。而我也在听完他写的一首歌之后，拎着我一只手提包就能装满的行李，踏上了南下的火车。 离开之后的我觉得没消息也许就是好消息，所以我没再和小F联系过。偶尔失眠的夜晚，也会突然想起他：他能靠音乐养活自己了吗？我是不是很快就能买到他的专辑？或者他已经忙着给各大歌手写歌、作曲，在录音棚里通宵达旦的赶进度？ 只是谁都没想到，四年后他再联系我的时候，却是告诉我他要放弃了。 也是那通电话之后我才知道，小F对音乐的热爱几乎可以称为一厢情愿，甚至异想天开。因为家境贫寒的他，连一节正规的音乐课都没有上过，就连弹吉他和识乐谱都是自学的。他告诉我，那时候他怕在地下室练吉他影响我睡觉，经常一个人背着吉他在地铁口、天桥、所有熙熙攘攘的街头练，大街上满是行色匆匆的路人，没有谁会注意到他。大城市冷漠又忙碌的人们，呵护了他唯一一点自尊心和自信。 02 现在我才明白，原来小F 那时候的音乐梦想，竟比我想象的还要难，可是他却比我多坚持了三年。 如果一个不曾拥有画笔的人告诉你他的梦想是成为一个画家，你会不会觉得可笑？如果一个不曾拥有一本读物的人告诉你他的梦想是成为一名作家，你会不会觉得可笑？如果一个连乐器都没有的人告诉你他的梦想是当一名音乐家，你会不会觉得可笑？ 以前我一定会觉得很可笑，可是小F的经历让我明白，我们不该嘲笑每个有梦想的人，他们即使过着最朴素的生活，也有着一往无前的梦想。 在云南省元阳县的一个小村庄里，也有一群像小F一样的音乐追梦人。他们没有见过真正的乐器，没有接受过专业的音乐训练，他们甚至连五线谱是什么都不知道，可他们却凭着对音乐的热爱，在老师的带领下组成了小小合唱团，纯净清澈的歌声洒满了希望的田野。他们怀揣着对音乐梦想的无限期待，渴望走出大山，站在闪闪发光的舞台上，让城市里的人们听听大山的声音。 看着视频里的孩子们一脸天真和稚气地对着镜头说“我想当歌手”、“我想做音乐家”，我的心头忍不住一阵泛酸，这些梦想对现在的他们来说实在是太遥远了啊。 生活能够随便剥夺一个人追逐梦想的权利，真的太残忍了。 “池塘边的榕树上，知了在声声叫着夏天。操场边的秋千上，只有蝴蝶停在上面”。听到藏在记忆深处的这首歌曲被孩子们空灵的声音演绎出来，

比亲爱的热爱的好看 太好看了 每天等更

到目前为止，还没让我失望。情节简单却能让人欲罢不能，是真的很难。加油村长

转书友“玉辉”高质量剧评： 世界看剧日，特别想安利给大家的一本剧。 梅迪纳教授是脑科学专家，通过总结的12条大脑定律，把艰深难懂的脑科学解释得清晰明了，语言浅显易懂，字里行间散发着知识分子的幽默。 更难得的是，12条定律对个人成长、养育孩子、甚至开展科学研究都有很强的指导性和实用性。 大量案例和实验数据的运用，很有说服力，也很接地气。 梅迪纳教授很专业，同时很谦逊，特别令人赞赏。 大脑12条定律： 1.越运动越聪明。运动能让脑细胞更加活跃，加强互相的连接。但运动也要适度，每天大概20分钟左右的慢跑或者每周2~3次的健身，太多的运动会影响人的认知。这一定律是劳逸结合的理论依据。 2.大脑一直在进化。我们的颅内存在着三种大脑：蜥蜴脑（脑干，人类最古老神经结构，控制人类的呼吸、心率、睡眠和觉醒）；猫脑（人类的古哺乳类脑，控制战斗、觅食、繁殖等）；皮层（人脑，人类特有的大脑）。人体从四肢行走进化成直立行走，就能有充足的能量让大脑进行发育，并且我们的大脑一直在变大。这一定律是坚定我终身学习的动力。 3.每个大脑都不同。简单说就是你的大脑就是你的经历的总和。我们的经历、学习都会改变大脑，大脑的各个区域在不同人之间以不同的方式和速度在发育。这一定律是开阔眼界、丰富认知的理论依据，也是理解人与人大不同的基础。 4.大脑不关注无聊的事情。就是说大脑无法对无聊的事情集中注意力，而且大脑无法进行多任务处理，这是时间管理、刻意练习、演讲技巧、记忆训练以及营销心理学的理论基础。 5.短期记忆取决于最初几秒。大脑的记忆过程是：编码、存储、检索和遗忘。信息一旦进入大脑就立刻被分裂成碎片，然后被送到大脑皮层的不同区域存储。我们在记忆的最初时刻对其编码得越精细，记忆就越牢固。这是强调第一印象，开展快速记忆训练的理论依据。 6.长期记忆取决于有规律的重复。大部分的记忆在几分钟之内就消失了，但保留下来的记忆随着时间的推移会逐渐增强。长期记忆在海马和大脑皮层之间的双向交流中形成，直到海马切断了与皮层之间的联系，记忆才被固定在皮层中，这个过程要经历数年时间。保持长期记忆的诀窍是：将新信息逐步输入大脑并在固定的时间温习这些信息。定期复习、重复进行就是基于这一定律。 7.睡得好，大脑才会转得好。大脑中有两股同样由细胞和化学物质所构成的战斗力量，它们处于持续紧张的战斗状态之中，一股力量试图让你睡觉，另一股让你清醒。睡觉等于离线处理白天的内容，当你睡着的时候，大脑的神经元表现出旺盛的节奏性活动，也许在复习白天的内容。睡眠缺失对人会产生各种伤害。睡眠很重要，但梅迪纳教授也说了，人与人大不同，在睡眠上就有有百灵鸟型、猫头鹰型，睡眠习惯差异很大，没有统一标准，适合自己就好。 8.压力会损伤你的大脑。在慢性应激下，肾上腺素会血管壁上造成伤痕，导致心脏病发作或引起中风，而皮质醇会伤害海马的细胞，从而削弱学习和记忆能力。对个体而言，最坏的压力是你感觉对问题失去了控制。也有一些人对压力耐受度高，抗压能力强，不可一概而论。 9.大脑喜欢多重感觉的世界。这就解释了读图时代、视频时代全面来临的原因，全方位立体营销活动的强大影响力。特别是气味在记忆中起到那么大的作用，真是令人惊奇。 10.视觉是最有力的工具。视觉占去了大脑50%的资源，我们所看到的仅仅是大脑告诉我们应该看到的。眼见不一定为实，可能是大脑制造出来的幻想。读这个定律，我想起金刚经的偈语：如梦幻泡影，如露亦如电。 11.大脑有性别差异。这个结论很多人都知道，但差异到底在哪里，怎么产生的，很少有人知道。梅迪纳教授从染色体差异上来分析，让人脑洞大开。很多矛盾都

剧集思路清晰，行文流畅，情节引人入胜。看剧与看电视剧的不同，就在这里，可以根据书中描述，结合自己的想象，导演剧情的发展。内容真实，有相似感，给人一定的启发。主人公仕途坎坷，主动受过，一直没能评上处级干部。但人有失必有得，人缘特别好，结识了一帮好兄弟，工作领导支持，大力推举。生活中，顺风顺水，贵人相助。生活能到这个地步，仕途不顺又能怎样。

写的不错，幽默而不失真实写照，有些地方有共鸣，编剧的性格特点还是很适合做HR的，有点意思的一本剧

#书斋絮语#  风雨十年家国事，人歌人哭大旗前       往事依稀残梦中，几多血泪几多愁~

请记住他们五个人的名字🤣

女主不能更讨厌

除了阿拉伯语增添一点异域风情，本质上是一部纯纯的美式招魂驱鬼家庭恐怖片

气血阴阳，读罢此剧，很多恍然大悟。但要摆脱后天意识领悟先神之意，还需下一番功夫。读中医让人安静，享受这样的感觉。感谢徐老师的分享。愿今夜无梦，酣睡到天亮。