《Emigráns, Az》，其他作品，匈牙利,意大利出品，2007年上映。
觉得自己浮躁了，所以来读莫妮卡·巴尔赛，果然镇定效果很好❄️ 但比起摘要，还是觉得读一本完整的书要更有趣一些。 >> ❤️我们也可以如同园艺师一样，按照个人喜好随心所欲地“修剪”自己。例如，我们可以用锋利的剪刀将自己火光般的愤怒、无节制的情感、贪婪的愿望、虚荣的内心剪掉，在不受任何人干扰的情况下，对自己的灵魂进行随心所欲的修剪。
天地间有其大道在运行，对于我们的战士小崔，也自有支撑其义无反顾的道。正如小崔说的:“这么多年来，实话没有放过我，我也没有放过实话”。其实在成人的世界里，我们都明白，仅仅是做一个正常的人都已经很了不起了，更何况是一个敢于直视权威，直面这个有些不那么善良的社会而实话实说的人，是多么的难得。真心希望越来越多的人能够吾日三省吾身，通过对自我内心的审视，让我们在心底始终保有那么一点儿良知。
弘一法师,在俗时的名字叫李叔同,青年时是一个进出名场、潇洒无羁的风流才子,后半生成为芒鞋布衲、苦修律宗的空门高僧。他被林语堂誉为那个时代最有才华的天才之一,也因为其剧变的人生轨迹,而被世人视作是一个传奇。 在中国近百年文化发展史中,弘一大师李叔同是学术界公认的通才和奇才,作为中国新文化运动的先驱者,他最早将西方油画、钢琴、话剧等引入国内,且以擅书法、工诗词、通丹青、达音律、精金石、善演艺而驰名于世。 青年时是一个进出名场、潇洒无羁的风流才子,后半生成为芒鞋布衲、苦修律宗的空门高僧。这华丽的转身，需要怎样的修行才能做到呢?人终其一生都在寻求那份内心的祥和宁静和心灵的归属。心有所依，到哪都是归程。“修行即修心”。心安顿好了，一切都会充满恩惠。到功德圆满时，就会悟得禅机——春天来了，花朵自然就会开满枝头，时节到了圆月自然挂在天心，生命的旅程原本就该顺应时势，平静、自然而圆满。 修行，修心！🙏🙏🙏
虽然没时间看电视，但我相信看剧带来的感觉，以及文字对眼球的视觉冲击与对大脑的思考更为缜密。
深夜追完剧只想说白敬亭和马思纯演技都很棒，值得五星好评！
张淼怡真的太适合校园剧了
对于小白如我，受益匪浅。虽然跟互联网、产品经理八竿子打不着，但有些道理是通用的
幼稚是幼稚了些，但是还挺好玩的，再但是颜值好高555，再但是颜值高两个人却没有cp感555
看完他的第三本剧，第四本剧我的目标定在人人都能梦的解析，开篇第一篇文章就给我很深刻的印象，那是一个我们人人都知道却很多人不曾经历过的世界-充满了战争。 还有个疑惑，据说文章里面都是真事，那我很想知道时间线里面的那个催眠的瘦男孩，真的存在吗？
还是好喜欢，也是因为自己心境变了，这次重读有新的感受！！更喜欢一年四季，也喜欢日常生活
跟佛学一体互表，又似孔子在独语。学习的功用并不在于你拥有多少知识和概念，而是你通过知识发明了什么，有了什么，思考了什么。与有大智慧的人心生共鸣，于此恰逢其时！
4万7千多字。多少人实实在在把它看完了。估计很多人跟我一样 食之无味弃之可惜 看一半丢一边 故事框架吸引了我 文笔欠缺 表达方式拖拉 妥妥的加水小达人。如果精简整编应该是不错的文。
祭祖之日乱乾坤，怒发冲冠斩天侯，众恩令下敌满朝，地品一出蛮荒晓！
这部剧对入门小白来说真的非常不错，可操作性很强，非常实用，从中收获到了很多，整个框架设计地很清晰明了，深入浅出，非常不错
真是有点想嫁给江德福啊！
有的集数比较精彩，有的非常枯燥，也可能是自己水平不够。。。总体读下来，越读越不想读，能坚持读完已算不易。
大学的时候看过了家，这次又重头来看的。本来追剧就慢花了四十多个小时才看完这激流三部曲。老先生在开始写这部剧的时候不过才27岁，写完三部曲也不过36岁，前边老先生也提到过自己当时还很年轻，水平有限希望大家能多多包涵，所以还是宽容点看这部剧集吧。 总体个人觉得老先生对景物的描写太多了，而且反反复复都只是出现在花园里的景物，只是阴晴圆缺之差。未免会让人觉得有点拖沓冗长，有点想弃读。故事情节发展的很慢很平淡，并没有想象中的那般激烈，不过现实生活中也不一定就是各个环节激情不断的吧，可能更接近现实一点。有几处还是让人兴奋的，比如觉民和琴决定要帮淑英逃出去的时候，还有觉民几次抗拒所谓家长的责难的时候。还有几处让人恨的牙痒痒的，鸣凤热烈的爱着觉慧，在将要被迫给冯做小的时候觉慧竟然没有察觉到她的心思而导致鸣凤跳湖自杀，瑞鈺快要生产却被人指出血光之灾拉到城外难产死去她的丈夫却无能为力，惠表妹被她那个愚昧无知的父亲嫁到郑家被活活折磨死，死后还不能及时下葬的时候父亲还在帮他那个优秀的女婿说话，淑贞死的时候她的亲生父亲却在逍遥自在，自死到下葬都不曾见她父亲露过脸，枚表弟死于肺病吐血，周伯涛却坚持不让请西医白白送了枚的性命……太多了尤其是觉新的懦弱！觉新就是帮凶，总说自己要帮别人帮别人，总是在行动上做了把她们推向死亡的帮凶。懦弱懦弱除了懦弱我想不到什么词来形容他了，不过他在最后克安克定逼迫他让觉民向他们道歉的时候说的那句我办不到！也算是有点反抗的勇气了，可能也是他开始改变的一个象征吧。 最后的两封信，那个封建大家庭高家算是彻底的大结局了，好在觉新他们一家总算过上清净的日子了，只要有勇气去改变总会变好的不是吗
感动了很多次！这里的路遥是真实的，为了不辜负领导前辈的赏识创作不舍昼夜，为三斗米折腰，为了女儿守着名存实亡的婚姻，为了自己的作品四处奔走，为了朋友肝胆相照，为了兄弟到处走关系……好像从来没有真正为过自己！
两个清醒的人，成为至交，自认生活愈加分离但灵魂共鸣，一同在出生的泥沼中挣扎。 “我爱他超过所有人，但我更爱你。”特别羡慕这样的友谊。曾经默默攀比，暗暗憎恨，长大了才发现是因为脱不去的相似性。和尼诺再次相遇是件美好的事，发现曾经喜欢的人更加接近自己喜欢的模样，真是太美好了啊。 但除此之外，我们还在挣扎。在扭曲的人际关系，在封闭的众人，在只向金钱低头，在仇恨丛生的小镇，在愚昧无知，在贫民窟出生的命运，在我们摆不脱想不通的人世，在看不清的未来中挣扎。 莉拉成为了阔太太，闭起眼睛，丢掉曾经的炽热骗自己以活在短暂的幸福中。而我，尽管有着接触世界的资源，却想不明白人生的模样。像我，不明，也装聋作哑，就这样吧。
“我已经习惯了。” “习惯什么？” “死亡与分离。” “那为什么还要坚持？” “为了更多的‘活着’和相聚。”
该剧编剧汉斯·罗斯林作为世界卫生组织一名专家，在生命的最后阶段完成了本剧，通过自身工作积累的大量案例，分析了人类在日常工作学习中容易存在的10大类型错误思维模型，告诉我们很多错误的根源来自于我们大脑底层结构所形成的世界观，在分析的基础上告诉我们如何克服错误思维给我们带来的影响，让我们能更加理性的看待世界。
真的差，个人认为称得上是仙侠剧的“收棺之作”
无论在哪个时代，想象力这种东西都无法从前人那里继承，而是要每个艺术家绞尽脑汁自行创造。所以艺术是不存在进化的。
平视是最基础的尊重 自洽是最高阶的自尊 于无常处知有情！ 于无情处知众生！
这部剧没有简爱，傲慢与偏见写的好，如此理智的女主角为什么会爱上一个年轻时晃晃悠悠，眼光超级差的爱上一个肤浅的女人，之后还被动的被渣女解除婚约才避免了一错再错的男人，着实让人费解，她最好的归宿不应该是布兰登上校吗？看完整部书让我意识到看剧的重要，看事情先不要激动，情绪化会蒙蔽双眼，人要理智些。
总结概括：编剧事无巨细的描写了各种我们正常女性需要了解的皮肤知识，各种你想知道的理论知识这部剧基本都有涵盖。非常全面，并且可信度较高，因为可以看出编剧用了很大功夫去验证自己的理论，并且尽心尽力的找了很多医学界的真实案例来补充自己的论据。强推强推强推的一本有关护肤的书！🐂🐂 观看类型：社科-护肤 观看评价：4⃣️🌟，非常实用，非常好的排版，涉及的知识面也非常广的一本护肤剧集，每一章讲完理论知识以后还都非常贴心的进行了总结，真的可以看出编剧满满的诚意，这部剧应该是编剧花费了大量心血和时间用来完成的一本给大家读的书。面对琳琅满目的护肤产品，想要真正了解护肤的，非常有必要观看这本理论知识，不盲目跟风，先了解原理，再选择护肤产品。 基本上在别的护肤剧集里面可以看到的，这部剧都有涵盖，同时，建议大家读读莫妮卡·巴尔赛的听肌肤的话1，进行知识的积累和补充。 扣一星因为想看一些具体的医美过程什么的，写的比较少，很多东西写的不是很具体，但已经很好了。 对我来说想要记住的知识： 1/护肤首要任务 拥有知识的人，才会拥有美丽，相信你可以成为集美貌和智慧于一身的人。 护肤的首要任务，就是尽量避免损伤皮肤屏障，保护其结构完整、功能正常 2/黑头处理方法 含脂量高的黑头质地较软，可以用超声波洁面仪、粉刺针清除；而含脂量较低的，则需要用撕拉式面膜、镊子清除。清除完成后，毛孔就疏通了，此时使用抑制皮脂分泌、促进角质松解的护肤品，可以减缓黑头的发生。如果只是清除而不做后续护理，黑头会迅速复发。 3/痘痘处理方法 护肤方面： 痤疮的病程一旦启动，就不会逆转，即使可能在一段时间内保持静止，但最终会继续发展。它的初始皮肤损伤（皮损）——也是最重要的皮损——粉刺，一旦形成，就不会自动脱落或自行消失，最终的结局要么是被人为清除，要么是引起更强烈的炎症反应，以脓疱的形式被溶解、清除。因此，及早开始护理，清除粉刺并防止其再产生至关重要。因此，痘痘一定要处理，不能放任不管。 取出粉刺后应立即导入祛痘产品，比如祛痘精华液、祛痘精华乳、药物等，使其渗入毛囊内部发挥作用，超声波导入是一个很好的选择。 祛痘产品作用及选择： α-羟基酸类（α-hydroxy acids, AHA）：一类水溶性小分子酸，又称果酸，最常用的是羟基乙酸（俗称“甘醇酸”）。酸类的主要作用机制是使上层角质细胞之间的连接变松，从而更容易脱落（角质剥落或松解）。 水杨酸还可以抑制过度角化，从而减轻粉刺形成，这对于挑除粉刺后的护理、防止微粉刺发生意义重大。 主要通过作用于细胞核中的维A酸受体发挥作用，可抑制皮脂分泌，也可以抑制细胞过度增殖，减少粉刺发生，改善毛囊内微环境。 维A酸类通过抑制皮脂分泌和减少细胞过度增殖发挥抗粉刺作用，相对而言，维A酸类对闭口粉刺的效果似乎更好，这可能是因为闭口粉刺中的细胞增殖活动更强烈，而维A酸可以抑制这些细胞的增殖。 饮食方面： 痤疮患者应当避免摄入过多的糖。高糖食物和高血糖指数（glycemic index, GI）的食物可以显著提升皮脂分泌水平，促进炎症发展。糖促进痤疮发展的作用目前已经被广泛肯定 IGF-1在调节皮脂分泌方面处于主导地位，同时可以促进粉刺形成。除了IGF-1之外，牛奶中的胰岛素、生长激素等都可能对痤疮有影响 痘印方面： 红色痘印主要通过抗炎、美白促进其消退，防止色沉；黑色痘印只能用医美术处理，或者加强美白，待其被动消失。当然，二者都需要防晒、避免摩擦、美白。 4/黑眼圈 “青眼圈”是年轻人最常遇到的，由微循环不良引起。眼周有非常丰富的毛细血管和静脉血管（图10-1），淤积于这些血管中的红
觉得自己浮躁了，所以来读莫妮卡·巴尔赛，果然镇定效果很好❄️ 但比起摘要，还是觉得读一本完整的书要更有趣一些。 >> ❤️我们也可以如同园艺师一样，按照个人喜好随心所欲地“修剪”自己。例如，我们可以用锋利的剪刀将自己火光般的愤怒、无节制的情感、贪婪的愿望、虚荣的内心剪掉，在不受任何人干扰的情况下，对自己的灵魂进行随心所欲的修剪。
天地间有其大道在运行，对于我们的战士小崔，也自有支撑其义无反顾的道。正如小崔说的:“这么多年来，实话没有放过我，我也没有放过实话”。其实在成人的世界里，我们都明白，仅仅是做一个正常的人都已经很了不起了，更何况是一个敢于直视权威，直面这个有些不那么善良的社会而实话实说的人，是多么的难得。真心希望越来越多的人能够吾日三省吾身，通过对自我内心的审视，让我们在心底始终保有那么一点儿良知。
弘一法师,在俗时的名字叫李叔同,青年时是一个进出名场、潇洒无羁的风流才子,后半生成为芒鞋布衲、苦修律宗的空门高僧。他被林语堂誉为那个时代最有才华的天才之一,也因为其剧变的人生轨迹,而被世人视作是一个传奇。 在中国近百年文化发展史中,弘一大师李叔同是学术界公认的通才和奇才,作为中国新文化运动的先驱者,他最早将西方油画、钢琴、话剧等引入国内,且以擅书法、工诗词、通丹青、达音律、精金石、善演艺而驰名于世。 青年时是一个进出名场、潇洒无羁的风流才子,后半生成为芒鞋布衲、苦修律宗的空门高僧。这华丽的转身，需要怎样的修行才能做到呢?人终其一生都在寻求那份内心的祥和宁静和心灵的归属。心有所依，到哪都是归程。“修行即修心”。心安顿好了，一切都会充满恩惠。到功德圆满时，就会悟得禅机——春天来了，花朵自然就会开满枝头，时节到了圆月自然挂在天心，生命的旅程原本就该顺应时势，平静、自然而圆满。 修行，修心！🙏🙏🙏
虽然没时间看电视，但我相信看剧带来的感觉，以及文字对眼球的视觉冲击与对大脑的思考更为缜密。
深夜追完剧只想说白敬亭和马思纯演技都很棒，值得五星好评！
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对于小白如我，受益匪浅。虽然跟互联网、产品经理八竿子打不着，但有些道理是通用的
幼稚是幼稚了些，但是还挺好玩的，再但是颜值好高555，再但是颜值高两个人却没有cp感555
看完他的第三本剧，第四本剧我的目标定在人人都能梦的解析，开篇第一篇文章就给我很深刻的印象，那是一个我们人人都知道却很多人不曾经历过的世界-充满了战争。 还有个疑惑，据说文章里面都是真事，那我很想知道时间线里面的那个催眠的瘦男孩，真的存在吗？
还是好喜欢，也是因为自己心境变了，这次重读有新的感受！！更喜欢一年四季，也喜欢日常生活
跟佛学一体互表，又似孔子在独语。学习的功用并不在于你拥有多少知识和概念，而是你通过知识发明了什么，有了什么，思考了什么。与有大智慧的人心生共鸣，于此恰逢其时！
4万7千多字。多少人实实在在把它看完了。估计很多人跟我一样 食之无味弃之可惜 看一半丢一边 故事框架吸引了我 文笔欠缺 表达方式拖拉 妥妥的加水小达人。如果精简整编应该是不错的文。
祭祖之日乱乾坤，怒发冲冠斩天侯，众恩令下敌满朝，地品一出蛮荒晓！
这部剧对入门小白来说真的非常不错，可操作性很强，非常实用，从中收获到了很多，整个框架设计地很清晰明了，深入浅出，非常不错
真是有点想嫁给江德福啊！
有的集数比较精彩，有的非常枯燥，也可能是自己水平不够。。。总体读下来，越读越不想读，能坚持读完已算不易。
大学的时候看过了家，这次又重头来看的。本来追剧就慢花了四十多个小时才看完这激流三部曲。老先生在开始写这部剧的时候不过才27岁，写完三部曲也不过36岁，前边老先生也提到过自己当时还很年轻，水平有限希望大家能多多包涵，所以还是宽容点看这部剧集吧。 总体个人觉得老先生对景物的描写太多了，而且反反复复都只是出现在花园里的景物，只是阴晴圆缺之差。未免会让人觉得有点拖沓冗长，有点想弃读。故事情节发展的很慢很平淡，并没有想象中的那般激烈，不过现实生活中也不一定就是各个环节激情不断的吧，可能更接近现实一点。有几处还是让人兴奋的，比如觉民和琴决定要帮淑英逃出去的时候，还有觉民几次抗拒所谓家长的责难的时候。还有几处让人恨的牙痒痒的，鸣凤热烈的爱着觉慧，在将要被迫给冯做小的时候觉慧竟然没有察觉到她的心思而导致鸣凤跳湖自杀，瑞鈺快要生产却被人指出血光之灾拉到城外难产死去她的丈夫却无能为力，惠表妹被她那个愚昧无知的父亲嫁到郑家被活活折磨死，死后还不能及时下葬的时候父亲还在帮他那个优秀的女婿说话，淑贞死的时候她的亲生父亲却在逍遥自在，自死到下葬都不曾见她父亲露过脸，枚表弟死于肺病吐血，周伯涛却坚持不让请西医白白送了枚的性命……太多了尤其是觉新的懦弱！觉新就是帮凶，总说自己要帮别人帮别人，总是在行动上做了把她们推向死亡的帮凶。懦弱懦弱除了懦弱我想不到什么词来形容他了，不过他在最后克安克定逼迫他让觉民向他们道歉的时候说的那句我办不到！也算是有点反抗的勇气了，可能也是他开始改变的一个象征吧。 最后的两封信，那个封建大家庭高家算是彻底的大结局了，好在觉新他们一家总算过上清净的日子了，只要有勇气去改变总会变好的不是吗
感动了很多次！这里的路遥是真实的，为了不辜负领导前辈的赏识创作不舍昼夜，为三斗米折腰，为了女儿守着名存实亡的婚姻，为了自己的作品四处奔走，为了朋友肝胆相照，为了兄弟到处走关系……好像从来没有真正为过自己！
两个清醒的人，成为至交，自认生活愈加分离但灵魂共鸣，一同在出生的泥沼中挣扎。 “我爱他超过所有人，但我更爱你。”特别羡慕这样的友谊。曾经默默攀比，暗暗憎恨，长大了才发现是因为脱不去的相似性。和尼诺再次相遇是件美好的事，发现曾经喜欢的人更加接近自己喜欢的模样，真是太美好了啊。 但除此之外，我们还在挣扎。在扭曲的人际关系，在封闭的众人，在只向金钱低头，在仇恨丛生的小镇，在愚昧无知，在贫民窟出生的命运，在我们摆不脱想不通的人世，在看不清的未来中挣扎。 莉拉成为了阔太太，闭起眼睛，丢掉曾经的炽热骗自己以活在短暂的幸福中。而我，尽管有着接触世界的资源，却想不明白人生的模样。像我，不明，也装聋作哑，就这样吧。
“我已经习惯了。” “习惯什么？” “死亡与分离。” “那为什么还要坚持？” “为了更多的‘活着’和相聚。”
该剧编剧汉斯·罗斯林作为世界卫生组织一名专家，在生命的最后阶段完成了本剧，通过自身工作积累的大量案例，分析了人类在日常工作学习中容易存在的10大类型错误思维模型，告诉我们很多错误的根源来自于我们大脑底层结构所形成的世界观，在分析的基础上告诉我们如何克服错误思维给我们带来的影响，让我们能更加理性的看待世界。
真的差，个人认为称得上是仙侠剧的“收棺之作”
无论在哪个时代，想象力这种东西都无法从前人那里继承，而是要每个艺术家绞尽脑汁自行创造。所以艺术是不存在进化的。
平视是最基础的尊重 自洽是最高阶的自尊 于无常处知有情！ 于无情处知众生！
这部剧没有简爱，傲慢与偏见写的好，如此理智的女主角为什么会爱上一个年轻时晃晃悠悠，眼光超级差的爱上一个肤浅的女人，之后还被动的被渣女解除婚约才避免了一错再错的男人，着实让人费解，她最好的归宿不应该是布兰登上校吗？看完整部书让我意识到看剧的重要，看事情先不要激动，情绪化会蒙蔽双眼，人要理智些。
总结概括：编剧事无巨细的描写了各种我们正常女性需要了解的皮肤知识，各种你想知道的理论知识这部剧基本都有涵盖。非常全面，并且可信度较高，因为可以看出编剧用了很大功夫去验证自己的理论，并且尽心尽力的找了很多医学界的真实案例来补充自己的论据。强推强推强推的一本有关护肤的书！🐂🐂 观看类型：社科-护肤 观看评价：4⃣️🌟，非常实用，非常好的排版，涉及的知识面也非常广的一本护肤剧集，每一章讲完理论知识以后还都非常贴心的进行了总结，真的可以看出编剧满满的诚意，这部剧应该是编剧花费了大量心血和时间用来完成的一本给大家读的书。面对琳琅满目的护肤产品，想要真正了解护肤的，非常有必要观看这本理论知识，不盲目跟风，先了解原理，再选择护肤产品。 基本上在别的护肤剧集里面可以看到的，这部剧都有涵盖，同时，建议大家读读莫妮卡·巴尔赛的听肌肤的话1，进行知识的积累和补充。 扣一星因为想看一些具体的医美过程什么的，写的比较少，很多东西写的不是很具体，但已经很好了。 对我来说想要记住的知识： 1/护肤首要任务 拥有知识的人，才会拥有美丽，相信你可以成为集美貌和智慧于一身的人。 护肤的首要任务，就是尽量避免损伤皮肤屏障，保护其结构完整、功能正常 2/黑头处理方法 含脂量高的黑头质地较软，可以用超声波洁面仪、粉刺针清除；而含脂量较低的，则需要用撕拉式面膜、镊子清除。清除完成后，毛孔就疏通了，此时使用抑制皮脂分泌、促进角质松解的护肤品，可以减缓黑头的发生。如果只是清除而不做后续护理，黑头会迅速复发。 3/痘痘处理方法 护肤方面： 痤疮的病程一旦启动，就不会逆转，即使可能在一段时间内保持静止，但最终会继续发展。它的初始皮肤损伤（皮损）——也是最重要的皮损——粉刺，一旦形成，就不会自动脱落或自行消失，最终的结局要么是被人为清除，要么是引起更强烈的炎症反应，以脓疱的形式被溶解、清除。因此，及早开始护理，清除粉刺并防止其再产生至关重要。因此，痘痘一定要处理，不能放任不管。 取出粉刺后应立即导入祛痘产品，比如祛痘精华液、祛痘精华乳、药物等，使其渗入毛囊内部发挥作用，超声波导入是一个很好的选择。 祛痘产品作用及选择： α-羟基酸类（α-hydroxy acids, AHA）：一类水溶性小分子酸，又称果酸，最常用的是羟基乙酸（俗称“甘醇酸”）。酸类的主要作用机制是使上层角质细胞之间的连接变松，从而更容易脱落（角质剥落或松解）。 水杨酸还可以抑制过度角化，从而减轻粉刺形成，这对于挑除粉刺后的护理、防止微粉刺发生意义重大。 主要通过作用于细胞核中的维A酸受体发挥作用，可抑制皮脂分泌，也可以抑制细胞过度增殖，减少粉刺发生，改善毛囊内微环境。 维A酸类通过抑制皮脂分泌和减少细胞过度增殖发挥抗粉刺作用，相对而言，维A酸类对闭口粉刺的效果似乎更好，这可能是因为闭口粉刺中的细胞增殖活动更强烈，而维A酸可以抑制这些细胞的增殖。 饮食方面： 痤疮患者应当避免摄入过多的糖。高糖食物和高血糖指数（glycemic index, GI）的食物可以显著提升皮脂分泌水平，促进炎症发展。糖促进痤疮发展的作用目前已经被广泛肯定 IGF-1在调节皮脂分泌方面处于主导地位，同时可以促进粉刺形成。除了IGF-1之外，牛奶中的胰岛素、生长激素等都可能对痤疮有影响 痘印方面： 红色痘印主要通过抗炎、美白促进其消退，防止色沉；黑色痘印只能用医美术处理，或者加强美白，待其被动消失。当然，二者都需要防晒、避免摩擦、美白。 4/黑眼圈 “青眼圈”是年轻人最常遇到的，由微循环不良引起。眼周有非常丰富的毛细血管和静脉血管（图10-1），淤积于这些血管中的红