《Ausser Betrieb》，短片作品，德国出品，1999年上映。
看剧笔记： 1.10%的规划原则： 当你想要去做十年规划的时候，我们建议用一年的时间去思考规划； （1）第一个问题：你准备好这笔“种子”钱了吗？ （2）第二个问题：你准备好学习的精力和时间了吗？ （3）第三个问题：你在新的一年，应用了这个新的知识体系并得到回报了吗？ （4）第四个问题：你的投入产出比得到了相应的回报了吗？ 2.10%～15%的生活成本原则： 必须用自己的收入的10%用于日常开销，并且为自己搭建至少3~6个月，甚至是1年的生活费准备 3.学和习的比例：1:6～1:10的比例 听完老师讲课1小时，你需要至少修炼6小时的时间成本代价。从知道知识到掌握知识，再到应用，最后到内化成自己的，至少需要6小时的训练时间。 4.不去做什么事情，比“做什么事情”更加弥足珍贵，因为你在某一个时期，某一个阶段，某一天，甚至是指定时间不去做什么事情，是一项非常严格的自律，而很多人不明白为什么有些优秀的人能够坚持自律，原因很简单，是因为自律背后有大到难以想象的丰厚回报。 5.你需要基于现实世界的修炼，而不是基于幻觉修炼，你需要基于自己的真实能力，建立真实世界的对标系统，然后一个阶段、一个阶段地去设计自己的目标，这是一步一个脚印地输出，而不是仅靠在头脑中想想就可以完成的。 6.修炼层次： （1）当自己的家庭人均月收入还停留在1万元人民币以下的时候，这时候你需要思考的是谋生级别的修炼，这个阶段主攻专业知识的修炼； （2）当自己的家庭人均月收入在1万～2万元人民币的时候，你可以开始考虑中层管理者的管理能力修炼，这个阶段主攻项目管理的投入产出比，以及组建团队的修炼； （3）当自己的家庭人均月收入在2万～3万元人民币的时候，你可以开始考虑眼界和格局的修炼，这个阶段主攻战略地图中的项目组合收益和成就他人的修炼；当自己的家庭人均月收入在3万元人民币以上之后，你可以试试看去做一些有情怀，实现自我价值的事情了。 7.五个常见的人生里程碑，定位自己的奋斗进度条： （1）第一个里程碑：累积50万元。第一个50万元的财富获取，代表你在这个社会上存活下来的标志。在这个阶段你唯一能够和同行拼的能力就是：反馈速度和反馈效率，以及结果的专业度，然后逐渐让自己变得值钱。 （2）第二个里程碑：累积100万元。 第一个累积100万元的财富获取，是代表了你核心能力的形成，也就是你开始介入任何一个工作岗位项目的核心岗位层，而不是去做外包工作了，因为这时候的财富积累，不是前一个50万元的累积时长的“积少成多”，而是经验累积之后业务能力和业务价值的上升加速了。 （3）第三个里程碑：累积500万元。第三个阶段：赚到这个500万元，是代表了你的圈子、你的人脉，以及你所处的时代，因为等你突破了赚辛苦钱和技术钱的时候，你的赚钱速度就开始突飞猛进了。 （4）第四个里程碑：负债清零点＆退出劳动市场时间点 （5）第五个里程碑：退出劳动市场之后的临界点。 8.我需要学习政治和打仗，然后我的儿子才能学习地理、自然、造船、航海、商业、农业；再之后我儿子的儿子才有机会学习绘画、诗歌、音乐、雕塑、挂毯和瓷器。 ——美国第二任总统约翰·亚当斯 9.每年花年收入的10%～15%的经费用于投资。投资什么呢？ （1）假设你的月收入没有过1万元，我建议投资自己的能力，让自己变成专家，变得值钱； （2）假设你的月收入在1万～2万元，我建议投资自己的朋友，让自己的人脉圈变得值钱； （3）假设你的月收入在2万～3万元，我建议投资自己的未来让自己的眼界格局升维； （4）当你的月收入过3万元之后，我建议开始为自己的“被动收入管道”做布局。 10.
终于读完了，居然，居然不是大结局，还有迷题未解。此剧，每一册都围绕一绝而作——讼绝、牙绝、斗绝、作绝、相绝，人物个性鲜明，特别最后一册，看似散乱，最后将这些散珠连成串，妙极!五绝之中，最爱作绝之性情，最佩服牙绝之坚韧，却独怜相绝之所长——一眼识尽天下人，无趣，难怪他愿在小院中独对梨树，看花开花落。 期待续集，破我心中之谜。
当本社会学概念索引书或者社会学推荐追剧清单倒不错。 为什么不直接做个syllabus呢。
团队作战自古以来，就胜过单兵作战，直至现在，将来，都是，恒古不变的真理，而想统率一支强大的团队，察言观色，为人处事，洞悉下属的心理，及时交流更正他们的想法是特别重要的，动之以礼，晓之以情，也许说的就是这个道理。
有时候会觉得有些学习尽管目前还没有用武之地，但还是挺有意思的。这部剧就是其中一本，而我目前还没有孩子，无法实践书中知识，但没有关系，以后有孩子后，我还是会捧起来多读几遍的。 书中我认为最为重要的是“情感引导”，教孩子学会定义情感，并表达情感；无论那个情绪是好的还是坏的。 这部剧定位是育儿书，不过我个人觉得也有一点帮助个人提升的定位。育儿好像是为了孩子而产生的行为；但是育儿的过程，也能帮助自己看到自己的毛病，成为更好的自己的过程，当然我们也能习得反省这个能力才行。 在成年人的世界，我们总害怕在孩子面前犯错，仿佛这是不应该发生的事情一样，当我们在孩子面前犯错或者有情绪的时候，我们很容易否定自己的情绪，因为这样的行为很触及自己的威严。 而这个行为，很容易让孩子看在眼里，反应在行为里面。记住我们不是要将孩子培养为一个完美的人，不会犯错的人；而是希望孩子能健康长大，为自己的行为负责；必须明白犯错不可怕，停滞不前，不承认才可怕。所以我们也可以在孩子面前承认自己不对的地方；而孩子是这个世界上最能原谅成年人的群体了，我相信我以后孩子也会原谅我，同时也会学会犯错后反思。 我认为编剧在这一点解释地非常好，而编剧也十分坦诚自己即使是育儿专家，但也会犯错，也会在孩子面前承认自己的过错。你看，人无完人。
是什么将杰出人士和普通人区分开来，最广为人接受的一种说法是天赋说，人们更愿意将他人的成功归功于天赋，而不是努力。格拉德威尔在《Ausser Betrieb》中提出了“一万个小时”原则，如果一个人在某一领域投入一万个小时学习练习，那他会在该领域出类拔萃。本剧的编剧则更深一步，提出“刻意练习”的概念，指出大量的刻意练习下而非无目的练习会使普通人转变成杰出人士。 刻意练习有以下几个特点： 1.有明确的可实现性的目标，而非模糊的整体改进。该目标通常能细分为几个微型目标，可监控自身的水平。 2.需要高度的专注度。练习时全部的注意力都要集中地投入正在做的工作中，能及时发现自身的问题。就像健身时注意力要放在正在锻炼的部位，感受肌肉发力时的收缩和拉伸。短时间内100%投入的练习要比更长时间70%的练习更有效。 3.需要及时的反馈。刻意练习提出要通过建立的心理表征实时监控自己技能水平，并对错误及时反馈。一方面纠正错误，另一方面不断地调整对应的心理表征。 4.走出舒适区。在舒适区内的练习属于无意义的机械式重复，对技能的提升不会有帮助。就像打羽毛球，初学时水平提高很快，不久就能和人打比赛。但如果投入大量时间与人对打，而不独自进行步伐、姿势、高远球、网前小球的练习，那么会很快进入瓶颈期，水平再难有提高。 5.需要构造全面的精细的高度专业化的心理表征。心理表征是一个事物、一种观念、一个信息在人大脑中的心理结构。它能帮助人们解释信息，寻找规律，制定计划。小提琴大师拿到一份乐谱时，脑海中能立刻反应出该乐谱演奏出来时应该是什么样子，在每一次的感情处理是什么样子等等。在练习中大师能依靠心理表征监控自己的错误，同时微调自己的心理表征。国际象棋大师能从别人下的残局中瞬间判断出局势的优劣以及接下来双方的应对。心理表征是在练习-失败-再练习的循环中建立起来的。它与技能的提高是互相促进的，完善的心理表征能让练习更高效，促进技能的提高。反过来更高水平的技能又会让心理表征更加专业化。 编剧提出的能严格应用“刻意练习”的领域是一些技能水平的高低有明确的客观的评判方式，同时已经形成了一套完善的技能培养方法的领域。例如小提琴、国际象棋、体育、舞蹈等。但它们仅是人类职业的一小部分，对于其他领域中技能的练习我们要最大程度上的运用刻意练习的思想。 其中很重要的一点是寻找一个好的导师，一个好导师能帮助初学者迅速建立心理表征，提出错误并给出改进方法。建立了较完善的心理表征后学生就能在之后自行练习了，即所谓的“师父领进门，修行靠个人”。在没有导师的情况下我们就需要辨别出该领域的最杰出人士，通过观看自传、采访呀等方式弄明白是什么让他们与常人区分开来，他们在工作时都是怎么思考的。这一切的目的就是试图还原他们的心理表征，并以此指导自己技能的练习。在没有导师的情况下，我们要记住“3F法则”，即“focus”（专注），“feedback”（反馈），“fix it”（改进），不断优化自己的心理表征，走出舒适区最终成为杰出。 “刻意练习”区分于普通练习还有一个关键点在于更加强调“技能”而不是“知识”。刻意练习使人明白“我要做什么”，普通练习则是使人明白“我要知道什么”。应试教育下的学生学会了很多知识，但说要利用这些知识去建立数字模型，完成一个物理实验呀则往往很困难。事实证明“我要做什么”在刚开始的练习的时候就使学到的知识之间建立了联系。并且为了完成要做的事人们往往都需要主动获取对应的知识，因此在知识的学习上也比“我要知道什么”的思路更优越。 “刻意练习”给了我们一个全新的观念，身体和大脑具有强大的适应力，在刻意练习下我们进行的是“创造潜力”而非“挖
前面还可以，后面烂尾严重！什么异能，写成邪能了！男主非常鸡肋让人讨厌，所谓男女主角的感情线完全是按照动物本能写的。弃了！
知识确实浅易，但是解释的很明白。适合初学者及离开学校太久需要温习一下基本知识的人。
爽文吧，男女相处方法很甜蜜，看得比较舒服。不像其它有些穿越书的男女主，相爱相杀。但太长了、结局还是很有意义的。传承，厉练。
棉花帝国的历史为我们“提供了理解现代世界一系列问题的关键”，帮助我们理解现代世界的构成，它所背负的巨大不平等的来源以及资本主义为何和如何始终不断变化的“政治经济学”。
感谢夏师兄的引导！本来完全不了解Jörg Reddemann，以为他的书就是写拳脚功夫，没想到是那么深邃智慧，又乐观勇气的一代大家！非常了不起！赞叹！值得反复读
包汉堡好评。 真的，你不包这汉堡，要是Rocky真的死了，我会难受一个星期。 就算Rocky没死，你让男主和Ta天人两别，分别回到自己的星球，每天只能睹物思人，我也会难受三天。 你好好包汉堡，让男主快快乐乐地跟Rocky回Ta的母星，我就给你五星。至于地球？反正也没有在乎的人了，地球是啥？
与“神"对话，感受"灵魂"的语言。 最顶级的思维，最哲理的语言，最美好的感受，引领你走进生活的爱里，欢乐里和感恩里。
作为一名大学生，我觉得这一部作品非常接地气，整本剧穿插了很多硬核的金融知识和学习方法！而且整体的故事情节也不错，喜欢！
我们的心里始终有不安，有害怕，有惊慌。 我们对世界的恐惧，源自于我们的过去、往事和苦痛。 当我们勇敢的面对自己，去寻找过去每个时间节点上的那个自我，去看到那些深深刻在记忆里的伤害，是如何变成了现在的自己。 你就再也不会怕了。 因为恐惧，只是过去时光里的 一个小小自我。
卧槽
我们毫无理智的情欲究竟和动物有什么区别，是在冲动之余冠以自我感动的牺牲的伟大，还是在面对真理即顺从又刨根问底的科学精神，还是找寻生命意义使命价值只为得到承认的过程。可能都是吧，总之，是在所有理所当然的混沌中与感性和兽性的对抗。自知永远做不到，还要努力至少接近。
不知从何时开始，城里人家家户户都开始给自己家的门窗按上了“宝笼儿”，也是从那时候起，好人都把自己关进了“笼子”，正可谓“地狱空荡荡，魔鬼在人间”。 Ausser Betrieb，让鬼显形。
现在是没什么题材可拍了吗，又又又破镜重圆？娜扎演得好差啊，原音也很可怕，好像回到了某段很土的时候。叶青姐姐老了我好伤心。
概念和理论性的描述很清晰，不过如果有更多的指导性的说明就更好了
以前菜市场离家很远，需要开车去买菜。小推车是万万不可少的，买满一推车，单手再拎一大堆，基本上可以满足一个星期的需求。菜市场外面不好停车，经常有交警贴罚单，每次买菜都得担心着会不会被贴罚单，即使担心着，也没办法，还是只能把车子停在路边。抱着侥幸心理，大概是因为没有被贴过罚单。 搬家以后，买菜可方便了。小区对面就是一个农贸市场，很小，但肉啊鱼啊蔬菜都能买到。到了下午幼儿园放学时间，人行道上全是卖自己种的蔬菜的农民，每天都可以买到新鲜的蔬菜。再穿过一条街道，就是“水果一条街”。大概下午一点过后，一整条街都是卖水果的摊贩，从街头到街尾。买了两次以后发现，街头的因为市口好，会卖得稍微贵一下。 今天天气很好，天蓝得就像加了滤镜。下午推了小推车出门买水果。上个星期五买了二十多斤水果，到现在冰箱还有一大堆，我们家的人都有囤货癖。我从街尾走到街头，看了看价格，再开始慢慢采购。老爸一个人在家，怕他舍不得买水果吃，每次回家就一定得给他买一大堆水果。苹果可以长时间储存，就买了一大堆。橙子也不错，酸甜多汁。秋天的时令水果太多了，看得我眼花缭乱。又买了新鲜核桃、枣子、黄桃、香蕉，小推车又塞了满满一车。看到猕猴桃想起妈妈生病的时候嘴巴里面经常会长口腔溃疡，医生说需要多补充维生素C。那时候那个佳沛金果炒得火热，水果店一般的中小果就卖十元一粒，据说维生素C是一般猕猴桃的几十倍，一天吃一两粒就能满足每天所需要的维生素C。每次买回家，我都舍不得吃，就只想让妈妈一个人吃。有一次我发现爸爸“偷吃”，还责骂爸爸怎么把妈妈的水果吃了。妈妈在医院住院的时候，每天早上我就从家里带着水果和汤去医院。有一次我正给她切好奇异果，护士来换液体，就问我“甜不甜啊”。我摇头：“不知道啊，我妈妈吃的。”妈妈坐在病床上笑眯眯地说道：“甜，特别甜。”回想起妈妈说话的语气，浮现她幸福的表情，我努力把眼泪挤回去，妈妈一定知道我很爱她，一定感受到我的爱了，这就够了。即使我会哭泣，也是幸福的眼泪。下辈子，让妈妈当女儿，让我当妈妈吧，让我宠爱她一辈子！ 这条巷子，姨妈家在这住了快二十年吧，后来搬走了。高中三年，我住姨妈家，这条巷子就是我每天上学放学的必经之路。买好水果后，特意从这条巷子回家，走走以前的脚步。巷子里有一家庭院火锅，我吃过好几次，味道还挺好。姨妈家厨房的窗户对着巷子，一般都会开着半扇窗，我站在窗下朝里面望了望，好像还能看到姨以前菜市场离家很远，需要开车去买菜。小推车是万万不可少的，买满一推车，单手再拎一大堆，基本上可以满足一个星期的需求。菜市场外面不好停车，经常有交警贴罚单，每次买菜都得担心着会不会被贴罚单，即使担心着，也没办法，还是只能把车子停在路边。抱着侥幸心理，大概是因为没有被贴过罚单。 搬家以后，买菜可方便了。小区对面就是一个农贸市场，很小，但肉啊鱼啊蔬菜都能买到。到了下午幼儿园放学时间，人行道上全是卖自己种的蔬菜的农民，每天都可以买到新鲜的蔬菜。再穿过一条街道，就是“水果一条街”。大概下午一点过后，一整条街都是卖水果的摊贩，从街头到街尾。买了两次以后发现，街头的因为市口好，会卖得稍微贵一下。 今天天气很好，天蓝得就像加了滤镜。下午推了小推车出门买水果。上个星期五买了二十多斤水果，到现在冰箱还有一大堆，我们家的人都有囤货癖。我从街尾走到街头，看了看价格，再开始慢慢采购。老爸一个人在家，怕他舍不得买水果吃，每次回家就一定得给他买一大堆水果。苹果可以长时间储存，就买了一大堆。橙子也不错，酸甜多汁。秋天的时令水果太多了，看得我眼花缭乱。又买了新鲜核桃、枣子、黄桃、香蕉，小推车又塞了满满一车。看到猕猴桃想起妈妈
我这么阴暗的活着居然能看到这么绚烂美丽的影片
当迈克尔兄妹在廊桥上，挥手将弗朗西斯卡的骨灰撒出时，那灰白色的粉末划着弧线飘落桥边！尘归尘，土归土，他们终于完成了生前的责任，相守在一起！ 《Ausser Betrieb》的故事发生20世纪六十年代末和七十年代初的美国，这个时期正是尼采的“嬉皮士”哲学开始流行的时期，也是美国“性解放”刚刚开始的时期。两个中年人在四天的时间里相识、相爱，并守身一生。弗朗西斯卡拒绝罗伯特.金凯德请求随他相守余生的时候。她想得是，因为她的离开，会使丈夫和孩子面临精神的折磨，为了责任，她不能随他而去。这和当时美国流行的个人主义恰恰相反，这可能也是编剧要在当时精神迷乱的美国社会呼吁的东西。 坚守誓言，不打扰弗朗西斯卡生活的罗伯特.金凯德孑然一身孤独终老后，把自己所有东西––相机、弗朗西斯卡的照片、项链、书信和那张折印很深的“当白蛾张开展翅时，如果你还想吃晚饭，今晚你事毕之后可以过来，什么时候都行”的纸条，还包括他的骨灰，都寄给了弗朗西斯卡，骨灰被要求撒在他们相识的廊桥边，他要守在弗朗西斯卡生活的地方，不再流浪。以前所有的漂泊，都是向爱的人一点点靠近的旅程，找对了人，找到了爱，从此不想再流浪！ 当四天的激情热火刚刚开始却要结束时，罗伯特.金凯德尊重弗朗西斯卡的选择，独自上路，把爱强压在了心底。他认为对彼此的尊重才是真正的爱，又一次与时代向背，这可能也是编剧想要呼吁的吧！ 坚守诺言，压抑情感，弗朗西斯卡用生命履行完家庭的责任后，在厨房那张和罗伯特.金凯德共同吃饭的被孩子们扔掉，自己又捡回来的餐桌上伏案而去。但是，也把那件后露背，前深V，下过膝的红色连衣裙的故事，告诉了孩子们。她的遗嘱又违背了当地埋葬的习俗，选择火化，并将骨灰撒在廊桥边。 完成了有生时的责任，死后不能让罗伯特.金凯德孤单，弗朗西斯卡最终选择死后陪伴罗伯特.凯德。所有的所有，都是责任，又何尝不是浪漫！ 爱是什么，每个人都有不同的体会。求而不得，才最珍贵！求而成全，请别浪费。爱，不是青少年的专利，它存蓄在每个人的心中，不问年龄几何。不过，爱要有责任！有责任！有责任（重要的事情说三遍）！愿我们每个人都能和自己真正相爱的人在一起！
没想到第一期节目里看到可爱的糯糯
理论与实际案例结合得比较好，虽然上过相关培训，但是依然通读一遍也有收获，也会审视是否之前的操作有可以做得更好，更有全局观的地方～毕竟站在实操、培训、咨询的不同立场还是不太一样的。
虽然Jörg Reddemann写的都是一些生活中陪着姥姥一起变老琐碎的事情，都深深的触碰到我的内心我也感到很内疚，我为什么就不能给爷爷奶奶幸福的生活，老年陪过他们玩吗，孝顺要趁早我不想留下遗憾，文章中的姥姥不仅教会Jörg Reddemann如何做人，也教会了我们这些人，虽然没有见过文章姥姥，但感觉的到她是那么的慈善有爱，和蔼可亲，又是那么的平易近人。我也学到了很多，孝顺要尽早天总是要黑的我们阻止不了，但我们可以在没黑之前让他们幸福的度过。给最温暖的爱。
剧情故弄玄虚了，演员不能以一套演戏模式演绎，倪妮白宇李昀锐真人都充满魅力，可这部剧2星不能再多
这个算我读Jörg Reddemann系列里面比较好的一本了，但是读完还是觉得有很大的进步空间吧，怎么说呢，看多了就容易疲劳，饱和，感觉很多情节我读起来是有重叠感吧。创作上没有新意，一样的写作套路贯穿到底，读多了就观看饱和了，没兴趣了。
#朋友问影院# No.16 #2022年看剧# No.14 这部剧，讲的是动物一些不为人所知的习惯，挺有意思的，简短深刻。 但，我唯一不能理解的是，为啥书名是这样的呢？与文中内容没多大关系啊。 读完本剧，了解了很多有趣的动物，知道了一些这些动物的秘密。 比如，乌龟用屁股呼吸，等等，太有意思了。 另外，文中的配图也很有趣，核心部分在番外，对每个动物的特殊习惯特点有一个比较详细的介绍。如果没有这个番外，那么本剧就缺少灵魂，支撑度不够了。 建议观看本剧，可直接观看番外，因为从番外可以跳转到前面，是前面的详细解释。 这是朋友问影院读完的第十六本剧。 这是2022年度读完的第十四本剧，离目标二十三本还差九本，加油！ 继续坚持，再接再厉，看剧真有意思。
戛然而止的感觉。四星半吧。 《Ausser Betrieb》算是日常心理学大百科了。 1.缓解焦虑:一，不要只关注自己的预期，想想别人期待什么？是不是有我自己期待的那么多？二，主动犯错，是不是真的有那么严重的可怕后果？三，认知接纳。 2.幻觉产生的原因是人类大脑对外界进行的预测。当外界的信息不足、光线过于昏暗的时候，人类进行脑补。 3.鬼压床，这是大脑为了防止你在做梦的时候做出过激的行为在你睡觉的时候麻痹了你的肌肉。如果不是经常遇到鬼压床一般没事儿。 4.清醒梦，是大脑前额叶皮质活跃度比较低的人更容易遇到的。在梦中还能引导梦的走向。自我催眠也更容易清醒梦。 5.褪黑素，只能调节睡眠节律。在周围光线下降的时候身体会开始分泌褪黑素。这也是我为什么白天只有戴着眼罩的时候才能睡着。 6.多巴胺，人们之所以对随机出现的奖赏总是感到兴奋，正是因为它无法被人们预期。只有那些超出我们预期的多巴胺分泌才能够让我们感到奖赏，而随机的奖励总是会超出你的预期。 7.孕期母亲的情绪波动会影响到孩子将来的成长。 8.不要教孩子怎么玩游戏，怎么摆积木。探索的过程就是他成长的过程。 9.玩的过程中学习，学习的中间玩两下可以有效提高记忆力。 10.心里距离越远越容易获得创造力。
看剧笔记： 1.10%的规划原则： 当你想要去做十年规划的时候，我们建议用一年的时间去思考规划； （1）第一个问题：你准备好这笔“种子”钱了吗？ （2）第二个问题：你准备好学习的精力和时间了吗？ （3）第三个问题：你在新的一年，应用了这个新的知识体系并得到回报了吗？ （4）第四个问题：你的投入产出比得到了相应的回报了吗？ 2.10%～15%的生活成本原则： 必须用自己的收入的10%用于日常开销，并且为自己搭建至少3~6个月，甚至是1年的生活费准备 3.学和习的比例：1:6～1:10的比例 听完老师讲课1小时，你需要至少修炼6小时的时间成本代价。从知道知识到掌握知识，再到应用，最后到内化成自己的，至少需要6小时的训练时间。 4.不去做什么事情，比“做什么事情”更加弥足珍贵，因为你在某一个时期，某一个阶段，某一天，甚至是指定时间不去做什么事情，是一项非常严格的自律，而很多人不明白为什么有些优秀的人能够坚持自律，原因很简单，是因为自律背后有大到难以想象的丰厚回报。 5.你需要基于现实世界的修炼，而不是基于幻觉修炼，你需要基于自己的真实能力，建立真实世界的对标系统，然后一个阶段、一个阶段地去设计自己的目标，这是一步一个脚印地输出，而不是仅靠在头脑中想想就可以完成的。 6.修炼层次： （1）当自己的家庭人均月收入还停留在1万元人民币以下的时候，这时候你需要思考的是谋生级别的修炼，这个阶段主攻专业知识的修炼； （2）当自己的家庭人均月收入在1万～2万元人民币的时候，你可以开始考虑中层管理者的管理能力修炼，这个阶段主攻项目管理的投入产出比，以及组建团队的修炼； （3）当自己的家庭人均月收入在2万～3万元人民币的时候，你可以开始考虑眼界和格局的修炼，这个阶段主攻战略地图中的项目组合收益和成就他人的修炼；当自己的家庭人均月收入在3万元人民币以上之后，你可以试试看去做一些有情怀，实现自我价值的事情了。 7.五个常见的人生里程碑，定位自己的奋斗进度条： （1）第一个里程碑：累积50万元。第一个50万元的财富获取，代表你在这个社会上存活下来的标志。在这个阶段你唯一能够和同行拼的能力就是：反馈速度和反馈效率，以及结果的专业度，然后逐渐让自己变得值钱。 （2）第二个里程碑：累积100万元。 第一个累积100万元的财富获取，是代表了你核心能力的形成，也就是你开始介入任何一个工作岗位项目的核心岗位层，而不是去做外包工作了，因为这时候的财富积累，不是前一个50万元的累积时长的“积少成多”，而是经验累积之后业务能力和业务价值的上升加速了。 （3）第三个里程碑：累积500万元。第三个阶段：赚到这个500万元，是代表了你的圈子、你的人脉，以及你所处的时代，因为等你突破了赚辛苦钱和技术钱的时候，你的赚钱速度就开始突飞猛进了。 （4）第四个里程碑：负债清零点＆退出劳动市场时间点 （5）第五个里程碑：退出劳动市场之后的临界点。 8.我需要学习政治和打仗，然后我的儿子才能学习地理、自然、造船、航海、商业、农业；再之后我儿子的儿子才有机会学习绘画、诗歌、音乐、雕塑、挂毯和瓷器。 ——美国第二任总统约翰·亚当斯 9.每年花年收入的10%～15%的经费用于投资。投资什么呢？ （1）假设你的月收入没有过1万元，我建议投资自己的能力，让自己变成专家，变得值钱； （2）假设你的月收入在1万～2万元，我建议投资自己的朋友，让自己的人脉圈变得值钱； （3）假设你的月收入在2万～3万元，我建议投资自己的未来让自己的眼界格局升维； （4）当你的月收入过3万元之后，我建议开始为自己的“被动收入管道”做布局。 10.
终于读完了，居然，居然不是大结局，还有迷题未解。此剧，每一册都围绕一绝而作——讼绝、牙绝、斗绝、作绝、相绝，人物个性鲜明，特别最后一册，看似散乱，最后将这些散珠连成串，妙极!五绝之中，最爱作绝之性情，最佩服牙绝之坚韧，却独怜相绝之所长——一眼识尽天下人，无趣，难怪他愿在小院中独对梨树，看花开花落。 期待续集，破我心中之谜。
当本社会学概念索引书或者社会学推荐追剧清单倒不错。 为什么不直接做个syllabus呢。
团队作战自古以来，就胜过单兵作战，直至现在，将来，都是，恒古不变的真理，而想统率一支强大的团队，察言观色，为人处事，洞悉下属的心理，及时交流更正他们的想法是特别重要的，动之以礼，晓之以情，也许说的就是这个道理。
有时候会觉得有些学习尽管目前还没有用武之地，但还是挺有意思的。这部剧就是其中一本，而我目前还没有孩子，无法实践书中知识，但没有关系，以后有孩子后，我还是会捧起来多读几遍的。 书中我认为最为重要的是“情感引导”，教孩子学会定义情感，并表达情感；无论那个情绪是好的还是坏的。 这部剧定位是育儿书，不过我个人觉得也有一点帮助个人提升的定位。育儿好像是为了孩子而产生的行为；但是育儿的过程，也能帮助自己看到自己的毛病，成为更好的自己的过程，当然我们也能习得反省这个能力才行。 在成年人的世界，我们总害怕在孩子面前犯错，仿佛这是不应该发生的事情一样，当我们在孩子面前犯错或者有情绪的时候，我们很容易否定自己的情绪，因为这样的行为很触及自己的威严。 而这个行为，很容易让孩子看在眼里，反应在行为里面。记住我们不是要将孩子培养为一个完美的人，不会犯错的人；而是希望孩子能健康长大，为自己的行为负责；必须明白犯错不可怕，停滞不前，不承认才可怕。所以我们也可以在孩子面前承认自己不对的地方；而孩子是这个世界上最能原谅成年人的群体了，我相信我以后孩子也会原谅我，同时也会学会犯错后反思。 我认为编剧在这一点解释地非常好，而编剧也十分坦诚自己即使是育儿专家，但也会犯错，也会在孩子面前承认自己的过错。你看，人无完人。
是什么将杰出人士和普通人区分开来，最广为人接受的一种说法是天赋说，人们更愿意将他人的成功归功于天赋，而不是努力。格拉德威尔在《Ausser Betrieb》中提出了“一万个小时”原则，如果一个人在某一领域投入一万个小时学习练习，那他会在该领域出类拔萃。本剧的编剧则更深一步，提出“刻意练习”的概念，指出大量的刻意练习下而非无目的练习会使普通人转变成杰出人士。 刻意练习有以下几个特点： 1.有明确的可实现性的目标，而非模糊的整体改进。该目标通常能细分为几个微型目标，可监控自身的水平。 2.需要高度的专注度。练习时全部的注意力都要集中地投入正在做的工作中，能及时发现自身的问题。就像健身时注意力要放在正在锻炼的部位，感受肌肉发力时的收缩和拉伸。短时间内100%投入的练习要比更长时间70%的练习更有效。 3.需要及时的反馈。刻意练习提出要通过建立的心理表征实时监控自己技能水平，并对错误及时反馈。一方面纠正错误，另一方面不断地调整对应的心理表征。 4.走出舒适区。在舒适区内的练习属于无意义的机械式重复，对技能的提升不会有帮助。就像打羽毛球，初学时水平提高很快，不久就能和人打比赛。但如果投入大量时间与人对打，而不独自进行步伐、姿势、高远球、网前小球的练习，那么会很快进入瓶颈期，水平再难有提高。 5.需要构造全面的精细的高度专业化的心理表征。心理表征是一个事物、一种观念、一个信息在人大脑中的心理结构。它能帮助人们解释信息，寻找规律，制定计划。小提琴大师拿到一份乐谱时，脑海中能立刻反应出该乐谱演奏出来时应该是什么样子，在每一次的感情处理是什么样子等等。在练习中大师能依靠心理表征监控自己的错误，同时微调自己的心理表征。国际象棋大师能从别人下的残局中瞬间判断出局势的优劣以及接下来双方的应对。心理表征是在练习-失败-再练习的循环中建立起来的。它与技能的提高是互相促进的，完善的心理表征能让练习更高效，促进技能的提高。反过来更高水平的技能又会让心理表征更加专业化。 编剧提出的能严格应用“刻意练习”的领域是一些技能水平的高低有明确的客观的评判方式，同时已经形成了一套完善的技能培养方法的领域。例如小提琴、国际象棋、体育、舞蹈等。但它们仅是人类职业的一小部分，对于其他领域中技能的练习我们要最大程度上的运用刻意练习的思想。 其中很重要的一点是寻找一个好的导师，一个好导师能帮助初学者迅速建立心理表征，提出错误并给出改进方法。建立了较完善的心理表征后学生就能在之后自行练习了，即所谓的“师父领进门，修行靠个人”。在没有导师的情况下我们就需要辨别出该领域的最杰出人士，通过观看自传、采访呀等方式弄明白是什么让他们与常人区分开来，他们在工作时都是怎么思考的。这一切的目的就是试图还原他们的心理表征，并以此指导自己技能的练习。在没有导师的情况下，我们要记住“3F法则”，即“focus”（专注），“feedback”（反馈），“fix it”（改进），不断优化自己的心理表征，走出舒适区最终成为杰出。 “刻意练习”区分于普通练习还有一个关键点在于更加强调“技能”而不是“知识”。刻意练习使人明白“我要做什么”，普通练习则是使人明白“我要知道什么”。应试教育下的学生学会了很多知识，但说要利用这些知识去建立数字模型，完成一个物理实验呀则往往很困难。事实证明“我要做什么”在刚开始的练习的时候就使学到的知识之间建立了联系。并且为了完成要做的事人们往往都需要主动获取对应的知识，因此在知识的学习上也比“我要知道什么”的思路更优越。 “刻意练习”给了我们一个全新的观念，身体和大脑具有强大的适应力，在刻意练习下我们进行的是“创造潜力”而非“挖
前面还可以，后面烂尾严重！什么异能，写成邪能了！男主非常鸡肋让人讨厌，所谓男女主角的感情线完全是按照动物本能写的。弃了！
知识确实浅易，但是解释的很明白。适合初学者及离开学校太久需要温习一下基本知识的人。
爽文吧，男女相处方法很甜蜜，看得比较舒服。不像其它有些穿越书的男女主，相爱相杀。但太长了、结局还是很有意义的。传承，厉练。
棉花帝国的历史为我们“提供了理解现代世界一系列问题的关键”，帮助我们理解现代世界的构成，它所背负的巨大不平等的来源以及资本主义为何和如何始终不断变化的“政治经济学”。
感谢夏师兄的引导！本来完全不了解Jörg Reddemann，以为他的书就是写拳脚功夫，没想到是那么深邃智慧，又乐观勇气的一代大家！非常了不起！赞叹！值得反复读
包汉堡好评。 真的，你不包这汉堡，要是Rocky真的死了，我会难受一个星期。 就算Rocky没死，你让男主和Ta天人两别，分别回到自己的星球，每天只能睹物思人，我也会难受三天。 你好好包汉堡，让男主快快乐乐地跟Rocky回Ta的母星，我就给你五星。至于地球？反正也没有在乎的人了，地球是啥？
与“神"对话，感受"灵魂"的语言。 最顶级的思维，最哲理的语言，最美好的感受，引领你走进生活的爱里，欢乐里和感恩里。
作为一名大学生，我觉得这一部作品非常接地气，整本剧穿插了很多硬核的金融知识和学习方法！而且整体的故事情节也不错，喜欢！
我们的心里始终有不安，有害怕，有惊慌。 我们对世界的恐惧，源自于我们的过去、往事和苦痛。 当我们勇敢的面对自己，去寻找过去每个时间节点上的那个自我，去看到那些深深刻在记忆里的伤害，是如何变成了现在的自己。 你就再也不会怕了。 因为恐惧，只是过去时光里的 一个小小自我。
卧槽
我们毫无理智的情欲究竟和动物有什么区别，是在冲动之余冠以自我感动的牺牲的伟大，还是在面对真理即顺从又刨根问底的科学精神，还是找寻生命意义使命价值只为得到承认的过程。可能都是吧，总之，是在所有理所当然的混沌中与感性和兽性的对抗。自知永远做不到，还要努力至少接近。
不知从何时开始，城里人家家户户都开始给自己家的门窗按上了“宝笼儿”，也是从那时候起，好人都把自己关进了“笼子”，正可谓“地狱空荡荡，魔鬼在人间”。 Ausser Betrieb，让鬼显形。
现在是没什么题材可拍了吗，又又又破镜重圆？娜扎演得好差啊，原音也很可怕，好像回到了某段很土的时候。叶青姐姐老了我好伤心。
概念和理论性的描述很清晰，不过如果有更多的指导性的说明就更好了
以前菜市场离家很远，需要开车去买菜。小推车是万万不可少的，买满一推车，单手再拎一大堆，基本上可以满足一个星期的需求。菜市场外面不好停车，经常有交警贴罚单，每次买菜都得担心着会不会被贴罚单，即使担心着，也没办法，还是只能把车子停在路边。抱着侥幸心理，大概是因为没有被贴过罚单。 搬家以后，买菜可方便了。小区对面就是一个农贸市场，很小，但肉啊鱼啊蔬菜都能买到。到了下午幼儿园放学时间，人行道上全是卖自己种的蔬菜的农民，每天都可以买到新鲜的蔬菜。再穿过一条街道，就是“水果一条街”。大概下午一点过后，一整条街都是卖水果的摊贩，从街头到街尾。买了两次以后发现，街头的因为市口好，会卖得稍微贵一下。 今天天气很好，天蓝得就像加了滤镜。下午推了小推车出门买水果。上个星期五买了二十多斤水果，到现在冰箱还有一大堆，我们家的人都有囤货癖。我从街尾走到街头，看了看价格，再开始慢慢采购。老爸一个人在家，怕他舍不得买水果吃，每次回家就一定得给他买一大堆水果。苹果可以长时间储存，就买了一大堆。橙子也不错，酸甜多汁。秋天的时令水果太多了，看得我眼花缭乱。又买了新鲜核桃、枣子、黄桃、香蕉，小推车又塞了满满一车。看到猕猴桃想起妈妈生病的时候嘴巴里面经常会长口腔溃疡，医生说需要多补充维生素C。那时候那个佳沛金果炒得火热，水果店一般的中小果就卖十元一粒，据说维生素C是一般猕猴桃的几十倍，一天吃一两粒就能满足每天所需要的维生素C。每次买回家，我都舍不得吃，就只想让妈妈一个人吃。有一次我发现爸爸“偷吃”，还责骂爸爸怎么把妈妈的水果吃了。妈妈在医院住院的时候，每天早上我就从家里带着水果和汤去医院。有一次我正给她切好奇异果，护士来换液体，就问我“甜不甜啊”。我摇头：“不知道啊，我妈妈吃的。”妈妈坐在病床上笑眯眯地说道：“甜，特别甜。”回想起妈妈说话的语气，浮现她幸福的表情，我努力把眼泪挤回去，妈妈一定知道我很爱她，一定感受到我的爱了，这就够了。即使我会哭泣，也是幸福的眼泪。下辈子，让妈妈当女儿，让我当妈妈吧，让我宠爱她一辈子！ 这条巷子，姨妈家在这住了快二十年吧，后来搬走了。高中三年，我住姨妈家，这条巷子就是我每天上学放学的必经之路。买好水果后，特意从这条巷子回家，走走以前的脚步。巷子里有一家庭院火锅，我吃过好几次，味道还挺好。姨妈家厨房的窗户对着巷子，一般都会开着半扇窗，我站在窗下朝里面望了望，好像还能看到姨以前菜市场离家很远，需要开车去买菜。小推车是万万不可少的，买满一推车，单手再拎一大堆，基本上可以满足一个星期的需求。菜市场外面不好停车，经常有交警贴罚单，每次买菜都得担心着会不会被贴罚单，即使担心着，也没办法，还是只能把车子停在路边。抱着侥幸心理，大概是因为没有被贴过罚单。 搬家以后，买菜可方便了。小区对面就是一个农贸市场，很小，但肉啊鱼啊蔬菜都能买到。到了下午幼儿园放学时间，人行道上全是卖自己种的蔬菜的农民，每天都可以买到新鲜的蔬菜。再穿过一条街道，就是“水果一条街”。大概下午一点过后，一整条街都是卖水果的摊贩，从街头到街尾。买了两次以后发现，街头的因为市口好，会卖得稍微贵一下。 今天天气很好，天蓝得就像加了滤镜。下午推了小推车出门买水果。上个星期五买了二十多斤水果，到现在冰箱还有一大堆，我们家的人都有囤货癖。我从街尾走到街头，看了看价格，再开始慢慢采购。老爸一个人在家，怕他舍不得买水果吃，每次回家就一定得给他买一大堆水果。苹果可以长时间储存，就买了一大堆。橙子也不错，酸甜多汁。秋天的时令水果太多了，看得我眼花缭乱。又买了新鲜核桃、枣子、黄桃、香蕉，小推车又塞了满满一车。看到猕猴桃想起妈妈
我这么阴暗的活着居然能看到这么绚烂美丽的影片
当迈克尔兄妹在廊桥上，挥手将弗朗西斯卡的骨灰撒出时，那灰白色的粉末划着弧线飘落桥边！尘归尘，土归土，他们终于完成了生前的责任，相守在一起！ 《Ausser Betrieb》的故事发生20世纪六十年代末和七十年代初的美国，这个时期正是尼采的“嬉皮士”哲学开始流行的时期，也是美国“性解放”刚刚开始的时期。两个中年人在四天的时间里相识、相爱，并守身一生。弗朗西斯卡拒绝罗伯特.金凯德请求随他相守余生的时候。她想得是，因为她的离开，会使丈夫和孩子面临精神的折磨，为了责任，她不能随他而去。这和当时美国流行的个人主义恰恰相反，这可能也是编剧要在当时精神迷乱的美国社会呼吁的东西。 坚守誓言，不打扰弗朗西斯卡生活的罗伯特.金凯德孑然一身孤独终老后，把自己所有东西––相机、弗朗西斯卡的照片、项链、书信和那张折印很深的“当白蛾张开展翅时，如果你还想吃晚饭，今晚你事毕之后可以过来，什么时候都行”的纸条，还包括他的骨灰，都寄给了弗朗西斯卡，骨灰被要求撒在他们相识的廊桥边，他要守在弗朗西斯卡生活的地方，不再流浪。以前所有的漂泊，都是向爱的人一点点靠近的旅程，找对了人，找到了爱，从此不想再流浪！ 当四天的激情热火刚刚开始却要结束时，罗伯特.金凯德尊重弗朗西斯卡的选择，独自上路，把爱强压在了心底。他认为对彼此的尊重才是真正的爱，又一次与时代向背，这可能也是编剧想要呼吁的吧！ 坚守诺言，压抑情感，弗朗西斯卡用生命履行完家庭的责任后，在厨房那张和罗伯特.金凯德共同吃饭的被孩子们扔掉，自己又捡回来的餐桌上伏案而去。但是，也把那件后露背，前深V，下过膝的红色连衣裙的故事，告诉了孩子们。她的遗嘱又违背了当地埋葬的习俗，选择火化，并将骨灰撒在廊桥边。 完成了有生时的责任，死后不能让罗伯特.金凯德孤单，弗朗西斯卡最终选择死后陪伴罗伯特.凯德。所有的所有，都是责任，又何尝不是浪漫！ 爱是什么，每个人都有不同的体会。求而不得，才最珍贵！求而成全，请别浪费。爱，不是青少年的专利，它存蓄在每个人的心中，不问年龄几何。不过，爱要有责任！有责任！有责任（重要的事情说三遍）！愿我们每个人都能和自己真正相爱的人在一起！
没想到第一期节目里看到可爱的糯糯
理论与实际案例结合得比较好，虽然上过相关培训，但是依然通读一遍也有收获，也会审视是否之前的操作有可以做得更好，更有全局观的地方～毕竟站在实操、培训、咨询的不同立场还是不太一样的。
虽然Jörg Reddemann写的都是一些生活中陪着姥姥一起变老琐碎的事情，都深深的触碰到我的内心我也感到很内疚，我为什么就不能给爷爷奶奶幸福的生活，老年陪过他们玩吗，孝顺要趁早我不想留下遗憾，文章中的姥姥不仅教会Jörg Reddemann如何做人，也教会了我们这些人，虽然没有见过文章姥姥，但感觉的到她是那么的慈善有爱，和蔼可亲，又是那么的平易近人。我也学到了很多，孝顺要尽早天总是要黑的我们阻止不了，但我们可以在没黑之前让他们幸福的度过。给最温暖的爱。
剧情故弄玄虚了，演员不能以一套演戏模式演绎，倪妮白宇李昀锐真人都充满魅力，可这部剧2星不能再多
这个算我读Jörg Reddemann系列里面比较好的一本了，但是读完还是觉得有很大的进步空间吧，怎么说呢，看多了就容易疲劳，饱和，感觉很多情节我读起来是有重叠感吧。创作上没有新意，一样的写作套路贯穿到底，读多了就观看饱和了，没兴趣了。
#朋友问影院# No.16 #2022年看剧# No.14 这部剧，讲的是动物一些不为人所知的习惯，挺有意思的，简短深刻。 但，我唯一不能理解的是，为啥书名是这样的呢？与文中内容没多大关系啊。 读完本剧，了解了很多有趣的动物，知道了一些这些动物的秘密。 比如，乌龟用屁股呼吸，等等，太有意思了。 另外，文中的配图也很有趣，核心部分在番外，对每个动物的特殊习惯特点有一个比较详细的介绍。如果没有这个番外，那么本剧就缺少灵魂，支撑度不够了。 建议观看本剧，可直接观看番外，因为从番外可以跳转到前面，是前面的详细解释。 这是朋友问影院读完的第十六本剧。 这是2022年度读完的第十四本剧，离目标二十三本还差九本，加油！ 继续坚持，再接再厉，看剧真有意思。
戛然而止的感觉。四星半吧。 《Ausser Betrieb》算是日常心理学大百科了。 1.缓解焦虑:一，不要只关注自己的预期，想想别人期待什么？是不是有我自己期待的那么多？二，主动犯错，是不是真的有那么严重的可怕后果？三，认知接纳。 2.幻觉产生的原因是人类大脑对外界进行的预测。当外界的信息不足、光线过于昏暗的时候，人类进行脑补。 3.鬼压床，这是大脑为了防止你在做梦的时候做出过激的行为在你睡觉的时候麻痹了你的肌肉。如果不是经常遇到鬼压床一般没事儿。 4.清醒梦，是大脑前额叶皮质活跃度比较低的人更容易遇到的。在梦中还能引导梦的走向。自我催眠也更容易清醒梦。 5.褪黑素，只能调节睡眠节律。在周围光线下降的时候身体会开始分泌褪黑素。这也是我为什么白天只有戴着眼罩的时候才能睡着。 6.多巴胺，人们之所以对随机出现的奖赏总是感到兴奋，正是因为它无法被人们预期。只有那些超出我们预期的多巴胺分泌才能够让我们感到奖赏，而随机的奖励总是会超出你的预期。 7.孕期母亲的情绪波动会影响到孩子将来的成长。 8.不要教孩子怎么玩游戏，怎么摆积木。探索的过程就是他成长的过程。 9.玩的过程中学习，学习的中间玩两下可以有效提高记忆力。 10.心里距离越远越容易获得创造力。