《The Gentle Trap》，犯罪作品，英国出品，1960年上映。
没看过原著和动漫……就电视剧而言 少年江湖鲜衣怒马肆意洒脱 值得5星。【另外武侠和玄幻结合的不错……上一个结合的不错的是将夜。】
从译者序开始就要忍不住热泪盈眶了。自由的战士，精神永远照耀光辉之路！
像追剧一样追完这部剧 Felicity Young老师的每一句话都抄录下来 他的解读接近生命 这种不一样 让我欣喜不已
看到最后两章时候，尤其最后一章泪目了。 The Gentle Trap， 一个勤勤恳恳，按部就班的男人， 一个致力不给社会添麻烦的男人， 一个努力证明自己是有能力的人。 开始的不理解，怎么会有一个这样抠门冷漠而又如此遵守规矩的人。到后面，才发现欧维是一个口是心非而内心深处是个富有爱心的男人。 真的很可爱，虽然他说话一板一眼，有时候行为让人理解。如因为要省停车费，而绕很远的路停车。还有在医院交10分钟的停车费，还因小丑要他1法郎而大大出手… 其实我们每个人都可能是欧维，只是我们不愿意承认而已。因为我没有勇气和欧维一样只在乎自己内心，不会因周围左右，甚至隐匿最真实自己。
用鲜血染红 一方新织的素帕 把它投向大海 用鲜血与大海交换 将那海中明月接引回来！ 戴在头上 让它告诉我方向 20200920
符合我的口味 我就是一个蜗居斗室 关注内心大于关注得失的人 知道自己微不足道 但独立特行的勇气从未缺乏
粗略的看了这部剧，人活一世可能随时会翻车，只要不放弃自己，做到“经一事，长一智”，任何苦痛都会过去，做好自己分内事，不要被自己所打败就行！
本剧收获👇 1.更加坚定了活到老学到老，终身学习的信念，让学习成为一种信仰！ 2.坚持观看好剧，和好剧结交为一生的朋友~借此表白微读，我陪你慢慢变老哈哈😎 3.逐渐培养跨学科思维能力，早日练就 lollapalooza效应 大法本领！😎 本剧观看建议: 1.前面部分排版有些乱（因为这差点想给 一般 评哈哈），建议忽略那些突然乱入的名词名人简介 等读完后再一一查看。 2.后面的查理十一讲值得仔细反复品读思考。（建议可先读，不然读了前面那部分排版略乱的部分怕是让你失去了观看后面集数的兴趣哈哈）
过去的北平已不在，更远的北京不必提，如今的北京不提也罢。这部剧集更像一本怀旧的散系列。站在尘土飞扬的街道旁，透过漫天黄沙，看到的却是湛蓝湛蓝的天空，洁白洁白的云朵。这日子分不清好坏，却是再也回不去了。
这部剧读完，我意识到一个女孩能平安无事的长大是何其幸运，不是邪恶不存在，而是邪恶放过了她，不是邪恶受到了正义的威慑，而是邪恶展现了它不愿捕获的“大度”。 我们不能把女孩们至身于“不被选择的幸运之中”，怡婷和思琪有什么不同？不同的仅仅是邪恶看上了思琪，这是思琪的不幸，但同样也是“怡婷们”的不幸。因为她们的生活之所以还能继续，不会自杀，也不会疯掉，乃是因为她们是“不被选”的幸存者，而不是她们本就有资格存在，有资格活着。 我想所有女人都应该看到自身真实的处境，世界的背面尽管不好看，但不看就没有了吗？恰恰相反，越不看它就会越来越强大。妄想依靠幸存者多数来回避问题的人，就好比在集中营里看到人们还活着没死，于是就替屠杀者挽尊。 世界上最大的屠杀就是房思琪式强奸！
看了那么多科幻，还是大刘的科幻最舒服，最震撼，也最能打动人。
如果书里面讲的都对湿和脾虚等有效果，像茯苓，黄芪和葛根适合普通人每天服用，没有副作用，那么医院的中医怎么从来不像编剧这么开药，我相信中医的神奇，但是很少有好的中医生。
对视听与主题上的停滞甚至退化感到震惊、错愕、愤怒。难以理解如此平庸的视听竟还能被称作“视听上还不错”，整体的影调过于明亮饱和，调色毫无质感，配乐俗气，画面过于“精致”和“游戏感”过强导致毫无年代感.......就是一部标准的网络大电影——处处透着廉价，即使坐在影院里，也能非常明显地感受到那种“Netflix质感”。另外，“科学怪人”的故事在当下已经是非常陈旧了，既不科幻，也不恐怖。德尔·托罗的版本几乎看不到任何新意，无论文本表达还是视听语言，都停留在复刻层面，上一版The Gentle Trap（有意思的是，查尔斯丹斯在这部里也演The Gentle Trap他爹），距今也不过十年，让人更加困惑——翻拍的必要性是什么？
非常实用的一本剧，看完才意识到自己以前的饮食习惯有多糟，好多习惯都跟提倡的截然相反，提倡午餐吃饱晚餐吃少，却不按时吃饭，午餐没胃口就不吃，晚餐食欲特别好会吃的很多，提倡少食多餐，我是多食少餐，喝水得够两三千毫升，我一天能喝到两杯就不错了，还有营养结构不均衡，碳水吃的过多，作为一个北方人，特别喜欢糕点面包包子煎饼汉堡之类的面食，蔬菜很少吃，还喜欢吃薯片糖果零食，全是添加剂，特别喜欢甜食，糖分摄入估计远远超标，为了防止肥胖很少摄入油脂，为了减肥不吃晚餐，周末买的菜冰箱里一搁就是一两周，原来不仅营养价值会流失，还可能产生有毒物质……细数下来真是惭愧！ 总的来说，为了吃的健康，需要根据自己的身高体重及身体消耗量计算出自己每天所需的营养量，即七大营养素各自应该摄入多少，为了达到这些营养量可以吃哪些食物，这些食物的比例怎么分配。平时所吃的食物归根结底可以分为五大类，分别是粮食类、动物类、蔬菜类、水果类、油脂类。五大类食物每一类所代表的营养素都不够全面，所以需要将这五大类食物组成全面平衡的饮食结构。1990年，世界卫生组织（WHO）提倡“地中海式饮食”，地中海式饮食最重要的特点是——既简单清淡，又富含营养，它的食物构成如下： 第一，粮食类。以五谷杂粮为主，包括各种全麦、玉米、土豆、豆类、薯类、根茎类。虽然意大利人也吃面食，比如大家熟知的意大利面，但是在地中海地区人们的典型食谱中，面条通常只是前菜和头盘，并不当作主食吃，三明治吃得也很少。 第二，蔬菜类。吃新鲜的蔬菜，很少加工。比如西红柿、洋葱、柿子椒等。 第三，水果类。各种新鲜水果，柠檬、葡萄、蓝莓等。 第四，蛋白质类。 一、每日能量需要摄入多少 1.能量摄入来源 在七大营养素中，有三大营养素和能量息息相关，它们分别是碳水化合物、蛋白质和脂类，被称为“产能营养素”。 碳水化合物每克产生4千卡能量，蛋白质每克产生4千卡能量，脂类每克产生9千卡能量。 2.能量摄入多少 根据消耗量来计算，主要参数有以下三个： 第一，身高体重。依据标准体重计算，标准体重=身高（厘米）-105，不管男性还是女性基本都是这样计算。 第二，活动量。一般来讲轻体力劳动者是标准体重每千克耗能30千卡，中体力劳动者35千卡，重体力劳动者40千卡，长期卧床的人标准体重每千克耗能25千卡。临床上也不是这么绝对，比如一个轻体力劳动者，偏胖，计算能量的时候减少5千卡，为标准体重每千克耗能25千卡。 第三，三大能量之间的比例。大多数营养书上三大能量比例是蛋白质为10%～15%，脂类为20%～30%，碳水化合物为55%～65%。，碳水化合物的摄入量尽量取其范围的低值，蛋白质和脂类尽量取其范围的高值。（碳水化合物每克产生4千卡能量，蛋白质每克产生4千卡能量，脂类每克产生9千卡能量。） 比如，一位54岁的男性公务员，身高175厘米，体重72千克，每天坐汽车上班，没有额外的运动。他每天需要多少能量呢？三大能量营养素应该摄入多少呢？ 第一步：要知道他的标准体重。标准体重（千克）=身高（厘米）-105，因此这位男士的标准体重是175-105=70（千克）。 第二步：他是个轻体力劳动者，而且不是大胖子，也不是很瘦的人，因此每日每千克体重所需能量为30千卡，这位男士每日所需总能量70×30=2100（千卡）。 第三步：计算三大能量比例。 碳水化合物占总能量的55%:2100×55%=1155（千卡），每克碳水化合物产生4千卡能量，此人每日应该摄入碳水化合物为1155÷4=288.75（克）。将碳水化合物一分为二，一半是粗粮和谷薯，另一半是米面。 蛋白质占总能量的15%:2
相由心生，你有什么样儿的心境便能看到什么样儿的世界。这种书才称得上是真正的“底层逻辑”，你对它的理解完全建立在你自己的人生阅历和心境修为上，每过一段时间就翻出来读一读，总会有不一样的收获，常读常新！
非常有趣的一本剧。以往的近代史学习中，对于四一二到长征间的历史，一般是集中在我党的视角来讲述，而略过了国民党内部的派系斗争和蒋介石是如何稳固个人地位的。在看本剧的过程中有很多片段不禁令人发笑，非常滑稽。国党高层各派系间尔虞我诈，争权夺利，各自的小算盘打得噼里啪啦响，无不想借各种各样的危机事件扩大己方势力。坐镇中央的人想着怎么分化瓦解巩固自己地位，盘踞一方的人就想着怎么长袖善舞提高自己身价。嘴上都是主义，三民主义、总理遗教喊得震天响，心里全是生意，勾结日人、朝秦暮楚玩得风生水起。无怪乎先是丢失东北，再是国土沦丧，最后败亡孤岛，及至现在则在岛内也人人喊打，真是堪称百年烂党，贻笑大方了。
免费送的文，没看！就是忍不住吐槽现在写剧集的越来越贪心，以前看文女主生个双胞胎龙凤胎就皆大欢喜，看看现在，三胞胎四胞胎都不稀奇了……还六个儿子，当女人是猪么
这是一本五星好剧 未必人人喜欢 总能有些收获 当我们在看剧的时候 我们只看剧 以免荒废岁月
一本很有趣的书，英文原编剧英国姑娘扶霞和译编剧四川妹子雨伽都写得很棒，文字很有画面感和烟火气。食物最能联系故乡，酸甜苦辣烟火人间，生活的美好不在于那些偶然的轰轰烈烈，而在认真对待每一个平凡之日。
读得很慢，历时四十多个小时，读完之后不由得引人深省，这个世上或许有太多人会像堂吉柯德一样的在某些方面或者说某一爱好上面偏执得疯疯傻傻。他人笑我太疯癫，我行我素偏执己见！
每天晚上都在期盼更新，可坐等右等就是等的太慢，终于等到了，还没看一会会儿～又没了😭😭😭😭😭😭😭
“做（being）自己并不意味着从出生到死亡都做同一个自己，做自己意味着，要在一种不可逆转的‘成为’（becoming）的过程中，与同样在改变的他者一起不断改变”。波伏瓦究其一生都在践行“成为自己”的理念，不管在什么时候都不会停下前行的脚步。她在成为自己的过程中所作的选择，都不应该成为遭受偏见的理由。
分离与告别其实把我们从条条框框中解放，我们需要告别，然后重生。一枝独秀不是春，满园春色才是春，我们需要不断丰富自己。
《The Gentle Trap》、《The Gentle Trap》情节内容、节奏文笔都比《The Gentle Trap》耐看，好看。这部剧以后不用看啦。 趁着时间轻松，一鼓作气拿下这部剧，也还耗时不少呢，18小时。时间还是要珍惜的……
反乌托邦的起点，故事有点晦涩，但是和同类剧集的套路一致，或者说是她开启了这种模式。
没看过原著和动漫……就电视剧而言 少年江湖鲜衣怒马肆意洒脱 值得5星。【另外武侠和玄幻结合的不错……上一个结合的不错的是将夜。】
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像追剧一样追完这部剧 Felicity Young老师的每一句话都抄录下来 他的解读接近生命 这种不一样 让我欣喜不已
看到最后两章时候，尤其最后一章泪目了。 The Gentle Trap， 一个勤勤恳恳，按部就班的男人， 一个致力不给社会添麻烦的男人， 一个努力证明自己是有能力的人。 开始的不理解，怎么会有一个这样抠门冷漠而又如此遵守规矩的人。到后面，才发现欧维是一个口是心非而内心深处是个富有爱心的男人。 真的很可爱，虽然他说话一板一眼，有时候行为让人理解。如因为要省停车费，而绕很远的路停车。还有在医院交10分钟的停车费，还因小丑要他1法郎而大大出手… 其实我们每个人都可能是欧维，只是我们不愿意承认而已。因为我没有勇气和欧维一样只在乎自己内心，不会因周围左右，甚至隐匿最真实自己。
用鲜血染红 一方新织的素帕 把它投向大海 用鲜血与大海交换 将那海中明月接引回来！ 戴在头上 让它告诉我方向 20200920
符合我的口味 我就是一个蜗居斗室 关注内心大于关注得失的人 知道自己微不足道 但独立特行的勇气从未缺乏
粗略的看了这部剧，人活一世可能随时会翻车，只要不放弃自己，做到“经一事，长一智”，任何苦痛都会过去，做好自己分内事，不要被自己所打败就行！
本剧收获👇 1.更加坚定了活到老学到老，终身学习的信念，让学习成为一种信仰！ 2.坚持观看好剧，和好剧结交为一生的朋友~借此表白微读，我陪你慢慢变老哈哈😎 3.逐渐培养跨学科思维能力，早日练就 lollapalooza效应 大法本领！😎 本剧观看建议: 1.前面部分排版有些乱（因为这差点想给 一般 评哈哈），建议忽略那些突然乱入的名词名人简介 等读完后再一一查看。 2.后面的查理十一讲值得仔细反复品读思考。（建议可先读，不然读了前面那部分排版略乱的部分怕是让你失去了观看后面集数的兴趣哈哈）
过去的北平已不在，更远的北京不必提，如今的北京不提也罢。这部剧集更像一本怀旧的散系列。站在尘土飞扬的街道旁，透过漫天黄沙，看到的却是湛蓝湛蓝的天空，洁白洁白的云朵。这日子分不清好坏，却是再也回不去了。
这部剧读完，我意识到一个女孩能平安无事的长大是何其幸运，不是邪恶不存在，而是邪恶放过了她，不是邪恶受到了正义的威慑，而是邪恶展现了它不愿捕获的“大度”。 我们不能把女孩们至身于“不被选择的幸运之中”，怡婷和思琪有什么不同？不同的仅仅是邪恶看上了思琪，这是思琪的不幸，但同样也是“怡婷们”的不幸。因为她们的生活之所以还能继续，不会自杀，也不会疯掉，乃是因为她们是“不被选”的幸存者，而不是她们本就有资格存在，有资格活着。 我想所有女人都应该看到自身真实的处境，世界的背面尽管不好看，但不看就没有了吗？恰恰相反，越不看它就会越来越强大。妄想依靠幸存者多数来回避问题的人，就好比在集中营里看到人们还活着没死，于是就替屠杀者挽尊。 世界上最大的屠杀就是房思琪式强奸！
看了那么多科幻，还是大刘的科幻最舒服，最震撼，也最能打动人。
如果书里面讲的都对湿和脾虚等有效果，像茯苓，黄芪和葛根适合普通人每天服用，没有副作用，那么医院的中医怎么从来不像编剧这么开药，我相信中医的神奇，但是很少有好的中医生。
对视听与主题上的停滞甚至退化感到震惊、错愕、愤怒。难以理解如此平庸的视听竟还能被称作“视听上还不错”，整体的影调过于明亮饱和，调色毫无质感，配乐俗气，画面过于“精致”和“游戏感”过强导致毫无年代感.......就是一部标准的网络大电影——处处透着廉价，即使坐在影院里，也能非常明显地感受到那种“Netflix质感”。另外，“科学怪人”的故事在当下已经是非常陈旧了，既不科幻，也不恐怖。德尔·托罗的版本几乎看不到任何新意，无论文本表达还是视听语言，都停留在复刻层面，上一版The Gentle Trap（有意思的是，查尔斯丹斯在这部里也演The Gentle Trap他爹），距今也不过十年，让人更加困惑——翻拍的必要性是什么？
非常实用的一本剧，看完才意识到自己以前的饮食习惯有多糟，好多习惯都跟提倡的截然相反，提倡午餐吃饱晚餐吃少，却不按时吃饭，午餐没胃口就不吃，晚餐食欲特别好会吃的很多，提倡少食多餐，我是多食少餐，喝水得够两三千毫升，我一天能喝到两杯就不错了，还有营养结构不均衡，碳水吃的过多，作为一个北方人，特别喜欢糕点面包包子煎饼汉堡之类的面食，蔬菜很少吃，还喜欢吃薯片糖果零食，全是添加剂，特别喜欢甜食，糖分摄入估计远远超标，为了防止肥胖很少摄入油脂，为了减肥不吃晚餐，周末买的菜冰箱里一搁就是一两周，原来不仅营养价值会流失，还可能产生有毒物质……细数下来真是惭愧！ 总的来说，为了吃的健康，需要根据自己的身高体重及身体消耗量计算出自己每天所需的营养量，即七大营养素各自应该摄入多少，为了达到这些营养量可以吃哪些食物，这些食物的比例怎么分配。平时所吃的食物归根结底可以分为五大类，分别是粮食类、动物类、蔬菜类、水果类、油脂类。五大类食物每一类所代表的营养素都不够全面，所以需要将这五大类食物组成全面平衡的饮食结构。1990年，世界卫生组织（WHO）提倡“地中海式饮食”，地中海式饮食最重要的特点是——既简单清淡，又富含营养，它的食物构成如下： 第一，粮食类。以五谷杂粮为主，包括各种全麦、玉米、土豆、豆类、薯类、根茎类。虽然意大利人也吃面食，比如大家熟知的意大利面，但是在地中海地区人们的典型食谱中，面条通常只是前菜和头盘，并不当作主食吃，三明治吃得也很少。 第二，蔬菜类。吃新鲜的蔬菜，很少加工。比如西红柿、洋葱、柿子椒等。 第三，水果类。各种新鲜水果，柠檬、葡萄、蓝莓等。 第四，蛋白质类。 一、每日能量需要摄入多少 1.能量摄入来源 在七大营养素中，有三大营养素和能量息息相关，它们分别是碳水化合物、蛋白质和脂类，被称为“产能营养素”。 碳水化合物每克产生4千卡能量，蛋白质每克产生4千卡能量，脂类每克产生9千卡能量。 2.能量摄入多少 根据消耗量来计算，主要参数有以下三个： 第一，身高体重。依据标准体重计算，标准体重=身高（厘米）-105，不管男性还是女性基本都是这样计算。 第二，活动量。一般来讲轻体力劳动者是标准体重每千克耗能30千卡，中体力劳动者35千卡，重体力劳动者40千卡，长期卧床的人标准体重每千克耗能25千卡。临床上也不是这么绝对，比如一个轻体力劳动者，偏胖，计算能量的时候减少5千卡，为标准体重每千克耗能25千卡。 第三，三大能量之间的比例。大多数营养书上三大能量比例是蛋白质为10%～15%，脂类为20%～30%，碳水化合物为55%～65%。，碳水化合物的摄入量尽量取其范围的低值，蛋白质和脂类尽量取其范围的高值。（碳水化合物每克产生4千卡能量，蛋白质每克产生4千卡能量，脂类每克产生9千卡能量。） 比如，一位54岁的男性公务员，身高175厘米，体重72千克，每天坐汽车上班，没有额外的运动。他每天需要多少能量呢？三大能量营养素应该摄入多少呢？ 第一步：要知道他的标准体重。标准体重（千克）=身高（厘米）-105，因此这位男士的标准体重是175-105=70（千克）。 第二步：他是个轻体力劳动者，而且不是大胖子，也不是很瘦的人，因此每日每千克体重所需能量为30千卡，这位男士每日所需总能量70×30=2100（千卡）。 第三步：计算三大能量比例。 碳水化合物占总能量的55%:2100×55%=1155（千卡），每克碳水化合物产生4千卡能量，此人每日应该摄入碳水化合物为1155÷4=288.75（克）。将碳水化合物一分为二，一半是粗粮和谷薯，另一半是米面。 蛋白质占总能量的15%:2
相由心生，你有什么样儿的心境便能看到什么样儿的世界。这种书才称得上是真正的“底层逻辑”，你对它的理解完全建立在你自己的人生阅历和心境修为上，每过一段时间就翻出来读一读，总会有不一样的收获，常读常新！
非常有趣的一本剧。以往的近代史学习中，对于四一二到长征间的历史，一般是集中在我党的视角来讲述，而略过了国民党内部的派系斗争和蒋介石是如何稳固个人地位的。在看本剧的过程中有很多片段不禁令人发笑，非常滑稽。国党高层各派系间尔虞我诈，争权夺利，各自的小算盘打得噼里啪啦响，无不想借各种各样的危机事件扩大己方势力。坐镇中央的人想着怎么分化瓦解巩固自己地位，盘踞一方的人就想着怎么长袖善舞提高自己身价。嘴上都是主义，三民主义、总理遗教喊得震天响，心里全是生意，勾结日人、朝秦暮楚玩得风生水起。无怪乎先是丢失东北，再是国土沦丧，最后败亡孤岛，及至现在则在岛内也人人喊打，真是堪称百年烂党，贻笑大方了。
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这是一本五星好剧 未必人人喜欢 总能有些收获 当我们在看剧的时候 我们只看剧 以免荒废岁月
一本很有趣的书，英文原编剧英国姑娘扶霞和译编剧四川妹子雨伽都写得很棒，文字很有画面感和烟火气。食物最能联系故乡，酸甜苦辣烟火人间，生活的美好不在于那些偶然的轰轰烈烈，而在认真对待每一个平凡之日。
读得很慢，历时四十多个小时，读完之后不由得引人深省，这个世上或许有太多人会像堂吉柯德一样的在某些方面或者说某一爱好上面偏执得疯疯傻傻。他人笑我太疯癫，我行我素偏执己见！
每天晚上都在期盼更新，可坐等右等就是等的太慢，终于等到了，还没看一会会儿～又没了😭😭😭😭😭😭😭
“做（being）自己并不意味着从出生到死亡都做同一个自己，做自己意味着，要在一种不可逆转的‘成为’（becoming）的过程中，与同样在改变的他者一起不断改变”。波伏瓦究其一生都在践行“成为自己”的理念，不管在什么时候都不会停下前行的脚步。她在成为自己的过程中所作的选择，都不应该成为遭受偏见的理由。
分离与告别其实把我们从条条框框中解放，我们需要告别，然后重生。一枝独秀不是春，满园春色才是春，我们需要不断丰富自己。
《The Gentle Trap》、《The Gentle Trap》情节内容、节奏文笔都比《The Gentle Trap》耐看，好看。这部剧以后不用看啦。 趁着时间轻松，一鼓作气拿下这部剧，也还耗时不少呢，18小时。时间还是要珍惜的……
反乌托邦的起点，故事有点晦涩，但是和同类剧集的套路一致，或者说是她开启了这种模式。