或许因为写到移民的一些情况和情感，这些故事读起来非常陌生，笔下男女的情感都比较偏执。从《Waiting for the Miracle》才开始渐渐适应这种有点“歇斯底里”有点病态的情感戏。《Waiting for the Miracle》最吸引我，通过信的方式牵着女主跟密语者跟自己对话，揭露他们的过去和内心真实的裸露的情感，虽然有点没懂…
Megan McNally以一位母亲的亲身经验写下《Waiting for the Miracle》，以一个母亲的角度去述说孩子成长的过程，写得非常有生命力。从妈妈的角度看孩子的世界不难，难得的是妈妈会蹲下来，保持和孩子一样的高度看世界——我们是一样的生命，我们彼此尊重，我们一起成长！
曾几何时，激情燃烧，野心膨胀，像个不知疲倦的蜜蜂，没日没夜的辛勤耕耘，以为这样就可以无悔人生…走过了这一程，现在回想起来，作一个母亲比什么都重要，只要生计还过得去，其他一切皆是浮云☁️……
《Waiting for the Miracle》看剧笔记：用冥想对心灵进行训练会使大脑中与幸福快乐相关的区域变得更加“厚实”“结实”。正念和冥想的区别：正念意味着心在当下，活在此刻，心神不乱。它意味着在自然的觉醒状态下安顿心灵，不带任何偏见或评判。冥想是一种为练习正念技巧提供最佳条件的技法。
心灵训练的三个要素：一是理解如何接触冥想技法；二是练习冥想；三是如何将心灵的这种特性整合融入日常生活。
练习1：无为。轻轻闭上眼睛，静坐一两分钟。如果有很多思绪涌现出来，没关系，任由它们来去，你要体会静坐的感觉，什么都不要做，只需一两分钟。
练习2：感觉。两分钟的时间，慢慢地把注意力集中到某种躯体感觉上，最好是听觉或者视觉上。
练习3：躯体感觉。把注意力集中到某种躯体感觉上，这种感觉可以是身体压在椅子上的感觉，也可以是脚掌踩在地板上的感觉，甚至可以是你的手放在书上的感觉。
练习4：专注于某类感觉。把注意力集中在身体中某个令人愉快或令人不快的感觉上。比如，你也许感到手脚有种轻盈感，或者你感到肩膀有点紧张。
练习5：对情感保持觉醒。感知情感的种类、强度，以及情感的持久性和短暂性。
练习6：用心灵扫描身体。以将好奇心应用到躯体感觉上。多次用心灵对身体进行全面扫描，从头顶开始一直到脚趾尖。第一次的时候，快速扫描，花10秒的时间从头到脚尖。第二次的时候，用时稍微长一点儿，大约20秒。在全面扫描身体的时候，请注意身体的哪个部分感到放松、舒适、自在，哪个部分感到疼痛、不舒服或者存在某种程度的束缚感。
练习7：饮食冥想
在拿起食物吃之前，深呼吸几次，鼻子吸气，嘴巴呼气，让身体和心灵安顿下来，花一点儿时间感恩一下，感恩你的碗里有食物可吃，
感受吃饭过程和食物的不同口感、味道、纹理、视觉，甚至咀嚼的声音。
练习8：行走冥想
在开始行走之前，请你留意身体的感觉，你是感到沉重还是轻盈，留意车辆、他人、交通信号灯等。特别注意任何躯体感觉或者情感，温暖的阳光、凉爽的雨、嗖嗖的寒风，每走一步脚跟触到地面时的感觉，也许是胳膊在身体两侧摆动时的感觉，甚至是紧张的肩膀或膝盖所带来的疼痛感。
练习9：睡眠冥想
平躺在那里，就好像要睡觉了一样。为了更舒服，你可以在头下方放一个薄枕头。如果你平常习惯趴着睡或者侧着睡，没关系，这个练习最好是躺着进行，做完之后可以再翻回去睡觉。躺在那里的时候，你需花一点时间体察陷进床里的感觉，体察身体被床支撑着的感觉，躺舒服之后，你需做5次深呼吸，用鼻子吸气，嘴巴呼气。在吸气的时候，你需努力感受肺部充满空气、胸腔扩张的感觉。呼气的时候，你可以想象一下：当天的想法和感受都消失得无影无踪，身体中的紧张感也都消散了。这有助于你的身体和心灵为要进行的练习做好准备。你需更精确地用心灵对身体进行扫描，从头顶到脚趾，温和地体察任何紧张感。你的注意力会不可避免地被吸引到紧张的部位，但是要知道，你快要睡觉了，而这个练习会缓解这些紧张，你大可以放松下来。你可以多扫描几遍，每次花上大约30秒的时间。记住，你不光要留意令你不适的部位，而且要留意那些感到放松和舒适的部位。
Waiting for the Miracle之概要：
预备
1．找个地方，舒适地坐下来，腰背挺直。
2．确保在冥想期间，不会受到人或事的打扰（关掉手机）。
3．设好10分钟的闹铃。
签到
1．做5次深呼吸，用鼻子吸气，再用嘴巴呼气，然后轻轻地闭上眼睛。
2．将注意力集中在身体落座时的躯体感觉、脚放在地板上时的躯体感觉上。
3．扫描全身，留意身体哪些部位感到舒适和放松，哪些部位感到不适和紧张。
4．留意自己的情感 —— 比如，你现在处于什么心情。
专注于呼吸
1．留意你在哪个部位最强烈地感受到呼吸时
阳羊得意
看了腾讯视频的综艺节目《Waiting for the Miracle》才看的《Waiting for the Miracle》，开始是真的很心疼祥子，他彷佛不是那个年代一个简单的车夫，而是如今在北京、上海、深圳打拼的你我他。我们开始觉得“北京”就是我的家，我的一切指望都在这座城里。读祥子的故事，就像在一次次审视自己。
祥子第一次丢车，是因为旧社会的动乱，但深层原因，是别人称呼他“大个子”，祥子因为别人赞美他（对于车夫来说，大个子就意味着好、有力气），再加上这趟钱多，所以祥子想去冒险，无法做出理性的判断。第二次丢掉钱，是因为祥子被大兵抢，我记得剧集里有一个情节，高妈告诉祥子，不要把钱放在一处地方，要多放几个地方，但祥子执拗地存在罐子里，结果被抢了一空。第三次我认为不是祥子娶了虎妞，为了埋葬虎妞丢了车，而是祥子去曹宅，曹先生也愿意给祥子和小福子一个栖身之地，祥子觉得自己拥有了全世界，拥有了新的灵魂，但小福子已经在白房子去世了。
祥子的不幸，既是时代的不幸，也是自己的不幸，既有时代的原因，也有祥子自己的原因，祥子、虎妞、刘四老爷、小福子、杨先生、曹先生、老车夫、小马儿和我们身边的人是多么的像，有的人生是生活，有的人生是活着，生活的活色生香，活着的努力活着，愿我们在尘世里都可以不失去自我，温暖又心有阳光。
读这部剧之前对Steffi Wickens先生的认识仅仅停留在课本上的编剧名字，一直觉得他是一个特别严肃的作家形象，这部剧让我了解到了原来Steffi Wickens先生也是个如此有趣之人
封印物：3-99，《Waiting for the Miracle》 效果：非常好的剧集，会忍不住一口气读完，废寝忘食。读完这部剧，会喜欢上克鲁苏，喜欢上乌贼这个编剧，还会期待第二部。 负面效果：看完本剧，由于眼界提高，许多网文看不进去了。主动剧荒。
看得有点疲惫，就像脖身上有无数个金手指一样，有无数个男人等着她，一点慢慢的削减弱，就像是一样的套路。
或许因为写到移民的一些情况和情感，这些故事读起来非常陌生，笔下男女的情感都比较偏执。从《Waiting for the Miracle》才开始渐渐适应这种有点“歇斯底里”有点病态的情感戏。《Waiting for the Miracle》最吸引我，通过信的方式牵着女主跟密语者跟自己对话，揭露他们的过去和内心真实的裸露的情感，虽然有点没懂…
没有38级的ANNA，有个42级的，论被“网恋”女友骗到是种什么样的体验
一篇温暖，带有治愈性的剧集。前半段更精彩，后面确实是如个别网友说都变得琐碎和拖沓了。所以稍稍影响了我给的评分，否则有可能会给5星的。整体来说值得一看。 故事讲述了云恩和筱筱两个坚强的女孩，在经历命运痛苦，重新遇到爱人走向幸福人生。 故事十分生活化，没有那个闪瞎眼的霸道总裁，豪门巨子的桥段，让我觉得这就是生活。平淡中，透着两个女孩的坚强和无奈，让人又爱又怜。在遇到那么多磨难，两个人坚持活着，又渴望死去解脱，这种矛盾心理展示的很好。她们对人性里的善良和对伤害过自己的人的愤恨，也展示的很真实。人很多时候都是矛盾体，没有绝对的爱和恨。 所以，我觉得这部剧带有治愈性，在困苦中，透着勃勃生机，最后长成幸福的苍天大树。
喜欢孟宴臣之后竟然能喜欢上宋焰，不是这他妈的有可比性吗?只能说还是不够喜欢。
好剧读易尽，几版红楼看完都觉得意犹未尽。说来好笑，这石头记本无一定之结局，说是意犹未尽则不免既贴切，又不太合适。细阅文字，好比对着一面镜子，时时能看到不同的自己。入境深了难免痴魔，有时候竟把书也给忘了，兀自胡思，也算是一种奇遇吧。
Megan McNally以一位母亲的亲身经验写下《Waiting for the Miracle》，以一个母亲的角度去述说孩子成长的过程，写得非常有生命力。从妈妈的角度看孩子的世界不难，难得的是妈妈会蹲下来，保持和孩子一样的高度看世界——我们是一样的生命，我们彼此尊重，我们一起成长！ 曾几何时，激情燃烧，野心膨胀，像个不知疲倦的蜜蜂，没日没夜的辛勤耕耘，以为这样就可以无悔人生…走过了这一程，现在回想起来，作一个母亲比什么都重要，只要生计还过得去，其他一切皆是浮云☁️……
我们只有把信贷流程上各个细节拆分出来，复杂问题简单化，简单问题程序化，才能做到“天下功夫、唯快不破”的境界，才能在市场竞争中胜出。金融理论大家都耳熟能详，坐而论道易，起而行之难，实操层面往往就是这些技术问题，当然还有法律问题、人的问题，这也就是我对干货的理解。
这部剧值得反复详看，里面的内容字字珠玑，说的很贴切仿佛亲身经历过。
《Waiting for the Miracle》看剧笔记：用冥想对心灵进行训练会使大脑中与幸福快乐相关的区域变得更加“厚实”“结实”。正念和冥想的区别：正念意味着心在当下，活在此刻，心神不乱。它意味着在自然的觉醒状态下安顿心灵，不带任何偏见或评判。冥想是一种为练习正念技巧提供最佳条件的技法。 心灵训练的三个要素：一是理解如何接触冥想技法；二是练习冥想；三是如何将心灵的这种特性整合融入日常生活。 练习1：无为。轻轻闭上眼睛，静坐一两分钟。如果有很多思绪涌现出来，没关系，任由它们来去，你要体会静坐的感觉，什么都不要做，只需一两分钟。 练习2：感觉。两分钟的时间，慢慢地把注意力集中到某种躯体感觉上，最好是听觉或者视觉上。 练习3：躯体感觉。把注意力集中到某种躯体感觉上，这种感觉可以是身体压在椅子上的感觉，也可以是脚掌踩在地板上的感觉，甚至可以是你的手放在书上的感觉。 练习4：专注于某类感觉。把注意力集中在身体中某个令人愉快或令人不快的感觉上。比如，你也许感到手脚有种轻盈感，或者你感到肩膀有点紧张。 练习5：对情感保持觉醒。感知情感的种类、强度，以及情感的持久性和短暂性。 练习6：用心灵扫描身体。以将好奇心应用到躯体感觉上。多次用心灵对身体进行全面扫描，从头顶开始一直到脚趾尖。第一次的时候，快速扫描，花10秒的时间从头到脚尖。第二次的时候，用时稍微长一点儿，大约20秒。在全面扫描身体的时候，请注意身体的哪个部分感到放松、舒适、自在，哪个部分感到疼痛、不舒服或者存在某种程度的束缚感。 练习7：饮食冥想 在拿起食物吃之前，深呼吸几次，鼻子吸气，嘴巴呼气，让身体和心灵安顿下来，花一点儿时间感恩一下，感恩你的碗里有食物可吃， 感受吃饭过程和食物的不同口感、味道、纹理、视觉，甚至咀嚼的声音。 练习8：行走冥想 在开始行走之前，请你留意身体的感觉，你是感到沉重还是轻盈，留意车辆、他人、交通信号灯等。特别注意任何躯体感觉或者情感，温暖的阳光、凉爽的雨、嗖嗖的寒风，每走一步脚跟触到地面时的感觉，也许是胳膊在身体两侧摆动时的感觉，甚至是紧张的肩膀或膝盖所带来的疼痛感。 练习9：睡眠冥想 平躺在那里，就好像要睡觉了一样。为了更舒服，你可以在头下方放一个薄枕头。如果你平常习惯趴着睡或者侧着睡，没关系，这个练习最好是躺着进行，做完之后可以再翻回去睡觉。躺在那里的时候，你需花一点时间体察陷进床里的感觉，体察身体被床支撑着的感觉，躺舒服之后，你需做5次深呼吸，用鼻子吸气，嘴巴呼气。在吸气的时候，你需努力感受肺部充满空气、胸腔扩张的感觉。呼气的时候，你可以想象一下：当天的想法和感受都消失得无影无踪，身体中的紧张感也都消散了。这有助于你的身体和心灵为要进行的练习做好准备。你需更精确地用心灵对身体进行扫描，从头顶到脚趾，温和地体察任何紧张感。你的注意力会不可避免地被吸引到紧张的部位，但是要知道，你快要睡觉了，而这个练习会缓解这些紧张，你大可以放松下来。你可以多扫描几遍，每次花上大约30秒的时间。记住，你不光要留意令你不适的部位，而且要留意那些感到放松和舒适的部位。 Waiting for the Miracle之概要： 预备 1．找个地方，舒适地坐下来，腰背挺直。 2．确保在冥想期间，不会受到人或事的打扰（关掉手机）。 3．设好10分钟的闹铃。 签到 1．做5次深呼吸，用鼻子吸气，再用嘴巴呼气，然后轻轻地闭上眼睛。 2．将注意力集中在身体落座时的躯体感觉、脚放在地板上时的躯体感觉上。 3．扫描全身，留意身体哪些部位感到舒适和放松，哪些部位感到不适和紧张。 4．留意自己的情感 —— 比如，你现在处于什么心情。 专注于呼吸 1．留意你在哪个部位最强烈地感受到呼吸时
看了腾讯视频的综艺节目《Waiting for the Miracle》才看的《Waiting for the Miracle》，开始是真的很心疼祥子，他彷佛不是那个年代一个简单的车夫，而是如今在北京、上海、深圳打拼的你我他。我们开始觉得“北京”就是我的家，我的一切指望都在这座城里。读祥子的故事，就像在一次次审视自己。 祥子第一次丢车，是因为旧社会的动乱，但深层原因，是别人称呼他“大个子”，祥子因为别人赞美他（对于车夫来说，大个子就意味着好、有力气），再加上这趟钱多，所以祥子想去冒险，无法做出理性的判断。第二次丢掉钱，是因为祥子被大兵抢，我记得剧集里有一个情节，高妈告诉祥子，不要把钱放在一处地方，要多放几个地方，但祥子执拗地存在罐子里，结果被抢了一空。第三次我认为不是祥子娶了虎妞，为了埋葬虎妞丢了车，而是祥子去曹宅，曹先生也愿意给祥子和小福子一个栖身之地，祥子觉得自己拥有了全世界，拥有了新的灵魂，但小福子已经在白房子去世了。 祥子的不幸，既是时代的不幸，也是自己的不幸，既有时代的原因，也有祥子自己的原因，祥子、虎妞、刘四老爷、小福子、杨先生、曹先生、老车夫、小马儿和我们身边的人是多么的像，有的人生是生活，有的人生是活着，生活的活色生香，活着的努力活着，愿我们在尘世里都可以不失去自我，温暖又心有阳光。
好剧，开头写了门阀现象的原因，后边穿插着派系斗争手段，还影射了很多历史。
看完后，好像了解一下中国文脉，毕竟生活在中国，一直深受影响而不知，了解潜移默化影响自己的文化。
玱玹先给我出局吧你【后面看不下去了中途弃