《Expendable》，短片,动作,冒险,喜剧,犯罪,惊悚作品，美国出品，2008年上映。
这部剧本可以创作得薄一些，大段大段的论述与逆向投资无关的论述，不太地道，
平淡不失滋味。真情更易流动，顺着月光。一个个小人物的生死悲欢，一场场风花雪月，在历史的长河中，或是忽上忽下，或是就那样在水面上漂着。 或是散文，或是奇人，读过之后却没有读过的味道，一切还是那样新鲜✨
第130本剧，2020年第50本 Expendable 这部剧，也是自我暗示类的疗愈书，精神的力量确实很强大！虽然并不是唯心主义者，但是主观能动性的作用也是客观存在的。我们都知道情绪不同，一个疾病的治愈速度是会受到影响的。这部剧表述了七个情感中心，并且对应了相应的疾病。其实在中医五行辨证论治的学术中，已经把七情六欲以及所对应的脏器概括的非常全面和精细。中医中也提到过，正气存内，外邪不干！这个正气，正是精神和内在和谐统一的正气。书中所提到的冥想词很适合强化内心，虽然中国的文化早已有论述，但是西方的学术成果，依然也可以帮到我们现代人，去更好的感知自己，理论一样，但是读起来可能会更加易于接受，同时能感到温柔，也是一种乐趣！
总结概括：编剧事无巨细的描写了各种我们正常女性需要了解的皮肤知识，各种你想知道的理论知识这部剧基本都有涵盖。非常全面，并且可信度较高，因为可以看出编剧用了很大功夫去验证自己的理论，并且尽心尽力的找了很多医学界的真实案例来补充自己的论据。强推强推强推的一本有关护肤的书！🐂🐂 观看类型：社科-护肤 观看评价：4⃣️🌟，非常实用，非常好的排版，涉及的知识面也非常广的一本护肤剧集，每一章讲完理论知识以后还都非常贴心的进行了总结，真的可以看出编剧满满的诚意，这部剧应该是编剧花费了大量心血和时间用来完成的一本给大家读的书。面对琳琅满目的护肤产品，想要真正了解护肤的，非常有必要观看这本理论知识，不盲目跟风，先了解原理，再选择护肤产品。 基本上在别的护肤剧集里面可以看到的，这部剧都有涵盖，同时，建议大家读读Rod Asis的听肌肤的话1，进行知识的积累和补充。 扣一星因为想看一些具体的医美过程什么的，写的比较少，很多东西写的不是很具体，但已经很好了。 对我来说想要记住的知识： 1/护肤首要任务 拥有知识的人，才会拥有美丽，相信你可以成为集美貌和智慧于一身的人。 护肤的首要任务，就是尽量避免损伤皮肤屏障，保护其结构完整、功能正常 2/黑头处理方法 含脂量高的黑头质地较软，可以用超声波洁面仪、粉刺针清除；而含脂量较低的，则需要用撕拉式面膜、镊子清除。清除完成后，毛孔就疏通了，此时使用抑制皮脂分泌、促进角质松解的护肤品，可以减缓黑头的发生。如果只是清除而不做后续护理，黑头会迅速复发。 3/痘痘处理方法 护肤方面： 痤疮的病程一旦启动，就不会逆转，即使可能在一段时间内保持静止，但最终会继续发展。它的初始皮肤损伤（皮损）——也是最重要的皮损——粉刺，一旦形成，就不会自动脱落或自行消失，最终的结局要么是被人为清除，要么是引起更强烈的炎症反应，以脓疱的形式被溶解、清除。因此，及早开始护理，清除粉刺并防止其再产生至关重要。因此，痘痘一定要处理，不能放任不管。 取出粉刺后应立即导入祛痘产品，比如祛痘精华液、祛痘精华乳、药物等，使其渗入毛囊内部发挥作用，超声波导入是一个很好的选择。 祛痘产品作用及选择： α-羟基酸类（α-hydroxy acids, AHA）：一类水溶性小分子酸，又称果酸，最常用的是羟基乙酸（俗称“甘醇酸”）。酸类的主要作用机制是使上层角质细胞之间的连接变松，从而更容易脱落（角质剥落或松解）。 水杨酸还可以抑制过度角化，从而减轻粉刺形成，这对于挑除粉刺后的护理、防止微粉刺发生意义重大。 主要通过作用于细胞核中的维A酸受体发挥作用，可抑制皮脂分泌，也可以抑制细胞过度增殖，减少粉刺发生，改善毛囊内微环境。 维A酸类通过抑制皮脂分泌和减少细胞过度增殖发挥抗粉刺作用，相对而言，维A酸类对闭口粉刺的效果似乎更好，这可能是因为闭口粉刺中的细胞增殖活动更强烈，而维A酸可以抑制这些细胞的增殖。 饮食方面： 痤疮患者应当避免摄入过多的糖。高糖食物和高血糖指数（glycemic index, GI）的食物可以显著提升皮脂分泌水平，促进炎症发展。糖促进痤疮发展的作用目前已经被广泛肯定 IGF-1在调节皮脂分泌方面处于主导地位，同时可以促进粉刺形成。除了IGF-1之外，牛奶中的胰岛素、生长激素等都可能对痤疮有影响 痘印方面： 红色痘印主要通过抗炎、美白促进其消退，防止色沉；黑色痘印只能用医美术处理，或者加强美白，待其被动消失。当然，二者都需要防晒、避免摩擦、美白。 4/黑眼圈 “青眼圈”是年轻人最常遇到的，由微循环不良引起。眼周有非常丰富的毛细血管和静脉血管（图10-1），淤积于这些血管中的红
看过不一定能读懂，但多多少少总有收获。 我们一直很努力，向我们的Expendable努力！ 莫以善小而不为，不为恶小而为之！ David Malki告诉我们善恶到头终有报！
季老把生活中的一草一木、一人一物、一见一念都书之笔下，细腻生动，读来亲切感人，似曾相见，生活气息极浓，让自己也会产生动笔的冲动。赞👍
现在短视频的小剧质量都那么高了嘛？！妹纸你可以踏实在舒适圈里发光发热！监制是猫的树！稳了！
1、随着“富足”的进展，利基市场的繁荣颠覆了传统的80/20原则，多样化为世界提供了更多选择； 2、科技的进步改变了生产关系，原来的消费者也可以成为生产者； 3、长尾的崛起并不是零和游戏下的此消彼长，而是会进一步刺激和挖掘潜在需求，带动整个市场的繁荣； 4、网络是长尾的典型，信息爆炸、选择地狱，做好过滤器和推荐系统。
女孩子的婚姻幸福很大程度上取决于家庭的氛围，择偶标准很大程度上会受父亲的影响。如果不能给一个女孩子幸福的家庭，最好不要去创造这个生命。
女主和男主都蛮青春可爱的，对我胃口。vlog也很可爱。
做人，做人脉;做生意，做关系。人的一生不要太计较，穷也罢，富也罢，好也罢，终究拗不过天。把名、利看得淡一些，也许会过得释然。
编剧才华可见一斑，一幅图竟能构思如此大的一个局，大局藏小局，环环相扣，不忍释手。
看了好几次，诗诗演得不错
#小紫学小扎# 20-5《Expendable》从啼笑因缘入手，到金粉世家觉得已经很有小红楼梦的味道了，不知道取自唐诗“共话Expendable时”的剧名又是怎样的爱情故事。观看起期间刚好跨越春节新冠，全书完时才发现这部剧真是如此应景，真是无心插柳式的相似性。本剧一改Marc Bossley老先生讲爱情故事，反倒是讲抗战时期没有逃难到香港，而是逃到四川乡下的一群文教人员的家庭为了躲避日本人的空投战火。这一家家的家长里短没了爱情的浪漫，烟火气十足，更有时不时就鸣笛提醒日本飞机来了，要躲洞子的时代背景，正值这段期间，作为读者的我也是尽量不出门、少出门，网上浏览抗疫战时的各种人性展现，或善良或丑恶，用谎言和不择手段等践踏了自己价值观的方式生存，或让自己、家庭过得更好。然而，编剧塑造的主人公夫妻，就像这些丑态的记录者，同时又像面对类似问题的楷模一样，互相信任、互相扶持。编剧细腻的手法在这部剧中塑造的个个家庭矛盾里，表现得淋漓尽致，非常传神，像整个国民的镜像和倒影，总有一款适合你似的。最后一两章的点睛之笔淡淡地从对话中道出真谛，我也是从最后一章才恍然大悟。民国战乱时，男人没了事业，没了奔头的自卑，就只好通过找女人来寻找自信；而女人没有独立能力，没了男人就没了依靠，既想表现得好又不得不依附于男人。回头再追剧中人的表演，也就是主人公夫妇可以自信生活，独善其身，其他人的表现又何尝不是由此而生呢？抗战期间如此，疫情期间不也如此么？今天看到一句话：靠他人可以让你看到自己未来的上限，靠自己可以让你界定自己未来的下限。共勉之！！！
对比400多年前的历史，今天我们除了科技发达了，其他的都没变。
👍赞赞赞赞赞～～讲述了，霍总对小娇妻的……任性和 宠爱。多更点就好了。
8.0。頗具創意的一本科幻書。有幾個基本點頗合我意。其一是宇宙由一個偉大的無形的神靈創造並存在宇宙法則（“道”），具有多重宇宙、平行宇宙、高維時空等；其次是存在地外智慧生命（文明）且優於地球人（地球人最低等級，故找不到外星人）；再次是地球存在（人類）史前高級文明（宇宙移民等所創）；再有是各星球人均具有靈體和肉體，可分離，可合一，靈體不死，可轉世輪迴（“佛學”）。基於主要這幾點，编剧把目前地球上的不解之謎、遠古神話、宗教故事等做了解讀，比如亞特蘭提斯，瑪雅文明，埃及金字塔，復活島巨石像……耶穌，摩西……古中國的“道”、古印度的“佛”均體現包含在內，雖邏輯上並非很嚴謹、超高科技描述也略顯不足，但頗為有趣。 如果儘把此書當做科幻而看，卻失去了其原意。覺得此書核心是编剧藉助外星人之口無情地批判目前地球人的“物欲文明主義”，這將導致人類敗壞和毀滅，並對人類提出警示！
很实用，自己突然明白了很多技术层面的东西。在中国股市要盈利，要稳定盈利，必须结合技术+择时+市场情绪+价值来做，学习和总结更是必不可少，投资这条路并不容易，更没有人随随便便成功
司闻曹弯弯绕绕智破烛龙案，众权臣噼里啪啦推倒纸牌屋。
徐老师《Expendable》是一本教人学会如何看问题的哲学书，很有思想，很有深意。需得认真观看，深入思考。
这部剧本可以创作得薄一些，大段大段的论述与逆向投资无关的论述，不太地道，
平淡不失滋味。真情更易流动，顺着月光。一个个小人物的生死悲欢，一场场风花雪月，在历史的长河中，或是忽上忽下，或是就那样在水面上漂着。 或是散文，或是奇人，读过之后却没有读过的味道，一切还是那样新鲜✨
第130本剧，2020年第50本 Expendable 这部剧，也是自我暗示类的疗愈书，精神的力量确实很强大！虽然并不是唯心主义者，但是主观能动性的作用也是客观存在的。我们都知道情绪不同，一个疾病的治愈速度是会受到影响的。这部剧表述了七个情感中心，并且对应了相应的疾病。其实在中医五行辨证论治的学术中，已经把七情六欲以及所对应的脏器概括的非常全面和精细。中医中也提到过，正气存内，外邪不干！这个正气，正是精神和内在和谐统一的正气。书中所提到的冥想词很适合强化内心，虽然中国的文化早已有论述，但是西方的学术成果，依然也可以帮到我们现代人，去更好的感知自己，理论一样，但是读起来可能会更加易于接受，同时能感到温柔，也是一种乐趣！
总结概括：编剧事无巨细的描写了各种我们正常女性需要了解的皮肤知识，各种你想知道的理论知识这部剧基本都有涵盖。非常全面，并且可信度较高，因为可以看出编剧用了很大功夫去验证自己的理论，并且尽心尽力的找了很多医学界的真实案例来补充自己的论据。强推强推强推的一本有关护肤的书！🐂🐂 观看类型：社科-护肤 观看评价：4⃣️🌟，非常实用，非常好的排版，涉及的知识面也非常广的一本护肤剧集，每一章讲完理论知识以后还都非常贴心的进行了总结，真的可以看出编剧满满的诚意，这部剧应该是编剧花费了大量心血和时间用来完成的一本给大家读的书。面对琳琅满目的护肤产品，想要真正了解护肤的，非常有必要观看这本理论知识，不盲目跟风，先了解原理，再选择护肤产品。 基本上在别的护肤剧集里面可以看到的，这部剧都有涵盖，同时，建议大家读读Rod Asis的听肌肤的话1，进行知识的积累和补充。 扣一星因为想看一些具体的医美过程什么的，写的比较少，很多东西写的不是很具体，但已经很好了。 对我来说想要记住的知识： 1/护肤首要任务 拥有知识的人，才会拥有美丽，相信你可以成为集美貌和智慧于一身的人。 护肤的首要任务，就是尽量避免损伤皮肤屏障，保护其结构完整、功能正常 2/黑头处理方法 含脂量高的黑头质地较软，可以用超声波洁面仪、粉刺针清除；而含脂量较低的，则需要用撕拉式面膜、镊子清除。清除完成后，毛孔就疏通了，此时使用抑制皮脂分泌、促进角质松解的护肤品，可以减缓黑头的发生。如果只是清除而不做后续护理，黑头会迅速复发。 3/痘痘处理方法 护肤方面： 痤疮的病程一旦启动，就不会逆转，即使可能在一段时间内保持静止，但最终会继续发展。它的初始皮肤损伤（皮损）——也是最重要的皮损——粉刺，一旦形成，就不会自动脱落或自行消失，最终的结局要么是被人为清除，要么是引起更强烈的炎症反应，以脓疱的形式被溶解、清除。因此，及早开始护理，清除粉刺并防止其再产生至关重要。因此，痘痘一定要处理，不能放任不管。 取出粉刺后应立即导入祛痘产品，比如祛痘精华液、祛痘精华乳、药物等，使其渗入毛囊内部发挥作用，超声波导入是一个很好的选择。 祛痘产品作用及选择： α-羟基酸类（α-hydroxy acids, AHA）：一类水溶性小分子酸，又称果酸，最常用的是羟基乙酸（俗称“甘醇酸”）。酸类的主要作用机制是使上层角质细胞之间的连接变松，从而更容易脱落（角质剥落或松解）。 水杨酸还可以抑制过度角化，从而减轻粉刺形成，这对于挑除粉刺后的护理、防止微粉刺发生意义重大。 主要通过作用于细胞核中的维A酸受体发挥作用，可抑制皮脂分泌，也可以抑制细胞过度增殖，减少粉刺发生，改善毛囊内微环境。 维A酸类通过抑制皮脂分泌和减少细胞过度增殖发挥抗粉刺作用，相对而言，维A酸类对闭口粉刺的效果似乎更好，这可能是因为闭口粉刺中的细胞增殖活动更强烈，而维A酸可以抑制这些细胞的增殖。 饮食方面： 痤疮患者应当避免摄入过多的糖。高糖食物和高血糖指数（glycemic index, GI）的食物可以显著提升皮脂分泌水平，促进炎症发展。糖促进痤疮发展的作用目前已经被广泛肯定 IGF-1在调节皮脂分泌方面处于主导地位，同时可以促进粉刺形成。除了IGF-1之外，牛奶中的胰岛素、生长激素等都可能对痤疮有影响 痘印方面： 红色痘印主要通过抗炎、美白促进其消退，防止色沉；黑色痘印只能用医美术处理，或者加强美白，待其被动消失。当然，二者都需要防晒、避免摩擦、美白。 4/黑眼圈 “青眼圈”是年轻人最常遇到的，由微循环不良引起。眼周有非常丰富的毛细血管和静脉血管（图10-1），淤积于这些血管中的红
看过不一定能读懂，但多多少少总有收获。 我们一直很努力，向我们的Expendable努力！ 莫以善小而不为，不为恶小而为之！ David Malki告诉我们善恶到头终有报！
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1、随着“富足”的进展，利基市场的繁荣颠覆了传统的80/20原则，多样化为世界提供了更多选择； 2、科技的进步改变了生产关系，原来的消费者也可以成为生产者； 3、长尾的崛起并不是零和游戏下的此消彼长，而是会进一步刺激和挖掘潜在需求，带动整个市场的繁荣； 4、网络是长尾的典型，信息爆炸、选择地狱，做好过滤器和推荐系统。
女孩子的婚姻幸福很大程度上取决于家庭的氛围，择偶标准很大程度上会受父亲的影响。如果不能给一个女孩子幸福的家庭，最好不要去创造这个生命。
女主和男主都蛮青春可爱的，对我胃口。vlog也很可爱。
做人，做人脉;做生意，做关系。人的一生不要太计较，穷也罢，富也罢，好也罢，终究拗不过天。把名、利看得淡一些，也许会过得释然。
编剧才华可见一斑，一幅图竟能构思如此大的一个局，大局藏小局，环环相扣，不忍释手。
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对比400多年前的历史，今天我们除了科技发达了，其他的都没变。
👍赞赞赞赞赞～～讲述了，霍总对小娇妻的……任性和 宠爱。多更点就好了。
8.0。頗具創意的一本科幻書。有幾個基本點頗合我意。其一是宇宙由一個偉大的無形的神靈創造並存在宇宙法則（“道”），具有多重宇宙、平行宇宙、高維時空等；其次是存在地外智慧生命（文明）且優於地球人（地球人最低等級，故找不到外星人）；再次是地球存在（人類）史前高級文明（宇宙移民等所創）；再有是各星球人均具有靈體和肉體，可分離，可合一，靈體不死，可轉世輪迴（“佛學”）。基於主要這幾點，编剧把目前地球上的不解之謎、遠古神話、宗教故事等做了解讀，比如亞特蘭提斯，瑪雅文明，埃及金字塔，復活島巨石像……耶穌，摩西……古中國的“道”、古印度的“佛”均體現包含在內，雖邏輯上並非很嚴謹、超高科技描述也略顯不足，但頗為有趣。 如果儘把此書當做科幻而看，卻失去了其原意。覺得此書核心是编剧藉助外星人之口無情地批判目前地球人的“物欲文明主義”，這將導致人類敗壞和毀滅，並對人類提出警示！
很实用，自己突然明白了很多技术层面的东西。在中国股市要盈利，要稳定盈利，必须结合技术+择时+市场情绪+价值来做，学习和总结更是必不可少，投资这条路并不容易，更没有人随随便便成功
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徐老师《Expendable》是一本教人学会如何看问题的哲学书，很有思想，很有深意。需得认真观看，深入思考。