良心作证Liang Xin Zuo Zheng

从种族的角度认识美国。美国的先进与种族文化和种族优势密不可分。美国是一真正伟大的国家，如果对美国有种族偏见的人，需要好好读读此剧。本剧编剧很棒，把复杂的种族问题阐述得很通俗很明了，思考很深刻很有见地。

饮食控制和运动结合，效果很好。当然，最重要的是如何找到一种自己可以坚持下去的饮食及运动习惯，使减重效果保持下去。打江山容易守江山难啊！

女子可以不美丽，但是不能没有才情，才情可以重塑美丽，可以让美丽常驻，可以让美丽拥有气质的内涵  — —做一个有才情的女子

可按照姓名去读各个集数，每个主人公都是一个独立的故事。这种故事的叙述方式很特别。

对于大自然的深处体会，是我们亲近自然的心灵，有捕捉美的眼睛，缪尔是诗人。

一本十万字的书我却花了同字数三倍的时间才看完，编剧用冷漠无情却一针见血的笔触揭开了这个世界的真实面纱。 他十分有条理地将读者从工业社会引入消费社会，生产者变为了消费者，穷人也进化（其实是退化）为新穷人。但这一切我们却毫未察觉，我们只看到了时代在进步，生产在发展，货架上可供选择的商品在增多，口袋的钱总是不够用，却没看到背后有无形的双手操控着我们。 用自己辛苦所得的钱去消费本应该是自由选择的结果，却打开了欲望永无止境的潘多拉魔盒。不知从哪一天起，和朋友出去玩就必买奶茶，去电影院必买爆米花，早餐端一杯星巴克，球鞋卫衣有联名款，手机出新款就想换……这些到底是如何潜移默化地进入大家生活的？而自诩为抵制消费主义的人，是否就真的能摆脱消费主义？

喜欢东叔的作品，因为每次读的时候，都能引发自己一番思考，一些自己可能完全没想过的话题，真的很精彩

一本比较专业的心理学书，竟然看的有点乏味，不过学到了积极的情绪，投入，意义，人际关系，成就为主要内容的持续幸福动力，也明白了自己其实某种意义上是个悲观主义者，学会记录三件幸福的事情，以及积极的去回应别人，学会保持主动平和的心态，一切都会慢慢学来越好的，加油！

全书编剧以第一视角，讲述了他的故事，看似节节不相通，却都让我们明白了一个道理：热爱生活，留心生活，人生才会变得有意义，走起来才觉着充实。苦难不可怕，怕的是没了面对生活困境的勇气。

富人品质：勤于学习，善于合作，勇于担当，忠于内心，成于格局！