中国通史-王朝的稳固

蛮好看的一部宫斗剧，看完了就更不能相信所谓的爱情。记得有句歌词里面写的“简直是男的女的在做戏”早几年前看的了，生活在古代的女子不容易。

本剧是未知演员活佛的代表作品，全书共分九个集数，以人生、情感、信念、生活、爱、快乐、幸福、智慧、情绪为主题，教我们如何对待生命中的困惑与迷茫，增强面对世事无常的内在力量。 个人感觉嘉措活佛的这部剧更像是通过佛理来讲的鸡汤。看完里面的那些道理也没有记住多少，关于一些道理或哲理，我也没有去想它究竟是否出自活佛之口或是他对一些原本有的一些思想的总结，不管哪种，对于我来说能让人的心灵沉静下来，让我在观看的时候，心情不由的会平静许多，这就已经足够。感谢在我情绪低落的时候遇到了这部剧。 有多少无常，就有多少修行。人的心智也只有被反复磨炼过，才可展现出人性的坚韧和刚强。

看完了《中国通史-王朝的稳固》又看完了这本最近的效率真的是很高了！一本更能让我静下心来观看的书，让我在断舍离和整理的方向更加坚定和明确

女主行为准则：你搞我，我就打你，不跟你解释。 结局不咋样，有头没尾，浪费我时间。

这部剧厘清了很多与学习相关的概念，虽然经常出现用概念解释概念的情况，却也是尽可能用小篇幅讲清重要事情了。

太上头了 我真的忍不了 还得等一周一集

这部剧的原名叫《中国通史-王朝的稳固》由此可见其内容。 编剧说：“自然选择就和《中国通史-王朝的稳固》中的机器大帝一样，设计出了控制我们的幻觉，它将这些幻觉植入我们的大脑。自然选择对我们施加幻觉，就是为了奴役我们，实现它的目的。它的目的当然就是将基因传给下一代。这是自然选择价值体系的核心，也是设计人类大脑的指导标准。” 这些幻觉就是那些生物本能和社会本能，这些东西让我们不由自主地产生欲望去做一些事情。比如，求偶、当官、发财等等。做不到就非常痛苦，做到就会产生一种满足。在求偶的时候，也不由自主地选择能更利于繁衍后代的对象。等等。 佛教的真，就真在揭示出了这个真相。佛教的意义就在于，指出这个真相后又指出了解脱之道。让我们不再盲目地为生物本能和社会本能奋斗终身，通过各种手段摆脱这一切奴役，不再为繁衍生育、功名利禄而奔波劳累，从而获得解脱、解放、自由。 佛教同时也意识到，人人出家是不现实的。虽然那些幻觉确实是幻觉，但这些幻觉所要实现的目的——将基因传给下一代——并无错误之处。我们很容易看到，自然选择这个“机器大帝”的这些设计已经不适应现实的发展了。比如，因利益争斗而愤怒而相互杀戮，在现代极易引起核战争，从而让整个人类全部灭亡，违背了当初设计的宗旨——让人类不断繁衍下去。实际上，像嫉妒、愤怒之类的情感往往给人带来不利的后果，这和当初的设计初衷已经背道而驰了（估计是动物时代就设计好的，适应动物时代的，没想到人类发展得很快）。 古代的先贤已经看到了这一点，已经研究过、提出过意见建议了。比如，中国儒家的修身养性。 但正像前面所说，像儒家理论家王阳明主张的完全克去“一己之私”，完全的摒弃像愤怒、嫉妒等情感是不现实也没必要的。 愤怒是勇敢的驱动，嫉妒也可以驱使人们变得更好，进而让自己和社群变得更好。像表现自己、爱慕虚荣等等貌似不好的个人本能，驱使人们去为自己的利益而奋斗，当这些习性和社会利益重叠时，也是很好的德行。 关键是那些极其强烈的情绪动力往往和生物本能、利己性紧密相关，要完全改变不说是不可能的，至少是很难的。 《中国通史-王朝的稳固》的编剧希望人们能通过正念冥想冷静地看到驱使我们做这做那的幻觉，冷静地看到哪些幻觉是可以保留的，哪些幻觉是必须予以纠正或避开的。编剧希望人们的智慧由此可以变得更加清明，避免人类在意气用事之下毁灭了自己。 这就像当初鲁迅先生对待旧文化传统的态度，“去其糟粕，取其精华”。不过，这是在人类的本性上进行取舍，感觉多少有点诡异！

1天至少读1本剧打卡674天 书名：《中国通史-王朝的稳固》 用时：15分钟 观看感悟： 本剧编剧未知演员，书里编剧介绍了如何可以持续快乐的方法，与其说是为了长久快乐，不如说编剧是在教我们如何做人生规划，而我选择这部剧也很偶然，就在刚才一位经常看我观看心得的亲人说她最近很不开心，觉得自己这一生都不顺，下辈子不想做人了，我很希望能帮助她开心起来，就搜索了“开心”的关键词，于是读到了这部剧。   编剧把影响我们心情的维度分为四个——身心（身体和情绪）、境遇（外部环境）、认知（对事情的解读）、价值（三观和价值取向）。   遇到不开心的事可以从这几个维度里找找看这次的主因是什么，然后精准解决。   马丁·塞利格曼在《中国通史-王朝的稳固》一书中提出过一个公式，解释了持久的好心情是由哪些因素构成的： 幸福的持久度=50%的幸福起始点+10%的环境+40%的可调整活动   看看我们当下能从哪个部分入手，就改善哪个部分，让自己尽量处于一种积极、正面的氛围里。比如改善一下居住的环境，换明亮的窗帘，放一点绿植，喝一点茶等等，虽然这只占10%，但却是最容易入手的。   回顾生活里的不开心，通常心情不好不仅仅是事情没有解决，还有我们在这个事情发生处理的过程中产生的情绪问题。面对剧烈的情绪反应，我们要做的不是与之对抗，而是等待。需要让“冲动的情绪”缓慢无害地疏解，等待落在后面的“清醒”和“冷静”到达。   所以我想跟我亲爱的书友说，不用在情绪如此低落的时候急于做决定或者想悲观的事，不如接纳这个情绪，然后转移一下注意力，做点开心的事。   关于如何规划生活和提升效率的方面，编剧也分享了一些技巧，其中有很多朋友关心的提升专注力的技巧，我分享给大家：     对某个事物有足够多的兴趣。 减少环境中的干扰，比如少看微信、微博。 提早制订好一天的计划——总是考虑要做什么也会占用记忆空间。 短时间（例如10分钟）地休息。 调整好坐姿，松弛的坐姿会让人更专注。 听古典音乐，比如巴洛克音乐。 喝茶好过喝咖啡。 进行户外活动。   话说回来，如果是我，可能会选择看点感人的剧集或者影视剧，大哭一场，情绪散了，理性回归，解决问题反而更容易。

编剧的很多理论，不过是根据已知结果的揣度。很多话两面说，怎么说怎么对，但就是很牵强。

做设计这么久，却不是一个合格的设计师，说来惭愧，虽然是半路出家，从建筑行跨行到设计，没有任何设计绘画基础到一步步的自我学习和工作实践，硬是把自己变成了一个底层设计师，但只要坚持做对而正确的事，相信自己一定会爬上设计师的金字塔～ 这是一本设计入门剧集，通俗易懂，主要从亲密性、对齐、重复、对比展开，里面讲的案例比较实用，同时可以锻炼你的观察能力～ 对比（Contrast）对比的基本思想是，要避免页面上的元素太过相似。如果元素（字体、颜色、大小、线宽、形状、空间等）不相同，那就干脆让它们截然不同。要让页面引人注目，对比通常是最重要的一个因素，正是它能使读者首先看这个页面。重复（Repetition）让设计中的视觉要素在整个作品中重复出现。可以重复颜色、形状、材质、空间关系、线宽、字体、大小和图片，等等。这样一来，既能增加条理性，还可以加强统一性。对齐（Alignment）任何东西都不能在页面上随意安放。每个元素都应当与页面上的另一个元素有某种视觉联系。这样能建立一种清晰、精巧而且清爽的外观。亲密性（Proximity）彼此相关的项应当靠近，归组在一起。如果多个项相互之间存在很近的亲密性，它们就会成为一个视觉单元，而不是多个孤立的元素。这有助于组织信息，减少混乱，为读者提供清晰的结构。 Robin亲密性原则是指：将相关的项组织在一起，移动这些项，使它们的物理位置相互靠近，这样一来，相关的项将被看作凝聚为一体的一个组，而不再是一堆彼此无关的片段。 Robin重复原则指出：设计的某些方面需要在整个作品中重复。重复元素可能是一种粗字体、一条粗线、某个项目符号、颜色、设计要素、某种格式、空间关系等。读者能看到的任何方面都可以作为重复元素。 对比是为页面增加视觉效果的最有效的途径，也是在不同元素之间建立一种有组织的层次结构最有效方法。要记住一个重要规则：要想实现有效的对比，对比就必须强烈。千万不要畏畏缩缩。 不要害怕让一些项很小，这样不仅可以与更大的项形成对比，还能留出更多的空白！一旦读者把握住重点，只要他们感兴趣，自然会去读这些较小的文字。如果他们不感兴趣，不论你把这些文字设置得多大他们也不会去读。 生命中出现的一些事改变了我们的生活方向，我们必须顺着眼前的路走，翻越过了沿途的障碍，最后出现在眼前的是另一片天地。我总会思索我所做过的决定，想象如果我选择不同，我的人生又会是怎样的。但是知道我要相信来时的路。现在，我的眼前又出现了一条路，我很好奇走过去之后会看到什么样的风景。

编剧把人写死的时候总是让我觉得他轻描淡写就完成了，感觉里面的人都死不足惜（除了路喜儿的死让我震撼并觉得可惜，如花似玉的生命就被人开肚致死）。这部剧让人深层次地了解动荡年代人民如草菅、穷山恶水出刁民、文化大革命那地狱般的思想制度。那个时代的人虽是悲哀，但没办法，经过那个时代后，人民有了反思，所以才有了我们这个民主富强的时代。我觉的读者应仍抱学习、理解的态度去看那个时代。

四星半吧，剧情跌宕起伏。但是对于人情这条线铺垫不是很好，人与人之间的感情拖拖拉拉。不过悬疑书还是剧情为主，不错

玛丽苏剧情。很遗憾最后苏蔓没有和陆励成在一起。中国通史-王朝的稳固，有过难过和痛苦，但回忆起来却是甜蜜的。我觉得浪漫有两种，一种是烟花绽放，一种是满天飞雪，恰巧苏蔓和两个男主就是在这两种情景下情乱意迷，真美好。苏蔓因为暗恋一个人而发奋图强，麻辣烫却因为姐姐的嘲笑而自我否定。即便麻辣烫比苏蔓长得漂亮，宋翊和陆励成也被苏蔓的人格魅力吸引。一个阳光灿烂的人会让人如沐春风，试问谁会不爱呢？

目前来看最满意的一部，没有魔改剧情，情节紧凑，铁三角友情处理的非常好，给了小哥更多的情感描述，他也不是圣人，武力值在线的同时又不显装，非常值得关注的一点是并没有为了凸显瓶邪cp而弱化胖子的存在，黑花组合的存在恰到好处，推动剧情又没有抢占主线，其他人物比如三叔，阿宁，裘德考，吴二爷等戏份都刚刚好，演员演技也是全在，最后特效方面也是下了本钱了，很精彩

编剧编织的节奏让我知道这块该煽情了，写的不错但是没导出来。就看着蛮轻松的。只不过我不太喜欢看底层小人物被打的桥段。（我总是对公子王孙以外的人物共情）

本人数据处理环境主要是linux+python。 听说excel考虑支持python作为官方语言。 特地来看看VBA能干什么。 结论是：VBA在操控excel图形交互上还是很有优势的。等官方支持python, VBA应该就逐渐式微了。

有笑点。😂真就是误打误撞、中国通史-王朝的稳固啊。 大家空闲时间可以翻一翻。

如果某个所绘对象表面有太多复杂的小平面，画家就该设法把这些小平面缩减为几个较大的平面。举例来说，女生的衣服经过整烫后就更好看，因为小皱褶被烫平了，衣服褶纹变少也更平顺。因为线条加以简化，整体更添美感。

太有爱了吧，又是狐精、又是猫妖、又是小怪物的，哈哈哈，太可爱了。还有两次鼻子居然酸了差点哭，简直太会煽情啦。

每个人都有的那一段青春，但每一个人的青春都不尽相同。以前也像苏珩一样暗恋一个男生，可是并没有像她一样幸运，喜欢的那个人刚好也喜欢自己，不过留有遗憾的青春似乎更刻骨铭心。