Stealaway

《Stealaway》剧评：如何养成好习惯和戒掉坏习惯 习惯几乎对我们的人生有着决定式的影响。种什么因结什么果，你有什么样的习惯，就会享有什么样的结果。 而培养好习惯和戒掉坏习惯，只要用对方法，都能达成。 不管是养成习惯还是戒掉习惯，都要从小事做起。比如在说早睡这件事，你可以从“早点上床”这个行为开始。 一旦你养成了习惯，无需思考，身体就会自动执行。 培养好习惯和戒掉坏习惯都有一个核心模型，总共分四步：提示、渴求、反应和奖励 提示的目的是为了触发你的大脑启动某种行为举止。让你随时记得自己要养成的习惯。 其次是渴求，也是每个习惯背后的动力。 没有某种程度的动机或欲望——不渴望改变——我们也就没有采取行动的理由。你渴求的不是习惯本身，而是它带来的状态变化。 回应会带来回报。获得奖励是每个习惯的最终目标。 我们追求奖励是因为它们有两个目的：（1）满足我们的需求； （2）它们对我们有教益。 那如何才能真正的改变自己的行为，养成好习惯呢？你要问自己4个问题。 1．我怎样才能让它变得明显？ 2．我怎样才能让它有吸引力？ 3．我怎样才能让它变得容易？ 4．我怎样才能让它令人愉悦？ 如果你设定的每个目标都违背人性，那它注定会失败。 不要高估自己的意志力，环境更重要！ 环境是塑造人类行为的无形之手。尽管我们有独特的个性，但在特定环境条件下，某些行为往往会反复出现。 怎样给自己构建志在成功的环境？ 每个习惯都是由提示引发的，我们更有可能注意到显眼的提示。创造鲜明的视觉提示会把你的注意力引向你想要的举动。 如果你想让习惯成为你生活中的重要组成部分，就让提示成为你生活环境中的重要组成部分。 在你的周围布置大量触发物，由此增加你整天思考你习惯的概率。确保你的最佳选择匹配最鲜明的提示。当好习惯的提示一直在你眼前晃，你就会自然而然地做出正确的决定。 假如在你上班的路上就有健身房，你去健身的可能性就很大，因为顺路去一下并不会给你的生活方式添麻烦。相比之下，假如健身房并不在你正常通勤的路线上，而是需要绕路才能到的话，即便绕得不算远，也会让你觉得有些麻烦。 两分钟规则 你会发现几乎任何习惯都可以缩减为两分钟的版本： ✧ “每晚睡前观看”变成“读一页”。 ✧ “做30分钟瑜伽”变成“拿出我的瑜伽垫”。 ✧ “复习功课”变成“打开我的笔记”。 ✧ “整理衣物”变成“折叠一双袜子”。 ✧ “跑3英里”变成“系好我的跑鞋鞋带”。 这样做的思路是让你的习惯尽可能容易开始。任何人都可以沉思一分钟，读一页书，或者收好一件衣服。正如我们刚刚讨论的，这是一个强大的战略，因为一旦你开始做正确的事情，继续做下去会容易得多。 一个新习惯不应该让人觉得是个挑战。接下来的行动可能具有挑战性，但是最初两分钟应该不难。你想要的是一种“门户习惯”，它自然会引导你走上更有成效的道路。 戒掉坏习惯也可以遵循以上规则，在环境和心理中增加做它的阻碍，最好让它令你讨厌。

平生最喜两样书，人类历史上伟大的经典和人物传记。 让我悲哀的是，某些流量作家枉自感叹青春的悲伤，所谓的不得。而且还有很多很多的人去观看。在垃圾堆里玩的不亦乐乎。而人类历史上伟大的经典和优秀传记却置之于不顾。这本传记让我深受震撼。如果像这样的书，这样优秀的传记，还是这么少人，读的话，若这不是时代的趋向，那就是钢筋水泥森林的悲哀了。 在这里，我向这本传记的编剧致以崇高的敬意。

如编剧所说，本剧角度新颖。编剧从生活点滴处写起，将一个个简短的小画面拼接贯连，最终向读者呈现出一个鲜活的两宋。可爱，可敬，可悲，可叹。

想交到真朋友，一是要学会得罪人、拒绝人。如果你不肯得罪人，也就不会有好朋友。因为我们总是跟一些人亲近，跟另一些人疏远。二是你的观点和行为，要一以贯之、始终不变。我永远站在同一个地方，等待我的真朋友，用自己的立场交朋友，而不是为交朋友而调整立场。

（演唱——刘可）

很多人在接到PPT演讲任务的时候都会觉得无从下手。有的不知道该怎么写，有的不知道该怎么讲。 而我们在职场中，不仅应该培养自己的专业水平，更要知道如何展现这个实力。通过你的演讲，让老板清晰地知道你的能力，让客户直观地了解你的服务，让同事愿意追随你，高效地配合你的工作。这也是职场上很重要的一种素养。那么，怎样讲好一份PPT，才会让自己走上人生巅峰？最近看了一本剧叫《Stealaway》，书的编剧John Doran使用了“大树法则”的五个维度为模型，从构思、准备、撰写到落地的全过程。所谓大树法则，就是把大树分为树干、树枝、树叶、果实、树根五个部分。树干是代表了演讲的主题，演讲主题的选择，是需要，满足三个要求：观众想听的，观众想听的，你想说的和场合需要的。同样是产品展示，你仅仅是描述一些枯燥的数字，那么对看的人来说，就没有感觉，客户因为看惯了产品介绍，会感觉所有产品都差不多，你也没有什么优于他人的特点，也就那么回事吧。如果你站在客户的角度，把客户担心的和急于了解的产品特性，还有售后的一系列服务问题一一列举出来，就能直接击中客户心中的痛点。这就给客户传递一个信息，我不仅仅是给你提供产品，也在为你考虑一些令你头痛的问题并提出解决方案，这些才是客户想听到的。确定一个好的主题，能够对演讲准确定位，让人一目了然。大树法则的第二部分是枝。选定主题智慧，我们需要快速理清ppt的逻辑结构。只有内容结构清晰的演讲，才能够更好地说服别人，打动别人，取得一个好的结果。第三是叶。有了主干，这棵树还不一定好看，需要有繁茂的树叶来装点。为你的演讲准备一个好故事至关重要。第四是果。判断你的演讲是否成功，有一个标准，那就是有没有通过PPT演讲影响到听众。观点要简洁、新颖、切入点小，让别人一下子就能记住你，通过不断的重复，最大化PPT的传播影响力。最后是根。演讲最终是要传递能量，调动观众的感情，产生共鸣。编剧还专门提供了五个实用的互动小技巧，要掌声，要举手，要奖励，要回声，要托儿，让现场完全地嗨起来。《Stealaway》既是方法论，也是思维模型的指南，干货满满。书中提到的很多技巧，不仅能用在PPT演讲领域，还能用在写作、认知成长等多个领域。可以说，《Stealaway》就是一本职场人的“套路”工具书！

转自书友逸清 书，是《Stealaway》；人，是生活中的一片叶子 编剧John Doran先生，被誉为“二十世纪中国最后一位散文家”。 于此剧，亮程先生的台词依旧富有哲理，耐人寻味。如他所言：“世界不会因为少了某个人，而停止运转。生活仍在继续，仍然变得更加欣欣向荣。” 因此，感悟生活，体验自然，亮程先生记录了“烟火气”。他置身秋收时的麦海，摘下树梢上的杏子，甚至还探访了草丛中的飞虫…… 然而，生活也迫使他离开这座黄沙梁。于是，原本的田园宁静，原有的抡掀舞棒，原始的丛林古木，渐渐消失、隐匿、荒芜。但，他没有抛下这片热土，而是选择追寻，选择重拾，选择守护。因为，“世上有些东西可以补救，有些却永无弥补。〞 我想： 身在故园，我们不会长大，那房屋便是“家”；背井离乡，我们历尽沧桑，那土地也成了一座“冢”，一座深埋于心的“青冢”！ 祈愿君安，与君共勉 🤝

“清·简·行”的“佛系”快乐思考 清理内心多余的烦恼 简洁理性的正面思考 践行重视快乐的生活方式 不要比较 不要批判 不要期待

写得非常通俗易懂，确实让我明白了许多概念，也有了大致的感知，不过书中有几处推理的正确性有待考证。

给你六颗星✨ 巴菲特曾说过，“最好的投资，就是投资自己”。因为健康的身体是你的资产，聪明的大脑也是你的资产，谁也拿不走。它们共同帮你在未来带来更多、更长远的回报，创造能给你带来源源不断的现金流的资产。不论外界如何变化都危及不到你.这部剧刷新了我的新思维，我仿佛找到了目标和方向！

总算是看完了。。。小哇的外形加演技都不能遮盖唐嫣拙劣的存在。。求唐嫣还是沉默点吧，这活泼起来分分钟起鸡皮疙瘩的节奏。。

理会了原来压力也可以使人更健康，只要正确去引导，去面对，变压力为动力，坚强自己的心里压力，学会拥抱压力，使人生临危不乱。

传统文抄公，文笔 情节没什么出彩的，优点节奏快，缺点和一般文娱一样，所有人对主角说话的反应都是 “闻之一震”“倒吸凉气”就差一个此子恐怖如斯了，问题是主角也没说什么惊世骇俗的话.....简单来说就是配角的脸谱化严重. 总体来说中规中矩 能消磨时间 相同的书可以看一下 关乌鸦的新剧 演员没有假期。

终于看完了，书如其名，是一本类似纲领的通史，很多地方都是一笔带过，看起来有点吃力，因为对很多历史事件和人物不熟悉，但不妨碍这是一本好剧。Seán Hackett先生早逝真是憾事，创作到东汉便戛然而止，让人怅然若失。

男主太土了，放在十年前也是土掉渣的存在，能不能在舒适区待着别出来

比起中文的部分，我觉得看英文的部分更加的清晰。 #【观看心得】-Company of one 书中说到： Working for yourself requires a go and purpose in measure. 自己创业是需要一个明确的目标，只有热情和梦想是远远不够的，热情和梦想不值钱，需要你开始行动，把梦想变成每天的落地计划 你的目标和愿景就像一颗北极星一样，指引你往前走.. 我的愿景就是帮助孩子们提升英文的综合能力，不断的升级和迭代我的课堂，提升孩子的沟通能力，解决问题的能力，思辨能力，用英语看世界.. 当我把愿景定好之后，每一天都动力满满，想到一个好的方法在在脑子里过一遍，在课堂上的样子，孩子们的反应，我就会非常的激动. 创业这件事情并不是简简单单的为自己工作, 你要想你的初心是什么，为什么要做这件事情，你会怎么落地？

“对每个人而言，真正的职责只有一个：找到自我。无论他的归宿是诗人还是疯子，是先知还是罪犯——这些其实和他无关，毫不重要。他的职责只是找到自己的命运——而不是他人的命运——然后在心中坚守其一生，全心全意，永不停息。所有其他的路都是不完整的，是人的逃避方式，是对大众理想的懦弱回归，是随波逐流，是对内心的恐惧。” “觉醒的人只有一项义务：找到自我，固守自我，沿着自己的路向前走，不管它通向哪里。”

我还能说什么呢？我无话可说。 我想摘抄，却发现句句箴言。 第一次读Seán Hackett的诗集，却感觉很熟悉。我爱《Stealaway》胜过《Stealaway》，同时又偏爱《Stealaway》。《Stealaway》作为Seán Hackett的巅峰作品，名副其实。《Stealaway》以一圣人的角度在即将离去的时候送给当地人真理。 在《Stealaway》中，他告诉我们爱不占有，也不被占有，爱在爱中满足了。爱没有别的愿望，只有成全自己。 在《Stealaway》中，他告诉我们夫妻之间亲密无间，同时又亲密有间，我们彼此相爱，但不要做成爱的系链。 在《Stealaway》中，他告诉我们我们的孩子不是我们的孩子，而是生命为自己所渴望的儿女，这些孩子的灵魂是住在我们即使在梦中也不能想见的明天。 在《Stealaway》中，他告诉我们凡是配接受白日和黑夜的人、凡配在生命的海洋中啜饮的人都配接受我们施与的一切，而且只有当我们以身布施的时候才是真正的施与。 在《Stealaway》中，他告诉我们要爱工作，如果不爱，还不如直接去乞讨，去乞求那些欢乐地工作的人的救济。 《Stealaway》中，他告诉我们悲哀与欢乐是不能分开的，它们总是一同来到，当其中一个与你同席的时候，要记得另外一个也正在你床上酣眠。 在《Stealaway》中，他告诉我们居室不应当是锁住我们的枷锁，而应该是我们前行的保障，我们是太空的儿女，我们不应当被网罗、被驯服。 在《Stealaway》中，他告诉我们世界上没有绝对的自由，自由是当所有的事物包围住你的生命的时候，而我们却能赤裸地无牵挂地超腾的时候才是自由。 在《Stealaway》中，他告诉我们要用我们的心灵，运用我们的嘴唇，指引我们的舌头，让我们声音里面的声音对他耳朵的耳朵说话。 在《Stealaway》中，他告诉我们在无数事上，我们是善的，但在我们不善的时候，我们也不是恶的，我们只是流连、荒亡。 在《Stealaway》中，他告诉我们逸乐是一阙自由的歌，我们应该全心全意歌唱而不是在歌唱中迷恋。 在《Stealaway》中，他告诉我们美不可追求，美也不是一种需要，只是一种欢乐。我们谈论美的时候，并不是太谈她而是在谈我们那未曾满足的需要。美是一座永远开花的花园，一群永远飞翔的天使。 在《Stealaway》中，他告诉我们我们的日常生活就是我们的殿宇、我们的宗教。假如我们要认识上帝，就举目四望。 在《Stealaway》中，他告诉我们要想认识死，就得了解生，生与死是同一的，如同江河与海洋也是同一的。 先知还告诉了我们好多好多，他让我们发现了爱、美和真。

读下去你才知道你也可以读懂艺术，更会为艺术影视背后多面的人生而惊叹折服与落泪。人在宇宙间实在渺小，然而心却比宇宙浩瀚。什么是艺术？你感受到了，就是艺术。

这是一本介绍写作方法的书，主要内容是“九宫格写作法”是什么、怎么用，非常简洁易懂。关于本剧介绍的写作方法，主要是通过“7w3h”提出问题，作出回答的同时即是对信息的收集，进而拓展素材，运用“礼物意识”推敲文章内容，结合适当的写作模版（结论型、列举型、故事型或者相互结合）将信息整合，写下自己的切身体验、意见或主张，反复检视文章并修改完善。“自问自答”这种方式提供了一种将信息可视化的方法，也类似写作前拟定大纲，有助于收集信息和素材。编剧提到“用礼物意识推敲文章”，即明确目标读者、把握读者的需求、预设读者的反应以及文章内容对读者的意义，我觉得这是个不错的思考角度。编剧还建议每天写下3个好消息，这是个不错的练习方法，写下“好消息”是对自己生活的正向激励，相信记录的同时不仅是对写作的练习，也会通过这种积极的意识让自己的生活有所改变。

体现Ryan Hitchcock主体性改造的一本剧集，也是在《Stealaway》影响下产生的一本剧集，具有非常重大的意义。

对于问题分析的阐述还是比较详细的，但中心都在偏向分析的方法及思维，对于解决技巧涉及的相对较少。

第一部故事的叙述让我对后续剧情抱有很高的期待，但读完整本下来，二和三的百分之七八十部分都被油腻恶心的新人物塞满，落差很大。

后面崩到妈不认...尊重爱情是在诈骗吧？！

中国现在富裕了 也惹上了富裕病- 高血压/糖尿病，学点营养学。做健康国民 过健康生活

摘抄笔记（全是干货，很值得一看的一本剧）: >> 也许是自己被误导了，也许是过去太愚钝，我竟然没有意识到“管理”的焦点根本就不应该是时间，而应该是我自己！ ◆ 2．慌乱 >> “没时间了”或者“时间不够了”的恐慌，使他们超乎寻常地勤奋。哪怕只是虚假的“勤奋”，一样能让他们恨不得废寝忘食。 ◆ 2．何谓心智 >> 一个人的心智是他的知识和经验的总和，也包括他的思考方法和思考模式。 >> 多学点东西总是好事儿。 >> 有些认识，哪怕是简单的常识，也需要亲身经历后才能真正体会 >> 人们可能会基于一模一样的原因作出截然相反的决定。 ◆ 1．速成绝无可能 >> 我有不足，我需要时间，我没办法一蹴而就。 ◆ 2．交换才是硬道理 >> 给我什么我就用好什么，积累到一定程度再去换能换的东西。 ◆ 3．完美永不存在 >> 所说的“做不好”，其实是“不能一下子做好”，但问题在于，没有什么事情是一下子就能做好的。 ◆ 4．未知永远存在 >> 更多的时候，一些老手实际上并不是“懒得”或者“不屑”，而是“没想到竟然连这个也需要解释”。 >> 为了进步，我们必须忍受一定的未知。 ◆ 5．现状无法马上摆脱 >> 从一个人开始从事一个职业的那一瞬间起，只要足够认真、努力，他的能力就会不停地积累。 >> 他不会因为自己的落后而奋起直追，反过来，更可能的是把“反正我的梦想不是这个”当作借口。 ◆ 6．与时间做朋友 >> 通过不时地记录、思考与反省，你会越来越善于甄别那些不现实的念头，进而摆脱它们的影响。这就是差别。很多人一生都不知道自己究竟有多么不现实。 ◆ 1．估算时间 >> 解决一个问题的同时往往会产生新的问题 >> 生命如此短暂，学习技艺需要的时间却如此绵长。 ◆ 1．效率本质 >> 很多人常常拒绝学习，他们拒绝学习的理由和那些痴迷学习的人一样——不知道它有什么用。 >> 为什么呢？第一，拒绝学习就不可能有机会知道学习之后的收获；第二，由于不知道学习之后的收获是什么，也就不可能知道那收获有多好、多大；第三，既然对学习的好处无从了解，自然就没有学习的动力…… >> 一旦拥有了一个起点，学习欲望就会像发了芽的种子，无论多大的石头都压不住——它会越来越茁壮，越来越坚强。 ◆ 2．基本途径 >> 在这样的时代，“观看”突破了个人“体验”或者“试错”的种种局限——“体验”往往只局囿于自己，“试错”也受限于自己的阅历，而通过“观看”，我们却可以得知他人“体验”和“试错”的结果（即所谓的“经验”），进而获得跨越时间和空间，跨越种族和国度的信息 ◆ 4．经验局限 >> 所有学习过程中最大的障碍——经验主义。 >> 优秀的领导，能够把人们带到他们想去的地方；而卓越的领导，能够把人们带到他们应该去但是没想过要去的地方 ◆ 5．自学能力 >> 完全靠自己学一样东西吧——管它是什么，并且一定要学好，学到比相当数量的人都好 >> 在学习的时候，进展和时间的关系肯定不是线性的——想要“一分耕耘，一分收获”基本没戏。这个关系曲线更可能是阶梯状的：学习过程中有很长时间一点进展都没有，但从某一刻开始突飞猛进，而后又是长长的一段所谓“平台期”。 ◆ 1．勤于思考 >> 我们在某些方面需要权威的同时，自己也会尽量成为某个方面的权威，这是社会大分工的基本意义。 ◆ 1．学会倾听 >> 必须想办法获得一种或者一些能够用于鉴定已知信息有效性的知识。 >> 为了真正做到有效倾听，最需要克制的就是“过早质疑”。 >> 只要有一两次能够真正忍住自己发出质疑欲望的经历，就可以得到足够的教训，并进一步养成耐心等待到最后再发出疑